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황경진

부천 상동 빌리프짐 섹시 허벅지 경진쌤 최강!!시설은 말할 것도 없이 깔끔하며 상동에 있는 헬스장을 거의 다 다녀보고 했지만 빌리프짐 만큼 기구가 다양한곳은 없었고 트레이너분들도 모두 친절하십니다~~여태 헬스를 숨쉬기 운동만 하던 곳이였는데 50넘기전에 바디프로필이라는 목표가 생겨 지인을 통해 빌리프짐이라는 좋은 환경과 좋은 트레이너들이 있다는 소식에 방문하였고, 경진쌤과 인연이 닿아 피티 50회를 진행하게 되었습니다. 피티는 처음이라 걱정을 했는데 괜한 걱정이었습니다. 바프 준비를 위한 운동 및 식습관을 하나부터 열까지 세세하게 알려주셨고, 피티를 진행할때는 잘못된 자세,올바른자세를 자세히 알려주었으며,동영상 촬영을 통해 초보자가 알기쉽게 피드백 해주시는게 너무좋았습니다.제자로서 멋진몸만들어가르침에보답하겠습니다.
용기 내어 제 바디도 올립니다.ㅋㅋ 이제 3주됐어요!
미슐랭쉐프같은 경진쌤께서 넘 맛있는것만 떠주시니 돼지 같았던 제 몸도 3주만에 윤곽이 쫌 보이기시작하네요.경진쌤 짱

최성욱

인생피티 선생님!!!드디어 찾았습니다😭😭😭 다른곳에서도 많이 받아 봤지만 재미도 없고 억지로 했는데..
황경진 선생님 만난 후로 운동에 재미를 느끼게 됐습니다 만세!!!🙌🏻🙌🏻🙌🏻드디어 몸도 변화가 느껴집니다😭😭제일 좋은 점은 운동끝난 후에 카톡으로 피드백을 자세히 해주셔서 정말 큰 도움이 됩니다👍🏻👍🏻 건강한 몸과 운동에 재미를 느끼고 싶다면 황경진 선생님 왕왕 추천❤️❤️ 우리 선생님 더 바빠지면 안되는데..😲
앞으로 계속 쭉 경진쌤 믿고 PT받을 예정이에요🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

봉구맘

직장 생활을 하는데 대부분 앉아 있고 컴퓨터와 스마트폰을 자주 사용하다 보니 허리 통증, 거북목, 라운드 숄더 등등
 20대 때는 그래도 괜찮았는데 30대로 접어 들면서 벌써 이곳 저곳 말썽이네요 
빌리프짐 상동점이 워낙 후기도 좋고 시설도 좋다고 해서 트레이너 쌤을 쭉 보는 와중에 황경진 쌤이 진정성이 있고 실력도 있다고 해서 PT를 받아 보았는데요 
다른 곳에서도 PT를 받아 보았지만 황경진 선생님은 확실히 다르셨습니다 사진 및 영상으로 자세 및 여러 문제점들에 대한 피드백을 해주시고 PT 받는 날 뿐 아니라 개인 운동을 나가도 신경 써 주셔서 너무 좋았습니다
다른곳에서는 효과를 크게 보지 못 했는데 벌써 허리 통증 및 여러 가지 문제점들이 많이 나아진거 같아서 생활의 질이 높아지고 자신감이 높아졌습니다

rlawlgnz

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프라이핏짐 논현점

홍대기

무릎이 아파서 재활과 운동을 같이할수있는곳을 알아보던 중 집 근처에 재활과 pt를 같이하는곳이 있어서 방문했습니다
무료pt도 한시간 넘게 진행해주시고 프로그램도 저와 맞는듯 하여 바로 10회 끊고 꾸준히 운동받았습니다
20회째가 되어가는 지금 무릎통증이 많이 줄어들어서 넘 기분 좋아요
차근차근 운동 잘 알려주셔서 감사합니다~~

한혜영

운동을 전문적으로 배워 본 적이 없어서 혼자 하다가 몸이 많이 상했는데 한달 반 동안 홍대기 트레이너님과 함께 운동하면서 어깨도 펴지고 전반적으로 몸도 많이 좋아졌습니다. 제 몸의 문제점을 정확히 짚어주시고, 그에 대한 이론적인 설명까지 친절하게 해주셔서 정말 좋았습니다.

윤동규

홍대기  선생님 덕분에 달라진 제 자신! 감사합니다!

운동에 의욕도 없고 체력도 약했던 제가 홍대기 선생님과 함께하면서 신체적으로 큰 변화를 느꼈습니다

근력이 생기고 몸이 건강해졌을 뿐 아니라 사회활동에 대한 자신감도 커졌습니다

항상 친절하고 체계적으로 지도해주신 덕분에 운동이 즐거워졌고 꾸준히 할 수 있었습니다 

저에게 힘을 주신 홍대기 선생님께 진심으로 감사드리고 운동을 시작하고 싶은 분들께 꼭 추천드리고 싶어요!

장현숙

PT를 시작하면서 대기쌤께서는 호흡하는 법부터 코어근육을 잡는 기본 운동을 먼저 알려주시더라구요! 기본운동의 중요성을 몰랐는데, 제 역할을 못하고 있던 근육들이 안정화되면서 직접 느껴지는 변화가 엄청났어요.
일단 호흡을 연습하고 나니 수면의 질이 높아지고, 근육들이 돌아오니 어깨•목 통증, 두통도 모두 사라졌어요. 자연스럽게 거북목 등 자세도 많이 좋아졌답니다! 
또, 기본 운동이 바탕이 되어서 웨이트를 할 때 알맞은 부위에 자극이 잘 가고 있음을 스스로 느낄 수 있게 되고, 자세나 가동범위도 꼼꼼히 봐주시니 운동을 훨씬 재미있게 했던 것 같아요!
무엇보다 다이어트, 운동에 대한 강박에 많이 시달렸던 저에게 몸을 진짜로 건강하게 만드는 운동과 마인드를 가르쳐주셔서 너무너무 감사할 뿐이랍니다😀  최고!👍

강희주

좌골신경통 완화 목적으로 대기쌤과 4개월 운동하였습니다.초반 2개월 베드에 누워 국소코어 활성화 훈련(복강내압 세팅,장골근,대둔근 하부섬유,중둔근)을 통해 약해진 국소코어를 잡아가며 하체 불편감이 서서히 감소하기 시작했습니다.이후엔 근력 운동을 통해 부족한 체력을 길러갈 수 있었습니다.워낙 유리 몸이었기에 처음엔 맨몸으로 조심스럽게 운동을 가르쳐주셨고 차츰 익숙해지면 무게도 조금씩 더해가며 차근차근 제게 맞는 운동 부하를 설정해주셨습니다.PT를 받기 전 MRI,도수,침,마사지 등 노력해봤었지만 3개월 이상 지속되는 통증으로 심적으로도 지친 상태였는데 운동을 통해 극복할 수 있다는 확신을 대기쌤을 통해 얻었다고 생각합니다.제 건강을 회복시켜주시고 운동의 재미를 알게해준 운동 닥터는 홍대기쌤이었습니닷!😆👍

오수지

10회 pt 받는 동안 맨몸 운동부터 시작해서 자극점과 가동범위를 자세히 알려주셔서 평소 가지고 있던 나쁜 습관을 버리는데 많은 도움이 되었습니다. 이론적 배경을 자세히 알려주셔서 운동하는데 많은 도움이 되었어요 감사합니다~

권준오

홍대기 트레이너님께 pt 받으며 정말 만족스러운 경
험를 했어요! 

처음 봤을 때 불편한 부분 물어봐주시고 자세만 봐도 아시더라구요!
마사지로 뭉친 근육을 풀어주고 수업 시작했어요.

저에게 필요한 운동이 무엇인지, 기구 하나하나 정확한 자세를 설명해주세요!

그 자세를 했을 때 어떤 근육들이 움직이면서 작용하는지 섬세 하게 설명해주셔서 좋았습니다.

어떤 부위를 타겟하고 근육이 신장 / 수축하면서 운동이 된다는 원리를 배울 수 있어서 수업이 더 유익했습니다.

