2대 1 필라테스

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제프짐 피티 앤 필라테스

5:1 체어 필라테스 (그룹)

소도구 매트 필라테스 (그룹)

1:1 필라테스

필라테스 숨

최보라

소도구 매트필라테스(그룹)

1:1 개인레슨

송수지

1:1 아로마 필라테스

김다은

1회 체험 수업에서 꼼꼼하게 저에게 맞춤으로 필요한 운동을 수업해주셨어요! 그리고 힘들어해도 좀 기다려주셨다 다시 시작하고 해서 비교적 수월하게 운동한 것 같습니당.

이유림

⭐️헬스 경력 있으신분들 주목⭐️

저도 헬스는 7년차로, 제 몸매 관리는 어찌저찌하지만
더 올바른자세로 효율적으로 운동을 하고싶다는 생각을 하곤했어요

그러던 찰나 다은트레이너선생님을 알게되었고, 체험 pt후 바로 피티 30회를 등록했습니다! 

체형 분석 및 영양학적인 식단추천 등
체계적으로 수업을 진행해주시는 점이 좋았어요 !! 

간혹 트레이너 선생님을 잘못 만나면
극심한 다이어트로 인한 요요가 오기도 하는 친구들을 보았는데
다은트레이너 선생님 덕분에 건강한 라이프스타일과 바디쉐이프를 만들 수 있었습니다!!

다시 한 번 감사드리고
이 글 보시는 분들은 진짜 한 번 체험 피티 해보세요 ㅋㅋ
피티 등록 배기시기 힘드실걸요?

이지희

고민은 진짜 운동할 수 있는 시간만 늦출 뿐!!  
저는 운동시키기 안좋은 조건이 정말 많은 상태였어요. 갑자기 찐 살, 휜다리, 평발, 샵까지 거리도 좀 멀고 직장도 일이 많아 오래 앉아있어야 하는데 쌤이랑 운동하고 많이 좋아졌어요. 식단까지도 잡힌게 정말 신기해요. 원래는 단 거 갑자기 땡기는 음식 절대 못참았는데 이젠 적당량 건강히 먹어도 기름지고 단 것 생각 안나요. 속부터 완벽하게 건강해지는 관리 받고 싶으면 수업 꼭 받으세요~
저는 기간 내일 연장합니다:)

박소정

일년전부터 워너비 몸매로 눈팅만했던 바니샘~♡체험수업후 바로 30회 신청해서 4회차 수업까지 받았어요. 여지껏 타pt샵에서 받던것과는 정~~말 확실히 달라요. 한번만 수업 받아도 엉덩이에 자극이 팍팍 오는게. ..👍신ㅡ기~!!!항상 과신전이 컴플렉스라 스쿼트자세도 자신없던 제가 두려움없이 스퀏 할수있는것도 신기하고 샘 손길에 자세 교정도 쉽게 잘잡히고 이해도 잘 되더라구요. 아~~~이래서 여자는 워너비몸매의 여성코치님께 받으라는구나~!!!라는말이 이해가 되더라구요.  앞으로 올망졸망한 근육과 빵빵한 옹덩이 만드길 기대하며~!!!!ㅎㅡㅎ~♡♡♡ pt고민중이시라면~~바니샘~~정말 강추합니다~👍👍👍

최하나

다은 선생님께 5개월째 웨이트 트레이닝을 배우고 있는 사람입니다~

결론부터 말씀드리자면, 다은 선생님은 제가 여건이 된다면 계속 운동 배우고 싶은 선생님이셔요!!

왜냐하면~~

 제가 능력치에 비해 배우고 싶은 욕망(?)이 좀 강한 편이라 질문도 엄청 많이 하고, 이 운동 저 운동 해보고 싶다고 말씀드린 적이 많은데.. 그때마다 아주 자세하고 친절하게 설명해주시고 또 제가 무안하지 않게 어떤 이유로 아직 그 운동을 하는 게 시기상조인지 설명해주시고, 단계별로 차근차근 알려주시기 때문입니다! 

다은 선생님이 좋은 이유는 구구절절 더 쓸 말이 많지만 400자 제한이 있네요..

의욕 과다 질문 과다 회원인 제게 항상 자세하고 친절한 설명 해주셔서 감사해요🤍^^

🤍최고🤍

일단 미쳤음..
 회사 다니면서 살이 너무 쪄서 4층인 우리집 계단 오르는것도 숨차해서 이건 아니다 싶어서 운동을 결심했는데 저는 작심 삼일도 아니고 작심 일일이여서 고민하다가 PT를 받아 봐야지해서 트레이너분들 후기 찾아 보는데 
다은쌤 후기가 너무 좋아서 뭔 후기가 다 좋아.. 하면서 상담 받았는데 이유가 있었음 
 그거 다알쥬 다이어트할 때 젤 힘든게 배고픔인거 식품영양학 전공하셔서 균형있으면서 배고프지 않는 식단을 짜주셔서 넘 좋았으뮤ㅠ운동은 말해 뭐해 기구 사용할때 어떻게 움직여야 하는지 잘못된 자세와 정확하게 자극 받아야 하는 부위 자세하게 알려주니까 헬린이는 운동이 재밌어졌습니다
 진짜 운동 1도 모르는데 헬스장 1년치 끊고 다이어트 하신다는 분들 노노..! 다은쌤 PT 받으면 압니다요 좋아요

임하은

다욧이랑 디스크 재활로 피티를 받고 있는데 다은쌤은 몸상태에 맞게끔 무리하지 않고 지도해주십니다 필라강사로도 활동하셔서 그런지 스트레칭도 아주 체계적으로 알려주시구요 ㅎ 또 항상 넘치는 에너지로 퇴근후 지쳐있는 저에게 활력을 불어넣어주고요 거기다가 완벽한 미모와 디잔전공자다운 패션감각까지♡ 피티그만하려했는데 다은쌤에게 빠져서 그만둘수없다능..정말 게으른데 운동을 매일 나가고 싶어졌어요 코로나등 잔부상이 많아서 다여트를 본격시작은 못했지만 샘과 함께라면 성공할수 있을것같아요! 잘부탁드리고 우리 화이팅해요!^^😊

정선우

어린시절부터 쭉 통통했던 저는 어느샌가 제 자신에 안주하고 많은 것을 내려놓은 채 살았어요. 수영복, 민소매, 반바지 이런 것들은 저에게 언감생심이었죠. 평소 운동을 곧잘 해서 근력은 좋지만, 의지박약으로 인해 다이어트에 중요한 식단조절에서 늘 실패하곤 했어요.
그러다 정말 마지막 시도라고 생각하며 몇년만에 헬스장에 발을 들였습니다. 그렇게 다은쌤을 만났고, 스트레스 없이 행복하게 살을 빼는 법을 알게 됐어요.
지나치게 타이트하지 않은 건강한 식단 제시와, 근력이 많은 저에게 알맞는 운동법과 스트레칭 지도. 다은쌤의 꼼꼼하고 애정어린 가르침 덕에 지금은 난생 처음으로 보통체형이 됐어요! 이 기세를 몰아 여름에는 바디프로필도 도전해보려 합니다.
다은쌤을 만나서 정말 다행이에요! 앞으로도 잘 부탁드려요♡

소의

살이 찌지 않은 체질과 종이인형 같은 몸매..
출퇴근시 올라가는 지하철 계단이 하루 운동의 전부인 제가 인생 첫 PT를 시작하게 되었읍니다..

