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11개현재 저의 체형에 맞게 어떤 자세로 해야 하는지 자세하게 알려주십니다. 통증이 있는 부위의 자세가 어떤 점이 문제인지, 어떻게 스트레칭을 해야 가동범위를 확보할 수 있는지 알려주셔서 이 분께 배운다면 다치지 않고 제대로 운동하는 법을 배울 수 있겠다고 생각했습니다!피티 체험 자세하게 알려주셔서 감사합니다.
인바디 분석과 몸의 문제점 등 많은 도움이 되었습니다~
너무 좋았습니다~^^< 학연지연혈연 사이가 아닌 회원의 솔직리뷰 >
처음 1일 체험에 방문하니 형식적인 인바디가 아닌 여러가지 운동경력 및 간단한 스트레칭으로 체형을 분석해주셨어요
제가 거북목 + 척추가 좀 휘고 허리라인이 많이 무너져서 차렷자세를 하면 한 쪽 방향으로 좀 기울었는데 약 50분간의 스트레칭을 받고 허리가 땡땡해지면서 쳐진 쪽에 허리가 힘이 생기는 느낌이였어요
1일 체험의 용상쌤 진료가 마치 명의처럼 너무 만족스러워서 바로 30회 칼 결제 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12월을 시작으로 계속해서 무리한 웨이트가 아닌 시작은 스트레칭으로 계속해서 바디 균형을 잡아주시고 천천히 웨이트를 시작했어요
어느덧 지금은 좌우 허리대칭이 귀신같이 맞춰져서 웨이트 위주로 하고 있습니다!
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여기의 특징은 네이버 밴드로 기록을 해줘요1회 체험 후 30회 등록하였습니다. 등록 이전 타 피티샵들에서 체험 pt 및 상담을 받았는데 이 곳으로 등록하였습니다.
집에서 가까운 것, 희망 시간에 수업을 받을 수 있는 것, 자율운동이 가능한 것 역시 좋은 점이지만
에너지 레벨이 높은 분을 찾고 있었는데 활기차게 수업을 진행해주시며 질문을 많이 드려도 (왜 엉덩이를 들고 해야하는지, 왜 다리를 벌려야하는지 등) 이해하기 쉽게 잘 설명해주시기 때문에, 다음에 같은 운동을 진행할 때 유의사항을 잘 기억할 수 있었습니다.
수업 등록을 하게되면 밴드로 운동일지를 관리해주셔서 나의 자세를 확인하고 다음에 같은 운동을 할때 참고하기 좋습니다. 본인에게 맞는 또는 필요한 운동을 잘 찝어주십니다.어좁이+라운드 숄더, 거북목, 살도 찌고 체력도 떨어지는 현실에 몸부림치다가 피티쌤을 만나 기적을 경험했습니다ㅋ
몸 상태를 정확하게 진단해주시고 필요한 운동과 식단 등을 지도해주셔서 전체적으로 균형잡힌 몸을 만들 수 있게 도와주셨고! 이제는 어깨 좁다는 말도 안듣고 거북목이나 굽은 어깨로 고민을 안하게 되었습니다!!
요쌤을 강력추천하는 이유가 제가 원래 운동을 되게 싫어하고 귀찮아하는데 쌤이 운동을 해야하는 동기부여도 심어주고 무엇보다 즐겁게 운동할 수 있게 늘 힘을 불어넣어주심ㅎㅎ 그래서 꾸준히 운동할 수 있도록 해주셨슴다ㅋㅋ
아! 아침 일찍 피티를 해야할 때에도 본인도 힘들텐데 늘 친절하게 응해주셨습니다ㅋㅋ
피티를 끝내며 예전에 물렁했던 살벅지가 이제는 단단해진걸 만져볼 때마다 늘 흐뭇하네요ㅋㅋㅋ운동부족으로 약해진 몸을 느끼고 처음으로 PT를 받아봐야겠다고 결심하고 동생에게 운동닥터 어플을 소개받았습니다. 주변을 살펴보다가 괜찮은 후기를 가진 트레이너님이 있어 2020년 9월 1회 PT를 통해 처음 이용상 트레이너님께 수업을 들었습니다.
살면서 헬스라는 운동을 처음 접하는 저에게 체계적인 계획을 설명해주시고 운동이 대한 동기까지 잘 심어주셔서 30회를 하기로 하고 마음먹고 운동을 시작했습니다.
결과는 대만족이었습니다. 실제로 제가 수행할수 있는 수준을 잘 파악해 주시고 적절한 운동을 소개해 주셔서 운동에 재미를 많이 느낄수 이쎄 해주셨고, 코로나라는 예기치 못한상황에도 중간중간 카톡을 통해 수시로 컨디션 체크해 주시면서 계속 운동할 수 있게 도와주셨습니다.원래하던 트레이너분이랑 20회중 4회를 남기고 그만두게 되셔서 나머지 수업을 이용상트레이너님과 하게 되었습니다.
