Name: 구월동PT 머슬제이짐
Rating: 5

최윤경

25년 10월

최근에 다이어트를 할 필요가 느껴져서 헬스장을 검색하다가 여기가 오래된거 같더라구요 헬스장이 오래 유지된 이유가 있지 않을까 생각해서 다니게 되었습니다! 동진 팀장님이랑 피티 하고 개인운동을 하는데 피티할때 잘못된 자세를 꼼꼼하게 잡아주고 식단도 잘 알려주세요! 전에 입다가 살쪄서 못입는 바지도 피티한 뒤로 잘 맞고 눈바디로 얼굴이나 등쪽이 빠진듯한게 딱 보여요!

서동진 선생님 프로필

김태원

25년 7월

전역 후 제대로 운동을 배워보고 싶다는 생각에 PT 센터를 알아보다 머슬제이짐을 알게 되었고, 나근용 선생님의 꼼꼼하고 친절한 상담 덕분에 믿고 등록하게 되었습니다. 첫 수업부터 지금까지 군대에서 하던 운동은 운동이 아니었다는 걸 뼈저리게 느꼈고, 식단, 운동 자세, 자극 부위까지 하나하나 정말 세심하고 진심을 다해 알려주셔서 운동에 대한 시야와 태도가 완전히 바뀌었습니다. 그러던 중 바디프로필을 도전해보고 싶다는 목표가 생겼고, 말씀드리자 선생님께서 바프 준비에 맞춘 식단과 운동을 다시 정리해주시며 전폭적으로 도와주셨습니다. 준비 과정이 결코 쉽지는 않았지만, 멘탈이 흔들릴 때마다 선생님의 따뜻한 조언과 응원 덕분에 끝까지 해낼 수 있었고, 결국 멋지게 바디프로필을 완성할 수 있었습니다. PT는 돈 낭비라는 편견이 있었지만, 머슬제이짐에서의 경험은 그런 생각을 완전히 바꿔준 최고의 선택이었습니다.🔥

나근용 선생님 프로필

천경화

25년 7월

23년도에 서동진 트레이너 선생님께 피티 받았어요. 그당시 체력도 좋아지고, 살도 7키로 가량 감량했었는데 육아하느라 정신없이 살다보니, 생활습관이 또 무너지더라구요. 동진샘은 다른 헬스장의 트레이너샘들과는 다르게 음식을 줄여야한다, 고 강박을 주지않고 개인 몸과 생활습관에 맞게 조언해주셨어요. 차분하게 알려주시고 운동에 진심인 모습에 저도 덩달아서 운동욕구가 뿜뿜했답니다. 항상 마음속에 동진샘과 운동하던 건강하던 그 시절의 나. ㅋㅋ 가 마음속에 있었기에 여건만 되면 또 동진샘께 운동 배우고 싶었어요! 갓난쟁이였던 둘째가 어느정도 커서 다시 도전했습니다! 역시 더 업그레이드 된 지식으로 꼼꼼하게 가르쳐주고 계세요. 지금이 제일 빠를때이니, 망설이지말고 오세요! 여긴 진짜 몸도 마음도 다듬는 곳입니다

서동진 선생님 프로필

김홍석

25년 7월

동진 선생님한테 피티 받고 있는 중입니다! 기구 사용법을 몰라서 피티를 끊었는데 자세를 정말 잘 잡아주시고 설명을 이해하기 쉽게 해 주십니다! 또한 식단이랑 컨디션 체크도 매일 해주시고 몸만들기 최적화되어 있습니다!

서동진 선생님 프로필

장선우

25년 7월

동진쌤한테 운동 시작한지 벌써 두달째 되었어요 처음시작 102kg에서 현재 96kg까지 감량했어요 그리고 겉모습으로는 여자친구가 가슴살하고 턱살이 빠졌다고 얘기까지 하며 꾸준하게 다이어트를 잘하고 있어요 그리고 수업을 받으면서 예전보다 근육 쓸 줄 알게 되어 새로운 동작을 배워도 금방 익히니 좋아요

서동진 선생님 프로필

이진영

25년 7월

구월동 머슬제이짐 한달후기입니다. 머슬제이짐은 구월동에서 오랫동안 PT수업을 하고있는 곳입니다. 한자리에서 꾸준히 한다면 그만한 이유가 있겄죠^^ 동진쌤수업 주2회 9회차 수업중이고 한달전보다 확실히 스스로 얼마나 몸을 안돌보고 지냈는지 뼈저리게 느낀 시간들이었습니다. 쌤처럼 되긴 힘들겠지만 어디가서 PT좀 받아봤다 자랑할수있게 꾸준히 운동해야죠~ 동진쌤은 친절히 그리고 꼼꼼히 수업진행주시는 분이세요. 왜 동작이 안되는지 어떻게 해나가야할지 자세히 설명해주시고 피드백도 남겨주셔서 좋습니다. 머슬제이짐은 허리아픈 지인이 2번의 등록후 많이 개선되어 추천받아 오게되었습니다.