필라테스를 반년정도 했는데 눈에 띄는 변화가 없어서 헬스장을 찾았고, 다은쌤을 추천받아 한달째 1:1 PT를 하고 있어요.

‘무조건 살만 찌우면 된다.’라는 생각에 닥치는대로 먹었는데 선생님께서 건강하게 찌워야지 아무거나 막 먹으면 안된다면서 정말 건.강.한. 식단을 짜주셨어요^^ 덕분에 쳐다도 안보던 단백질을 찾게 되고 운동후 프로틴을 찾는 것 만으로도 반은 성공했다고 봅니다. 개인운동때도 어디선가 귀신같이 나타나 제가 혼자 운동하는거 봐주고 가시고, 헬스기구사용법, 스트레칭 등 굉장히 꼼꼼하셔서 좀 무서울때도 있어요;; 밀착관리형..돈 안아까움..

민지

저는 인스턴트/배달음식에 중독 돼서 매일 과식하는 습관이 있었어요ㅠㅠ 의욕도 절제력도 부족하고 항상 다이어트에 실패했는데 다은쌤 덕분에 건강하고 효과적으로 살을 빼고 있습니다!!

우선 정확한 운동 자세와 어디에 자극이 와야 하는지 등 자세한 운동 방법을 배우면서 보다 효율적인 운동을 할 수 있게 되었어요! 그리고 이젠 다양한 운동기구들을 제대로 사용할 수 있게 돼서 너무 좋아요ㅜㅜ

식단도 매번 섬세하게 체크해주시고 제 상태를 고려해서 짜주셔서 정말 많은 도움이 되었습니다. 다이어트에 좋고 맛있는 음식도 추천 해주시고 쌤 덕분에 안 좋은 식습관을 개선하고 기분 좋은 포만감을 느낄 수 있어서 행복해요!! 

항상 응원해주시고 건강한 다이어트를 할 수 있게끔 도와주시는 다은쌤 정말 너무 감사합니다❤️❤️

김지은

1회체험하고 상담받고 바로 20회 등록했어요!

지금까지 다른 헬스장에서 pt를 2번정도 받았었는데 다은선생님이랑 운동할 때 만큼 운동이 재밌고 다이어트가 즐거운적은 없었던 것 같아요.

식단을 저에게 맞춰서 짜주시고, 수정해주시는 것 뿐만 아니라 맛있는 식단까지 추천해주셔서 식단하는데 스트레스가 없어요.

기구를 사용할 때, 제 체형에 맞춰서 기구별로 사용방법이랑 어느 근육을 늘려서 어떻게 자극을 주어야하는지 알려주시고, 저는 특히 상체 기구사용하는게 서툰데 알려주신대로 집에서 맨몸으로 연습해볼 수도 있어서 넘 좋아요!

가끔(일주일에 한두끼..) 폭식?을 하긴하지만 운동이나 식단을 재밌게 해서인지 눈바디나 몸무게가 변하는게 느껴져서 오늘도 즐겁게 운동하러 갑니당🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

서아람

운동이라는 걸 살면서 해 본 적도 없고
디저트 성애자로 살다보니 이젠 살을 빼야겠더라구요.
무작정 헬스장 등록했는데 기구 사용법도 모르던 제가 #운동하는여자 태그 달 수 있게 만들어주신 다니쌤 최고에요 😆😆
운동 이름은 몰라도 다음 날 내가 어디 운동을 했는 지는 근육통으로 알 수 있어요….bb 🥺🥺💕💕

상은

웨이트 꿈나물입니다 -
운동을 하며 가동범위가 나오지 않아 고민된다고 다은쌤에게 물어보았는데 이론 설명과 함께 자세 체크해주시고 스트레칭 방법까지 알려주셨어요. 
그리고 싫어하는 운동을 하지 않는데(다들 그렇지 않나여..) 다은쌤은 제가 말하지 않았는데 운동하지 않는 부위가 가슴인걸 알아채시더라고여..?
그렇게 가슴운동으로 꽉 채워 여러 번 털리고 이 영향인지 등운동도 잘 되는 걸 경험한 후 운동 편식 고치고 알면서도 소홀했던 스트레칭도 꼼꼼히 해주고 있어요. 
왕십리로 옮기겨서 너무 아쉬운 마음입니다🥺
쌤, 제가 이사를 가서라도 수업 들으러 갈게여💞

티라노

하루하루 사라져가는 체력과 디스크로 고통받던중에 다은쌤 피티를 추천받아 방문하였습니다.
인바디 분석부터 상세하게 해주셨는데 목표를 과도하게 잡지않고 근격골량 체지방량 수준에 따라 어떤 몸이 되는지 설명해주신게 도움 많이 됐고 현실적으로 많이 와닿아 더 건강한 몸으로 만들 수 있을 것 같았어요.
시작은 스트레칭부터..쉽지 않았지만 쌤 온 몸 불살라서 제 몸을 풀어주셨습니다....ㅎㅎ
많이 뻐근했지만 하고나니 한결 가벼워 진 몸으로 근력운동을 시작했어요. 다치지 않고 운동효과를 최상으로 끌어낼 수 있도록 상세한 코치를 받았습니다. 왜? 하는 의문이 생기기 전에 미리 다 설명해주셨어요.
다음 다시 스트레칭. 뭉친근육들을 풀어주고 집에서 할 수 있는 스트레칭도 알려주시고 꾸준히 운동할 수 있도록 도움 주셨어요!

신보람

바디케어 식단케어 멘탈케어까지 해주시는 다은쌤 감사합니다!!💛

PT후 다은쌤이 짜준 기본 운동 루틴으로 개인운동 하는데 땀뻘뻘 다리 후덜덜이지만 늘 뿌듯하고 근육량이 많이 늘었어요. 운동하면서 체력이 많이 좋아졌는데 변하는 내 체력에 맞춰서 운동량을 조절해주세요. 

