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81개생애 첫 피티를 이승철 트레이너님께 받았습니다. 첫 피티였어서 비교대상이 없었음에도 단박에 너무나 좋은 트레이너님이구나를 느낄 수 있었어요. 회원별로 맞춤형 수업을 진행하시는것은 물론 매 수업마다 잘 이해하고 있는지, 어려운 부분은 무엇인지 세심하게 체크하시고 물어봐주셨습니다. 덕분에 초보자인 저도 옛날에 비해 비교적 쓸 수 있는 기구가 많아졌습니다! 더불어, 운동을 하면서 멘탈케어도 같이 해주십니다.
해주셨던 말씀 중 '자신만의 Comfort Zone을 벗어나는 것이야말로 성공의 방법이다' 라는 말이 가장 기억에 남습니다.
그냥 흘러가는대로 열심히 살다보면 어느순간 그게 나의 comfort zone이 된다는 것을 알려주셨어요.몸근육 뿐 아니라 마음근육도 키워주신 감사한 트레이너님 입니다 :)처음 OT 받을 때 오,, 열정적이고 근육 이름 다 외우고 다니시나본데... 오호.. 운동에 진심인 쌤인거 같은데...오호.. 해서 PT를 끊게 됐슴다🙂 근데 진짜였어요..그렇다고 다이어트 압박을 하지 않아서 좋슴다. 사람마다 성향이 다르잖아여? 그거에 맞게 다 수업해주셔요~ 저는 체중감량보다 근력 키우는걸 목표로해서~~ 뭐 진짜 근육량 약 1kg 늘었어욜~~몸무게는 제가 식단 안해서 안 주는거라고 하는데 식단 싫어~~!!🫠헬스장을 여러군데 다녀봤는데 이제서야 제대로된 선생님을 만난것 같아요,,ㅋㅋㅋ식단에 스트레스도 많이 안주시고 프리하게 해주시는데 또 운동은 확실하게 알려주십미다 워낙 피티트레이너에 데였던 저라서 10번을 먼저 끊어봤는데 선생님이 운동에 부담안주시고 체계적으로 알려주셔요 👍🏼다이어트에 대한 스트레스도 안주셔서 지금 즐겁게 다이어트 하고 있어요
식단관리에 부담이신분들은 걱정말구 승철쌤 믿고 한번 받아보시는걸 추천합니다!!! 1월부터 시작해서 4월초 현재 4키로 빠졌어요 운동도 즐겁게 하고있어서 너무 만족스러워요🫶🏻헬스장도 처음...피티도 처음 ...
너무 생소하고 어려운곳이였다 .
그런 저에게 재미있고 유쾌하게 알려주시고
자신감도 뿜뿜해주시고 너무 즐거운 시간이였습니다.
헬스가 지겨운 운동 ,재미없는 운동이아닌 즐겁고 노력한만큼 성과를 볼수있는 정직한운동임을 알려주신 샘 ^^
감사해요 ~👍👍👍1회 체험 상담에서 저의 현재 몸상태나 아픈곳, 앞으로 운동하고 싶은 방향 등 정말 다방면으로 꼼꼼하게 진행해주셔서 바로 PT 등록했습니다. 많은 트레이너님을 경험해본건 아니지만 제가 만나봤던 트레이너님들 중에서 가장 열정적이신건 확실합니다.
일단 내돈 주고 하는 운동인데 즐겁게 하고 싶었고 제대로 전문가에게 배우고 싶은 마음이 컸습니다. 체형에 맞는 스트레칭이나 동작, 운동 다 알려주시고 중간중간 안 좋은 근육부위도 풀어주십니다. 식단이나 필요한 영양제 같은 것도 추천해주시고 직장인이 운동하면서 어쩌면 가장 중요한 멘탈도 잡아 주십니다 😂👍🏻
몇개월, 몇년 뒤 변화된 저를 기대하면서 트레이너님 믿고 따라 가보겠습니다. 화이팅2년동안 해외에서 불려온 몸뚱아리,
3개월동안 승철트레이너님의 식단관리와 운동법으로 건강한 몸으로 바꼈고 바프까지 찍을 수 있었습니다 감사합니다
앞으로도 열심히 운동하며 몸 더 키워보겠습니다제가 몸이 엄청 뻣뻣한 편인데 스트레칭부터 운동 시 자세도 저에게 맞춰서 알려주셔서 운동하기 수월했습니다!
지금까지 PT알려주신 트레이너분중에서 제일 지식도 많으시고 무작정 모든회원들에게 동일하게 알려주시는게 아니라 해당 회원들 몸상태에 맞춰서 어떻게하면 운동 수행능력을 더 확실히 끌어올리는지 알려주셔서 도움이 많이 됐습니다! PT받을지 고민이신 분들은 이승철 트레이너님께 받은걸 추천드려요ㅎㅎ트레이너 조무사들이 판치는 코로나 이후 PT시장.
트레이너를 찾을 때 아래 사항들을 고려하십시오.
1. 대회 수상경력이 있는가?
2. 자격증이 있는가?
3. 트레이너 경력이 있고, 충분한 결과를 내었는가?
사실 자격증의 유무도 중요하긴 하지만 1,3번만큼 중요하진 않다고 생각합니다. 해부학을 전공하고, 수많은 외국 협회의 자격증을 보유하고 있다고 하더라도 1,3번이 충족되지 않으면 아무 소용 없습니다. 자격증만을 중요시한다면 물리치료사를 찾아가십시오.