김승희

가족들도 믿고 맡길 수 있는 홍대기 트레이너님 리뷰입니다.
저는 운동을 좋아해서 혼자 1-2년간 했었고, 허리디스크가 있어 이번기회에 제대로받아보자고 생각해서 pt를 등록했었습니다
홍대기선생님을 선택한 이유는 1회 체험수업때 운동을 시키시지않고 제 몸상태부터 상세하게 체크해주셨습니다 처음에는 호흡, 코어운동을 많이진행했었고 그 이후에는 스쿼트만 하면 아팠던 허리가 전혀아프지않았고 일상생활할때 가끔씩 찾아오는 허리통증도 사라졌습니다
처음 pt를 받아보는거라 솔직하게 비용이 비싸다고 생각했었는데 대기쌤 수업을받고나서는 전혀 비싼금액이 아니라고 생각이들었습니다
400자에 모든 말을 담기가 어려워 요약하자면 저는 가족, 친한 친구들이 pt를 받는다고하면 꼭 대기쌤을 추천드리고싶네요 항상 진실된 대기쌤 감사했습니다!

김형동

너무 감사한, 최고의 트레이너 홍대기 선생님과의 세션을 담기에 400자는 너무 짧아 블로그에 리뷰 남겼습니다 선생님!👍👍
⬇️⬇️여러분도 꼭 읽어 보세요!⬇️⬇️
https://blog.naver.com/hsk6540/223656326342

한승구

8개월정도 같이  운동하면서 많은 깨달음을 얻엇어요
포인트 를   딱딱 짚어주시는 눈높이 교육 정말 좋앗습니다~!!

김원중

헬스는 단순히 밀고 당기기만 하는 운동인 줄 알았던 헬린이 입장에서 대기 선생님을 만나서 수업받으면서
전혀 헬스에 대한 기초가 없던 저에게 몸의 문제점을 
알려주시고 운동의 기초인 코어 훈련법과 속근육을 느낄 수 있는 운동 방법들로 근육의 쓰임을 알려주시며 
잘못된 자세로 운동을 해오던 저의 습관들과 자극이 엉뚱한 곳으로 운동하던 저에게
적은 무게로도 정확한 자세와 조금의 가동 범위로도 운동을 할 수 있는 방법을 알려주시며 운동 근육과 주변 근육들의 움직임의 조화 방법들을 통한 자연스러운 무게 증량으로 꽉 찬 자극을 느끼며 운동의 재미를 알아가며
운동을 볼 수 있는 눈이 생겨서 저에게는 참으로 뜻깊은 시간이었습니다.

저처럼 헬스 PT수업을 처음 받으시는 분들께
대기 선생님을 권해드려요!

김동현

친절하고 잘 가르쳐 주셨던 대기쌤!!
10회 PT를 무사히(?) 마치고 리뷰 올립니다~
헬스에 'ㅎ'자도 몰랐던 삐약이가 쌤을 만나 개인 루틴을 갖고 운동을 할 수 있게 되었습니다!! 무릎 인대 문제로 내 인생에 스쿼트는 없겠구나~ 나는 언제 한 번 헬스장 가보나 무섭다 했는데 그런 고민들이 싹 사라졌습니다.
기초부터 차근차근. 자세,부위,근육 모두 알아듣게 잘 설명해 주셔서 내 몸에 이런 부위가 있었나!! 아니 스쿼드를 30개씩 해도 무릎이 하나도 안 아프네!! 이건 저한테 기적과도 같은 일이었습니다.ㅋ 자세 하나를 잡아도 컷컷 마다 정확하게 문제점을 집어 주시고 수정해 주신대로만 따라하면!  정확한 자세로 신기하게 들립니다 무거운게 들려요~!! 육성으로 오!!!가 터져나옵니다.쌤 너무 감사했어요~!^ㅇ^

윤연주

혼자 운동을 오래 하면서 항상 근육을 쥐어짜준다는 느낌으로 가동 범위보다도 더 억지로 내려가며 운동을 했지만 대기쌤 수업을 통해 쪼여주기만 해서 몰랐던 진짜 저의 가동 범위를 쉽게 찾을 수 있었고 전보다 짧아진 가동 범위인데도 근육 속까지 꽉 찬 자극을 느끼면서 허리 통증도 줄어들어 신선함을 느꼈습니다 그리고 특정 부위 운동을 할 때 그 타깃 근육만이 아닌 몸 전체 움직임을 통해 동작이 이뤄지게 하면서도 타깃 근육에 자극이 잘 전달할 수 있게 알려주셔서 전보다 훨씬 똑똑하게 운동할 수 있게 된 거 같습니다

임재혁

헬스는 처음인데 세세하게 어디에 자극을 느껴야하는지와 하면서 주의할점을 알려주셔서 덕분에 쉽게 적응하며 운동했습니다.
특히나 몸이 불균형해서 운동할때 불안했는데 하나씩 봐주셔서 잘 교정했습니다.
덕분에 잘 입문한거 같습니다.
감사했습니다~~

김민준

매번 혼자 운동한다 다짐하고 운동할땐 몸의 변화도 잘 느끼지 못하고 팔저림이나 허리통증등이 심해 금방 포기하곤 했습니다 그래서 이번에는 pt를 통해 처음부터 제대로 배워보자 하고 pt20회를 진행하게 되었습니다 처음이라 두렵기도하고 떨리기도 했지만 홍대기쌤이 너무 친절하시고 재미있고 이해도 쏙쏙 되게 알려주셔서 팔저림현상도 해결되었고 고관절 사용법으로 평소 사용하지 않아 전혀 힘이 들어가지않던 엉덩이근육도 잘 사용할수 있게 되었습니다 수업이 진행될수록 운동에 재미도 더해지고 몸의 변화가 느껴져 너무 뿌듯했습니다 항상 최선을 다해 알려주시는 홍대기쌤 최고! 적극 추천합니다!!😁

이영빈

리뷰가 너무 길어져서 사진캡쳐로 대신합니다! 대기씨같은 트레이너를 만나게되서 앞으로도 혼자 운동할때 다치지않고 오랬동안 운동할수 있을것같아요! 제리뷰를 보신분들은 주저말고 일단 체험해보시길 추천합니다

추정민

처음에 근력 운동을 할때 자세 그리고 증상들을 보면서 디테일 하게 알려주십니다
몸이 힘든 운동을 하면 원래는 아프면 안될 곳부터 아프다보니, 보완할 수 있도록 약해진 부분의 근육을 기를 수 있는 운동부터 점진적으로 알려주셨습니다.
예전에는 오래 걸으면 허리가 아파 힘들었는데, 이제는 오래 걸어도 문제가 없어졌습니다.

오승현

중량만 중요하게 생각하고있던 저에게 대기쌤의 수업을 받으며 약점이였던 가슴은 보완되고 굽어있던 등은 완전히 펴졌습니다 운동을 할때 해당부위에 집중해서 운동하는 법을 알려주시고 교정해주셨습니다 그랬더니 팔과 어깨로 들던 벤치프레스를 가슴으로 미는법을 알아가면서가슴운동할 때 아프던 어깨는 멀쩡해졌고 정체기였던 가슴은 커지는걸 느꼈습니다  대기쌤의 수업은 무엇보다 유튜브로 운동을 배웠던 저에게 정말로 필요한 수업이였고 운동을 처음 시작할때부터 선생님께 수업을 받았더라면 어땠을까 생각이 들었습니다 이미 안 좋은 습관이 들어있던 몸이라서 교정해주시려고 고생도 많이 하시고 개인시간에도 열심히 알려주셨어서 너무 감사하게 생각합니다 다음에 또 pt를 하게 된다면 꼭 대기쌤께 하고 싶구 다른분들께도 꼭 추천드리고싶어요

김건우

운동하면서 생긴 통증을 알려드리니 세밀하게 분석해주시고 해결 방법을 알려 주시면서 지금 당장 근비대를 목적으로 달리기 보단 운동하면서 부족한 부분을 채워나가며 운동하는 법을 알려주셔서 추후 부상문제 없이 오랫동안 운동할 수 있도록 지도해 주셨습니다 다른 트레이너분들과 다름을 확실히 다름을 느꼈습니다. 근비대가 되기 위해 급한 트레이너들과 달리 운동하며 생긴 통증을 잡고 이와같은 통증을 방지하기 위해 앞으로 어떻게 운동 설정을 해야하는지 배웠습니다 감사합니다.

김영찬

저는 허리디스크로 허리가 자주 아파서 운동을 해야되겠다 생각해서 헬스장을 등록을 했습니다.  무료 PT때 상담을 받고 몸상태 체크를 해주셨는데 코어가 안좋타는 말씀을 해주셔서 간단한 동작을 알려주셔서 집에서도 해보니 허리에 도움이 되는거 같아서 바로 PT 10회 등록을 했습니다. 홍대기 트레이너님께서 여러 가지 코어 강화운동 알려 주시면서 허리상태가 많이 좋아졌습니다. 무엇보다 허리통증도 줄고, 걷을때마다 한쪽다리가 무거운 증상, 걷을때 한쪽 골반쪽이 삐긋덕 거리는 증상도 완화되었습니다. 그리고 웨이트도 알려주실때에도 해당 근육이 어떻게 움직이는지 동영상을 통해서 알려주시고, 운동자세를 하나부터 끝까지 자세히 가르쳐주셔서 몸에 부담이 없었습니다.  트레이너 님이 잘 가르쳐주셔서 다른 분들께도 추천 드립니다!