식단 쪽으로는 공부를 많이 하시는지 더 큰 도움을 받았어요. 식단 조절 하면서 힘들때마다 멘탈케어 같이 해주시니 무너지지 않고 끝까지 해낼 수 있었어요! 

오래 유지할 수 있는 식단, 건강식단으로 짜주시니 운동후에도 쭉 유지 하고 있어요. 운동할때마다, 뭘 먹을때마다 다은쌤이 해준 말들이 생각하며 건강하게 유지하고 있어요. 감사해요 쌤😍

이미현

저는 아예 스쿼트가 안되거든요ㅜ 허벅지 운동에는 스쿼트가 최고라는데 아킬레스건이 짧아서 그런가 그냥 안내려가더라구요

체력이 좋아서 무게치는거나 드는건 문제가 없었는데 무릎도 약하고 하다보니 스쿼트에 고민 많던 찰나!
딱 다은쌤 만나서 하고나니까 제 몸에 맞는 완벽한 펄스널 스쿼트를 득템했습니다 ㅎㅎ!!

저는 제가 스미스 기구를 사용해서 해야하는 것도 생각보다 덜 앉아야한다는 것도 고관절을 완벽히 풀어주고 둔근을 키워야한다는 것도 하나도 몰랐었는데 덕분에 완전 제대로 배웠어요><!

피티를 10분만 해도 땀이 흐른다는건 거짓말인줄 알았는데... 진짜 뿌듯하게 땀 뻘뻘 흘리면서 했습니다 완전 추천해요!

제가 몸 보여지는게 싫어 사진찍은게 없어가지구ㅠ 스토리 사진이라도 가져올만큼 강추해요!

조하린

안녕하세요  
저는 의심이 많아서 후기도 엄청 찾아보고 여긴 찐이다! 하는 곳(맛집 운동 미용실 등등)만 다닙니다. 

그렇게 찾은 좋은 PT선생님들과 운동도 많이 했는데 다은 선생님이 알려주시는 코칭은 정말 색 달랐어요. 

제가 의심도 많은데 예민?^^하기도 해서 횟수나 무게만 치는 수업은 만족감이 덜 하더라고요. 제 몸에 맞춰서 진짜 관리받고 있는 느낌 들어야 내 지출에 만족이 더 크잖아요^^ 다은 선생님과 수업하면 제 몸 밸런스에 맞게 관리 받고 있다는 느낌이 들고 몸도 예뻐져요.  

예전에 운동할 때 잘못된 자세 고쳐주고(기본) 어떤 운동을 하면 어느 부위(근육)에 자극가는지 알려줘야 나중에 저 혼자 하더라도 자극 부위로 스스로도 잘못하고 있구나 알 수있는 수업에 만족했는데,

김재은

다이어트를 결심하고 다은쌤을 찾아갔습니다💪 쌤하고 운동하고나서 빠르게 몸이 많이 좋아졌어요 제가 원하던 바디라인이 제몸에서 보이기 시작하니 신기하고 운동도 다이어트도 재미있어졌습니다!!
운동할때 한개를 하더라도 자세를 정말 꼼꼼하게 잘잡아주시고 잘못된 자세는 바로바로 고쳐주세요 사소한 부분까지 바로바로 체크해주시니 정확한 부위에 자극도 잘오고 운동효과짱! 쌤하고 운동하는 시간은 운동에 집중하게 되고 시간이 정말 빠르게 지나가요 같이 열심히 도와주시는 다은쌤 덕분👍
식단도 저에게 맞는 식단으로 항상 꼼꼼하게 체크해 주시는데 극단적이지 않아서 힘들지않게 4개월을 성공적으로 잘 달려올수있었던것같아요 그 어느때보다 건강하게 살도 잘빠지는 중이예요😆
옆에서 길게볼수있게 흔들리지않게 잘잡아주셔서 감사합니다💛

이소희

다니선생님께 운동을 배우면서 처음으로 운동이 재미있게 느껴졌어요 혼자 운동할때는 유튜브로 보고 따라하는거라 내 자세가 잘못된지 모르고 근육통이 생기면 내가 운동을 열심히 했구나라고 생각했는데 그게 다 잘못된 자세로 인한 근육통이었어요! 평소에 무릎이 안좋아 스쿼트는 하면 안되는 운동이라고 생각했는데 무릎에 무리가지않게 스쿼트 하는 방법도 알려주시고 집에서도 혼자 할수 있는 여러가지 운동을 알려주셔서 정말 많은 도움이 되었어요 다니선생님께 배운 운동으로 열심히 운동해서 깡 마른 몸이 아닌 근육질의 몸이 되는게 목표에요!

이경연

저 같은 분들은, 김다은 선생님을 찾아가세요

👉1. 굶고 별짓해도 이상하게 몸무게가 그대로다.
👉2. 혼자 운동하면 허리나, 목뒤 등 다른 곳이 아팠다.
👉3. 살을빼도 체형이 뭔가 이상하고 옷빨이 안받는다.

...네 ... 맞아요.. 저도 그랬어요 ㅠㅠ

김다은 선생님과 함께하고 난 후 부터는 저의 잘못된 식습관을 알게됬고, 운동할때는 기본 자세, 힘주는 부위,시선 까지 꼼꼼하게 봐주시니까 1시간 운동하고나면 정말 며칠은 얼얼할 정도로 운동효과가 엄청나요. 
확실히 몸태도 달라지고, 운동이 재밌어졌어요.

또 , 제 체형과 컨디션마다 매회 다른 운동프로그램을 짜오시고, 제 몸을 늘 연구하시는게 느껴져요 ㅠㅠ👍
같은 프로그램으로 대~충 회원들 비슷비슷하게 굴리기만하는 피티쌤이랑은 다릅니다.ㅠㅜ쌤짱

김소연

일일권으로 다니님 트레이닝을 받기 됐는데 평소 운동량이 제로에 수렴하는데다가 운동신경도 체력도 없어 걱정했던 것과 달리 맞춤형으로 가르쳐 주셔서 재밌게 운동할 수 있었어요! 혼자 집에서 운동을 따라할 때는 그저 선생님들 하는 대로 비슷하게 하는 게 중요하다고 생각했는데 다니쌤은 정자세로 할 수 있는 선까지만 하면 된다고 정자세가 중요하다며 자세를 중점적으로 잡아주셨어요. 할 때는 이만큼만 내려가도 운동이 된다고?? 생각했는데 그게 외려 더 힘들고 운동이 되더라구요. 근육이 정직하게 아픈게 뭔지 첨으로 느꼈습니다ㅜㅜ 앞으로도 기회가 되는대로 수업 받고 싶어요!:)))

조아라

5:1 체어 필라테스

소도구 매트 필라테스

이예림

원포인트 (1시간,2시간 중 택1)

