Name: 피트니스 랩98
Rating: 5

Erin

25년 12월

저의 첫 운동선생님 창준쌤~비루한 제 몸의 감각을 깨워주시고 정확하고 차분하게 화이팅하며 잘 가르쳐 주셔서 넘 감사했습니다. 어깨가 고장나 재활pt 검색을 오랜기간 했지만 정기적인 운동을 한 적이 없어서 시작하기가 힘들었는데 지인의 강력추천으로 무작정 시작했던게 올해 초 였네요. 운동하는 제 모습이 낯설었는데 정확하게 반복하며 이끌어주셔서 어깨 통증이 좋아졌고 가끔 통증이 와도 스스로 풀 수 있게 되면서 제대로 된 운동의 효과를 체감할 수 있었습니다. 늘 연구하시고 삶으로 운동인의 바른 모습을 보여주셔서 참 좋았습니다. 40회 정도하고 개인사정으로 쉬는 중인데 다시 찾아뵙겠습니다!!

이창준 선생님 프로필

이연수

25년 6월

허리디스크와 척골신경아탈구로 인해 머신으로만 운동해오다 3대운동을 배워보자하고 이창준 선생님께 PT를 받았습니다. 선생님께서는 운동 전 자세의 원리와 신체의 움직임을 설명해주시고, 운동 중 신체 상태를 고려하여 자세를 보시고 실시간으로 피드백해 주십니다. 또한, 매 세트가 끝날 때 어디가 불편한지 파악하여 작은 부분도 놓치지 않으면서도 무리하지 않도록 지도해 주십니다. 선생님께 PT를 받은 후로 현재는 허리디스크로 인한 통증이 사라졌고, 척골신경에 지장이 가지 않도록 운동할 수 있게 됐습니다. 마지막으로 혼자서도 3대운동을 할 수 있게 됐습니다. 허리디스크나 척골신경아탈구로 인해 운동에 고민이 있으시거나 3대운동을 제대로 배워보고 싶으시다면 이창준 선생님께 PT를 받는 것을 추천드립니다!

이창준 선생님 프로필

최지원

25년 5월

창준선생님께 30회 정도 PT 받았습니다. PT도 헬스도 처음이였는데, 6대 운동의 자세와 원리를 자세하게 알려주셔서 이해하는데 좋았습니다. 운동 가르치시는데 진심이신 완전 프로셔서 강추드립니다!!

이창준 선생님 프로필

신승일

25년 5월

후배의 추천으로 창준 선생님께 수업을 들은 건 최고의 선택이었습니다. 살면서 운동을 제대로 해본 적 없던 저는 기초 3대 운동인 스쿼트나 데드리프트 자세와 이름조차 몰랐습니다. 수업을 들으면서 6대 운동과 파생되는 운동들을 왜 해야 하는가 그리고 어떻게 해야 하는가를 제대로 알게 되었습니다. 매 수업마다 어떻게 하면 쉽게 이해할 수 있을지 연구하고 고민하는 진심도 느낄 수 있었습니다. 각각의 체형에 맞는 맞춤형 지도를 통해 선생님의 정성을 느낄 수 있었습니다. 헬린이에게 새로운 삶을 선물해준 선생님은 단순한 트레이너가 아니라 운동 교수님입니다. 선생님을 만난 건 참 행운이었습니다. 다음에는 배운 기본기를 토대로 선생님과 본 게임을 한번 해보고 싶습니다!

이창준 선생님 프로필

박정아

25년 4월

저는 2017년도부터 지금까지 4군데의 PT샵에 창준쌤 포함 7명의 pt쌤에게 수업을 받았습니다. 중간에 필라테스,요가도 했으니 총9명의 쌤을 만나봤겠네요. 쌤들도 각자의 스타일과 운동의 방향성,회원을 대하는 자세가 각각인데 제가 만나본 어느 쌤들보다 창준쌤이 가장 진실성 있고 전문적이셨어요. 저는 무릎수술로 통증은 물론 무릎이 끝까지 펴지지도 않았고,오십견과 족저근막염까지,,, 창준쌤을 만났을때 이게 과연 운동으로 극복이 될까 했지만 창준쌤과 80회 이상 수업을 하고 있는 지금 모든 부위 통증이 말끔히 개선되고 점점 건강해지고 있음을 느낍니다. 운동시 근육의 움직임,방향,재활에 필요한 스트레칭과 왜 운동시 이런 자세여야 하는지 자세한 설명과 질문에 대한 끊임없은 피드백이 훌륭하신 쌤이예요. 정말 강추입니다

이창준 선생님 프로필

이용호

25년 3월

창준 선생님께 작년 9월부터 올해 4월까지 30회 가량 pt를 받았습니다. 잠실새내 근처 이곳저곳 헬스장을 떠돌며 많은 쌤들께 pt를 받아봤지만, 단연컨대 창준 선생님이 잠실에서 제일 잘 가르쳐주시는 PT쌤이라고 확신합니다!! 창준 선생님께서는 늘 딱딱하지 않게, 그럼에도 운동할 때는 진지한 태도로 가르쳐주십니다. 창준쌤께서 운동을 정말 사랑하고 열정적으로 지도해주시는 모습을 보면서, 회원인 저 또한 더 열심히 운동하게 되더라고요! 쌤께서는 늘 원리를 중심으로 근육과 관절의 자연스러운 자세를 개인맞춤형으로 알려주시고, 덕분에 자세를 잘 까먹지 않게 되는 거 같아요. 군입대 때문에 피티를 더 받지 못하게 되었지만 개인적인 사정만 없었더라면 수업을 더 받고 싶은 최고의 피티 선생님입니다! 선생님 감사합니다!!

이창준 선생님 프로필

전미혜

24년 11월

강경묵선생님과 함께한지 7개월되었습니다. 허리와 무릎통증으로 운동하기가 겁이 나고 무서웠지만 체계적인 프로그램으로 무리되지 않고 점진적으로 진행되는 수업은 제게 너무 딱! 맞았네요. 몸을 사용하는 방법 자체를 몰랐던 저에게 모든 동작의 원리를 상세히 설명해주시고 알아들을때까지 다그치지 않으시고 기다려주셔서 지금까지 쭈~욱 pt를 이어올수 있었습니다. 지금은 운동을 안하면 스트레스 받을 정도가 되었네요. 무엇보다도, 매주 블로그에 올려주시는 코치님이 직접 구성해주시는 요일별 프로그램 리스트를 보며 혼자서도 동작들을 온전히 수행할수 있게되어 요일별 클리어하는 재미가 쏠쏠합니다. 강코치님 너무 감사합니다~ 앞으로도 잘부탁드릴께요 💪🏻

강경묵 선생님 프로필

서재덕

24년 10월

창준 선생님께 피티 받은지도 벌써 30회가 넘어가네요…🏋️ 처음엔 빈봉으로도 후들거렸었는데 이제는 진정한 헬창의 길로 접어들게 되었습니다ㅋㅋ 💪 선생님께 운동을 배우다보면, 그냥 설렁설렁 시간 떼우는 게 아니라 진짜 회원에게 운동을 가르쳐 주고 싶어 하는 마음이 크시다는 걸 느낍니다. 스스로 쌓아온 경험과 수많은 회원을 가르치면서 축적된 노하우들을 어떻게 해서든 집어넣어주고자 하는 의지가 보인달까요.. 특히, 우리 몸의 자연스러운 움직임을 바탕으로 운동 궤적을 만드시는 걸 보면서 감탄했습니다ㄷㄷ😎 그걸 그대로 믿고 따른 덕분에 저 혼자서도 안전하게 운동할 수 있게 된 건 물론이고, 몸의 움직임에 대한 이해도 함께 얻게 되었습니다. 금전적인 이유만 아니라면 평생 선생님께 운동 배우고 싶네요ㅋㅋ😇

이창준 선생님 프로필

박세린

24년 6월

창준쌤께 일년 정도 꾸준히 PT 받았습니다. 제 인생의 은인입니다. 쌤 만나기 전까지 무릎, 허리, 손목 안좋고 과체중이라 못하는 운동이 너무 많았습니다. 많은 트레이너가 저를 지나쳐갔지만 제약이 많으니 유산소 위주로 가볍게만 배워왔었는데, 쌤 만나고 나서야 제대로 된 웨이트를 배울 수 있었어요. 지금은 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 못하는게 없고 운동에 대해 이해를 하니 웬만한 헬스장 머신은 다 쓸 수 있습니다. 10년 넘게 아파 온 무릎도 싹 나았고, 허리, 족저근막염, 라운드 숄더 모두 쌤이랑 운동 한 뒤로 광명 찾았습니다. 진짜 제 신체에 맞게 운동 할 수 있게 바로 잡아 주십니다. 거의 정형외과 의사예요. 운동 가르치시는데 천재시고 진심이십니다. 너무 감사합니다.

이창준 선생님 프로필

최주연

24년 6월

창준 코치님께 4개월간 수업받았습니다~ 허리디스크 수술받고 걸어다니는것도 무서웠는데 지금은 사람처럼 살고있습니다 . 선생님 아니였다면 아직도 바닥을 기어다녔을거에요 😭 복대빼고 움직일수 있게만되면 좋을것같다고 생각했는데 제 상태를 정확하게 캐치해주셔서 웨이트 운동도 하게되었어요 감동또감동 운동에 재미도 붙이게해주셔서 혼자서도 할 수 있게 만들어주십니다 👍

이창준 선생님 프로필

문형근

24년 5월

30회 진행하면서 모든 운동의 원리와 기존에 불안했던 운동들까지도 다잡아서 다치지않고 운동할수있게 되었습니다 주기적으로 체크하기위해서 pt 끝나고도 추가진행의사가있습니다 또한 신체와정신이 건강해져서 운동습관이생겼습니다

이창준 선생님 프로필

강유림

24년 5월

살면서 운동이라는 걸 제대로 해본적이 없었던 몸인데 창준쌤만나면서 허벅지에 근육이라는게 붙어보면서 싫기만 했던 운동이 여전히 살기위해 하는 운동이지만 그래도 즐거웠던거같아요:) 혼자 할수있도록 옆에서 많이 코치해주시고 즐겁고 우선 그때 컨디션과 몸상태에따라 조절해주셔서 이럴때는 이렇게 하는거구나에 대해 많이 알게된거같아요! 몸교정은 최준보다 창준입니다

이창준 선생님 프로필

권소윤

24년 5월

[프리웨이트라는 새로운 세계를 경험할 수 있었어요!] 강경묵 선생님께 PT 30회 수강했습니다. 저는 헬스장의 'ㅎ' 도 모르던 사람이었습니다. 자세도 흐트러지고 체력이 떨어져 근력운동을 배워야겠다고 느꼈어요. 상담받을 때 왠지모르게 자신감 넘치는 모습에 선생님을 믿고 함께 가야겠다 생각했는데 후회없는 선택이었습니다. 바벨로우, 데드리프트, 스쿼트 등 제 체형에 맞춰 발 너비와 자세를 잡아주셔서 웨이트를 할 수 있다는 자신감이 생겼어요. 또 횟수가 끝날 때 까지 정성을 다해주시는 모습에 배우는 과정은 힘들었지만 선생님을 의지하면서 믿고 따를 수 있었어요. 열정이 넘치시고 끝까지 유지되는 분이라 너무 추천합니다. 선생님 오래 건강하시구용 🤍

강경묵 선생님 프로필

백여진

24년 5월

꽁꽁 얼어붙은 30대 거지체력 위로 구원자 창준 쌤이 걸어다닙니다.. 1.더이상 미룰 수 없어서 지도에 뜨는 잠실새내 근처 모든 센터는 다 돌아다님(난 허리가 아픈 환자기도 함) 2.느낌적 느낌이 오는 곳+선생님이 잘 없어서 센터 상담만 20번은 받음 3.이 전에도 테니스, 필라테스등 다른 운동도 편차가 커서 다 이런식으로 발품팔아 다녔음. 그래서 보통 첫 결제는 비싸도 걍 짧게 하고 내 경험을 믿는 편 4.근데 여기는 체험 첫 날 그 간의 경험으로 본능적으로 알았음. 아 여기다. 바로 30회 결제 갈김 5.첫날 다양한 동작으로 진단하시더니 아픈 부분이나 태생적인 부분등 맞춤 설명 해 주시고 간단한 동작도 내가 왜 불편한지를 나보다 나를 더 잘 아심 난디스크도 터졌었는데 쌤 덕분에 의사쌤이 완치선언 하심..

이창준 선생님 프로필

박선현

1회 체험24년 5월

정규 pt받기 전에 체험으로 먼저 수업 받아봤어요 ㅎㅎ 사실 체험만 해보고 pt안하고 혼자 헬스장에서 해볼 생각이었는데, 체험받고 창준코치님은 진심 찐이다!!라고 생각이 들어서 무지출 챌린지고 나발이고 바로 등록했습니다!!!!! 체험 수업때도 진짜 열정있게 알려주시고, 문제점이 뭔지도 바로 알려주십니다! 찐입니다ㅠㅠ 혹시 피티를 받을지말지 고민이시라면 일단 창준 코치님한테 체험 한번 받아보시는걸 강력 추천드려요! 무조건 만족하실 거라고 생각합니다 ㅎㅎㅎ(정규 피티수업 후기에는 더 자세히 남겼습니다! 글자수가 모자란 게 한임,,!!)