고승현

홍대기 코치님과 20회 pt수업 진행한 사람입니다.
제가 헬스는 처음이라 사실 떨리고 그랬는데, 코치님이 친근하게 다가와주시면서 지금까지도 헬스를 해나갈 수 있었습니다. 모든 기구들이 어색했던 저이지만, 하나하나 친절하게 알려주셨습니다. 그렇게 하나하나 배우고 꾸준히 반복해온 결과 위에 사진처럼 기구의 중량도 올라갔고, 기구 뿐만 아니라 덤벨 운동까지 자연스럽게 할 수 있게 되었습니다. 저는 근육이 적지 않은 비만이였지만 코어가 발달되지 않아 함부로 무게를 올릴 수 없었는데, 대기 코치님만의 코어 훈련법으로 중량도 올려나갈 수 있었습니다. 무엇보다도 수업 내내 허리 통증 등 저의 상태를 확인하면서 진행해주셔서 처음 헬스였음에도 다친 데 없이 무리하지 않을 수 있었던 점이 정말 감사했습니다!!

한서진

저는 헬스를 맨날 하지는 못하더라도, 자주 가려고 노력합니다!
그렇기 때문에 PT로 누군가에게 운동을 배운다는 것 자체가 거부감이 있어서 맨날 유튜브로 혼자서 자극 공부하면서 했었던 헬린이입니다.
트레이너 선생님과 처음으로 운동을 지도 받으면서 "아! 이게 자극이구나", "이게 운동이구나"를 많이 느꼈던것 같습니다

운동을 하면서 자극도 자극이지만, 트레이너 선생님이 가지고 계신 경험과 지식을 진실되고 최대한 입력시켜주기 위해서 노력하는 모습이 너무 인상적이었고, 항상 회원들에게 솔선수범을 위해 트레이너 선생님의 운동량을 보면 감탄만 나올뿐입니다!

PT라는 것 자체가 어색하고 높은 진입장벽이었던 제게 트레이너 선생님과 운동은 PT라는 높은 진입장벽을 깨고 등록을 고민해볼 수 있게된 계기였습니다!

김현민

여기저기서 PT 많이 받아봤지만 대기쌤처럼 개개인 맞춤형으로 꼼꼼이 봐주시는 분은 처음입니다👍
왜 식사량을 늘려야 하는지, 유독 특정 자세가 안 나오던 이유와 이를 보완하기 위해 할 만한 동작 등을 전문적이지만 쉽게 설명해주시는데 지금까지 알고 있던 운동상식이 완전히 재정립 되는 시간이었습니다:)
수업 끝나면 꼼꼼하게 피드백 주셔서 정말 도움이 많이 되었어요! 혼자 운동할 때도 대기쌤의 가르침 대로 하려고 노력하다 보니 체력과 자세가 정말 많이 좋아지는 걸 스스로 많이 느꼈습니다.
개인적으로 허리가 되게 약한 편인데 대기쌤 수업 받고 안 되던 동작들이 정말 많이 됩니다😂 정말 정말 너무 놀라운 변화...
항상 솔선수범 하시는 대기쌤💪💪💪 적극 추천 드립니다!

김유리

더 늦기 전에 운동을 배워보고 싶어 홍대기쌤과 오티 진행 후 총 30회 피티 등록 했습니다.
체형에 맞게 전문성 있게 알려주시고
운동 하면서 궁금한 부분이나 식단 관련해서도 꼼꼼하게 봐주시고 개인 운동나가면 응원도 해주시고 운동을 재밌게 할 수 있게 알려주셔서 감사해요! 저처럼 처음 운동하시거나 부상 없이 운동을 배우고 싶으신 분들은 자상하고 열정적인 대기쌤한테 배우시는거 강추합니당!

유수미

무릎 부상으로 인한 통증과 체력 저하 때문에 웨이트 운동을 배우고 싶어서 PT를 신청했었습니다!

PT를 진행하면서 통증과 운동 수행 능력이 개선되어 가면서 몸이 점점 변하고 있는 것을 느꼈어요!

수업 중 근육의 기능과 자세, 역학 등 많은 것을 알려주시고 당일에 했던 운동을 기록해서 보내주십니다!

또 멘탈 케어까지 해주십니다! 무기력함과 소극적이고 낮은 자존감을 갖고있는 분들에게 자신감을 심어 주시죠! 💪

 웨이트나 재활을 목적으로 운동을 배우고 싶으시다면 PT를 권해드려요!! 👍👍

유민제

운동을 조금 더 전문적으로 배워보고 싶어서 피티를 신청했습니다.
식단, 몸 상태에 따라 유동적으로 운동을 알려주셔서 지식이 하나씩 늘고 있습니다.
마냥 운동만 하는 것이 아니라 컨디션, 보충 부분을 세세하게 알려주셔서 재밌게 배우고 있습니다

김기현

점점 살이 찌면서 허리통증과무릎통증이 심해 홍대기쌤에게 pt를 받기로 결정했습니다 허리통증이 심해 허리를 숙여서 물건을 집거나 무거운 물건을 들때 힘이들었는데요 다이어트보다는 허리통증개선이 우선순위가 되었는데요 항상 아픈곳이 없는지 체크해주시고 아픈부위는 수기로 풀어주셔서 지금은 허리통증과무릎통증은 거의사리졌고요 운동할때 근육을 어떻게 사용해야하는지 설명도 잘해주시고 집에서 혼자 할수있는 스트레칭방법도 잘 알려주십니다.수업이 끝난후에 수업내용을 보내주시니 개인운동할때도 도움이 많이 됩니다.첨으로 pt를 받아봤는데 왜 전문가에게 pt를 받아야하는지 새삼 느끼게됩니다 홍대기쌤이 알려주신 운동방법으로 하다보니 살도 조금씩 빠지는것이 느껴지고요 의지가 부족하고 소극적인 자세로 운동하던 저에게 동기부여를 확실하게 해주시니운동이재밌고운동의필요성을다시한번느끼게됩니다

조성희

혼자 운동하기에는 의지부족 & 제대로된 웨이트를 배우고 싶어서 피티등록했습니다

대기쌤과의 피티 목표는 피티가 끝나면 혼자서 운동 할 수 있도록 기구사용법 습득 + 프리웨이트 +다이어트를 목표로 했어요!
측만으로 허리통증과 불균형이 있었습니다

운동을 하면서 이게 맞나 싶을때가 있는데 자극이 오는지~ 아픈곳은 없는지~ 항상 먼저 물어봐주셔서
편하게 말할수 있었습니다
바로바로 피드백을 주시고 자극점 알 수 있을때까지 쉽게 설명해주셔서 한 수업이 끝날 때마다 운동능력이 많이 좋아지는걸 느꼈습니다!

안되는 부분은 다음시간까지 연습해오라고 숙제도 내주시고 더 열심히 할 수 있었습니다

혼자 운동할 때는 끈기가 없어서 한계지점까지 못하고 설렁설렁 했었는데요
피티를 받으면서 운동할 때의 마음가짐도 달라졌습니다!
불균형도 많이 좋아지고 일상에서 무거운걸 들어도 별로 힘들지 않아서 넘 좋았습니다!!

성실하시고 부담스럽지 않게 잘 가르쳐주셔서 피티 고민하시는 분들 강추드려요👍👍

전소미

전에 피티를 수십 번 받아 봤음에도 불구하고 혼자 개인 운동 할 때 몸 자극점을 찾기 힘들었고 근육을 성장시키고 싶어서 고민 끝에 대기쌤한테 찾아 가서 피티 등록하게 되었습니다 여러쌤들 중 대기쌤 선택하게 된 이유는 개인 운동하고 있을 때 쌤 수업하는 걸 보면 수업 중 핸드폰 만진 걸 본 적이 없고 오로지 담당 회원에게만 집중해서 운동 가르치는 것과 수다로 많은 시간을 소비하지 않는 점이 마음에 들어 등록하게 되었다 대기쌤한테 수업받아본 결과 수업 들어가기 전 먼저 제 컨디션부터 체크해주시고 운동할 때 쓰이는 근육의 기능을 잘 설명해주고 디테일하게 자세를 바로잡아주셔서 운동이 되고 있는 부위에 자극점을 찾게 되었고 힘이 제대로 들어오는 걸 느낄 수 있었습니다 그리고 수업 중 잘 안되는 부분이 있으면 제 몸에 대해 어떤 문제점이 있는지 바로 캐치하셔서 교정 보완해 주시는 것과 또 그날 배웠던 운동을 자세히 피드백 해서 보내주셔서 개인 운동할 때 도움이 무척 많이 된다 감사합니다 쌤!!

