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20개저는 2025년 12월에 헬스를 시작했고, 황태원 트레이너님이 제 인생 첫 PT 선생님이었어요!
운동에 대한 지식이 거의 없는 상태에서 시작했지만, 두 달 동안 PT를 받으면서 헬스장 기구 사용법과 운동 루틴을 짜는 방법을 배울 수 있었습니다.
눈에 띄는 변화로는 체력과 근력이 많이 좋아졌다는 점이에요. 예전에는 못 했던 플랭크나 레그 레이즈 같은 운동도 이제는 할 수 있게 되었어요. 체중도 두 달 동안 55.3kg에서 54.1kg으로 변화했습니다.
황태원 트레이너님은 항상 운동을 정확한 자세로 할 수 있도록 자세하게 알려주셨고, 제가 하는 질문에도 늘 친절하게 답해 주셨어요.
이제는 혼자서도 자신 있게 운동할 수 있을 것 같아요. 감사합니다, 황태원 트레이너님! 💪운동 뉴비입니다. 기구, 동작마다 어느 부분에 힘이 들어와야 하는지, 그리고 운동이 되는 부분과 아닌 부분 등을 잘 설명해주십니다. 그리고 피드백 꼼꼼하게 잘 해주셔요! 근육 위치 짚어주시면서 구체적으로 원리를 설명해주시기 때문에 세트 거듭할수록 제대로 자극이 들어오게 되는 경험을 할 수 있습니다. 그리고 생활 습관 속 자세도 팁 많이 주셔서 평소에 찌뿌둥한 느낌도 많이 사라졌어요. 늘 감사드립니다:)운동할 때 단순히 따라 하기보다 왜 이 동작을 하는지 이해하고 싶은 편인데, PT 수업에서 그 부분을 잘 채워주셨어요. 각 동작마다 어떤 근육이 쓰이는지 자세하게 설명해 주셔서 운동 원리를 이해하면서 할 수 있었고, 자세도 꼼꼼하게 체크해 주셔서 훨씬 안정감 있게 운동할 수 있었습니다. 기구 사용법도 하나하나 정확하게 알려주셔서 초보자도 어렵지 않게 따라갈 수 있었고요. 전체적으로 전문성이 느껴지는 수업이라 신뢰가 갔고, 체계적으로 진행되는 점이 특히 좋았습니다!!!저는 근육을 크게 키우는 것보다 몸의 활동성과 움직임을 개선하는 데 관심이 있었는데, 선생님과 운동을 하면서 몸이 훨씬 자유롭고 가벼워졌습니다. 오랫동안 불편했던 어깨 통증도 많이 줄어들어 일상생활이 한결 편해졌습니다.
선생님이 항상 밝고 긍정적인 에너지를 주셔서 운동할 때마다 즐겁고 힘이 나며, 혼자 운동할 때도 도움이 되도록 주의할 점과 올바른 방법을 이해하기 쉽게 알려주십니다.
또한 제 몸 상태를 세심하게 살펴 그날의 컨디션에 맞게 운동 강도를 조절해 주셔서 안전하고 효과적인 운동이 가능합니다. 매번 새로운 동작과 변화를 주셔서 지루할 틈도 없고, 운동에 대한 동기부여도 커졌습니다.
선생님 덕분에 운동이 단순히 몸을 만드는 것을 넘어 삶의 질을 높이는 소중한 습관이 되었습니다.제 운동 목적은 근육량을 늘리면서 탄탄하게 살을 빼고 싶었고, 전거근 약화로 인해 익상견갑이 있는 체형이라 체형에 맞게 운동하는것이었습니다.
그래서 근육과 체형에 대한 이해도가 있는 선생님을 필요로 했고, 추천을 받아 신촌점 카이 선생님과 운동 중입니다!
식단을 과하게 하지 않으면서 효율적으로 7kg을 감량했고, 과하게 식단조절을 해야한다는 부담이 없다보니 즐겁게 체중감량을 할 수 있었습니다.
그리고 올바르게 운동을 배우면서 어깨와 허리통증이 많이 완화가 되었어요. 몸 선도 가늘고 예뻐졌고 , 근력운동을 해도 이렇게 가늘고 예쁜 몸을 만들 수 있구나를 알게 되었습니다 .
운동을 즐겁고 목표를 효율적으로 달성하고 싶다면
에이블짐 신촌점 카이트레이너 추천합니다.혼자서 웨이트를 해 보고싶어서 pt를 받게 되었어요! 훈쌤은 웨이트 기구가 처음인 저도 잘 알아 들을수 있게 설명도 자세히 해주시고 자세도 잘 잡아주셔서 어렵지않게 배울수 있어요! 항상 유쾌하게 맞아주시고 혼자서도 운동할수 있게끔 루틴도 잘 짜주세요 위치도 너무 좋고 샤워실도 깨끗히 유지되고 있어서 매우 만족합니다~~ 웨이트 처음이신 여성분들도 어렵지않게 시작하실수 있어요! 훈쌤 추천드려용친구가 쌤한테 피티 받아서 저도 따라 가볍게 시작해봤는데용 쌤이 진짜 친근하시고 말도 잘 걸어주셔서 어색하지 않게 편하게 운동할 수 있습니다..!!
