T12 필라테스 샛강점

퍼스널 트레이닝(회당)

비엠 더 프라이빗 여의도점

김나현

나현쌤께 두달남짓 pt수업을 받고있는데 너무 만족스럽습니다ㅎㅎㅎ
1) 칭찬을 많이 해주심 - 자세가 좋거나 좋은 방향으로 가고있을때마다 잘한다고 칭찬해주셔서 헬스에 재미붙이고 하구있어요😊
2) 자세를 꼼꼼하게 잘 봐주심 - 타켓근육 잘 쓰고 있는지 만져가며 봐주시고 하다가 어디가 아픈거같다하면 다른 방법으로 알려주셔서 제대로된 자세를 배울 수 있었습니다
3) 밴드로 운동영상 올려주심 - 개인운동할 때 어떻게 했는지 생각안날때 올려 주신 동영상이 도움이 되고있어요ㅎㅎ회원도 많아서 바쁘실텐데 늘 감사하게 생각하고있습니다
4) 워너비 몸매이심 - 쌤같은 몸매 갖고싶어서 더 열심히 하게됩니다ㅎㅎㅎ
Pt받을 때 선생님이 중요하다고 들어서 잘 모르니까 조금 걱정했었는데  만족하고 잘만나서 다행이라 생각합니다😊

이본

작년부터 운동 같이 하고있습니다.
처음에는 pt 받을 생각 없이 그냥 혼자서 어느정도 빼고 말아야지 하는 생각에 시작하게 됐습니다. 그러다 좋은 기회가 생겨 pt를 받을수 있는 기회가 생겨 받게 되었는데 아직까지도 계속 받고 있네요.
정말 꼼꼼하십니다.
단순히 운동만 시키고 끝이 아니라 몸 상태를 고려하여 운동 스케쥴을 짜 주십니다. 제가 어깨 수술을 받은 경력이 있는데 그 점도 생각하여 운동 플랜을 그때그때 맞춰주십니다.

식단도 도와주십니다. 칼로리만 고려하여 식단 짜주는 것이 아니라 영양소 자체를 고려하여 이럴땐 채소 섭취량을 올려라 저럴땐 단백질 섭취량을 올려라 이렇게 플랜도 짜 주세요.

운동을 시작하시는 분이시라면 김나현 선생님.....괜찮을지도...?

김도원

우태쌤과 함께하는 1:1 PT

1️⃣운닥 입점 기념 미션 이벤트
=> 미션 수행 후 등록 시 혜택 제공
☝️ 네이버예약 포토리뷰 작성
✌️ 운동닥터 포토리뷰 작성
미션 1개 달성 -> 레슨 1회
미션 2개 달성 -> 레슨 2회 + 백화점상품권 5만원

2️⃣동반등록 이벤트
=> 동반등록 시 5% 할인

이태우

손가락 수술 때문에 관절이 많이 안좋아져서 이태우 선생님께 컨디셔닝 받으러 왔는데 정말 친절하고 좋았습니다! 

병원에서 하면 너무 아프고 힘들게 재활을 했는데 선생님께서 엄청 편안 하게 운동을 시켜주셨어요! 
가동범위도 훨씬 개선되었고 오히려 병원에서 운동할때보다 더 좋았습니다! 

병원에서 돈 쓴거 생각하면 너무 너무 아깝네요ㅠㅠ 재활 끝나고 다이어트까 지 이어서 할 생각입니다 태우쌤 강추합니다👍

박상호

전방 십자인대 및 측부 인대 파열로 재활트레이너 여럿 분들을 만나서 재활을 받아왔지만 1년이 넘은 아직까지도 통증 및 해소 하지 못한 부분들을 태우쌤의 부위별 세심한 테스트와 상담으로 근본부터 다시 잡고 해소해 주었습니다

태우쌤의 열정적인 지도로 재활 이후의 퍼포먼스까지 기대가 됩니다🔥

임재형

순홍쌤과 함께하는 1:1 PT

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미션 1개 달성 → 레슨 1회
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권순홍

처음에 어깨가 너무 아파서 1회 체험 운동을 신청했다가 그대로 계속 다니게 되었습니다! 

평소 직업적인 어려움 때문에 종종 특정 몇부분이 굉장히 더 아프거나 스케쥴을 맞추기 힘들거나 하는등의 어려움에도 꾸준히 관심을 가지고 관리를 해주시는 선생님 입니다!

운동을 다닌 후 몸의 아픈곳이 많이 줄었을 뿐만 아니라 
몸과 체력에 맞게 운동을 지도해신 덕분에 체력도 이전보다 많이 붙었습니다!

