Name: 메이크바디짐 마곡나루 2호점
Rating: 5

임예빈

26년 3월

저는 골반이 틀어져있고 자세가 좋지 않아, 주로 요가나 필라테스만 했었습니다. 헬스는 제 취향이 아니라고 생각해 단 한번도 헬스를 해 볼 생각은 안 했는데, 아무리 필라테스를 해도 근육 붙는 느낌이 들지 않아 반신반의로 헬스 PT를 등록하게 됐습니다. 정말 운이 좋게도 민주쌤이랑 매칭이 됐구요ㅠㅡㅠ 첫 PT쌤이 중요하다고 여기저기서 많이 들어서 걱정 많이 했는데.. PT쌤을 너무너무 잘 만나서 점점 헬스에 흥미를 느끼기 시작했어요! 민주쌤과 했던 모든 수업이 좋았고, 제 체형에 맞는 운동법을 알려주셨습니다. 무조건 기구 위주 보단, 기구 운동하기 전 여러가지 스트레칭 방법을 알려주셨고 소도구를 활용한 운동 방법도 알려주셨어요. 덕분에 늘 달고 살았던 통증들도 많이 사라졌어요! 민주쌤은 정말 최고의선택입니다❤

강민주 선생님 프로필

김효정

26년 3월

갑작스런 체중 증가와 체력저하로 걱정이 많았는데, 제 체력이나 상태에 맞게 강도 조절도 잘 해주시고 자세도 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 부담 없이 시작할 수 있었어요. 특히 수업영상으로 남겨주시는데 혼자운동 할 때 도움 많이 됐습니다. 그리고 힘들 때마다 적절하게 동기부여 해주셔서 끝까지 할 수 있게 도와주시는 점이 정말 좋았어요. 덕분에 제 인생에서 바프라는 경험도 가질 수 있었어요. 수업 분위기도 편하고 선생님이 밝게 이끌어주셔서 매번 운동 가는 게 부담이 아니라 오히려 기대됐습니다. 꾸준히 다니면서 몸이 점점 변하는게 보여 더 만족스러웠습니다. 운동 처음이신 분들이나 제대로 배우고 싶으신 분들께 추천합니다!

강민주 선생님 프로필

권지윤

26년 3월

처음 운동 시작할 때 어깨 위로 팔도 못 올리던 저였는데, 민주선생님 덕분에 운동에 재미를 붙이고 이렇게 꾸준히 한 적은 처음이에요! 매번 이런저런 운동 정착을 못했는데 민주선생님이 차근차근 꾸준하게 그리고 갈 때 마다 밝은 에너지로 수업해주셔서 재미를 붙일 수 있었어요! 그리고 실제로 수업 받은 후 자세도 좋아졌고, 운동감각이 없던 저가 운동 신경도 생겨서 자신감이 붙었어요! 민주선생님과 운동할 때 인바디에서 최고 근육량도 기록하며 건강해졌어요. 언제나 제 몸상태 신경써주시고 맞춤 수업을 해주셔서 너무 좋았습니다:)

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이은경

26년 3월

항상 밝게 웃어주고 친절한 쌤~ 저는 운동을 더 잘하고 싶어서 배우게 됐는데 나의 부족한 부분을 파악하고 저의 의견을 같이 수용해서 적절하게 맞춤 트레이닝에 매우 도움이 되요ㅎ 상체하체스트레칭 다양하게 배울수있고 몸의 쓰임새를 잘 알고 계셔서 바로 피드백이 가능하고 특히 엉덩이 아주 다양하게 디테일하게 알수 있고 엉덩이만 폭파가능하다는걸 알수있는기회가 되어 매우만족해요ㅎ여러분도 함께 경험하시길~~💪💪

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허허허

26년 3월

제 몸의 좌우 불균형이나 불편한 부분을 먼저 꼼꼼하게 봐주시고, 거기에 맞춰 운동을 짜주셔서 좋았습니다. 운동할 때는 생각보다 그렇게 힘들지 않다고 느꼈는데, 다음날 해당 부위에 근육통이 와서 제대로 운동이 됐구나 싶었습니다. 처음 사용하는 기구도 친절하게 설명해주시고, 하루 운동을 어떤 순서로 진행하면 좋은지 알려주셔서 혼자 운동할 때도 큰 도움이 될 것 같습니다.