제가 낯을 많이 가리는데, 다행히 금방 친해질 수 있었어요ㅎㅎ 제가 느끼기에 쌤한테 더 원하는 점들을 물어봐주시기도 하고 반영도 해주셔서 아주 좋아용!!
운동은 절 아주 혹독하게 도와주신답니다.. 운알못인데 점점 기구 사용법도 알아가고 여태껏 만났던 쌤 중 가장 잘 알려주셔요!!쌤이랑 운동하면서 자신감도 얻고 근육도 얻었어요 운동의 재미를 느끼게 해주시고 부상 안당하게 정확한 자세로 알려주셔서 혼자 운동을 처음엔 못했는데 이제 자신감있게 혼자 운동도 나와서 하고 있어요!
제일 좋은건 쌤의 열정이 너무 뛰어나셔서 주말에도 나오셔서 같이 운동하면서 알려주셔서 몸이 더 빨리 크는 느낌..👍🏻
운동 시작하고싶으신 분들 얼른 지훈쌤한테 찾아가서 운동의 재미를 느껴보세요. 이제 중간에 포기하는 일 없을꺼에요💪🏻아는 지인을 통해 헬스장에 온지는 꽤 됬고 피티도 같이 받았는데 이런저런 사정이 있어 진득하게 운동을 하지 못했네요.
그러다 모지훈 트레이너님을 만나서 기초부터 다시 받아서 한동안 떨어졌던 기초체력이 많이 올라와서 이전보다 운동하기 훨씬 수월해졌습니다. 정말 감사해요.지금까지 다녀본 헬스장 중에 제일 넓고 기구도 다양한데다가 가격도 합리적이라 에이블짐 신촌점에서 운동한지 세달 정도 됐고 피티도 시작해 모지훈 트레이너님과 두달 정도 운동중입니다.
혼자서도 운동을 해 봤지만 피티를 통해서 선생님과 운동을 하니 혼자 할 때 보다 더 강도높게 운동을 할 수 있었고, 바로 피드백이 가능하니 정확한 자세로 운동을 하는데 도움이 되었고 평소 자세가 안좋아 몸이 틀어져서 운동할때도 통증이 있었는데 자세 교정도 해주셔서 효과적으로 운동을 할 수 있었습니다.
운동 일지도 작성해 주시고 영상도 찍어주셔서 개인운동할때도 보면서 다시 따라해 볼 수 있어서 좋았습니다. 운동을 배우고 싶은 분들에게 모지훈 트레이너님 강력 추천합니다!!운동을 해오긴 했지만, 정확하게 배우고 부상 없이 운동하고 싶어서 PT를 받게 되었습니다
1. 알기 쉬운 설명
전문적인 내용을 일반인도 바로 이해하고 적용할 수 있도록 설명해 주세요. 덕분에 제가 알고 있던 동작도 더 정확하게 수행할 수 있게 되었어요.
2. 맞춤형 지도
특정 동작이 어려울 때 무작정 시키는 게 아니라, 원인을 분석하고 필요한 웜업을 먼저 진행한 뒤 다시 시도하게 해주십니다. 덕분에 문제를 빠르게 해결하고 더 나은 자세를 만들 수 있었습니다.
3. 운동 초보뿐만 아니라 경력자들에게도 유익함
기존에 익숙하게 하던 동작도 미세한 차이를 배우면서 효율이 확연히 달라지는 걸 느꼈어요. 경력이 쌓일수록 세밀한게 중요
4.친절하고 예의 바른 지도
5.강북최고의시설 헬스장🏋🏻♂️최고의 트쌤 추천합니다 💪
헬스를 제대로 해본 적이 없어 PT를 등록했는데, 꾸준히 하다 보니 근력도 늘고 거북목·굽은 등 같은 체형 문제도 눈에 띄게 개선됐습니다 😊
💡 좋았던 점!
▪️ 정확한 체형 분석 & 눈높이에 맞는 맞춤 코칭
체형의 문제점을 파악하시고 부족한 근육을 보완할 운동을 알려주실 뿐만 아니라, 어떤 부위에 자극이 들어와야하는지 호흡은 어떻게 해야하는지도 초보자의 눈높이에 맞춰 쉽게 설명해준다!
▪️ 적절한 강도 조절
저보다 제 근육 만들기에 진심이시라 운동이 빡센가? 싶다가도 몸에 무리가지 않게 강도조절을 기가막히게 잘하셔서 안심하고 따라갈 수 있다!