이창준 선생님 프로필

박선현

24년 5월

지인이 강력하게 추천해서 이창준 코치님한테 체험수업 먼저 듣자마자 바로 PT 결제했어요! 과거 20회 피티를 딴데서 받아본 적 있는데, 그 이후 헬스장에서 따로 혼자 해본 적도 없고 어려워서 그냥 거의 포기했었거든요. 근데 창준 코치님한테 배우고 나서 진짜 다르다는 걸 느꼈고 원리를 가르쳐주시니까 헬스장에서도 완벽하진 않지만 혼자할 수 있게 되었어요!!! 궁금한 게 있으면 바로바로 알려주셔서 정말 좋앗구요 ㅎㅎ 처음엔 어색하고 잘 몰라서 헤맸던 제가 이제는 무게도 더 올리면서 운동할 수 있게 되었습니다! (자세가 좋다고 항상 칭찬해주셔서 자신감 얻었어요 키키)또 중간에 무릎이 아팠는데 제 생활습관에 어떤게 잘못됐는지 딱 짚어주셔서 그걸 고치니까 진짜 거짓말처럼 안아프더라구요!! 창준 코치님 덕분에 건강한 2024년이 된 것 같아 완전 뿌듯합니다ㅎㅎㅎ무지출 챌린지만 아니었다면 계속 했을텐데 흑흑 돈 열심히 모아서 다시 피티 받으러 올게요!! 감사했어요 ♡ 창준코치님 최고예여 ♡

이창준 선생님 프로필

김유리

24년 4월

연초부터 무릎이 아파서 이창준 쌤에게 트레이닝 받기 시작했는데요, 현재 PT20회 기준 유산소 없이 트레이닝으로만 8Kg 감량하고, 무릎도 통증이 완전히 사라졌습니다. 무릎 주변 근력 강화 운동과 함께, 다른 약점의 보강 운동을 함께 진행해 주셔서 전체적인 신체의 발란스를 스스로 컨트롤 할 수 있게 되었습니다. 통증이 있거나 ,보강이 필요하신 분들은 꼭 수업 받아보셨으면 좋겠습니다. 기대의 200%만족하실 것이라 확신합니다.

이창준 선생님 프로필

권혜빈

24년 4월

강경묵 선생님에게 pt 받은지 10회가 넘었습니다 수업 받아보고 너무 좋아서 후기를 안남길 수가 없네요 ㅋㅋㅋ 일단 트레이너분들은 많지만 대충 수업만하시는 분들도 많으셔서 상담을 3곳이나 받으러 다녔습니다 상담 때부터 강경묵 쌤은 본인의 철학이 너무 뚜렷하시고 믿음이가서 등록했는데 좋았던 점은 일단 운동에대한 흥미를 가지게해주셨고 , 빠삭한 지식,이론과 스스로 자극부위를 찾게 해주셔서 어디에 운동이 되는지 쉽게 설명해주셨습니다 또 혼자 개인운동을 할 수 있게끔 정말 많이 도와주세요 피티받고 친구들도 몸 라인이 너무 예뻐졌다고 하더라고요 피티도 진행하시면서 다른 그룹운동까지 할 수 있게끔 챙겨주시는데 이거 또한 감동 포인트입니다 .. 어디가서 이런 피티샵 이런 쌤 못만나요 ㅋㅋㅋ 여기에 뼈를 묻겠습니다 쌤 ㅜ

강경묵 선생님 프로필

조홍익

24년 4월

강경묵 쌤과 오랜시간 피티 수업 + 그룹 운동을 했는데 개인적으로 운동을 하기 싫어하는 성향이였는데도 습관화처럼 되어 이젠 일주일 2-3번은 꼭 하게 된 것 같습니다. 완전한 독립은 아니지만 저처럼 운동을 좋아하기보단 필요로 하는 분의 경우 피티로 자세등 피드백을 계속받고 그룹운동이나 개인운동으로 지속적으로 하게 만들어주는 곳입니다 항상 감사히 생각하고 꾸준히 다닐 예정입니다!

강경묵 선생님 프로필

한주성

24년 4월

작년에 시작해서 벌서 1년째 강경묵 코치님과 피티 중입니다. 운동 시작부터 어느정도 익숙해지는 동안 꾸준히 피티 받고 있 는데 굉장히 많은 도움이 되었습니다. 코치님 마인드가 기본적으로 운동 자립을 위한 것이기 때문에 개념적인 설명부터 운동 방식과 가치관까지 자세히 알려주십니다. 운동을 처음 배우시려는 분들은 고민하지 마시고 하루라도 빨 리 시작해보시기 바랍니다!! 강력하게 추천 합니다!!

강경묵 선생님 프로필

노태훈

24년 3월

첫 단계로 체형 분석을 받았습니다. 다리와 어깨, 날개뼈의 상태가 현재 어떤 상태인지 분석해 주셨습니다 두 번째 단계로 흉추 신전과 골반 전방경사 비대칭을 해결하기 위한 워밍업을 배웠습니다. 확실히 운동이 안정적인 느낌이 들었습니다. 마지막 단계로 실전 운동 교정을 받았습니다. 스쿼트, 데드리프트, 랫 풀다운 세 운동의 교정을 받았습니다. 스쿼트 교정에는 첫 단계에서 받았던 체형 분석의 결과를 바탕으로 새롭게 바꿀 운동 자세를 추천해 주셨습니다. 랫풀다운에서 비대칭이 생기는 이유를 찾아 주셔서 아주 도움이 되었습니다. 손목과 흉추에서 비대칭이 나타나 근육까지 비대칭이 나타난다는 사실을 알게 되었고, 이 교정을 받은 이후로 아주 만족스럽게 운동하고 있습니다.

이창준 선생님 프로필

김동현

24년 2월

원래는 러닝을 주로 했었고, 러닝 퍼포먼스를 높이기 위해 PT를 시작했어요. PT 알아볼때 (제 몸은 소중하니까🥹) 운닥 통해서 굉장히 많이 따져보고 심지어 구글 평점까지도 따져봤습니다. 강경묵 선생님한테 상담을 받았고 상담 받고 이분이다 싶어서 바로 30회 등록 후 이제 벌써 1년 됐네요 ㅋㅋㅋ 그동안 저도 열심히 했고, 쌤 덕에 근골격근량 5kg 증가했습니다. 거짓말 아니고 주변에서 몸이 너무 좋다, 운동한 몸이다, 이런말 들을때마다 엄청 짜릿합니다. 지금은 러닝보다 웨이트를 더 많이해요.. 😅 선생님 정말 운동이랑 신체에 대해 모르는게 없으시고, 과학적이고 체계적으로, 근거를 설명해주시면서 알려주십니다. 그리고 굉장히 잘 지도해주시고, 진취적이고 의욕적이세요. 그 연장선에서 센터에 그룹 운동 프로그램도 많아서 운동을 하고자 한다면 빠르게 좋아지시는걸 느낄거에요. 피트니스랩98 화이팅임다.

강경묵 선생님 프로필

송여진

23년 11월

만성요통으로 괴로워하다가 우연히 찾아간 이창준쌤, 그리고 우연히 찾아갔다기엔 말할 수 없이 만족했던 시간들. 비교불허한 수업 퀄리티와 쌤을 통해 접한 프리웨이트에 매료되어 220회까지 진행하고 아쉽게도 사정상 종료하게 되었네요. 소구점이었던 요통은 운동을 하다보니 어느샌가 사라져 있었고, 수술로 인해 신체 구조가 남다른 저에게 맞는 맞춤형 큐잉을 연구해오시니 매 수업이 기대되고 운동이 재밌어졌습니다. 1-2회 수업만으로도 이미 차별점이 느껴지지만 오래할수록, 그리고 디테일하게 갈수록 더더욱 진가가 발휘되는 그런 코치님! 수업 회차가 쌓이며 레벨업되고 운동에 대한 이해도가 생길수록 그에 맞춘 디테일한 교정으로 매너리즘없이 즐겁게, 운동다운 운동했네요. 독립해서 혼자 방황하지 않게 루틴과 조언까지 감사합니다!!

이창준 선생님 프로필

소히

23년 7월

이른나이에 퇴행성으로 척추에 협착증과 더불어 추간판탈출증으로 8개월간 보존적 치료를 했으나 결국 허리개복수술을 진행하고 재활이 필요한시기였어요 몸도 마음도 지치고 우울..(저는 요통, 하지 방사통, 하지의 근력약화 혹은 이상감각(저림 등)을 다 가지고 있었습니다.)저에게 재활은 간절했기때문에 PT도 한참을 알아보고 그렇게 이창준트레이너샘과 1년동안의 PT를 받게되었습니다.본론을 말하자면 창준샘에게 PT를 받고나서 내 몸의 균형,나에게 맞춰진 교정 그리고 운동으로 몸의 회복 , 즐거움 더불어 창준샘의 긍정적인 힘도 얻어가네요 ㅎㅎ샘의 학구열도 남달라서 배울점도 참 많았어요! 잘못된 습관/ 개선점까지 알려주셔서 이제 혼자서 조금씩은 프리웨이트도 가능해졌어요!창준샘 덕분에 다잡힌 허리로 제2의 인생을 살아갑니다.

이창준 선생님 프로필

오윤정

23년 7월

수많은 다이어트를 하다가 진짜 마지막이다 생각하고 PT를 등록했어요 운동에 흥미를 갖는 한달, 다이어트시작한 한달반, 유지하는 한달 총 세달반정도 운동을 했고 5-6키로가 빠졌어요! 식단도 빡세게 안했고 먹고 싶은거 먹어가면서 했는데 진짜 신기해요ㅎㅎ 쌤이 하나하나 체크해주시고 도와주셔서 가능했던 것 같아요! 무엇보다 감사한건 운동하는 습관 만들어주신거예요. 제가 보기에도 몸이 바뀌어가니까 운동이 재밌어졌어요ㅎㅎ PT끝나고도 혼자서 운동 할 수 있게 프로그램도 짜주시고 자세나 기구사용도 자세하게 알려주셔 진짜 감사합니다! 이제 어디가서도 운동할 수 있을 것 같아요! 바디프로필 도전할 때 다시 만나요!!! 쌤이랑은 할 수 있을 것 같아요ㅎㅎ감사합니당♡

조성무 선생님

윤정님 제가 도와드린것도 있지만, 윤정님께서 잘 해내셔서 많이 좋아지신것 같습니다 ㅎㅎ 운동습관과 좋은 몸매 만드셨으니, 앞으로도 꾸준히 운동하고 관리하는 윤정님이 되시길 바랄게요! 저도 4달간 감사했습니다~

조성무 선생님 프로필

유수민

23년 5월

고려대학교 헬스 동아리에서 운영하는 헬린이 탈출 프로그램에 참여하여 트레이닝을 받았습니다. 식단과 운동 루틴을 혼자 짜기 막막하고 운동 자세에 대해서도 피드백을 받고 싶어 참여하였습니다. 운동에 있어서 일정한 규칙이 있고, 프로그램이 정형화 되어 있어서 좋았습니다. 운동에 있어서 지속가능성을 강조하셨고 식단 설명도 체계적이셔서 매우 만족하였습니다. 2학기 프로그램에도 참여하려고 합니다!

조성무 선생님 프로필

정학선

1회 체험23년 5월

이렇게 세밀하게 움직임을 봐주는 pt는 처음이었습니다. 오늘 체험으로 제 스쿼트 자세가 근본적으로 잘못되어있었다는걸알았고 어떻게 교정해야되는지 배웠어요!! 꾸밈있는 화려한말을 하진않으시지만 운동에 대한 열정과 진심이 느껴졌습니다! 근처에 사시면 꼭 받아보시길 추천해요!!

이창준 선생님 프로필

김민범

23년 2월

인생 첫 피티가 선생님이어서 운동이 재미있어졌습니다. 운동을 시작해야지란 생각만 하고 시작할 엄두가 나질 않았는데 지금 생각해 보면 이러한 생각이 우스울 정도로 퇴근 후, 운동갈 생각에 설레었던 시간이었습니다. 보다 쉽고 나에게 맞는 운동 커리큘럼으로 몸뿐만 아니라 재미까지 만들어준 선생님 너무 감사합니다!! 금방 또 배우러 오겠습니다!! 감사합니다✨✨🙌🏼

조성무 선생님

우등생 민범님 열정적으로 수업 따라오시고 하루도 빠짐없이 개인 운동 나와주셔서 감사합니다 얼른 돌아오셔서 더 좋은 몸 만들어 보아요~~

조성무 선생님 프로필

허혜민

22년 12월

강선생님께 pt를 받고 삶의 질이 달라졌습니다 평생 요통으로 고생하며 살다가 강선생님을 통해 운동을 제대로 접하게 되었고 목적에 따른 운동방법과 정확한 동작을 배웠고 혼자 계획을 세워 운동할 수 있는 단계까지 아낌없이 알려주셔서 너무 좋았습니다. 운동배워보시려고 하는분 강력히 추천합니다!