다치지 않고 몸을 만들고싶은 저에게는 이승철 트레이너님 외에는 차안이 없었고, 누구나 그렇듯 불안감 반, 기대감 반으로 PT를 결제한 저는 현재 만족하며 운동을 배우고 있습니다.
이 선생님한테 배우면 적어도 후회할 일은 없다고 생각합니다.허리,목,손목,발목,무릎 등 자주 아픈 사람이라, 처음 상담 때 말씀드렸는데 끝까지 들어주시고 주변 근육을 강화하는 운동을 가르쳐 주셨습니다.
항상 동기부여와 지식을 불어넣어 주셔서 운동이 즐거워요><- 운동 자세 뿐만 아니라 식단도 봐주시고, 운동 및 식단에 필요한 요소들도 추천해주셨습니다.
- 운동하다가 모르는 내용이 있을 때 바로바로 알려주셨습니다.
- 무엇보다 PT를 받으면서 헬스 자체를 제 생활 패턴에 넣고 꾸준히 가져갈 수 있게 된 것이 좋았습니다.인스타짐 트레이너는 역시 이승철 트레이너님을 찾고 피티받으시면 건강,근력,다이어트 다가능합니다 저도 3달만에 근력증가 및 몸무게 5키로 체지방 7키로 감량했습니다
꼭 받아보세요ㅋㅋ 쾌활하시고 답변도 잘주세요트레이너님과 함께 피티한지 3개월 정도되갑니다!
항상 유쾌하시고 꼼꼼하신 성격이셔서 재밌게 운동하고 있고 체격도 많이 좋아졌습니다!!
안좋은 부분이 있으면 우선 먼저 봐주셔서 건강한 운동도 가능합니다!!
앞으로 기회가 된다면 계속 함께 할 예정입니다👍👍이승철 쌤한테 PT받았습니다 스케줄부터 식단 관리까지 꼼꼼히 해주시고 친절하십다 성격이 워낙 유쾌하시고 유머러스하셔서 운동 하는 내내 한번도 지루하지않았고 즐겁게운동한거 같습니다
이전에 피티도 받아봤지만 이승철쌤만큼은 아니었네용~~! 좋은분을 만나 기분 좋은 운동을 한거같아 너무 뿌듯하고 기쁘네용~~!이승철 선생님의 PT를 받은지 6개월 정도 됐는데 평일에 시간이 잘 안나도 최대한 맞춰주시고 몸에 맞는 스트레칭하는 방법과 체형과 자세를 고려해서 운동 방법을 가르쳐주세요. 운동하는 방법에 따라 자극 오는 부위가 어떻게 다른지 섬세하고 디테일하게 설명을 잘 해주십니다. 그리고 음식 먹는 것도 뭘 어떻게 먹어야 하는지 꼼꼼히 설명 잘해주세요.목표가 있다면 가장 중요한 것은 방향인데 승철쌤은 그 방향을 잡아줘요. 생김새와 다르게 은근 섬세하셔서 쉽게 놓칠 수 있는 부분까지 챙겨주세요. 사진은 상체인데 사실 이 집은 ㄹㅇ하체 맛집임요.. 혼자라면 엄두도 못 낼 무게를 다치지 않는 선에서 도전할 수 있게 해줘요.. 쫄지말고 도전하세요 with 승철쌤이승철 선생님 추천합니다!👍👍
- 회원의 변화를 진심으로 원하는 진정성
- 운동에 더하여 식단까지 건강에 대한 전문성
- 친절함과 매 수업 보이는 열정
- 그때그때 상황과 컨디션을 살피는 세심함
- 회원의 말을 경청하고 적용하는 맞춤형 수업
위와 같은 이유로 개인적으로 만족합니다😊PT는 이런 분께 받아야합니다.
1. 회원 개개인에게 맞는 운동 방법을 제시하는 사람
2. 회원의 체형과 자세를 고려해 가르치는 사람
3. 음식을 골고루 배치한 식단을 체계적으로 짜서 관리해 주는 사람
4. 무산소, 유산소 모두 가르쳐주는 사람
5. 끊임없이 격려해주는 사람
6. 교육시간에 폰을 보지 않는 사람
7. 운동할 때 회원만 바라보는 사람
8. 하나를 가르쳐도 그 바탕인 이론까지 설명해주는 사람
9. 근육이 아름다운 사람
10. 못한다고 짜증내지 않는 사람
11. 검증된 전문가
12. 수업시간을 잡담으로 보내지 않는 사람
13. 회원이 다치지 않고 운동하게 도와주는 사람
14. 수업 그대로 따라가면 한 달만에 확실한 효과를 보게 해주는 사람
등등
이승철 트레이너님은 이 모든 것을 갖추셨습니다!제대로 PT를 받아보고 싶은 분께 강추드립니다!
이승철 선생님의 PT는 특별합니다.
회원에게 맞춰서 부족한 부분을 집중적으로 진행하시는 트레이닝은 시작한지 몇 주만에 효과가 체감될 정도였습니다.
단순히 운동법과 요령뿐만 아니라 직장생활이 힘들 때마다 격려의 말씀과 더불어 멘탈 코칭까지 해주시는 덕분에 일로 받는 스트레스도 줄어들고, 운동과 공부에 더욱 집중할 수 있는 계기가 될 수 있었습니다!