김예빈

작년 3월부터 5개월 준비하여 8월에 바디프로필 촬영을 타겟으로 운동 계획을 세운 뒤 홍대기 트레이너님께 PT30회를 받게 됐었습니다.
이전에 독학운동으로 제대로 된 자세도 모르던 저에게 큰 가르침을 주시고 많은 노하우를 알려주시며 PT수업 시간 외에도 많은 도움 주셨었습니다.(특히 프리웨이팅 재미에 빠지게 해주셨습니다.)처음에 바프
준비할때는 제가 성공할 수 있을까 걱정을 많이 했는데 홍대기 트레이너님과 수업을 해가면 해갈수록 성공할 수 있겠구나 자신감이 생겼었습니다. 홍대기 트레이너님과의 5개월 간의 수업 끝에 결국엔 성공적으로 바디프로필 촬영을 마칠수 있게 됐고, 지금까지도 운동이 생활 일부가 되었습니다. 아직까지도 홍대기트레이너님과의 시간이 저의 헬린이 삶에 있어 제일 감사한 시간이었습니다.

김태영

홍대기 선생님께 피티받는 사람입니다.
피티 진짜 많이 받아온 사람으로써

예전 선생님들과의 차이점은 단순히 운동만 코칭하는게 아닌, 근육을 정확하게 써야하는 부위를 잘알려주시고 , 

근육의 가동범위를 정확하게  전문적으로 알려주십니다.
정확하게 운동하고 싶다면 추천드립니다.👍👍

또 그날의 컨디션이나 뭉친 근육이 있다면
근막이완을 해주셔서 운동을 할수 있는 몸으로 만들어주십니다 😃

그날그날 운동일지를 보내주셔서 어디를 타겟으로 운동했는지 복습도 할 수 있습니다. 

개인PT는
전문적인 사람에게 배우는게 가장 중요하다고 생각합니다.

이은선

2:1 PT 프로그램 (1인 기준 금액)

1:1 PT 프로그램 ( 헬스/락커 비용 포함)

🍀리뷰 작성하시면 수업 1회 제공해 드립니다 :)

세현

혼자서 아파트에 있는 헬스장만 다니다가 알게된 프라이핏짐~  큰맘먹고  기대반 걱정반으로 pt를 시작하게되었고~   저를 담당해준 장세현트레이너님~~(이쁨주의)

운동하면서  제가그동안 뭘했던건지 ㅎㅎ 식단관리부터 체형에맞는 운동계획까지 꼼꼼히 바주시고~ 
매번 수업받고 느끼는거지만 정말 pt받길 잘했다는 생각이듭니다~  고민하시는 분들은 그만고민하시고 방문해서 상담받고 진행해보시길 적극추천합니다~~  사람은 배워야됩니다~ㅎㅎ 
장세현트레이너님 조만간 또 방문하겠습니다~!^^

김현호

세현쌤을 통해서 처음으로 헬스를 입문하게 됐었는데..! 벌써 9개월차네요!
처음 헬스장을 등록할 때 막막했는데 세현쌤 덕분에 운동에 자신감이 생겼어요. 덕분에 골격근량이쭉쭉 올라가더라고요ㅎㅎ 특히 제가 힘들어할 때도 포기하지 않게 끝까지 격려해 주셔서 정말 감사했어요!! 시설도 깔끔하고 쾌적해서 좋고 탈의실도 깔끔하고 좋아요!
또, 원래 한 운동을 오래 못하는데 세현쌤이 정말 난이도 별로 다양한 운동들을 이해가 잘되게 알려주셔서 흥미를 붙이고 꽤 오랫동안 즐기면서 할 수 있었던거 같아요!! 또 특정 부위 자극이 잘안느껴진다고 말하면 바로 조금씩 교정해주시고..!! 그럼 또 희한하게 자극이 잘 오더라고요! 인천 논현동피티하면 세현쌤 추천드립니다!!! 앞으로도 꾸준히 다닐 계획입니다!❤️

이효정

너무너무 친절하신 세현쌤!!🥰🥰 무릎과 허리가 또래에 비해서 안 좋은 편이라 훨씬 신경써서 운동해야하는데 운동하다가 세현쌤한테 아픈 곳을 말씀드리면 바로 자세를 고쳐주십니다! 신기하게도 교정해주신대로 고치자마자 통증이 싹 사라져요...👍👍 늘 친절하시고 신경써주시는게 느껴져서 매번 너무 감사한 마음으로 수업 듣고 있습니다!! 다음에도 기회가 된다면 꼭 세현쌤한테 듣고싶어요😍😍❤️

정현

1년째 다니고 있는 프라이핏짐!!🩷💚
늘 친절하고 유쾌하신 세현 선생님과 인연이 되어 행복합니다🤗
늘 세심하게 자세 봐주시고, 지구력이 부족한 저를 항상 격려 해 주시고 응원 해 주십니다🥹
운동 중간에도 어느쪽에 자극이 오는지 세심하게 자세를 다시 잡도록 도와주시고, 손목과 허리가 안좋은 저를 위해, 사실 동작들도 단순해 질 수 밖에 없을텐데 늘 무리 가지 않는 다양한 운동법도 알려주세요😚
또 1년전 매일 어깨가 아파 회사에서 일 할 때도 괴로웠는데 선생님께서 스트레칭 및 운동 집중적으로 해주셔서 지금은 씻은듯이 나았어요🫡
체력도 면역력도 약해서 계절 바뀔때마다 병원과 약을 달고 살았던 저는 세현쌤과 운동을 시작한 후로 감기한번 걸리지 않았답니다😊👍
모두들 최고의 세현쌤과 운동 하세요💪

김다빈

살면서 pt는 처음인 헬린이입니다!! 운동에어려움과 걱정이 늘 많았는데, 세현 트레이너쌤을 만나고 달라졌어요!!! 정말 하나부터 열까지 세심하게 잘 가르쳐 주시고 ,전문성이 너무 뛰어나셔서  매번 믿음이 갑니다 (ง •̀_•́)ง !!!  그리고 너무 쉽게 잘 알려 주셔서 운동에 흥미를 많이 느껴 바쁜 일상 속에서도 열심히 하려는 동기부여가 생겨 나게 해 주세요ㅎㅎ 집에서도 쉽게 할 수 있는 운동들을 매번 알려 주셔서 정말 감사합니다!!!!

전원선

벌써 세현선생님하고 세번째 등록입니다..! 헬스장 기구 1도 모르는 인생 첫 PT라 고민만 하다가 시작했는데 선생님 최고세요! 
수업뿐만 아니라 개인운동 가면 자세도 한번 더 봐주시고 루틴짜는것까지 도와주시고, 처음엔 식단도 부담스러워서 안했었는데 추천해주신대로 점점 하나씩 바꾸다보니 건강하게 세끼와 간식 잘 챙겨먹을수 있게 되었습니다. 운동 이후 주변에서 듣는 칭찬에 아주 뿌듯해요😊

성누리

저는 2년전 130키로 초고도비만에서 장세현 선생님과 운동을 시작했어요.
사실 그전에도 피티는 꾸준히 받아왔어요. 하지만 급격하게 늘어난 체중으로 인한 극심한 우울증까지 겪고 있던 저를 정말 수많은 트레이너분들이 포기했어요.
저는 극심한 우울증환자로 항상 24시간 집안에 박혀 있었고 말도 제대로 못하고 사람눈도 제대로 못마주치는 아이였어요
그러다가 장세현선생님을 만났어요. 제 사정을 알고도 먼저 다가오셨어요. 본인만 바라보고 따라오면 행복하게 만들어 주시겠다고 했어요.
저는 지금 우울증도 극복하고 아주 멋지게 쉐라톤 호텔에서 호텔리어로 근무하고 있습니다.
장세현 선생님은 피티 선생님을 떠나서 제 인생 롤 모델이자 인생 멘토입니다.
이세상 그 어떤 분도 선생님만큼 사람을 건강하게만들지 못한다고 자부합니다

김동원

피티는 커녕 헬스장 자체가 처음이라 많이 걱정했는데 세현쌤께 수업 들을수 있었어서 넘 다행이라고 생각해요! 운동이나 자세는 당연히 친절하시고 세세히 알려주시고 제 컨디션이 안 좋으면 진심으로 걱정해주시고 위로해주시며 마음 써주셔서 넘 감사했어요. 제 신체적, 정신적 컨디션을 신경써주신다는게 트레이너라는 직업 상에서만 느껴지는게 아니라 마음에서부터 느껴지는 것 같아 저도 모르게 그동안 60회 넘게 피티 끊었나봐요ㅎ ㅎ 한쪽 발이 평발이라서 이 점 항상 유의해주시며 수업해주셔서 운동하면서 불편함 느낀 적 없었어요! 피티 끝난 이후도 계속 개인운동 나와서 할 수 있게끔 신경써주셔서 피티 끝난 것이 아쉽고 제 텅장이 미워지게 되는.. .... 세현쌤께 운동배워서 그동안 몰랐던 운동의 즐거움과 필요성을 알게됐어요!!

