Name: 피트니스 랩98
Rating: 5

안준현

26년 1월

무릎 반월상연골판 수술 후 유인천 트레이너 쌤께 20회 정도 받았는데, 중기 재활부터 퍼포먼스 향상에 도움이 되는 운동을 이해하기 쉽게 알려주셨어요. 광적으로 농구를 취미생활로 즐기고 있는데 많은 도움이 되었고, 다시 부상을 당하지 않을 것 같다는 확신이 드네요. 앞으로도 배워야할 것이 산더미라서,, 평생 PT를 할 정도로 만족스러운 운동프로그램입니다 강력추천! (심지어 쌉T라서 다이어트 프로그램도 잘해주실 것 같아요^^)

유인천 선생님 프로필

전미혜

24년 11월

강경묵선생님과 함께한지 7개월되었습니다. 허리와 무릎통증으로 운동하기가 겁이 나고 무서웠지만 체계적인 프로그램으로 무리되지 않고 점진적으로 진행되는 수업은 제게 너무 딱! 맞았네요. 몸을 사용하는 방법 자체를 몰랐던 저에게 모든 동작의 원리를 상세히 설명해주시고 알아들을때까지 다그치지 않으시고 기다려주셔서 지금까지 쭈~욱 pt를 이어올수 있었습니다. 지금은 운동을 안하면 스트레스 받을 정도가 되었네요. 무엇보다도, 매주 블로그에 올려주시는 코치님이 직접 구성해주시는 요일별 프로그램 리스트를 보며 혼자서도 동작들을 온전히 수행할수 있게되어 요일별 클리어하는 재미가 쏠쏠합니다. 강코치님 너무 감사합니다~ 앞으로도 잘부탁드릴께요 💪🏻

강경묵 선생님 프로필

권소윤

24년 5월

[프리웨이트라는 새로운 세계를 경험할 수 있었어요!] 강경묵 선생님께 PT 30회 수강했습니다. 저는 헬스장의 'ㅎ' 도 모르던 사람이었습니다. 자세도 흐트러지고 체력이 떨어져 근력운동을 배워야겠다고 느꼈어요. 상담받을 때 왠지모르게 자신감 넘치는 모습에 선생님을 믿고 함께 가야겠다 생각했는데 후회없는 선택이었습니다. 바벨로우, 데드리프트, 스쿼트 등 제 체형에 맞춰 발 너비와 자세를 잡아주셔서 웨이트를 할 수 있다는 자신감이 생겼어요. 또 횟수가 끝날 때 까지 정성을 다해주시는 모습에 배우는 과정은 힘들었지만 선생님을 의지하면서 믿고 따를 수 있었어요. 열정이 넘치시고 끝까지 유지되는 분이라 너무 추천합니다. 선생님 오래 건강하시구용 🤍

강경묵 선생님 프로필

권혜빈

24년 4월

강경묵 선생님에게 pt 받은지 10회가 넘었습니다 수업 받아보고 너무 좋아서 후기를 안남길 수가 없네요 ㅋㅋㅋ 일단 트레이너분들은 많지만 대충 수업만하시는 분들도 많으셔서 상담을 3곳이나 받으러 다녔습니다 상담 때부터 강경묵 쌤은 본인의 철학이 너무 뚜렷하시고 믿음이가서 등록했는데 좋았던 점은 일단 운동에대한 흥미를 가지게해주셨고 , 빠삭한 지식,이론과 스스로 자극부위를 찾게 해주셔서 어디에 운동이 되는지 쉽게 설명해주셨습니다 또 혼자 개인운동을 할 수 있게끔 정말 많이 도와주세요 피티받고 친구들도 몸 라인이 너무 예뻐졌다고 하더라고요 피티도 진행하시면서 다른 그룹운동까지 할 수 있게끔 챙겨주시는데 이거 또한 감동 포인트입니다 .. 어디가서 이런 피티샵 이런 쌤 못만나요 ㅋㅋㅋ 여기에 뼈를 묻겠습니다 쌤 ㅜ

강경묵 선생님 프로필

조홍익

24년 4월

강경묵 쌤과 오랜시간 피티 수업 + 그룹 운동을 했는데 개인적으로 운동을 하기 싫어하는 성향이였는데도 습관화처럼 되어 이젠 일주일 2-3번은 꼭 하게 된 것 같습니다. 완전한 독립은 아니지만 저처럼 운동을 좋아하기보단 필요로 하는 분의 경우 피티로 자세등 피드백을 계속받고 그룹운동이나 개인운동으로 지속적으로 하게 만들어주는 곳입니다 항상 감사히 생각하고 꾸준히 다닐 예정입니다!

강경묵 선생님 프로필

한주성

24년 4월

작년에 시작해서 벌서 1년째 강경묵 코치님과 피티 중입니다. 운동 시작부터 어느정도 익숙해지는 동안 꾸준히 피티 받고 있 는데 굉장히 많은 도움이 되었습니다. 코치님 마인드가 기본적으로 운동 자립을 위한 것이기 때문에 개념적인 설명부터 운동 방식과 가치관까지 자세히 알려주십니다. 운동을 처음 배우시려는 분들은 고민하지 마시고 하루라도 빨 리 시작해보시기 바랍니다!! 강력하게 추천 합니다!!

