T12 필라테스 샛강점

1:1 PT (정상 가격)

지인 소개 등록시 세션 서비스 1회 제공

바디채널 여의도점

전성준

안 되면 될 때까지 봐주시는 좋은 쌤
헬스장만 오면 미아가 됐었는데
쌤 덕분에 운동있는 날이 즐겁습니다
(물론 운동하는 동안에는 주글맛)
처음에는 몇 가지 운동 동작을
배워보고 싶은 정도였었는데
쌤께 몸 쓰는 법 차근차근 배우고 나니까
전신을 건강하게 잘 가꾸고 싶다는 목표까지
생겼네용 아주 감사합니다 ㅎㅎㅎ
좋은 선택이었어요 앞으로도 열운할게요💪🏻

한예린

지금까지 개인 운동만 하다가 처음으로 PT 2~3개월 정도 받아봤는데 전반적으로 만족도가 높았습니다~ 처음 상담부터 체형과 현재 상태를 세심하게 분석해 주시고, 그에 맞춘 프로그램을 구성해 주셔서 매 수업이 체계적으로 진행된다는 느낌을 받았습니다.

단순 동작 티칭뿐만 아니라, 각 운동의 목적과 사용되는 근육에 대해 함께 설명해 주셔서 운동에 대한 이해도가 자연스럽게 높아졌어요. 특히 자세에 대한 교정이 빠르고 정확해서, 혼자 할 때보다 훨씬 안정적이고 효과적으로 운동할 수 있었습니다👍

김소연

개인PT

PT 등록 시 횟수에 따라 회원권을 무료로 드립니다. 10회 - 1개월 / 20회 - 2개월 / 30회 - 3개월

고대열

사회생활을 시작하고 10년도 넘게 이런저런 핑계로 근력운동과 담을 쌓고 살다가 우연한 인연으로 고대열 선생님 PT 수업으로 다시 웨이트를 시작했습니다.

항상 여의도 상위권 몸이라고 격려와 응원을 아끼지 않으시고, 어깨 탈골로 어깨 가동 범위도 안 좋고, 다시 탈골될 것 같은 두려움 때문에 소극적으로 운동에 임했는데, 어깨 재활을 병행하는 웨이트 프로그램을 진행해 주셔서 지금은 어깨 탈골 걱정없이 근력운동에 집중할 수 있게 되었습니다.

유쾌한 지도와 실패 지점을 극복하며 안정적인 골격근 성장과 체지방률 하락으로 몸도 마음도 건강을 찾았습니다

어깨 탈골 재활, 부족한 정신력 모두 극복이 가능한 프로그램으로 지도해 주십니다
여의도 PT 고대열 선생님 강력 추천합니다

다음주 수업이 벌써부터 기대가 됩니다

강신봉

어깨랑 무릎이 아파서 운동을 쉬어야하나 고민하다가 다른운동을하고있었는데 체중이 계속 늘고 재미가 없어지던차에~ 소개로 상담받으러왔다가 바로 시작하게된 PT~~러닝머신에도 올라가본적이 거의 없던 제게 처음엔 거의 재로 시작하게되었는데~무릎도 거의 통증이 없어지고 어깨도 많이 좋아지고~살도 빠지고 체지방이 줄어들어서 너무 기분이좋네요^^식단도 관리해주시고 아침을 챙겨먹어도(백설기와 단쉐) 살이 빠지는효과를 알게해주셨고~그동안의 잘못된 식습관도 조금씩 바꾸고 조심하다보니 좋은결과가 나타나고있네요~체중도 사이즈도~줄어들어 기분이좋습니다. 세심하게 한동작한동작 설명해주시고~눈높이에맞게 알려주셔서 더 효과가 있는것같습니다. 지금상태를 잘 유지해나갈수있게 앞으로도 잘부탁드립니다^^ 헬스장에서도 재미를 찾을수있을것같습니다

김민정

개인 PT

김우재

3개월여 주2회 선생님과 피티를 했습니다 저도 그전에 피티를 다른분들께도 많이 받아봤지만 선생님의 티칭은 가히 충격적이었다고 얘기할수 있겠네요 그동안 자극이 많이 안왔던 가슴 어깨 등에서 프레임 자세를 바꿔주자 여태 느끼지 못했던 자극들이 들어왔고 그렇게 해도 안바뀌던 가슴안쪽이나 가슴바깥쪽 라인들이 나오기 시작했고 프레임이 커지기 시작했습니다 오랬동안 운동을 해오긴했지만 선생님덕에 한번더 레벨업할수 있었구요 피티 내내 근육을 집어주셔서 해당부위에 운동 내내 집중할수 있는 티칭도 넘 좋습니다 코어 잡는거나 호흡까지 잡음으로써 해당 근육에 좀더 집중과 자극을 넣을수 있어 운동의 퀄리티가 높아졌습니다 정말 강추드리는 선생님입니다

황세환

피티 받고있는데 넘 친절하시고 맞춰서 운동 가르쳐주셔서 덕분에 굽어있던 어깨가 많이 펴졌어요!! 추천합니다👍👍👍

안현지

1:1 PT

✔️ 운동닥터를 통해 연락해 주신 분에 한해서 PT 1회를 추가로 드립니다!

제임스짐 휘트니스 IFC점

노지연

그동안 PT, 단체운동 이것저것 다 해봤지만 체형교정운동은 재미없다고 생각했었는데 아니였어요!!!!!! 
전방경사로 허리 통증이 늘 있었는데 힘 쓰는 포인트를 이렇게 정확하게 알려주실 줄이야…!

지루할 틈 없이 재밌어서 1회 체험 후 바로 50회 결제 완료했습니다.
이제 목표는 하나, 선생님 바디 복붙 ✨ 두둥두둥
식단도 성실히 따라갈게요. 앞으로의 나를 기대하며 열심히 해볼게요!

이미연

인생 첫 PT를 지연쌤과 함께 했습니다.
그동안 운동이라고는 걷기나 실내자전거 정도밖에 해본 적 없는 운동 초보였어요.

아무것도 모르는 상태에서 시작했지만, 지연쌤은 제 몸의 문제점과 취약한 부분을 하나하나 짚어가며 그에 맞는 운동을 진행해 주셨습니다.

매 수업 50분이 정말 알차게 느껴졌고, 
특히 본 운동 전마다 해당 부위 근육을 잘 사용할 수 있도록 준비운동을 해주시는 게 큰 도움이 됐어요.
 그동안 운동을 통해 저의 가장 큰 문제였던 척추 디스크로 인한 불편함, 잘못된 생활 습관, 나쁜 자세들이 많이 개선되었어요.

이번 PT는 단순한 운동 그 이상이었고, 제 삶의 질을 바꾸는 소중한 경험이었습니다.

진심으로 추천드리고, 저처럼 운동이 두렵거나
막막했던 분들 꼭 한 번 경험해보셨으면 합니다💛

이영주

첫 등록 10회 이벤트

1:1PT 수업료

📌첫 10회 등록 시 할인!
PT회당 4만원대 신규 등록 이벤트🌟
가격표를 참고 해주세요.

📌운동닥터에서 문의주시는 분들은
PT 세션을 추가로 드립니다.

10회 - 1회 추가
20회 - 2회 추가
30회 - 3회 추가

평일	오전 9:00 ~ 오후 9:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 1:00
휴무일	일요일, 공휴일

T12 필라테스 샛강점

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