첫 체험은 상담이 대부분이라 한 두가지 스트레칭 자세만 지도 받기 때문에 효과를 못 느끼실 수 있습니다. 다만 10회를 받아보신다면 생각이 달라지실거라 확신합니다!살빼려면 항상 배고프고 운동만열심히 하면 되는줄 알았는데 난생처음 배부르게 먹으면서 살이빠지는 신기한 경험을 하고있습니다. 식단을 못지키는 경우가 많아서 죄송하긴하지만ㅋㅋㅋ 여러방면에서 몸상태가 많이 안좋은데 저한테 맞는 운동방법도 잘 설명해주시고 너무좋습니다. 식단은 물론 운동, 영양까지!! 이승철 트레이너님 정말 추천드립니다!승철쌤 강추합니다!!
승철샘만난지 5개월정도 남짓 됐는데,
아무것도 지식이 없던 저에게 식단, 운동법, 자세교정, 가끔 근육이 다쳐 아파했을때 응급 마사지까지!! 덕분에 빨리 몸이 좋아졌어요.
단기간 체형변화 빠르게 만들기 원하면 강추해요!!PT 다양한 센터에서 여러 번 진행했었는데.. 운동에 재미를 못 느꼈었거든요 ! 근데 선생님은 수업 진행도 재밌게 해주시고, 수업 중간 중간 열심히 할 수 있는 동기 부여를 해주셔서 좋았습니다.
현재 몸 상태 따라 운동 진행해주시니, 운동하는데 효과도 더 컸던 것 같아요.
그리고 식단이나 영양제 추천도 해주시니, 찐으로 건강해지고 싶은 분들은 선생님 등록해서 운동하시면 정말 도움 많이 되실거예요 !
선생님 추천 드리고 갑니다!근육이 없어 너무 다치는거같아서 PT를 시작하게 되었습니다! 쌤한테 아픈 부위랑 원인을 말씀드리니 해당 부위에 무리 안가도록 운동 계획을 짜주시더라구요! 쌤이랑 운동할때는 부상 걱정없이 잘 해낼수있엇어요!!!완전 강추합니다!!!근육이 워낙 없고 내장지방이 가득한 타입에 운동을 싫어해서 헬스장을 오래 다녔음에도 변화가 없었는데 선생님께 수업들으면서 즐겁게 운동해서 운동도 빠지지 않고 오히려 퇴근 후 힐링하러 운동을 다녔어요 그러다보니 자연스레 식단 없이도(선생님은 항상 식단 강요하셨지만 ㅠ 제가 안들었습니다 ㅜㅜ) 내장지방 레벨도 3단계나 낮아지고 골격근량도 늘어났고! 무엇보다 운동에 재미를 붙이게 된 것 같아요
감자 감자 왕감자~ 대홍단 왕 가암 자~ 리승철 동무 최고 강녕하시라요!우선, 운동에 자신감을 심어주셔서 굉장히 즐겁게 운동할 수 있었습니다.
이와 더불어 워낙 다방면으로 많이 알고 계셔서 식단/영양제 챙겨먹는 세심한 부분까지 챙겨주셔서 좋았습니다.
전문성과 그리고 멘탈 코칭 부분에서도 많은 도움을 받았습니다.
제일 좋았던 점은, 가끔 무너질 때에도 더욱 운동을 가열차게 시켜주셔서 주말에 찐 살을 월요일 하체로 칼로리를
많이 태울 수 있어서 좋았습니다.
저는 2개월 동안 약 9kg정도 감량하면서 근육량은 유지하는 수준으로 다이어트를 하였으며, 운동에도 많은 재미가 붙어서 만족스러운 PT였습니다.
지금은 개인사정으로 더 함께 하지 못해서 매우 아쉽고,
나중에 기회가 된다면 운동을 더 많이 배우고 싶습니다.
코치님, 이번에 2개월동안 꾸준히 운동하면서 체력적으로나 외향적으로나 내적으로도 자신감과 자존감을 많이
채울 수 있어서 진심으로 감사드립니다.
그냥, 생각없이 운동가고 운동해야한다는 말씀 잘 새겨서
꼭 남은 목표 달성해서 찾아뵙겠습니다.안녕하세요! 이승철 선수님에게 약 3개월간 수업을 받은 운동하는 직장인입니다!
저의 솔직한 후기만 작성하겠습니다.
1. 이승철 선수를 만나기전 나는?
혼자 3년간 헬스운동을 나름 해오긴 했습니다. 다만, 식단은 전혀 하지 않아, 몸이 이쁘지 않고, 지방만 쌓이고, 생활 피로도도 높은 편이였습니다.
2. 이승철 선수와 트레이닝을 통해 나는?
2-1. 체지방의 큰 감량 (몸의 변화)
2-2. 운동량 증가 및 무게 증량 (예.스쿼트 80kg -> 130kg ...)
2-3. 운동에 의한 피로도 및 일상 피로도 개선
3. 추천드리는 회원님
이승철 선수님은 열정이 있으시고, "회원님의 현재 몸상태와 목적에 맞게" 트레이닝합니다. 현재 정체기가 왔거나, 건강 라이프의 변화가 필요하시면 강력 추천합니다이승철 트레이너님한테 일주일에 한번씩 피티를 받았어요! 하체수업, 상체수업 번갈아가며 수업을 들었는데 자는 특히 어깨에 효과를 많이 본 것 같아요!!
자세 안좋고 거북목이여서 가끔 어깨가 아픈적이 많았는데 선생님한테 수업듣고 통증이 많이 사라졌어요!!
건강한 몸을 갖고 싶으신 분들!! 추천드립니다!!처음 운동 시작할 때 겁이 많아서 프리웨이트 존 들어가는 것도 고민했는데 선생님 만나고 나서는 자유롭게 넘나들 수 있을 정도로 실력이 늘었습니다!