강경묵 선생님 프로필

전미희

24년 4월

유인천 선생님과 이제 거의 20회이상 함께하면서 꼼꼼하게 알려주신 덕분에 운동에 자신감이 생겼습니다~ 혼자 운동하면서 처음 웨이트 시작했을때보다 어느새 정말 많은 발전을 했구나 느껴 리뷰씁니다🥺 이끌어주신 선생님께 너무 감사드리고 앞으로 웨이트 배우시고싶은 분들께 유인천 선생님 추천드립니다👍

유인천 선생님 프로필

김동현

24년 2월

원래는 러닝을 주로 했었고, 러닝 퍼포먼스를 높이기 위해 PT를 시작했어요. PT 알아볼때 (제 몸은 소중하니까🥹) 운닥 통해서 굉장히 많이 따져보고 심지어 구글 평점까지도 따져봤습니다. 강경묵 선생님한테 상담을 받았고 상담 받고 이분이다 싶어서 바로 30회 등록 후 이제 벌써 1년 됐네요 ㅋㅋㅋ 그동안 저도 열심히 했고, 쌤 덕에 근골격근량 5kg 증가했습니다. 거짓말 아니고 주변에서 몸이 너무 좋다, 운동한 몸이다, 이런말 들을때마다 엄청 짜릿합니다. 지금은 러닝보다 웨이트를 더 많이해요.. 😅 선생님 정말 운동이랑 신체에 대해 모르는게 없으시고, 과학적이고 체계적으로, 근거를 설명해주시면서 알려주십니다. 그리고 굉장히 잘 지도해주시고, 진취적이고 의욕적이세요. 그 연장선에서 센터에 그룹 운동 프로그램도 많아서 운동을 하고자 한다면 빠르게 좋아지시는걸 느낄거에요. 피트니스랩98 화이팅임다.

강경묵 선생님 프로필

유승혁

23년 10월

유인천 선생님께 30회 pt 받은 뒤, 20회 추가 결제하였습니다. 처음엔 30회를 다 가긴 할까 걱정했었는데 벌써 추가 결제까지 하네요. 운동 중에도 친절히 지도해주시고, 운동을 처음 하는 사람이 어색해 하는 부분을 잘 알려주셔서 혼자서 운동을 하는데에도 큰 도움이 되었습니다. 시설은 기구가 많은 편은 아니지만 렉이나 덤벨이 매우 많아 피티때 배운 운동을 하는데 큰 어려움이 없었네요.(헬스장에선 기구 자리 기다리느라 고생했는데 여기선 그럴 일이 없어요.) 최근엔 출석체크나 운동 기록 방식도 개선하셔서 얼마나 운동 실력이 향상되었는지 확인하기 더욱 편해졌습니다. 적극 추천드려요.

유인천 선생님 프로필

ㅅㄹ

23년 10월

유인천 트레이너님께 1:1 PT 20회 받고 이번에 추가로 30회 등록했어요 운동 재밌게 알려주시고 식단도 기록하면 매번 체크해주세요 처음보다 개인운동도 자주 나가게 되고 운동이 덜 싫어졌어요 센터도 깔끔하고 체계화 잘돼있어서 좋아요 누워서 후기 보고 있지 말고 빨리 일어나서 등록하세요~

유인천 선생님 프로필

정권우

23년 9월

친구와 함께 유인천 트레이너 쌤께 2대1 PT 수업을 받고있는데 이번에 새로 30회 재등록하였습니다! 운동을 좀 더 즐겁게 접하게 도와주시고 두명이서 하는데도 각자에 맞는 강도로 조절해주셔서 알찬 시간을 보내고 있습니다. 친구와 함께 운동을 하고싶은데 고민이신 분께 적극 추천 드립니다~!

유인천 선생님 프로필

홍성철

23년 9월

인생 첫 PT를 유인천 선생님께 받았습니다. 동작을 디테일하게 설명해주셔서 이해하기 쉽습니다. 운동에 흥미가 생기게 해주셔서 스스로 하도록 이끌어주십니다. 이번에 재등록을 하게 되었는데 더 열심히 배워보려고 합니다! 전에 왜 고민만했는지 후회가 되네요 하루 빨리 시작하세요~

유인천 선생님 프로필

오윤정

23년 7월

수많은 다이어트를 하다가 진짜 마지막이다 생각하고 PT를 등록했어요 운동에 흥미를 갖는 한달, 다이어트시작한 한달반, 유지하는 한달 총 세달반정도 운동을 했고 5-6키로가 빠졌어요! 식단도 빡세게 안했고 먹고 싶은거 먹어가면서 했는데 진짜 신기해요ㅎㅎ 쌤이 하나하나 체크해주시고 도와주셔서 가능했던 것 같아요! 무엇보다 감사한건 운동하는 습관 만들어주신거예요. 제가 보기에도 몸이 바뀌어가니까 운동이 재밌어졌어요ㅎㅎ PT끝나고도 혼자서 운동 할 수 있게 프로그램도 짜주시고 자세나 기구사용도 자세하게 알려주셔 진짜 감사합니다! 이제 어디가서도 운동할 수 있을 것 같아요! 바디프로필 도전할 때 다시 만나요!!! 쌤이랑은 할 수 있을 것 같아요ㅎㅎ감사합니당♡

