크로스핏11월선착순 6개월권 이벤트중

1:1 PT(헬스 5개월 포함)+운동복+라카

크로스핏

이너라인 짐 PT 군자점

횟수PT 이용금액

원포인트 pt

프리원핏 군자점

방보빌

방보빌쌤은 프리웨이트 위주로 몸을 어떻게 써야 하는지 제대로 알려주시는 스타일입니다.
처음 수업 받았을 때부터 방향이 되게 명확하다는 느낌을 받았습니다.
아치 포지션이랑 할로우 포지션 기준으로 동작 잡아주시는 게 인상 깊었고 단순히 따라 하는 게 아니라 왜 이렇게 해야 하는지 이해가 되게끔 설명해주셔서 운동 보는 눈까지 좋아졌습니다.

몸도 말도 안되게 좋으셔서 설득력이 있고 시범동작 시 “아 이렇게 쓰는 거구나” 하고 바로 와닿습니다. 
제가 원래 하던 운동 방식이랑 결이 비슷해서 좋았습니다.

곧 결혼하신다고 들었는데 진심으로 축하드립니다.
앞으로도 좋은 영향력 계속 주시면서 항상 행복하세요!!

최건

운동 3년 차. 군 전역 후 어린이대공원역 헬스장에서 유튜브로 미친 듯이 혼자 땡겼음. 2년 동안 근육·무게 폭발해서 “나 재능 있구나” 했는데, 2년 7개월째 오른쪽 어깨 불균형+통증 폭발. 목·어깨 아프고 자신감 바닥, 살도 엄청 찜.

이대로 안 되겠다 싶어 인스타 릴스에서 방보빌 선생님 보고 바로 꽂힘. 본인 몸이 제일 확실한 자격증이라 생각해서 20회 PT 결제.

지금 완전 대만족. 벨트·손목보호대 필요 없음. 아치&할로우부터 벤치·데드·스쿼트·OHP까지 설명 미친 듯 자세하고 될 때까지 교정. 수업 끝나면 정리 보내서 피드백 주고, 밤에 연습 영상 보내도 바로 교정. 열정 진짜 대박.

프리웨이트만 생각나서 헬스장도 옮길 예정. 방보빌 PT 강력 추천 🔥

박종인

근골격계 관리, 다이어트, 근력

스폐셜트레이닝- 종목 선수트레이닝, 순환체력트레이닝

해피아워 할인 이벤트 14시부터 18시까지 적용

재등록 시 회당 할인률 적용!!
예) 회당 65,000-> 재등록 시 회당 60,000원
모든 횟수 적용 단, 해피아워 이벤트 상품은 제외!!

주말 오전반(주1회, 주2회) 모집
8회(토,일)- 400,000
4회(토)- 200,000

이스트짐 군자점

정기선

[후기] 케틀벨 PT, 짧고 굵게 운동하고 싶은 분들께 강추!
혼자 운동할 땐 몰랐던 케틀벨의 진짜 손맛을 느끼고 있습니다.
처음엔 자세 잡기가 어려웠는데, PT를 통해 호흡법과 골반 쓰는 법을 제대로 배우니까 운동 강도가 아예 달라지네요. 30분만 해도 전신 땀이 뻘뻘 나고 심박수가 치솟아서 운동 효율이 정말 최고입니다.
무엇보다 코어가 잡히면서 고질적인 허리 통증이 사라졌고, 엉덩이 라인이 탄탄해진 게 눈에 보여요. 지루한 유산소 대신 짧고 굵게 '찐 운동' 하고 싶은 분들께 케틀벨 PT 강력 추천합니다!

이민재

정기선 선생님과 4년 운동하고 직장 때문에 7년 쉬다가 갑상선 저하증과 요족 때문에 다시 웨이트를 하게 되었습니다. PT 1번 하고 재활의학과 가니 적절한 강도로 운동을 아주 잘했다고 계속 열심히 하라고 하셔서 선생님께 너무 감사했어요. 처음에 집 근처 헬스장에서 무료로 PT 해준다고 해서 좋다고 받았다가 무릎 아래에 멍이 들었어요. 재활의학과에서 운동 잘못했다고 해서 너무 놀라서 집에서 1시간이나 걸려도 선생님께 배운답니다. 힘도 부쩍부쩍 늘어서 운동이 재밌고 선생님 덕분에 평생 웨이트를 할 수 있겠다는 자신감이 생겼어요. 저처럼 근골격계 질환 있으신 분들, 경험 없는 트레이너를 만나 안 좋은 기억이 있으신 분들은 꼭 정기선 선생님께 수업받아보세요.

심주원

2:1 맞춤 트레이닝 (1인 가격)

1:1 맞춤 퍼스널 트레이닝

유나

이스트짐 군자점 유나 트레이너님과 PT를 하면서 운동에 대한 인식이 많이 바뀌었어요.
거의 2달 동안 체지방 - 9.8kg, 근육량 +4.6kg 달성 했습니다.
무작정 힘들게 하는 운동이 아니라, 제 몸 상태와 움직임을 먼저 꼼꼼히 확인해 주시고 왜 이 운동이 필요한지 이해할 수 있게 설명해 주셔서 신뢰가 갔습니다.

특히 통증이 있던 부위는 조심스럽게 접근하면서도 근육을 잘 쓰게 도와주셔서 운동 후 몸이 훨씬 가볍게 느껴졌어요. 체형, 체력, 생활 패턴까지 고려해 주셔서 꾸준히 해볼 수 있겠다는 생각이 들었고, 운동을 ‘버텨야 하는 시간’이 아니라 ‘내 몸을 알아가는 과정’으로 느끼게 해주신 점이 가장 큰 도움이 되었습니다.