정확한 자세부터 쓰이는 근육, 자세가 제대로 안되는 이유를 설명해주실때 저의 일상 패턴, 식사 습관, 운동방법을 모두 종합하여 설명해주셨습니다ㅎㅎ
또한 먹는걸 좋아해서 식단하기 싫어하는데 매 식사때마다 피드백을 주셔서 일상에서 제가 할 수 있는 정도의 식단을 찾았습니다
선생님 덕분에 반년 사이에 같은 몸무게 다른몸이 되었습니다:)이승철선생님께 PT받으면서 급격히 몸이 변했습니다. 운동법부터 식단까지 노하우로 꽉 채워 케어해주셨어요. 사소한것 하나도 놓치지 않고 소통해주셨습니다.
시간과 돈이 아깝지 않은 수업이었습니다.
조금 더 높은 목표를 가지고 추후 또 찾아뵐려구요승철 트레이너님과 함께해서 운동을 즐겁게 시작 할 수 있었습니다.
항상 동기부여를 해주시고, 다양한 운동을 잘 알려주셨습니다.
또한, 운동 뿐만 아니라 식단과 정신상태도 관리해주시기 때문에 목표를 세우고 달성하는데 많은 도움을 주십니다.
다음에 기회가 되면 다시 같이 운동하고 싶습니다.현재 피티진행중입니다. 혼자서 1년정도 운동시작했다가 거의 첨으로 진행한 피티인데 너무 좋은쌤만난거같아 영광입니다 ㅋㅋ 우선 자세설명이 알기쉽게 잘해주시고 소소한 꿀팁도 알려주십니다. 혼자배울땐 절대 몰랐을 자극점찾기나 자세 운동법등을 알려주셔서 매회마다 엄청많이 가져갑니다. 앞으로도 잘부탁드립니다~다이어트는 무조건 안먹고 유산소만 하면 되는줄 잘못 알고있었어요
승철쌤한테 피티 받으면서 건강하게 먹고 운동하니 같은 몸무게여도 많이 다르네요!
운동뿐만 아니라 식단, 영양 꼼꼼하게 챙겨주셔서 감동이에요🥹
헬스는 재미없다고 생각했는데 승철쌤한테 배우고 재미들려서 주5일 운동가게 되네용
아직 갈길이 멀지만 앞으로도 잘 부탁드립니당 화이팅👍다른 pt도 받아봤었지만 승철쌤이 젤 열정도 넘치시고 디테일하게 잘 알려주세요. 첨부터 쌤에게 피티 받았음 좋았을걸 하는 생각이.. 피티받을 때도 그렇고 개인 운동할 때도 모르는 부분들 다 성심성의껏 알려주셔서 넘 좋았습니다. 제가 의지가 약해서 짜주신 식단은 거의 못지켰지만 ㅋㅋㅋ쌤이 하라는 대로만 하면 운태기 극복!! 멋진 몸 만들기 가능이요!!수업 한창 진행중에 있는데 충분히 할수 있다고 운동할때 항상 동기부여 많이 해주시고 꾸준히 운동 나올수 있도록 잘 도와주셔서 좋았습니다. 제가 유독 식단을 잘 못하는데 계속 체크해주시고 물어봐주시고 알려주셔서 안놓고 계속 하게 될수 있는것같아용 항상 세심하게 봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ다른곳의 PT수업에 만족스럽지 못한 상황에서 이승철선생님을 알게되었습니다. 첫 PT수업부터 제역량과 신체상태, 컨디션등을 꼼꼼하게 체크하고 그에 맞는 운동강도, 식단, 스트레칭을 받고나니까 저는 다른곳의 PT는 다 정리하였습니다. 15회 수업을 하면서 무리없이 어느정도 체지방 감량을 하였지만 워낙 고도비만이라 아직도 갈 길은 멀다 생각합니다. 그래도 계속 수업을 진행해 나가면 60회 수업 끝날 즈음에 원하는 목표를 이룰 수 있을거 같습니다. 고민없이 선생님이 코치하는대로 수행하면서 목표에 한걸음씩 다가가는걸 느껴 저는 선생님에게 PT수업 받는걸 매우 만족합니다.맨날 홈트만 하다가 제대로 운동 배워보고 싶어서 pt를 받게 됐는데 넘 좋아요!
제가 학생이고 운동도 처음 배우다 보니 긴장이 좀 됐었는데 승철쌤께서 농담도 해주시고 친절하게 알려주셔서 맘 편히 수업 받을수 있었어요ㅎㅎ 먹으면 안되는 음식, 대체할수 있는 음식 같은거 알려주시고 식단도 짜주시고 피드백도 주셔서 넘 만족스러웠습니다!예전에 바디프로필을 찍고 헬스와 손절했다가 다시 근육 붙이고 싶어서 알아보던중 지인에게 몇회 양도받아 승철쌤한테 피티를 시작했습니다! 스트레칭,자세,식단,영양제까지 차근차근 알려주셔서 만족해 양도 받은 회수 다 끝나고 내돈내산으로 다시 끊어서 시작할만큼 아주 만족스러워요👏🏻 앞으로도 승철쌤과 함께라면 헬린이에서 헬스처돌이가 되는 그날까지 화이팅💪🏻💪🏻먼저 다른곳 pt도 받다가 만족스럽지못해 여러헬스장 선생님들 알아보다가 이승철선생님을 선택하게 되었습니다.