서동진 선생님 프로필

성연준

25년 6월

근용쌤한테대회목적으로 pt를 받았는데 어느 누구보다 열정적이고 매 수업뿐만 아니라 평상시에도 진심을 다해서 수업을 한다는걸 느꼈습니다 덕분에 대회에 나가서 좋은성적을 얻게 되었습니다 운동강도뿐문 아니라 식단 포징 컨디셔닝 멘탈케어까지 어느 부족한부분없이 잘해줍니다 또한 근용쌤이 옆에 있었기에 힘든시기도 잘이겨낼 수 있었습니다 한마디로 절대 잊을 수 없는 스승이라는걸 많이 느끼게 해준 쌤입니다😍 부족한 저를 열정적으로 이끌어 주셔서 감사합니다

나근용 선생님 프로필

최석훈

25년 6월

나근용 선생님과 함께하며 운동해온 시간들이 정말 뜻깊고 사람을 대하는 태도부터가 여태 받아본 피티들 중 당연 최고였습니다! 매수업 진심을 담아 수업해주시고 세심하고 디테일한 목표설정과 뚜렷한 목표 달성을 통해 운동을 하면 할수록 성취감이 계속 느껴져서 배운 수업들이 순식간에 지나간거 같습니다! 나근용 선생님과 함께 인생 첫 바디프로필도 찍어보고 첫대회나가서 좋은 성적도 얻으면서 정말 인생 처음하는 것들을 나근용선생님과 함께하게되어 정말 다행이라고 생각되고 너무 기쁩니다 ㅎㅎ 진심으로 다가와주시니 저도 그 열정에 더욱 타오르고 운동 외적으로도 배울점이 굉장히 많으신 선생님이셨습니다!

나근용 선생님 프로필

김섭

25년 6월

웨이트 트레이닝을 전문적으로 배우고싶어 pt 선생님을 찾다가 좋은 기회로 나근용 선생님을 알게 되었습니다. 제 마른 체형을 극복하고자 체중증가와 근육량증가를 목표로 pt를 시작하게 되었고 체계적인 운동 방법 , 식단 , 멘탈 케어 까지 정말 꼼꼼하게 지도해주시고 케어해주셔서 제가 원하던 목표를 이루게 되었습니다. 정말 욕심이 생겨 선생님과 상의 후 첫 대회에 도전해보기로 했습니다 . 웨이트 강도 부터 해서 식단 , 생활 루틴 등등 수많은 유혹들을 다 이겨내고 칼 같이 지켜져야하는 순간에 정말 멘탈적으로 힘든 부분들도 많았지만 옆에서 항상 잡아주시고 사소한 부분 하나하나 정말 꼼꼼하게 신경 써 주셨습니다. 그로 인해 NPCA 라는 단체에서 스포츠모델 숏,노비스,퍼스트타이머 부분에서 각각 1등이라는 좋은 결과를 가져올 수 있었습니다 . 지금은 제가 정말 존경하는 스승님이자 형님입니다. 운동 뿐만이 아니라 인생을 살아가는데에 있어서 정말 배울점도 많으신 선생님입니다. 화이팅입니다 !

나근용 선생님 프로필

김경영

25년 6월

90kg에서 73kg까지 감량하며 체형은 물론 삶까지 바꿔준 최고의 코치님입니다. 단순한 PT를 넘어서 체계적인 식단 관리부터 고강도 운동 프로그램, 대회 준비까지 모든 과정을 1:1로 함께하며 끝까지 책임져주셨습니다. 그 결과 MUSA 스포츠모델 그랑프리 우승, NABBA NF 스포츠모델 4위라는 값진 성과를 얻을 수 있었고, 이는 전적으로 코치님의 헌신과 노하우 덕분입니다. 진심으로 감사드립니다!

나근용 선생님 프로필

이강표

25년 6월

동진쌤 응원으로 마지막 한개까지 성공..!! 수업 때마다 텐션 올려주시고 끝까지 포기하지 않게 옆에서 응원해 주셔서 항상 감사해요 쌤 덕분에 운동할 때마다 거울 보는 재미가 늘고, 사진 찍는 맛도 생겼어요! (영상속 얼굴을 보니 진짜 점점 미남이 되어가는 느낌...💪) 가끔 맛있는 음식에 흔들릴 땐 “1시간 하체운동 갑니다!” 한마디에 정신이 번쩍 들고, 자연스럽게 식단 조절하게 됩니다ㅋㅋ 자세 하나하나 꼼꼼히 봐주시고, 에너지도 끝까지 끌어올려주셔서 수업이 끝날때 마다 오늘도 살아있음에 감사하게 돼요 이렇게 좋은 수업을 알려주시는 동진쌤! 정말 감사합니다! 다음에도 상체운동 하고 싶습니다! 감사합니다 🥕

서동진 선생님 프로필

강도윤

25년 6월

운동에 운 자도 모르는 상태로 시작했는데 어느덧 동진쌤께 배운지 9개월이 넘었더라구요 ! 제일 어려워하던 데드리프트라 그만큼 감을 잡고 익히는 것도 쉽지 않았는데 동진쌤의 꼼꼼한 티칭덕분에 어느 부위를 타겟해서 자극을 느껴야 되는지 점점 눈이 뜨이는 것 같아요 🥹🥹 조금씩 무게도 늘고 자세도 훨씬 깔끔해졌다고 칭찬해주셔서 힘들지만 그만큼 뿌듯합니닷 다 동진쌤 덕분에 이만큼 성장할 수 있었던 것 같아요ㅜㅜ 앞으로도 잘 부탁드릴게요 감사합니당 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

서동진 선생님 프로필

엄영준

25년 6월

저는 머슬제이짐에서 동진쌤에게 수업을 받으며 20kg를 감량하였어요~!! 체중을 감량하며 몸이 건강하게 잡혀가니 저 스스로의 한계를 도전해보고 싶어 동진쌤이랑 같이 마라톤을 도전하게 되었어요~!! 마라톤을 뛰기 전에는 10km를 완주할 수 있을까?라는 생각 때문에 약간의 설렘과 긴장감이 있었지만 혼자가 아닌 동진쌤과 같이 도전하려고 하니 좀 더 용기가 났어요~ 그렇게 동진쌤과 1시간 기록으로 완주하며 3400명 중에 1200등을 달성했어요~ 마라톤을 완주하며 성취감과 해낼 수 있다는 자신감이 생겼고 다음번에 지금보다 더 좋은 기록으로 마라톤을 완주하고 싶다는 욕심이 생겼어요~ 더 좋은 기록을 만들기 위해 체중 감량과 체력을 기를거에요~!!

