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스타칼리휘트니스 연희점

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셀프메이드짐 연희

이시헌

저는 이시헌 쌤한테 매년 겨울마다 피티를 많이 받았었는데요….사실 저희 가족이 다 이 분께 피티를 많이 받았던 것 같습니다… 제 가족 중 한 명은 원래 발이 많이 아팠었는데 피티 받고 나서 발이 많이 좋아져서 이젠 예븐 신발도 많이 신고 다닌다고 합니다…약간 전체적인 밸런스를 잘 봐주시는 것 같아요…여자분들에게도 남자분들에게도 추천합니다..허리나 발이 아프신 분들에게 특히 추천합니다

김가나

이시헌 트레이너쌤과 함께 PT를 진행하면서 허리 통증이 정말 많이 개선되었습니다… 저는 척추측만증으로 오랜 시간 허리 통증을 겪었는데, 트레이너쌤이 처음부터 제 몸 상태를 꼼꼼하게 확인하시고 허리에 도움이 되는 운동 위주로 기능성운동부터 차근차근 알려주셔서 큰 도움이 되었습니다. 머신을 사용할 때는 어떤 자세가 가장 효율적이고 제대로 근육을 쓸 수 있는지 세세하게 알려주셔서 운동의 효과를 확실히 느낄 수 있었어요. 
혼자 운동할 때보다 이시헌쌤과 함께 수업할 때 ‘제대로 운동하고 있다’는 느낌이 훨씬 강했습니다. 또한 무리하지 않게 제 컨디션에 맞춰 운동 강도를 조절해주셔서 다칠 위험 없이 꾸준히 운동할 수 있었던 점도 좋았습니다. 수업 시간도 항상 성실히 지켜주시고, 집중도 높은 코칭 덕분에 자세 교정도 함께 신경쓸 수 있었습니다! 체계적이고 세심한 지도를 원하신다면 이시헌 트레이너쌤을 꼭 추천드립니다 👍👍👍

최준원

셀프메이드짐 연희점에서 이시헌 선생님께 PT를 받기 전에는 어깨, 무릎, 허리 통증이 심했는데 정확한 자세 교정과 체형 밸런스 운동 덕분에 지금은 통증이 거의 사라졌어요!!ㅠㅠ 아파서 잠조차 못 자겠을 때 너무 서러웠는데 이제 그런 일은 전혀 없구요 웨이트 기본기도 꼼꼼히 배워서 이제는 혼자서도 자신 있게 운동할 수 있게 되었습니다!! 진짜 이시헌선생님에게 피티 받으시는 거 강력추천드려요! 한 번이라도 받아보시면 제 말을 바로 이해하실 수 있으실겁니다!!

이지현

처음 자세 잡는 방법, 호흡, 힘쓰는 방법부터 차근차근
친절하게 알려주셔서 운동에 익숙해지는데 도움이 많이 됐습니당. 그리고 가동범위도 항상 체크해주셔서 운동 시작 전에 똑같은 스트레칭이 아니라 본 운동에 도움이 되는 스트레칭을 알려주셔서 좋았어요!  또 계속 아픈 부분이 있는지 체크해주세요. 
선생님께서 궁극적으로는 혼자 운동 할 수 있게 하는걸 목표로 해주셔서 너무 감사하구요😊
운동 처음 하시는 분은 물론이고, 다른 곳에서 배웠더라도 다시 자세를 제대로 잡고 싶으신 분께도 이시헌선생님 추천드려요😊

헬스 유목민들을 위해 작성합니다. . 

살 빼는것도 목적이었지만 평소 무릎, 발목이 아파서 바른자세로 운동하고 싶다고 하니 이시헌 선생님을 추천해주셨습니다. 제게 맞는 운동을 잘 알려주시는건 당연한 거라고 생각해서 세세히 쓰지 않을게요. ㅎㅎ
제 컨디션을 잘 캐치해주셔서 마음편안하게 수업 받았어요. 운동하고 싶다!는 느낌이 드는게 젤 중요한것 같아요. 치료받는 느낌이라 피티 시간만을 기다렸습니다..제대로 운동하고 있다는 뿌듯함?ㅎ
또 시간약속을 잘지키셔서 좋았어요. (다른 친구들 얘기들어보면 스케쥴 변동이 심하더라구요.ㅜ) 그리고 선생님이 언제나! 열심히! 운동하고 관리하고 계셔서 좋은 본보기가 됩니다. 

다들 운동은 꼭 하시길.. 건강챙기세요..시헌 선생님과..

겸손

전문성 있게 체계적으로 꼼꼼히 가르쳐 주세요. 발란스 신경써 주 시면서 자세도 자세히 봐주시고 식단도 매일 체크해 주십니다. 선 생님 정말 추천 드립니다! :)

돌돌이

1:1트레이닝

체험 후 등록 결정하시면 체험비용은 받지 않겠습니다!