현재 8회까지 진행한상태이며 , 기존에 하던 운동방법 자세 교정은 물론이고 새로운 운동들도 잘알려주고계십니다!
운동 처음해보시는분들은 저보다 더한 효과를 보지않을까 생각됩니다!
개인운동루틴 / 영양제및 보충제 / 스트레칭 / 식단
다신경써주시고 물어보는거 그때그때 다알려주세요 ㅎㅎ
저는 선생님과 수업진행전 카톡 / 방문상담 통해서 믿고 60회를 결제해서 60회가 끝나는날엔 제가 개인운동시 모든기구 프리웨이트를 다숙지하고 할수있을거라 믿어의심치 않네요 ㅎㅎ pt생각하시는분들은 선생님께 상담한번 받아보시는걸 추천드립니다!헬스 등록해도 한달도 못 가던 제가 지금은 운동 시작한지 벌써 반년이 넘도록 꾸준히 운동 하고 있더라구요😳
지도해주시는 승철쌤께서 첫 수업 때 스트레칭을 정말 자세하고 다양하게 알려주셨는데 그 덕분에 스트레칭이 일상에서 얼마나 중요한지 몸으로 느낄 수 있었어요!🏋🏼♀️(스트레칭 했다고 꼼수 부려도 몸에서 티가 나서 다 걸려요..ㅠ)
🍚식단도 다양한 종류로 골고루 섭취 할 수 있게 알려주시면서 매일 체크 해주세요!!
근력 운동 할 때도 매번 흥미가 생길 수 있게 잘 지도해 주셔서 매번 작심삼일 이었던 운동을 꾸준히 할 수 있던 것 같아요ㅎㅎ💪🏻
오랜시간 서 있는 직업이라 허리랑 다리가 많이 안 좋았는데 운동 시작하고 나서부터는 다리도 좋아지고 체형도 교정이 되서 운동 시작한걸 후회하지 않습니다!선생님께서 저 178cm에 48kg 일때 알려주셨는데 처음에 잘못된 자세부터 몸 불균형등등 되게 자세히 알려주셨습니다.. 지금은 55kg으로 금방 쪄서 하루하루 운동하는게 즐겁습니다! 자극에 대해서도 처음에는 이해못했지만 같이 운동 하면 할수록 아 이거구나 싶을 정도로 재밌습니다. 아직 한달차이지만 좀 더 발전하고 싶습니다! 열심히 배우겠습니다! 그리고 운동적으로 되게 좋은 말도 많이 해주시고 저를 좀 더 발전할수 있게 격려와 동기부여를 많이 해주십니다!! 사람적으로나 운동 선생님으로서 정말 감사한분입니다그동안 PT받았던 선생님 중에 가장 열심히 자세히 알려주시는 것 같아요! 섬세하시고 디테일하게 알려주신 덕분에 개인운동 할 때에도 자세가 흐트러지지 않는 것 같아요! 또한 개인 체형이나 생활패턴이 다 다른데 그에 맞는 식단, 스트레칭까지도 다 알려주십니다! 열정적인 선생님 덕분에 저도 덩달아 운동을 더 열심히 하게 되는 것 같아요😊 아직 갈길이 멀었지만 좋은 선생님을 만나 금방 몸이 좋아질 것 같은 기분이에요 ㅎㅎ 남은 기간 열심히 해서 비포애프터로 또 후기 남기러 올게요~!헬스에 처음 입문하여 처음 운동을 배운 선생님 이십니다. 운동할때도 잘 알려주시고 자세도 자세하게 알려주시고, 운동관련 물품 질문드리면 잘 대답도 해주시고 친절하고 재미있게 운동을 잘 알려주십니다. 배우면서 운동에 더 재미를 가지게 되었고, 운동을 배우면서 체중은 늘었지만 체지방률은 줄고 근육량은 늘었습니다. 이것으로 인해 운동에 재미를 붙여 앞으로도 재미있게 운동할 수 있을것 같습니다^^식단도 링크 걸어서 자세히 알려주시고
저한테 맞춰서 정말 꼼꼼하게 코치 해주세요!
운동할때 자세도 꼼꼼하게 잘 봐주셔서
운동 다음날엔 근육통이 정말 잘 와요 :p
운동을 잘 시켜 주신다는 느낌이 빡! 느껴지고
수업 다음날엔 눈바디가 달라질 정도예요!
다이어터분들에게 강추 합니다!!웨이트에 흥미도 없었고 Pt 를 정말 많이 받아봤지만 그때뿐이었습니다 전에 다른 트레이너 선생님은 시키기만 하셔서 하라는데로 했고, 어디에 좋은 운동인지 조차 모르고 수업을 받았는데 쵸리 쌤은 다른 트레이너 선생님들과 많이 다르게 제 눈높이에 맞춰서 이해하기 쉽게 비유 설명도 잘 해주시고어떻게 운동을 해야하는지 정말 하나 하나 다 설명해주시고 근육의 움직임을 느끼게 해주신 선생님입니다 :) 헬린이에서 헬창의 길로 인도해주신
이승철 선생님 정말 감사합니당 ☺️
앞으로도 많은 지도 부탁드립니다아 🥰
등신 만드는 중입니다 😆😆
더 멋진 몸을 만들기 위해서 파이팅!!!PT 처음이라 아무것도 모르는 상태로 운동 시작했는데 운동법,자세,식단 등등 섬세하게 코칭해주신 덕분에 운동에 흥미를 가지고 운동하고 있습니다 : ) 👍🏻👍🏻운동과는 거리가 있던 헬린이입니다.