김시현

저는 세현쌤한테 수업을 받았는데 세현쌤이 자세를 하나하나 자세히 잘 봐주시고 매수업마다 재밌게 가르쳐주셔서 항상 재밌게 다니구있습니다 그리고 올때마다 다들 인사도 친절하게 해주셔서 운동 올때마다 즐겁게 운동을 시작할 수 있는거 같아욤 프라이핏짐 체고❤️😍 세현쌤 체고😍😍

운동퀸

프라이핏짐의 간판 세현쌤최고 세현쌤짱미녀 세현쌤친절킹 너무 잘 가르쳐주시고 재미있어요💙🥹🥹 자세도 하나하나 자세히 봐주셔요..수업마다 웃으면서 하구 늘 지각하는 저희 잘 챙겨주셔서 감사합니당💙💙😘✌️

운동프린세스

1:1 PT (가장 체계적인 수업입니다💁‍♂️)

2:1 PT (1인 금액 / 운동 입문자 추천)

바디프로필 준비반 (4~5개월 준비 과정)

☘️ 리뷰 작성하시면 수업 1회 제공해 드립니다 :)
🚨 25년도 수업, 1자리 남았습니다🙏

차송엽

1회 체험임에도 불구하고 차송엽 선생님께서 정말 정성스럽고 열정적으로 지도해주셔서 큰 감동을 받았습니다. 제 현재 상태부터 목표 설정, 운동 방식, 식단, 생활습관까지 꼼꼼하게 체크해 주시고, 작은 질문 하나에도 친절하게 설명해 주셔서 너무 감사했어요. 메모 가득한 상담지에서도 느껴지듯, 단순한 체험이 아니라 진심으로 도와주고자 하는 마음이 느껴졌습니다. 앞으로 운동을 시작하는 데 큰 동기와 도움이 되었고, 믿고 맡길 수 있겠다는 확신이 들었어요. 감사합니다!

권혁균

피티쌤과 함께한 2:1 PT는 단순한 운동 시간이 아니라 저와 엄마에게 특별한 추억이 되었어요. 처음엔 어색하고 힘들었지만, 피티쌤은 엄마와 저의 페이스와 체력을 꼼꼼히 살피며 따뜻한 응원과 섬세한 지도로 우리를 이끌어 주셨어요. 덕분에 운동이 즐거워졌고, 엄마와 함께 땀 흘리며 웃는 시간이 하루 중 가장 기다려지는 시간이 되었답니다. 무엇보다 피티쌤의 진심 어린 관심이 저희에게 큰 힘이 되었고, 서로를 응원하게 된 계기가 되었어요. 앞으로도 건강하고 행복한 시간, 피티쌤과 함께 이어가고 싶습니다. 감사합니다!

딸입니다

신발을 신고 있는데도  그 안에 있는 발의 잘못된 모습까지 파악하고 알려주셔서 정말 놀랐답니다!! 전문적인 지식을 기반으로 가르쳐주셔서 무조건 눈요기할 몸을 만드는게아니고 근본부터 잡아주시며 몸을 만들어주시는게 느껴졌어요! 열정 팍팍 넘치시고 늘 시설청결에 신경 써주시고... 운동 똑바로 알려주시고... 뭐든 대충하고 넘기는 법이 없으십니다~^^

정진아

처음 대표님에게 상담을 받고 무료체험 이후 나의 부족한 점 개선해야 할 부분이나 내가 불편하게 느꼈던 부분을 바로바로 캐치해서 거기에 맞는 운동방법 등을 알려주면서 개선해 나가는 방법으로 수업을 진행하였다.
시간이 벌써 빠르게 지나 30번의 pt수업이 끝났지만 후회 없는 만족스러운 시간이었던 거 같다. 수업시간에는 대표님의 열정적으로 임하는 모습과 수업중간중간 재미도 있고 동기부여도 되는 얘기를 해주셔서 수업시간이 정말 짧게 느껴졌던 거 같다! 확실히 몸의 변화도 체감이 되고 불편했던 부분도 많이 개선되어서 매우 만족스럽다.

장인혁

허리 디스크가 있는 상황에서 다이어트가 시급한 상황이었습니다
대형헬스장에서 개인 PT받아봤지만 효과도 없고 시간과 돈만 버린다는 생각이었어요

이번에 차송엽대표님만나고 진짜 운동이라는걸 하는 느낌이예요!!!!!
살만 빼려는 운동이 아니라 내 몸의 상태를 파악하면서 어디에 집중해야 하는지 방향성을 찾아주셨습니다👍🏻

대표님 마인드 자체가 진짜 미쳤어요😆
운동하는 분이 이렇게 섬세해도 되나? 싶을정도로 섬세하시고 (쫌 징글징글할 정도) 너무 깔끔하셔서 운동하러 가서 항상 기분좋게 운동하고 온답니다


허리 상태 항상 체크해주시고 운동하고나서 피드백도 해주셔서 허리에도 다이어트에도 너무나 많은 도움이 되고 있습니다
(그렇게 어렵던 몸무게 앞자리도 바뀌었지용😃)
추가등록했고 한번 더 앞자리 바꿀거예요 히히

정경숙

다이어트를 목적으로 논현동 PT를 여기저기 알아보다가, 후기랑 리뷰를 보고 처음 방문하게 되었어요!

무료체험부터 전문적으로 몸의 어느 부분에 문제가 있는지 짚어주시고, 차근차근 운동 알려주셔서 항상 재밌게 운동하고 있어요! 

시설도 깔끔하고, 관리도 잘해주셔서 항상 쾌적하게 운동하다 갈 수 있는 부분도 너무 좋아요:)

언제나 꾸준히 하나하나 잘 가르쳐주셔서 감사하고, 뭉친 부위, 풀어야할 부위, 부족한 부분 세심하게 알려주시고, 조금씩 나아질 수 있게 해주셔서 감사해요~!!!

박은아

헬스를 처음 접했지만 대표님께서 목이 터져라 설명해주시고 열정적으로 가르쳐주셔서 운동의 기본을 알게 되었습니다
피티샵 분위기도 너무 좋고 이번에 수능끝나신 수험생분이나 운동 처음 접하신 분들이 가기엔 최고의 피티샵이라 확신합니다!!
전문적인 트레이너분들과 운동에 진심이고 열정적이신 대표님 믿고 운동한다면 부상위험없이 지속가능하고 건강하게 헬스할 수 있습니다!!

권혁수

체력이 많이 약해져서 지인과 함께
헬스장 투어를 갔습니다~
규모부터 자랑하거나 운동하다보면
다른 곳이랑 비교될꺼라며
말뿐인 헬스장에 비해
상담전에 인바디 찍고 
상담하는 모습에 믿음이 가서
2:1 신청을 바로 했습니다.

역시나 운동을 하면 할수록
재미있고 근력도.붙어
10회 더 연장하기로 했답니다~!!!

혼자 운동하기  어려움이 있는 분들
2:1 강추드립니다~

재미있게 운동할수 있게 지도해주신
차송엽 대표님께 감사드립니다~^^

고현희

직장업무때문에 자세도 안좋고 체력도 많이 떨어졌는데
자세도 많이 좋아지고 체력도 올라갔어요. 혼자 운동할때는 아무것도 모르고 하다가
원장님하고 수업하면서 혼자서도 운동할수 있게 많이 도웁받았습니다.

김문진

집에서 지내는 생활이 지속되어 건강이 악화됬다고 느껴져 운동을 하기로 마음먹고 처음으로 
프라이핏 짐에서의 PT를 시작하게 되었습니다.

