Name: 구월동PT 프라이핏짐
Rating: 5

박세영

25년 12월

동현쌤이랑 PT30회 하는 중입니다~ ㅎㅎ 점점 체력이 늘고 있다는게 몸소 느껴지는중입니다! 상담때에도 어떤 부분을 더 운동해야하고 어디를 주의해야하는지 전문적으로 말씀해주시니까 더 좋았어요 15kg뺄때까지 달려보겠습니다! 동현쌤 늘 유쾌하고 진지하게 수업해주셔서 감사해용 !

김동현 선생님 프로필

25년 11월

허리디스크가 생기고나서 걷기도 힘들어져서 시술,필라테스 등 이것저것 알아봤는데 크게 좋아지는것도 없는거같아서 재활피티라는걸 찾아보게 됐습니다. 태어나서 헬스를 제대로 해본적도 없었고 걱정이 많았는데 프라이핏짐에서 동현쌤이 하나부터 열까지 다 알려주시고. 궁금한거를 여쭤보면 주말.시간 관계없이 언제든 답주셔서 너무 편하게 배우고있습니다. 아직 허리가 완전히 나아지지는 않았지만 운동하기 전보다는 많이 좋아진거같은게 느껴집니다. 연장하고 두번째로 진행중인데 계속해서 다니고싶다는 생각이 듭니다 ㅎㅎ

김동현 선생님 프로필

이지은

25년 8월

내일 모레 오십을 앞 둔 제가 운동을 시작한 지 어느덧 3개월이 되었네요. 제가 생각해도 그동안 너무 운동을 안 하고 살았고 그로인해 여기저기 통증이 많았어요. 운동을 결심한 이유는 건강하게 살기 위해서 입니다. 저질체력이고 허리통증 무릎통증을 달고 사는 저에게 동현쌤은 항상 반걸음 앞에서 이끌어 주시고 그래서 늘 즐겁게 운동할 수 있었어요. 운동이 과하지 않으면서도 정말 운동이 많이 됩니다. 어느 순간 몸에 힘이 들어가는 게 다르다는 게 느껴지고 어깨의 힘이 허리의 힘이, 그리고 다리의 힘이 생기더라구요, 어깨운동을 통해 서 있을 떄 자세도 많이 좋아지고, 무릎 통증이 엄청 줄었습니다. 게다가 혈압도 좋아졌어요. 혈압이 130대정도 나왔었는데 이제 120안으로 쏙 들어갑니다. 식단을 따로 하지 않고도 몸무게도 살살 줄고 있고, 근육량은 늘고 있고 동현쌤과 한 달 한 달 운동하는게 즐겁습니다.

김동현 선생님 프로필

김시선

25년 8월

아기낳고 기초체력도 많이 떨어지고 몸도 많이 망가졌는데 동현쌤 만나서 다양한 운동 배우면서 많이 좋아졌어용 한가지 기구로 다양한 동작들도 알려주시고 다이어트나 건강관련해서 궁금한것도 물어보면 자세하게 잘 알려주셔서 좋았습니당👍

김동현 선생님 프로필

허신회

25년 7월

점점 살이찌고 체력이 떨어지니까 운동을 배워보고싶어서 방문했는데, 헬스장 자체가 낯선 제게 맞춰서 무리하지 않고 친절하게 잘 알려주셔서 등록했습니다! 자세도 바로바로 잡아주시고, 느려도 제가 끝까지 할 수 있도록 기다려주시고 도와주시니 혼자였으면 절대 못했을 것 같은 무게도 할 수 있게 돼요!! 덕분에 허리 아픈 것도 사라지고 예전보다 체력도 많이 늘고 체중도 꾸준히 감량중이라 너무 만족합니다! 운동에는 재능도 재미도 없는줄 알았는데 동현쌤이 재미를 찾아주신거같아요! 재능도 생길때까지 앞으로도 열심히 해보자구요!!

김동현 선생님 프로필

이상준

25년 3월

피티 총 50회가량 받으면서 마음도 몸도 건강해지고 변화도 눈에띄게 보여서 너무 만족하는중입니다ㅎㅎ 특히 운동전 아픈부위,불편한부위 체크해주시면서 그 부위에 힘이 많이안들어가게 여러방법으로 다양하게 알려주셔서 너무좋습니다! 운동이란것에 맛들리게 해주신 동현선생님 너무 감사합니다~ 곧 여름이니 앞으로도 잘 부탁드립니다!

김동현 선생님 프로필

이주환

25년 3월

20회 PT 받고 몸이 눈에 띄게 달라졌어요! 특히 자세 교정이랑 코어 근육 강화가 눈에 띄게 효과 있었고, 어깨 통증도 많이 줄었어요. 체형 변화가 보이니까 운동이 더 재밌고, 식단도 자연스럽게 신경 쓰게 되더라고요. 트레이너 선생님도 꼼꼼하고 친절해서 믿고 맡길 수 있었어요. 확실히 PT는 투자할 가치가 있는 것 같아요.

김동현 선생님 프로필

황다은

25년 2월

작년 10월부터 동현쌤께 수업을 받고있습니다. 운동에 대한 지식이 전혀 없었는데 기초부터 차근차근 친절하게 가르쳐주셔서 재밌게 배우고 있어요! 아직 부족하지만 앞으로도 열심히 할게요~감사합니다^^

김동현 선생님 프로필

유은혁

25년 2월

살면서 처음 pt를 받고 운동을 시작하게 되어서 잘할 수 있을까 고민이 많았는데 pt뿐만 아니라 개인 운동과 같이 여러 상세한 부분들도 잘 신경 써주십니다. 운동 시작한 지 3개월가량이 지났는데 혼자 시작했다면 꾸준하게 하기 힘들었을 것 같습니다. 몸도 점차 발전하고 있어 즐겁게 운동하고 있습니다.

김동현 선생님 프로필

이예림

25년 1월

다이어트를 해야할 필요성을 느끼고 집 근처 헬스장을 찾다가 체계적으로 지도해주시는 것 같아서 방문했습니다! 결혼을 앞두고 김동현선생님과 운동을 시작해서 나름(?) 목표 몸무게까지 갔네요. ㅎㅎ 운동하는 방법을 자세하게 설명해주셔서 헬스장에 가지 않더라도 아파트 헬스장에서 혼자서도 운동할 수 있는 점이 좋았어요. 어깨뼈가 보이지 않았는데 근육이 붙고 살이 좀 빠지면서 어깨 라인이 생긴것 같아서 기쁩니다 🙂‍↕️🙂‍↕️ 감사해요 선생님!!

김동현 선생님 프로필

한제민

24년 12월

본가 근처의 PT샵을 찾다가 수업을 받게 되었습니다. 친절한 것은 물론이고 제가 교정하고 싶은 부분을 말씀드렸더니, 적합한 운동 방법을 추천해주셔서 많이 도움이 됐습니다. 이전에도 다른 PT를 몇번 받았었는데 개인적으로는 이전과는 다르게 확실히 운동과 인체에 대한 지식이 많으신 게 느껴졌습니다. 불가피하게 직장으로 인한 이사를 가게 되어서 장기적으로 받게되지는 못했지만, 추후에 제가 혼자 운동할 수 있게 운동의 원리나 자극점 같은 것도 잘 짚어주셔서 많은 도움이 되었습니다. 어떤 것이든 처음에 좋은 습관을 들이는 것이 중요하다고 생각하는데, 동현 트레이너님과 운동하면서 잘못 알고 있던 것도 교정하고 많이 배워갑니다! 처음 운동을 접하시는 분들이나 잘못된 자세를 교정하고 싶으신 분들께 강추합니다!! 너무 즐겁게 운동했습니다 ! 감사합니다 :)

김동현 선생님 프로필

최보현

24년 12월

기초 체력을 향상시키고 싶어서 어떤 헬스장을 가야되나하고 알아보다가 프라이핏짐 후기가 좋아서 등록했어요! 김동현 트레이너님과 함께하게 됐는데 처음 운동을 시작할 때는 어떻게 해야 할지 막막했지만, 트레이너님이 체계적이고 세심하게 지도해 주셔서 자신감을 얻을 수 있었습니다! 매 세션마다 체력과 목표에 맞춰 프로그램을 조정해 주시고, 작은 자세 하나까지 신경 써 주셔서 더 효율적으로 운동할 수 있었습니다. 덕분에 체력이 눈에 띄게 좋아졌고, 운동에 대한 흥미도 생겼어요😁 PT샵의 시설도 장비들이 잘 갖춰져 있고 깔끔해서 편안하고 안전하게 운동할 수 있는 환경이 마련되어 있습니다. 무엇보다 트레이너님의 지속적인 피드백과 응원이 큰 힘이 되었어요. 추천합니다👍👍

김동현 선생님 프로필

이유경

24년 11월

집 주변에서 할만한 운동을 찾다가 발견한 프라이핏짐 동쌤! 피티 때마다 유쾌하게 운동 진행해주시고, 물어보는 것도 많은데 늘 친절하게 답해주셔서 피티 다니는 재미가 있어요😀😀 요즘은 몸에 근육이 붙고 조금씩 발전하는 스스로를 보면서 운동에 재미를 느끼고 있습니다💪 앞으로도 남은 횟수 잘 부탁드려요 쌤 ^__^

김동현 선생님 프로필

박영선

24년 10월

출산과 육아로 지치고 몸도망가지고.. 특시 복부에 집중되는살로 힘들어지는무렵! 도저히 안되겠다 싶어 집앞 헬스장에 등록했다. 나의 목표는 우선 체력증진과 3키로정도의 감량~ 간만에 운동하려니 힘들었지만 쌤과 호흡을 맞춰가며 나름 열심히 하다보니 그만큼 재미도 붙아고 그러더보니 지방도 빠지고 근육도 붙어가고 변해가는 내몸이 눈에 보이기 시작했다^^ 지금 1년 넘게 동현쌤과 계속 열심히 운동하다보니 언제 이리 시간이 흘렀나 싶다~ 올 7월 바프도 찍고 아직도 복근 유지중~~~^^ 오늘도 동현쌤과 신나게 운동!!!

김동현 선생님 프로필

녕

24년 8월

동현샘에게 피티 받았습니다~ 저질체력인 저에게 친절하고 자세하게 눈높이 교육을 해줬습니다. 덕분에 이제 혼자서 헬스장가도 웨이트 운동을 할 수 있게 되었습니다! 또한, 등이 굽어 컴플렉스인데 그에 필요한 운동도 알려주셔서 열심히 따라하고 있습니다~~ 수업은 재밌고 초보자들도 할수 있게 맞춤으로 해줍니당. 많은것을 얻어갑니다. 정말 추천드려요!!

김동현 선생님 프로필

신동빈

23년 11월

운동 시작한지 3개월정도 됐는데 운동의 재미도 다시 생기기 시작했고 동기부여를 잘 해주시는 동쌤 덕분에 건강해지고 있는거 같습니다 혼자 운동하기 고민이신분들한테 강추입니다~

김동현 선생님 프로필

하은영

23년 9월

체력증진 및 근육증량을 위해 동현쌤한테 피티 받은 지 4개월 정도 됐는데 저한테 맞는 운동으로 짜주시고 친절하게 잘 알려주셔서 여기까지 왔네요 그동안 운동하면서 근육도 붙고 체력도 좋아졌어요 피티 초반에는 레그컬 5kg도 힘들었는데 지금은 20kg까지 할 수 있게 돼서 뿌듯합니다 운동할 땐 힘들지만 몸이 달라지는 걸 보니 성취감도 들고 좋아요!