조성무 선생님

윤정님 제가 도와드린것도 있지만, 윤정님께서 잘 해내셔서 많이 좋아지신것 같습니다 ㅎㅎ 운동습관과 좋은 몸매 만드셨으니, 앞으로도 꾸준히 운동하고 관리하는 윤정님이 되시길 바랄게요! 저도 4달간 감사했습니다~

조성무 선생님 프로필

유수민

23년 5월

고려대학교 헬스 동아리에서 운영하는 헬린이 탈출 프로그램에 참여하여 트레이닝을 받았습니다. 식단과 운동 루틴을 혼자 짜기 막막하고 운동 자세에 대해서도 피드백을 받고 싶어 참여하였습니다. 운동에 있어서 일정한 규칙이 있고, 프로그램이 정형화 되어 있어서 좋았습니다. 운동에 있어서 지속가능성을 강조하셨고 식단 설명도 체계적이셔서 매우 만족하였습니다. 2학기 프로그램에도 참여하려고 합니다!

조성무 선생님 프로필

박강열

23년 3월

40대 평범한 직장인입니다. 기존에 헬스 및 PT 경험이 전혀 없었고, 체력 증진을 목적으로 23년 1월부터 유인천 선생님과 트레이닝 진행 중입니다. 일단 제 몸 상태를 정확히 파악하셔서 일상생활에 무리 없이 맞춤형 운동을 하고 있습니다. 하지만 운동 강도와 효과는 약하지 않습니다^^ 또한 전문성을 바탕으로 정확한 자세와 기능을 충분히 설명해주셔서 운동 시 이해가 쉽습니다. 덕분에 점차 운동에 재미를 붙여, 이번 3월 추가 연장 등록을 했습니다. 꼼꼼하고 친절한 코칭에 감사드립니다~

유인천 선생님 프로필

김민범

23년 2월

인생 첫 피티가 선생님이어서 운동이 재미있어졌습니다. 운동을 시작해야지란 생각만 하고 시작할 엄두가 나질 않았는데 지금 생각해 보면 이러한 생각이 우스울 정도로 퇴근 후, 운동갈 생각에 설레었던 시간이었습니다. 보다 쉽고 나에게 맞는 운동 커리큘럼으로 몸뿐만 아니라 재미까지 만들어준 선생님 너무 감사합니다!! 금방 또 배우러 오겠습니다!! 감사합니다✨✨🙌🏼

조성무 선생님

우등생 민범님 열정적으로 수업 따라오시고 하루도 빠짐없이 개인 운동 나와주셔서 감사합니다 얼른 돌아오셔서 더 좋은 몸 만들어 보아요~~

조성무 선생님 프로필

신명철

23년 1월

20회 진행 후 바로 30회 연장했습니다. 작년 몸이 아프고 나서 체력이 바닥났는데, 제 체력 수준이나 운동 수행 수준에 맞게 깔끔한 수업을 해주셔서 생각보다 빠르게 회복&성장하는게 느껴집니다. 운동법이나 기구 사용법 등 전혀 모르는 상태에서도 친절하고 이해하기 쉽게 설명해 주시니 혹시 부담감이나 낯설어서 고민하시는 분 있으시다면 적극 추천드립니다.

유인천 선생님 프로필

이지은

23년 1월

유인천 선생님과 운동을 시작한지 반년이 지났고 오늘 연장등록을 했습니다. 매일 배달 음식이나 먹고 움직이지는 않던 제가 어느 순간 운동에 재미를 느끼게 됐어요. 쌤은 항상 유쾌하셔서 수업하실 때 늘 즐거운 텐션으로 임해주세요. 그래서 운동에 대한 제 인식도 긍정적으로 바뀐 것 같아요. 제일 좋았던 점은 제가 스스로 실현 가능하고 유지 가능한 방향으로 운동과 식단 관리를 코치해주시는 것이었어요. 피티가 끝나도 저 혼자 바른 자세로 운동하고 중량을 늘려갈 수 있게 잘 가르쳐 주시고, 식단 관리도 스트레스를 받지 않는 선에서 잘 케어해주십니다. 선생님 덕분에 이제는 월-토 매일 운동하는 사람이 됐고 하루하루 건강해지는 느낌입니다! 늘 감사드려요👍👍

유인천 선생님 프로필

강현광

22년 12월

이번에 pt를 10회를 하고 결론적으로 3.8kg을 감량했습니다! 근데 체지방을 줄이는 과정에서 스트레스를 심하게 받지 않고 정말 건강하게 다이어트를 할 수 있었습니다~ 샘이랑 운동하면 자극도 확실히 다르고 재미를 스스로 찾아가게 해줍니다. 식단도 스트레스 받지 않게 추천 해주셔서 식탐이 심한 저도 지치지 않고 따라갈수 있었어요. 저는 특히 선생님께 감사드리는게 제 몸을 잘 아시고 너무 무리하지 않게 운동을 시켜주시는거에요. 제가 부족한 부분을 바로 캐치하셔서 처음부터 천천히 자세하고 재밌게 알려주십니다. 정말 하고 싶은 말이 많은데 유인천샘 짱이에여...!

유인천 선생님 프로필

허혜민

22년 12월

강선생님께 pt를 받고 삶의 질이 달라졌습니다 평생 요통으로 고생하며 살다가 강선생님을 통해 운동을 제대로 접하게 되었고 목적에 따른 운동방법과 정확한 동작을 배웠고 혼자 계획을 세워 운동할 수 있는 단계까지 아낌없이 알려주셔서 너무 좋았습니다. 운동배워보시려고 하는분 강력히 추천합니다!