강경묵 선생님 프로필

이보람

22년 12월

운동을 제대로 배워보고 싶어서 PT를 알아보다가 경묵쌤께 PT를 받게 되었습니다.(약 5개월) 늘 제 몸을 제대로 못쓰는 기분이었는데, 쌤이랑 운동하면서 동작에 따라, 쓰는 근육에 따라 어떻게 몸을 사용하는지 많이 배웠습니다 :) 쌤 덕분에 운동을 즐겁게 할 수 있었고, 운동을 하면서 성장해 나간다는 성취감도 느끼게 되었습니다. 하루운동을 마치고 돌아오면, 바쁜 일상속에서도 ‘내가 나를 돌보고 있구나’ ‘ 내일은 내가 더 성장하겠구나‘ 라는 생각을 하게 됩니다. 운동에 대한 지식적인 측면 뿐 아니라 실질적인 운동수행능력과 가르침 또한 최고였습니다😀 쌤의 올바른 운동방법과 체계적인 수업으로 하루하루 스스로 발전하고 있음을 느끼고 앞으로의 운동도 기대가 됩니다 경묵쌤 항상 응원합니다👍

강경묵 선생님 프로필

최영수

22년 12월

Pt 총 30회 진행하였고, 바디프로필까지 무사히 끝냈습니다! 총 11kg감량했는데 근손실은 0.3키로 ㅎㅎ정확한 자세를 바탕으로 운동하니 부상도 없고 식단같은경우도 단순히 고구마 닭가슴살만 먹으라고 하시는게 아니라 제 기초대사량 및 활동대사량까지 고려해서 다이어트진행하니 큰 부담감도 없었어요! 저도 운동닥터 후기보면서 노심초사하며 pt쌤 골랐었는데 이 글 보시는분들 후회는 없을거에요 ㅎㅎ

조성무 선생님

4개월간 함께하며 운동도 식단도 한번도 불평없이 해주신 영수님 감사합니다! 영수님은 워낙 운동을 잘배우셔서 앞으로 몸이 금방 더 좋아지실거라고 확신합니다. 바디프로필을 찍은 경험이 영수님께 귀중한 경험이 되었길 바라며, 앞으로도 열운하시길 바랍니다! 화이팅~~

조성무 선생님 프로필

오지수

22년 12월

운동을 싫어하지 않는 성향임에도 불구하고 몇번 피티를 받아봤지만 계속 유지해가기 너무 어려웠었는데, 그 원인을 창준쌤 만나서 알게 되었어요. 이 전의 피티수업들에서는 제 목표가 체중 감량이라고 하니, 뺑뺑이 돌리고 혼내고 나무라는 시간들이었다면 창준쌤 수업은 원리를 알게되는 시간이어서 운동하러 가는 기분보다 수업을 받으러 가는 느낌이었습니다. 학원을 다니는 느낌도 나서 자기개발을 하는 기분입니다. 원리를 알려주시니 좀 더 근본적인 문제들을 알게되고, 운동을 평생 할 마음까지 생기게 되었습니다. 겉치레에 운운하는 휘발성 있는 수업이 아닌 근본을 지키시는 코치님이십니다. 더 잘되셨으면 하는 마음에 리뷰 남깁니다. 항상 감사했어요 코치님! 😊

이창준 선생님 프로필

민소현

1회 체험22년 12월

조성무선생님 체험수업 잘 마쳤습니다. 인바디 후 전제 수업 방향에 대해서 설명해 주셨어요. 운동의 목적도 물어봐주시고요. 플랭크 자세를 알려주시며 골반을 살짝 뒤로 빤 자세가 기본이 된다고 강조하셨습니다. 케틀벨로 가볍게 데드리프트 체험했고요. 중든근을 강화시켜줄 런지도 2세트! 40분 정도 상담 및 체험을 했습니다. 밴드를 통해 수업 영상과 과제를 주신다고 하네요. 1시간 흠뻑 땀흘린 줄 알고 수건 준비해갔는데요. 상담과 간단한 체험으로 수건을 사용할 일은 없었습니다. 헬스 pt는 필요하겠구나 싶네요. 기본이 중요하니깐요.

조성무 선생님 프로필

박영수

22년 11월

조성무트레이너님과의 24회 세션을 절반정도 진행했습니다. 세세하고 이해하기 쉽게 티칭 해주시고, 동작을 소화하는것을 보면서 그때그때 큐잉을 잘 주십니다. 수업이 끝나고 혼자 천천히 정리해도 머릿속에서 잘 안날아가고 세션마다 첨부한 스크린샷만큼은 남는 것 같습니다. 피지크 종목으로 대회를 나가고 계시고, 선수 PT를 꾸준히 받고 계셔서일 것 같은데, 유명한 피지크 선수들의 운동 영상이 유튜브에 뜨면 꼭 몇주 전에 트레이너님께 이미 배운 운동인 경우가 있어 놀랐습니다. 원래 운동을 해왔지만, PT를 받은지 몇주만에 광배를 뽑는 부분과 어깨가 급격하게 좋아졌습니다. 제가 생각하는 약점부위를 계속 물어보시고 보강해주셔서 좋아요. 개인운동을 하고있으면 지켜보시다가 수업날에 피드백을 주실 때도 있습니다.

조성무 선생님

영수님 후기 정말 감사드려요 영수님 같이 보디빌딩 그리고 헬스를 열정있게 대하는 회원님을 만나서 정말 행운입니다. 저도 영수님 몸 더 좋아질수 있도록 더 열심히 공부하고 더 잘 알려드릴게요! 감사합니다^^

조성무 선생님 프로필

박영수

1회 체험22년 11월

운동닥터 통해서 집 주변의 여러 트레이너님들께 체험 PT를 받아봤습니다. 조성무트레이너님은 선수PT의 느낌으로 신체 구조를 바탕으로 한 구체적인 큐잉과, 체형의 디테일을 위한 다양한 운동방법을 소개해주셔서 체험 PT이후 24회 등록해서 운동하고 있습니다!

조성무 선생님 프로필

민은진

22년 10월

창준샘이 진행하셨던 데드리프트, 벤치프레스 세미나를 들었는데 처음으로 운동에도 공부가 필요하고 운동역학과 해부학적 구조에 대해 이해할수록 운동 수행능력도 상승한다는 것을 몸소 느끼게 되었어요. 창준샘이 설명해주시는 해부학과 운동역학은 이해하기 쉽게 설명해주셔서 재미있었습니다. 이론을 이해하고 직접 운동을 해보니 아무것도 모르고 할때보다 자세를 더 자연스럽고 정확하게 세팅할 수 있었고 내가 어느부분이 부족한지 한눈에 바로잡아주셨습니다. 그리고 무게를 점차 올리면서 몸의 비대칭과 상대적으로 약한 부분을 알게되고 그로 인한 통증이 있었는데 선생님께서 직접 자세와 움직임을 체크해주시고 도움이 되는 운동까지 코치해 주셔서 다시 즐겁게 운동하고 있습니다. 운동의 근본부터 시작하고 싶다면 창준샘만한 분은 없으실거에요!!

이창준 선생님 프로필

이주연

22년 10월

창준샘과 60회하면서 헬스생초보였는데 이제는 프리웨이트에 대한 자신감이 좀 붙었어요. 3대운동을 중심으로 기본원리와 자세와 움직임, 방법, 사전 중재운동 등 개개인 몸에 맞춰 자세히 설명해주셔요. 운동 중간 휴식 때에도 늘 궁금한 점에 대한 답변이나 꿀팁 등 말씀해주시니 잘 따라서 열심히 적극적으로 하시면 됩니다.ㅋㅋ 처음엔 목소리가 크고 호통치는 듯한 말투셔서 조금 무서웠는데(?) 사실 회원들에 대한 애정이 가득하시고 열정적으로 알려주시는 샘이에요. (열심히 잘하면 칭찬도 받을 수 있습니다^^) 화이팅!!!

이창준 선생님 프로필

노성래

22년 10월

여러 시청각 자료를 봐도 논쟁이 많은 운동인 것 같아 궁금증을 해결하고자 세미나를 듣게 됐습니다. 세미나는 이론과 실기로 진행됐습니다. 이론 수업은 선 구조 후 원리에 입각하여 날개 뼈의 움직임, 그립 방법, 하체의 세팅 등에 대해 알려줬습니다. 이 과정에서 날개 뼈의 회전 움직임과 하체의 세팅 등을 제대로 수행하지 않아 아치가 제대로 형성되지 않았고, 바벨의 움직임을 자신이 통제하려하여 팔에 힘이 들어가 자세를 제대로 잡지 못해 기복을 만들었다는 것을 깨닫게 됐습니다. 실기 수업은 돌아가며 선생님들께서 한 세트씩 자세를 봐주며 디테일한 피드백을 주는 방식으로 진행됐습니다. 습관을 하루 만에 고치기는 어려웠지만, 피드백을 받고 개선되는 자신을 보며 운동에 대한 가려운 부분을 긁어주는 강의지 않았나 생각됩니다

이창준 선생님 프로필

김예은

22년 9월

지인 통해서 알게된 쌤인데 추천 받고 사실 긴가민가 했어요. 저도 웨이트 한 지 4년차 이고, PT 짬밥도 꽤 있거든요. 트레이너 쌤만 4명 이상, 받은 횟수는 총합 120회 이상이에요. 다들 잘 가르친다고 생각했고, 유튜브 내용과 별반 다르지 않아서 오히려 신뢰가 갔죠. 근육통의 유무가 저한테는 운동 잘했는지 여부였어요.하여튼 창준쌤 명성은 하도 들어서, 저도 받게 되었습니다. 사실, 구력이 좀 있으신 분들이 수업을 들으면, 이게 맞나? 싶으실 수도 있어요. 창준 쌤한테 배운 자세를 헬스장에서 하면 다른 분들이 띠용하고 바라볼 수도 있고요. 근데 네, 올바른 자세고요. 실제로 해보시면, 아니 체험권이라도 해보세요! 확실히 다릅니다. 새로운 자극과 새로운 몸을 마주하시게 될 겁니다. 쌤한테 들으세요. 꼭 꼭

이창준 선생님 프로필

이예나

22년 9월

태어나서 피티도 헬스도 난생 처음입니다. 갑자기 10키로 가까이 늘면서 운동닥터 통해서 체험 수업 한 번 해보고 바로 조성무 선생님으로 결정했어요. 총 20회 수업 중 마지막 수업 한 번을 남기고 있는데 약 두 달 만에 저는 수업이 없어도 개인 운동을 가는 성실한 헬린이가 되었죠. 무척이나 게으른 제가 퇴근하면 너무 자연스럽게 레깅스를 주워입고 피티샵으로 가요. 이게 루틴이 되니까 가기 싫어도 가고 비가 와도 갑니다. 몸무게는 별로 안줄었는데 지방량이 줄고 근육량이 늘면서 건강하고 탄탄한 몸이 되어 만족해요. 조성무 선생님은 운동 경력을 보고 수준에 맞게 코칭해 주시고 절대 식단스트레스 안주세요. 먹고싶은거 먹으면서 운동해서 예쁜몸 만들고 싶으면 조성무 선생님 강력 추천해요

조성무 선생님

예나님 제가 운동을 잘 도와드린것도 있지만, 성실하게 개인 운동 잘 나와주신 덕분에 많이 좋아지신거라고 생각합니다 운동 잘배우신 것 잊지마시고 생활 속에서 항상 운동 습관 잊지 않는 예나님 되시길 바랍니다 그럼 마지막까지 화이팅~! :)

조성무 선생님 프로필

이해랑

22년 8월

#직장인#여자# 30대#웨이트경력 4년차 지인에게 창준쌤을 추천 받고 반신반의로 PT를 신청하게 되었습니다. 웨이트 경험이 있으신 분들이라면 무조건 첫 수업날 부터, 내 몸이 정말 좋아지겠구나 라는 생각을 하시게 될꺼에요. 첫날 저의 단점을 파악시켜 주셨고 그 다음 수업들 부터는 그 약점을 어떻게 보완해서 웨이트를 해야하는지 그리고 어떻게 하면 다치지 않을 자세로 중량을 올릴 수 있는지 엄청난 지식과 꿀팁들을 알려주세요. 과거 유명한 선수분의 수업과 비교하면 그분의 수업은 구력이 뛰어난 분들에게 더 적합한듯 하지만 창준쌤의 수업은 정말 초보부터 숙력자들에게 까지 큰 도움이될거라 생각해요. 어차피 큰 돈들여 받는 수업 처음부터 창준쌤에게 가시면 돈 아끼실꺼에요.

이창준 선생님 프로필

양현모

1회 체험22년 6월

1회 체험후 30회 등록했습니다. 크로스핏을 시작하고 2달여 만에 건강하고 이쁜 몸, 또 바디프로필을 위해서 웨이트도 분명 필요하다고 생각해서 체험수업을 여러군대 받았습니다. 그중에서도 성무쌤의 가르쳐주신 수업이 가장 알차고 신뢰가 갔습니다. 두가지 운동을 하다보니 걱정도 되고 어려움도 있었습니다. 그 걱정을 깨고 바프로 마무리 잘하게 되어서 너무 감사합니다. 만족스러운 결과 얻어 후기 남겨봄니다!