김동현 선생님 프로필

정세인

23년 7월

한번도 운동을 안해본 저는 피티라는게 조금 어렵고 두려웠었어요 ㅠ 처음 상담받을때도 정말 친절하고 쉽게 설명해주셔서 너무 편하게 상담받았던거 같아요! 제 당담 쌤은 동현쌤인데요! 운동을 아예 모르고 피하려만 했덤 저에게 운동의 재미를 느끼게 만들어주셨어요! 하나부터 열까지 직접 시연해주시며 다 알려주셔서 쉽게 재밌게 할수 있었던 것 같습니다! 새로 오시는 분들한테도 동현쌤 꼭 추천드립니당!

김동현 선생님 프로필

유선호

23년 7월

바디프로필 준비 3개월동안 87.6kg에서 66.1kg까지 뺐습니다. 다이어트 및 체력관리가 주 목적이었습니다. 식단과 운동을 병행하며 치팅없이 진행했어요. 처음에는 먹고 싶은 것도 많고 힘들었지만 선생님의 지도와 지속적인 관리를 통해 문제없이 바디프로필을 마칠 수 있었습니다. 바디프로필이 처음이신 분이나 하고 싶으신 분들께서는 김동현 선생님께 지도를 받는 것을 추천합니다.

김동현 선생님 프로필

최은진

23년 6월

나이가 드니 체력이 떨어져서 운동을 시작하기로 했어요. 처음 받는 피티이다 보니 신중히 결정하느라 한달동안 헬스장 서치하다가 후기보고 찾아가 상담하고 등록했습니다. 동현쌤 배정받고 몸상태 먼저 파악해주시고 세밀한 설명과 함께 몸의 기본이 되는 하체 중점으로 시작하게 되었습니다. 운동이 처음이다보니 긴장을 많이 하고 잘 알아듣지 못했는데 친절하게 잘 설명해주셔서 긴장은 사라지고 어느덧 운동에 집중하게 해주시더라구요. 특히 단순히 시간 채우고 끝내시는게 아니라 섬세하게 그날 몸 상태를 체크해주시면서 운동시켜주셔서 시간이 알차게 지나갑니다! 제 일 특성상 시간이 불규칙한데 너무 친절하게 조정해주셔서 운동하는 날에 텀이 생기지만 끊기지 않게 할수있게 해주셔서 동현쌤 감사합니다!! 앞으로도 잘 부탁드릴게요!!

김동현 선생님 프로필

윤건우

23년 6월

안녕하세요🖐 오늘로 pt수업이 10회에 다다르고 있는데 너무너무 만족스러워 리뷰를 남기게 되네요 저는 체중이 많이 나가고 움직이는 것을 썩 좋아하지 않는 사람이였는데 동현쌤과 pt수업을 진행해나가면서 항상 친절하고 재미있게 수업을 진행해주시고 자극을 받을 수 있게 동기부여도 많이 해주셔서 즐겁게 pt수업을 진행해나가고 있고 살도 빠지고 있습니다👍 앞으로도 동현쌤과 함께 계속 운동해 나가구 싶고 운동에 관심이 있으신 모든 분들 동현쌤 강력 추천합니다🤗

김동현 선생님 프로필

강유빈

23년 6월

맨몸운동을 배우고 싶어 주변 헬스장을 검색해보다가 제일 가까운 프라이핏짐을 방문하게 됐습니다 동현선생님한테 pt를 배우는 중인데,, 초심자인 저에게 맞는 맞춤운동법으로 알려주시고 어느 부분이 자극이 와야하는지 콕 집어주셔서 운동하는데 이해가 잘 되고 완급조절을 해주셔서 정말 좋아요 혼자 운동하다가 제대로 운동을 배우고 싶다 ? 동현선생님 추천드려요 ! 짱 ! 짱 그리고 시설이 깨끗해서 이용하는데 불편함이 없어서 좋아요 👍🏻

김동현 선생님 프로필

쓰리맘

23년 6월

작년에 몸이 많이 안 좋아지고 호르몬 변화로 급격히 체중이 늘어난 상태에서 체력을 키워야 했어요 여러 pt 샵에 상담을 받아보고 맘이 끌리는 이곳을 선택했어요 ~ 원래 운동을 좋아하지 않아 개인적으로 혼자 운동을 잘 못하지만 체력을 많이 키우게 되었어요~ 옷 핏도 좋아지고, 건강해지니 생활 컨디션도 좋아졌구요~ 수업전 불편한 곳을 미리 파악하고 얘기하면 거기에 맞춰 체형도 교정해주고 운동을 시작해요~ 그 날의 컨디션에 맞게 수업도 진행되구요^^ 운동을 하다보면 힘들 수 있고, 앞으로 발생될 수 있는 체형을 미리 교정해주고 담소를 통해 힘듦을 덜어주는 동현쌤의 센스~ 같은 시간 같은 운동을 보다 즐겁게 할 수 있는 것 같아요^^ 건강과 체력을 필수적으로 챙겨야 할 나이에 운동이 필요하신 분들께 추천드려요!

김동현 선생님 프로필

홍민기

23년 6월

다이어트의 필요성을 느끼게 되어 헬스장을 찾아보다가 '프라이빗 짐'에 등록했습니다! 예전에 일할 때 손을 크게 다치게 되어 손이 다 펴고 쥐는 게 안되어 운동할 때 불편과 악화가 될까봐 걱정을 많이 했는데 동현쌤의 지식과 운동법으로 다이어트와 재활이 같이 되고 있습니다 ㅋㅋ 어디 근육을 써야 하는지, 어떻게 자극을 주는지 효율적인 방법을 찾아 손상과 다치는 일 없이 체계적으로 계획을 세워 빠르게 효과를 보고 있습니다. 신체상태를 보고 개인맞춤으로 운동할 때 즉각적인 피드백과 식단관리도 해주시니 PT수업 받으실 분은 '동현쌤' 강력히 추천드립니다~!!!!

김동현 선생님 프로필

김아람

23년 5월

하 여기 정말 친절해요😭!! 제가 아무것도 모르는 다이어트 헬린이인데 동쌤을 만났어요! 다이어트pt는 식단부터 힘들대서 겁났는데 우리의 동쌤은 어떻게 챙겨야할지 방향성을 잡고 고쳐나갈 수 있게 해주셨어요. 또 운동 전에는 불편한 점 항상 체크해주셔서 저를 정말 신경쓰는게 느껴지고 자세도 잡아주시니까 운동이 재밌어지는거 있죠..! 건강한 식습관이 잡혀지니 돈쓴게 하나도 아깝지 않아요... 오늘도 운동하려 갑니다❤‍🔥

김동현 선생님 프로필

문소원

23년 5월

몸이 여러군데 아프면서 운동의 필요성을 느끼게 되었고 프라이핏짐을 방문하게 됐습니다. 동현쌤한테 PT를 받고 있는데 제 몸상태에 맞게 운동을 짜주시고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동초보인 저도 수업을 따라가는데 어려움없이 진행할 수 있었습니다 무엇보다 제 상태에 맞춤으로 운동 강도나 종류들을 조정해주셔서 확실히 도움이 되었습니다. 운동을 배우실 분들은 동현쌤 추천드립니다!

김동현 선생님 프로필

양서현

23년 5월

살이쪘다 빠졌다를 반복해 이제는 확실히빼고 유지를하고싶던 찰나에 프라이핏짐을 오게 되었어요! 다른곳에서도 피티를 받아봤지만 동현쌤은 자극되는 근육부위에대한 설명은 물론, 몸이 어느부분이 약하고 어느 부위가 틀어져있어서 이 동작이 필요하다라는걸 정확하게 알려주셔서 이해도 잘되고 더 잘따라할수있는거 같아요! 선생님이 운동자세는 도와주시니까 식단이나 혼자멘탈관리가 사실 제일 힘든데 운동할때 너무힘들어할때라던가, 식단에서 지쳤을때 얘기드리면 동기부여의 말을 계속 재밌게 해주시면서 멘탈도 잡아주시니 다이어트할때 너무좋아서 계속 운동하고싶어져요!

김동현 선생님 프로필

이세라

23년 5월

너무 무기력해지고 몸이 안좋아지고 있어서 그만뒀던 운동을 다시 시작하려고 찾다가 만나게 된 동현쌤, 자세를 잘 잡아주시고 균형맞게 근육을 키워주시기 위해 매번 근막이완이랑 해주셔서 덕분에 요즘 덜 아파요. 제가 성실하지 않은 회원이라 매번 곤욕을 겪고 계시지만 그래도 포기하지않고 끝까지 이끌어주셔서 짐에 올땐 확실한 운동을 하고 가게 됩니다. 오랜시간이 걸리더라도, 착실하게 한발자국씩 더 나은 사람이 될 것 같아요. 감사합니다.

김동현 선생님 프로필

성인규

23년 5월

무릎이랑 어깨가 좋지 않아 PT샵을 알아보던 중 프라이핏 짐을 선택하게 되었습니다! 동현쌤한테 받고 있는데 그날 컨디션에 따라서 수업 내용도 맞춰주시고 자세나 불편한 동작을 말하면 즉각 확인하고 피드백 주셔서 자세도 확실히 배우고 자극도 제대로 느낄 수 있도록 수업을 이끌어주시는 점이 제일 좋은 부분인 것 같아요👍🏻 수업도 지루하지 않고 너무 재밌게 해주셔서 매 수업이 기다려집니다ㅎㅎ 또 근육 사용법이나 동작에 대해 주입식 수업이 아닌 생각을 할 수 있게 끔 알려주려고 하시는 부분에서 많이 배우며 점점 변해가는 몸에 대해 뿌듯함을 느끼고 있습니다ㅎㅎ 동현쌤 덕분에 앞으로도 꾸준히 운동할 수 있을 거 같아요! 고민 중이신 분들은 동현쌤한테 수업 받아보시는 거 완전 추천드립니다👍🏻

김동현 선생님 프로필

이상훈

23년 5월

운동을 해야겠다는 생각만 가지고 살다가, 점점 몸이 망가지고 있다는 생각에 등록하게 되었습니다. 태어나서 처음으로 운동을 하다보니 어떻게 해야되는지 몰랐는데 동현쌤께서 식습관부터 운동방법까지 친절하게 알려주셔서 살이 빠지고 있다는 사실에 성취감도 느끼고 있습니다.