강경묵 선생님 프로필

이보람

22년 12월

운동을 제대로 배워보고 싶어서 PT를 알아보다가 경묵쌤께 PT를 받게 되었습니다.(약 5개월) 늘 제 몸을 제대로 못쓰는 기분이었는데, 쌤이랑 운동하면서 동작에 따라, 쓰는 근육에 따라 어떻게 몸을 사용하는지 많이 배웠습니다 :) 쌤 덕분에 운동을 즐겁게 할 수 있었고, 운동을 하면서 성장해 나간다는 성취감도 느끼게 되었습니다. 하루운동을 마치고 돌아오면, 바쁜 일상속에서도 ‘내가 나를 돌보고 있구나’ ‘ 내일은 내가 더 성장하겠구나‘ 라는 생각을 하게 됩니다. 운동에 대한 지식적인 측면 뿐 아니라 실질적인 운동수행능력과 가르침 또한 최고였습니다😀 쌤의 올바른 운동방법과 체계적인 수업으로 하루하루 스스로 발전하고 있음을 느끼고 앞으로의 운동도 기대가 됩니다 경묵쌤 항상 응원합니다👍

강경묵 선생님 프로필

이예진

22년 12월

잘못된 다이어트를 반복하고 요요를 심하게 겪은 이후 몸무게가 세 자리수 될때까지 방치했는데 유인천 선생님께 피티 끊고나서는 조금씩 운동을 해볼려고 노력하고 있어요! 제가 살이 너무 쪄서 처음에는 운동하러 오기 부끄러웠는데 유인천선생님께서 계속 화이팅해주셔서 지금은 엄청 편하게 운동하러 오고 있어요!😄 그리고 제가 피티 받기 전에는 굶고 폭식을 엄청 반복했는데 선생님 덕분에 올바른 식습관을 배워가고 있어요!👍🏻 그리고 제가 살이 많이 찐 이후로 자존감이 너무 낮아져서 힘들어 했는데 선생님께서 평소에 격려 많이 해주셔서 넘 감사해요! 선생님 열정과 정성 대단하세요🔥 지금은 피티50회 끝났고, 30회 재등록 한 상태인데 유인천 선생님 완전 강추🍀 그리고 기구도 좋고 깨끗하고, 다른 선생님들도 좋으세요!!

유인천 선생님 프로필

최영수

22년 12월

Pt 총 30회 진행하였고, 바디프로필까지 무사히 끝냈습니다! 총 11kg감량했는데 근손실은 0.3키로 ㅎㅎ정확한 자세를 바탕으로 운동하니 부상도 없고 식단같은경우도 단순히 고구마 닭가슴살만 먹으라고 하시는게 아니라 제 기초대사량 및 활동대사량까지 고려해서 다이어트진행하니 큰 부담감도 없었어요! 저도 운동닥터 후기보면서 노심초사하며 pt쌤 골랐었는데 이 글 보시는분들 후회는 없을거에요 ㅎㅎ

조성무 선생님

4개월간 함께하며 운동도 식단도 한번도 불평없이 해주신 영수님 감사합니다! 영수님은 워낙 운동을 잘배우셔서 앞으로 몸이 금방 더 좋아지실거라고 확신합니다. 바디프로필을 찍은 경험이 영수님께 귀중한 경험이 되었길 바라며, 앞으로도 열운하시길 바랍니다! 화이팅~~

조성무 선생님 프로필

박훈

22년 12월

결론부터 말하자면 20회 수업 받고, 지난주에 추가로 50회 연장했습니다. 몸은 힘들지만 하루하루 성장해가는 근육들을 보면서, 운동에 흥미가 생기고 삶의 만족도가 올라가더라구요. 특히나 유인천 쌤은 근육의 움직임과 운동원리를 체계적으로 잘 알려주셔서, 초보자인 제가 운동하는데 아주 큰 도움을 받고 있습니다. (이해할때까지 친절하게 반복설명해 주셔서.. 요부분 쫌 감동입니다ㅎㅎ) 건강한 운동법을 배우고 싶으시다면! 유인천 선생님 강추드립니다! 망설임은 시기를 늦출뿐!:)

유인천 선생님 프로필

민소현

1회 체험22년 12월

조성무선생님 체험수업 잘 마쳤습니다. 인바디 후 전제 수업 방향에 대해서 설명해 주셨어요. 운동의 목적도 물어봐주시고요. 플랭크 자세를 알려주시며 골반을 살짝 뒤로 빤 자세가 기본이 된다고 강조하셨습니다. 케틀벨로 가볍게 데드리프트 체험했고요. 중든근을 강화시켜줄 런지도 2세트! 40분 정도 상담 및 체험을 했습니다. 밴드를 통해 수업 영상과 과제를 주신다고 하네요. 1시간 흠뻑 땀흘린 줄 알고 수건 준비해갔는데요. 상담과 간단한 체험으로 수건을 사용할 일은 없었습니다. 헬스 pt는 필요하겠구나 싶네요. 기본이 중요하니깐요.

