5
17개운동시간이 20분이라 얼마나효과잇겟어 하시는데
효과최고에요👍🏻트레이너쌤도너무 잘가르쳐 주시고 살빼고난뒤에도 재등록해서 몇년째 유지하며 다니고잇어요 골반틀어진것도 운동하면서 많이좋아졌어요!
땀도많이나고 스트레스도 풀려요!!!워킹맘으로써 시간 없다는 핑계로 운동을 미루면 제몸하나 돌보지 못했어요 ㅠㅠ
그러던중 지인 소개로 20라인 추천을 받고 아침 7시부터 밤11시 까지 운영하는 이곳 찐 강추!!! 7개월째 운동 중입니다^^
시간도 없고, 운동을 싫어하는 저에게 20분 운동만으로 2시간 운동한 효과를 주는 EMS 운동이 제일 안성맞춤!! 운동후 열관리로 몸의 혈액을 순환시킬수도 있어 그 20분 운동의 피로도 바로 회복시켜 주는거 같아욤~ 김재진쌤 감사합니다~^^3년전 오십견으로 인한 어깨 통증으로 병원서 주사,도수치료 받아보고 안돼서 한의원 침치료도 받고 마사지까지 안해본게 없을 정도였는데도 별 차도가 없었다 그러다 지인의 권유로 시작한 EMS 운동 .. 처음엘 20분으로 운동이 될까하는 마음이였는데 기초 체력 운동부터 차근히 시작하고 어깨 재활 운동까지 너무 큰 효콰로 정말 만족스럽다. 40퍼센트에 가까운 체지방량 턱없이 부족한 근육량도 이젠 모두 정상범위. 좋은선생님과 꾸준한 운동으로 건강과 활럭을 찾아 지금은 운동 마니아. 여러분들도 한번 도전해 보세요처음 동생 소개로 상담을 받으러 갔다가 체험 1회하고 반해서 벌써 50회 넘게 운동을 하고있어요! 운동하는걸 너무 싫어하는 저에게 20분만하면 된다는게 가장 큰 장점이였어요! 그래서 꾸준히
운동을 할 수 있고 효과로는 살도 빼고 근육을 늘릴수 있었던거 같아요
재진쌤 앞으로도 잘 부탁드려요!72.8kg ▶️ 50.7kg
김재진쌤과 22.1kg(체지방량 8.9kg) 감량 성공했습니다!
직장을 다니고 있어서 집이랑 가깝고 아침 운동이 가능한 곳으로 찾고 있었는데요.
두 조건에 부합하고 ‘20분 운동’에 혹해서 상담과 함께 진행하기로 결정했습니다.
건강을 위해 몇 번 체중감량 도전했지만 실패하고 자신감이 없었는데 재진쌤과 첫 상담을 진행하면서 가장 문제였던 제 수면과 식습관 개선부터 시작했습니다.
식단도 따로 신청 가능하고 개인 취향이겠지만 이공라인 식단은 저한테 정말 맞아 질리지 않고 잘 먹었습니다ㅎㅎㅎ
컨디션까지 고려해주신 세심한 코치와 수업 외에도 개인 운동하는 방법도 체력 수준에 맞게 알려주셔서 덕분에 포기하지 않고 힘낼 수 있었습니다.
재진쌤 짱👍 인바디 수치까지 인증합니다!저는 진짜 의지박약이라 작심3일의 표본인데요..
EMS운동은 고강도 운동이라 20분만 해도되서 선택 했는데 정말 잘선택했다고 생각들어요
20분동안 너무 힘들어서 헥헥...
운동+식단으로 선생님께서 하라는 대로만 하니 금방빠지더라고요..
어제도 운동하고 왔더니 온몸이 뻐근하네요~~운동을 규칙적으로 하기에 힘든 체력이었는데 무리하지않게 찬찬히 자세와호흡도잘잡아주셔서 몇년이지나도 꾸준히 다닙니다 단순히 살만빼는게아니라 식단관리까지 다 해주셔서 건강한 몸이 될수있게 도와주셔서 너무 감사드립니다운동 시작하고 50회차가 넘어가네요
갑상선 기능저하라 식단도 잘 안지키고 저질체력이었는데 운동하고 체력이 정말 좋아졌고 운동능력도 좋아졌어요
수업시간마다 늘 열정적으로 지도해주시는 샘 덕분에 운동능력이 좋아지고 지쳐도소리치는 쌤 에너지받고 다시 뛰고 있는 저를 봅니닥 ㅎㅎ.선생님 감사해요~!!!