김동현 선생님 프로필

재민

23년 4월

저는 PT를 아예 처음 해보고 웨이트 운동을 정말 처음 해보는 헬린이 중에 헬린입니다! 처음 PT를 다짐하고 여러 PT를 알아보던 도중 "운동하는 방법"을 알려주고 스스로 운동할 수 있게 도와주시는 동현쌤을 만났습니다! 어떻게 운동하는지 모르는 제게 운동 자세부터 운동 동작 할 때 어떤 식으로, 어떤 근육을 사용하는지 알기 쉽게 설명해주셨고 정말 운동 끝나면 말씀해주신 부분에 근육통이 오는걸 보면서 제대로 운동했구나~ 느낄 수 있었습니다! 포기가 쉬운 저를 포기하지 않게 항상 즐겁게 알려주시고 함께 운동해주셔서 감사합니당! 선생님과 함께한 운동은 평생 포기하지 않고 지속할 수 있을 것 같아요ㅎㅎ

김동현 선생님 프로필

니니

23년 4월

PT는 처음 해 보는거라 긴장도 되고 할 수 있을까 걱정도 많았는데 상담도 친절하게 해 주시고 동현쌤이 몸에 대해 설명부터 운동하는 방법을 친절하게 알려주셔서 꾸준히 노력하고 있습니다.식단도 너무 어렵고 하기 두려웠지만 운동하는 만큼 생각도 달라지고 변화를 목표로 삼으면서 하니 점점 자신이 생기는 것 같습니다.열심히 운동해서 건강하게 살 빼겠습니다.

김동현 선생님 프로필

23년 3월

고등학교 졸업 이후 입시로 인해 무뎌진 몸을 건강하게 만들고 싶어 PT를 찾게 되었습니다. 이전에 해봤던 운동이라고는 체육 시간에 움직이는 게 전부였던 탓에, 운동에 대한 걱정과 두려움도 많았습니다. 하지만 트레이너 선생님의 잦은 격려와 친절한 설명 덕분에 최근 들어서는 즐거운 마음으로 운동 할 수 있게 되었어요. 식단에 대한 조언도 자주 해주실뿐더러 지속적으로 운동의 중요성을 설명해주십니다. 또, 단순히 운동 자세만 알려주시는 게 아닌 단련되는 근육과 부위를 알기 쉽게 말씀해주셔서 멋모르고 따라 하는 것 보단 이해가 훨씬 쉽습니다. 무엇보다 이전에 비해 나아지는 모습을 하나하나 짚어주신 덕에 더 즐겁게 PT를 받을 수 있었어요. 선생님에게는 정말 감사하고 있습니다. 여러분들도 꼭 한 번 받아보세요.

김동현 선생님 프로필

신예지

23년 3월

지난 가을에 pt를 끊고 갑자기 발목골절로 한동안 운동을 못가고 있었는데 다시 마음잡고 운동할 수 있었던건 동현쌤 덕분이였습니다! 운동의 목적과 횟수 고려해주셔서 수업 짜주시는게 좋았고 그날 컨디션에 따라서 어떤 운동을 해야할지 몸의 불균형을 맞추려면 어떤 근육을 풀어줘야하는지 세세하게 봐주셔서 좋았어요! 운동 동작마다 어디에 힘이 들어와야하는지 원리를 설명해주셔서 혼자 운동할때도 생각하고 고민하면서 할수 있던거 같고 또 항상 옆에서 잘한다 해주셔서 칭찬에 부흥하기위해 더 열심히 하게 되어서 pt 시간이 금방 지나간것 같아요 항상 즐겁게 화이팅넘치게 수업해주셔서 감사합니다 그리고 운동의 목적에 대해서 말씀해주시고 운동을 단순히 다이어트가 아니라 평생 가져갈 건강습관이라는걸 알게 해주신것 같아서 감사합니다:)

김동현 선생님 프로필

김은정

23년 3월

계속된 재택으로 인해 몸이 망가지는게 느껴져 피티를 하게 되었습니다! 충격적인 인바디 결과로 인해.... 태어나서 처음으로 식단이란걸 하고 있고 쉽지않지만 동현쌤께서 여러가지 팁을 많이 주셔서 지금도 잘버티고 있는 것 같습니다😄 그리고 어릴때부터 쪼그려앉기가 안됐었는데 운동할 때마다 선생님께서 발목을 많이 풀어주셔서 정말 고통스럽지만 점점 앉을 수 있게 되는 제 모습이 굉장히 신기했습니다!! 몸은 힘들지만 피티 시작한 것은 절대 후회되지 않는 선택이였고 앞으로 몸이 얼마나 더 좋아지고 발전이 될지 너무 기대가 됩니다👍👍 선생님 항상 감사합니다~!!

김동현 선생님 프로필

민주

23년 3월

Pt를 다른곳에서 꽤많은 비용을 주고 다녀봤지만 다니다보니 점점 허리통증만 더해지고 매일 비슷한 운동만 시키는것 같고 그러다보니 운동에 흥미가 생기기는 커녕 이런저런 핑계를 대면서 안다니고싶은 마음이 더 커지더라구요ㅠ 그래서 한참을 운동을 쉬다가 살은 살대로찌고 몸도 무겁고 이러는 자신이 점점 초라해지기 시작해서 정말 열심히 찾아보고 또 찾아봤습니다.. 그래서 찾게된게 프라이핏짐이었는데 그 중 김동현 트레이너분 후기가 솔직히 제일 많고 그래서 네이버 예약으로 체험1회를 해봤는데 다른곳에서는 알려주지도않던 자세와 틀어진 부분을 정확하게 짚어주시더라구요? 허리통증도 많이 줄어들었고 운동에 흥미가 생겼습니다! 열심히 운동해서 비키니 입을게요!!!!!!!!!!!!!!

김동현 선생님 프로필

조희석

23년 3월

군 전역후에 휴학기간동안 운동을 하면 좋겠다는 생각을 해서 찾아오게 되었습니다. 지금까지 운동을 해보자는 다짐은 여러번 해봤지만 오래간적은 없었어요…그래서 이번에도 걱정을 했지만 선생님을 정말 너무 잘 만나서 처음으로 한달동안 매일 운동을 재밌게 하고있어요! 제가 왼쪽 무릎을 다친적이 있어서 하체운동은 무서웠었는데, 제가 어떻게 아픈지 확인도 꼼꼼하게 해주시고 어떤 운동을 하면 안 다치고 운동할 수 있다! 라고 말씀해주셔서 믿고 따라갔더니 정말로 무릎통증도 없어지고 운동도 잘 하고있어요. 지금까지 "운동은 힘들기만하고 시간도 안 가는 것" 이라고 생각해왔는데 선생님 말씀하시는게 재밌으셔서 선생님과 같이 운동하다보면 시간이 끝나있더라구요? 너무 신기해요 선생님 만난건 정말 행운이라고 생각해요 :)항상감사합니다

김동현 선생님 프로필

장해성

23년 2월

겨울 방학을 통해 외소한 체형에서 벗어나고 싶어 운동을 결심 했다. 갑작스러운 근육의 쓰임새로 인해 온몸이 근육통으로 가득하자 금방이라도 몸이 좋아질 것 같은 느낌이었지만, 단기간 운동을 했던 내 몸은 생각보다 큰 변화는 없었다. 처음에는 실망 아닌 실망도 했었지만.. 운동 전과 사진을 비교해보니 틀어진 어깨 높이도 교정이 되었고,무엇보다 신기한건 깊게 쪼그려 앉는 것이 잘 되지 않았었는데.. 신기하게도 지금은 깊게 쪼그려 앉는게 잘 된다. 힘은 드라마틱하게 확 좋아지진 않았지만 조금씩 좋아지는게 느껴져 운동이 재밌어 지고 있다. 나는 개인적으로 동현 선생님 추천한다. 이유는? 시간 가는줄 모르게 몰입해서 수업에 임해 주시고,말씀을 참 재밌게 잘해주신다.

김동현 선생님 프로필

송은경

23년 1월

두 아이 출산 후 15키로 가까이 찌다보니 허리,무릎 통증이 심해졌어요..도수 치료 받는데 의사선생님께서 pt를 권해주셨고 지인 통해 김동현 선생님을 만나게 되었습니다. 반신반의로 시작하게 되었고 솔직히 처응엔 몸의 변화를 잘 못 느꼈습니다. 그래도 시작했으니 해보자라는 생각으로 아이들 등원시키고 운동했습니다. 우선. 체력이 너무 좋아져서 두 아이를 거뜬히 육아하고 체중도 많이 줄었습니다! 허리통증과 무릎 통증이 많이 좋아졌습니다, 자세도 바르게 잡아주시고 무리하지 않게 스켸줄 조정해주셔서 힘들지 않게 운동하고있습니다! 더 열심히 해서 남은 3키로까지 빼보겠습니다!

김동현 선생님 프로필

한지숙

23년 1월

혼자 운동을 하면 금방 그만두게 될 것 같아 개인 PT샵을 찾게 되었다. 운동을 처음 시작 했을땐 몸이 말을 듣지 않고 휘청휘청 거려 얼굴이 빨개지고 창피해 했었지만 동현 트레이너 선생님께선 처음이라 동작이 어색하고 잘 안되는건 당연한 것이라고 말을 해주시고 꾸준하게 운동을 하다보면 무조건 좋아질 것이라는 말씀에 걱정이나 부담없이 운동을 이어나갈 수 있었던 것 같다. 2달 조금 안되는 기간 동안 가장 신기했던 점은 전에는 쪼그려서 앉는게 잘 안됬었는데 지금은 신기하게도 쪼그려 앉는 것도 잘 되고 만성 오른쪽 어깨통증이 사라진 점이 너무 만족스럽고, 체중적인 부분에서도 5키로가량 줄어들어 참 신기하기도 했다. 운동에 앞서 걱정이 많으신분들 고민하지 마시고 우리 동현쌤 강추합니다!

김동현 선생님 프로필

김나리

23년 1월

달리기로 인해 무릎 통증에 시달리다가 다시 운동을 좀 해보려고 등록하게 되었습니다 ^^! 통증에 시달리느라 체력은 떨어지고 살이 많이 쪄서 혼자 잘못된 방법으로 운동을 하다가 통증이 다시 심해질까봐 걱정스러웠던 와중에 김동현 샘께 피티를 받았습니다 제 신체상태의 밸런스를 잘 캐치하셔서 상체와 후면 근육을 강화해야 하는 점을 알려주시면서 올바른 운동 자세와 균형을 맞출 수 있도록 세심한 코칭을 해주셨습니다 특히 이 운동이 어떤 것을 위해 하는 건지, 어떻게 하는게 올바른 자세인지를 스스로 생각하는 운동법을 알려주셔서 더욱 신뢰할 수 있었습니다 주말 개인운동 시간에도 수업이 없을 경우 먼저 자세와 운동법 지도를 해주시는 등!! 항상 꼼꼼하게 알려주시는 동현샘과 프라이핏짐 샘들께 참 감사드립니다!