PT 초반에는 트레이너님이 저의 몸상태에 맞게 어떤 운동을 해야 하는지에 대한 것, 
운동의 올바른 자세 등 기초적인것을 세부적으로 알려주셨습니다.
1달 마다 인바디 체크를 하면서 저의 몸상태를 확인 할 수도있었고
1대1 개인 PT 이다보니 트레이너님이 저에게만 집중하면서 이 운동을 할때는 어떻게 자세를 갖춰야하는지,
어디를 신경 써야하는지에 대하여 꼼꼼히 잘 알려주셨습니다. 

1월부터 약 8개월 동안 PT를 진행하면서 체력이 전 보다 많이 좋아진 것이 느껴졌습니다.
항상 친절하고 열정적으로 알려주신 트레이너님 덕분에 재미있게 운동 할 수 있었습니다!

한진성

더 늦어지기(?) 전에 운동 시작하려고 찾다가 체험PT 진행 후 다니고 있는 곳입니다. 전에도 다른 곳에서 여러번 PT를 받아본 경험은 있는데 프라이핏짐은 다른 곳과 다르게 기초부터 차근차근 알려주시는 점이 너무 좋았습니다👍 다리도 골절 수술 이후에 일상생활에 큰 불편함이 없어서 몰랐었는데 트레이너님이랑 운동하면서 기능이 많이 죽어있다는걸 처음 알았습니다🫨😢 운동이 뒷전이었어서  피티 받을때마다 힘들었는데... 꾸준히 좋아지고 있어서 뿌듯하네요 ㅎㅎ 트레이너님 덕분에 운동에 자신감을 가지게 돼서 너무 좋습니다!!💪

이은호

더이상은 미룰수 없는 근력운동, 어느곳에서 시작할까 고심끝에 선택한 프라이핏짐. 나에게 맞는 체계적인 지도가 필요했는데 내 선택이 역시 적중했습니다. 규모에 선입견 갖지말고 선택해보시길 추천드립니다. 어느 코치님들보다 열정적이고 섬세하게 지도해주십니다. 항상 연구하고 공부하시면서 회원들을 관리해주시는 대표님이하 여러 선생님들의 노고가 눈에 보입니다. 감사합니다

홍은정

편안한 분위기에서 다이어트하고 싶어서 
피티 30회 등록하고 절반 달려왔습니다!
프라이핏짐에서 마음 편하게 처음으로 감량 성공했어요!!!
무엇보다 운동에 자신감이 생기고 다양한 운동을 친절하게 알려주셔서 운동하는 데 재미를 갖게 되었습니다‼️
5개월 차 다니고 있는데 시설에 새로운 운동기구들도 계속 들어와서 너무 만족하고 다니고 있습니다☺️
피티 샘도 친절하시고 운동공간이 항상 쾌적하고 깔끔해요👍🏻

운동 자세랑 저한테 맞는 운동을 추천해주셔서 너무 편합니당ㅎㅎ 왼쪽 어깨에서 매일 소리가 나는데 그 소리가 안나게 운동할 수 있는 자세를 알려주셔서 제 몸이 어떤 유형인지 알 수 있어서 더 좋아요!!

건강을 되찾은 곳입니다☺️☺️

정수희

처음 해보는 PT 🏋️‍♀️ 상담 받아봐야지 했는데 벌써 29회차 수업 받고 왔습니다!! 상담 받을 때 체형교정이 고민이라고 하니깐 수업을 체형교정 맞춤으로 체계적으로 진행했습니다! 처음 몇 주는 체력을 키우고 그 후부터는 제일 큰 문제였던 라운드 어깨를 위한 상체와 코어 운동 등 본인 강도에 맞게 수업을 받았습니다! 20회 이상부터는 어느 정도 기본 체력과 자세를 갖추게 되어 PT 운동의 핵심!! 고강도 근력운동을 시작하였습니다! 이렇게 체계적인 순서로 수업을 받으니 날마다 근육통은 늘어갔지만 PT쌤이 말씀해주신 오늘의 운동 부위만 신기하게 딱! 아팠습니다!! 늘어나는 근육통만큼 건강해지는 걸 느껴요💪🏼

대형기구, 소기구, 맨 몸 운동 등 혼자서도 운동할 수 있게 자세하게 알려주는 알찬 수업입니다

서지현

PT 20회동안 진행하면서 자세도 꼼꼼히 알려주시고 계속 반복해서 어디를 신경쓰면서 운동을 해야하는지 알려주셔서 혼자 운동할때도 많이 도움됐습니다. 매번 열정적으로 잘 가르쳐주셔서 너무 즐겁게 운동했어요!! 감사합니다 :)

석민희

30회 pt가 끝났습니다.
운동에 운자도 모르던 제가 처음으로 pt를 프라이핏짐에서 받게 된것은 참으로 다행이라 생각합니다.
기초체력조차 없던 저를 제 몸 상태에 맞게 알려주시고,
그 덕분에 조금씩 변화하는 제 몸을 보면서 감사함을 느꼈습니다. 
매번 pt 받을 때마다 목까지 쉬어가며 성의껏 알려주셔서 고맙습니다♡
근육도 없고 운동법도 몰라 운동하는게 싫었었는데 지금은 흥미도 붙고 수업때마다 찍어주신 제 영상보면서 꾸준히 해보려고 합니다. 
배운건 다음날 나와서 바로바로 개인운동해야한다고 말씀해주시고 할수있다 으싸으쌰  이끌어주셔서  다시한번 감사드려요! 프라이핏짐 👍👍👍

임휘라

5월부터 시작해서 지금까지 20회 운동하고 오늘 추가 신청하였습니다. 운동을 하는 방법도 모르고 운동을 스스로 하는 체질도 아닌데다 인생 처음으로 PT를 받고자 결심을 했기 때문에 헬스장을 선택할 때 많이 고민하고 찾아갔는데 지금 돌이켜보면 정말 잘 결정한거 같습니다. 1:1이기 때문에 PT선생님이 저 한명에게만 집중하면서 어떻게 자세를 갖추고 어디에 힘을 써야하는지 자세하고 친절하게 알려주십니다. 그리고 가끔 힘에 부칠 때 적절한 동기부여와 자극을 통해 제가 쳐지지 않게 옆에서 도와주신 덕분에 빠르지는 않지만 서서히 체력도 키워나가고 운동하는 습관도 갖춰 나갈 수 있었습니다. 저처럼 운동에만 집중하고 싶거나 운동을 하고 싶지만 어떻게 시작해야 할지 모르는 초보자 분들께 진심으로 추천합니다.

이상재

다른곳에서도 피티를 받아보고 혼자 운동도 했었는데 운태기도오고 아무래도 혼자하다보니 자세가 틀어지기도 해서 대표님께 무료pt받아보고 지금은 피티 13회차입니다~. 제 체형에 맞게 수업도 진행해주시고 자세도 꼼꼼하게 잘 봐주셔서 처음 피티받았을때 보다 많이 좋아졌어요! 게다가 운동 중간중간 근육도 풀어주셔서 운동 자극이 더 잘오는거 같아서 좋아요! 오늘도 불타는 운동으로 근육통 대박🔥 열정 넘치셔서 수업도 지루하지않고 굿굿👍

주수연

제가 제대로 된 운동을 해본 적이 없는데 운동에 대해서 잘 모르는 저도 잘 이해할 수 있게끔 운동 동작과 자세 교정, 어떤 근육에 자극이 와야 하는지 등을 쉽게 설명해주셔서 좋았습니다. 또 무리하게 운동을 진행하지 않으시고 개인 수준에 맞게 차근차근 나아질 수 있도록 도와주시는 점도 좋았습니다. 무엇보다 필요한 운동기구들이 모두 구비되어있고 헬스장이 깨끗하게 관리되고 있고, 트레이너 님께서 친절하셔서 쾌적하고 친절하게 운동할 수 있습니다! 프라이핏짐 추천합니다☺️

권도연

선생님께 pt받아봤는데 처음부터 무리 시키지 않으시고 각자의 몸상태에 따라서 적절하게 운동 시켜주십니다 큰 도움이 됐습니다

최강

매번 친절하게 자세나 방법도 잘 가르쳐주시고
시설도 쾌적하고 구비되어있는 수건이나 운동복도 깔끔해서 편하게 운동할수있었습니다.
그리고 잘 알려주신덕분에 2주차 체지방량 3.3kg 감량에도 성공했습니다.
인천논현동 PT 프라이핏짐 추천합니다

곽동우

PT가 처음이라 체험 수업부터 받아 보았는데 본인의 수준에 맞게 잘 가르쳐주셨습니다.