횟수가 넘 늘어서 좀 줄이주. ㅋ강추 pt입니닥!!!~최근 살이 다시 찌는 듯해서 20라인 관리를 받아보았습니다. 운동할 때 자세도 잘잡아 주시고, 평소 아픈 부분 물어보시고 pt 때 잘 반영해주셨어요! 특히 승모 때문에 고민인데 이 부분도 잘 케어해 주셔서 감사해요! 붓기 때문에 힘들었는데 운동 후 열관리까지 받을 수 있어 너무 좋네요^^2년전 몸무게 최고치 찍고 이공라인에서 체계적으로 운동하고 식단하며 10kg 감량 성공했어요!
유지 잘 하고 있다가 최근 건강 이상으로 몸무게가 늘어 몸무게 감량과 건강을 위해 다시 운동 시작했습니다.
역시는 역시 재진쌤의 체계적인 관리와 세심한 관심과 격려는 저를 또 달라지게 합니다!
짧은 운동시간 대비 최대 효과를 이미 경험했기에 재등록 했고 강추합니다!!2년전 아들이 이용하고 대만족! 현재까지 유지중이라 저도 도전해봤어요. 첫날만 힘들고 할만해요. 식단조절이 힘들지만 할만하여 열심히 해서 아들에게 엄마도 50중반이지만 할수있다! 보여주려구요.. 강추입니다.큰 수술 들로 몸이 많이 좋지 않은데 요즘 선생님께 트레이닝을 받고 있어요. 체력이 좋지 못하고 여러 상황들로 힘은 안 나지만 선생님께서 늘 화이팅 해주시고 맘 다잡게 해주셔서 잘 해보려고 노력 중입니다~ 몸도 마음도 건강해지길 바래봅니다🙏엉망이 된 몸으로 시작해 1년 넘게 재진쌤의 철저한 관리로 유지어트 하고 있습니다.
그날그날 몸 상태에 맞는 운동방법으로 20분 빡세게 EMS운동 후 열관리 받으며 한결 가볍게 하루를 시작하네요~
다른 운동에 비해 시간 대비 효율이 높아 추천합니다.👍👍👍제가 평소에 손이 너무 부어서 보조제도 먹고 병원도 가봤는데 효과가 없더라구요..답은 20라인이에요
20라인만 하면 순환이 잘돼서 그런지 붓기가 빠져요눈에 확 뛸만큼
정말 운동 가기싫고 하기 싫지만 가서 재진쌤이랑 운동하고 찜질 까지 하고 나면 붓기도 빠져있고 체력도 진짜! 좋아져요 돼지같이 먹는데도 살 안찌는 건 재진쌤 덕분이구요!
필테고 헬스고 다 다녀봐도 여기가 저한테 젤 잘
맞는것 같아서 끊을 수 없는 이공라인😱
재진쌤 앞으로도 잘 부탁드려요!개인적으로 부담느끼거나 너무 소홀하거나 하면 운동가기 꺼려지는데 재진선생님은 열정 가득하시면서도 따뜻하게 격려해주시고 응원해주시니 몸이 안따라줘도 힘내서 할 수있는한 운동을 해낼수 있게 해주세요.워낙 지식이 풍부하셔서 한마디해주시는것도 도움이 많이 되네요.건강하시고 감사합니다 선생님^^아침운동으로 재진쌤이랑 운동하고나서 체중감량이 빠르게 되고있어용!!!넘 긍정적이셔서 저도 긍정적인 마인드로 운동 식단하구 있습니당!! 아침이른시간 운동하는데 피곤보단 해피하면서 출근해용!!! 이번달 감량목표도 쌤이랑 열심히 해보기루 했습니당! 감사합니다!친절하고 자세하게 알려주세요!
항상 화이팅 넘치게 구호와 응원을 해주셔서
운동할때 목표의식이 생기고 힘이납니다😙 