기본

골든몽키짐 헬스&PT 1호점

전진

운동은 하고싶지만 혼자 운동하는것이 너무 힘들어 무작정 받은 PT가 벌써 1년이나 되었네요😂 누군가는 비싼 PT받으면 최대한 기술적인것들을 본인것으로 만들어야만 된다고하지만 운동과 거리가 먼 저에게는 헬스장에 주기적으로 가는것 자체가 도전이었습니다. 그런면에서 포기하지않고 진실되게 지도해주신 선생님께 너무 감사한 마음이고 무엇보다 수업방향에 있어 학생의 니즈에 맞춰 진행해주시는것이 좋았습니다. 또, 한편으로는 열심히 가르쳐주신만큼 제가 따라가지 못한것에대해 죄송한 마음도 크지만 가르쳐주신것들을 토대로 앞으로도 포기하지않고 꾸준히 운동하겠습니다. 마지막으로 혹시 저처럼 고민하시는분들이 계시다면 전진 선생님 적극 추천드립니다!

정을균

직장생활을 하면서 활동량이 너무 줄어들어 체력도 그렇고 배에 자꾸 미운살들이 찌기 시작하더라구요 .. 😢 그래서 운동을 배워보고 싶은 마음에 헬스장을 알아보다 시설이 제일 깔끔한 거 같아 PT 등록을 하고 수업을 받았는데 생각했던 것보다 훨씬 더 만족스러웠어요! 체계적으로 수업을 운영해주시고, 너무 과하지 않게 그날의 제 컨디션에 맞는 운동강도로 수업을 진행해주셨어요! 헬스 기구에 대해 아무런 지식도 운동방법도 없었던 저였지만 수업시간 내내 꼼꼼하게 알려주시고 제대로 된 동작을 할 수 있도록 잘 가르쳐주신 덕분에 수업 시간이 알차고 재밌게 느껴졌어요! 그리고 혼자서도 운동을 할 수 있도록 빠르게 알려드리는 게 쌤의 목표라는 말을 듣고 저는 정말 좋은 피티쌤을 만났구나 생각했습니다👼🏽 정말 추천드립니다!

최윤슬

운동 습관 기르면서 다이어트하려고 시작했어요! 평소 잘못된 운동 습관도 많이 찾을 수 있었고 점점 운동이 늘고있구나 체감했어요ㅎㅎ 식단관리나 잘 안려진 건강정보도 많이 주셔서 수업 시간이 지루할 틈이없었어요! 프리랜서로 가신다니 너무 아쉽지만ㅠ 나중에 기회가 되면 또 수업받고싶어요! 늘 응원할게요 :)

이현아

전진선생님께 50회 수업받고 재등록 예정 중인
현직 트레이너입니다.
나름 운동 좀 한다고 생각했었는데 전진선생님과 수업하면서 우물안 개구리라는 것을 알게됐고 운동에 지루함을 느낄 쯤이였는데 요즘 너무 재밌네요.
선생님 덕에 아픈 곳 없이 고강도 운동을 할 수 있게됐고 
마냥 무식하게 운동하던 저에게 운동의 시작과 끝맺음의 기준도 알게해주셨습니다. 좋은 피티선생님을 찾기 점점 어려워지고 있는 요즈음 제 리뷰를 보신다면 꼭 한 번 연락드려보셔요,, 운동 재밌어집니다 ,,🔥

최호성

4월부터 10월까지 pt 20회 받았습니다. 다이어트 목적으로 갔는데 대성공이었어요! 인생 살면서 1년에 몸무게를 제일 많이 뺀 해가 되었네요. 몸무게, 칼로리, 물섭취 매일 같이 기록하고 매일 모니터링 해주시면서 코멘트도 달아주셔서 기록하는게 습관이 되어서 이제 혼자서도 다이어트를 할수있겠다는 자신감이 생겼습니다•○• 살 빼겠다고 나름 다른 곳 pt도 받아보고 여러 운동 해봤는데 제일 잘 맞춰주셔서 힘들지 않게 다이어트했습니다!! 다이어트 습관 잡고싶거나 어떻게 시작해야할지 모르시는 분들 왕 추천해요👍🏻👍🏻

김원나

유도를 생활체육으로 하고 있는 일반인입니다.
내년에 중요한 시합이 있어서 유도에 필요한 웨이트를 배우고자 피티수업을 전쌤에게 받았습니다.
유도에 필요한 웨이트로 구성해주셨고
특히 인상 깊었던 건 제 유도 영상을 프레임 단위로 분석해서 약점을 분석해주셨습니다.

제 유도 동작에서 힘의 전달이 부족한 부분이나 중심 이동이 불안정한 구간을 구체적으로 설명해주시고, 강화할 수 있는 맞춤 프로그램을 설계해주셨습니다.
제가 등 중상부가 약해서 주짓수 동작에서 부족한 부분이 있었는데 등 중상부와 후면사슬 위주로 수업한 결과 깔렸을때 빠른 이스케이프가 가능해졌습니다.

유도하다가 부상이 있었을 때도, 재활에 도움이 되는 운동을 알려주셔서 도움이 많이 됐습니다.
기회가 되면 계속 받을 예정입니다.

김태연

헬스장을 인생 처음으로 와서는 PT 30회를 받아봤습니다. 전체적인 방향성은 운동방법 배우기, 모든 운동을 함에 있어서 기초가 되는 능력 키우기를 목표로 했습니다. 기초를 배우는 동안에는 트레이너님께서 제가 어려워하는 부분, 제가 보완할 부분을 즉각적으로 잡아주시니까 바로바로 개선되고 감이 잡히면서 뿌듯한 성취감이 느껴졌습니다. 새로운 운동법이나 기구를 배울 때는 그 운동을 안전하게 하면서도 참맛을 만끽하면서 할 수 있도록 목적과 유의점을 공들여서 알려주셨습니다. 트레이너님의 연구내용을 보니까 운동에 대한 심도 있는 분석을 기반으로 준비를 정말 체계적으로 하셨겠구나 하는 게 느껴졌습니다. 성격도 완전 좋으셔서 해피한 마음으로 운동 집중 완벽하게 했습니다. 저는 PT받는다면 이 분만 따라가면 될 것 같습니다.