한규범

송엽쌤과 수업하면서 진정한 헬스라는게 이런거구나느끼고있어요 !! 제가 이랬던적이 정말 드문데 운동이 점점 재밌어지고 있는 것 같아요 ㅎㅎ 운동 배울 때마다 어떤 근육을 사용해야하는지 어떤 부분에 자극을 느껴야하는지 자세하게 알려주셔서 하루하루가 너무 즐겁고 새롭습니다 :) 
 좋은 선생님을 만나뵙게되서 퇴근하고 꾸준히 운동 을 나오는 발걸음이 너무 즐거워요 ㅎㅎ 다른 헬스장이랑 비교해서 청소부터 정리까지 완벽하다 생각들만큼 청결하고 깔끔한 환경이라 앞으로도 계속 프라이핏 논현점과 함께하려구요! 💪🏻💪🏻
체계적이고 한시간 꽉채운 완벽한 수업을 원하시는 분을은 차송엽선생님을 추천드립니다!!! 후회하지않는 선택이실거에요 🥹🥹

심한나

제 체형을 정확하게 분석해주시고 그에 맞는 운동법을 제대로!!알려주시는곳이에요♡
만성통증의 원인을 알고나니..
한의원, 정형외과 안가도되네요 ㅎㅎ
병원 그만다니시고 프라이핏짐으로 오셔서
행복을 찾으세요 강추 드립니다 ㅎㅎ

김대희

👍🏻프라이핏짐 추천👍🏻   
가장 좋았던 점은 차송엽 대표님께서 몸 상태와 컨디션을 빠르게 파악하고 수업을 진행해 주셔서 좋았습니다.  무슨 운동을 하든 어깨 등 통증 때문에 제대로 할 수 없었는데 이곳에서 덜 아프면서 운동할 수 있어 즐겁게 운동하고 있습니다.

suyeon47

나이가 들어가면서 점점 더 운동의 필요성을 느끼고 어떻게 해야 체계적인 운동을 배울 수 있을까 고민하면 찾던 PT.
바로 집앞이라 와이프랑 2:1 상담받고 등록한 PT.
 대표님의 꼼꼼한 설명과 저희부부에게 맞는 맞춤운동으로 재밌게 즐겁게 운동하고 있습니다.
시설에 아낌없이 투자하시고 늘 밝게 인사해주시는 대표님. 벌써 30회가 끝나 재등록했으니 와이프랑 다시 열심히 수업 잘 받고 건강해질 날을 기대하겠습니다!^^

조영완

인생처음으로 PT 30회 결제하고 시작한 프라이핏짐! 상담도 친절하게 잘 해주시고 무조건적인 가입이 아닌 개개인에게 맞는 맞춤운동으로 체력이 정말 많이 좋아졌다는걸 느껴지고 있는 요즘 운동이 재밌다는걸 알게 된 곳입니다! 대표님,팀장님 다들 너무 친절하고 잘 생기셨어요 ~~^^ 물론 실력은 최고이신분들 만나 더 건강해질 저를 기대해봅니다! 프라이핏짐 대박 👍

이현화

큰 맘 먹고 운동 배워보려고 찾다가 등록했어요. 잘 설명해주시고 제 몸에 맞게 알려주셔서 아주 좋습니다. 다니길 잘한 것 같아요~~👍 운동을 모르는 초보분들께도, 운동을 잘 하지만 더 체계적으로 배우고 싶은 분들께도 강추합니다!!!

이솔이

(차송엽 선생님) 1:2 PT 20회 완료 후 후기
 언제 20회 다 하나 했는데, 완료 후 후기를 남기게 됐네요~ 수업 시간 50분 내내, 지치지 않고 세심하게 자세 봐주시고 교정 해주셔서 정말 도움 많이 됐습니다. 설명은 쉽고 간결하게, 강조점을 두고 해주셔서 수업 끝나고도 '이 자세에서는 이렇게 하라고 했지.' 하고, 복습할 때 했던 동작과 주의점 잘 떠올릴 수 있었어요. 수업 시작 전 불편한 곳 없는지 항상 물어보고, 거기에 맞춰 수업 진행 해주셔요. 건강한 몸을 최우선으로 안전하게 진행하지만, 수업 마치고 나면 이런 곳에도 근육통이 올 수 있다는 걸 확실하게 알게 됩니다.ㅎㅎ 덕분에 체지방률은28.3에서 25.6으로 줄었고 골격근량은 19.2에서 20.6으로 늘었네요~ 추천합니다👍

김기영

pt는 처음 받아보는데 자세를 이해할때까지 최선을 다해 알려주시고 멘탈 케어를 잘 해주십니다!

정홍기

선생님께서 항상 친절하게 수업을 봐주시고 잘 알려주셔서 덕분에 추가 연장하고 수업을 받는 중입니다. 항상 열정있게 수업해 주셔서 감사합니다

황명춘

여기저기 pt등록해서 운동을 해보았지만 이곳처럼 회원의 몸상태에 맞게끔 꼼꼼하게 가르쳐주시는곳은 없었습니다. 항상 불편한곳 없는지 여쭤봐주시고 재활도 잘해주시니 믿고 운동할수 있습니다! 그리고 무엇보다 프라이빗이라 좋습니다👍

박희수

논현동에서 피티샵을 3곳 정도 다녀 봤는데 프라이핏짐이 만족도가 제일 높습니다 제가 예전에 했던 pt는 시작할 때 제 몸에 대한 파악 없이 오로지 다이어트만을 위해 운동을 들어가서 몸이 더 아팠던 경험이 많았기에 피티에 대한 거부감을 심어줬었는데 프라이핏짐은 상담할 때 부터 다른게 느껴지더라구요. 내 몸이 어떤지 파악부터 시작을 해서 몰랐던 나의 몸 상태 그리고 자세를 하나하나 짚어주면서 운동을 하니까 부상도 없고 건강하게 정석대로 운동하는 느낌을 받았습니다! 대표님께서 회원 한명 한명 진심으로 관리해 주시는 게 너무 느껴졌고 여러모로 만족도가 매우 높은 피티샵입니다:)

김민지

육아하고 일하고 항상 바쁘다는 핑계로 운동은 계속 미뤄왔고 그때문에 몸도 엉망에 게을러지고 총체적 난국🥲 의지박약이라 내가 운동을 지속적으로 할 수 있을까라는 의문을 가지며 등록했었는데 벌써 30회 받고 20회연장까지 했습니다 ㅋㅋ🤭 평소 자세도 좋지 않고 출산하며 더 엉망진창인 몸을 매회 수업마다 선생님께서 영혼을갈아  잡아주시고 저의 몸에 문제점을고려해 맞춤케어 받는데 아주 최고입니다 저처럼 몸에 균형이 무너져서 보완하고 싶으신 분들께 추천드려요 진짜 최고👍 무엇보다 운동을 시작하고 활력적으로 바뀐 제 자신에 만족하고 일상생활에서 엉망이였던 자세를 인식하고 의식적으로라도 개선하려고 노력하는 제 모습을 볼때마다 송엽쌤과 프라이핏짐을 다니게 된게 요근래 제일 잘한 일이다 싶네요 별⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️드림

이향기

오늘 1회체험 수업 들었는데 아픈곳이 너무 많은 저는 아플때 아픈 부위만 생각하고 원인은 생각도 해보지 않았었는데 하나하나 원인부터 설명해주시고 제 맞춤으로 하나하나 알려주셔서 너무 감동이어서 바로 등록했답니다! 선생님 상담때부터 너무 친절하고 운동할 때도 너무 친절하게 알려주셔서 앞으로도 열심히헤서 건강한 몸 만드려고 노력해야겠어요😀!!