서동진 선생님 프로필

백승백

25년 6월

레그레이즈복근운동. 우리가 일상생활에서 늘 하던 호흡 같은데 제대로 하려니 쉽지않다. 한달전만해도 들숨날숨이 제대로 되지않았는데 이제야제대로 들숨날숨이 되는걸 스스로 감이 왔다 지금도 쉽진 않지만 어떤 동작이 제대로되는거란 느낌이 든다. 디른 동작들도 그저 막연하게 시키는대로 하던 모든 동작들이 이거구나하며 확신이들어간다. 처음 시작당시 굉장히 허리협착이 심한환자 상태여서 바른동작들이 쉽지 않았으나 서동진 쌤의 세밀한 코치로 허리근력도 1도 없단 진단였는데 근력도 아직미흡하지만 근력이 생겨 허리쓰는 운동도 조금씨 해나갈수있게되었다 더 열심히 도움받아 허리근력도키워 건강을 되찾아갈것을 기대함ᆢ 오늘도 PT 서동진 쌤 땡큐입니다.

서동진 선생님 프로필

김강민

25년 5월

처음에 웨이트를 시작할 때에는 다이어트를 위해서 시작했는데 체중감량이 많이 되면서 최근에는 거울을 보았을 때나 일상생활 중에 제 몸을 보았을 때 근육들이 움직임이 보이기 시작했어요~!! 운동하면서 근육들의 움직임이 눈에 보여지니까 운동 중 자세를 잡는거나 자극을 잡는 것에 대해 도움이 많이 되기도 하고 웨이트의 새로운 재미를 찾아가고 있어요~!! 근육들이 눈에 보이다보니 전보다 근육을 키우고 싶다는 생각이 강해지게 되기도 하고 전보다 운동 수행능력이 올라가면서 더욱 무거운 무게도 다뤄지게 되니 더 좋아지고 싶은 욕심이 생기는 것 같아요~

서동진 선생님 프로필

이진희

25년 5월

저의 저질스러운 체력을 증진시키고자 힘겹게 찾아왔습니다. 왜 이제 왔나 싶을정도로 동진쌤한테 체계적으로 받으면서 몸이 변화하는걸 느낄수 있습니다. 앞으로도 꾸준히 노력하려고 합니다!!

서동진 선생님 프로필

안이준

25년 5월

옛날부터 100kg 넘지말아야지 하며 다짐했었는데 회사생활을 하면서 술도 많이먹고 개인적으로 술을 좋아하다보니 100kg 넘은지 반년이 지났을때 여자친구가 이제 슬슬 빼자고 얘기가 나와 마음 다잡고 4월부터 친구가 트레이너로 다니고 있는 머슬제이짐에 등록하게 되었습니다. 다닌지 이제 겨우 한달인데도 체중변화가 4kg 변화되었고 (술은 못줄임ㅋㅋ) 나름 운동에 재미를 붙이게 된거 같아서 좋습니다. 이대로 동진이랑 85kg로 렛츠기릿!

서동진 선생님 프로필

신희재

25년 5월

아주 친절하고 운동도 디테일하게 잘 가르쳐주시네요 덕분에 조금이나마 식습관 개선이 되었네요 운동뿐아니라 영양정보도 많이 알려주어 도움되었어요 ^^

서동진 선생님 프로필

김미희

25년 5월

동진쌤~너무너무 친절하시고 너무너무 자세히 가르쳐주셔서 배우는데 힘들지만 재미있어요 재활목적이 우선인저한테 재활과 다이어트 두가지를 동시에 다할수있게 도움을 많이주시네요 컨디션 걱정도 많이해두시고 항상친절하신 울 동진쌤 항상감사해요 기간 끝나면 재등록할 예정입니다~ 저같이 운동 못하시는분들 정말추천해요 ~~

서동진 선생님 프로필

송채윤

25년 5월

이사하고 새로운 루틴 만들고 싶어서 시작한 머슬제이 짐-! 대표님이 직접 상담해주셔서 신뢰감은 기본, 동진쌤과 두 달째 맞춤 운동 중이에요. 아직 엄청 드라마틱한 변화까진 아니지만 예전에 꽉 끼던 바지가 요즘 살짝 여유 있는 거… 소소하지만 행복합니당🤍 무엇보다 좋은 건, 임신 준비 중인 저를 위해 단순한 운동만이 아니라 생활습관, 건강관리 팁까지 하나하나 세심하게 알려주시는 동진쌤! 심지어 개인 운동 때 참고할 수 있도록 동작 영상도 직접 찍어주셔서 혼자서도 복습 가능하니까 진짜 든든해요💪 요즘은 주말에도 땀 흘리고 싶어서 먼저 나서게 되는 제 모습에 저도 깜짝…🏋🏋️‍♀️ 건강하게, 꾸준히, 현명하게 운동하고 싶다면 머슬제이짐 동진쌤 완전 추천합니다!👍👍