조성무 선생님 프로필

박영수

22년 11월

조성무트레이너님과의 24회 세션을 절반정도 진행했습니다. 세세하고 이해하기 쉽게 티칭 해주시고, 동작을 소화하는것을 보면서 그때그때 큐잉을 잘 주십니다. 수업이 끝나고 혼자 천천히 정리해도 머릿속에서 잘 안날아가고 세션마다 첨부한 스크린샷만큼은 남는 것 같습니다. 피지크 종목으로 대회를 나가고 계시고, 선수 PT를 꾸준히 받고 계셔서일 것 같은데, 유명한 피지크 선수들의 운동 영상이 유튜브에 뜨면 꼭 몇주 전에 트레이너님께 이미 배운 운동인 경우가 있어 놀랐습니다. 원래 운동을 해왔지만, PT를 받은지 몇주만에 광배를 뽑는 부분과 어깨가 급격하게 좋아졌습니다. 제가 생각하는 약점부위를 계속 물어보시고 보강해주셔서 좋아요. 개인운동을 하고있으면 지켜보시다가 수업날에 피드백을 주실 때도 있습니다.

조성무 선생님

영수님 후기 정말 감사드려요 영수님 같이 보디빌딩 그리고 헬스를 열정있게 대하는 회원님을 만나서 정말 행운입니다. 저도 영수님 몸 더 좋아질수 있도록 더 열심히 공부하고 더 잘 알려드릴게요! 감사합니다^^

조성무 선생님 프로필

박영수

1회 체험22년 11월

운동닥터 통해서 집 주변의 여러 트레이너님들께 체험 PT를 받아봤습니다. 조성무트레이너님은 선수PT의 느낌으로 신체 구조를 바탕으로 한 구체적인 큐잉과, 체형의 디테일을 위한 다양한 운동방법을 소개해주셔서 체험 PT이후 24회 등록해서 운동하고 있습니다!

조성무 선생님 프로필

윤서연

22년 11월

예전에 선생님께 일회 체험 받고 정성스레 설명해주시는 점이 만족스러웠습니다. 그래서 몇개월 지난 후 재방문 하여 10회 등록을 하고 다 잘 듣고 10회 더 들으면 더 잘할 수 있을 것 같다는 생각이 들어 등록하였습니다. 추천드려요 재등록의 의미 아시죠?! 일단 피티센터리 너무 붐비지 않아 좋아요 프리웨이트부터 기본을 알려주십니다

유인천 선생님 프로필

한경수

22년 10월

8월 말에 처음 1회피티 받아보고 9월 한달간 10회피티 꾸준히 받았습니다. 시험공부하느라 체력이 필요해서 선택한 피티였는데 요즘 효과를 톡톡히 보고있습니다. 피로도도 줄어들고 전체적인 몸사이즈가 줄어든게 느껴지네요. 이번에도 10회 추가로 결제했습니다. 그동안 3대운동은 다 배웠고 추가적인 부분운동들과 기구사용법들을 배웠습니다. 어느 헬스장을 가도 제대로 운동할 수 있도록 배울수 있어서 정말 좋았습니다. 헬스장에서 쓰는 관습 같은 것도 깨알같이 알려주시는 것도 재밌었고요. 운동 지도도 세세하게 해주시고 목적도 명확히 알려주십니다. 운동 중간 쉬는시간 외에는 운동에만 집중하시는 것도 좋습니다! 운동은 재밌게 해야한다는 모토대로 지도해주셔서 운동에 취미붙이고 즐겁게 지내고 있어서 매우 만족스럽습니다!

유인천 선생님 프로필

최민준

22년 9월

이렇게 살다가는 죽을수도 있겠다 싶어 유인천 선생님께 피티를 시작했습니다. 고질적으로 어깨가 좋지않아 어깨운동을 포함하여 스쿼트조차 무게를 달고 못했었습니다. 첫날 이 부분 말씀드리니 어깨 가동범위 늘리는 스트레칭을 시작으로, 좀더 편하게 운동할 수 있는 방법을 알려주셔서 좋았습니다! 선생님 덕분에 3대 운동을 비롯하여 기능성 운동도 함께 배웠는데, 운동하는 그 순간은 정말 괴로웠지만 효과도 더욱 볼 수 있었던것 같습니다. 결과적으로 몸무게, 체지방은 빠지고, 근육량은 늘어났습니다 체계적이고 동기부여 받고, 운동 '제대로' 배우실 분께 추천드립니다!

유인천 선생님 프로필

차지혜

1회 체험22년 9월

체력이 점점 나빠져서 체력증진 목적으로 30회 끊었습니다 운동에 재미 느끼게 해주고 스스로 운동할 수 있게 도와주셔서 개인운동도 꾸준히 하고 있어요 체력이나 몸 변화가 보여 욕심 생겨서 재등록 했어요 항상 감사합니다😊🙏🏻

유인천 선생님 프로필

이예나

22년 9월

태어나서 피티도 헬스도 난생 처음입니다. 갑자기 10키로 가까이 늘면서 운동닥터 통해서 체험 수업 한 번 해보고 바로 조성무 선생님으로 결정했어요. 총 20회 수업 중 마지막 수업 한 번을 남기고 있는데 약 두 달 만에 저는 수업이 없어도 개인 운동을 가는 성실한 헬린이가 되었죠. 무척이나 게으른 제가 퇴근하면 너무 자연스럽게 레깅스를 주워입고 피티샵으로 가요. 이게 루틴이 되니까 가기 싫어도 가고 비가 와도 갑니다. 몸무게는 별로 안줄었는데 지방량이 줄고 근육량이 늘면서 건강하고 탄탄한 몸이 되어 만족해요. 조성무 선생님은 운동 경력을 보고 수준에 맞게 코칭해 주시고 절대 식단스트레스 안주세요. 먹고싶은거 먹으면서 운동해서 예쁜몸 만들고 싶으면 조성무 선생님 강력 추천해요