김중훈

전진쌤으로부터 1년 반 정도 수업을 받았습니다.
우선 선생님께서는 몸도 물론 좋으시고(인스타 계정에 피지크 업데이트 볼 수 있습니다.) 운동에 정말 진심이기 때문에 꾸준히 세미나 등에도 참석하며 여러 노하우들을 배우시고 수업에도 이를 적극적으로 적용해서 알려주십니다. 그만큼 다른 PT와 비교해서 그 뎁스가 확연히 다르다고 자신할 수 있습니다.
본인만의 운동철학도 확실해서 의지만 있다면 선생님을 따라 누구나 자신이 원하는 몸을 만들 수 있을 겁니다
제 지인한테도 추천해서 두명이 전진쌤한테 수업을 받았고 모두 만족스럽다는 후기를 들었습니다.
운동을 처음 시작하시는 분이나, 운동을 할 줄은 알지만 디테일을 챙기고 싶은 분들 모두 적극적으로 추천드립니다!

주상훈

근력 향상과 기구 사용에 익숙해지기 위해 시작한 PT였는데 46회를 꽉 채우고 마무리하게 되었습니다. 처음에는 바벨 스쿼트 하나도 제대로 하지 못했지만, 지금은 스스로 할 수 있을 만큼 성장했습니다! 자세, 호흡, 무게 설정 등 작은 부분 하나하나까지 꼼꼼하게 짚어주시고, 항상 친절하고 차분하게 설명해주셔서 편한 분위기 속에서 집중해서 배울 수 있었습니다. 또한, 엑셀 파일을 만들어주셔서 매일 몸무게, 식사량, 운동 기록 등을 체크할 수 있었던 점도 정말 도움이 많이 됐어요. 단순한 운동 지도가 아니라, 생활 전반까지 신경 써주시는 느낌이 들어서 더 믿음이 갔고, 스스로에 대한 관리 능력도 키울 수 있었습니다!
운동 시작하시는 분들께 전진 트레이너님 추천합니다!!🙏🏻

정혜수

전진 트레이너님의 지도 하에 거의 8-9개월 운동 같이 했었고 최근에 이사하게 되어서  PT를 중단하게 되었습니다.  전진트레이너님은 이론과 실전을 완벽하게 겸비한 선생님이시고 특히 근육의 생리학적 메카니즘에 대해 이론적으로 굉장히 해박하셔서 운동하면서 근육 전반에대해 궁금했던 점에 대해 속시원하게  해결할수 있었습니다.  각자 개인의 신체 특징에 맞춰서 지도하시기 때문에 본인의 신체적 약점을 많이 보완할수 있습니다. 저는 어깨와 등이 많이 말려있어서  등 등육을 강화하는 훈련을 많이 받았었고 교정도 많이 된 상태입니다.  그리고 PT시간도 피치못할사정이 생겼을때 유연하게  조정해  주셔서 그점도 감사했습니다.  전진트레이너님 강추합니다

조해전

헬스장 등록만 해두고 6개월간 안가다가, 기구에 멍때리던 날 전진쌤께 역간택(?) 당해서 OT > PT를 시작했습니다!
 원래 땀·심장뛰기·스쿼트 다 싫어하던 저였는데, OT부터 상·하체 맞춤 오마카세 운동을 해주시더니… 무릎 아파 스쿼트 10개도 못 하던 제가 지금은 150개를 합니다. 앞벅지·호흡·등·종아리 오마카세까지 매주 다른 지옥(?)을 경험하며, 매번 알배기는 신기한 기적을 겪는 중이에요. 
잘맞는 PT 썜 찾기가 그렇게 힘들다는 인스타 글땜에 PT에 회의적이었는데, 너무 운좋게 진심으로 운동에 올인하는 전진쌤 만나 꾸준히 31회차 달리고 있습니다. 
집안 덜렁이가 머슬맨이 되어간다며 가족이 놀랄 정도라니… 
매 수업마다 숨을 몰아쉬지만, 지금 인생에서 가장 건강합니다!

김세영

선생님께서는 한국체육대학교를 졸업하신 분으로, 기본기부터 전문적인 부분까지 확실하게 잡아주십니다. 특히 3대 운동인 벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트에 능숙하시고, 올바른 자세와 무게 조절을 통해서 세세하게 지도해주십니다. 또 생리학적 지식이 풍부하셔서 단순히 운동만 가르쳐주시는 것이 아니라, 몸의 반응과 회복, 영양까지 체계적으로 알려주셔서 큰 도움이 되었습니다. 꾸준하게 계속 웨이트트레이닝에 대해 고민하시고 공부하시기에 PT를 받다 보면 제 지식은 정말 얕았음을 깨닫게 됩니다. 저는 벌크업을 해보고 싶었는데 선생님께서 지도해주신 덕분에 짧은 기간에도 효과를 체감할 수 있었습니다. 앞으로도 선생님과 꾸준히 함께하고 싶은 생각이 들었습니다. 운동을 제대로 배우고 싶으신 분들께 강력히 추천드립니다.

황현민

작년 12월부터 지금까지 수업 받고있습니다 쌤 덕분에 정말 운동을 재밌게 꾸준히하고있습니다. 식단은 물론 다이어트 하면서 멘탈적으로 자주 지치고 힘들었는데 그 때 마다 계속 컨디션 체크해주시고 길게 다이어트를 가져갈 수 있도록 정말 많은 도움 주셨습니다. 무작정 적게 먹고 많이 운동하는 것이 아닌 몸과 정신을 함께 돌보면서 건강한 다이어트할 수 있게 해주셨고 처음으로 근육량이 늘었습니다. 덕분에 체력도 좋아지고 삶의질이 많이 올라갔습니다  쌤께 정말 넘 감사드리고 앞으로도 계속 쌤께 피티 받고싶습니다. 운동의 재미와 다이어트도 즐겁게 할 수 있다는 걸 배우고싶으시다면 전진쌤을 적극 추천합니다!

이다혜

몸을 만들기 위해서 무작정 찾아가 수업을 부탁드렸었습니다! 운동을 진행할 때,벽에 막힌 것처럼 몸이 성장하지 않고 노동만 하던 것 같았던 저에게 많은 운동 지식뿐만아니라 운동 메커니즘을 알려주시고 단계를 생각하면서 기초부터 가르쳐주셨습니다! 그에 따라 운동 수행능력이 월등하게 높아진것 뿐만아니라 게을렀던 저에게 좋은 생활습관을 저에게 남겨주신것 같습니다!
'과연 내가 SNS에서 보던 저런 멋진 몸을 가질 수 있을까? 나도 할 수 있을까?', '나도 달라질 수 있을까?'에 대한 대답은 저는 전전 트레이너 쌤이 정답이라고 말할 수 있을 정도로 육체적 정신적으로 달라진 것 같습니다. 저도 트레이너가 꿈인만큼, 언젠가 트레이너쌤 옆에 나란히 설 수 있게 부단히 노력하겠습니다!

