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1:1 개인레슨

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바디녹스필라테스 광화문

공수아

처음엔 솔직히 다이어트 목적보다는 몸이 너무 안 좋아서 시작했어요. 30대 들어오니까 어깨랑 허리는 기본으로 뻐근하고, 자고 일어나도 개운한 날이 거의 없더라고요 😢 혼자 운동했다가 더 아플까 봐 걱정돼서 운톡으로 1:1 개인레슨 예약하고 다니게 됐어요.
수업할 때마다 제 몸 상태를 먼저 물어봐 주시고, 불편한 부분은 무리 안 가게 조절해주셔서 그 점이 제일 좋았어요. 운동인데도 끝나고 나면 오히려 몸이 가벼워지는 느낌이 들어요 🙂 예전엔 하루 종일 앉아 있으면 허리가 너무 힘들었는데, 요즘은 그런 불편함이 확실히 줄었어요.
눈에 띄게 살이 빠졌다기보다는, 일상에서 몸이 편해진 게 느껴져서 만족도가 높아요. 몸 컨디션 때문에 고민하다가 시작했는데, 저처럼 체력이나 통증 때문에 고민하는 분들 추천드려용

전보람

운동하는 걸 좋아하지만 혼자 할 때는 자세가 맞는지,
내 몸에 진짜 도움이 되는 운동인지 늘 헷갈렸어요😢
그래서 이번에 처음으로 운동닥터에서 1:1 개인레슨을 받아봤는데,
정말… 왜 이제야 왔나 싶었어요🩵

트레이너님이 제 체형 밸런스를 먼저 꼼꼼히 체크해 주시고,
평소 어떤 부위를 많이 쓰는지, 어떤 동작에서 틀어지는지를
정확하게 짚어주셔서 깜짝 놀랐어요!
운동 중간중간에도 “지금은 엉덩이보다 복부에 힘 주세요”,
“여기서 골반이 들리면 허리에 부담 가요” 이렇게
디테일하게 교정해주셔서, 동작의 감각이 완전히 달라졌어요✨

무작정 힘들게 하는 운동이 아니라
‘내 몸을 이해하면서 정렬을 바로잡는 운동’이란 걸 느꼈달까요?
한 번 수업만으로도 몸이 한결 가벼워지고,
자세가 곧아지는 느낌이 들었어요🌿
운동

이지연

피티가격표

운동닥터로 문의주시는 분들은 피티를 이용하시는 동안 센터를 무료로 다니실 수 있습니다!

파크짐 서울역점

민병수

역시 점장님은 다릅니다. 실력이 달라요..👍🏼

일단, 현대인이 가진 신체의 모든 문제는 척추에서 부터 시작하죠..세달동안 귀에 딱지 생기도록 강조해주신게 바로 척추정립이었어요. 척추를 기준으로 신체의 연결과 움직임을 이해하고 움직일 수 있도록 알려주세요.

그리고, 선택과 집중이 명확합니다. 헬린이가 모든걸 다 잘할 수 없고 욕심은 있어도 모든걸 다 시도할 수는 없잖아요. 내 강점을 살리면서 운동효과를 얻어갈 수 있는 방향으로 지도해주세요. 물론 약점도 강화할 수 있도록 집요하게..(😩)지도해주시더라구요..

마지막으로, 운동을 일처럼 느끼지 않게 즐겁고 반복적으로 할 수 있도록 마인드셋을 잡아주십니다. 운동은 장기전이잖아요! 지속가능성을 위해 운동에 대한 관점을 심어주셨어요.

최고의 쌤..👍🏼

노혜림

헬스 하다 말다 하면서 그룹PT만 받아봤지 개인 PT는 처음 받아봤습니다. 
기구 사용법도 반복해서 세세히 알려 주시고 특히 운동 자세를 매번 체크해 주셔서 이래서 개인 PT 받는구나 했습니다. 
운동계획에 따라서 자극이 오는 부위 등 설명도 자세히 좋았습니다. (실제로 다음날 딱 그 부위만 근육통이 있시도 하구요ㅋㅋ) 저같이 애매하게 운동하다 말다 했거나 처음 운동시작하는 분들에게는 선생님 티칭이 도움이 될 것 같습니다.

허준행

1:1레슨

회원권 증정, 운동복 무료, 개인락카 제공

박예정

30분 킥복싱PT

60분 킥복싱PT

1:2 30분 킥복싱PT

운동닥터 회원 전용 혜택
훈련 시 보호를 위한 밴디지 무료 제공

이글스 킥복싱

추광선

체력 증진 목적으로 시작한지 4개월 가량 됐습니다. 
관장님이 세심하고 재미있게 잘 지도해주셔서 즐겁게 운동하고 있습니다! 
체력도 많이 늘었고, 출근 전 운동으로 하루를 시작하면서 뿌듯하기도 합니다. 
앞으로도 열심히 배워보겠습니다!

박진희

PT를 받은 지 약 6개월 됐습니다.

이글스킥복싱 추관장님은 정말로 전문적이고 친절합니다. 국가대표 출신으로 킥복싱 실력과 테크닉, 체력, 식단과 건강 모든 면에서 너무 잘 알려주십니다.

예전에는 헬스를 했는데 킥복싱을 시작하고 몸이 훨씬 좋아졌습니다. 골격근량 늘고, 체지방이 줄었습니다. 살면서 이렇게 건강한 게 처음입니다ㅋㅋ

신체적인 부분을 떠나 관장님 덕분에 자신감과 용기도 많이 생겨서 예전에 상상도 못했던 킥복싱 대회를 나갔습니다. 우승했습니다ㅎㅎ

관장님한테 얻은 게 너무 많아서 앞으로도 계속 PT를 받고 더 성장하고 강해지겠습니다.

체력이 좋아지고, 국가대표 선출한테 직접 배우고, 자신감과 전체적으로 건강해지고 싶은 모든 분들한테 추관장님 강추천드립니다!

박기훈

LEVEL.3 재활,기능성 트레이닝

근력강화,체력증진

펄스핏 PT이벤트 중입니다😄

편하게 연락주세요:)

펄스핏

한기원

한기원 팀장에게 PT를 받은지 어느덧 1년 4개월이 지나갔네요 오랫동안 목과 허리디스크로 고생했는데 단계별 세심한 재활수준의 운동을 받다보니 신기하게도 조금씩 몸에 변화가 생겨 이제는 정상적인 생활을 하게 되고 자신감도 붙었어요 깊은 감사의 마음을 전하면서 더욱 정진하여 많은 수고에 보답하겠습니다

최천희

허리가 아파서 일상에서도 불편함이 있었는데, 운동을 하면서 통증이 많이 좋아져서 지금은 거의 아프지 않게 지내고 있어요. 운동하는 법을 전혀 몰랐는데 하나하나 자세를 자세히 알려주시고, 운동마다 영상을 찍어서 보내주셔서 혼자 운동할 때도 어떻게 해야 하는지 알 수 있었습니다. 덕분에 운동에 대한 이해도가 높아졌고, 꾸준히 운동할 수 있는 자신감도 생겼어요.

평일	오전 7:00 ~ 오후 10:30
토요일	오전 8:00 ~ 오후 12:00
일요일	오후 7:30 ~ 오후 10:30
휴무일	공휴일 휴무

필라그라피 필라테스

PT 선생님

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편의시설

위치

공수아 선생님

민병수 선생님

박예정 선생님

추광선 선생님

한기원 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.