서동진 선생님 프로필

이예솧

25년 5월

동진쌤한테 피티 받은지 한달정도 됐어용 🙃 늘 다이어트를 하면서 식단에 대해 엄청난 스트레스와 압박을 받았었는데 동진쌤과 함께 피티 수업을 받으면서 충분히 양을 먹으면서도 체중감량 및 체지방감량이 가능하다는 점에서 너무 긍정적으로 변화된 거 같아 쌤한테 감사하고 앞으로도 올바르고 규칙적인 식단관리와 운동방법을 알아갈 수 있을 거 같아요! 늘 제 멘탈케어 잘 해주시고 긍정적인 쌤의 마인드 덕분에 저도 먹는 것에 대한 압박을 많이 내려놓게 되었고 운동도 조금씩 재미를 느끼게 되었어요!! 남은 기간동안에도 잘 부탁드려요😳😳 역시 머슬제이짐 인기남 동진쌤~! 쌤한테 무조건 피티 받으세용👍🥺

서동진 선생님 프로필

황혜영

25년 4월

결혼식을 앞두고 용기내서 인생 첫 운동을 시작했는데, 동진선생님 덕분에 다이어트도 성공하고 인생 몸무게도 갱신했습니다 🥹🥹 보는 사람마다 살 엄청 빠졌다고 놀랄 정도였어요 ,,!!! 숨쉬기 운동밖에 모르던 사람인데 ,, 식단부터 개인운동까지 하나하나 상세하고 친절하게 가르쳐주셔서 어느 순간 제가 먼저 러닝 뛰러 가고 있더라구요🙄 운동뿐만 아니라 멘탈 관리도 같이 해주시는 극F 셔서 주변에 동진선생님 영업도 엄청 했어요>_<🤧🤧 운동에 흥미를 갖게 해주셔서 다시 한 번 너무 너무 감사드립니다🙇🏻‍♀️~!!

서동진 선생님 프로필

김태우

25년 4월

운동 후 최고의 만족감! 절대 걸어서 집에 갈 수 없습니다…! 동진쌤, 감사합니다!😭 처음 운동을 시작할 때는 운동에 대한 기준이 없어서 어떻게 해야 할지 몰랐는데, P.T를 받으면서 점점 방향을 잡아가고 있습니다. 매번 동진쌤의 코칭하에 죽을힘을 다해 운동하다 보니 최소한 "이 정도는 해야 한다!" 라는 기준이 생겼어요. 특히 하체 운동은 진짜 죽을 뻔했지만, "나를 죽일 수 없는 운동은 더 강한 근육을 만든다!" 라는 말처럼 이제는 이렇게 하지 않으면 근육에 기별이 안 갈 정도로 성장했습니다! 그리고 제 식단에 맞춘 운동법을 알려주셔서 관리를 받고 있다는 느낌이 들었습니다. 앞으로도 꾸준히 배우면서 몸짱이 되고 싶습니다! 동진쌤~ 항상 좋은 가르침 주셔서 감사합니다! 💪

서동진 선생님 프로필

손웅기

25년 4월

예전에 다리를 좀 다쳐서 재활겸 동진쌤님께 PT를 받았었어요 그래서 지금은 아주 완쾌를 하였고 그 때 기억이 있어 이번엔 근성장을 목표로 열심히 잘 받고 있습니다. 일단 매우 친절하시고 본인의 프로의식도 매우 좋아서 ! 정말 적극적이세요 앞으로도 잘 부탁드립니다 쌤 ^^

서동진 선생님

PT를 받으실 때 다시금 찾아와주시는데 그때마다 저는 너무 감사한 마음이 드는 것 같아요. 회원님은 좋은 취미로 사이클과 평일에도 시간 될 때 운동을 해주시면서 회원님의 신체적 상황과 나이를 고려해보았을 때 몸 관리를 너무 잘해주고 계신 것 같아 저에게 자극이 되어줍니

서동진 선생님 프로필

조은

25년 4월

운동에 대해 정말 아무것도 모르던 상태에서 시작했는데, 동진쌤 덕분에 조금씩 익숙해지고 있어요. 예전에 잘 안 됐던 동작도 자연스러워졌고, 인바디 수치도 점점 좋아지는거 같아서 운동이 재밌어지고 있어요. 운동하면서 궁금한 것도 편하게 물어볼 수 있고, 자세 하나하나 잘 잡아주셔서 큰 도움이 됩니다. 앞으로도 잘 부탁드려요!

