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19개김해수 선생님과 1회 체험을 했을 때 현재 저의 몸 상태에 맞게 수업을 진행해주셔서 좋았고, 그래서 저는 30회의 수업을 더 진행하게 되었습니다.
지금이 10년 전쯤에 운동을 조금 해본 것 외에 진짜 오랫동안 거의 운동을 하지 않아서 체력 상태는 진짜 나빴던 것 같아요.
사무직으로 야근이 많고 공부할 일도 있어서 책상에 붙어 살다 보니 자세도 정말 좋지 않았거든요.
그 상태에서 해수샘과 30회의 PT 수업을 하며 진짜 제 몸 상태에 맞는 기본 스트레칭부터 시작해서 근육운동을 단계적으로 알랴주셨어요. 제가 제 몸을 쓰는 것을 조금씩 더 알게 된 것 같아요!
제일 좋았던 것은 제가 자세가 많이 구부정하고 오래 앉아있는 일을 하다 보니까 온 몸의 근육들이 다 굳었던 것 같은데 제가 할 수 있는 수준에서부터 점차 올려주시고 기구 사용도 더 잘할 수 있게 됐네요. 스스로 운동할 수 있는 방법도 알게 됐구요.
몸 상태와 단계에 맞게 운동하기 원한다면 해수쌤을 강력 추천드립니다~!!운동닥터 1회 체험 후에 50회 피티수업을 완료했습니다.해수쌤 덕분에 기초체력이나 근지구력이 운동을 시작한 초반에 비해 많이 향상된 점을 스스로 체감하였고, 무조건 운동을 무리하게 시키지 않고 저의 컨디션이나 체력 등에 맞춰서 수업을 진행해 주십니다. 그래서 50회라는 기간동안 부담없이, 끝까지 수업을 완료할 수 있었던 것 같습니다. 그리고 경력과 경험이 많으셔서, 제가 근육이 조금 아프거나 운동을 할 때 불편한 점이 있을 때 원인을 제대로 분석해주시고, 그럴 때 해야 할 운동이나 해결방법 등을 잘 알려주십니다. 그래서 운동역량은 물론이거니와 일상 생활에서 필요한 부분들을 많이 보완해주셨던 것 같습니다. 그래서 쌤과의 수업을 통해 얻어가는 점들이나 만족도가 매우 컸고, 다른 분들에게도 추천드립니다 ㅎㅎ제대로 운동 해본 적이 한번도 없어서 걱정 많이 하며 피티 등록했는데, 결과적으로 무척 만족스럽습니다! 쌤이 이해하기쉽게 차근차근 섬세하게 잘 알려주셔서 운동 처음이신 분들도 부담 없이 입문하시기 좋을 것 같아요! 쌤 덕분에 이제 혼자서도 어느정도 운동할 줄 알게 되어 뿌듯하고 행복해요 ㅠㅠ 해수쌤 너무 감사드리고 더 대박나세요♥️홈트만 계속하다가 전역하고 크게 맘먹고 제대로해보고싶어서 끊었습니다. 아예 기초도 없는 상태에서 잘 될까 싶었는데 각 부위당 자세 제대로 봐주시고 운동에 관련된 보충제나 도움될만한 것들을 세세히 알려주셔서 운동 자극도 많이 된거같아요. 저처럼 운동 제대로 해야겠다 맘먹은 분들께 강추합니다!해수쌤 피셜 우수 회원(?)의 후기입니다. ㅎㅎ
먼저 해수쌤은 수업을 진행하기전 몸상태나 목표에 대해서 물어보시고 그에 맞는 운동을 진행해주십니다. 저는 나풀대는 종이인간인지라ㅋㅋㅋㅜ 다이어트보다는 체형교정과 기초 근력키우는 것을 목표로 운동을 하고 싶었고, 처음에 이 의견을 전달했습니다.
그리고 결과적으로 봤을때 만족스럽습니다. 물론 10회만으로는 드라마틱한 변화를 느끼기는 힘들기 때문에 10회가 너무 적게 느껴지기도 했습니다 ㅠ (처음부터 20회, 30회 추천 드려요) 그래도 평소에 개인 운동할 때 어떻게 해야하는지 잘 알려주시고, 독립적으로 꾸준히 운동 할 수 있게 도와주시기 때문에 피티 끝나고도 운동 열심히 할 수 있을 것같아요! 누구나 잘 따라가기만 하면 운동을 쉽게 습관화하실 수 있을 거예요. 처음 운동 시작하시는 분 뿐만 아니라 그동안 혼자 운동하셨던 분들도 해수쌤이랑 같이 본인에게 맞는 운동 루틴 찾아나가면 좋을것같아요~!근잘알 해수쌤!!