손민기

손민기 트레이너님과 함께 운동한지 삼개월 정도 지났는데 일단 지금까지 만났던 헬스 트레이너님들중에 가장 체계적으로 잘 가르쳐 주시는거같아요 

저는 척추측만 몸매 교정 체력 증진을 목적으로 운동을 시작하게됬는데 항상 운동 시작 전에 오늘 어떤 운동을 할건지 미리 회원 개개인별로 맞춤 운동을 짜오시고 제가 어느 부분이 약한지  어느 부분이 스트레칭이 더 필요한지 집요하게 파악하셔서 그거에 맞게 운동 할수있게 해주세요

그리고 지금까지 개인 피티를 받으면서 몸이 변한다고 생각한 적이 많이 없는데 일단 확실히 몸이 제가 생각하는 방향으로 변하는게 보여서 앞으로도 꾸준히 열심히 다닐 생각입니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다☺️

김민경

리뷰 10점 드리고 싶습니다!
저는 걷기 운동만 좋아하는데,  발을 15회 이상 접질려서 포기하고 PT를 시작했습니다. 
7년 동안 나름 열심히 했지만 나아지진 않았어요.  
운동 시작 때 이 부분의 개선을 원한다고 말씀 드렸는데 이렇게 진심이실 줄이야!
제가 성격도, 직업도 깐깐해서 근거 없는 설명이나 격려는 잘 안 먹히는데, 일단 신체에 대한 총체적인 이해와 과학적 해결 방법을 가지고 접근하는 게 신뢰도를 높였습니다. 그리고 설명할 때 사용하는 어휘들이 정말 정확해서 몸치인 저에게도 쏙쏙 박힙니다. 그리고 근성? 제  몸이 '제대로' 쓰일 때까~지 모든 시도를 해서 마침내 해결하고야마는^^
손민기샘과 운동하면서 운동은 무작정 열심히 하는 게 아니라 제대로 몸을 만드는 방향으로 해야 한다는 걸 깨달았습니

박인경

증량 및 건강을 위해 3달째 손민기 선생님에게 피티를 받고 있습니다. 
[만족도 5점의 이유]
1. 체형 분석을 바탕으로 한 교정 및 운동 진행(자세 교정해주실 때마다 평소에 내 몸이 이랬다고? 놀람)
2. 통증 있는 곳에 무리가 가지 않도록 스트레칭 및 마사지 병행
3. 자세마다 어느 부위에 포인트를 두고 운동해야 하는지 명확히 알려줌
4. 목표(증량)를 위해 나보다 더 내 몸에 대해 고민하는 세심한 케어
5. 유쾌함(운동 가는 길이 즐거움)

김여름

피티는 여러번 받아봤지만 고질적인 통증을 달고 살았던 사람입니다
제 체형이라서 어쩔 수 없는 부분이라고 생각하면서 점차 운동과 멀어지고 있었는데 손민기 선생님을 만나게 됐어요
체형 진단은 형식적인 절차라고만 생각했는데 사진이랑 보행 패턴만으로도 체형 문제와 고민까지 바로 짚어주셨고 어떤 방향으로 개선이 가능한지 알기 쉽게 설명해주셔서 믿음이 갔어요
당장 개선이 필요한 부분은 강도를 높여 진행해주시고 일상 생활에서 불편한 점이 없는지 지속적으로 체크하고 관리해주셔서 지금은 제가 원래 약하다고 생각했던 발목이나 고관절, 허리 통증 없이 생활하고 있어요. 
특히 X자다리는 워낙 오래전부터 제 체형이라고 생각하고 살아왔는데 어느새 원하던 모양으로 개선되었고 그러면서 달고 살았던 다리 저림과 무릎 통증도 사라졌어요
나름 건강한 편이라고 자부했었는데 진짜 건강한 사람의 생활이 어떤건지 몸소 체험하고 나니까 조금 불편한 부분이 생기면 꼭 선생님께 말씀드리고 바로잡고 있습니다
민기쌤 추천합니다!⭐️

장정윤

다이어트 때문에 pt를 시작했습니다 단순히 살만 빼려고 했는데 체형교정도 해주셔서 만족하고 있습니다ㅎㅛㅎ 다이어트 관련한 지식도 많이 가르쳐 주시고 수업도 열심히 하셔서 동기부여가 잘 돼요 친절하게 하나하나 이해하기 쉽게 가르쳐주셔서 수업듣기 편해요 제니 어깨가 되는 그 날까지…..