조성무 선생님

예나님 제가 운동을 잘 도와드린것도 있지만, 성실하게 개인 운동 잘 나와주신 덕분에 많이 좋아지신거라고 생각합니다 운동 잘배우신 것 잊지마시고 생활 속에서 항상 운동 습관 잊지 않는 예나님 되시길 바랍니다 그럼 마지막까지 화이팅~! :)

조성무 선생님 프로필

안온지

22년 8월

건강검진을 하고 나니 의사선생님께서 강도높은 운동을 하라고 하셔서 PT를 시작하게 되었습니다. 땀 흘리는 운동을 좋아하지 않고 게다가 은근히 낯을 많이 가리는 탓에 시작하면서 이런저런 걱정이 많았는데, 유인천선생님 덕분에 수업이 진행될수록 운동에 흥미도 생기고 욕심도 생겨 정말 즐겁게 운동하고 있습니다. 출산하고 나서 손목이나 여러 관절이 아플 때가 많은데 세심하게 체크해주시고, 운동하다가 잘 모르는 부분을 질문하면 항상 아주 자세히 답변해주셔서 수업이 너무 재미있어요. 운동 하기 전과 비교해서 체력이 정말 많이 좋아졌고, 무엇보다 아기를 번쩍 안고 계단을 올라가도 예전처럼 기진맥진 하지 않아 아주 뿌듯합니다.

유인천 선생님 프로필

이현수

22년 7월

3개월동안 20회 피티 진행했습니다. 난생 처음 해보는 피티라서 다소 망설였는데, 수업때마다 항상 열정적이고 책임감 있게 가르쳐주시면서 어떻게 운동을 해야할지를 정말 많이 배웠어요! 허리 디스크때문에 허리 부상에 대한 두려움이 많았는데, 다양한 운동법을 상세하게 잘 가르쳐주시면서 최대한 허리에 부담에 가지 않도록 항상 체크해주시는 모습이 인상 깊었습니다. 식단 체크도 꾸준히 잘해주시면서 클린하고 양과 질의 식단을 할 수 있게끔 옆에서 많이도와주신 덕분에, 3개월동안 중량도 많이 늘고, 근육량이랑 체중도 많이 늘릴 수 있었습니다. 헬스가 많이 재밌어졌고, 유인천선생님께 20회 피티 추가로 끊어서 더 열심히 해보려고합니다! 피티에 관심 있으신분은 유인천 선생님께 한번 피티 받아보시는걸 추천드려요!

유인천 선생님 프로필

양현모

1회 체험22년 6월

1회 체험후 30회 등록했습니다. 크로스핏을 시작하고 2달여 만에 건강하고 이쁜 몸, 또 바디프로필을 위해서 웨이트도 분명 필요하다고 생각해서 체험수업을 여러군대 받았습니다. 그중에서도 성무쌤의 가르쳐주신 수업이 가장 알차고 신뢰가 갔습니다. 두가지 운동을 하다보니 걱정도 되고 어려움도 있었습니다. 그 걱정을 깨고 바프로 마무리 잘하게 되어서 너무 감사합니다. 만족스러운 결과 얻어 후기 남겨봄니다!

조성무 선생님

현모님! 1회 체험하시고 계속해서 운동 열정적으로 해주셔서 감사합니다. 운동과 식단 모두 열정적으로 해주셔서 제가 도와드리면서 힘이 더 나는 것 같습니다. 현모님이 원하시는 목표 이루실 수 있도록 30회 끝나실때 까지 돕도록 하겠습니다! 같이 화이팅해요~~

조성무 선생님 프로필

정근혁

22년 6월

<30회 피티완료> 단순히 운동만 같이 하는게 아니라 운동외적인 부분도 하나하나 케어해주시고 친한 형처럼 대해주셔서 운동할 때마다 재미있게 운동할 수 있었던 것 같습니다. 약 3개월이라는 짧은 기간동안 바디프로필이라는 목표까지 함께 해주셔서 만족스러운 결과 얻은 것 같습니다. 어떻게 운동해야하는 지도 배웠고, 식단조절 하는 법도 신경쓸 수 있어 혼자서도 어떻게 운동할 지 쌤 덕분에 자신감도 더 생긴 것 같아요. 감사했고 다음에 편하게 또 뵙겠습니다 ㅎㅎ

조성무 선생님

근혁님 3개월간 묵묵히 제가 제시하는 방향대로 따라와 주셔서 감사합니다 근혁님이 의지가 있으셨었기 때문에 바디프로필 멋지게 끝낼 수 있었던 것이라고 생각해요 ㅎㅎ 이제 바디프로필에서 끝내는 것이 아니라 앞으로도 건강과 멋진 몸을 위해 꾸준히 운동하길 바라요! ㅎㅎ

조성무 선생님 프로필

이윤호

22년 6월

첫 pt 수업이었지만 짧은 시간안에 스스로 운동 할 수 있는 방법과 운동 자세를 알려주셔서 너무 좋았어요~ 선생님들 모두 다 친절하시고 시설도 깔끔해요^^