헬스장에 가도 뭘해야될지 몰라 러닝만하다가 집가는 경우가 허다했는데 이승철 선생님과 피티를 시작하고 친절하고 탄탄한 코칭에 자신감을 가져가고있습니다. 시작한지 일주일이 안되지만 흥미와 자신감 지식을 한번에 얻게 해주는 트레이너인 이승철 트레이너 만족X100입니다^^아주 잘 괴롭혀 주세요ㅎㅎㅎ
운동의 기초부터 탄탄하게 잡아 주셔서 집중도가 상승되고 근육의 질이 많이 달라 졌어요 스케줄도 잘 잡아 주시고 완벽 했습니다 오랜 선수 생활을 하다 부상으로 포기하고 신체가 많이 망가졌는데 부상 부위에 무리 없이 신체능력을 끌어 올리게 도와주셔서 너무 감사합니다고3내내 공부만하다 쭈뼛쭈뼛하면서 헬스장 문을 두드린게 불과 한 두달 전인데 승철쌤이 운동이 처음인 저를 친절하게 이끌어주시고 정확한 자세 교정을 하고나니 이젠 혼자 개인트레이닝 나오면서 근육에 자극을 느끼면서 좋아하고있네요 ㅎㅎ 헬스를 이제 시작하려는데 무섭고 그러신 분들한테 정말 추천드리고 싶어요지금까지 제가 했던 건 운동도 아니었습니다.. 승철쌤을 만난뒤로 이제야 제가 제대로 몸을 단련하고 있구나 느끼게 되었어요! 단기간에 여러 운동과 자세를 배우고, 폼롤러로 스트레칭하는 법 까지 제게 도움이 될만한 것들은 모두 전수해 주셨습니다 ㅎㅎ 하루하루 발전해 나가는 제 모습을 보면서 더 열심히 나아갈수 있게 해주시는 멋진 트레이너십니다!선생님과 열심히 운동하고 있어요 개복치를 사람 만들기 위해서 PT와 루틴 식단까지 전반적으로 다 챙겨 주셔서 운동만 하면 되서 좋아요 부위별로 정확한 자세로 운동할 수 있게 지도해 주시고 몸을 풀 수 있는 스트레칭 동작들을 알려주셔서 운동 전에 스스로 운동할 수 있게 해 주셔요 앞으로도 선생님과 열심히 운동해서 건강해지고 싶어요 ^.^PT를 처음 받아봐서 운동을 어떻게 해야하는지 기구를 어떻게 사용해야하는지에대해 아무것도모르고 운동을 시작했었는데요 ! 승철쌤이 하나부터 열까지 다 친절하게 알려주셔서 이제는 개인운동을 나가도 혼자서 어떤 운동을 해야하는지 알 수 있어서 너무 좋아요 ! 자세부터 식단까지 꼼꼼하게 다 봐주셔서 운동의 효과가 더 좋아 지는 것 같아요 ☺️평소 어깨가 안좋아서 숄더프레스, 레터럴 레이즈같은 어깨운동빈도가 약해 상체 근육량이 적었는데 이승철선생님께 배우고 자세가 더 편하게 나올수 있게 되었고, 스트레칭의 중요성도 알게 됬습니다.
항상 옆에서 피드백 해주고 영상을 찍어서 같이 공유하고 직접 보내주시고 제가 오늘 어떻게 했는지 알겠더라고요 꼼꼼하십니다👍
확실하게 모르면 수업을 받아보는게 맞다고 생각이 들더라고요 ㅋㅋㅋㅋ
사람의 몸, 골격, 근육이 전부 다른데 그에 맞춰서 진행해주시는게 인상 깊었습니다!다이어트하려고 여러가지 방법 다 써봐도 실패했는데 승철쌤 pt등록후 운동에 처음으로 재미들리고 10kg이나 빠졌어요 ㅋㅋ다들 주변에서 놀라네요 설마설마했는데 승철쌤의 체계적인 식단과 섬세한 티칭 덕분에 ㅜㅜ감격의 다이어트 성공 너무 감사합니다!!배우는걸 좋아해서 여러 선수분들에게도 많이 받아봤습니다.
하지만 승철코치님 만큼 자세히 잘 알려주시는 분은 없었습니다.
원래 어깨부상을 달고 살았는데 승철코치님한테 스트레칭, 재활을 배우고 병원도 안간지 오래됐네요. 꼭 추천합니다! 나중에 승철코치님 피티가격 올라가기전에 꼭 한 번 받아보시는걸 추천합니다!!수업 하시는 동안 말로만 운동을 알려주시지 않고 직접 시범을 보여주시고
저의 운동 자세를 촬영한 후 보여주시면서
잘못된 자세를 하나하나 세심하게 고쳐주셨습니다
다이어트를 하는동안 멘탈적인 부분도
많이 힘들었지만 선생님덕분에 멋있는
사진도 남길 수 있었습니다
피티를 받기전에 유투브만 보고서 운동을
배웠었는데 역시 운동은 직접 배워하는구나라고 느끼는 수업이였습니다!!!운동을 좋아하지만 한번도 배우지않고 4년간 운동했습니다. 정체기를 느끼고 승철 선생님에게 피티를 받았는데 몸이 더 좋아지고 있습니다. 혼자하면서 놓친부분을 잡아주고 디테일한 부분까지 신경써주셔서 정말 좋았습니다.승철쌤덕분에 남들 몇년걸려 시행착오해서 깨우칠것을 3개월만에 고립에 대해서 제대로 이해해서 남들보다 빠르게 성장할 수 있었습니다. PT받기 전 무작정 유튜브로만 운동을 잘못배워서 자세도 안잡힌 상태에서 운동하고 있을때 승철쌤이 다가와서 열정적으로 알려주었습니다. 항상 물어보지도 않았는데 먼저 다가오셔서 가르쳐주시고 다른 트레이너와 달리 열정이 대단한 것 같습니다.승철쌤 처음 만났을때 웨이트에 대한 아무런 지식이 없는채로 운동을 시작했을때였습니다 게다가 운동신경도 없는편이라 아무리 해도 자세가 안잡히고 정말 어려움의 연속이었습니다 많이 답답했을법한데도 열정을 가지고 옆에서 끝까지 제가 바뀌는데 큰 도움을 주었고 덕분에 큰 변화를 겪었습니다. 이후에도 다양한 트레이너들을 봤지만 회원들에대한 친절함과 열정만큼은 승철쌤을 못따라온다고 생각합니다.운동을잘하고싶어서 pt수업을받았습니다.