김보경

체격을 키우고 싶어서 선생님께 pt를 받기시작했습니다. 헬스를 해본 경험이  없어서 조금 걱정이었는데 선생님께서 이해하기 쉽게 잘 알려주십니다. 무작정 운동 자세만 알려주시는 것이 아니라 체형에 맞는 운동으로 전체적인 몸의 균형이 맞게끔 지도해 주셔서 좋습니다. 동작 하나하나 왜 이렇게 해야 하는지도 설명해주셔서 이해도 잘 되고, 혼자 와서도 따라할 수 있게 정리도 해주십니다. 실제로 저도 처음 pt를 시작할때 제 몸 중 어느부분이 뒤틀려있는지 파악하신 후 기초적인 올바른 자세를 잡아나가는 것부터 시작했습니다. 선생님께서 현재 도움될 수 있는 영양제나 린매스업을 위한 평소 식단법도 알려주셔서 잘 따라하면서 점점 재밌게 운동하고 있습니다.

박주익

태어나서 운동을 처음 시작해본 1인입니다..! 학교 다닐 때도 체육시간에 거의 참여를 안 해서.. 정말 근력이 없었는데요, 민기쌤께서 재활PT도 가능하셔서 재활 수준부터 일반 PT수준으로 저한테 딱 맞는 속도로 잘 봐주고 계세요. 공부도 잘하셨어서 그런지 원래 있던 운동들도 과학적으로 변형해주십니다! 저한테 딱 맞는 운동으로 만들어주시고 근육통 오는 정도도 잘 봐주시면서 운동 강도 세밀하게 조정해주셔서 너무 좋아요!
저는 직업 특성상 오래 앉아 있고, 오른팔을 많이 써야 했는데 아니나다를까 오른쪽 팔이 왼쪽 팔에 비해 방향이 뒤틀려 있더라구요. 이런 체형 교정에도 진짜 효과 많이 보고 있습니다! 운동 배우면서 몸이 달라지는 게 눈으로도 보이고 있습니다! 민기쌤 완전 강추!!

심윤우

셀프메이드집에서 손민기 트레이너님께 pt수업 받고 있습니다! 정확한 몸의 움직임과 근육의 쓰임에
대해 배우면서 운동해서 혼자 운동할때도 큰 무리없이 잘 운동하고 있어요! 제가 만성통증이 있었는데 손민기 트레이너님께서 정확한 원인을 찾아주시고 풀어주셔서 통증도 많이 사라졌습니다! 감사합니다!

강유정

1:1 PT 프로그램

피트니스엑스

박주하

훈남 주하샘에게 pt수업 받은 후기 ~~ ! 운동 시작하면서 다이어트도 같이 시작했는데, 주하 샘 덕분에 건강하게 감량하고 있습니다 !! 혼자했으면 이렇게 못했을 것 같아요.. 수업시간 외에도 자주 카톡으로 운동 질문하는데, 매번 세세하게 설명해주셔서 감사합니다 ㅜ ㅜ 친절함 최고 주하샘 ! 사진은 스쿼트인데.. 수업 받으면서 처음 해봤는데 자극이 신기했어요!! 수업 끝날 때 마다 다음 수업엔 어떤 기구를 쓸지 은근 기대하게 되더라고요.. 주하샘 수업 정말 재밌습니다.. 주하샘이 밝고 착하신 분이라는 게 말 몇마디로 바로 느껴져서 더더욱 그런 것 같아요 ㅎㅎ 주하샘이랑 운동하면서 몸은 물론 정신도 건강해지는 그런 느낌.. 감사해요 주하샘 !!

조채연

1:1 레슨

김용재

용재쌤이랑 벌써 몇회째인지 모를정도로 같이 운동하는데 솔직히 긍정적이에요. 운동 그냥 빡세게만 하는 게 아니라 자세를 계속 체크해줘서 효과가 더 빨리 오는 느낌? 체력도 좋아지고 몸도 확실히 붙어서 요즘은 뼈말랐단 말 안 들어요 ㅋㅋ 
옆에 있기만하는게 아니라 마지막까지 케어해주면서 운동하니 다칠위험도 없고! 목표했던 몸까지 계속 쌤이랑 운동하려고 합니다!

조현민

최근 약 1년 동안 용재쌤께 수업받고있습니다!!
👏🏻👏🏻👏🏻
다이어트와 자세개선 목적으로 운동을 시작했는데, 용재쌤과의 수업 후 느껴지는 운동효과에 이렇게 개인운동까지 스스로 재미를 붙여 나가게 될 줄은 정말 몰랐습니다!! 항상 궁금해하는 부분에 설명도 이해하기 쉽게 잘 해주시고, 식단도 컨디션도 잘 체크해주시며 진심으로 응원해 주셔서 지치지 않고 재밌게 운동할 수 있습니다!!