유인천 선생님 프로필

윤지영

22년 6월

PT를 체계적으로는 처음받는데 , 제가 부족한거를 꼼꼼하고 친절하게 알려주세요😁 운동방향에 대해 항상 말씀해주시고 의견을 물어보고 조율을 잘해주십니다~30회받고 몸의변화가 느껴지고 운동에대한 좀더 욕심이 생겨서 트레이너님이랑 더 하고싶어 재등록하였습니다😉

유인천 선생님 프로필

전소연

22년 6월

체중 감량&요요를 반복하며 건강이 나빠진다는 느낌을 받았고 운동을 제대로 배워 건강해지고 싶다는 생각으로 PT를 시작했습니다. 평소에 허리에 불편함을 많이 느꼈는데, 이 점을 항상 신경 쓰시면서 운동을 알려주시고 자세도 상세히 봐주셔서 약 3달이 지난 지금은 허리가 불편한걸 잘 못 느낍니다. 이전엔 체중 감량을 목적으로 식단&운동을 무리하게 시작해 그 과정이 힘들기만 했는데, 선생님은 무리하지 않는 건강한 식단&운동을 강조하셔서 지금까지 나름 즐기며 감량을 하고 있습니다. 무엇보다 예전엔 혼자 운동하면 지루하기만 했는데, 선생님께서 운동을 어떻게 구성하고 증량을 하면 좋을지 잘 설명해주셔서 혼자서도 운동하는 재미를 조금씩 알아가고 있습니다. 항상 수업 때 많은 질문에 자세하게 잘 알려주셔 감사합니다 :)

유인천 선생님 프로필

한예지

22년 5월

3월부터 2달 남짓한 시간동안 잘 배우고 갑니다:) 제가 많이 삐끄덕거리고 몸도 둔한데도 열심히 지도해주셔서 감사했습니다. 기초대사량, 탄단지와 같이 식단 관련 지식은 0에 수렴하는 운동바보인데, 수업 중간중간에 전문지식을 들을 수 있어서 많이 배우고 가요. 더불어 운동 외에도 깊은 대화 나눌 수 있어서 엄청 재밌는 수업이었어요. 다음에 기회가 된다면 다시 또 운동하러 갈게요:) 또 뵙겠습니다.

조성무 선생님

슬라임 얘지님 ㅎㅎ 후기 올려주시니까 벌써 그리워지네요..ㅠㅠ 예지님이 잘 배우셔서 감사하지만, 그만큼 또 더 잘해드리지 못한것 같아서 아쉬움도 남아요ㅠ 운동을 생활화해야 한다는 것만 알아도 성장하신겁니다 ㅎㅎ 저도 예지님과 함께할 수 있어서 정말 즐거웠습니다!

조성무 선생님 프로필

남태욱

22년 5월

운동을 배워야하는 필요성을 느낄만큼 많이 배웠습니다! 단순 시범이나 추상적인 설명이 아닌 해부학적, 운동학적 원리를 기반으로 동작을 설명해주십니다. 특히 올바르게 수행이 안될 때 이런 원리에 기반해서 원인을 찾고 개선할 수 있는 방법을 알려주셔서 큰 도움이 됐습니다. 길지 않은 시간이었지만 안전하고 효율적으로 근력을 키워서 몸무게에 비해 많은 중량을 다룰 수 있게 되었습니다.

조성무 선생님

태욱님 후기 감사합니다! 태욱님이 열정있게 잘 따라와주셔서 운동이 금방금방 느신것 같아요 ㅎㅎ 앞으로 저도 남은기간 최선을 다해서 태욱님이 운동 늘 수 있게 돕겠습니다! 화이팅~!

조성무 선생님 프로필

김선욱

1회 체험22년 5월

1회 체험 후 20회 신청하였습니다. 처음으로 배워본 헬스였는데 선생님께서 초보자도 쉽게 이해할 수 있게 설명해주시고, 버겁지 않게 커리큘럼을 잘 짜주셔서 막바지인 지금까지 운동을 잘 해올 수 있었던 것 같습니다. 특히 PT 이후에도 혼자서 운동을 올바른 방법으로 지속할 수 있게끔 신경써주시는 점이 매우 좋았습니다! 또한 운동의 방법 뿐 아니라 해부학적, 영양학적 지식도 해박하셔서 운동 외적으로 식이의 면 등에서도 좋은 말씀을 많이 해주셨습니다. 남은 기간까지 수업 잘 받도록 하겠습니다ㅎㅎ

조성무 선생님

오 선욱님 ㅎㅎ 후기 정말 감사합니다. 초반에 운동을 조금은 어려워하셨지만 매번 꾸준히 운동 나오시면서 점점 운동 늘어가시는 모습에 제가 많이 배웠습니다. 남은 기간 같이 화이팅하고, 수업 끝난 후에도 꾸준히 혼자 운동하는 습관 기르시길 바라요^^ 화이팅!