최지훈

작년부터 알게 되어 전진 선생님에게 PT를 받게 되었습니다. 
같은 헬스장에 다른 좋은 선생님들도 계셨지만 저에게는 조금 명확한 기준이 있었어요.
헬스장 자체를 다닌지는 꽤 되었고 팔굽혀펴기나 턱걸이, 축구 등 기본적인 운동은 좋아했으나 상체와 하체 근육의 밸런스가 너무 안맞다고 생각했거든요. 이걸 좀 잡아줄 선생님이 필요하다고 판단했습니다. 프로필을 꼼꼼히 보던중에 전진선생님이 눈에 들어왔어요.
간과할 수 있는 헬스의 기초인 호흡의 요령부터 시작해서 기능적인 부분과 몸에 맞는 운동들을 잘 알려주었습니다. 인상깊은 점은 계속해서 공부를 해나가고 있다는 것인데, 인스타그램만 보아도 얼마나 이 분이 운동에 미쳐(?)있는 지를 알 수 있습니다 ㅎㅎ 신뢰가 갈 수 밖에 없습니다. 앞으로도 잘 부탁드려요~!

홍성표

수업을 받으면서 정말 많은 도움을 받았습니~~ 제가 표현이 서툴러도 항상 제 체형과 상황에 맞는 운동법을 알려주셔서 수업을 따라가는 데 큰 어려움이 없었습니다! 머신 사용법도 하나하나 자세하게 알려주셔서 개인운동도 덜 헤매고 할 수 있게 된 것 같습니다~
수업 중에 제 운동 영상을 직접 촬영해 주시면서 올바른 자세와 잘못된 자세를 비교해 주신 것이 큰 도움이 되었습니다:) 눈으로 확인하니 제가 잘하고 있는 부분과 부족한 부분을 명확하게 알 수 있었습니다~!
제가 항상 피곤한 상태로 수업을 들었는데...ㅎㅎ 항상 친절하고 성실하게 지도해 주셔서 매 수업이 즐거웠습니다~ 짧지 않은 기간 동안 세심하게 지도해 주셔서 정말 감사드리고 앞으로 혼자서 운동을 이어가더라도 배운 것들을 잘 활용해 나가겠습니다!!

정예지

부상의 위험도를 낮추고 제대로 된 운동법을 배우기 위해 전진 선생님을 찾아갔었습니다. 헬스가 처음이었던 저의 루틴을 하나부터 열까지 세심하게 짜주시고 운동한 것을 공유어플에 적으면서 피드백 또한 같이 해주셨습니다. 그리고 PT 이후에 운동한 부위의 통증 여부를 물어보시면서 수업 당일뿐만 아닌 수업 시간 외에도 몸을 체크해주셨습니다. 식단도 신경 써주시면서 부족한 급원들은 어떻게 보충해 나가야 할지도 정확히 알려주셨습니다. 무작정 운동만 가르쳐주시는 것이 아니라서 헬린이들에겐 더없이 좋은 선생님이라고 생각합니다. 헬스가 처음이시거나 헬스에 두려움을 가지고 계신 분들이라면 꼭 전진 선생님께 받아보시는 것을 강력 추천합니다👍

문혁준

작년 연말부터 꾸준히 PT를 받고 있는 회원입니다😊 지금까지 여러 트레이너를 경험했지만 가장 체계적이고 만족스러운 수업이에요! 
저는 개인 시간이 많이 없어서 사실상 주 2회 PT 시간에만 운동을 하고 있는데도, 매번 체계적인 수업 덕분에 효과를 확실히 느끼고 있습니다💪
특히 좋았던 점은, 보완이 필요한 부위를 정확히 파악해서 저에게 맞는 자세 교정과 적절한 운동을 알려주시고, 더 효과적인 운동법을 계속 연구해서 알려주시는 점이에요. 덕분에 고질적인 어깨 통증도 거의 없어졌고, 자세 좋아졌다는 말도 많이 들었습니다🙌
운동을 처음 시작하시는 분들이나, 운동을 해왔지만 체계가 부족하다고 느끼셨던 분들께 정말 강력 추천드려요!
저는 이사를 했는데도 일부러 멀리까지 다니고 있어요😂

김한울

많이 검색해보다가 선생님께 연락드려서 배우게 됐는데 결과적으로 너무너무 만족하고 잘배운것 같습니다!😊  첫번째 매 수업 열심히 준비해오셔서 대충 시간 떼우기가 아닌 정말 알차게 운동을 배울 수 있었다는 점! 두번째 기구 사용하는것도 잘 알려주셨지만 이에 치우치지 않고 프리웨이트+부위별로 운동할 때 중요한 점들을 알려주셔서 혼자 운동할때 안해봤던 기구여도 알려주신 점들을 적용하여 운동할 수 있어서 좋았습니다!
세번째 제 체형(?) 특성상 어려웠던 데드리프트를 아프지않고 더 잘할 수 있게 해주는 다양한 보조운동을 여러방면에서 알려주신 덕분에 앞으로도 아프지않게 운동할 수 있을거 같아요!
유튜브에서는 절대 볼 수 없었던 선생님의 ⭐️꿀팁⭐️을 통해 혼자서도 아프지않게 잘！운동하고 싶으신분들 강력 추천합니다 !!

허유민

처음 1주차부터 제 신체 특성이나 환경에 맞춰 체계적으로 프로그램을 구성해 주었고, 그에 맞게 매일 체중, 섭취 칼로리, 운동 강도 및 통증 여부 등을 체크해주며 수업 시간 외에도 꼼꼼하게 잘 관리해 주셨습니다. 3대 운동도 막연하게 동작을 가르치지 않고 관련 기초 동작부터 세세하게 알려주어 올바른 자세로 혼자서도 할 수 있게끔 가르쳐주고 매번 동영상 피드백을 해주셔서 좋았습니다. 그외에도 각 부위별 머신 효율적인 사용법, 여러 프리웨이트 동작들을 잘 가르쳐줘서 지금도 성장을 이어나가고있습니다. 덕분에 혼자서도 재밌게 운동하고 있고, 몸도 전보다 훨씬 좋아짐을 느끼고 있습니다. 전진 선생님 수업 정말 강력하게 추천합니다👍

이석종

전진쌤에게 피티를 받으면서 운동에 대한 흥미를 더 느낄 수 있게 되었고, 운동 기구 사용법과 정확한 자세도 잘 배울 수 있어서 정말 좋았습니다. 특히 등 근육을 제대로 사용할 수 있는 씰로우 자세를 알려주셔서 등 운동의 효과를 확실히 느낄 수 있었어요. 체중 감량이 목표라고 말씀드렸더니 식단, 체중, 걸음 수 등을 엑셀로 꾸준히 관리해주셔서 큰 도움이 되었습니다!  실제로 감량에도 성과가 있어 매우 만족스러웠습니다!

