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13개단순한 운동이 아닌 개인의 체형에 맞는 옳바른 운동법을 알려주시는 분입니다. 운동의 목적이 여러가지있지만 결국에는 건강을 위해서 하는 행위이기에 다치지않게 운동을 배우는게 중요한데 김태성 선생님은 그런점을 정확히 알고 가르쳐주십니다. 특히 몸의 움직임과 어떨때 부상이 일어나는지 알려주시고 또한 재활분야의 전문가이시기 때문에 믿고 따라갈수있습니다.처음 상담 받을때 다른 헬스장과는 다르게 약한부분 아픈분을 물어보셔서 뭔가 다르다 싶었습니다. 제 몸의 균형을 보시고 부족한 부분을 바로 캐치하셔서 알려주시는게 신기하기도 했어요. 여기서 배우면 균형있게 몸을 만들수 있겠다는 생각에 바로 결제 마음 먹었습니다. 다른 헬스장과는 확실히 달라요. 약간 제활하는 느낌도 나고 좋습니다2년 넘게 코치님과 운동하고 있는데 허리 통증, 무릎 통증 모두 좋아져서 지금까지도 꾸준히 하고 있어요~ 개개인의 체형, 통증, 부족한 부분에 따라 너무 무리하지 않는 선에서 운동할 수 있는 방향을 알려주셔서 좋았습니다!! 처음엔 이게 될까? 했는데 하다보니 되고 있더라고요🙂
꼭 웨이트만이 아니라 필라테스 처럼 서로 보완이 될 수 있는 다른 운동들과도 같이 접목시켜서 알려주시는 점도 좋았어요👍코치님과 운동한지 벌써 1년이 지났네요ㅎ
등, 어깨, 골반 등등 불균형했던 몸을
제 몸에 맞춰 건강하게 균형잡혀가고 있어
가동범위도 좋아지고 전체적인 신체 밸런스가 좋아져서 좋아하는 골프도 안아프게 스윙이 강해졌네요.
앞으로도 더 꾸준히 건강한운동!체형과 통증에 맞춰서 운동방향 잡아주시고
꼼꼼하고 세세하게 잘 알려주셔서 좋아요.
효과도 확실히 느껴져서 재밌게 운동하고 있어요.
코치님께 운동 배우고 나서 무릎, 허리 통증도 없어지고
너무 감사합니다!피티 받을라고 상담만 6곳 갔고 6곳 중 마지막으로 방문한 건강한 운동을 결정했습니다. 일단 선택한 제일 큰 이유는 척추측만증이 꽤 심한 제 상태를 중점으로 어떤 운동을 할지 알려준 곳은 이곳이 유일했습니다 상담때도 어떤운동을 할지를 중점으로 상담해주셔서 좋았어요!! 처음에10회하고 또 10회 끊었는데 엄마가 허리가 곧아진거 같다고 좋아하세요 ㅎㅎ 저도 걷는 자세가 바르게 된거 같아서 좋아요!! 선생님께서두 엄청 친절하시고 매 회차마다 인바디 재고 피드백 해주셔요!! 🥹‼️‼️✨🍀운동도 배우고 싶고 새해 할인도 하고 있어서 방문했습니다. 배우면서 저한테 잘 맞는거 같아서 더 연장하게 되었네요 ㅎ 기구만 하는게 아니라 저에게 부족한 부분에 대하여 집중적으로 하면서 균형잡힌 몸이 되게끔 운동을 할수 있게 해주는게 좋았어요. 그외 몸에 좋은, 운동할때 좋은 지식도 알려주시고 좀더 운동하고 싶게 만들어 주셨던거 같아 좋았습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다체중감량 목적으로 김태성 선생님께 처음 PT를 받게 되었고, 처음 운동을 배운 것인데 차근차근 가르쳐주시고 또 동기부여를 해주셔서 건강하게 점점 목표에 가까워지고 있습니다!
체중감량 뿐 아니라 어깨통증과 일상생활에서 틀어져있는 몸을 바로 잡을 수 있도록 맞춤형 운동을 가르쳐주시고, 스스로도 자극점을 찾을 수 있도록 수업해주셔서 혼자 정확한 자세로 운동을 할 수도 있고
생활에서 몸의 쓰임이나 모습들이 정말 많이 좋아지고 있어요^^
회원들의 컨디션을 체크하시면서 필요한 부분을
운동하게 해주시고, 과하지 않게, 하지만 꼼꼼하게 가르쳐주셔서 너무너무 만족하며 수업받고 있습니다:-)
건강하게 몸을 관리하고 체중을 감량하고 싶은 분들에게 적극 추천합니다!몸이 많이 안좋았는데 꾸준히 운동하니 자세가 많이 좋아지고 유연성도 많이 좋아졌습니다. 더 일찍 운동 시작했으면 더 좋았을거 같네요.운동을 해야겠다고 결심하고 김태성 트레이너님의 PT를 받았는데, 단순한 근력 운동이 아니라 몸을 제대로 쓰는 법을 배우는 과정이었어요. 예전엔 그냥 무조건 힘으로 버티면서 운동했다면, 여기서는 내 몸의 약한 부분과 잘못된 움직임을 정확히 짚어주고 교정해 주셔서 운동할 때 훨씬 편하고 효과적인 느낌이 들었어요.
특히 손으로 직접 보조해 주면서 자극점을 찾고 움직임을 개선할 수 있도록 도와주셔서, 혼자서는 절대 못 고칠 부분들도 바로잡을 수 있었어요. 맨몸운동부터 단계적으로 진행되니까 부담 없이 따라갈 수 있었고, 운동을 할수록 몸이 더 자연스럽고 가볍게 움직이는 게 확실히 느껴졌어요.
예전엔 운동할수록 몸이 뻣뻣해졌는데, 지금은 오히려 더 자유롭게 움직이는 느낌이에요. 단순히 힘을 키우는 게 아니라 몸을 제대로 사용하는 법을 배우고 싶다면 강추!몸에 체형관리와 올바른 운동법 기구사용 또는 맨몸운동과 여러가지 피티를 해주면서 이해가 되게끔 설명해주시는데 머리에 쏙쏙들어옵니다! 고민하고 계신분들 있으시면 주저말고 받아보세요!!목이 아파서 체험 수업 받았었는데 덕분에 많이 좋아져서 지금은 운동 원활하게 가능한 것 같아요. 가르쳐 주신 운동법 참고해서 꾸준히 운동해보겠습니다. 감사합니다.운동시 어떤근육에 자극이 오고, 어떤 자세가 올바른지 세세하게 하나씩 다 알려주시고 짚어주셔서 제대로 운동하고 온 느낌이 확 들어요!
움직임 하나하나 매의눈으로 봐주셔서 동작할때 평소보다 훨씬 더 자극도 잘 오고 너무 좋았어요!!!👍 