서동진 선생님

일 끝나고 밤 11시에 항상 수업하시는데도 힘든 기색 없이 열심히 운동을 따라와주시는 것에 너무 감사합니다! 그만큼 저도 허튼 시간이 아닌 의미있고 성취있는 시간이 되길 바라며 수업을 진행하는데 처음보다 수행능력도 좋아지고 같은 체중이지만 다른 눈바디가 눈에 띄어 좋아

서동진 선생님 프로필

황경주

25년 4월

오래전에 PT를 받고 한동안 운동을 쉬었는데, 다시 시작하려던 순간 예전 수업이 너무 만족스러웠던 기억이 떠올라 이번에도 망설임 없이 동진쌤께 다시 PT를 신청했습니다! 매일 식사 피드백을 빠르고 세심하게 챙겨주시고, 수업 중 진행한 무게나 횟수도 꼼꼼히 기록해주셔서 개인 루틴을 체계적으로 잘 짜주셨어요!! 특히 운동 강도가 고정되지 않도록 계속해서 유산소나 웨이트 루틴에 변화를 주신 점이 정말 좋았습니다 🥹 덕분에 식습관도 많이 좋아지고, 체력도 눈에 띄게 좋아졌어요🫶👍

서동진 선생님

오랜만에 다시 찾아오시면서 무너졌던 식습관을 고쳐가는 것과 올바른 다이어트를 배우고 싶어 다시 찾아줬는데 식사양과 끼니를 늘리는 것에 대해불안함과 살이 찌지 않을까?라는 두려움이 있었을텐데믿고 따라주시면서 근육량 1.1.kg 증가와 지방 5.5kg 좋은 변화 있어 좋아

서동진 선생님 프로필

꼰경

25년 4월

서동진 선생님 덕분에 인생 첫 바프 성공했어요!!!🥰 충동적으로 시작했던 바프였는데 생각보다 멘탈이 힘들고,,운동 하기도 싫어지던 위기가 오더라구요 동진쌤이 자세도 잘 잡아주시고 멘탈 케어도 해주시고 ㅋㅋㅋ 뭣보다 내가 원하는 몸을 만드는 생활 습관을 가르쳐 주셔서 피티가 끝나고 나서도 요요 오지 않게 잘 유지할 수 있을거 같아요!!👍👍 구월동 피티쌤 동진쌤 추천드려요!!🤗🤗

서동진 선생님

회원님의 첫 바프를 담당해서 좋은 결과를 만들어낼 수 있어서 저두 너무 기쁘네용 처음 준비하면서 생각했던 것보다 힘이 드니 우여곡절이 있긴 했지만 좌절하고 포기하는 것이 아닌 저를 끝까지 믿고 따라와서 원하는 생일날 전에 바프를 찍을 수 있었던 것 같아요 결과 대박^^

서동진 선생님 프로필

원현숙

25년 4월

서동진쌤 친절하고 전문적인 설명과 이해하기 쉽고 쏙쏙 체감할수 있어 노랐다 예전에 다른곳어 PT받을땐 그저 무작정 횟수에 치중하고 특별한 설명 없어서 이번 피티에 큰 기대 못했었다. 헌데 운동 할때마다 자세한 부위 설명과 자세등 헬스 를 잘해보지 않은 사람도 이해하기쉽고 자세 또한 내가 아~이거다라고 느낄수 있게 잡아주니 운동이 전에 없이 즐거울것 같다 앞으로 좋아질 내 몸이 기다가 되고 다음 운동이 기대되게 한다 쌤 감사합니다. 나의 기다가 헛되지 않을거란 확신이 든다. 물론 나의 노력과 인내심이 필요하지만 이번엔 웬지 열심히 할것같다. 무조건 화이팅 ~으라차차~다

서동진 선생님

나이가 평균적으로 좀 더 있으심에도 불구하고 나이가 무색할정도로 운동의 수행능력(함과 자세)이 좋으신데 수업이 아닌 날에도 꾸준하게 운동을 나와주는 모습이 너무 감사해요 식단도 노력해주어 한달간 체지방도 1kg 잘 빠졌는데 지금처럼 하면 다음달에도 좋은 변화가 있을거에

서동진 선생님 프로필

오필규

25년 4월

운동 시작하고 무작정해도 뭔가 몸이 좋아지는것 같던 달콤한 시간을 지나 어느순간부터 엄청난 정체기와 함께 혼란에 빠졌습니다. 그러다가 제대로 해봐야 될것 같아 동진쌤한테 배우기 시작하면서 친절한 설명을 통해 타겟근육을 전혀 못쓰고 있었기에 무작정 운동에 한계가 있었음을 그리고 내 몸의 강점과 약점이 뭔지 어떤 방향으로 운동해야 되는지를 알아가며 정체기를 돌파하는 것을 넘어 운동의 재미까지 붙이고 있습니다.

서동진 선생님

몸이 무너지지 않게 관리하려고 꾸준하게 체중을 재고 바쁜 일정에도 불구하고 운동을 놓치지 않으려고 노력하는 모습이 눈에 띄게 보여지는데 먹는 양이 너무 적어지지 않게, 운동 강도를 꾸준하게 올릴 수 있게 점진적인 성장을 계속 만들어나가보면 좋을 것 같아요~

서동진 선생님 프로필

황정원

25년 4월

이번에 처음으로 헬스장을 다녀보고 있습니다!!체력증진과 체중감량을 목표로 다니고 있네요~아무래도 어린나이에 헬스에 도전해보려고 하니 겁이났어요ㅠ하지만 서동진 트레이너선생님께서 친절하게 수업을 해주시고 분위기를 잘 풀어주셔 금방 적응하고 열심히 다니고 있네요ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 저에게 알맞는 식단,루틴을 정해주셔서 체중감량을 하기 쉬웠던것 같아요..👍👍PT수업을 받을때도 자세를 꼼꼼히 봐주시고 어디부위가 쓰이는지 계속 물어봐 주셔서 더 정확한 자세로 근력운동을하게되어 좋은것 같아요~d(^_^o)