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쏘

26년 3월

원인 모를 무릎 통증 때문에 병원을 가도 '근육이 타이트하다'는 말뿐이었는데, 민주쌤 만나고 광명을 찾았어요. 틀어진 자세를 바로잡고 무릎 부담을 줄이는 강화 운동을 정말 꼼꼼하게 지도해주신 덕분에 통증이 눈에 띄게 좋아졌습니다! (실시간 신체 상황 반영해서 운동 진행) 특히 직장인 고질병인 거북목과 라운드 숄더 교정 스트레칭도 꼼꼼히 봐주셨는데요! 숨은 키 0.5cm를 찾았슴다...(저 서른이에오...)무엇보다 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 가도 쌤 특유의 비타민 같은 에너지 덕분에 늘 즐겁게 운동할 수 있었어요👍🫡💖 체계적인 커리큘럼과 확실한 변화를 경험한 후회 없는 20회였습니다. 나중에 기회가 된다면 꼭 다시 민주쌤께 배우고 싶어요. 완전 대대대대대강추합니다!

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으니

26년 2월

민주샘은 운동에 대한 인식을 완전히 바꿔주셨어요!! 전엔 운동도 거의 해본 적 없는 신생아 몸에,,그러다보나 컨디션이 들쑥날쑥한 개복치라 운동을 꾸준히 하는 게 쉽지 않았었거든요. 근데 민주샘은 항상 수업 전에 몸 상태와 증상을 먼저 꼼꼼하게 들어 주시고, 그날 컨디션에 맞게 조절해 주셔서 포기하지 않고 꾸준히 따라갈 수 있었습니다. 게다가 그걸 매수업마다 계속 기억하고 이어가 주셔서 엄청 체계적인?!?! 무엇보다 예전엔 운동하고나서 늘 허리가 아팠었는데, 민주샘과 함께 하고 나서는 허리는 물론 어디도 아프지 않고 점점 건강해지는 스스로가 느껴진다는 게 가장 큰 장점이었습니다!! 단순히 운동을 가르쳐 주시는 게 아니라, 제 몸을 이해해 주시고 함께 만들어 가는 느낌이라 더더욱 뿌듯함만 남습니당!!💪💪

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이아름

26년 2월

요가 필라테스 PT 다 실패했던 저 온몸이 아파 살기위해 마지막이다. 하고 찾아간 곳에서 만난 민주쌤. 상담 끝에 50회 등록하고 현재 45회 운동중이에요:) 처음엔 살려고 시작한 운동이었는데 선생님 믿고 따라가다보니 몸도 예뻐지고 이제는 운동을 해야 오히려 몸이 편안해지는 그냥 일상, 루틴이 되버렸어요ㅎㅎ 회사 일 끝나고 나면 온몸이 부서질것같은데 그상태로 선생님이랑 운동하고 나면 원래의 정상 몸상태로 돌아오는게 너무신기했어요. 편두통도 약 먹지않아도 사라지고, 뭉친 승모근이랑 등도 운동하고나면 풀리고ㅎㅎ 계속 꾸준하게 평생 선생님이랑 인연 이어가려합니다:)

강민주 선생님 프로필

이세화

26년 2월

여태까지 여러 번 PT를 받아봤지만 재등록하고 싶다는 생각이 들었던 트레이너쌤은 처음이었어요! 운동을 하다가 조금이라도 불편하거나 자세가 흐트러지면 제가 말하기 전에 먼저 알아차리시고, 바로 스트레칭이나 교정 동작을 진행한 뒤 다시 운동을 시켜주시는데 그러면 정말 신기할 정도로 불편했던 부분이 바로 좋아졌습니다 단순히 정해진 루틴만 진행하는 게 아니라 제 몸 상태를 세심하게 봐주시고 그에 맞게 운동을 조절해주신다는 점이 가장 만족스러웠어요!! 또 제가 원하는 몸의 방향과 목표를 충분히 들어주시고, 그에 맞춰 운동을 체계적으로 이끌어주셔서 점점 변화하는 게 느껴져 동기부여도 많이 됩니다! 나에게 맞는 피티쌤 찾기 어려운데 민주쌤 만나서 너무 좋아요!! 🫶

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김응숙

26년 2월

처음 10회등록하고 선생님 수업이 저랑 너무 잘 맞아 추가등록해서 수업중입니다!! 아픈곳 잘 살펴서 스트레칭까지 완벽하게 코칭해주시고 몸밸런스 항상 파악하셔서 먼저 잡고 시작하십니다!! 매 수업마다 영상찍어 보내주셔서 저혼자 운동할때 너무 도움 많이 되요!! 제가 나이가 좀 있음에도 젊은 선생님께서 장단도 어찌나 잘 맞춰주시는지!! ㅋㅋ 아!! 그리고 수업끝나고 나머지 운동 뭐하고 갈지도 이야기해주세요. 솔직히 수업끝나고 뭐 할지 몰라서 유산소만 하는 경우도 많은데 이렇게 말해주시니 너무 좋아요!!! 무슨운동 몇개씩 몇세트 이렇게 꼭 말씀해 주십니다!! 민주쌤 최고!!!!