제가이때까지 운동했던건 노동이란걸 알게되었고
새로운자극에 너무만족했습니다.
여건이되면 pt더받을생각입니다.
이승철선수님 짱👍👍운동이 일상이될수있게 디테일함과 맞춤피티로 너무나도 값진 시간을 보내게 해준 은인과같은 선생님입니다. 일단 부상당할 위험부터 차단해줘서 꾸준히 운동할수가있었네요 고맙습니다.단순히 스쿼트 하는법 기구 쓰는법 같은 간단한 피티가 아닌
제 체형과 평소 습관을 보고 맞춤형 피티를 받는 느낌이었어요.
많은 쌤들을 거쳐갔지만 쵸리쌤만큼 섬세하고 나를 잘 아는 선생님은 없다는 느낌이었습니당 !!
나 홀로 운동하는 법을 알려주신 쵸리쌤 감사해요~~다른 곳에서 PT를 많이 받아 보았지만
만족스런 결과와 피드백을 받지 못했어요.
마지막 PT라 생각하고 수업을 진행 하였는데
유산소 방법, 웨이트 분할과 순서,
장기적으로 할수 있는 식단과 영양섭취 등을
알려주시고 고쳐주셨어요.
건강상태가 좋지않아 시작된 운동이였는데
선생님과 수업 진행 후 건강도 좋아졌고
체력도 많이 좋아져서 너무 만족스럽습니다!다른 선생님들 비해~
피티수업을 쉽게 잘 알려주며,식단까지.
쵝오였어요!
몸으로 변화시켜주는 선생님!
최고! Pt 30회 받았는데 이젠 혼자서도 운동 잘하눈거같아요!
정말선생님께 너무 감사했어요!!!!!온갖 유트브 정보와 주변에서 들은 말들로
운동습관이 나쁘게 바뀌어버린 지금의 상태 현타가
오던 시기에 이승철 선생님 만나서 좋은자세 및 고립이 안정화가 되고 있습니다.ㅎ
승철 쌤을 만나면서 운동이 즐거워지네여
다른 분들도 저처럼 이승철 선생님께 운동 한번 배우는걸 추천드립니다.ㅎ 최고에여
특히 초보자의 관점에서 알아듣기 쉽게 설명해주세여 !!평상시 제가 존경하는 형님이기도 합니다. :)
동일 종목이기도 하고 부산 오실때미다 기회가 되어 한번씩 레슨진행해주고 계시는데, 매 시즌마다 정말 큰 도움이 되고 있습니다. 💪
항상 긍정적인 마인드로 할 수있다는 마음과 동시에 배움의 중요성을 다시금 알려주시는 형님이기도 합니다!
기회가 되시면 꼭 배워보시고, 변화를 느껴보시는게 좋을 것 같습니다 👍대회 포징레슨 유튜브나 다른 정보들만으로 포징을 만들고 연습했는데 뭔가 어색하고 부족했는데 레슨 받고 강점은 더돋보이게 약점은 드러나지 않게 상체 각도나 팔꿈치 하나하나 섬세하게 가르쳐 줘서 좋은 성적을 거둘수 있었습니다.pt 여기저기서 200회 넘게 해봤는데 진짜 젤 맘에들고 좋았던 선생님이에요!!
일단 제가원하는 스탈로 운동할수있게 방향 잡아주시고 스트레칭 자세까지 진짜 열씸히 친절하게 알려주십니다!!
혼자서도 잘할수있게 정말 자세히 알려주시고 언제든지 궁금한거 물어봐도 되게 정성껏 열씸히 알려주시는게 느껴지는 레슨에 진심인 선생님입니다!!!!! 최고짱짱짱 보통 맞지않는부분이 항상 있는데 이 분은 전혀없었어요 만족도 최상 피티입니다!!!!!제대로 된 자극을 못 느끼면서 운동했는데 승철쌤 하고 운동하면서 동작 하나하나 수정하면서 제대로 된 자극을 느끼며 운동합니다 디테일하게 다 잡아주니 요즘은 운동이 너무 재밌네요 진작에 피티 받을걸^^
승철쌤 감사합니다!👍식이장애가 있던 제가 식단의방향성도 잘 잡아주시고 식단도 다양하게 먹는것도 알게해주셨어요. 무조건 굶는게 답이 아니란걸 알게 해줬고 하루에 한끼만 먹었는데 4끼로 늘려도 살이 빠지는 마법을 경험하게 해주셨어요. 유산소도 중요하지만 웨이트가 정말 중요하다는걸 알았고 웨이트에 재미도 붙었습니다. 앞으로 유지 잘하겠습니다. 선생님짱이에용!!!첫 바디프로필 도전기 !!