이은경

선생님이 현재 제 몸상태에 맞게 체계적인 운동계획을 세워주시고, 순차적인 단계를 밟아나가는 방향으로 운동이 진행되서 좋습니다!
 코시국이후로 운동을 놓은지 꽤 오래되고, K-직장인답게 체력이 많이 떨어져있던 저는 운동을 다시시작하는것에 대한 부담감이 있었거든요.
 수업을 막 듣기 시작했을때는 일반 스트레칭만 해도 힘들다고 느껴질 정도로 체력이 약해져있었습니다. 
 그래도 선생님이 내 몸에서 약한 부위에 맞는 운동을 다양하게 짜주시는데다가, 무게나 강도만 빠르게 늘리는 것이 아니라 체계적으로 지도해주셔서 지금은 근력도 올라가고 체력이 많이 좋아진게 느껴집니다. 아주 만족스럽게 다니고 있어요!
 저처럼 다시 운동을 해야한다고 생각하지만 어떻게 시작할지, 체계적으로 꾸준히 할 수 있을지 고민하시는 분들께 강추합니다!

K-직장인

원식쌤과 함께하는 1:1 PT

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장원식

오랫동안 피티받았었는데도 자세가 엉망이었는데
원식샘 수업받고부터 자세가 너무좋아졌습니다.

항상 동작하면서 자세 하나하나 디테일하게 교정해주세요~

그리고   다양한 운동방법을 알려주셔서 수업이 재밌습니다~

매일 컨디션과  몸 상태에 맞게 운동시켜주셔서 좋습니디ㅡ.  
다이어트 하고싶다고하면 식단관리도 해주십니다~

항상 파이팅넘치시고 성실하게 알려주셔서 감사합니다😀

최민선

몇년동안 혼자 운동하면서 허리디스크가 터진후로 
pt의 필요성을 느끼고 장원식선생님께 수업을 받았는데
진작 받지않은게 후회될 따름입니다🥲

스트레칭부터 운동까지 자세하나하나 이해하기쉽게 설명해주십니다!
특히나 저는 헬스장에서 데드리프트를 하다가 허리디스크가터져서 인생에있어서 앞으로 데드리프트는 하지않을생각이었는데 자세 하나하나 이해하기쉽게알려주시니 허리에 통증도 전혀없고 운동에대한 두려움이 싹 사라졌습니다.

 꼼꼼하고 친절한수업 너무너무 즐거웠습니다!
원식쌤 감사합니다~~😁😁

장성웅

정윤쌤과 함께하는 1:1 PT

1) 운닥 입점 기념 미션 이벤트
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미션 1개 달성 → 레슨 1회
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이정윤

운동닥터를 통해 첫 필라테스를 하게되었습니다.  운동은 매번 실패만 하던 저에게 필라테스는 잘 맞을지 고민하다가 만나게 된 정윤 선생님은 그야말로 명의셨습니다. 
매번 특정자세에서 나는 소리를 단번에 캐치하셔서 고쳐주셨고 너무나도 전문적인 모습에 꼭 선생님에게 운동을 배워야겠다고 다짐했습니다. 운동초보에게도 자세하고 체계적으로  알려주시고 운동욕구를 키워주시는 선생님 덕분에 
운동나오는 시간이 즐겁습니다

운동을 배우면 대충 수업해주시는 분들도 많은데 운동전후에 빠른 피드백과 컨디션도 체크해주시고 식단까지 봐주시는 선생님 너무 대단해요 
모두모두 다정하고 친절하고 운동과 재활에 진심이신 정윤선생님과 함께 즐거운 운동하세요!!🫡

정선재

과연 할 수 있을까 하는 의구심으로 생애 처음 운동을 시작했습니다. 정윤선생님과 함께 하지 않았다면 초반에 포기했을텐데 선생님의 끊임없는 격려와 인내심 덕분에 해를 넘겨 계속 하고 있습니다. 

기술적인 부분을 상세히 잘 짚어주시면서도 무엇보다 회원에게 필요한 운동 니즈, 몸 상태에 따라 지속적으로 변화된 자극과 운동 프로그램을 구성해주시는 부분이 가장 도움이 많이 되었습니다. 

하루를 아침운동으로 건강하고 기분 좋게 시작하는 날이 많아져 감사합니다 🙏 
가르쳐주신 일상생활에서도 적용할 수 있는 운동 팁과 식단조절 더 열심히 해보겠습니다! 

정윤선생님 최고!! 🙌 에요~ 🥇

평일	오전 9:00 ~ 오후 9:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 1:00
휴무일	일요일, 공휴일

T12 필라테스 샛강점

PT 선생님

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편의시설

위치

김나현 선생님

이태우 선생님

권순홍 선생님

장원식 선생님

이정윤 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.