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이창윤

22년 12월

운동을 하면서 제 삶의 변화를 준 선생님 자신감과 함께 건강미를 준 선생님입니다! 내돈내산! 제 직업 걸고 말씀드립니다! 단순히 운동이 아니라 재밌고 즐겁게 또 운동을 하고 싶게 만들어주는 전문피티 선생님을 찾으신다면 정답은 고요한 트레이너 입니다.

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김다영

22년 7월

6주만의 변화 출산 후 체중 증가로 다른 운동을 꾸준히 했음에도체중 감소로 이어지기는 어려웠어요. 그러다 마음 먹고 등록한 pt. 요한샘과 함께 운동과 식단 조절로 6주간의 변화가 놀라울 다름이에요~ Pt를 등록하기 전에 너무 빡세서 중간에 포기하면 어쩌지 라는 두려움이 있었어요. 하지만 선생님과 같이 몸 컨디션에 맞게, 목적에 맞게 운동을 하다보니 헬린 이지만 운동이 제 삶의 루틴이 되어 가네요. 식단 관련해서 문의하면 선생님께서 언제나 친절하게 말씀해 주시고 대체 식품이나 굶지 않고 계속 챙겨 먹으니 전 보다 더 건강하게 끼니를 챙겨 먹고 있어요~ 운동도 차근차근 눈높이에 맞춰서 진행해 주시고 커뮤니케이션이 잘 되는 선생님이에요! 요한선생님 덕분에 운동에 재미를 알게 되어 감사합니다

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선연재

22년 7월

요한쌤한테 피티를 받기 시작 하고서 20대 때보다 더 건강해진 느낌입니다 지금 이렇게 마흔이 넘어서도 제게 맞는 운동과 커리큘럼으로 정말 스마트한 방식으로 티칭해 주셨어요 덕분에 투자한 돈과 시간이 전혀 아깝지 않고 성취감과 뿌듯함이 더욱 쌓여가네요 너무 감사한 우리 요한쌤한테 피티 완전 추천합니다^^

고요한 선생님 프로필

최예진

22년 7월

다이어트 처음해보는건데 얼떨결에 바디프로필까지 찍었네요 ㅎㅋㅋ 요한쌤 완전 강추입니다! 운동 처음하는 저에겐 헬스가 그저 어려운 운동일뿐더러.. 헬스장 가면 런닝만하고 집에 왔는데 레슨 1회 2회 회차가 지날수록 혼자서 운동할 수 있게 할 줄 아는 운동도 많아지고 어렵지 않게 운동 설명을 해주시는게 너무 좋았어요!! 진짜 딱 헬린이 눈높이에 맞추서 운동을 알려주셔서 헬스장에 가서 어떤 것들을 해야하는지 알게 되니까 헬스장 오는게 재미있더라구요 ☺️ 식단도 이상하게? 배가고프지 않았는데 살은 빠져있고.. 너무 신기했어요!! 운동을 계획하신다면!! 망설이지 말고 ! 요한쌤한테 체험수업부터 해보시면 제 후기가 딱 이해되실겁니다 ㅋㅋㅋ🤣 모두 건강하게 굶지 말고 운동하세요!!!

고요한 선생님 프로필

배재민

22년 6월

요한쌤에게 진짜 운동을 배우면서 운동을 대하는 방법 운동을 진짜 잘하고 좋은 몸을 만들기 위해서 내가 항상 생각해야 할 것들 하나라도 더 밀고 당기기 위한 강인한 정신력 이렇게 단순히 운동을 하는 방법 이외에도 정말 많을 것들을 배웠습니다 요한쌤과 함께하면서 20kg 감량과 골격근량은 3kg가 넘게 늘었습니다 정말 몸이 좋아지고 살을 빼고 싶다면 요한쌤을 강력 추천합니다!!

고요한 선생님

재민씨☺️안녕하세요! 진정성 있는 후기 감사합니다. 조금 더 막강하게 좋아지자구요!!!

고요한 선생님 프로필