새로이

PT를 시작한 지 어느덧 1년 가까이 되었는데, 그동안 운동 후 조금씩 변해가는 제 모습을 보는 게 정말 큰 즐거움이었어요. 예전보다 자세도 많이 좋아졌다고 선생님이 자주 칭찬해주셔서 자신감도 생기고, 꾸준히 할 수 있는 힘이 되었습니다. 또한 선생님이 운동만 가르쳐주시는 게 아니라 말씀도 잘하시고 대화도 재미있게 나눌 수 있어서, PT 시간이 단순히 힘든 운동이 아니라 즐거운 시간이 되었어요. 덕분에 운동에 대한 부담이 줄고, 오히려 기다려지는 시간이 된 것 같습니다. 
건강하게 꾸준히 변화를 만들고 싶으신 분들께 정말 추천드리고 싶은 PT예요!

배준수

무엇을 생각하든 다르게 (1:1 PT)

부위별 기구 배우기*

레슨 회당 55000 (20회이상)

주 2회~ 3회정도로 

2개월에서 3개월정도에 
진득한 배움이 필요합니다.

* 회원권 별도

몸가짐휘트니스 건대입구

최진원

처음엔 망설였는데, 지금은 왜 진작 안 했을까 싶어요!
운동을 제대로 배워본 적이 없어서 늘 혼자 헬스장 기구 앞에서 머뭇거리기만 했어요. 그러다 직장에서 좋지않은 자세로 계속 일하다보니 팔은 어깨위로 올리지 못하고, 어깨랑 목, 허리가 아파서 두통을 달고 살면서 병원만 다녔어요.
최진원트레이너님을 만나 PT를 시작하게 됐는데, 제 삶이 진짜 달라졌어요.
트레이너 선생님이 제 체형과 통증 원인을 정확하게 파악해주시고, 그에 맞는 운동을 하나하나 세심하게 지도해주셨어요. 덕분에 불편했던 통증도 점점 사라지고 운동할 때마다 정확한 자세와 호흡을 꼼꼼하게 잡아주셔서 운동 효과가 눈에 띄게 나타나더라고요.
통증과 두통이 사라진 뒤로는 트레이너쌤을 맹신하게 된 1인이에요^^
그리고 무엇보다 혼자였다면 절대 못 했을 만큼 꾸준히 운동하게 된 게 가장 큰 변화예요. 몸도 가벼워지고 자세, 몸매라인도 좋아지니깐 자신감도 생겼어요.
PT 고민 중이시라면 꼭 한번 받아보셨으면 좋겠어요.

최경정

진원쌤 수업 nn회차 받고있어요!! 전문가셔서 그런지 내 몸에 맞춰 운동하게 도와주셔서 너무 잘 받고 있습니다 예전에 다른 수업에서 운동하다가 무릎 부상한 적이 있어서 그 부분에 있어 예민하고 조심스럽게 생각하는데 한번도 다치거나 아픈적이 없어요! 앞으로도 쭉 수업 받을 예정이에요~~ 👍

김미소

1:1 PT 정상세션

1:1 PT 첫 등록 할인가

1️⃣ 처음 운동닥터로 무료pt 체험 1회 이용 후 
추가로 1회 더 받을 수 있어요
2️⃣ 운동복 무료
3️⃣ 공용 락커 및 개인 락커 무료

해부학적운동 군자점

김예준

김예준 선생님께 피티 30회 받았어요! 
가장 만족했던 부위는 어깨입니다! 어깨사진 1번부터 시간 순으로 6번에 제일 최근입니다!! 1번은 운동 전인데 어깨끝이 아래를 향하는 매산(?)이였고 승모근이 진짜 심했어요;; 
제니 어깨를 외치며;; 운동한 결과 지금 6번이 되었구!! 완벽하진 않지만 넘넘 만족합니다!! 2번 3번쯤에서도 옷걸이 어깨는 많이 개선된 게 보이는데 확실히 4.5번쯤 되면 승모근이 내려가 보여요!!! 너무 신기^__^ 저처럼 승모근 어깨 통증이나 비대칭이 고민이거나 상체의 미적 효과를 원하시면 추천드립니당! 
엉덩이 변화 사진도 첨부해요:) 특히 데드리프트나 스쿼트 자세가 기본인데도 저는 늘 긴가민가하고 어려웠었는데 피티 하면서 제대로 배워가서 뿌듯하고 코치님께 감사드려요!!😆

임정아

김예준 선생님과 2월부터 7월까지 운동했습니다. 웨이트 자체가 처음이었는데 하나하나 자세히 알려주셔서 잘 배울 수 있었어요! 무리하게 하지 않고 매일 제 몸 상태와 컨디션에 따라 근육과 힘이 올바르게 쓰일 수 있도록 준비+보강 운동을 충분히 하고 본 동작에 들어가는 부분이 도움이 많이 되었습니다! 골반과 무릎에 통증이 자주 있는 편인데 그런 날에는 골반 정렬이나 발목 강화 등 동작으로 잡아주고 운동하면 확실히 좋아지는 걸 느꼈습니다!!!

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00
휴무일	셋째주 일요일

이너라인 짐 PT 군자점

PT 선생님

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위치

방보빌 선생님

정기선 선생님

유나 선생님

최진원 선생님

김예준 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.