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더바른바디

최지욱

지욱쌤 피티 후기

피티를 처음해본게 아니였음에도 
새로움을 느낄만큼의 엄청난 디테일이 있으신 분입니다

나의 신체 특징, 습관 그리고 키우고자하는 근육에 맞는
디테일을 항상 추가해주십니다

몸 변화에 따른 식단도 변경해줘서 실질적인 성과가 나오게 해주십니다

다시 피티를 하게 되면 고민 없이 지욱쌤입니다

박정호

운동 맛집 온니원피트니스, 갓지욱쌤 최고! 

헬스장 기부천사였던 제가 온니원피트니스 지욱쌤을 만나고 드디어 '근육'이라는 걸 구경하게 됐습니다.

✔️지욱쌤 특징 : ‘할 수 있어요’의 마법사 !
분명 "하나만 더!"라고 하셨는데 그 '하나'가 무한루프인 마법... 그래도 신기하게 지욱쌤이랑 같이하면 없던 힘도 쥐어짜게 됩니다.

✔️수업 퀄리티 : 디테일 끝판왕 !
무작정 시키는 게 아니라, 몸 상태에 맞춰서 "여기를 써야 안 다쳐요"라고 콕 집어주시니 부상 걱정 없이 안전하게 조져질(?) 수 있습니다.

지욱쌤 무조건 추천합니다!

이승민

1:1 오전 레슨

운동닥터 이용 등록시 스트랩 증정, 회원권 무료로 서비스 그리고 할인 혜택 드립니다.

온니원피트니스

정우혁

오랜 친구이자 트레이너인 우혁쌤에게 PT를 받아 보았습니다. 혼자 운동할때 몰랐던 잘못된 습관을 고칠 수 있었고 저의 체형에 맞게 자세를 알려주고 부족한 부분을 피드백 해주며 혼자 운동할때 느껴 보지못한 새로운 자극을 느끼게 해주었습니다. 👍

백성준

상체랑 어깨 위주로 PT 수업을 진행했는데, 
단순히 힘만 쓰는 게 아니라 
어떤 자세에서 어떤 근육이 써져야 하는지 
계속 피드백을 해주시고 
기구 각도부터 호흡까지 자세 교정을 철저히 해주셔서 
운동 중 불편함 없이 할 수 있었습니다.
우혁코치님 감사합니다!

이영웅

1:1 PT

토쳐짐 앤 피티

박수경

수경쌤께 PT 20회 받았습니다!

처음엔 ‘언제 20회가 끝나지?’ 싶을 정도로 끝나는 날만 기다렸는데 어느 순간부터는 수경쌤과 운동하는 시간을 기다리게 되었습니다ㅎㅎ

처음에는 러닝머신 10분만 타도 헛구역질이 날 정도였는데 나중에는 1시간도 거뜬히 탈 만큼 체력이 좋아졌어요💪

운동일지를 꼼꼼하게 작성해 주시고 운동 영상과 함께 유의할 점도 보내주셔서 복습하기도 편했습니다

첫 PT를 수경쌤께 배우게 된 게 정말 다행이라는 생각이 들 정도로 항상 하나하나 친절하게 알려주셔서 많은 걸 배울 수 있었습니다

👉 운동을 시작하고 싶은데 기구 쓰기엔 눈치 보이고 망설여지는 분
👉 하루종일 피로하고 몸이 무거운 분들
들에게 정말 강추 드려요

진주시 피티는 수경쌤 🫶🏻

ㅊㅅㅎ

PT를 시작하기 전에는 혼자 운동을 하면 무엇부터 해야 할지 몰라 늘 막막했고, 자세가 맞는지도 자신이 없었습니다. 운동을 해도 제대로 하고 있는 건지 확신이 없어서 꾸준히 이어가는 것도 쉽지 않았어요
하지만 PT를 받으면서 운동에 대한 생각이 많이 바뀌었습니다. 제 몸 상태에 맞는 운동 방법을 하나하나 알려주시고, 자세도 세심하게 봐주셔서 처음보다 훨씬 안정적으로 운동할 수 있게 되었습니다. 
작은 동작 하나까지 꼼꼼하게 피드백해 주신 덕분에 운동 효과도 더 잘 느낄 수 있었고, 혼자서는 알기 어려운 부분들을 많이 배울 수 있었습니다.
운동뿐만 아니라 식단이나 생활습관에 대해서도 현실적으로 조언해 주셔서 건강한 습관을 만들어 가는 데 큰 도움이 되었습니다!!

도희정

빌리프 퍼스널트레이닝

화의진

책상에 앉아 있는 시간이 대부분이라 허리와 목이 자주 아파 코치님을 찾아가게 되었어요. 코치님께서 제 통증의 원인과 현재 몸 상태를 자세하게 분석해 주셔서 정말 좋았습니다. 또한 제 몸 상태에 맞는 운동을 친절하게 설명해 주셔서 편안하게 운동할 수 있었어요. 동작 하나하나를 구체적으로 알려주셔서 쉽게 이해할 수 있었고, 집에서도 혼자 꾸준히 운동할 수 있도록 방법까지 알려주셨습니다. 운동을 받은 후에는 주변에서 자세가 좋아졌다는 말을 꽤 많이 들었어요. 기회가 된다면 다음에 다시 받고 싶습니다.

먼지

지금 40대중반입니다. 20대에 허리디스크 수술을 하고 아이낳고도 허리가 자주아파서 제대로 운동을 못했는데 재작년에는 무릎반월판이 찢어져서 제대로 걷지도 못했어요. 우연히 딸이 함께 하자고 시작한 PT인데 스스로 마사지하는 법도 알려주시고 근육도 풀고 거북목 교정방법도 알려주시고...... 3달정도 하니 다리도 덜아프고 체력이 좋아져서 작년 8월에는 시어머니와 딸 함께 유럽여행도 다녀올 정도로 다리가 회복되었어요.요즘은 취미로 배구를 할 정도로(아가씨때는 허리아파서 못함) 몸이 튼튼해졌어요^^ 운동하고 우울증도 많이 좋아지고 자신감이 생겨서 사회생활도 더 잘하게 되는것 같아요. 나는 운동과는 거리가 멀다~체형교정이 필요하다~하시는분들 강추입니다. 집에서 운동하려고 나가는 순간부터 운동은 시작이더라구요^^

평일	오전 8:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
일요일	오후 1:00 ~ 오후 9:00

팀애플휘트니스 초전점

PT 선생님

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