평소에 운동을 할 줄 몰라서 머신 위주의 운동만 하다가 프리웨이트를 배우기위해 동주선생님을 만났습니다. 가슴운동 할 때 늘 어깨에서 소리가 나고 이물감이 있었는데 동주선생님에게 배우니 어깨가 아프지 않고 가슴쪽 자극이 잘 느껴져서 효율적으로 운동하는 법을 배울 수 있었습니다. 벤치 프레스, 스쿼트, 데드리프트 등 운동을 할 때 공통적으로 적용되는 기본적인 발동작부터 몸의 움직임을 자세히 알려주셔 혼자서 운동을 할 때도 너무 도움이 되었습니다.