서동진 선생님

친언니분의 소개로 아직 초등학생이라는 어린 나이에도 불구하고 제가 짜드리는 식단과 수업, 개인운동을 열심히 나와주는 것에 저는 너무 감사한 부분이에요~!! 웨이트가 너무 재밌고 무게를 올리는 게 재밌다고 했던 회원님의 말이 머릿속에 남는데 70kg까지 달려보아요~

서동진 선생님 프로필

국태환

25년 4월

몸이 커지는게 첫번째 목표였는데 1월부터 지금까지 동진쌤이랑 운동하고 안에 입는 티셔츠가 작아졌습니다. 위에 데드리프트 할때 항상 자세를 꼼꼼히 봐주셔서 부상 당하지 않을수 있습니다. 동진쌤이 운동하면서 계속 피드백해주셔서 몸이 계속 꾸준히 좋아지는게 느껴져 운동하는게 더 재미를 붙일수 있는거 같습니다

서동진 선생님

항상 일 끝나고 저녁 11시에 수업 하시면서 힘들어도 운동을 놓치지 않으려는 회원님을 보면 저두 더 열심히 알려드리고 몸을 좋게 만들어드리고 싶은 욕심이 더욱 커져요~ 처음 오실 때보다 근육량도 2.2.kg 늘었고 평균체중이 많이 올라갔는데 좀 더 옷이 꽉 끼게 해보아

서동진 선생님 프로필

이승현

25년 4월

머슬제이짐에 다니면서 동진쌤이랑 다음달에 있을 결혼식을 위해 작년 6월부터 다이어트를 시작했어요~!! 전에도 다이어트를 하기 위해서 다른 헬스장에서 PT를 받았었지만 너무 무리한 식단과 운동을 강요하다보니 적응하기 힘들어 1달간 다이어트를 실패한 적이 여러번이었어요~!! 그래서 이번 PT를 등록할 떄는 결혼식을 위해서라도 마지막 다이어트 도전이다라는 생각으로 시작했는데 이번에는 선생님이랑 너무 잘 맞아 10KG 넘게 감량에 성공하였고 매번 실패하던 제가 다이어트에 성공하니 자신감도 많이 생겼어요~!! 중간중간 힘들어서 포기하고 싶었던 적도 있지만 그때마다 동진쌤이랑 얘기 나누며 잘 풀어나갔어요~ 다이어트에 성공하고 싶으시거나 집중적인 케어를 받고 싶으시면 동진 쌤 추천드려요~!!

서동진 선생님

회원님도 결혼식 전 마지막 용기를 내고 다시 다이어트를 도전하셨는데 개인적으로 결혼을 준비하시면서 많이 바빠지기도 하고 모임들도 많아질거라는 예상이 있어서 그거에 맞춤으로 식단과 운동을 습관이 잡히게끔 신경을 써보았는데 회원님이랑 잘 맞아서 다행이에요~ 결혼식 때 봬

서동진 선생님 프로필

장동욱

25년 4월

동진쌤한테 pt받은지 두달정도 됬는데 선생님께서 정말 친절하시고 동진쌤께 배우는 회원분들이 많음에도 불구하고 제 신체적 특징이나 여러가지를 기억하시고 고려해서 저한테 꼭 맞는 운동을 시켜주셔요 식단까지 관리해주시니 정말 편하게 운동하고 있습니다 피티 받는 날이 아닐때도 지나가면서 자세도 한번씩 봐주려고 하셔서 정말 감사하게 생각하고 있어요 운동 올때마다 다른 쌤들도 웃으면서 친절하게 인사해주시고 운동 오는데 부담이 없어서 좋아요 여기서 운동하길 정말 잘한것 같아요

서동진 선생님

감사합니다 동욱 회원님 ㅎㅎ 저의 노력이 회원님에게 느껴진다고 하니 너무 기분 좋은 소식이네요~!! 관리하는 회원이 많아지고 수업이 많아진다고 해서 회원님들에게 소원해진다고 하면 아직 회원을 많이 관리하면 안된다고 생각하는 부분이 있기에 앞으로도 노력하겠습니다

서동진 선생님 프로필

김태성

23년 9월

1개월차 헬린이 입장으로 솔직하게 너무 만족합니다 처음엔 건강 및 체력 생각해서 시작했는데 좋은 트레이너(동진쌤)분께 pt를 받으며 저의 달라지는 모습을 보고 바디프로필까지 생각하며 pt를 40회까지 연장했습니다 본인 신체에 맞게 식단 및 운동 루틴 등 모든면에서 디테일하게 코칭해주시니 너무 흡족하며 앞으로 진짜 더 잘됐으면 좋겠네요 머슬제이짐 너무너무 감사하며 마지막으로 ㅅ…사ㄹ…사레레❤️

서동진 선생님 프로필

김영민

23년 9월

수업 전부터 체계적인 식단과 과정을 통해 특정 부위별 발달목표를 정하고 수업받고 있어요. 평소 혼자 운동할때 불편한 점의 원인과 해결법도 잘 알려주시고, 한계까지 올려주는 강도는 수업이 끝났을 때 뿌듯함을 느끼게합니다. 이제 3회정도 받았지만 앞으로의 수업이 더 기대됩니다.👍👍