그냥 겉보기에 맞는 운동자세가 아닌 타겟 부위의 운동이 정말 잘 되었는지, 생각보다 안되었다면 어느 부분을 교정해야 하는지까지 스스로 터득 후 교정해 운동할 수 있게 만들어주는 수업입니다. 운동하기를 혹은 PT 받기를 망설이시는 분이 계시다면 주저없이 용재쌤과 수업해보시길 추천드립니다!👍🏻🏋🏻‍♀️👍🏻

혼자 헬스하다가 ,, 쌤의 체계적인 지도 아래 행복한 근성장을 하고 있습니다 ^_^ 
항상 빠이팅 넘치게 알려주셔서 지치지 않고 꾸준히 할 수 있었어요 !! 
그리고 식단도 직접 짜주시고 ,, 잘하고 있는지 확인도 해주시고 항상 감사드립니다 🥹🥹 
말로만 하시는 쌤들 많이 봤는데 용재쌤은 찐입니다.. 
본인 운동에도 진심이고 , 저의 운동에도 진심이라 
잘 자극이 가고 있는지 항상 점검하며 진행하고 있어요. 
믿고 함께하는 쌤 아니겠습니까.. 
쌤과 함께하면 절대 후회 없을 겁니다 
여러분 행운하십쇼~~

이유정

제 웨이트 스승님이자 존경하는 형입니다 
운동은 물론이며 태도와 마인드 마저도 배울게 많은 분입니다. 스승님은 처음 만났을 때부터 편안하게 다가와 주시는 분입니다. 친절하게 설명해주시고, 운동 동작 하나하나를 세심하게 체크해 주셔서 믿고 따라갈 수 있었습니다.
특히 컨디션과 수준을 잘 파악해서 그날그날 맞게 루틴을 조절해 주시는데 덕분에 무리 없이 꾸준히 운동할 수 있었습니다. 설명도 이해하기 쉽게 해주시고, 필요할 때는 직접 잡아주며 자세를 교정해 주셔서 운동 효과를 확실히 느낄 수 있었습니다. 무엇보다도 수업 분위기가 편안하고 유쾌해서 PT 시간이 부담이 아니라 오히려 기대되는 시간이 되었습니다.
운동을 처음 시작하시는 분이나, 다시 체계적으로 배워보고 싶은 분께 추천드립니다^^

이재윤

용재 샘한테 첫 PT 받았는데 운동이 재밌어졌어요 ~~! 솔직히 처음이라 떨렸는데 .. 선생님이 넘 재밌으시구 친절하셔서 시간이 금방갔습니다..! 저같은 운동 초보자들도 이해할 수 있도록 설명도 쉽게 해주셔서, 다음 수업이 기다려져용 ㅎㅎ 선생님 수업 듣고 나니 평소에 자세도 신경 쓰게 되고 .. 운동 수행 능력 향상 뿐만 아니라 ! 전반적인 생활 습관이 바로 잡힌 것 같아요. 매 수업마다 뚝딱거리는데 꼼꼼하게 자세 봐주시고 , 제 상태 봐주시면서 수업 진행해주시는 것도 감동 포인트🥲 수업 끝나고 몸 챙겨주시는 것도 정말 섬세하고 배려깊으심 .. 앞으로도 오래오래 봬요 용재샘~~!

가격

신인규피티스튜디오

김민형

처음에 운동능력이 0도 아니고 마이너스였는데, 이제 선생님과 어느덧 150번째 수업을 앞두고 있네요. 움직임이나 자세에 대한 인지가 아예 없었는데(당연히 체력도 바닥) 직장생활하면서 이제는 정말 운동을 하지않으면 치명적이겠다는 생각이 들었던 어느 날 일단 시작해보자는 마음으로 덥썩 등록했습니다. 그런데 선생님이 정말 예리하게 관찰해서 제 문제점을 찾아서 알려주시고, 근육 구조적으로 어디를 쓰는지, 어디에 힘이 들어와야하는지, 진짜 초보자도 충분히 할 수 있게 무리하지 않게 한단계씩 잘 알려주셨고 그러면서 점점 웨이트에 재미를 붙인 것 같아요. 당연하지만 운동해서 멘탈도 나아지고 체력도 늘어서 이제 러닝이나 수영같은 다른 운동도 한번씩 즐길 수 있게 되었고요. 거북목 굽은등 같은 문제에도 정말 도움 많이 되고 있어요. 저같이 완전히 문외한이였던 사람도 꾸준히 가시면 분명 나아질테니 선생님 믿고 성실하게 해보세요 그래도 되는 선생님입니다!

평일	오전 6:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 8:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 8:00
휴무일	마지막 주 일요일

이시헌 선생님

손민기 선생님

박주하 선생님

김용재 선생님

김민형 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.