이전까지 다른 헬스장 많이 다니면서 PT받고 싶은 트레이너쌤 못만났거든요. 근데 해수쌤은 딱 근육이 어떻게 쓰여야 하고 자세를 잡아야 하는지 정말 잘 알고 있어서 믿고 등록했습니다. 정말 제가 지금까지 만났던 다른 PT쌤들 보다 훨씬 근육, 자세 잘 잡아주시고 무엇보다 웨이트를 하면 허리 통증이 있었는데, 해수쌤 덕분에 허리 통증 없이 운동할 수 있었어요. 짧게 끝낼 거라 생각했던 PT를 연장하게 됐어요.
외모랑 다르게 내성적인 해수쌤이라서 초반에 차가워 보이지만,, 정말 따뜻하고 진국이신 분입니다. 근잘알 해수쌤 대박나길~여러 일이 겹쳐서 한 반년? 정도 다닌 것 같네요
헬스장에 왔을 때 어떤 운동을 해야하는지,
그리고 운동에 취미를 붙이고 싶어서 pt를 받았어요
회사 이전만 아니면 계속 다니고 싶을 정도로 선생님 너무 좋았어요
자세도 잘 봐주시고 제 상태에 맞게끔 완급 조절해주시는 것도 마음에 들었습니다
회사 이전으로 이제는 가기 힘든 위치지만 pt 처음 다니시면 정말 편한 마음으로 다니기 좋아요
재밌었어요! 감사해요!다이어트 겸 운동 목적으로 PT 시작했는데 기초적인 자세들 그리고 근육 움직임을 알려주셔서 처음 운동 시작할 때 너무 도움이 됐고 마지막에 앞으로 운동할 때 방향성이나 중요한 부분들을 알려주셔서 좋았습니다!!너무 맘놓고 야식먹고 술먹고 확쪄버린 살에
도저히 살을 어떻게 빼야할지 감도 안와서
여기저기 찾아보다가 운동닥터 통해서 해수쌤에게 PT 1회 체험받았는데 너무 쉽게 설명해 주시고
인바디도 현실적으로 판단해서 운동방향도 제안해 주셔서 쌤이랑 운동하면 다이어트 할 수 있을것 같은 기분이 들어 바로 pt30회 신청하고
6월중순부터 쌤이랑 운동하고
식단했더니 15kg감량했습니다 🥹
한주마다 식단이 저에게 알맞는지 운동방법이 다이어트목표와 적합한지 체크하고 설명해주시고
매번 잘하고있다고 격려해주셔서 다이어트 성공했습니다 ㅠㅠ 쌤덕분에 생에 첫 pt 너무 만족스럽고 혼자 운동하는것도 용기가 생겼습니다!
내년에는 다이어트말고 근육탄탄한 몸 만들기로 수업 받고싶어요!!
3개월간 너무 감사했습니다 해수쌤!!해수쌤에게 약 1년넘게 트레이닝 받았습니다. 무엇보다 제 운동취향과 체형을 고려하셔서 루틴을 짜주시고 적당히 푸쉬해주셔서 너무 즐겁게 운동했습니다. 쌤 만나고 운동이 다시 좋아지고 몸의 변화도 경험할 수 있었습니다~ 정말 멋진 트레이너쌤입니다^^작년에 감량을 조금 하다가 쉬는바람에 요요가 온 1인입니다.해수샘께서 포기하지 않으시고 이끌어 주신 덕분에 습관성형을 할 수 있게 되었어요 사실 식단도 잘 안하고 음주를 좋아하는 양아치회원이었지만 포기하지 않고 잘 지도해주신덕분에 감량이 되고 있고 체력도 좋아지게 해주시고 운동하는 습관도 길러주신거 같아요~ 이제는 식단도 완벽히 해서 멋진 빛나는 다이어터가 되서 더 멋진 후기로 돌아오겠습니다!^^불규칙한 식습관과 체형,뱃살로 고민중에 헬스장을 등록했습니다 처음 김해수선생님께서 무료 오티를 해주셨는데 신세계를 느꼇고 이후 선생님의 노하우와 맞춤형 운동법 덕분에 운동하는게 즐거워졌고 효과적으로 몸도 만들 수 있었습니다 선생님덕분에 인생에 바디프로필을 남길수있게되었습니다 멘탈케어까지 해주시는 해수트레이너선생님 최고입니다 ㅠㅠ~한달(10회) 솔직후기~
고딩때 살이 너무 많이쪄서 고민이 많았어요ㅜ 헬스장 다니면 열심히 할까 반신반의하면서 스포애니로.. 해수쌤께서 친절하고 자세하게 상담해주셨어요.