조성무 선생님

현모님! 1회 체험하시고 계속해서 운동 열정적으로 해주셔서 감사합니다. 운동과 식단 모두 열정적으로 해주셔서 제가 도와드리면서 힘이 더 나는 것 같습니다. 현모님이 원하시는 목표 이루실 수 있도록 30회 끝나실때 까지 돕도록 하겠습니다! 같이 화이팅해요~~

조성무 선생님 프로필

정근혁

22년 6월

<30회 피티완료> 단순히 운동만 같이 하는게 아니라 운동외적인 부분도 하나하나 케어해주시고 친한 형처럼 대해주셔서 운동할 때마다 재미있게 운동할 수 있었던 것 같습니다. 약 3개월이라는 짧은 기간동안 바디프로필이라는 목표까지 함께 해주셔서 만족스러운 결과 얻은 것 같습니다. 어떻게 운동해야하는 지도 배웠고, 식단조절 하는 법도 신경쓸 수 있어 혼자서도 어떻게 운동할 지 쌤 덕분에 자신감도 더 생긴 것 같아요. 감사했고 다음에 편하게 또 뵙겠습니다 ㅎㅎ

조성무 선생님

근혁님 3개월간 묵묵히 제가 제시하는 방향대로 따라와 주셔서 감사합니다 근혁님이 의지가 있으셨었기 때문에 바디프로필 멋지게 끝낼 수 있었던 것이라고 생각해요 ㅎㅎ 이제 바디프로필에서 끝내는 것이 아니라 앞으로도 건강과 멋진 몸을 위해 꾸준히 운동하길 바라요! ㅎㅎ

조성무 선생님 프로필

김남희

22년 6월

첫 PT를 창준쌤께 받았습니다! 주변에서 PT를 고르는 기준 중 제일 중요한게 PT쌤이라고 했는데 역시 잘 선택한것 같아요👍👍 PT를 하게 된 이유가 사무직이라 매일 앉아 있다보니 어깨도 아프고 담도 걸리고 병원가도 일시적이어서 PT를 시작하게 되었습니다. (자세 교정 및 근력 키우기!) 결과적으로!!! 이제 안아픔!!!! 예전에 항상 달고다니는 뻐근함 무거움 아침에 일어날때마다의 어깨 목의 고통이 사라짐! 그동안 잘못된 습관으로 틀어졌던 부분들을 세심하게 체크해주시고, 어떤 프로그램이 적합한지 다 짜주시고 또 운동할때도 엄청 디테일하게 하나하나 잘 봐주십니다👍 개인 운동할때도 영상 찍으면 피드백 친절하게 주십니다 제일 중요한거 쌤 덕분에 한달만에 체지방 3%감소 근육량 3kg 증가 💪🏻💪🏻

이창준 선생님 프로필

한예지

22년 5월

3월부터 2달 남짓한 시간동안 잘 배우고 갑니다:) 제가 많이 삐끄덕거리고 몸도 둔한데도 열심히 지도해주셔서 감사했습니다. 기초대사량, 탄단지와 같이 식단 관련 지식은 0에 수렴하는 운동바보인데, 수업 중간중간에 전문지식을 들을 수 있어서 많이 배우고 가요. 더불어 운동 외에도 깊은 대화 나눌 수 있어서 엄청 재밌는 수업이었어요. 다음에 기회가 된다면 다시 또 운동하러 갈게요:) 또 뵙겠습니다.

조성무 선생님

슬라임 얘지님 ㅎㅎ 후기 올려주시니까 벌써 그리워지네요..ㅠㅠ 예지님이 잘 배우셔서 감사하지만, 그만큼 또 더 잘해드리지 못한것 같아서 아쉬움도 남아요ㅠ 운동을 생활화해야 한다는 것만 알아도 성장하신겁니다 ㅎㅎ 저도 예지님과 함께할 수 있어서 정말 즐거웠습니다!

조성무 선생님 프로필

남태욱

22년 5월

운동을 배워야하는 필요성을 느낄만큼 많이 배웠습니다! 단순 시범이나 추상적인 설명이 아닌 해부학적, 운동학적 원리를 기반으로 동작을 설명해주십니다. 특히 올바르게 수행이 안될 때 이런 원리에 기반해서 원인을 찾고 개선할 수 있는 방법을 알려주셔서 큰 도움이 됐습니다. 길지 않은 시간이었지만 안전하고 효율적으로 근력을 키워서 몸무게에 비해 많은 중량을 다룰 수 있게 되었습니다.

조성무 선생님

태욱님 후기 감사합니다! 태욱님이 열정있게 잘 따라와주셔서 운동이 금방금방 느신것 같아요 ㅎㅎ 앞으로 저도 남은기간 최선을 다해서 태욱님이 운동 늘 수 있게 돕겠습니다! 화이팅~!

조성무 선생님 프로필

김선욱

1회 체험22년 5월

1회 체험 후 20회 신청하였습니다. 처음으로 배워본 헬스였는데 선생님께서 초보자도 쉽게 이해할 수 있게 설명해주시고, 버겁지 않게 커리큘럼을 잘 짜주셔서 막바지인 지금까지 운동을 잘 해올 수 있었던 것 같습니다. 특히 PT 이후에도 혼자서 운동을 올바른 방법으로 지속할 수 있게끔 신경써주시는 점이 매우 좋았습니다! 또한 운동의 방법 뿐 아니라 해부학적, 영양학적 지식도 해박하셔서 운동 외적으로 식이의 면 등에서도 좋은 말씀을 많이 해주셨습니다. 남은 기간까지 수업 잘 받도록 하겠습니다ㅎㅎ

조성무 선생님

오 선욱님 ㅎㅎ 후기 정말 감사합니다. 초반에 운동을 조금은 어려워하셨지만 매번 꾸준히 운동 나오시면서 점점 운동 늘어가시는 모습에 제가 많이 배웠습니다. 남은 기간 같이 화이팅하고, 수업 끝난 후에도 꾸준히 혼자 운동하는 습관 기르시길 바라요^^ 화이팅!

조성무 선생님 프로필

김자민

22년 4월

허리통증과 거북목, 어깨말림으로 고생했고 지금은 싹 다 나았습니다 제 운동 목적은 저 증상으로 인한 통증을 줄일 수 있도록, 코어와 근육을 길러 생활습관부터 바른 자세로 고칠 수 있도록 만들고 싶다는 것이었고 선생님의 운동으로 인해 등 근육 쓰는 법, 복근을 쓰는 법, 호흡을 제대로 하는 법을 배워 예전보다 바른 자세로 생활하고 있습니다 선생님은 기본적인 영양지식, 근육의 기능에 관한 전문성도 있고 정석운동을 알려주시는 분이라 개인적으로 운동을 처음 시작하시는 분이나 운동중에 자꾸 다치는 등 운동의 증진을 원하시는 분께 추천드립니다!

조성무 선생님

자민님 몸상태가 좋지 않은 상태였지만 꾸준히 개인 운동도 하시고 중량도 늘어가시면서 몸 상태가좋아지셔서 참 다행이에요 저 믿고 끝까지 피티 완주해주셔서 감사합니다 이제 피티 끝나고 나서도 배운 운동 잘 활용해서 건강히 운동하세요 ㅎㅎ 데드리프트 100kg가자!

조성무 선생님 프로필

예온

22년 4월

지난날 저는 '모든 트레이너는 거기서 거기' 라는 아주 짧은 생각으로 경력이 없는 동네 어린이 트레이너에게 피티를 받았었습니다. 그러나 전 피티 1회 받고 알게 됨미다 '모든 트레이너는 거기서 거기'가 아니고, 경력은 그저 얻어지는게 아니더라는것을ㅠㅠ 그러다 성후쌤 추천 받아서 창준쌤 수업을 받게 되었는데 운동이 너무 재밌고, 몸도 안으로나 밖으로나 좋아지는게 확확 느껴져서 재등록 30회 하고 수업 받고 있어욬ㅋ 저는 독립할 생각이 1도 없는데 자꾸 "운동 독립하라"면서 등록하려고 할때마다 자꾸 안 받아줄라고 해서 다음엔 오천회 끊으려고요. 수업 전에 "오늘은 조용히 좀 해보자"해도 하다보면 둘 다 이 센터에서 제일 시끄러운 팀이 되어있어서 좀 챙피하지만 쵸코창준 소듕해! 서윗창준 못잃어!

이창준 선생님 프로필

권혜인

1회 체험22년 3월

1회 체험 후 10회 수업 후기입니다 운동에 대해 아무것도 모르는 초보자도 따라하기 쉽게 잘 가르쳐 주십니다! 동작의 원리와 어떤 근육이 쓰이는지 같은것도 설명해주셔서 더 잘 이해되고 좋았어요 선생님 덕분에 혼자서도 기본적인 운동들은 잘 할 수 있게 됐어요 감사합니다ㅎㅎ

조성무 선생님

혜인님! 10회 운동하는동안 거의 빼놓지 않고 매일 개인 운동 나오셔서 운동을 잘 배우신 것 같아요 ㅎㅎ 이제는 데드리프트도 몸무게보다 높은 무게 척척 들어 내시니 다른 운동들도 혼자서 잘 해내실 것이라고 생각해요 앞으로도 운동이 꼭 생활 습관으로 남길 바랍니다!

조성무 선생님 프로필

김아영

22년 3월

운동을 처음 접하는 거라 걱정반설렘반으로 시작했습니다. 목표는 자세교정과 근력향상이었으며 특히 자세교정에 중점을 두었습니다. 창준쌤은 첫날 제 신체의 움직임, 균형, 패턴 등을 꼼꼼히 확인하시고 문제점들을 파악하셨습니다. 그후 매회 수업때마다 제 컨디션을 확인하시고, 운동법을 알려주실때에는 어떤 근육을 사용하는지, 어떠한 움직임에 활용되는지, 저의 체형에 어떠한 도움이 되는지 설명해주셨습니다. 맞춤형 중재전략 및 스트레칭은 장시간 앉아서 근무하는 제게 큰 도움이 되었습니다 ㅎㅎ 워낙 운동신경이 없는 편이라 가끔 버거울 때도 있었지만 포기하지 못하도록 옆에서 힘을 북돋아주는 창준쌤덕분에 즐겁게 운동할 수 있었습니다. 운동뿐 아니라 정확한 자세와 교정을 원하시는 분들에게 강력하게 추천합니다!!

이창준 선생님 프로필

조윤진

22년 3월

"좋은 움직임 패턴을 위해선 모든 관절의 움직임이 개선되어야한다" 라는 창준쌤의 철학을 바탕으로 움직임이 얼마나 잘나오는지, 잘 나오게 하기위해선 어떤 운동을 선행해야하는지를 너무 너무 잘 알려주셨어요! 처음에는 헬스를 시작했으니 기구도 사용하고싶고 머신도 사용해보고 싶었는데 쌤은 어느정도 궤도에 오를때까지 관절의 움직임만 가르쳐 주셨어요 근데 신기하게도 관절의 움직임이 좋아지니 어떤 운동을 가르쳐주시면 스펀지처럼 다 흡수하게 되더라고요!! 개인운동 후 궁금한거 물어도 바로바로 피드백 주시고 다음 수업때까지 기억하셨다가 다시 알려주시는 세심함 까지..! 쌤으로써 최곱니다ㅜㅠ 이렇게 좋은 쌤을 만날 수 있어서 진짜 다행이였어요! 헬스에 좋은 기억을 심어주시고 재미를 붙여준 창준쌤께 진심으로 감사드려요💕

이창준 선생님 프로필

루이

22년 3월

여러차례 PT를 받았었지만 전문적이지 못한 사람들을 만나 그게 그냥 그런가 보다 하고 운동은 나랑 안 맞나 보다 생각만 하다가 몸이 너무 약해져서 여러 곳을 알아보다가 창준쌤을 만나게 됐어요. 몸이 안아픈곳이 없었는데 총 20회를 진행하고 아픈 곳은 이제 없고 왜 아픈지, 어떻게 내 몸에 맞춰 해결해야 할지를 알려주셔서 좋았어요. 진행하는 모든 수업 열정적이고 한번도 대충 넘어가시는 법이 없어요. 궁금한건 없는지, 아픈데는 또 없는지 물어봐주시고 진짜 운동이 재밌어지는구나를 알려주셨던거 같아요. 수업내내 시간가는줄 모르고! 지루할 틈이 없어요! 쓴소리 하실땐 잔소리도 아끼지 않으시구요. 주변에도 많이 얘기하지만 진짜 아깝지 않은 시간들이었어요. PT는 창준쌤하세요.

이창준 선생님 프로필

손지아

22년 2월

저 20회를 등록했어요. 데드리프트, 스쿼트 같은 제일 중요한 동작 잘 배웠고 근력이랑 근육양 조금 늘었고 체력도 많이 좋아졌어요. 어깨랑 승모근 아팠는데 스트레칭 알려주셔서 요즘은 괜찮아졌어요. 성무선생님 성격도 좋으시고 쌤 덕분에 운동을 좋아하게 되었어요! 그리고 다이어트 지식도 많이 알려주셨어요. 저 쌤한테 도움이 많이 받았고 정말 고맙습니다.