또한 수업 전에 항상 컨디션 체크를 해주시고, 상체와 하체 운동을 구분하여 미리 구체적인 운동 순서를 계획해주셔서 매 수업이 체계적이고 효율적으로 진행되었습니다. 즐겁고 알찬 시간이었습니다! 정말 감사드립니다!!!

박윤선

운동을 처음 시작하는 사람이라 걱정이 많았는데, 전진쌤이 기초부터 쉽게 설명해주셔서 금방 적응할 수 있었어요. 매 시간 재미있고 친절하게 지도해주셔서 운동이 즐거운 경험이 되었습니다!! 
특히 직업상 헬스장에 자주 오기 어려운 점을 이해해주시고, 집에서도 할 수 있는 다양한 운동을 알랴주신게 큰 도움이 됐습니다. 혼자서도 꾸준히 실천할 수 있도록 자세한 설명과 피드백도 주셨어요!! 덕분에 운동에 대한 부담감이 많이 줄었네요 감사합니다~!!!

김주영

20회 PT 끝나니까 아쉬운 마음이 크네요🥲
운동할 때마다 “잘하고 있어요”, “좋아요!” 하고 계속 격려해주셔서, 잘하는 건 더 잘하고 싶어졌고 확실히 동기부여가 많이 됐어요🔥

수업 끝난 후에도 피드백을 꼼꼼히 해주시고, 혼자 운동할 때도 자신감 가질 수 있게 제게 맞는 프로그램도 따로 짜주셔서 정말 도움이 많이 됐어요.
이젠 혼자서도 운동 루틴 잘 챙기고, 꾸준히 해나갈 수 있을 것 같아요!
20회 동안 진짜 즐겁게 운동했고, 눈바디로 팔근육 보이는 변화도 느끼면서 운동이 더 재밌어졌어요💪

운동 처음 시작하시는 여성분들, 특히 체력이나 근육이 없어서 고민이신 분들 강추입니다!
친절하고 세심한 PT 찾으신다면 정말 만족하실 거예요✨

갱년기에 회전근개 부분파열로 약물치료. 도수치료 받았으나 얼마지니지 않아 다시 아파 헬스장을 등록하고 pt도 같이 신청했습니다 직장생활을 오래하기도 했고 그동안 운동을 안하고 살아서 기초체력이 거의 없는 상태였는데   전진쌤은  대학에서 노인 체육을 전공하셔서인지 저의 현재 운동 기능상태를 잘 파악해서 기초체력을 단련하고 회전근개관련 단련 운동으로 매 시간 잘 지도해주셨습니다 처음엔 스쿼트 한세트 20개 이상 힘들었는데 나중에는 한세트에 50개까지 할수 있는 몸으로 단련되었고 회전근개부분파열로 철봉운동은 꿈도 못꿨는데 철봉운동도 가능해졌구요  목어깨 통증도 완전히 사라졌어요. 목 어깨통증, 회전근개 파열로 고생하시는분들 도수치료에 비싼돈  쓰지 마시고 하루라도 빨리 전진쌤 만나서 운동하시길 권해드립니다.

유숙현

전진 선생님께 수업을 받으면서 제일 크게 느낀 건, '운동은 그냥 하는게 아니라 제대로 배워야 한다.' 는 점이었습니다. 근육을 어떻게 써야 하는지를 하나하나 배우게 되면서 운동의 질이 완전히 달라졌습니다. 이제는 어떤 근육을 어떻게 써야 효과가 있는지를 알게 되니까 훨씬 집중도 잘 되고, 부상 걱정도 줄었습니다! 또한 운동 중간에 문제가 생기면 빠르게 원인을 찾아 내고 해결해주는 troubleshooting 능력도 정말 인상 깊었습니다. 처음에 맨몸 스쿼트조차 버거웠던 제가, 이제는 바 스쿼트 무게 늘리는 재미에 푹 빠졌습니다. 그 결과 74 kg에서 63 kg까지 감량했습니다. 전진 선생님과 함께 단순히 살을 뺀게 아니라, 운동을 통해 '내 몸을 제대로 알고 다루는 법'을 배웠다는게 가장 큰 수확입니다!

하수지

저처럼 운동을 많이 안 해 본 사람은맞게 하는 건지 스스로를 의심하느라 운동이 더 두렵기 마련인데요. 운동 할 때는 어느 부분에 힘이 들어가야하는지 잘 알려주시고요, 제가 운동하는 모습 동영상으로 찍어주셔서 저도 자세를 체크할 수 있었어요. 그리고 운동이 끝나면 늘 그 날 무슨 운동했는지 알려주셔서 선생님 없이 운동하는 날도 두렵지 않게 운동하게 되었습니다!

무엇보다 전진 선생님은 체육 전공자셔서, 피티 외에도 운동 기본 상식, 우리 근육이 움직이는 원리, 영양 관련된 부분이나 다이어트, 수면 문제까지 다방면으로 너무나 자세하고 친절하게 참 도움 많이 얻었습니다. 저도 몇 번 피티 받아봤는데, 정말 다르세요. 강력 추천합니다!

이경은

운동을 해오면서 어느정도의 자신감이 쌓여있었고 나름의 자부심이 있었지만 한낱 개구리에 불과했다는 것을 확실하게 느꼈습니다.. 단지 무게만 치는 것이 중요한게 아닌 운동의 메커니즘과 방향성을 확실하게 잡고 또 기초공사부터 탄탄하게 잡아주었기 때문에 이미 습관이 되어버렸던 잘못된 자세들과 버릇들이 상당부분 개선되는 것을 보았습니다. 그때부터 약점인 부위들이 조금씩 보완되고 정체기였던 몸의 성장이 다시금 진행되면서 운동에 대한 권태기가 왔던 부분이 해소가 되었습니다. 일단 한번 믿고 맡겨보십셔. 변화하는 본인의 모습을 보게 되면 자연스레 따라가게 될 것 입니다. 저는 1주일전에 했던 어깨때문에 아직도 팔이 허리 위로 올라가지 않아서이만 글을 마치겠습니다. 진쌤 화이팅!!