기초를 튼튼히할 수 있어서 운동을 해보고 싶은데 시작이 막막하신 분께 아주 추천합니다!! 👍자세 교정 겸 라운드 숄더가 있어서 고칠 겸 신청했는데 뭐가 문제인지 어디를 고쳐야 하는지 잘 알려주셔서 확실히 많이 좋아졌습니다 개개인마다 뭐가 부족한지 뭘 해야 하는지 잘 캐치하셔서 알맞게 잘해주십니다. 조만간 라운드 숄더 극복하고 보기 좋은 몸을 만들 수 있을 거 같아요운동 한지 4년 됐는데 그동안은 독학으로 하느라 정확한 자세를 모르고 있었는데요 ! 헐크 쌤이랑 수업 하면서 올바른 자세와 자극을 느껴 몸이 훨씬 더 편하고 좋아지고 있어요:) 체력이 많이 안 좋았었는데 요즘 컨디션이 되게 좋아졌고 몸이 탄탄해 지는 걸 느끼고 있어요!! 운동과 식단 대한 지식도 알려 주시고 불필요한 대화 없이 수업에 올인하셔서 마음 편안하게 임할 수 있었습니다☺️ 워낙 운동에 진심인 선생님이라서 회원들 운동도 열정적으로 가르쳐 주시는 것 같아요~감사합니다!운동을 혼자 4년정도 했고 트레이너를 준비중인데
용태선생님이 엘리트 운동선수 출신이라 그런지 운동에 진심이 느껴졌습니다. 하체운동을 했는데 디테일한 팁 뿐만 아니라 정신력도 강하게 만들어주셔서 모든 운동을 할 때 더 강하게 할 수 있을 것 같습니다사무직으로 일을 하면서 하루종일 앉아있다보니 어깨도 많이 안좋아지 고 몸이 전체적으로 틀어져 있는 느낌이라 운동을 통해서 체형 교정을 하고 싶어서 피티를 받게 되었습니다.
헐크 선생님에게 피티를 받으면서 기구 사용법도 자세히 알려주셔서 좋 았지만 그보다도 제가 체형에 어떤 문제가 있고 어떻게 하면 좋아질 수 있을지 그에 맞는 운동 방법을 알려주셔서 더 좋았습니다.
선생님과 함께 운동한지 3개월 정도 되었는데 만성적으로 있던 어깨 통 증이 많이 사라졌습니다^^
체형교정 관련으로 고민중이라면 헐크 트레이너 선생님 추천합니다 ^^벌써 7개월 넘게 운동 배우고 있는데 항상 알기 쉽고 이해하기 쉽게 설 명해주셔서 운동에 어려움이 없어요!
덕분에 운동에 재미도 느끼면서 꾸준히 해보고 있고 특히 오래 앉아서 일하느라 목, 어깨, 허리, 다리 안 좋은 곳이 없는데 운 동하면서 어깨랑 등도 많이 펴지고 온몸 아픈 곳이 사라졌어요 ㅎㅎ 다른 곳에서도 여러번 피티를 받아봤지만 제일 제 몸 변화가 좋아졌어요! 그래서 더 좋아지기 위해 쌤 믿는 만큼 오늘도 추가 결제 하고 왔네요 ㅎㅎㅎ
무엇보다 시설도 좋고 넓어서 계속 꾸준히 다니는 곳이에요! 꼭 다이어 트가 아니라 재활이 목적이신 분들은 헐크쌤 추천드립니당 (사실 다이어트도 최고이신데 제가 안해요... 흥이제 다이어트도 뿌 시러 가봅니당)🙂감자 같이 생긴 트레이너는 귀인이라는 말이 있는데 찐입니다👍
다이어트 하고 싶은 분이나 처음 운동하시는 분 헐크쌤 강추합니다!! 20kg정도 감량하고 유지중인데 혼자 였으면 불가능 했을거에요🥺
쌤이 운동에 진심이라 자세랑 운동하다가 놓치기 쉬운 포인트를 디테일 하게 잘 알려주십니다! 혼자 운동하기 막막했는데 어떻게 하면 좋은지 루틴도 알려주셔서 덕분에 수업 없는 날에도 자극점 잘 잡으며 수월하게 운동하고 있어요 😉✨ [PT 후기] 헐크쌤과 함께하면, 한계를 뛰어넘는다! ✨
🏋️♂️ 스트레스성 폭식? 운동으로 해결 중! 💪🔥
✅ 디테일까지 잡아주는 자세 교정 – “그렇게 하면 50%만 쓰는 거예요. 100% 쓰세요!” 🎯
✅ 논리적(?) 동기부여 – “힘들다고요? 원래 운동이 그런 겁니다.” 🤖💥
✅ 고반복 지옥 루틴 – 3세트? 아니죠. 헐크쌤은 기본이 5세트! 😵💫🔥
✅ 무게에 대한 철학 – “무겁다고요? 원래 운동은 무겁게 하는 겁니다.” 🏋️♂️💥
✅ 포기란 없다! – “마지막 3개가 진짜 운동입니다. 더 밀어붙이세요!” 🔥
💙 이젠 스트레스를 폭식이 아니라 운동으로 날립니다!
💙 한계를 넘고 싶다면? 헐크쌤과 함께하세요! 🚀🔥운동은 조금씩 하다가 처음으로 피티 받아 보게 되었습니다
처음 문제점을 확인하고 섬세하게 교정을 하면서 몸이 이전과 비교가 안될 정도로 너무 좋아졌습니다.
체형이 바뀌고 몸이 좋아지면서 운동이 더 즐거워 지고 바디프로필까지 도전하게 되었습니다.
역시는 역시! 도전하세요~하루가 즐거워집니다 