조성무 선생님

지아님 유학오셔서 한국어로 수업 듣기 힘드셨을텐데 그동안 잘 따라와 주셔서 감사했습니다! 배운 운동 바탕으로 대학원 유학 생활하시면서 운동하는 습관 계속 들이셨으면 좋겠어요! 짜요! :)

조성무 선생님 프로필

최근아

22년 2월

직업 특성상 오랜 시간 앉아서 일하다보니 점점 몸이 여기저기 아파 교정을 위해 PT를 시작했습니다. 이전에 다른데서 PT를 받았는데 창준쌤은 전혀 새로운 방식으로 운동을 가르쳐주셨어요. 문제점을 파악하고 움직임 패턴을 개선하기 위해 중재전략운동부터 차근차근 알려주셔서 제 몸에 대한 이해가 생기고 나니 혼자 운동할때도 많은 도움이 되었어요. 초반에는 약점 패턴을 개선하고 신체기능을 회복하는데 집중했고 점점 운동강도를 높였어요. 체계적으로 운동 프로그램을 짜주시고 어떤 질문을 드려도 명쾌하게 열정적으로 설명해주시니 넘 만족스러워서 총 50회 완료했습니다. 지금은 통증도 없어지고 살도 많이 빠져서 넘 좋아요! 단순히 무게만 치는게 아니라 몸에 대해 이해하고 운동을 제대로 배우고 싶다면 창준쌤 강추합니다!!!

이창준 선생님 프로필

박민경

22년 2월

한번도 해보지 않은 운동이라 큰맘 먹고 시작하게 되었습니다. 운동에 대한 지식이 전혀 없던터라 PT는 단순히 몸을 만드는 운동이라고 생각했는데 창준코치님을 만나고 생각이 바뀌었습니다. 운동 들어가기 전, 저의 몸에 대해 체크하였고 문제점을 잡아가면서 운동을 가르쳐주셨습니다. 저는 왼쪽 허벅지부분이 자주 저리고 감각이 둔해져있는 상태입니다. 정형외과 물리치료, 도수치료를 꾸준히 받아봤지만 통증의 원인을 찾지못한채 치료를 진행하니 나아진게 없었습니다. 저는 이 부분에 대해선 그냥 평생 안고살아가야하는 통증인가보다 라고 생각하며 살고있었는데, 코치님께서 문제점을 찾아주시고 개선될 방향으로 운동을 가르쳐주셔서 지금은 그 통증이 많이 완화되었습니다. 정말 추천드리고싶은 코치님입니다. 감사해요!

이창준 선생님 프로필

박동혁

22년 2월

친구의 소개로 연결받아 수업을 받기 시작했습니다. 원래는 같이 운동하는 친구들을 따라가거나 유튜브 영상으로 설명을 들으면서 따라하는 정도의 운동을 했었는데, 성무쌤의 수업에서는 시범만 보여주시는 게 아니라 시범 및 연습 전 그 운동의 해부학적이고 역학적인 원리에 대해 이해하기 쉽게 설명해주십니다. 또 시범을 보여주실 땐 추상적이고 어려운 말보다 어느 부분을 확인해야하는지 핵심적인 부분을 잘 짚어주시기 때문에 단순한 동작뿐만아니라 원하는 부위에 자극이 잘 느껴지는지, 그리고 어떤 자세가 잘못됐을 때 어떤 느낌이 들게되는지 등을 스스로 느낄 수 있게 해주십니다. 그렇기 때문에 수업이 없는 개인운동날에도, 짚어주신 부분만 잘 체크해도 배운 티가 나는(?) 자세로 올바르게 복습하기가 쉬웠던 것 같습니다!

조성무 선생님

동혁! 후기 남겨줘서 고맙습니다 얼른 잘 마치고 돌아와서 남은 수업 마저 잘 받읍시다 화이팅이에요!!! ㅎㅎ

조성무 선생님 프로필

22년 1월

운동을 그냥 몸으로만 알려주시지 않고 해부학적으로 근거있게 알려주셔서 운동할때마다 바르고 확실한 자극을 찾을수 있게끔 해주시고 본인운동도 굉장히 열심히 하셔서 그런지 꿀팁들과 다이어트를 위해 식단에대한 피드백도 해주시는데 아주 도움이 많이 됩니다👍🏻 만족하면서 꾸준히 운동하고 있습니다:)

조성무 선생님

필라 장인 지혜쌤 항상 애매한 설명에도 잘 따라와주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 그런 의미로 금요일 하체 가자! :)

조성무 선생님 프로필

홍성훈

22년 1월

축구, 배구 등 평소에도 많은 운동 종목을 즐기던 체육전공자였으나 웨이트트레이닝에 있어서는 전문적인 지식이 부족한 편이었습니다. 효율적인 운동 방법부터 운동 루틴, 식단 관리까지 체계적으로 알려주셔서 습관화를 시킬 수 있었고, 1년 간의 꾸준한 운동을 통해 바디프로필에도 도전할 수 있었습니다. 쌤과 함께하는 운동에서 배운 것들을 바탕으로 혼자서도 운동을 해낼 수 있게 되었으며 웨이트트레이닝을 더 이상 어렵게 생각하지 않을 수 있었습니다. 다른 운동을 할 때도 웨이트트레이닝 습관은 계속해서 도움이 되고 있습니다.^^

조성무 선생님

성훈님 체육인이라 그런지 운동에 대한 이해가 빠르셨던 것 같습니다 최근에 취직했다고 소식 들었는데 축하드리고 운동하러 놀러오세요~

조성무 선생님 프로필

정다올

22년 1월

살면서 여러번 다이어트 해봤는데 식단 조절이 제일 어려웠습니다. 다이어트 식단으로 샐러드 고구마 닭가슴살 참치캔 브로콜리 훈제연어 방울토마토 등만 먹었었고 다이어트 끝나면 다시 예전처럼 먹어서 요요가 오더군요. 제가 식이장애가 있어서 특히 다이어트 후에 예전 식습관으로 돌아오는 게 문제였는데 조성무 트레이너님이 제 식습관을 아예 바꿔주셨어요. 다이어트 중이어도 무리하게 제한적인 식단 하지 않고 일반식만 잘 챙겨먹어도 되게끔 지도해주셨고 그 때문에 이제는 식이장애가 많이 개선되었습니다. 식이 뿐만 아니라 제가 잘하고 재밌어하는 운동 위주로 지도해주셔서 힘들기만 한 운동이 아니라 즐거운 운동을 하게 해주셨습니다. 물론 체중감량까지 확실하게 챙겨주시면서요. 제가 만나 본 최고의 트레이너라고 생각합니다.

조성무 선생님

다올님 후기 감사해요 다 다올님이 잘해주셔서 좋아지신거에요 ㅎㅎ 많이 좋아지셔서 저도 보면서 기분이 많이 좋습니다! 앞으로 남은 기간 같이 힘냅시다! 화이팅!

조성무 선생님 프로필

김소현

22년 1월

평소 유산소성 운동을 더 선호했고 흔히 말하는 쇠질(?)은 좀 지겹다고 생각했었는데 조성무 선생님과 함께 하면서 웨이트에 흥미를 붙일 수 있었습니다!! 처음에 성무쌤께 다이어트를 하고 싶다고 말씀 드렸을 때 단순하게 식이를 줄이는 것이 아닌, 한끼는 일반식을 먹으면서 최대의 효율을 낼 수 있는 운동프로그램으로 지도해주셨습니다. 선생님의 전문적 지식과 경험에 기인한 맞춤 관리 덕분에 옷 사이즈가 줄어들었어요!! 저희 부모님도 제가 이제껏 돈 쓴것 중에 가장 효과있다며 좋아하시더라구요 ^^..... 하지만 가장 좋은 변화는 체중계 숫자에 연연하지 않고 근육량을 올려 건강한 몸이 되려고 노력하는 사람이 되었다는 거에요!! 운동에 열정을 가지게 해주시고 재미를 붙일 수 있게 해주셔서 감사해요😁

조성무 선생님

인자강 소현님 항상 잘 수행하셔서 저도 알려드리는게 너무 기분 좋습니다 앞으로도 저희 화이팅해서 더 좋은 몸 만들어봐요! 감사합니다 ㅎㅎ

조성무 선생님 프로필

권세한

22년 1월

제 첫 피티를 조성무 선생님과 하게되어 너무 다행이라고 생각합니다. 선생님이 운동에 관해 지식이 매우 풍부하시고 운동을 잘하심에도 계속 배우려하는 모습에 운동을 같이 하면 할수록 더 신뢰가 갑니다. 앉아서 공부를 오래하고 사무직으로 일하다보니 어깨도 말리고 거북목도 심했는데 선생님을 만나고 체형이 상당히 많이 좋아졌습니다. 무작정 무거운 중량, 남 보기에 멋있는 운동에 중점을 두기보단 회원들의 니즈에 맞춰 딱 맞는 운동 방법을 가르쳐주시는 점이 좋았습니다. 또 테니스를 취미로 하고있는데 선생님께 피티를 받기 시작하면서 테니스를 칠 때 체력적으로 많이 향상되었다는 느낌을 받았습니다. 감사드리고 앞으로도 잘 부탁드립니다~

조성무 선생님

세한님 항상 부족하시만 제가 알려드린 운동 잘 따라와주셔서 감사해요 그리고 성실하게 개인운동 나와주셔서 감사합니다~ 많이 좋아지셨으니 더 좋아지실거에요! 앞으로도 화이팅입니다! 감사해요 ㅎㅎ

조성무 선생님 프로필

이동규

22년 1월

저는 골프프로이자 코칭을 하는 사람입니다~^^ 체력증진과 근육증가 그리고 약간의 다이어트를 위해 꾸준히 피티를 받고있는데요~! 저희 트레이너선생님은 전문가이셔서 그런지 확실히 다른분들과는 다르게 체계적으로 운동을 알려주시고 세부적으로 설명을 너무 꼼꼼하게 알려주셔서 운동이 재밌고 이해가 잘되는거같아요! 더군다나 식단과 영양에대해서도 너무 박식하셔서 제가 큰 도움을 받고 있어요 더불어 항상 친절하시구 응원까지 열심히해주셔서 운동하러가는게 즐겁고 신이난답니다~ ㅎㅎ 초보자분들도 부담없이 편하게 배우실것같아요 중상급자분들에게도 완전 강추드리고싶습니다~ 앞으로 꾸준히 쭉 배우고싶어요 선생님 어디로 가지마시구 꼭 계셔주세요🙇‍♂️🙇‍♂️ 앞으로도 잘 부탁드립니다❣️

조성무 선생님

프로님! 매번 운동하실때마다 잘 해내셔서 너무 뿌듯합니다 프로님 앞으로 건강적으로나 기능적으로나 발전하실 수 있도록 계속해서 돕겠습니다~ 앞으로도 화이팅입니다!

조성무 선생님 프로필

강여울

22년 1월

2021년 하반기에 코치님과 시작해서 지금은 잠시 휴식기를 보내고 있지만, 3월에 다시 코치님과 운동을 진행하고 싶습니다. 맡으신 회원분들의 신체적인 특징과 성향을 보다 세세히 기억하시고, 본인의 운동방식과 시행착오들까지 공유해주시니 자연스레 같이 도전한다는 동질감과 신뢰가 쌓였던 것 같습니다. 무엇보다 해당 분야를 전문적으로 공부하셔서 그런지 어줍잖은 제 질문에도 친절하게, 때로는 단호하게 설명해주시고 방향을 제시해주셔서 집에서 혼자 운동할때에 정말 많은 도움이 되었습니다. 조만간 다시 찾아뵙겠습니다!

조성무 선생님

여울님! 후기 감사해요 운동으로 근육양은 많이 올리셨으니 3월에는 바디프로필 꼭 성공합시다! 화이팅입니다~

조성무 선생님 프로필

박태민

22년 1월

오랜 염원이었던 바디프로필을 성공적으로 마칠 수 있도록 도와주신 성무쌤!! 저는 아무것도 모르는 운동 초짜 상태에서 바프를 목표로 첫 수업을 시작했습니다. 성무쌤은 수업에 의존하기보다 혼자서도 충분히 운동할 수 있는 수준까지 만들어주시는데 집중해주셨고, 다이어트 플랜도 세세하게 짜주시면서 운동에 재미를 붙일 수 있도록 도와주셨습니다. 바디프로필 촬영 당일에 쉬는 날인데도 불구하고 함께 따라와서 서포트 도 해주시는 등, 목표 달성에 한껏 힘써주셔서 다시 한 번 감사드려요 ㅎㅎ 몸도 좋고 얼굴도 잘생긴(?) 성무쌤 더 더 대박나세요~ ㅎ

조성무 선생님

초미남 태민.. 정식 회원으로 믿고 맡겨줘서 고마웠슴다 담번엔 대회 도전합시다!