서동진 선생님 프로필

박설아

23년 8월

다른 피티샵도 해봤지만 이렇게 처음부터 체계적으로 운동을 알려주시는 곳은 처음이에요!! 척추측만증에다 손목발목까지 쓸애기라서 어느 운동을 하던 자세도 안나오고 허리만 아파서 그만두길 수십번이였는데, 동진쌤이랑 운동하면서 제 근육이 어디있는지 2n년만에 처음 깨달았어요...🫠 예전에는 운동시작하면 막막하고 시간도 안가서 죽을맛이였는데, 지금은 운동하는게 너무 재밌어서 야근하는 날에도 개인운동 나가요! 자세도 꼼꼼하게 봐주셔서 자세가 틀어지면 매의 눈 동진쌤이 바로바로 캐치해주셔서 다치지도 않고 허리도 전혀 안아파서 너무 신기했어요✨대신 피티하는 날에는 늘 제 한계를 뛰어넘고 옵니당,, 집에서 차로 40분 거리인데도 동진쌤 믿고 다녀요. 하찮은 몸뚱아리를 사람으로 만들어주신 동진쌤 감사합니다🫶🏻

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허병진

23년 8월

전 저희 누나의 추천으로 동진쌤께 pt를 부탁드리게 되었습니다! 처음엔 체계적인 운동은 처음이라서 어떻게 해야할지 막막하기만 하였는데 동진쌤이 너무나도 친절하게 하나부터 열까지 다 알려주셔서 쉽게 운동을 배우고 있습니다. 식단부터 운동방법까지 차근차근히 알려주셔서 순조롭게 살을 빼고 있습니다! 운동이 처음이시고 어떻게 할지 막막하시다면 동진쌤 강추드립니다!

서동진 선생님 프로필

전혜린

23년 8월

동진쌤과 매주 2회씩 피티 수업 진행하고 있습니다 :) 다른 헬스장들도 상담 받아 봤는데 머슬제이가 가장 전문적이고 체계적인 것 같아 등록하게 되었습니다! 헬스장을 처음 다녀보고 운동도 거의 처음이라 일주일에 이틀이나 나갈 수 있을까.. 걱정했는데 동진쌤 덕분에 운동에 재미를 붙여서 주 6일 스스로 나가서 운동 하고 있습니다! 동진쌤은 운동이 처음인 저에게 맞춰 무리하게 식단제한을 하지 않으시고 운동하면서 아프거나 어려운 점을 항상 체크 해 주십니다! 피티 끝나면 그 날 수업 내용과 피드백을 손글씨로 빼곡하게 써서 보내주세요! 완전 감동 ㅜㅜ✨피티 받는 날이 아니어도 매일매일 피드백과 식단관리에 신경 써 주시고 응원도 아낌없이 해주시니 힘들어도 즐겁게 운동하고 있어요!! 만족도 10000%입니다!ㅎㅎㅎ

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명미영

23년 7월

서동진 트레이너쌤 최고♡6년 동안 돼지로 살다가 애 둘 낳고 허리디스크, 갑상선 항진증 심해져서 이대로는 안 되겠다! 지인 추천으로 머슬제이짐 왔어요. 동진쌤이 제 몸 컨디션에 맞춰서 체계적으로 운동 프로그램 짜주신 덕분에 20일만에 공복몸무게로 4kg 감량했어요! 수업 후 손글씨로 피드백 주시는 쌤 보셨나요? 저는 여기와서 첨 봤습니다ㅋㅋ 개인운동 할 때 피드백 받은대로 주의점 상기시키며 운동하니 더 잘 되더라구요. 첫 날 해주신 말씀이 기억나네요. 살빼기가 목적이 아니라 오늘보다 내일 더 나아진다는 마음가짐으로 무게를 들고 운동하다보면 살빠지는 건 따라오게 되어있다는! 크~ 그 말을 기준삼아 운동중입니다.잘한다 기운 북돋아 주시는 멘탈관리도 짱!더쓰고싶은데왜400자 제한ㅜ머슬제이검색후리뷰보는당신어서와요

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허보윤

23년 6월

서동진쌤~ 목표에 맞춰 운동루틴, 식습관 상세히 잡아주시고 생애 처음 근력운동하는 저도 이해가 쏙쏙 될만큼 꼼꼼히 자세 설명해주셔서 정말 감사해요!! 수업 마치면 개인운동에 반영할 수 있도록 피드백 수기로 정리해서 보내주시는 것도 감동입니다^^ 선생님 덕분에 꾸준히 운동할 수 있겠단 자신감이 붙어서 30회 추가등록도 했습니다~! 머슬제이짐 시설도 좋고ㅎㅎ 매일 운동복/수건도 뽀송하게 제공돼서 정말 만족이에요^_____^ 동생한테도 추천해서 이번 달부터 등록하고 같이 다니고 있습니다~!! 정말 추천합니다ㅎㅎㅎ

서동진 선생님 프로필

최영서

23년 5월

<서동진 트레이너> 처음 상담부터 어떤 부분이 고민인지 파악해서 제시를 잘해주시고 부담스럽지 않게 편하게 잘 해주세요 얼떨결에 받게 된 피티인데 만족하며 잘 다니고 있어요 감사합니다 !