김동현 선생님 프로필

김승현

23년 1월

제가 허리디스크가 있어서 헬스장도 pt도 신중하게 알아보는 편인데 지인분께서 동현쌤을 추천해주셔서 등록하게되었습니다. 동현쌤께서 자세나 운동습관이나 친절하게 조언해주셔서 중량을 금방 늘릴 수 있었고 몸에 흡수가 잘 되는 것 같아 운동할때마다 기분이 좋습니다. 선생님이랑 수업하면서 다양한 운동방법을 배울 수 있어 혼자 운동할때도 도움이 되고 있습니다. 남은 회차도 집중하며 잘 배우도록할께요^^

김동현 선생님 프로필

최빛나

23년 1월

컴퓨터로 업무하다보니 허리가 아프기도하고 앉아일하니 군살이 늘어나 방문하게 되었습니다. 동현쌤께서 사전 상담부터 꼼꼼하게 해주셨고 운동 시작하는날부터 자세도 넘 잘 체크해주셔서 좋았습니다~~! 혼자 운동하면 의욕도 없고 잘하고 있는건가 싶어 맨날 하다 말았는데, 지금은 동현쌤 만나고 운동이 재미있어졌고 자신감도 올라가는 것 같아요~!! 뭐하나 결정하는데 까다로운 편인데 안성맞춤으로 코칭해주셔서 제법 코어도 강화되었고 자세도 좋아져 허리통증도 사라지고 있습니다! 군살은 쏙쏙 들어가고있어 후회없이 운동하고 있습니다 !! 앞으로도 잘 부탁드립니다 동현쌤 👍🏻👍🏻

김동현 선생님 프로필

변은섭

22년 12월

최근 체중이 급격하게 늘어나는 바람에.. 🤣🤣🤣 헬스장을 다녀야되나 싶었지만 혼자서 운동을 깔짝거리다그만둔 기억이 많아 전문가에게 도움을 받아운동을 하면 어떨까? 라는 생각에집에서 가깝고 평이 좋은 프라이핏짐을 선택하게 되었다. 내 담당 트쌤으로는 동현쌤이 되셨는데, 이 부분은 좀 나에게 있어 매우 좋았던 것 같다.🔥처음엔 힘들기만하고 재미없는 운동이었는데..조금은 단단해진 몸과 2달가량 운동해서 6키로 감량된 모습에 신기하기도 하고 재미를 붙이게 된 것 같다.내가 겪은 동현쌤은 금방 실증 내고 포기하려는 나에게 있어 지속적인 동기부여를 주시기도 하셨고 설명 해주시는 모습이 나에겐 조금 특별하게 느껴졌던 것 같다. 귀차니즘을 이겨내고 후기를 쓰고 있는 나를 보면 신기할 따름이다.😅😅

김동현 선생님 프로필

두혁

22년 12월

대수롭게 생각하지 않았던 라운드숄더와 허리 통증이, 일상생활에 지장을 줄정도로 불편해지고 병원에서도 권하기에 운동을 시작하게 되었습니다. 운동이 처음인 "내가 과연 운동을 잘 할 수 있을까?" 라는 걱정을 했었지만.. 걱정이 무색할만큼 지금은 허리 통증도 현저하게 줄어들었고 거울에 비친 내 모습이 눈에 띄게 달라지고 있어, 정말 신기하기도 하고 매우 만족하고 있습니다. 운동에 재미를 붙이게 해주신 동현쌤 덕분이 아닐까? 하는 생각이 듭니다!! 동현쌤~~ 너무 감사합니다!!

김동현 선생님 프로필

김규한

22년 12월

가벼운 구기종목을 좋아하던 평범한 학생인 저는 PT라는거를 나도 해보면 어떨까 싶어 아버지의 지원을 받아 운동을 시작하게 되었습니다. 처음엔 다소 낯선 느낌의 운동이라 엄청 걱정을 하면서 시작을 했지만 막상 시작해보니 새로운 느낌의 운동이라 조금은 낯설긴 하지만 뭔가? 색다른 자극과 흥미를 느끼게 되어 요즘 재미를 붙이고 있는데요. 생각해보니 트레이너(동현쌤)형께서 마음을 편하게 해주셔서 그런 것 같기도 하네요. 이유는 알기 쉽게 설명을 해주시는 것과 다그치기 보다는 스스로 생각을 하면서 동작을 할 수 있도록 만들어 주시는게 가장 맘에 들었고 그렇게 하다보니 생각보다 동작이 오랫동안 기억에 남게되어 학습효과가 좋다고 느꼈기 때문입니다. 쌤~~ 앞으로도 지금처럼 재밌는 운동 가르쳐 주셨으면 합니다!!

김동현 선생님 프로필

김은지

22년 12월

회사다니면서 몸이 너무 안좋아져서 계단 조금만 올라가도 헉헉 거려 체력증진을 목적으로 등록하게되었습니다. 김동현 선생님이 담당 트레이너님이셨는데, 제 상태에 맞춰서 운동을 어떻게 해야하는지 자세히 알려주시더라구요. 힘을 어떻게 줘야하는지 제가 이해 할 수 있게 천천히 설명해주시고, 칭찬도 해주셔서 운동이 재밌을 수 있구나 하는 생각이 들었어요 ㅎㅎ 또 조금씩 체력 회복이 되는지 요새는 아침에 일어났을 때 축 처지는 느낌보단 건강한 느낌이 들어요!! 앞으로 더 건강해질 수 있도록 동현선생님 잘 부탁드려요!!🏋️‍♀️🏋️‍♀️

김동현 선생님 프로필

김윤정

22년 12월

1년 넘게 필라테스를 하다가 쉬면서 다른 운동해 보고 싶어 거의 7년 만에 다시 PT를 시작하게 되었는데 잘한 선택인 거 같아요!동현쌤이랑 하는 운동은 주입식 운동이 아니고 생각을 하면서 운동을 할 수 있게 해줘서 방법을 익히는데 큰 도움이 되고 운동도 재밌게 느껴지고 있습니다👍🏻그리고 당근과 채찍을 아주 적절하게 사용하셔서 운동을 안 할 수가 없어요 😊 원래는 식단 할 자신이 없어서 안 하려고 했는데 돼지🐷보다 많은 체지방량을 보고 안 할 수가 없어 병행하고 있습니다..ㅜ 옆에서 동현쌤이 거의 잔소리 대마왕처럼 잔소리를 해주셔서 나약한 저한테는 너무 필요한 쌤이에요ㅋㅋ 덕분에 몸뚱아리가 점점 변하고 있습니다😆빨리 등록하세요! 인기쌤이라 자리가 없그등요🤭 앞으로도 잘 부탁드려욧🫡

김동현 선생님 프로필

안갑봉

22년 12월

아내가 먼저 운동을 시작했는데 정말 만족스러워하더라구요. 저도 자극 받아서 같은 샵에서 운동을 시작했는데 운좋게도 아내랑 같은 김동현선생님께 배우게 되었습니다. 듣던대로 자세하고 친절하게 가르쳐주십니다. 회원을 대하는 태도에 진심이 묻어나는 것도 신뢰가 가고, 언제 어떤 질문을 해도 정말 정성으로 대답해주셔서 좋습니다. 목과 허리에 디스크가 있어서 운동에 제약이 있는데, 허리에 무리가 가지 않는 선에서 할 수 있는 운동 위주로 제 몸에 맞춰서 수업이 이루어지는 점이 제일 만족스럽습니다. 식단도 제 몸 상태에 맞춰서 관리, 추천해주셔서 요즘 몸에 좋은 것들 위주로 챙겨먹는 중입니다. 운동 시작 후 허리가 덜 아픈 것 같아 꾸준히 해볼 생각입니다. 동현쌤 덕분에 아내와 함께 바프 찍을 날을 꿈꿔봅니다.^^

김동현 선생님 프로필

정영욱

22년 11월

세 군데 정도의 PT센터에서 운동에 경험이 있는 평범한 직장인 입니다. 그런데 쏟아부은 돈과 시간에 비해 몸의 변화가 크게 없다는 생각에 실망을 하고 있다가.. 우연하게 프라이핏짐 후기를 보게 되었고, 결정을 하게 되어, 운동을 시작하게 되었습니다. 제 담당 선생님으로 김동현선생님이 배정되셨는데, 동현쌤께서는 PT를 여러번 받아보았다고 말하는 제 운동방식, 기구 사용법을 보시고는 의아해 하시며 운동 방법, 그리고 기구를 다룰때 초급자가 느낄 수 있는 포인트를 새롭게 잘 짚어주시고 이해도를 높여주시는 모습이 저는 매우 좋았습니다. 처음엔 기본기가 이렇게 중요할까? 라고 생각을 하며 속으로 툴툴거리던 저였지만, 어느 덧 두달째 가 되어가는 제 모습을 보니 매우 좋아진 것 같은 느낌이 들어 너무 좋았습니다.

김동현 선생님 프로필

김진희

22년 11월

다른센터 다른 쌤들에게 PT를 받았지만, 만족도가 높지않았어요. 그냥 시간만 떼우기도 하고 언제까지 뚱뚱하게 살거냐며 충격요법(?)쓰시는 분들도 있었고, 저한테 남는게 없더라구요. 남는건 낮아진 자존감뿐ㅠㅠ,,그렇게 운동을 멀리하다가, 프라이핏짐으로 오게 되었습니다. 김동현쌤 수업을 듣고 있습니다! 3회 운동을 진행했는데, 저는 만족도 매우 높아요. 잘한다 잘한다 칭찬도 마구 해주시니, 힘들기만 했던 운동이 재밌고 심지어 오늘은 어떤걸할까 설레기도 하더라구요! ! 현재 제 몸상태에 맞춰서 운동 난이도도 조절해주셔요! 아직은 쉬운 숙제들이지만, 운동 이후 숙제들도 내주신답니다. 일상생활에서 스스로 운동할수 있게 해주시는 점이 가장 좋았어요.남은 횟수 화이팅해서 건강해지려구요!

김동현 선생님 프로필

김근영

22년 11월

혼자 운동을 하고 나면 허리도 아프고 운동 부위에 제대로 자극이 되는지 긴가민가 할 때가 있어 고민이었는데 동현트레이너님을 만난 후 이런 고민이 해결되었습니다. 전에 다른데서 피티 받을 때는 무조건 피티를 이어서 해라 혼자서는 힘들다는 말을 자주 들었는데 동현트레이너님은 “나중에 피티를 받지 않는 순간에도 혼자 운동하는데 무리가 없도록 제대로 가르쳐 드리겠다.” 말씀이 참 인상깊었습니다. 그리고 피티시간 이외에도 많이 신경을 써주시고 식단케어나 오늘 했던 PT 루틴에 대해 설명을 잘 해주셔서 좋았습니다. 무리한 운동보다는 몸이 건강하고 다치지않게 해주는 방식도 좋았습니다. 지금은 가동성도 늘어나고 불편했던 부위의 통증도 줄어들었습니다. 회원들을 많이 신경써주시고 있다는 느낌을 받아 참 좋았습니다.

김동현 선생님 프로필

이윤섭

22년 11월

10여 년 만에 다시 하게 된 헬스라 여러 곳을 알아보았습니다. 예전에 P.T. 코치님과 맞지 않아 교체, 환불 요청으로 힘들었던 기억도 있어 더 조심스러웠습니다. 지금 김동현 선생님을 만난 후로는 직종과 하루 생활 패턴 등을 모두 고려하여 짜주신 프로그램을 좇아 만족스럽게 운동하고 있습니다. 첫 면담 때부터 '운동에서의 자립'을 강조하며, 혼자 운동할 때도 체계적으로 관리할 수 있도록 꼼꼼히 알려주십니다. 그때그때 체력이나 운동 수준에 따라 변동 사항이 생기면 미리 변동 이유를 먼저 설명해 주셔서 이해하고 쫓아갈 수 있었습니다. 저처럼, 무작정 운동을 시작하기 겁나고 어떻게 해야 할지 갈피가 안 잡히는 분들이 김동현 선생님을 만나면 큰 도움 받을 수 있을겁니다!! 동현 쌤 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다~!