처음에는 남은4회를 새로운 트레이너쌤과 하게되면 '뭐 얼마나 좋아지겠어?'란 생각으로 하게되었는데 그전까지 못찾았던 자극점을 찾아가면서 새로운 재미를 찾아갔습니다. 운동하면서 물론 잘 모르는 동작도 있었지만 그럴땐 또 다른 운동방법을 알려주시면서 운동에 흥미를 잃지 않게 해주셨고 워낙 재밌는분이라서 한시간수업이 금방금방 지나갔습니다. 그렇게해서 좀더 이용상트레이너쌤한테 체계적으로 배워보고 싶어서 10회를 더 등록하게되었고 어느덧 10회도 끝이난 시점에서 주변에서 몸이 많이 좋으졌다는 얘기를 많이 듣게되었습니다. 수업 계속 흥미 잃지않게 가르쳐주셔서 감사드리고 수업 무조건 추천드립니다!!지난 5월, 불어난 몸무게를 감당하지 못하고 헬스장에 등록했습니다.
학생 시절 두어번 헬스장에 다녔었는데 동작을 알려주는 사람이 없어 금방 흥미가 떨어진 적이 있습니다. 그래서 큰맘먹고 피티 30회 등록했습니다.
용상 트레이너님 만난건 행운이었던 것 같습니다. 운동을 안했던 몸이라 처음에 되게 고생했는데 제대로 자세를 잡을 수 있게 꼼꼼히 지도해주었습니다. 식단 관리 중요성도 강조하면서 매일 아침 몸무게와 식단을 점검 받았습니다.
의욕적인 트레이너님 만나서 운동에 흥미를 느끼기 시작했습니다. 몸은 가벼워졌고 3개월 만에 10kg을 감량했습니다. 다이어트는 누구나 할 수 있지만 의지를 가지는건 아무나 할 수 없다고 생각합니다. 운동을 친근하게 만들어준 트레이너님 덕분에 저도 의지를 불태울 수 있었습니다.어깨, 허리 틀어진 것 때문에 정말 이것저것 많이 해봤는데, 용상샘이랑 피티시작한지 10회만에 어깨가 정상으로 돌아왔어요!!! 대단하신분 ㅠㅠㅠㅠ 해부학적인 지식도 많으셔서, 자세히 알아들을 수 있게 설명해주시면서 하시니까 혼자 있을 때도 신경써서 할 수 있는 부분들이 많아지고, 저도 덩달아 똑똑하게 운동할 수 있게되는 것 같아요! 이렇게 지식까지 다 퍼주시면 어떻게 장사하시려고 그러시는지..!!!
원래는 20회 정도만 생각했다가, 어느새 연장해서 50회가 넘어버렸네요 ㅋㅋㅋ
운동+지식까지 정말 다 퍼주셔서 인생내내 미뤄왔던 운동/식단관리 모두 재밌게 하고 있습니다! 재미/동기부여/성취 하나 빠지는 것 없이 다 챙겨주시는 당신은 도덕책!!!선생님이랑 pt 약 80회정도 했습니다.
전에 운동을 하다가 우측어깨를 다쳐서 운동하기 무서웠었는데, 쌤이 세부적인 근육들까지 신경써주시면서 운동에 재미를 붙히게 되었습니다. 그 이후 열심히 운동하면서 다이어트 성공할수 있었습니다. 원래는 30회정도만 하고 그만하려고 하는데, 점점 하면할수록 더 좋게 만드려는 선생님의 열정과 친형같은 친근함 덕분에 계속 연장한것 같습니다. 저의 몸 상태는 용상쌤 만나기 전과 후로 나눌수 있을 것 같습니다. 지금의 헬창 인생을 살게해 준 사람이 바로 이 선생님입니다ㅋㅋ. 즐겁게 운동하시고 싶은 분들께 강추합니다!2019.08~2020.02까지 이용상 트레이너님이랑 p.t 20회 진행했습니다. 제가 p.t를 신청한 이유는 운동에 대한 두려움을 없애기 위해서였어요. 저는 원래 헬스장 가서 혼자 운동하는 것도 무서웠거든요. 누가 내 이상한 운동 동작을 보고 비웃지는 않을지에 대한 걱정 때문이었어요. 그런데 이용상 트레이너님이랑 수업 진행하면서 그런 두려움이 사라졌어요. 물론 트레이너님이랑 같이 운동하는게 더 즐겁긴 하지만^^ 이제는 혼자 운동도 자주 가요. 때로는 형 같이, 때로는 스승 같이 뭐든 제대로 가르쳐 주시는 이용상 쌤 꼭 추천드립니다! 운동에 자신감이 생기실 거에요👍👍 