김찬수

웨이트 운동을 전진 쌤을 통해 처음 접했고 집에서 혼자 푸쉬업만 하는 정도의 운동신경을 가진 30대 남자였습니다. 
술이나 야근 등 젊은 나이부터 건강이 나빠지는 걸 느꼈고 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 등 이름만 들어봤지, 한 번도 해본 적 없었기에 겁이 나기도 했지만 처음부터 단계적으로 배우면서 의욕을 불태웠습니다 ! !1년을 같이 하며 제가 1년간 얻을 수 없는 성취를 얻었고 너무 만족합니다. 혼자 했으면 이런 성과는 절대 있을 수 없었다고 생각합니다. 또한 앞으로 혼자 운동을 지속하는데 전혀 무리 없이 평생 할 수 있을 지식을 배웠습니다. 전신 모든 부위에 대해 배웠고 많은 변화를 이뤘습니다. 무엇보다 건강한 신체를 가지니 자신감은 당연히 상승했구요.ㅎㅎ꾸준함을 통해 성취를 이루고 싶다면 강추합니다

정민호

전진 선생님께 꾸준히 수업 받았습니다. 
그냥 믿으세요… 운동하는 방식, 수축과 이완의 템포, 실패지점을 인지하는 법, 루틴의 설정방법 등  혼자서도 운동의 방향을 잡고 할 수 있도록 가르치십니다. 
‘ ~~식으로 해야한다!’ 가 아닌 이 웨이트라는 운동을 유기체적으로 알려주어 경직된 루틴보다는 유려하게 운동하는 법을 알게됩니다.
2년간 혼자 운동한 것보다 7개월간 운동하는 방식을 배우고 한 기간에 훨씬 많이 성장했습니다.
한 번 체험 해보세요! 선생님도 유쾌하시고 쉽게 부족한 포인트를 딱 집어서 알려주시니까요.
올릴 사진이 더 많은데 3장밖에 못 올리네요.. 아 등을 기가 막히게 알려주시는데.. 진짜 이건 빨려고 하는
리뷰가 아니고 진짜 기가 막힙니다ㅋㅋㅋ

공민성

그냥 무작정 가르쳐주는 pt쌤이 아닙니다 !

어떤 동작을 했을 때 통증이 있다면 기초부터 상세히 설명해주시고 같이 고민해주시며, 저의 몸에 맞는 피드백을 해주십니다.
저도 몰랐던 (혹은 알면서도 고치지 않았던) 나쁜 자세들과 평소 습관을 진쌤이랑 수업하면서 많이 깨닫게 되었습니다. 계속 되던 허리 통증이 덕분에 많이 괜찮아졌습니다.

수업 후에는 그날 배운 운동을 정리하여 보내주시고 피드백해주셔서 운동을 더 열심히 하게 된 것 같고, 질문을 많이 했음에도 상세하고 친절한 답변을 주셔서 너무 감사했습니다.

진쌤덕분에 앞으로도 건강하게 운동할 수 있을 것 같습니다 !
기회가 된다면 진쌤한테 꾸준히 수업받고 싶네요. : >

딩동댕

전진쌤 덕분에 운동을 제대로 배울 수 있었습니다.
기존에 배웠던 자세들 중 잘못된 점들을 고칠 수 있었고, 특히 말씀해주시는 부분에서 전문성 또한 느껴졌습니다.
제가 운동하는 모습을 항상 영상으로 남겨 피드백 해주셨던 점도 도움이 많이 되었습니다.
특히 피티를 받으며 부위별로 자극을 느끼는 법을 배울 수 있었던 점이 가장 좋았습니다. 이전까지는 '어느 운동은 어느 부위가 발달된다' 정도의 지식만 알고있었던 반면, 전진 선생님께서는 부위에 자극이 올 때 까지 확인해가며 자세를 알려주셨고 더 효율적인 운동을 할 수 있게 되었습니다.
저는 개인사정때문에 피티를 추가하지 못했지만, 기회가 된다면 전진쌤께 또 한번 받고싶습니다.

강지웅

전진 선생님께 운동을 배우면서 기본 운동에 대한 이해도가 높아졌다는 것을 느꼈습니다. 바른 자세에서 나오는 운동의 중요성을 알려주셨고 좋은 자세를 위한 포인트? 를 잘 말해주셔서 운동을 배울때 몸으로 받아들이기가 정말 편했습니다. 앞으로도 또 기회가 된다면 운동을 더 배우고 싶네요.

박지헌

한 줄 요약: 개쩔어요. 믿고 신청하세요.

전진쌤을 만나기 전까지 저는 운동을 잘못하고 있었습니다...
선생님의 가르침이 아니었다면 전 30 전에 척추뼈가 나가서 휠체어를 타고 다녔겠죠...
운동을 정말 체계적이고 디테일하게 가르쳐주십니다.

특정부위 자극을 위해 운동 전에 해야 할 몸풀기부터, 자세야 뭐 말할 것도 없고, 운동 후 근성장에 도움이 되는 꿀팁까지 모두 전수해주십니다.(몸에 대한 이해가 엄청나게 높으십니다.)
운동에 대한 선생님의 열정과 애정이 정말 잘 느껴져서 저까지 덩달아 열심히 하게 됩니다. 덕분에 자세 교정도 엄청 받았고, 요새 너무 즐겁게 운동하고 있습니다.
돈 벌어서 다시 신청하고 싶습니다. PT는 전진 선생님에게 받으세요. 강추합니다.

최윤서

원래는 몸에 근육이라고는 하나도 안 보이는 몸으로 헬스장으로 깔짝거리고 있었는데 전진 트레이너님이 먼저 다가오셔서 기본적인 자세를 친절히 알려주셨습니다 

그 후로도 PT의 필요성을 깨닫게 되어서 따로 신청하여 3개월정도 트레이닝 받으며 운동을 배웠는데 아직 많이 부족하지만 스스로 만족할 만한 정도까지 근육이 생긴것 같아 뿌듯합니다

무엇보다 몸의 이해, 근육에 대한 이해도가 굉장히 높으신 분이었던걸로 기억합니다

트레이너님의 친절하고 자세한 설명들 덕분에 높기만 하던 헬스의 문턱이 낮아졌습니다 정말 감사합니다!!

박성빈

전진 트레이너님께서는 동작 하나하나 이해하기 쉽게 설명 해주셔서 매번 성장할 수 있게 도와주셨고 체형마다 어떻게 움직이는게 더 좋은지 섬세하게 알려주셔서 큰 도움이 되었습니다. 덕분에 운동에 큰 재미를 느껴 이제는 운동이 일상이 되었습니다. 다른분들도 전진 트레이너님을 만나봤으면 좋겠어요!

유경준

전진 선생님이 등 운동 알려주셨는데 제가 등 자극을 잘 못 찾고 있어서 고민이었는데, 이해하기 쉽게 잘 설명해주시고 꿀팁들 많이 알려주셔서 진짜 좋아요 많이 배우는 것 같습니다. 운동도 잘하시고 운동에 대한 지식도 많으셔서 질문하면 친절하게 설명 해주세요! 올해도 득근하겠슴돠 전진쌤이랑 정진하세요

평일	오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 11:00 ~ 오후 5:00
휴무일	일요일

최보라 선생님

송수지 선생님

김다은 선생님

이예림 선생님

전진 선생님

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