김동현 선생님 프로필

김지훈

22년 11월

20회만에 체지방률 20에서 11까지 , 성심성의껏 가르쳐주셔서 정말 많이 배웠습니다. 운동 시간이 즐거울 수도 있다는 걸 깨달았네요. 운동이 힘든 와중에도 진실된 소통과 공감을 해주셔서 그런지 운동 배우는 내내 재밌고 편했던 것 같습니다. 무엇보다 운동 하는게 재밌어지니 결과는 따라오는 것 같아요 ㅎㅎ 저한테 운동의 즐거움을 알려주셔서 감사합니다. 큰 기대 안하고 무심코 살만 빼려고 시작됬던 다이어트가.. 동현쌤을 만난 후 정신차려보니 바디프로필을 염두에 두고 운동하고 있는 제 모습이 아직도 믿겨 지질 않네요!! 동현쌤만 믿습니다!! 앞으로도 잘 부탁드립니다!!

김동현 선생님 프로필

김유민

22년 11월

동현쌤의 칭찬이 저를 움직이게 합니다! 자신감이 떨어지지 않도록 끊임없이 칭찬해주시고, 몸에 균형이 잘 맞을 수 있도록 약한 부분이 어디고, 왜 균형을 맞춰야 하는지도 알려주시고, 운동을 이해할 수 있도록 기초부터 쉽게 설명해주셔서 운동이랑 친해진 느낌이예요 낮, 밤 가리지 않고 끊임없는 관심과 조언!! 정말 감사해요~^^ 박수!!! 운동한지 4개월 정도 되었는데, 기초 체력이 정말 많이 좋아졌고, 눈으로 보기에도 몸이 달라졌어요, 건강해지고자 시작한 운동인데, 주변에서도 날씬하고, 건강해보인다고 합니다. 현재로써도 만족이지만, 더 건강해지고픈 욕심이 생겨요 더 몸이 좋아지면 바프를 찍을 수 있는 날도 기대해봅니다!!

김동현 선생님 프로필

이은비

22년 11월

필라테스하다가 헬스하게 되었어요! 사실 필라테스도힘들어하는 저질체력이라 ㅎㅎ ㅠ 겁먹고 처음에 10회만 했었다가, 생각외로 재미도 있고 운동하면서 체감되는 것이 있으니까 추가로 10회 더 해서 현재 4개월정도 다녔어요! 귀찮아하는게 많이커서ㅎㅎ 누가 시키거나 알려주지않으면 스스로 잘 알아보거나 운동하지않는데(ㅠㅠㅠㅋㅋ) 식단조절에 대한 설명서도 친절하게 알려주시기도 하고, 동현쌤이 PT시간 외에도 계속 소통해주시고 집에서도 간단하게 할수있는 필요한운동이나, 개인운동시에 보완할 수 있는 운동들도 많이 알려주셔서 스스로 깨달아가는게 있으니까 행동으로 옮기게 되는 것 같고, 실질적으로 도움도 크게 받고가는 거 같아요! 😂👍 선생님들이 다 열정 넘치셔서!! 마음만큼은 항상 매일매일 나가고싶을 정도에요 ㅎ👍

김동현 선생님 프로필

이인수

22년 11월

저는 키166에 몸무게 106키로 가량되는 고도비만 사람입니다. 자꾸 살이 찌다보니, 일상생활에 문제가 되었고, 헬스를 하기 위해 트레이너 분들의 평점이 좋은 프라이핏짐에 상담을 받게 되었습니다. 그런데 대표님께서 마침 저를 변화 시켜주실 수 있는 트레이너분이 계시다면서 김동현 선생님을 제 담당 선생님으로 지정해주셨습니다. 저는 지금 다시 생각해봐도 동현쌤을 만난 것이 정말 행운이라는 생각이 들었습니다. 이유는 운동이 낯선 저에게 알기 쉬운 눈높이 교육으로 운동에 대한 거부감보단 재미를 느껴주게 해주셨고, 제가 지킬 수 있는 식단은 물론이고 제 몸에 딱 맞는 운동 그리고 세세한 설명까지 정말 자상하게 알려주시는 모습이 너무 좋았습니다. 이 고마운 마음에 조금이라도 도움이 되고 싶어 리뷰를 적게 되었습니다!

김동현 선생님

회원님! 따뜻한 후기 너무나도 감사 드립니다.😄 두달 쯤 전 회원님의 모습과 지금의 회원님 모습은 정말 놀라울 정도의 변화가 있으셔서😄 볼때마다 기분이 묘하기도 하고 너무 너무 기분이 좋습니다! 이 정도에서 만족 하기 보다는 더 높은 목표를 위해 으쌰으쌰 하시죠!

김동현 선생님 프로필

임소연

22년 11월

살도 많이 찌고 직장도 다니다보니 점점 몸을 움직이는게 힘들어지고 퇴근하면 사람이 나태해지게 되었는데 구월동 프라이핏짐에서 피티를 시작하며 김동현 선생님을 만나게 되었고 같이 운동하며 점점 부지런해지는게 느껴졌네요 아마 혼자서 했으면 하루 대충하고 넘겼을텐데 김동현 선생님과 같이하니 늘 꾸준히 또 올바르게 운동할 수 있어서 너무 좋아요^^ 먼저 올바른 자세를 알기쉽게 알려주며 직접 시범도 보여주시고 제가 운동하며 틀어지는 부분을 눈높이에 맞게 세세하게 체크해주시고 무게도 제 컨디션에 맞춰 조절해주시는 세심함까지 갖고 계시는 김동현선생님~^^ 늘 즐겁게 운동할 수 있도록 해주셔서 퇴근하고 힘든 시간에도 힘나게 운동하며 하루를 마무리할 수 있네요~ 늘 감사드려요^^ 덕분에 건강해지는 제 모습을 볼 수 있네요♡

김동현 선생님

소연님께서 정신적으로나 마음적으로 심리상태가 힘드셨음에도 불구하고, 꾸준하게 운동을 포기 하지 않으시는 모습에 정말로 큰 감동과 보람을 느끼고 있습니다! 앞으로도 소연님께서 운동을 통하여 건강을 되찾으실 수 있도록 최선을 다해서 돕겠습니다!😊

김동현 선생님 프로필

백미선

22년 11월

집 주변에 PT샵이 꽤 많았는데, 사람들 후기와 센터 운영 마인드가 제일 마음에 들어서 선택했어요. 동현쌤이 정말 꼼꼼히 챙겨주시고 체크해주셔서 즐겁게 운동하고 있습니다. 내 몸에 맞는 운동 및 자세 알려주시고, 식단 챙겨주시는 건 기본, 세세한 설명에 자상한 가르침은 덤이구요. 제 몸 건강에 대해 진심으로 걱정해주시고 신경써주시는 게 느껴져서 그 마음에 보답하고자 더 열심히 하고 싶은 마음이 들어요. 일단 할 수 있다는 자신감 심어주셔서 시작한지 일주일 만에 눈에 띄는 변화를 겪고 '나도 할 수 있었구나?!' 싶어 자극 받아서 더 열심히 시키는대로 운동해보는 중이에요. 샵에서 코칭 들으며 운동하고 집에서 간단히 할 수 있는 숙제들도 틈틈히 주셔서 열심히 하게 돼요!! 주변에 적극 추천중입니다!!

김동현 선생님

미선 회원님!😆 처음 운동 오셨을때..스쿼트 두번에 다리 휘청이시는 모습이 아직도 아찔합니다! 🤣 하지만! 지금 우리 미선 회원님의 너무 건강해지신 모습이 저를 너무 뿌듯하게 만들어주셔서 너무 보람있고 감사드립니다! 아이돌 데뷔하실 수 있도록 최선을 다하겠습니다!

김동현 선생님 프로필

김시율

22년 11월

하루하루 바쁜 삶의 지쳐있던 나는.. 몸과 마음이 너무 힘들어 여자친구의 추천으로 PT라는 운동을 선택하게 되었다. 마음 먹은 김에, 운동을 시작 했지만, 운동을 심하게 하지 않았음 에도 불구하고 온몸이 아프고.. 하기 싫다는 생각부터 들었다하지만 계속되는 동현쌤의 운동 열정에 이끌려 아무 생각 없이 한번씩, 한번씩 운동을나가게 되었는데, 조금씩 변해가는 거울속의 나의 모습과 조금씩 강해진 나의 체력을 보고 운동하길 정말 잘했다고 생각하게 되었습니다. 무엇보다, 소통도 편하게 잘 해주시고 저를 이해해주시는 모습에 가장 감사하게 생각합니다.그리고 무엇보다 운동에 취미 없는 저에게 운동에 재미 붙이게 해주셔서 정말 감사합니다!!

김동현 선생님

강남을 오가며, 회사에서 과한 업무량에도 바쁘신 시간을 운동에 할애하시는 모습이 인상 깊어, 더욱 건강에 도움을 드리고 싶었습니다.😄 지금처럼 열심히 운동을 나오신다면 지금보다 더 좋고 건강하신 몸을 만들어 드리는데 최선을 다해 도움을 드리겠습니다!😁

김동현 선생님 프로필

plas

22년 8월

운동을 배워보고 싶어 여러 헬스장을 알아보던 중 선택한 곳이 프라이핏짐이였고 주2회씩 총30회 4개월간 수업을 받았습니다. 개인적으로 사람 많은 곳을 싫어해서 일반 회원을 받지 않는 프라이핏짐을 선택하였는데 정말 만족도가 좋았습니다. 트레이너 선생님이 수업시간 뿐만 아니라 개인 운동할때도 잘못된 자세를 잡아 주시고 각 자세에 대한 자세한 설명을 해주셔서 쉽게 운동을 배울 수 있었고 아직은 많이 부족하지만 운동에 대한 자신감이 생겼습니다. 수업을 따라가는 것이 쉽지는 않았지만 처음 운동을 시작할때와 비교하면 몸이 많이 좋아진 것으로 스스로 느끼고 있습니다. 처음 등록하기 전까지 오랜 고민의 시간이 있었지만 시작이 반이라고 생각합니다 프라이핏짐 추천합니다!

차민규 선생님 프로필

장보경

22년 6월

체형이 불균형해서 허리도 자주 아프고, 운동을 할 때 한 쪽 어깨만 빠지는 느낌이 들어서 교정을 위해서 선생님을 찾아가게 되었습니다! 운동을 배우면서 체형교정의 원리를 같이 설명해주셔서 이해도 쉬웠고, 균형을 잡기위한 방법들을 자세하게 알 수 있어서 좋았습니다!! 매번 몸에 대한 진단을 먼저하고, 그날그날 맞는 운동을 알려주셔서 체계적으로 운동을 배우는 느낌이 들었습니다. 처음 피티를 받아보는데 처음부터 제대로 배울 수 있어서 좋았습니다!!! 혼자 꾸준히 해야겠지만 배운 운동이랑 교정법으로 벌써부터도 많은 부분을 개선한 느낌입니다!!☺️ 감사합니다~!!