식단+운동 관리해주시는데 회원의 상태에 따라 뭘 어떻게 먹어야할지 잘 알려주세요. 식단 물릴때 쯤 치팅도 주시고 식단도 융통성있게 바꿔주셔요! 쌤 덕에 운동 지식도 많이 얻고, 나트륨 적은 음식들로 먹어서 입맛도 바뀌었어요.
운동할때는 되게 단호하신데, 이악물고 열심히 하면 칭찬도 해주셔요. 운동기구 사용법, 자세 등도 엄청 자세히 설명해주셔서 최고에요~!!
한달(10회) 끊었는데 지금 생각해보니 엄청 짧네요. 쇠뿔도 단김에 빼라고.. 만약 pt 받게된다면 3개월 (30회) 추천드려요 ㅎㅎ완전 뚠뚠이였는데 어떤식단을 먹어야하며 상황에 맞는 운동 방법을 잘 알려 주셔서 2달간 총 11~12키로 감량에 성공 했습니다! 원래 다이어트가 목적이였지만 앞으로 더 노력해서 근육도 키워서 건강한 몸으로 만들어야겠어요...! 해수쌤 짱짱!! 정말 감사합니다!바디프로필, 운동 방법 배우고 근육 성장 목표로 PT 받았습니다.
바른 자세 알려주시고, 자세하게 운동기록도 해주시고, 식단도 짜주셔서 (100% 지키지 않았다는것은 인정합니다) 몸이 많이 달라졌습니다. 본적없는 어깨근육과 복근 생기기 시작해서 효과 많이 봤습니다.
알려주는대로 하면, 무조건 효과 나옵니다!
감사합니다 ~2월부터 해수쌤께 한달 10회 받았습니다!ㅎㅎ솔직히 식단 하나도 못하고 피티하나만 믿고 망나니처럼 먹고 놀고 마시고 했는데 정말 해수쌤 덕분에 기초대사량 올라가고 체지방 빠지고 근력 올라가고ㅠㅠㅠ감사합니다ㅜㅜ사실 지금 다시 돌아왔지만..선생님이 알려준 것들 토대로 혼자 운동 조금씩 하고 있습니다!!확실히 쌤과 했을때는 마른 오징어처럼 땀도 잘나고 운동하는 습관이 길러져서 운동 즐겁게 했던것같아요ㅎㅎ항상 응원해주시고 어쩔땐 엄하게 어쩔땐 풀어주는 당근과 채찍을 주시는 좋은 쌤이 십니다ㅎㅎ고민 말고 해수쌤한테 받으세요🤗♥️[김해수 트레이너님에게 3달 배운 후기]
저는 체지방 37%로 취업으로 인해서 살이 많이 쪘어요
원래 헬스만 등록하려고 했는데 1일 피티샘으로 만나게 되었죠 제 목표는 25퍼까지인데 일단은 더 달려야할거같긴해요
🥕식단 : 탄수화물 줄인 식단으로 하루에 4끼의 단백질 식단
🥕운동 : 헬스장가면 러닝머신만 뛰고 다른 사람들 하는거 구경만 함 > 등, 팔도 근육잡는법 모름 > 신기하게 따라하고 어떻게 하는지 감을 잡아가는 제가 놀라웠어요!!
🥕변화 : 허벅지가 너무 탄탄해지고 등에 소리가 나던 것도 줄어듦
🥕체지방 현재는 30퍼 초반
피티날이 기다려지는 트레이너 샘 😍트레이너를 고민하고 계시면 김해수 트레이너님을 선택하셨으면 해요
가끔은 무너져도 더 열심히 하게 도와주는 트레이너 샘처음 pt 는 돈만 날린다 생각했는데 운동 하는 방법과 운동을 즐기는 방법을 알려 주셔서 재밌게 다니고 있습니다.2월 중순부터 해수쌤이랑 운동한 후기입니다. 제가 의지가 약한편이리서 운동에 자신이 없었는데 식단도 짜주시고 무리하지 않고 안전하게 가르쳐 주셔서 자신감이 생겼네요^^ 바디프로필 촬영 목표로 운동하고 있는데 세부 계획도 짜주시고 늘 응원해 주셔서 목표를 향해 차근차근 나아가고 있네요. 혼자였으면 불가능에 가까웠을 텐데 좋은 선생님 덕분에 여기까지 왔네요 ㅎㅎ
2021.08 업데이트
해수쌤이랑 꾸준히 운동해서 몸이 좋아(?)져서 인바디 인증합니다. 😅 아직 많이 부족하지만 발전된 모습이 뿌듯해요! 수업 아닐때도 자세 여쭤보면 친절하게 알려주셔요. 감사합니다~ㅎㅎ 