서동진 선생님 프로필

정순자

23년 5월

서동진 쎔교육- 내가 유연하지못하고 인지가늦은데도 가족처럼 늘대해주고 교육하는태도가 고맙고 감사하게생각해요~

서동진 선생님 프로필

강민지

23년 5월

한달 가까이 이용해보고 난 뒤 후기로 작성합니다. 제 몸이 일반인에 비해 안좋은 부분이 많은데, 허리, 무릎, 발목, 손목 들이 안좋아서 운동을 가르치는데에도 힘든점이 많았음에 불구하고 서동진선생님께서 재활을 배우셨기에 친절하게 다양한 자세를 잘 알려주셔서 힘들고 근육이 아프지만 재밌게 배우고 있고, 낯을 많이 가림에도 금방 분위기도 풀어주셔서 운동하러 가는것이 힘들지만 않게끔 잘 지도해주시고 식단도 잘봐주시고, 피드백을 꼼꼼히 해주셔서 좋습니다. 앞으로도 화이팅할게요^^

서동진 선생님 프로필

방수미

23년 4월

살빼러 왔다가 못보던 근육까지 볼줄이야💪😆 십수년 다이어터로써 많은 PT샵 다녔어도 결국 실패로 끝났었는데 🌼동진쌤🌼 덕분에 건강하고 탄탄하게 살 빼면서 몸 만들어가는중입니다🫶 1. 내 몸에 맞는 효과적인 맞춤 운동🏃‍♀️ 2. 수업 후 피드백 (손글씨 감덩😢 개인운동때 활용도👍) 3. 개인 운동 시 맞춤 루틴 제공📝 (이런 곳 거의 없을거에요.. 덕분에 눈치 안보고 런닝만 안타고 올 수 있어서 개인운동 능률 🔝) 4. 지속적인 체크와 멘탈관리까지 올케어💯 오로지 살만 빼는게 아닌 탄탄한 몸으로 만들어주는 관리다보니 재등록만 몇번째인지...🤣 그만큼 동진쌤이랑 같이 나름 오래 한사람으로써 진짜 찐입니다👍최고👍 지금처럼 끝까지 이끌어주세요💪

서동진 선생님 프로필

임준영

23년 4월

웨이트 트레이닝을 경험해본적이 없었기때문에 배우는데에 있어 어려움도 있었고 어색한 부분이 많았었는데 서동진 트레이너님께서 체형에 맞는 운동법과 컨디션이나 멘탈적인 부분에서도 케어를 잘 해주셔서 더 운동에 집중할수있었어요. 처음에는 웨딩촬영때문에 시작했던거였지만 점점 더 욕심이 생겨서 바디프로필까지 찍게되었네요. 앞으로 한번 더 있을 커플 바프와 결혼식때까지 믿고 따를테니 잘 부탁드립니다!^^

서동진 선생님 프로필

김주희

23년 4월

아 진짜 동진쌤.. 이게 뭔가요..? 책임지세요.. 앉아서 일하는 직업에 숨만 쉴 줄 아는 잡순이라 운동에 '운'자도 모를 만큼 운동엔 관심도 없었는데, PT 수업받으면서 2n년 동안 나도 몰랐던 내 체형을 무슨 사주카페 온 것처럼 나보다 정확하게 분석하고 맞추시더니 어떤 운동과 스트레칭을 해야 하는지 세세하게 알려주시고, 수업 중에도 제가 잘 느끼지 못하거나 다른 부위를 잘못 사용한다거나 하면 바로 새로운 피드백을 제시해 주시면서 멱살 잡고 끌고 가시더라고요..? 그리고 수업 시간 외에 평소에도 계속 관리해주면서 지속적인 피드백까지 동진쌤.. 이제 책임지세요 이제는 진짜로 운동도 재밌고, 수업 시간은 더 재밌고 오늘은 또 어떻게 제 멱살 잡고 끌어주시나 기대가 되어서 너무 설레네요 감사합니다

서동진 선생님 프로필

조윤진

23년 4월

하루종일 앉아있는 직업에 다이어트는 굶어서 빼보기만 했던 저한테 맞춤으로 스트레칭부터 운동하는 자세까지 진짜 꼼꼼하고 세심하게 알려주시는 서동진쌤 최고이다못해 추앙합니다>< 운동하다가 자세가 잘 안나오면 마사지로 풀어주고 다시 운동하고, 매일 운동끝나면 피드백을 직접 손글씨로 써주시는 선생님이에요. 다른곳에서 pt억지로 권유받을땐 부담스러웠는데 머슬제이는 권유도 전혀없고 진짜 편한분위기여서 pt받는 날이 아닌 날에도 개인운동 눈치안보고 편하게 할 수 있어서 정말 좋아요 :) 서동진쌤을 만나서 행운일정도로 요즘 운동하는게 재밌어요><♥️ 앞으로도 잘부탁드려요 이쌤 최고에요 별다섯개🌟

서동진 선생님 프로필

정연미

23년 3월

22년10월24일 시작으로 현재 23년 3월29일 몸무게66kg👍 먹는 것도 좋아하고 술도 좋아하고ㅎㅎㅎ 할 수 있을까 했는데 식단관리부터 ~ 매주 운동루틴도 관리해주시고 근용쌤😆덕에 골격근량 유지하며 잘 빼고 있습니다ㅎㅎ 불편한 어깨때문에 운동에 제약이 있었을 텐데 아프지않게 다른 방법,다른 자세 항상 연구해줘서 고마워요~❤️

나근용 선생님

아이고 회원님~~ 언제 댓글 달아주셨어요~~ ㅋㅋㅋㅋ 최근에 어깨 불편함 없이 등 운동도 성공적으로 진행하고 있고 체지방은 말할 것도 없이 잘 빼고 계시니까 근육운동 강도를 올바르게 늘리면서 운동 더 빡쎄고 알차게 진행해볼게요~~~ 감사해용❤️❤️

나근용 선생님 프로필