차민규 선생님 프로필

혜련

22년 6월

원래 운동 시작 전에는 헬스장 왔을때 뭐부터 시작해야할지 몰랐는데 선생님을 만나고 나서부터 매일 식단에도 많이 신경써주셨고 바프찍는 당일까지 컨디션 및 좋지 않은 무릎에도 끝까지 섬세하게 관리해주셔서 너무 감사했습니다. 그 당일 아침 수분섭취, 식단까지 신경써주셨고 근력운동 같은 경우 무작정 운동 하나 더 식의 같은횟수 늘리는 식의 운동보다는 항상 제 몸을 체크해가면서 운동진행방향을 잡아주셨습니다. 이로써 부상의 위험성을 크게 줄일 수 있었고 끝까지 바프 성공적으로 완주하는데 큰 도움이 되었습니다~~❤️🙏각 개개인의 상태에 맞는 적절한 운동법을 찾아주셨던게 가장 좋았던 것 같습니다!!

차민규 선생님 프로필

이선혜

22년 4월

매일 밤 늦게 집에 들어오고, 불규칙한 생활때문에 살이 쪘어요. 운동을 하는 방법도 모르고, 허리디스크가 있어서 어떻게 해야할까 고민하던 찰나에 피티를 알아보다가 선생님을 만나게 됬어요! 무거운 물건을 잠시만 들어도 허리를 아파하던 제가 허리가 정말정말 편해졌어요!-! 그리고 무엇보다 운동하는 재미를 알게됬어요ㅎㅎ 몸 라인도 정말 이쁘게 잘 만들어주시고 시설도 깨끗하고 다른 선생님분들도 매우 친절하십니다:) 쌤 감사해요 여름에 다시 찾아가겠숩니다!!!

차민규 선생님 프로필

김준형

22년 2월

야구하다가 팔꿈치를 다치고 어깨가 지속적으로 아파서 여러곳 알아보던중 어머니 친구분께서 다니시는데 너무 좋다고 하셔서 추천 받고 다니고 있는데 너무 좋습니다 아프던 어깨도 팔꿈치도 이제 많이 좋아져서 다시 복귀 준비를 하고 있습니다 선생님 감사합니다

차민규 선생님 프로필

백수연

22년 2월

체대 입시 준비로 PT를 배우려고 하던 중에 어머니께서 이곳을 다니셨어서 저도 자연스럽게 다니게 되었어요 제가 원래 어깨관절이 안 좋아서 어깨 운동 중에서도 특히 사이트 래터럴 레이즈를 하면 어깨에서 뚜둑 뚜둑 거리는 소리가 엄청 심한데 운동 다니면서 선생님께서 계속 상태 봐주시면서 이제는 소리가 거의 안 나요 솔직히 좀 신기했어요 그리고 처음에 막 PT 시작했을 때 이 운동은 어디 근육이 쓰고 저 운동은 어디 근육을 쓰는지 알려주셔서 개인 운동할 때도 굉장히 도움이 많이 되었어요!! 앞으로 남은 PT기간도 잘 부탁드리겠습니다~!!

차민규 선생님 프로필

박지은

22년 1월

피티를 받다가 엄마까지 소개해드렸습니다. 엄마가 하시는 말씀이 최근 가장 잘한 일이 차민규샘한테 운동을 배우신 일이라고 하십니다. 매번 눈이 뻐근하고 목 뒤 통증으로 너무 불편해하셨던 어머니는 차민규샘한테 배운 운동법으로 달라지는 몸선과 줄어드는 통증을 경험하시고 지금까지 저보다 더 예쁜 몸을 만들고 계십니다.. 저 또한 만성통증을 달고 살아서 조금만 무리해도 목뒤에서 두통으로 고생했습니다. 당연 신경질도 최고였습니다. 상담 과정동안 그동안 알고 있던 원인이 아닌 정말 생각치도 못한 샘의 해부학적 지식으로 해결점을 알려주셨고 바로 결제했습니다. 어깨가 말려서 무슨 옷을 입어도 원숭이(?)핏이었는데, 요새 옷을 입어도 민망하지 않아요.. 몸을 예쁘고 건강하게 만들 수 있다는 가능성을 느끼게 해줌에 감사해요 샘

차민규 선생님

ㅎㅎㅎ 지은씨~~~ 다 좋게 생각해주신 덕분에 더 신경써서 진행 해드릴수 있었던것 같아요 오히려 수업을 진행함에 있어서 저 또한 참 많이 배우게 되었던 시간들 이었던것 같습니다 지금은 잠시 바빠져 못 보고있지만 배운걸 토대로 꼭 잘 케어 해주시길 바랍니당 🙏😉

차민규 선생님 프로필

박성우

21년 12월

기초체력이 남들보다 낮아 자신감이 낮고 의지박약이라 운동을 멀리했었는데 차 대표님 PT수업을 받고 점점 운동의 재미와 자신감을 찾게 되었습니다. 몸의 체형을 고려한 운동 자세 및 스트레칭 전수해주시고 개인운동시간에도 틈틈이 자세 코칭과 파이팅 활력을 불어 넣어주셔서 덕분에 운동과 친해질 수 있었습니다. 정말 강추합니다!

차민규 선생님

ㅎㅎㅎ 회원님 늘 믿고 잘 따라와주셔서 너무 감사드립니다 덕분에 저 또한 힘찬 에너지를 받아서 더 의욕적으로 뽜이팅있는 수업 진행이 되어지게됩니다 :-) 몸짱이 되시는 그날까지 뽜이링 뽜이링!!!!!

차민규 선생님 프로필

차명지

21년 12월

오픈하고 얼마 안되서 행사할 때 혹하는 마음으로 한번 체험해보고 선생님의 사람 됨됨이 보고 바로 등록해서 60회정도 pt를 받았고 현재는 이사를 와서 몇회 남은 걸 근처 갈 때마다 받고 있습니다. 트레이너=껄렁껄렁 이라는 고정관념을 완전 깨주는 분이었습니다. 저는 원래 운동은 계속 했던 사람이라 그냥 헬스를 배워서 혼자 하겠다는 마음으로 시작했는데 근막이완이라는 새로운 것을 알려주시고 신세계를 경험했습니다. 무릎이 안좋았고 상체:하체 근육이 2:8 정도였는데 지금은 4:6까지 올라온것 같습니다. 쉴때면 누워만 있었는데 지금은 체력도 너무 좋아졌고 활기찬 생활을 할 수있게 되었습니다. 어디서 배우지 못하는 방식으로 문제에 해결책을 주시고 신기하게도 그 방법이 효과가 있어서 자꾸만 문자로 질문하게 됩니다~

차민규 선생님

회원님 ㅎㅎㅎ 이렇게 생각해보니 오픈 멤버이시네요 😉👍 체험권 하실때부터 하셨으니 ㅎㅎㅎㅎ 2년이 되어져가네요 다 좋게봐주신 덕분이며 온전히 믿고 따라와주신 덕분이라 생각합니다 너무 감사드립니다 🙏💕

차민규 선생님 프로필

김희진

21년 11월

20대 이후로 운동과는 담을 쌓고 살았던 제가.. 차쌤을 알게된 후 완전 다른 삶을 살아가고 있네요!ㅎㅎ 힘든 운동을 지루하지 않고 재미 붙일수 있도록 도와주시고 안좋았던 제 몸에 맞춰서 근력을 길러주시는 방향으로 시작된 교육이 벌써 20회차가 지나가며 결국 제 배에 붙어있던 지방덩어리 친구들이 사라지고 복근으로 추측되는 낯선 친구들이 생겨버렸네요. 차쌤! 힘들면 포기하려던 저를 잘 붙잡아주시고 건강하고 예쁜 몸으로 만들어주셔서 너무 감사합니다. 30회차가 되는날에 조금 더 완벽해진 몸으로 자랑삼아 후기 다시 남기겠습니다!

차민규 선생님

회원님 너무 감사드립니다 🙏 지금과같은 결과물이 온전히 회원님께서 절 믿고 잘 따라와주신 덕분입니다 ㅎㅎ 감사합니다

차민규 선생님 프로필

매림몬

21년 11월

고질적으로 달고 살던 몸통증으로 집에서는 누워서 무조건 쉬어야 한다는 강박적인 생각이 많았는데 대표님과 운동하며 많은 자신감을 얻었어요.내 몸상태를 더 정확히 알게 되었고, 이를 복잡하지 않게 설명해주셨구요. 대표님 믿고 수업에 열심히 임한 결과 저는 체형변화(통증케어)및 다이어트라는 두마리의 토끼를 잡았죠 훗. 아직 ing이지만 이시간을 즐기고 앞으로를 더 기대하게 되네요! 계단 한층만 올라도 힘들어하던 제가 이젠 등산을 즐기고 10km 러닝도 하고, 중량늘려 운동도 하는! 또 이걸 즐기는 사람이 되어가고 있어요! 통증에서 점점 해방되니 더 움직이고 싶고, 활력이 생겨 삶의 질도 높아지고! 다이어트도 되고 내 자신을 좀더 사랑하는 사람이 되어가고 있어 감사해요💕

차민규 선생님

회원님 ㅎㅎ 마지막 말씀처럼 통증 벗어나연 더 움직이고싶고 그로인해서 활력생기니 삶의질도 높아지구 다이어트도 잘되고 내 자신 사랑하게 된다는 말씀... 너무 짱입니다 증말 딱 제가 원하던 선 순환 원리인것인데.. 진짜 그걸 이뤄내시고계신 멋진 아니 이쁜 회원님

차민규 선생님 프로필

정의연

21년 10월

결혼을 위해 직장 앞에 있던 근처 헬스장에서 pt상담을 다 받아보았지만 제가 갖고 있던 문제점과 통증에 대해 물어보신건 프라이핏짐이 유일했습니다. 통증원인에 대해 설명해주시는 차민규 대표님이 믿음직스러워 바로 등록했습니다. 다이어트가 주 목표였지만 우선 통증의 원인을 찾고 그 관련 부위의 근막이완 및 근육 강화부터 시작해주셨어요. 불편감이 사라지니 운동이 한결 쉽고 재밌었어요. 사진은 3개월만에 변화된 모습입니다. 발목부터 시작해 허리,어깨까지 불균형을 잡아주시니 살도 금방 빠지더라구요. 코로나로 중간애 문을 닫았지만 운동과 근막이완을 집에서도 하게끔 계속 지도해주셔서 요요나 근손실 없이 잘 유지했고, 날씬하고 건강하게 식 올렸어요! 통증케어부터 다이어트까지 성공하고 싶다면 차민규대표님을 추천합니다!!

차민규 선생님 프로필

김재원

1회 체험21년 9월

파워리프팅과 바디빌딩의 차이점도 모르는 상태에서 방문했는데 기초적인 자세부터 허리 통증에 대한 이유까지 제대로 설명 받을 수 있었습니다 너무 좋은 시간이었고 다른 분들도 꼭 도움 받으시길 바라겠습니다😁

차민규 선생님 프로필

정대범

21년 8월

pt 다이어트는 처음 해봤는데 너무 성공적으로 바디프로필을 찍을수 있게 되어서 인생의 최고의 기억으로 남았습니다 차민규 대표님이 꼼꼼하게 체크해주시고 운동도 즐겁고 재밌게 가르쳐 주셔서 다이어트 내내 어렵지 않게 운동할수 있었습니다 헬스라는게 처음에는 어렵고 다가가기 쉽지 않았는데 대표님 덕분에 운동에 재미를 붙일수 있게 되어 너무 감사합니다 프라이핏 짐 강력추천드려요!! 인생 pt샾입니다!!!