조성무 선생님 프로필

정이선

22년 1월

여러번 다이어트를 시도했었지만 항상 요요 때문에 스트레스였는데 이번에 처음으로 성무쌤 덕분에 10키로 이상도 빼고 유지 가능한 다이어트를 할 수 있었습니다. 극한의 식단이 아닌 전문적인 영양 정보와 함께 유지 가능하지만 효과적인 식단을 알려주시고 수업시간에도 꼼꼼하게 운동을 알려주십니다. 항상 PT가 끝난 후에 어떻게 식단을 유지하고 운동을 해야하는지 고민이였는데 운동도 식단도 모두 스스로 어떻게 해야하는지까지 섬세하게 알려주셔서 너무 좋았습니다!

조성무 선생님

이선님 ㅎㅎ 지금까지 잘하고 계시니까 앞으로 더 잘해내실거에요 발전하는 모습에 제가 많이 배워요! 화이팅!!

조성무 선생님 프로필

정지선

22년 1월

작년 하반기 부터 쭉 성무쌤이랑 PT 받으면서 10키로 감량했습니다. 수업 시간에는 고효율 운동을 많이 섞어서 진행해주신 덕분에 많은 효과를 볼 수 있었습니다. 그리고 혼자서도 운동을 꾸준히 할 수 있도록 기초부터 쉽고 다양한 운동도 잘 알려주십니다!! 무엇보다 식단 구성하는게 어려워서 늘 다이어트 실패를 했는데 따르기 간편하고 쉬운 식단을 제안해주시고 관리해주십니다. 전문적인 영양정보도 함께 알려주셔서 일상 생활을 하면서도 식단을 잘 유지할 수 있어서 너무 좋습니다. 늘 꼼꼼하게 식단과 운동에 대한 피드백 주셔서 감사합니다!

조성무 선생님

지선님 항상 힘든 방법 제시해도 잘 따라와주셔서 정말로 감사합니다~ 앞으로도 같이 화이팅해봐요!!

조성무 선생님 프로필

권수연

22년 1월

헬스는 재미 없는 운동이라고 생각했었는데 성무쌤이랑 운동하고 웨이트에 재미붙일 수 있었어요! 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 자극점과 근육에 대해서도 잘 설명해주셔서 좋았습니다. 프리웨이트 위주로 알려주셔서 지금은 혼자서도 몇가지 운동은 재밌게&잘 할 수 있다는 점이 가장 큰 성과인 것 같습니다~

조성무 선생님

운동을 너무 잘하시는 수연님..! 피티샵 졸업하시고 혼자 헬스장에서 운동하시는 모습 보기좋아요! 앞으로도 화이팅입니다!

조성무 선생님 프로필

정인우

22년 1월

제가 주로 스트레칭을 제대로 하지 않고 운동하기도 했는데 스트레칭이 얼마나 중요한지 알게 해주시고 수업 이외로 개인적으로 운동하러 헬스장에 갈 시간이 많지않아 걱정했는데 맨몸으로도 할 수 있는 운동들을 많이 알려주시기도 하셔서 그 점도 좋았고 운동하다가 궁금한게 있으면 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동의 자극점도 생각하면서 하게 되는 부분도 좋았습니다

조성무 선생님

수행능력이 좋으신 인우님 앞으로도 같이 화이팅해요! ㅎㅎ

조성무 선생님 프로필

최영인

22년 1월

자세가 굽어있을 때가 많은 고등학생인 저에게 올바른 자세와 스트레칭법을 신체적, 운동적 관점에서 잘 알려주셨습니다. 또 근성장을 원했던 저에게 집에서도 쉽게 할 수 있는 푸쉬업, 턱걸이, 스쿼트와 같은 운동들을 알려주셔서 매일매일 할 수 있었습니다. 이를 통해 실제로 근력과 근육량 자체도 훨씬 늘었다는 것을 체감할 수 있었습니다!

조성무 선생님

영인아 많이 좋아졌고 앞으로도 좋아질거야~ 화이팅!

조성무 선생님 프로필

권세혁

22년 1월

아무것도 모르던 저에게 식단부터 운동법까지 세세하게 알려주셔서 감사히 바디프로필까지 찍을 수 있었습니다. 무리하지 않고 운동법 하나하나 저에게 맞게 잘 알려주셨습니다. 운동시간은 물론이고 평소에도 궁금한 걸 질문하면 다 잘 알려주셔서 감사했습니다. 식단도 무리하지 않고 제게 맞는 그리고 끝까지 해낼 수 있게 해주시고 왜 먹어도 되는지 왜 먹으면 안되는지 상세히 잘 알려주셨습니다 선생님께 배우고 저 혼자서도 운동할 수 있게되었고 계속해서 운동을 하게되는 좋은 습관도 생겼습니다. 그냥 무늬만 트레이너가 아닌 진짜 운동지식으로 알려주시는 분입니다!

조성무 선생님

세혁님 덕분에 저도 많이 배웠습니다~ 대회준비하실때 또 오세요 ㅎㅎ

조성무 선생님 프로필

황세빈

22년 1월

처음 운동 배우러 가서 현재 2개월째 15kg 감량하고 지속하고 있습니다!! 처음에 운동하는 법도 모르고 기구 쓰는 법도 몰랐는데, 케어 잘 해주셔서 이제는 혼자 운동도 꾸준히 다니고 있습니다. 또, 식단이 제일 좋았는데 단순하게 정해진 식단이 아닌 영향에 대한 꼼꼼한 설명을 해주셔서 혼자서도 음식을 성정하고 요리해서 먹게되었습니다. 특히, 매일매일 3끼 모두 꼼꼼하게 피드백 해주셔서 즉각즉각 수정된 식단으로 다이어트를 할 수 있는게 너무 감사했습니다.

조성무 선생님

남은 5kg 잘빼서 건강하게 운동합시다 앞으로도 화이팅!

조성무 선생님 프로필

이동섭

22년 1월

모델 촬영전에 급하게 살뺄일 있었는데 운동이랑 영양적으로 많이 알려주시고 스스로 식단이랑 운동프로그램 구성할 수 있도록 도움주셔서 너무 좋았습니다, 결과적으로 선생님 덕분에 촬영물이 잘 나왔습니다 ! 뿐만 아니라 앞으로 제가 혼자 운동하는데도 어려움 없게 잘 알려주셔서 지금은 혼자서도 꾸준히 하는중입니다. 선생님 덕분에 도움 많이 됐어요

조성무 선생님

잘생김의 끝판왕 동섭님 말씀드린대로 잘따라주셔서 촬영 잘 마치셔서 제가 기분이 좋네요! 앞으로도 화이팅입니다~

조성무 선생님 프로필

박나진

22년 1월

2021년 11월부터 현재까지 PT를 주 2회 받고 있습니다. 이전에도 PT를 2~3군데에서 받아봤는데, 조성무 선생님께서 진행해주시는 방식이 가장 저랑 맞았던 것 같아요. 같은 동작을 하더라도 어떤 부위를 진행하는지 먼저 이해를 시켜주신 다음에 동작을 진행해주어서 왜 이동작을 해야하는지 명확하게 이해가 잘 됩니다. 그래서 이후에 혼자 운동할때도 잘 기억이 나서 좋았습니다. 그리고 인체와 영양에 대해 공부를 많이 하셔서 중간중간 식이나 영양소 관련 질문드릴 때도 잘 설명해주셔서 좋았습니다.

조성무 선생님

운동을 너무 잘하시는 나진님! 피티샵 졸업하시구 혼자서도 운동 꾸준히 잘하시길 바랍니다 앞으로도 화이팅입니다!

조성무 선생님 프로필

정유라

22년 1월

헬스장 2-3곳에서 PT 받아본 경험이 있는데 그중에서 성무 쌤이 식단이랑 운동 모두 젤 전문적이셨어요~~ 식단은 현실적으로 실천가능하게끔 알려주셔서 좋았구요~ 운동은 기구가아닌 맨몸운동위주로 알려주셔서 언제 어디서나 덤벨정도만있으면 할 수 있어서 좋았어요~ 제 몸에 맞춰서 여러 스트레칭들도 알려주셔서 평상시 뭉치던곳들이 많이 가벼워졌어요~~

조성무 선생님

감사합니다 유라님! 남은 수업 같이 더 화이팅해요! ㅎㅎ

조성무 선생님 프로필

박제우

22년 1월

PT 경험이 전무한 상태로 시작한 창준 선생님과의 운동! 군대에서 무식한 방법으로 무게에만 연연하며 운동을 조금은 알고 있다고 자만하던 저로서는 창준 선생님과의 수업을 통해 지금까지 했었던 운동 방법은 운동이 아니었다는 걸 알 수 있었습니다. 모든 운동을 처음 시작할 때 어떤 근육을 사용하며 그 근육은 어떠한 움직임을 할 때 사용되는지, 저의 체형과 생활 습관을 통하여 저가 운동을 할 때 어떻게 약점으로 작용되며 그 약점을 극복하기 위해서는 어떠한 스트레칭이 수반되어야 하는지, 하나부터 열까지 정말 친절하게 알려주셨어요. 운동을 하며 쉬는 시간마다 궁금한 게 있는지 물어봐 주시며 식단과 생활습관까지 조언해 주시는 창준 선생님 덕분에 제대로 된 운동습관을 가지게 되었습니다! 창준 선생님을 진심을 다해 추천해요

이창준 선생님 프로필

조윤성

21년 11월

운동하면서 흉추, 고관절, 발목 가동성이 나오지 않아 안좋은 자세로 오랬동안 운동을 했고 덕분에 고질적인 부상에 시달려왔습니다. 창준쌤은 저의 이런부분을 정확히 짚어서 스트레칭과 가동성 운동부터 차근차근 알려주셨고, 지금 하고 있는 운동이 어디를 활성화시키는지 친절하게 알려주셨습니다. 또 직장인이라 피티갈때면 항상 피곤한 상태로 가는데 에너지 넘치는 창준쌤 덕분에 피티 받을때 만큼은 저도 빡시고 즐겁게 배웠던 것 같습니다. 덕분에 지금 운동 자세가 확연하게 좋아져 주위에서도 돈값하는 것같다며 부러워 하네요. 운동 경력 여부와 상관없이 창준쌤을 추천합니다!

이창준 선생님 프로필

신성철

21년 11월

강경묵 선생님을 만나게 되어 너무 좋았습니다. 선생님께서는 운동은 마치 영어공부와 같다고 했습니다. 영어공부에 끝이 없듯이 운동에도 끝이 없는 것이지만,선생님은 PT를 통해 학생이 습득할 수 있는 모든 것을 가르치기 위해 노력했습니다. 3대운동을 중점적으로 자세, 호흡, 및 모든 것을 가르쳐 주기 위해 노력하십니다. 항상 수동적인 운동이 아닌 능동적으로 운동을 할 수 있게 PT를 진행하십니다. 매번 궁금한 것은 없는지 불편한 것은 없는지 학생의 상태를 항상 체크하시며, 기록하는 습관을 길러주고, 향후 운동에 대해 어떻게 가져가면 좋은지에 대해서도 빠짐 없이 가르쳐 주셨습니다. 또한 선생님과 운동을 하면서 제 운동 목적이 무엇인지에 대해 생각해볼 수 있어서 정말 좋았습니다. 감사합니다 선생님.

강경묵 선생님 프로필

김태영

21년 11월

이창준 선생님께 트레이닝 받고온 1인입니다!!! 우락부락한 상남자의 외모와 쩌렁쩌렁한 목소리와는 다르게 세상 세심하게 가르쳐주시는분!!! 피트니스랩 98의 재활과교정 끝판왕 !! 기본기를 정말 중요하게 생각하셔서 처음부터 섬세하게 지도해주시고 저에게 딱맞는 운동법으로 운동에 신세계를 맛보여쥬신 이창준선생님 강추입니다!!!! 지금 피트니스랩에서 고민하고 계신분들께 도움이되셨으면 해요!!

이창준 선생님 프로필

이준연

21년 10월

강경묵 코치님 수업을 들었을 때 좋은 점을 나열하자면, 올바른 자세가 수행하는 운동에서 얼마나 중요한지에 대해 해부학적으로 쉽게 설명을 해주십니다. 이런점 때문에 스스로 운동할 때 부상위험이 적고, 자극 부위의 감을 빠르게 찾을 수 있었습니다. 또한 스스로 운동 루틴을 짜고 수행할 수 있는 역량을 길러주십니다. 개인적으로 가장 좋았던 점은 운동에 흥미를 붙일 수 있게 유도해 주십니다. 처음부터 무리하게 진행하시는 것이 아닌, 체계적으로 배우면서 점차 강도를 높여 운동을 합니다. 코치님의 지도를 따라가다 보면 어느샌가 달라진 근력과 줄어든 체지방을 보실 수 있을 겁니다. 헬스장에서 어떤 운동을 해야할지 막막한 분, 스스로 운동 루틴을 짜고 자신에게 맞는 운동을 하고 싶은 분께 추천드립니다.

강경묵 선생님 프로필

박소은

21년 9월

헬스장을 찾을때마다 PT로만 찾아보던 제가 정말 마지막이라는 마음가짐으로 1회 체험을 몇 군데 다녀보고 강경묵 코치님을 만나게 되었습니다. "운동도 학습이다, 당하는 운동이 아니라 스스로 운동할 줄 알아야 한다" 라는 말에 정신이 번쩍 들었습니다. 바른자세와 해당운동에서의 자극점, 운동강도와 커리큘럼, 기구조작법까지! 강코치님에게 많이 배웠습니다~ 다소 엉뚱한 질문에도 진지하게 듣고 이해하기 쉽게 설명해주시던 것과 몸무게가 아닌 골격근량과 체지방률에 집중하게 해주셔서 감사합니다:) 아직 한참 멀었지만 배운것 토대로 복습하면서 운동에 재미를 붙여나가도록 하겠습니다~!