웨이트에 있어서 가장 중요한 자세
팔꿈치 각도, 그립 하나 까지 섬세히 가르쳐 주시고 다수의 시합경력과 다이어트에 대한
경험으로 영양과 식단관리까지 철저히 티칭 해주십니다 ㅎㅎ어깨넘어로 운동을 해오다 제대로 한번 배우고 싶어 알아 보던중 승철쌤을 만나 혹독하게 제대로 배웠습니다!
불균형체형에 익상견갑이였는데 체형에 맞게 스트레칭부터 웨이트운동, 그리고 제게 맞는 식단까지 잘 맞춰주시고 수업시간때 마다 이해하기 너무 쉽게 잘 알려주셔서 따라가기도 재밌었습니다!
가끔 궁금하거나 이해 안되는 부분은 이해하게끔 끝임없이 피드백도 잘 주십니다!
뭐든 배움이 있어야 성장 한다는 말을 승철쌤을 만나 제대로 느꼈던거 같습니다선생님을 만나고 인생이 달라졌습니다! 정말 섬세하게 티칭 해주시고 바프 및 대회 서포트 까지 그 많은 노하우로 항상 좋은 결과를 이끌어 주셨습니다! 망설이시는 분들 바로 선택 하세요! 정말 후회 없으실 겁니당👍👍 선생님 덕분에 멋진몸 만들엇습니당운동의 디테일함과 포징까지 디테일하게 봐주며, 나약한 멘탈까지 케어해주십니다
최고중 최고ㅎㅎ무작정 적게 먹고 런닝머신하면 살 빠지는 줄 알고 잘못된 방법의 다이어트를 했었는데 쌤 피드백 덕분에 처음으로 부위별 운동하는 법도 알게됐고, 자극이라는 것을 느끼며 건강하게 먹으면서 예쁜 몸 만들 수 있었습니당~ 감삼돠:)다이어트부터 벌크업까지 많이 배우고 즐겁게 운동했습니다.
선생님이 직접 시행착오를 겪으며 몸을 만든 식단과 운동방법으로 꾸준히 믿고 따라가니, 저같은 의지박약도 어느정도 몸을 만들수있었습니다!!
대회 경력으로 실력을 입증하시는 승철쌤!
유튜브에 검색하면 대회영상도 나오는 승철쌤!
다른지역으로 가셨지만, 아직까지도 쌤의 꿀팁들과 노하우로 즐겁게 운동하고있습니다! 감사합니다!!운동 뿐만아니라 아픈곳 불편한곳 하나하나 짚어 주시면서 치료가까운 티칭도 해주십니다. 자세의 문제점 그문제점의 시작 개선사항등 처음부터 끝까지 상세하게 봐주십니다 개인의 운동능력뿐만아니라 티칭능력도 좋으시고 무엇보다 가르치는 것 자체를 즐기면서 가르쳐 주십니다.부산에 계실 때 가르침 받았는데 정말 진심으로 가르쳐주십니다.
회원들에게 더 가르쳐주고 싶어서 더 큰 물 가서 배우겠다고 서울 가셨습니다.
지금 몇년 전보다 더 많은 지식을 전파하고 계시겠네요.
부산 피지크 2017년도 제패하셨습니다.
꼭 이 선생님께 배우세요.안녕하세요~
혼자 어설프게 운동하던 제가
선생님을 만나서
머리가 이해하고 몸으로 하는
법을 배웠습니다!
선생님의 예리한 눈썰미로
잘못된 자세부터 잡아주시고
올바른 근육 사용을 하게 되었습니다
같은 시간을 하더라도
혼자 할 때 보다 선생님의 코치 아래
운동을 할 때는 근육에 피로감이
더 많이 오고 자극점도 더 빨리 찾고
몸이 반응을 한다는 것을 느꼈습니다
이 글로 선생님의 실력을 다 표현할 수
없는 게 너무 아쉽네요!
꼭 받아보세요 정말 다릅니다!
선생님 파이팅🤟🏽제가 운동을 할때 어떻게해야하는지 하나씩 꼼꼼하게 짚어주고, 제눈높이에서 설명하니까 넘 좋았어요. 하나씩 근육을 쓰는누낌!!!!!대충 시간 때우는 PT많았는데..
우리 이승철 쌤은 정말 책임감 있게 자기 몸 조각하듯이 디테일하게 가르쳐주셨어요.
믿고 따라했을 뿐인데 정말 과분한 성장을 한거 같아요. 항상 감사합니다
후회하지 않으실꺼에요.모든 트레이너분들은 식단을 짜고 운동을 가르칩니다. 하지만 이승철 선생님은 다이어트 중에 여행을 가서도 놀면서 어떻게 식단을 해야하고 치팅을 어떻게 상황에 맞게 하는지 가르쳐주셨고, 말그대로 24시간 캐어를 받아 놀면서도 다이어트를 진행할 수 있었습니다. 이승철 선생님께 아주 잘 배워서 기쁩니다.운동 자세 하나하나 세심하게,
그냥 동작만 알려주시는게 아니라. 부위에 따라 어떻게 움직여야하는지 이해시켜주시고, 혼자서도 잘할수있게끔 꼼꼼하게 수업을 진행해주십니다. 