특히 시설도 정말 깔끔 기구들도 깔끔해서 최고예요👍
저같이 몸이,,많이 아프신분들 피티받고 운동하셔야 하신분들 프라이핏짐 추천합니다 왕 추천👍

장성이

제가 운동에 늘 재미를 붙이기 힘들어해서 피티를 하기까지도 오래걸렸는데 처음부터 상담할때 자세히 제 얘기도 엄청 경청해주시고 운동 세트도 잘 설명해주셔서 운동에 재미를 붙이게 되었고 몸에도 관심을 많이 갖게 된것 같아요 :) 

리뷰 잘안쓰는데 쌤이 넘넘 좋으셔서 써요!! 제가 사업을 하고 있어 운동을 꾸준히 하기가 어려운 상황인데도 다른곳에선 눈치주듯 이야기하고 했는데 쌤은 늘 여유롭게 대해주셔서 맘도 편하고 좋았습니다♡ 저는 제 주변사람이 pt알아보고 있다고 하면 무조건 우리쌤 강력추천할거예요!!👍🏻💛  

+시설도 너무 깔끔하고 좋아요 탈의실,샤워실 더러운곳도 꽤있는데 여긴 짱깔끔✨

손희정

선생님께서 수업을 잘 봐주시고
다이어트도 잘 되고 있습니다.
항상 열정을 담아서 수업해 주셔서 감사합니다!
앞으로도 쭉 잘 부탁드리겠습니다^^
감사합니다 선생님

최한진

몸이 많이 예민하고 허리랑 목 둘다 디스크가 있어서 항상 일할때 많이 불편 했었는데 차송엽선생님이 잘 잡아 주셔서 지금은 많이 좋아져서 일 할때도 많이 편하고 좋아졌어요!! 다른 곳에서 피티를 받고 왔는데 종종 부상 입어서 운동도 제대로 못 했는데 여기 오고나서 확실히 운동에도 재미도 들리고 부상도 없이 운동 잘 다니고 있습니다~~  다들 꼭 여기서 받았으면 좋겠습니다 ㅜㅜ

김운남

주변에서 pt 어렵다고 해서 많이 망설였는데요, 개인별, 수준별로 꼼꼼히 관리해주셔서 큰 부담없이 잘 따라가고 있어요^^
운동하러가는 시간이 부담없으니, pt시간이 기다려지네요 ㅎ

변영인

1. 합리적인 비용
2. 선생님이 회원 몸 상태에 따라 무리하게 운동시키지 않음
3. 깔끔한 시설(탈의실 상태 최고)-그리고 수업 끝나고 매번 주시던 핫팩..ㅎ
일단 선생님이 무리하게 운동시키지 않아서 좋았어요. 무게에 욕심내는 게 아니라 저에게 맞는 운동을 알려주시더라구요. 그리고 자세도 꼼꼼하게 봐주시고, 시범도 따라하기 편하게 해주셔서 동작 따라하는데 수월했어요. 운동할 때 옆에서 숫자만 세는 게 아니라 같이 운동하는 느낌? 그리고 선생님이 몸에 대해 많이 공부하신 게 티가 났어요. 이론적인 설명을 통해서 몸을 어떻게 움직여야하는 지를 알 수 있었고 이는 동작의 완성도를 높여줬습니다. 덕분에 승모랑 라운드 숄더가 완화된 게 눈에 보여요. 혼자 운동하는 방법, 체형교정을 원하시는 분들에게 강력 추천👍

김미경

겨울방학이라 운동의 필요성을 느껴서 헬스장을 검색하다 프라이핏짐을 알게되어 등록하게되었어요!
대표님은 운동 기구 사용법을 비롯해 저의 체형을 분석하고 그에 맞는 맞춤형 운동을 알려주셨어요!
운동 자세를 비롯해서 구체적으로 어떤 근육에 자극이 오는 운동인지 설명해 주시니 이해도 잘되고 혼자서도 활용하는 법을 터득하게 되었습니다!!
확실히 많이 공부하신 선생님이라 짧은 시간이었지만 효율적으로 운동할 수 있었습니다! 만족합니다~

문성웅

송엽샘과의 두 달(4/14~6/19) 변화
-골격근량: 20.9kg -> 22.3kg (+1.4kg)
-체지방: 27.0kg -> 17.2kg (-9.8kg)
매 수업마다 수기 작성을 통해 그날의 운동 루틴, 통증을 기록하시고 몸의 기초 원리와 움직임을 알고 건강한 운동을 할 수 있도록 도와주십니다. 체중 감소만으로도 통증이 감소된 부분도 있었겠지만, 무리한 운동보다는 제 컨디션과 신체에 맞는 운동 방향을 설정해 주신 부분이 크게 작용한 것 같습니다. 제가 바디프로필 준비도 겸하고 있어 매시간 식단에 대해서도 피드백 해주셨는데요. 천천히 식단을 줄여나가게끔 해주셨고, 지금은 하루 네 끼를 챙겨 먹으며  모범 식단 수강생이 되었습니다. 송엽샘 최고👍(대표님, 동기샘도 다 너무 좋으셔요!! 프라이핏짐 화이팅)

별별

처음으로 체력을 기르고자 운동을 배우기 위해 찾아다니다 알게 된 프라이빗짐에서 상담을 받게 되었는데 친절하게 하나하나 전부 알려주시고 PT 받을 때에도 기본 동작부터 자세를 세세하게 알려주시고 자세도 잡아주시니 저같은 운동 처음인 초보자들도 어렵지 않게 감각을 느낄 수 있으니 흥미가 생기게 됩니다 
운동 자세도 영상으로도 남겨주셔서 나중에 혼자 할때에도 보면서 상기시킬 수 있어서 좋았습니다. 

차송엽 선생님이 수업때마다 열정적으로 알려주셔서 틀어진 체형도 돌아오는것과 전에 하나도 없던 근육들이 보이니까 진짜 재밌게 배울 수 있었던거 같습니다. 

시설도 진짜 깔끔하고 선생님도 잘 가르켜주시니 처음으로 PT받은거였는데 너무 만족합니다! 
좋은 시설과 좋은 선생님을 만날 수 있어서 최고였습니다!!

황준하

3/17 부터 송엽쌤과 4개월간 -22키로를 감량했어용 ✌️(그 이상일지도) 현재는 다시 살이 조금 오르긴 했지만 운동으로 감량해서 그런지 나름  한달이 넘어가는데  요요가 안오고 그대로 유지 중입니당 ^_^  송쌤이 알려주신 운동법과 틈틈히 설명해준 음식에 대한 지식,자세교정(짝다리&체형의 비대칭 등) 그리고 먹는걸 못 참는데 오히려 먹어도 된다, (대신 그만큼 운동을 시켰•••) 하시며 스트레스 관리마저도 완벽했던 송쌤입니다.ᐟ.ᐟ 지금은 논현점 대표님으로 가셔서 더 이상 pt를 못받게 되어 아쉽지만  늘 새로운 도전을 멈추지 않으며 도전하는 쌤을 응원합니다. 그리고  본인의 꾸준함과 송쌤의 수업을 함께 한다면 저처럼 의지박약+식단 전혀 못하는 사람도 다이어트 하실 수 있으니 고민 하실 때 해보세요 😙

임가연

인생 몸무게를 찍게되어 오게됐지만 인천.강남 여러곳을 다니며 다신 헬스는 안하겠다고 다짐했던 저로선
꾸준히 하고 있다는 자체가 뿌듯합니다😎 결론을 우선 말하면,인바디를 쟀을때 몸무게 변화가 없었습니다솔직히 눈바디나 제가 느끼기로는  1-2키로는 빠졌을 줄 알았거든요..근데 여기서 중요한건 체지방이 근육량으로 변했다는거,,! 식단조절은 커녕 알콜섭취도 열심히 해온 저로선 변화자체에 희망이 보였습니다. 
우선 송엽쌤은 근본적인 원인을 찾아 제가 약한부분을 강화시켜주고 자세를 엄청 신경써줍니다.그러다 어느새 무심결에 꼬고 있는 다리를 느껴 바로 풀게되는 날이 오더군요,여기는 관장님 뿐만 아니라 다른쌤들도 친절하셔서 편하게 방문해보시길 추천합니다
(제안티..저보다사진못찍는 쌤🤣 앞으로도 제 지방🔥 태워주세요)

주예령

백수생활 2개월 만에 인생 몸무게 찍은 후 
최대 몸무게를 볼 수 없기에 다양한 상담과 후기들을 찾은 후 차송엽쌤께 30회 피티를 받았습니다 ◡̈ 결과는 두근두근 56.9 > 49.7 총 7.2키로 감량에 성공!!
저는 진정한 헬린이 + 수동적 성향 인데도 불구하고 쌤 덕분에 끝까지 피티를 마칠 수 있었습니다.
무조건적인 운동을 한다기 보다 스스로도 운동을 할 수 있도록 이끌어주십니다!
장점
1. 쌤 말을 들었더니 <7.2키로> 빠졌다.
2. 다이어트 뿐 아니라 체형균형을 맞춰주신다.
3. 식단도 봐주셨다
4. 시설 깔끔
5. 에어컨 잘 틀어주심 ◡̈
6. 피티 전문이라 시설을 좀 작은편이지만 안 붐빔
단점
1. 딱히 없음😊

 역시 피티는 쌤을 잘 만나야 하는거 아시쥬? 찐후기를 믿으세요 그럼 저는 20000

평일	오전 0:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 0:00 ~ 오후 6:00
휴무일	일요일, 공휴일

황경진 선생님

홍대기 선생님

세현 선생님

차송엽 선생님

이성호 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.