차민규 선생님 프로필

홍동경

21년 8월

허리,무릎이 좀 안좋아서 PT를 여기저기서 조금씩 받아가며 약 100회정도를 받아봤으나 만족스러운 수업을 느끼지는 못했었던지라 차민규 선생님께 수업 받을때도 혹시나하는 마음에 10회부터 등록을 하고서 진행하였는데 어느덧 80회를 진행중에 있습니다 통증이 있으신 분들은 차민규 선생님 너무 추천드립니다!

차민규 선생님 프로필

김요한

21년 6월

전에 있던 센터에서부터 인연이 있었던 우리 차민규쌤 정말 잘 가르쳐주셔서 센터이전후에도 다시 찾아뵈 상담후 등록하게되었습니다.요즘 세대가릴것 없이 인기인 바디프로필 목적으로 3월16일부터 P.T 20회 수업을 시작하게되었어요. 저는 정말 마른체형으로 잘찍을수 있을까 하는 걱정이 있었지만 수업을 받으면서 점차 근육도 붙고 몸무게도 느는 저를 느끼며 운동의 참맛을 다시 느끼게 되었습니다. 식단도 잘 짜주시며 운동도 체계적으로 알려주시는데 그 열정에 제가 따라가지 못할정도입니다ㅎㅎ 그리고 솔직히 트레이너선생님들이 열심히해주시는데 변화가 없다는거는 본인 의지가 조금 부족하지 않는가라는 생각을해봅니다. 그만큼 본인도 열심히 해야하죠ㅠ 참고로 저는 일주일중 5일내내 갔던것 같아요 P.T 고민이신분 여기 맛집입니다

차민규 선생님 프로필

김동현

21년 4월

처음 민규선생님을 통해 바디프로필을 찍었어요ㅋㅋㅋ그후에도 운동은 놓지않고 꾸준히하다가 식단은 엉망 몸관리도 엉망이여서 이번기회에 다시 도전하고있는데 역시 통증케어!! 운동맛집!! 불균형을 균형 잡히게 해주시는 점까지 제가 아는 분 중 최고라 저는 자신합니다. 주변 사람들도 물어보면 추천 하구있구요!!정말 몸 관리 말그대로 바디프로필이 아니더라도 몸관리를 하고싶으신 분들도 한번 경험해봤으면 좋겠어요!!!!!강추입니다!! 인천 구월동 운동 맛집!!!

차민규 선생님 프로필

김유나

21년 4월

바디 프로필 찍는 목적으로 피티를 알아보기도 했고 운동하는 법도 제대로 배우고 싶어서 동네 근처 피티, 헬스장을 알아보았습니다 비교하다가 프라이빗 짐으로 오게 되었는데 일단 대충 알려주시지 않고 방치하지 않는다는 점이 좋았습니다. 그리고 그냥 운동법만 알려주시는게 아니라 제 몸이 어디가 잘못되고 어디가 불편한지 짚어주시면서 운동을 알려주셨습니다. 근육을 풀때는 아프긴 하지만 신기하게도 풀면 운동 가동범위가 넓어지기도 하고 몸이 변화되는게 보여서 더 잘 따라서 운동을 하려고 했던 것 같습니다. 힘들어서 포기하고 싶을때도 저보다 더 열정적이셔서 차마 포기할 수가 없게 만들었고.. 식단도 이걸 왜 먹으면 안되는지 먹으면 왜 좋은지 다 설명해주시면서 먹게 되니 저도 더 신경쓰면서 먹고 알게되는 것 같습니다.강추👍

차민규 선생님 프로필

김준영

21년 3월

저처럼 운동을 해야할지 고민하시는 분이 계시고 조금이나마 도움이 될까 이렇게 후기를 작성합니다 ^^ 저는 평범한 남자로 30후반으로 가고 있는 나이 입니다 평소에 자세가 좋지 않았는지 허리 통증과 어깨 통증 늘어나는 뱃살로 일상생활에 늘 지치고 피곤하고 조금만 무리를 하면 예민하게 반응 하곤 했습니다 그래서 이렇게 살다간 죽겠다는 생각이 들어 pt와 도수치료를 알아보던 중 여기 대표님을 만나게 되었습니다 처음 상담겸 무료체험인 7월 말부터 현재까지 운동을 진행 하고 있는대 한회 한회 갈수록 수업의 질이 떨어지지 않고 매회 열과성을 다하시는 대표님 때문에 지금은 통증도 많이 줄고 일상 생활에 활력이 넘치고 수업이 기다려 지게 되었습니다 수업시간은 정말 힘들지만 변화한 제자신을 보니 꼭 한번쯤 추천 드립니다!

차민규 선생님 프로필

김유민

21년 3월

몸을 만들고싶다면 프라이핏짐을 믿어보세요 ㅎ 첫 상담부터 친절하게 설명해주시고 매 수업 열정담아 수업이 없는날엔 따로 프로그램도 짜주시고 식단까지 신경써주십니다 ㅎ 믿고보는 프라이핏짐 ㅎ

차민규 선생님 프로필

김우리

21년 3월

평소에 운동을 꾸준히 해왔던 30대 직장인입니다. 거북목에 허리까지 안좋아서 한의원을 몇차례 다니다가 안되겠다싶어 운동을 시작한 계기가 되었죠. 뭐하러 돈주고 PT를 배우냐는 말도 들었지만, 저에게는 돈주고도 아깝지 않을만큼 효과를 많이 본 프라이핏짐입니다. 한의원에서 치료 받아도 편치않았던 저의 몸이 어느샌가 자리를 잡아 어느동작을 해도 불편함 없이 자연스러워 졌다는건 단순히 돈을떠나 건강과 삶의질까지 향상되었습니다. 꽃피는 봄이 왔습니다! 살도빼고 자세도 좋아지고 남자친구까지 덤으로 생겨서 일석삼조를 누리고 있는 한해네요^^ 싼게 비지떡인 헬스장 가지마시고 저를 믿고 프라이핏짐 한번 가보세요 ! 적극추천합니다😊

차민규 선생님 프로필

정윤식

21년 3월

주말마다 김포에서 운동하러 옵니다. 왔다갔다 왕복 시간이 아깝지 않을 정도로 만족스럽게 운동합니다. 단순 운동이 아닌 맞춤성 수업으로 인해 부족한 부분을 잘 채워주시네요 ㅎㅎ 피티로 끝이 아닌 스스로 운동할 수 있게 케어해주는 부분이 가장 만족스럽네요 ㅎㅎ

차민규 선생님 프로필

이유림

21년 3월

작년 11월에 2020년도가 가기전에 무엇이라도 해보자 해서 도전한게 바디프로필이었어요. 아무리 좋은 헬스장이라도 멀리 떨어져있으면 안가게 될 것 같아서 집에서 5분거리, 네이버평도 좋은 프라이핏짐에서 피티를 등록하게 되었어요. 바디프로필 준비 도중 닭가슴살, 고구마를 먹으면서 식욕 조절이 제일 힘들 때 코치님께서 식단코칭도 꼼꼼이 체크해주시고 멘탈 약해질 때마다 옆에서 채찍과 당근을 주시며 제 유리멘탈 옆에서 붙잡아주셔서 더 수월하게 바디프로필 진행할 수 있었던 것 같습니다. 운동 자극점과 운동 자세 원리 등등 자세하게 알려주셔서 많이 도움이 되었습니다. 무엇보다도 코치님 덕분에 근력이 눈에 띄게 늘어서 신기해요~ 코치님이 인정한 일반인 상위 10퍼센트 근력 파워퍼프걸~~? 💪🏻유지어터 되도록 노력할게요ㅋㅋ

차민규 선생님 프로필

이정화

21년 3월

처음으로 피티 받는거라 발품 엄청 팔고 결정한 곳 인데 후회는 없네용 일단 민규쌤이 처음 부터 제 몸에 불균형한 부분 바로 지적해주셔서 그걸 고치는거 위주로 수업 받았어요! 제가 처음에 아무것도 모르고 강도만 쎄게 해달라고 했었는데 쌤 말 믿고 따라간 결과 너무 만족해요! 구월동에서 민규쌤 같은 전문가 만나기 힘들어요 귀찮아서 안가고 싶을때 바로 쪼아주는 민규쌤.. 혼자 의지로 잘 못 하시는 분들 강추 입니당 옆에서 많이 도와주세요~~!!최고 추천

차민규 선생님 프로필

이슬아

21년 2월

운동은 정말 한번도 해본적 없고 관심도 없었는데 운동을 취미로 하고싶어서 고민중에 피티를 해야겠다 마음 먹고 여러곳에서 pt상담을 받았습니다. 잘 할수 있을까 긴가민가 했는데 대표님한테 상담을 받고 그날 바로 계약 했습니다. 신중한 편인데 대표님이랑 상담하니 믿음이 딱 가더라구요!! 먼저 20회 결제후 pt를 시작했습니다. 운동을 전혀 모르는 저에게 딱 맞게 수업해주시고 체형 교정해 주시면서 마사지도 해주시는데 점점 운동에 흥미릉 갖게 되어서 최소 일주일에 5회는 운동을 하게되었습니다. 주위 사람들이 신기해할 정도였어요!!그만큼 정말 딱 맞게 수업 진행해주세요! 만족도가 높아서 지금 10회더 결제한 상태입니다. 식단도 하나하나 설명해 주셔서 관리하기 편했습니다. Pt는 프라이핏짐이 짱입니다!!

차민규 선생님 프로필

진

21년 2월

처음 피티라 두렵고 부담감도있어서 친구와 1대2그룹 피티신청했어요 친구랑 체형이다른데 각자 몸에맞게 기구무게도 다르게해주시면서 지도해주세요 운동법이나 어느부분운동인지 상세히 잘 알려주시고 운동하다 아픈곳이있으면 이어진 근육(?) 자리를 찾아 풀어주세요 전문적이신거같아 만족합니다🙂

차민규 선생님 프로필

이종혁

21년 1월

이번 소방 체력 시험을 준비하면서 학원을 다닐지 PT를 다닐지 한참을 고민하면서 상담을 총 4번 받았는데 받을때마다 너무 친절하게 잘 설명해주시고 학원과 프로그램이 엄연히 다르지만 제게 좀 더 맞겠다싶어서 믿고 등록을 했는데 작년에 시험 준비할땐 학원 다니면서 유연성 운동하면서 허리를 다쳐서 시험을 망쳤는데 이번에는 유연성도 늘어나고 허리도 진짜 많이 좋아져 너무 감사합니다 시험 끝나고도 고질병인 허리 때문에 틈틈히 관리 받기위해 다니고자 합니다 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다

차민규 선생님 프로필

이주신

21년 1월

다른곳보다 후기도 많고 블로그 둘러보니 진정성도 있어보이셔서 가자마자 바로 등록하고 운동했는데 진짜 제가 원하던 부위만 딱 짚어서 근육을 쓰게 해주셨는지 근육통이 짜릿한게 앞으로가 기대됩니다 앞으로 잘 부탁드리겠습니다ㅎㅎ