강경묵 선생님 프로필

이승민

21년 8월

태어나 운동이라고는 숨쉬기와 등하교밖에 해본 적 없는 대학생이었습니다. 3대를 비롯한 대부분의 운동을 처음 배웠고, 배우는 중에도 여러 난관을 만나 어려움을 겪기도 했으나 운동에 대한 다양하고 전문적인 접근법을 가진 선생님의 도움으로 운동을 계속하고 있습니다 ㅎㅎ 아직도 초심 중 초심자이지만 운동을 지속할 수 있고, 혼자서도 계획적으로 웨이트를 꾸려갈 수 있는 능력을 기르게 되어 이 부분은 확실하게 추천하고 싶네요 :) 정말 뭐가 뭔지도 모르고 시작한 운동이지만 맨몸부터 3대, 간단한 머신, 중량과 증량까지 천천히 늘어가는 자신을 보며 인생에 뜻깊은 시간을 보낼 수 있었습니다.

강경묵 선생님 프로필

정하민

21년 8월

코치님의 슬로건인 "운동도 학습입니다"라는 의미를 명확히 알게되었습니다. 레슨 시간 외에도 혼자 어떻게 운동을 해야하는지부터 운동보고방 (선생님께서 회원분들의 자발적인 운동 습관 형성을 위해 운동보고 밴드를 운영하십니다) 개인 운동 기록 피드백까지 도맡아 해주시면서 스스로 체계적으로 운동하고 '잘'먹는 방법을 배웠습니다. 사실, 레슨시간에 운동을 배우더라도 시간외에 막상 혼자하려고 하면 얼마나, 어떻게 해야하는지 막막했는데 이런 부분을 훈련할 수 있는 점이 아주 큰 메리트 인 것 같습니다.

강경묵 선생님 프로필

연수경

21년 7월

회원 개개인마다의 몸상태에 맞는 운동법을 지도해주십니다!! 평발인데다 좌우밸런스가 많이 깨진 몸이였는데 저에게 필요한 중재전략 운동을 많이 알려주셔서 좋았어요ㅠ 몸상태 괜찮은지 매번 체크해주시고 궁금한 점이 있으면 자세하게 잘 알려주셔서 너무 좋았습니다!! ㅠ ㅜ 단순히 무게를 치면서 외형적인 근육만을 키우는 게 아닌 속부터 무너진 균형을 잡아주는 내재근 운동을 정말 잘 가르쳐주시는 열정적인 트레이너쌤이에요!!👍👍

이창준 선생님 프로필

황지영

21년 7월

작년 11월부터 이창준 트레이너샘한테 PT 만 40회 받았습니다! 하류종일 앉아서 컴퓨터를 장시간해야하는 사무직이다보니 라운드숄더에 거북목이 너무 심해서 가만히 있어도 목부터 등 통증이 심했었는데창준샘한테 운동도 배우고 체형교정 받고 엄청엄청 좋아졌어요. 운동기구에 의존하지 않고 혼자서 집에서도 쉽게 할 수 있는 운동법으로 알려주시고 틀에박힌 운동법이 아닌 저의 신체구조, 약점을 정확하게 파악해서 저에게 특화된 운동법을 알려주셨습니당❣️ 호흡부터 운동 들어가기 전 취약한 부분의 중재전략하고 들어가니까 더욱 정확한 자세와 호흡을 하면서 운동을 할 수 있어서 횟수를 조금만 해도 운동하는 부위에 자극도 잘오고 제대로 운동하는 느낌을 받을 수 있었어요~~~~! 암튼 서론본론이 길었지만 결론은 최고라능거!!!!

이창준 선생님 프로필

김희건

21년 5월

이용 후기 1. 이론을 바탕으로 체계적인 설명 - 근육의 작동원리를 기반으로 한 체계적인 설명은 운동 수행에 있어서 적절한 자극과 올바른 근육형성으로 이어지는 것 같습니다. 선생님의 목표는 '운동의 자립'이기 때문에 최대한 물고기 잡는 법을 알려주시려고 합니다. 2. 운동기록 습관화 네이버 밴드 등을 통해서 운동기록을 습관화 할 수 있도록 안내해주십니다. 꾸준한 운동기록은 스스로 자가 피드백이 가능토록 해줍니다. 또한 다른 구성원의 기록을 보면서 동기부여를 받을 수 있었습니다. 3. 윗트와 유머를 겸비하신 선생님과 즐거운 파트너십 피티도 좋지만 개인적으로 파트너십으로 운동하는 것이 정말 좋았습니다. 파트너십을 하더라도 개인의 능력에 맞에 운동 무게 및 강도를 셋팅해주셔서 즐겁게 배울 수 있었습니다.

강경묵 선생님 프로필

이윤희

21년 5월

경묵쌤 수업을 들으면서 느낀 점을 요약해보면 ★ 이론을 바탕으로 한 체계적인 설명과 레슨 이론적인 부분을 이해하기 쉽게 설명해주셔서 실제 수행 시 올바른 자세와 자극을 느낄 수 있게 해주십니다. ★ 운동기록의 습관화 꼼꼼하게 운동기록을 남기도록 도와주셔서 스스로 운동루틴을 짜는데 많은 도움이 됩니다. ★ 꾸준히 운동할 수 있도록 동기부여 초반에는 체력도 부족하고 운동가는 것이 힘들었는데 그때마다 독려해주시고 개인운동 가이드도 잡아주셔서 자발적으로 운동할 수 있도록 해주십니다. ★ 선생님의 확고한 운동철학과 방향성 선생님 수업의 궁극적인 목적이 ‘스스로 생각하고 자립할 수 있도록 하는 것’에 맞추어져 있기에 지시대로 잘 따라온다면 원하는 운동목적에 맞게 혼자서 운동하는 데 어려움이 없을 것입니다.

강경묵 선생님 프로필

박건희

21년 5월

먼저 운동 같이하는게 재밌습니다! 유쾌하시고 수업이 지루하지 않게 진행하십니다. 동네센터 트레이너들은 그냥 단순히 이렇게 하세요~, 이 자세로 하셔야합니다~ 에서 멈추는데 경묵쌤은 왜 그런 자세가 나와야하는 지 생리학적으로 납득시켜줍니다. 강도는 말할 것도 없이 충분하게 가져가고 추후에도 운동을 배워서 혼자 운동할 수 있게끔 하는 피티의 본질적인 목적을 실현합니다:)

강경묵 선생님 프로필

정수현

21년 2월

작년 3월부터 운동을 배우기 시작했습니다. 주변에 웨이트를 하는 분들을 보면 체중감량을 이루셨지만, 운동의 즐거움을 느끼며 지속하는 분은 거의 보지 못했습니다. 그렇기에 운동초보인 제게 웨이트 트레이닝은 너무 힘들고 멀게 느껴졌습니다. 코치님의 많은 장점 중 하나는 운동이 즐거울 수 있도록 이끌어주고, 바른 자세로 습관화할 수 있도록 가르쳐주시는 것에 있다고 생각합니다. 매 수업때마다 알기 쉽게 운동원리에 대해 설명해주시면서, 동기부여를 해주셨습니다. 배우는 사람의 조건과 상황에 맞는 적절한 피드백을 해주셨기에 포기하지 않고 운동을 배울 수 있었습니다. 24시간을 더 길고 집중력있게 사용할 수 있고, 운동이 좋은 친구가 될 수 있는 수업입니다!

강경묵 선생님 프로필

강경훈

21년 2월

우선 시간을 절대 허투루 쓰지 않으십니다. 잡담 일절 없습니다.(운동에 대한 질문, 해부생리학적인 질문들은 언제나 친절히 설명해주세요!) 매 운동마다 극한까지 짜낸다는 느낌입니다. 매일 본인의 최대치를 넘어설 수 있습니다. 무엇보다 코치님은 혼자서 운동을 이어나갈 수 있도록 해주십니다. 개인운동을 그 어떤 것보다 강조하시고 어플을 통해 개인운동을 피드백해주십니다. 이러한 기록들과 피드백은 축적되어균형잡힌 몸을 혼자서도 만들어갈 수 있게 됩니다 저는 강경묵 코치님을 통해 운동을 처음 접했습니다. 주변 친구들의 적극적인 추천으로 코치님을 만나게 되었고, 반년동안 트레이닝을 배우면서 운동능력 뿐 아니라 일주일동안 매일 꾸준히 운동하는 지구력, 스스로 운동을 계획하는 자립심을 최대한으로 끌어올릴 수 있었습니다

강경묵 선생님 프로필

최우진

21년 2월

피티를 받기 전 고민이 길었습니다. 웨이트 특성상 지도자의 몸이 지도력을 보장해줄 수 없으며, 도전하는 마음으로 결정하기에는 부담되는 금액입니다. 그래서 강코치님을 만나게되어 매우 행운이었습니다. 당장 떠오르는 장점만 종합해도 제가 걱정했던, 제게 필요했던 요소가 빠지지 않았기 때문입니다. 1. 시스템의 체계성. 방식은 사람마다 취향이 다르니 별론으로 하더라도 구조는 확실히 잡혀야 합니다. 강코치님은 부위별, 신체별로 확실한 루틴을 가지고 있습니다. 생 기초인 제가 걱정없이 따라가기 좋았고, 얼마 지나지 않아 확실한 보상을 받았습니다. 2. 제대로 된 이론의 뒷받침. 관련 과를 전공하고 이후 공부를 계속하고 계신 코치님의 설명은 검증된 이론을 바탕으로 한번이 아닌 수 회의 시연을 통해 전달됩니다.

강경묵 선생님 프로필

권혁남

20년 12월

운동을 정말 잘 배워서 후기 남기러 왔습니다. 제가 느꼈던 강경묵 코치님의 능력은 1. 확실한 교육방법 (5일 이상 지속되는 근육통) 2. 해박한 운동학 지식 3. 코칭 방향 (추후 혼자서도 운동할 수 있게하는) 기존에 다니던 헬스장의 몸 좋은 트레이너에게 PT를 받았지만 몸 좋은 것과 잘 가르치는 것은 별개의 문제였습니다. 매 회 기본적인 자세 코칭 후 뒤에서 숫자세기로 끝났습니다. 당연히 금액대비 신체변화는 만족스럽지 못했습니다. 강경묵 코치님을 만나서는 2개월 만에 원하는 몸을 만들었습니다. PT 집중력, 운동 원리 설명할 때 열정 등 좋은 기억만 남겨주셨습니다. PT를 고민하시는 분이라면 올바른 교육법, 운동적인 독립을 시켜줄 수 있는 강경묵 코치님을 추천합니다 !

강경묵 선생님 프로필

안재환

20년 12월

이전에 운동을 한번도 해본적이 없어서 운동을 시작하면서 제대로 배워야겠다라는 생각에 강경묵 코치님께 피티를 받았습미다. 리뷰평이 좋아서 믿고 받았는데 운동에 대한 지식이 전문적이시고 현재 제 상황에 맞게 운동을 잘 가르쳐 주셨습니다. 처음 받아보는거라 어색하고 잘 따라갈 수 있을까우려도 됐지만 하나하나 잘 가르쳐 주셔서 어렵지 않게 따라갈 수 있었던 것 같아요! 이제는 기구에 따라서 어떤 운동을 할지 어떤 부분이 자극되는제 대략적으로 파악을 할 수 있어서 운동에 대해 기본적인 지식은 잘 배운 것 같습니다! 처음 만났을 때 코치님은 튜티분들이 혼자서 운동을 잘 할 수 있도록 만들어주는게 목표라는게 인상깊었는데 말해주신대로 된 것 같습니다. 좋은 운동습관 만들어주셔서 감사합니다!!! :)

강경묵 선생님 프로필

김경민

20년 12월

먼저 강경묵 코치님께 감사드리며 후기작성합니다. 먼저 저와 같이 요즘 사람들은 다양한 방법으로 운동을 접하게 됩니다. 제가 운동을 시작한 이유는 외적으로 이쁜 몸을 만들기 위해서 입니다. 다양한 피트니스채널과 동영상을 접하며 시작하였고 좋은 기회로 강경묵코치님과 운동을 하게 되었습니다. 제 일상적 헬스 루틴은 매번 같은 운동으로 반복되는 운동이었으나 코치님과 함께하니 무엇이 자극인지 무슨 느낌으로 어떤 집중으로 해야하는지부터 알 수 있었습니다. 이것은 저에게 생각의 전환을 만들어 주었습니다. 저의 노동을 운동을 바꾸어주신 강경묵코치님께 감사드립니다. 또한 제가 자세와 통증을 물어봤는데 단지 쇠질 이외의 제 몸의 안전에 대한 지식을 겸비하고 계시니 사람으로써 존경스러웠습니다. 함께 할 수 있어 행복합니다

강경묵 선생님 프로필

윤

20년 12월

강경묵 튜터에게 운동을 배운 지난 4개월은 제 인생에서 또 하나의 터닝포인트가 되었습니다. 웨이트에 있어 문외한이었던 제가 이제는 혼자 루틴을 짜고 스스로 운동을 할 수 있게 되었고, 짧은 시간동안 기초체력과 근력이 정말 많이 향상되었음을 체감하고 있습니다. 뿐만 아니라 운동을 통한 성취감과 그에 따른 자신감까지 얻어갑니다. 강경묵튜터는 많지않은 나이에도 불구하고 풍부한 경험과 해박한 지식으로 개개인에 최적화된 운동 가이드라인을 제시해줍니다. 저처럼 운동은 하고 싶지만 방법을 몰라 시작하지 못하시는 분들, 능력있는 트레이너를 만나 제대로 운동하고 싶으신 분들께 강경묵 튜터를 적극! 추천합니다.

강경묵 선생님 프로필

정한

20년 11월

유튜브등으로 웨이트트레이닝을 접한지 1년 정도에 피티수업을 받았었습다. 유튜브로 너무 많은 정보를 접해 어떤식으로 운동을 해야하는지 식단을 어찌 가져가야 하는지 감을 못잡고 있는 상태였는데 운동목적 수행능력 등에 따라서 개개인에 맞게 운동방법을 알려주셨습니다. 처음엔 10회만 수업을 받을 계획이였으나 잘 코치해주셔서 추가로 10회 결제하여 총 20회 수업을 받았습니다. 또한 단순히 트레이너와 함께하는 운동이 아닌 혼자서 운동루틴을 계획하고 유동적으로 가져갈수 있는 방법을 알려주시는 점이 인상깊었습니다. 또한 생화학, 생리학, 해부학적인 부분들을 바탕으로 수업을 진행하시는데 새로운 정보는 추가적으로 공부하여 알려주시는 점도 아주 좋았습니다. 운동을 처음 접하시는 분들, 정체기라 생각하는 분들에게 추천드립니다

강경묵 선생님 프로필

김지홍

20년 11월

19년도 가을 헬스를 시작하고 유튜브 영상으로만 운동을 배우고 혼자서 운동을 진행했습니다. 하지만 정확한 자세로 진행하고 있는 것이 맞는지 의구심이 들었고 특히 등운동에 대해 배움의 필요성을 느껴 PT를 찾게 되었고 운닥을 통해 경묵쌤을 알게 되었습니다. 수업은 약 3개월 정도 진행하였고 굉장히 만족하였습니다. 경묵쌤의 수업은 PT횟수를 연장하게 하기위한 수업이 아니였습니다. 운동의 본질 그 자체를 교육함으로써 제가 독립적으로 운동을 진행할 수 있게되었습니다. 3개월간의 수업 이후 저는 혼자서 운동하고 있음에도 굉장히 체계적으로 운동하고 있고, 몸도 큰 발전을 이루어나가고 있습니다. 운동을 체계적으로 배우고 싶으신분이나 자신의 운동에 대해 의구심이 생기시는 분에게 추천합니다.

강경묵 선생님 프로필

김경국

20년 11월

군대 전역 이후 계속 혼자 운동을 해오다가 정체에 다다른 것 같아 PT를 알아보게 되었고, 우연히 경묵 코치를 알게 되었습니다. 그리고 두달 넘게 경묵 코치와 파트너쉽으로 함께 운동한 결과는 대만족이었습니다! 경묵 코치의 장점에 대해 말씀드리겠습니다. -알기 쉬운 해부학적 설명으로 근육과 몸이 어떻게 작용하는지에 대해 알고 효과적이고 안전하게 운동 가능 -혼자서도 운동할 수 있게끔 운동 프로그램을 다각적으로 제공 (RM에 대한 이해, 단관절&다관절, 보디빌딩&리프팅식 운동 개념 이해) 따라서 추천드립니다! -운동 처음 시작하시는 분들 및 정체기에 다다르신 분들 -운동 작용의 이해 없이 무의미하게 반복만 하시는 분들 -체계적이고 안전하게 점진적 과부화를 이루고 싶으신 분들 고민하시는 분들! 한번 믿어보세요!

강경묵 선생님 프로필

서영

20년 3월

제 운동라이프는 경묵튜터를 만난 전후로 바뀝니다. 저는 여러 트레이너에게 피티를 받아봤는데, 단연코 경묵튜터가 최고였습니다. 생리학, 해부학 등 학구적 지식과 노하우에, 출중한 실력까지 겸비했습니다. 체계적이고 섬세하며, 단순히 수업에서 그치지 않고 스스로 운동할 수 있도록 관리해줍니다. 웨이트 하는 친구들에게 경묵튜터를 모두 보급해주고 싶은 마음입니다. 1인 1경묵튜터 보급시급!! 경묵튜터는 일반적인 트레이너들과 다르다고 생각했던 부분 중 하나는, “해부학적으로 사람마다 신체구조가 다르기 때문에 본인에 맞는 자세가 있다.”는 것이었습니다. 다른 분들은 한 가지 자세만이 정답인 것처럼 가르치지만, 경묵 튜터는 사람마다 다른 해부학적 특징을 보고 저에게 맞는 운동법을 알려줍니다. 믿고 배워보세요!

강경묵 선생님 프로필

이단비

20년 2월

강경묵 코치님의 피티 수업을 듣기 전까지만 해도 저는 웨이트 운동이라곤 하나도 몰라 헬스장에 가서 러닝머신만 타다 오는 게 끝이었어요. 그러나 코치님의 수업을 들은 후 저는 피티 수업이 없는 날에도 헬스장에 가서 혼자 웨이트 운동을 할 수 있게 되었어요. 코치님은 수업 때 그저 단순히 운동을 시키는 것에 그치지 않고 운동에 대한 원리를 설명하여 이해를 시켜주세요. 그리고 운동 일지도 작성해주셔서 개인 운동할 때 참조하여 복습할 수 있었고, 수업 시간 외에도 언제든지 궁금한 점에 대해서 답변해주셔서 개인 운동하고 거기에 대한 피드백도 받을 수 있었어요. 수업 시간에 가서 운동만 하다 시간 채우고 끝이 아닌, 웨이트 운동에 재미를 붙여 계속하고 싶은 분들에게 정말 강경묵 코치님을 한 번 믿어보시길 추천드립니다!

강경묵 선생님 프로필

정현재

20년 2월

일단 저는 6회 수업을 듣고 만족해서 추가로 6회를 더 들었습니다. PT를 해본 적 없었는데, 아마 저와 비슷한 분들이 가장 많이 느끼실 부담이 헬스장 자체에 대한 부담이 있어서 잘 가지 못했을거에요. 근데 경묵 피티쌤의 지도하에 하나하나 익혀가면서 헬스장에 있는 전반적인 기구들과 운동법을 학습할 수 있었습니다. 또한 수업 시간 내에는 운동 기록 외에는 핸드폰을 사용하시지않고 저의 운동에만 집중해주시는게 좋았습니다. 칭찬을 통해서 운동에 대한 습관과 관심을 끊기지 않도록 해주셨고, 운동하다가 힘이 들면 다른 얘기로 새서 쉴 타이밍이 많을 수도 있었을텐데 적절히 운동과 신체에 대한 지식, 상식을 알려주셨습니다! 운동을 한 번도 해본 적 없는 입장에서 첫 가이드 라인으로서 큰 도움이 되어주셨습니다!

강경묵 선생님 프로필

김승원

20년 2월

약 1달간 압축적으로 PT 10회를 진행하는 동안, 확연하게 성장한 근육량을 보며 근육 성장을 목적으로 하는 제게 큰 만족감을 얻었습니다. PT를 진행하기 전, 주6회 웨이트 트레이닝을 진행하며 스스로 유튜브를 보고 배우고 피드백을 진행했습니다. 하지만 정체기 및 아쉬움이 남아 전문적인 트레이닝을 필요성을 느껴 스스로 유튜브를 통해 피드백했던 미흡한 부분이 확연하게 도움 받았습니다. 특히, 운동 해부학적 그리고 각자 신체에 따른 운동 자세 및 정렬을 맞추는 것이 다른 PT 선생님과 차별점이 있었습니다. 그래서 이런 분들에게 추천드립니다. - 운동에 대한 경력이 있으나, 한번쯤 정리가 필요하신분에게 추천 - 운동경력이 없는 분들에게는 개개인의 맞는 지식습득과 운동을 스스로 빌딩을 원하시는 분에게 추천

강경묵 선생님 프로필

與覧

19년 11월

집에서 홈트를 한다던가 필라테스 요가만 해 봤지 헬스장에서 본격적으로 무게를 저는 운동은 해본 적이 없습니다. 그래서 이번 기회에 운동을 좀 제대로 배워 보려고 여름에 코치에게 피티를 신청했습니다. 데드리프트, 스쿼트 등 소위 삼대 운동을 처음에 중점으로 배웠으며 나중에 코치님이 없어도 혼자 운동할 수 있다는 점을 주지시키는 점이 좋았습니다. (지금은 집 근처 헬스장에서 혼자 운동을 하고 있습니다.) 중량 운동을 처음 시작하시는 분들, 피티에 계속 의지하지 않고 싶지만 헬스장이 처음이라 어색하신 분들께 추천합니다.

강경묵 선생님 프로필

이혜림

19년 11월

1년간 수업 받았었는데 정말 만족스러웠어요! 일단 쌤께서 열정이 넘치셔서 많이 신경써주세요. 식단도 짜주시고 개인운동, 식단 피드백도 해주세요 저는 운동을 하긴했지만 기초체력도, 근력도 부족했어요 근데 쌤이 바로 아시고 저에게 적절한 커리큘럼을 짜주셨어요! 제가 겁이 많은데 쌤께서 운동은 자신감도 중요하다며 용기도 많이 북돋아 주셨습니다! 그래서 스쿼트도 데드리프트도 제 몸무게이상 칠 수 있게 됐어요 그리고 운동은 계속 해봐야 는다고 하면서도 이론도 체계적으로 가르쳐주셔서 믿고 열심히 따라갈 수 있었어요 개인운동때 겪는 문제들에 대해서도 꼼꼼히 피드백 해주시고 최대한 도와주려 공부하시는 모습에 감동받았습니다 또 수업에 온전히 집중하시고 느슨해지지 않게 잘 이끌어주시는것도 좋았습니다 강경묵튜터님 추천드립니다!

강경묵 선생님 프로필

임대현

19년 11월

경묵 튜터는 회원이 피티에 대해 만족을 하여 피티비를 더욱 많이 받는 것보다는 정말 튜티가 운동에 대해 알게 되고, 혼자 운동을 할 수 있도록 만든다는 목적을 가지고 있는 것 같습니다. 단순히 자세만을 보여주고 가르쳐 주는 것이 아니라 운동의 원리를 해부학적으로, 그리고 생리학적으로 하나하나 설명해주며 이해도를 높여주었습니다. 언제나 시간을 꽉꽉 채우다 못해 약속된 피티 시간을 넘어서까지 열정적으로 가르쳐주신 경묵 튜터 덕분에 운동에 대한 흥미와 실력이 배로 증가한 것 같습니다! 아직은 부족하지만 경묵 튜터께 배운 운동법으로 군에서 열심히 운동하고, 전역을 하고도 가능하다면 다시 수강하고 싶을 정도입니다! 운동을 시작하려 하는 분들, 조금 해보셨지만 더욱 체계적으로 운동하시려는 분 모두에게 추천합니다!

강경묵 선생님 프로필

한민식

19년 10월

이전에 운동 경험이 있었지만 실제 몸이 원하는 방향으로! 좋아지고 있다는 느낌을 처음 받았습니다. 현재 강경묵 튜터에게 피티 받은지 4개월째인데 제가 원하는 방향으로 몸이 좋아지고 있다는 느낌을 받아서 대만족하고 있고 세세한 관리나 운동방법 보고 네트워크등은 돈내고 하면서도 항상 튜터에게 고마운 마음입니다. 헬스, 운동 등에 약간 고인 분들이나 피티 경험이 있는 분들도 수업에서 많은 것 얻어갈 것이 있을것같습니다.

강경묵 선생님 프로필

19년 10월

운동을 제대로 배우고 싶으신 분들께 추천합니다!👍👍👍 그냥 무작정 빡세게 굴리는 게 아니라 내 몸의 근육들이 어떻게 움직이고 어떤 자극을 받는지 배우는 사람 스스로 깨닫게 해주십니다. 정말 친절하게 설명해주시고 이해도 잘 돼요! 특별히 식단관리를 병행하지 않았는데도, 쌤이랑 같이 운동하면서 몸이 변하고 있음을 크게 느끼는 중입니다. 일단 체력이 정말 좋아졌고 근육량 유지하면서 체지방만 4kg정도 감량했습니다. 😆😆😆 원래는 혼자서 헬스장 가기가 무서워서 수업이 없는 날에는 잘 안갔는데 코치님께 체계적으로 운동을 배우고 나니 혼자서도 루틴 짜서 운동하게 되었습니다. 최고~~~!!!

강경묵 선생님 프로필