차민규 선생님 프로필

나예찬

20년 11월

182에 60kg 정도로 평소에 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 체질에 상당히 왜소한 몸에 힘도 약해서 몸도 키우고 힘도 기르기 위해 첫 PT를 받았습니다. 처음 시작할때 신체능력 수준에 맞춰서 잘 가르쳐주시고 점차 강도를 올려가며 20회 수업을 받았는데 최고 몸무게70kg 대 까지 늘리며 만족스러운 결과가 나와 추가로 더 수업을 받고 있습니다! 열정적이고 섬세하게 수업을 진행해주시고 질문도 이해할 수 있도록 쉽게 설명해주시며 쉴땐 재밌게 장난도 쳐주시며 너무 힘들지만않게 즐겁게 운동을 할 수 있도록 지도해주십니다~ 감사합니다^^ 프라이핏짐 짱 ^^

차민규 선생님 프로필

권희태

20년 11월

3개월 30회 피티를 진행 해봤습니다.일단 운동을 처음 해봐서 너무 힘들었습니다ㅎㅎ일단 저는 분위기도 좋고 대표님 트레이너 선생님들 전부다 너무 친절하게 잘해주셔서 30회 운동 하면서 너무 좋았습니다 일단 운동을 하면서 몸이 조금씩 좋아지는게 보여서 뿌듯합니다~ 식단,운동 스케줄 개인운동 관리를 해주셔서 맘편히 운동 했습니다.그동안 감사했습니다~대표님

차민규 선생님 프로필

민경석

20년 10월

체형교정과 근육량 증대를 목적으로 30회 수업 진행하고 있는 회원입니다. 교정 관련 몇 년간 변화없던 몸이 7-8회 수업 후, 사소하지만 눈에 보이게, 몸으로 느껴지게 변화되었습니다. 국부적인 문제가 아니라 몸 전체를 보고 "왜" 이런 체형이 되었는지, "어떻게" 운동해야하는지 이해될수 있게 설명해주십니다. 그전에는 운동하면서 이게 맞나 의심을 했다면, 지금은 그냥 선생님 믿고 운동합니다. 이해가 되고 결과가 보이니까요. 운동 중간중간 몸 상태 지속적으로 체크하시면서, 수업도 타이트하게 진행해주세요. 돈이 아깝지 않습니다 어찌됐던 운동 배우는 입장에서 이해가 되고 변화가 생기는 점 딱 2개만 봐도 30회 후회안됩니다 ㅎ 가능하면 수업 끝나도 중간중간 1회씩 계속 체크받고 싶은 마음입니다!

차민규 선생님 프로필

고원호

20년 10월

바디프로필 찍기위해 다른곳에서도 운동을 해보았으나 실패로 돌아갔기에 이번은 꼭 성공하리라 맘 먹고 등록했는데 너무 잘 알려주시고 잘 이끌어주셔서 원하는 목적을 이룬듯합니다 너무 감사합니다 🙏

차민규 선생님 프로필

김민지

20년 10월

몸이 좀 많이 안좋을 때 PT 결제하고 바로 시작했어요. 동네에 몇군데 다른 피티샵도 있었지만 방문하고 얘기 나눴을 때 내가 가장 운동을 잘 할 수 있을 거 같더라구요 저는 부담스럽고 인위적인 불편한 분위기를 싫어해요 ㅠㅠ 허리랑 어깨, 목이 가장 아프고 힘들었는데 수업 다 마친 지금 많이 좋아졌어요. 일상생활 하다가 갑자기 통증오면 대처법도 알려주시고 몸에 전반적인 이해와 설명을 잘 해주셔서 그에 따라서 잘 하고 있는 중이에요. 계속 다닐 생각이구요. 피티샵마다 장단점 다 있겠지만 저한테 가장 맞고 대표님이랑도 호흡이 잘 맞아서 많이 도움 받았어요.

차민규 선생님 프로필

이태훈

1회 체험20년 8월

과거에 혼자 운동을 하다가 몇번의 부상을 당하면서 점점 막연하고 접근하기 어려워지던 웨이트 운동이 선생님을 만난 후로 바뀌게 된 것 같습니다 올바른 내 몸 사용법에 대한 이해와 운동 자세를 배우면서 나날이 변해가는 모습에 매우 만족 중입니다! 꾸준히 노력해서 꼭 멋진 결과 만들어 보겠습니다 늘 감사합니다 선생님ㅎㅎ 앞으로도 잘 부탁드립니다

차민규 선생님 프로필

윤기성

1회 체험20년 6월

무료체험 신청하고 큰 기대 안하고 갔는데 대표님께서 직접 상담해주시고 운동 알려주시네요.. ㄷㄷ 여기저기 상담 받아보고 결정할려고 했는데 무료체험이 아닌 실제 회원처럼 Pt를 해주셔서 다른데 가봤자 시간낭비일 거 같아 하루정도 고민하다 등록하고왓네여 ㅎㅎ 시설도 깔끔하고 처음엔 헬스장에서 받는pt인주알앗는데 전문 pt샵이였네요 ㅎㅎ그래서 그런지 시설도깔끔하고 관리도 잘되어잇고 무엇보다 요즘 같은 시국에 사람많은데서 운동하면 좀 그런데 전문pt샵이다보니 시간대별로 몇명 씩 밖에 없다고 하시니 더욱 안전하고 믿음이 갑니다 ㅎ

차민규 선생님 프로필

이준섭

20년 6월

체중이 100키로 가까이 나가는 30대중반남자입니다. 더이상 이대로살수는없어서 이어플을 통해 헬스장과 트레이너선생님을 찾아보던중 이용후기를 보고 반신반의하며 상담받게되었습니다. 너무 친절한 상담에 pt를 40회를 끊게되었고, 현재 10회도 받지않았으나 6~7키로정도 감량 한상태 입니다. 친절함과 자상함으로 무장하신데도 운동할때는 지옥을 자주보내주셔서 가끔 미울(?)때도 있으나 변화하는 제자신을보면 감사할따름입니다. 운동이 처음이 힘들지 시작하면 아까워서라도 하게되는게 운동이지 싶네요. 어서 예쁜몸 만들러 문의해보셔요!!

차민규 선생님 프로필

이정연

1회 체험20년 3월

제몸이 뒤틀려 있는것도 모르고 운동을 해서 몸을 키우다 보니 몸이 틀어져서 근성장을 하고 있어서 등과 무릎 그리고 발목까지 아픈부위가 많았는데 차민규 트레이너님께서 처음에 운동부터 시키는 것이 아닌 운동목적 물어보시고 체형분석을 해주신 다음에 운동을 진행하다 보니 체형교정을 하며 균형있는 근성장과 부상예방까지 할 수 있어서 너무나도 좋았다. 그러나 처음에는 운동강도가 약해서 근성장이 될까? 라는 생각도 있었지만 올바른 자세로 자극을 느끼면서 하는것이 나중을 위해서도 더 좋은 운동법이라는 것을 알게 되어서 헬린이인 저에게는 너무나도 좋은 pt 수업이였습니다

차민규 선생님 프로필

김서희

20년 3월

허리디스크 수술을 받고 재활운동으로 필라테스를 하던중에 사고가나서 허리통증이 심해지면서 pt를 알아봤고 선생님과 상담하면서 허리통증에 대해 자세히 설명해주시고 관리를 어떤식으로 해야하는지에 대해 잘 설명해주셔서 믿고 등록하면서 운동할 수 있었습니다 운동하면서 불편한 점은 없는지 항상 확인해주셨고 항상 동작에 대해 설명을 해주시고 허리통증이 있을때 집에서도 혼자 마사지 할 수 있도록 알려주셨습니다 그리고 운동을 안나가는 날에도 오늘 허리통증은 어떤지 항상 물어봐주시고 상태체크를 해주셔서 감사했습니다 선생님께서 많은 신경을 써주신 덕분에 허리통증이 많이 좋아졌습니다!! 그리고 다이어트도 같이 하고있는데 식단에대해서도 잘 설명해주셔서 식단도 큰 스트레스받지않고 할 수 있어서 너무좋았습니다!!

차민규 선생님 프로필

라미

1회 체험20년 3월

제대로 웨이트 배우면서 체중감량 하고 싶어서 OT 후 PT등록해서 다니고 있어요! 프리웨이트와 머신운동 둘 다 적절하게 배울 수 있어서 좋고 시설도 깨끗하고 좋아요:) 식단관리도 매일 피드백 해주시고 개인운동도 짜주셔서 도움이 많이 됩니다! 그리고 수업할 때 집중해서 가르쳐주셔서 열심히 하게되고 어디근육을 사용하는건지 왜 이렇게되면 안 되고 이렇게 해야되는건지 설명해주셔서 타격부위에 집중하기 더 수월하고 받아보면 경험이 많으신걸 알 수 있어요ㅎㅎ 제가 신중한 편이라 구월동 PT샵 & 헬스장 한 6~7군데 상담받고 선택한 곳이라ㅎㅎ 강추합니다:D

차민규 선생님 프로필

영은

20년 2월

처음에는 다이어트로 먼저 시작을 했는데, 제 몸에 대해 확실히 알게되는 계기가 되어서 너무 좋은것같아요. 부위별 운동법과 운동루트, 자세는 물론이고 통증이 생기면 어떻게 완화할 수 있는지와 스트레칭, 마사지 등등 많은 것들을 알려주셔서 운동할 때 정말 큰 도움이 되었어요. 그리고 혼자서도 개인 운동을 할 수 있도록 지도해 주시고 일주일마다 운동 스케쥴(개인,수업)을 만들어 주셔서 어떤 부위를 운동해야하나 고민하시는 분들에게는 정말 맞춤형 프로그램인것같아요! 식단은 매번 확인하시고, 체크해 주시면서 어느부분이 부족한지, 무엇을 먼저 섭취해야하는지, 어떤 영양분이 들어가야 하는지 섬세하게 알려주셔서 또 다른 배움을 얻게 되었어요. 웨이트 트레이닝이 어렵게만 느껴졌는데 지금은 즐겁고 배우는 재미가 있어요! 강추

차민규 선생님 프로필

이승현

1회 체험20년 1월

무료체험도 하고나서 만족스러워서 피티를 끊고 다니고 있는데 기존에 홈트레이닝을 하려고 하면 허리통증도 심했고 체력이 금방 떨어져서 포기하고 말았는데 그 부분에 대해서 보완해주시고 옆에서 계속 도와주시고 허리통증에 대해 잘 잡아주셔셔 좋았습니다 ㅎㅎ

차민규 선생님 프로필

이태윤

19년 12월

기존 PT 를 진행하고도 어깨통증이 있었습니다. 프라이핏짐으로 차민규 대표님과 함께 자세교정,재활 진행중인데 이게 PT구나 싶었던게 기존의 헬스장 PT들도 훌륭했지만 제가 공감하거나 이해가 안되는부분이 많았고 그냥 이론을 읽는 느낌이었다면 다년간의 경험과 풍부한지식을 바탕으로 우리의 몸이 어떻게 움직이며 근육의 경로(?) 를 쉽게 설명하면서 수업을 진행해주십니다. 전에는 그냥 내돈 아까우니까 다니는 느낌이라면 조금씩 좋아지는 기분을 느끼게 해주십니다. 정말 차민규 대표님 추천할만 합니다. 운동 배워보시면 돈 아깝단말 안나오실거에요

차민규 선생님 프로필