조성무 선생님 프로필

김자민

22년 4월

허리통증과 거북목, 어깨말림으로 고생했고 지금은 싹 다 나았습니다 제 운동 목적은 저 증상으로 인한 통증을 줄일 수 있도록, 코어와 근육을 길러 생활습관부터 바른 자세로 고칠 수 있도록 만들고 싶다는 것이었고 선생님의 운동으로 인해 등 근육 쓰는 법, 복근을 쓰는 법, 호흡을 제대로 하는 법을 배워 예전보다 바른 자세로 생활하고 있습니다 선생님은 기본적인 영양지식, 근육의 기능에 관한 전문성도 있고 정석운동을 알려주시는 분이라 개인적으로 운동을 처음 시작하시는 분이나 운동중에 자꾸 다치는 등 운동의 증진을 원하시는 분께 추천드립니다!

조성무 선생님

자민님 몸상태가 좋지 않은 상태였지만 꾸준히 개인 운동도 하시고 중량도 늘어가시면서 몸 상태가좋아지셔서 참 다행이에요 저 믿고 끝까지 피티 완주해주셔서 감사합니다 이제 피티 끝나고 나서도 배운 운동 잘 활용해서 건강히 운동하세요 ㅎㅎ 데드리프트 100kg가자!

조성무 선생님 프로필

권혜인

1회 체험22년 3월

1회 체험 후 10회 수업 후기입니다 운동에 대해 아무것도 모르는 초보자도 따라하기 쉽게 잘 가르쳐 주십니다! 동작의 원리와 어떤 근육이 쓰이는지 같은것도 설명해주셔서 더 잘 이해되고 좋았어요 선생님 덕분에 혼자서도 기본적인 운동들은 잘 할 수 있게 됐어요 감사합니다ㅎㅎ

조성무 선생님

혜인님! 10회 운동하는동안 거의 빼놓지 않고 매일 개인 운동 나오셔서 운동을 잘 배우신 것 같아요 ㅎㅎ 이제는 데드리프트도 몸무게보다 높은 무게 척척 들어 내시니 다른 운동들도 혼자서 잘 해내실 것이라고 생각해요 앞으로도 운동이 꼭 생활 습관으로 남길 바랍니다!

조성무 선생님 프로필

손지아

22년 2월

저 20회를 등록했어요. 데드리프트, 스쿼트 같은 제일 중요한 동작 잘 배웠고 근력이랑 근육양 조금 늘었고 체력도 많이 좋아졌어요. 어깨랑 승모근 아팠는데 스트레칭 알려주셔서 요즘은 괜찮아졌어요. 성무선생님 성격도 좋으시고 쌤 덕분에 운동을 좋아하게 되었어요! 그리고 다이어트 지식도 많이 알려주셨어요. 저 쌤한테 도움이 많이 받았고 정말 고맙습니다.

조성무 선생님

지아님 유학오셔서 한국어로 수업 듣기 힘드셨을텐데 그동안 잘 따라와 주셔서 감사했습니다! 배운 운동 바탕으로 대학원 유학 생활하시면서 운동하는 습관 계속 들이셨으면 좋겠어요! 짜요! :)

조성무 선생님 프로필

최시훈

22년 2월

항상 운동해야지 운동해야지 하다가 굳게 마음을 먹고 처음으로 퍼스널 트레이닝을 유인천 선생님께 받게 되었습니다. 개개인에 따라서 다를 수 있는 신체 상태를 잘 고려하시며 거기에 맞는 운동법과 기구 사용법을 꼼꼼히 가르쳐주시며, 항상 즐겁고 안전하게 운동할 수 있도록 이끌어주십니다. 덕분에 운동에 흥미도 붙이고 성취감을 느끼며 즐겁게 운동하고 있습니다.

유인천 선생님 프로필

임재원

22년 2월

헬스장은 런닝머신이나 하러 가는 곳이었던 제가, 친구 손에 끌려간 PT센터.. 그곳에서 만난 유인천 선생님은 헬스의 맛(?)을 알게 해 주셨습니다. 매번 활기차고 열심히 수업해 주셔서 항상 재미있게(그리고 매콤하게..)운동하고 있습니다! ㅎㅎ

유인천 선생님 프로필

함재영

22년 2월

작년 10월부터 코치님과 체형교정을 목적으로 피티를 진행하였고, 운동이 습관이 되도록 몸에 익혔습니다. 코치님은 열정적으로 제 체형과 유연성을 고려하여 여러가지 운동으로 맞춤형 지도를 해주셨습니다. 이 코치님이라면 믿을만 하다고 생각하여, 이제는 바디프로필을 목적으로 마지막 피티수업을 등록하였습니다. 열심히 수업에 임해서 좋은결과 내도록 하겠습니다!

유인천 선생님 프로필

박동혁

22년 2월

친구의 소개로 연결받아 수업을 받기 시작했습니다. 원래는 같이 운동하는 친구들을 따라가거나 유튜브 영상으로 설명을 들으면서 따라하는 정도의 운동을 했었는데, 성무쌤의 수업에서는 시범만 보여주시는 게 아니라 시범 및 연습 전 그 운동의 해부학적이고 역학적인 원리에 대해 이해하기 쉽게 설명해주십니다. 또 시범을 보여주실 땐 추상적이고 어려운 말보다 어느 부분을 확인해야하는지 핵심적인 부분을 잘 짚어주시기 때문에 단순한 동작뿐만아니라 원하는 부위에 자극이 잘 느껴지는지, 그리고 어떤 자세가 잘못됐을 때 어떤 느낌이 들게되는지 등을 스스로 느낄 수 있게 해주십니다. 그렇기 때문에 수업이 없는 개인운동날에도, 짚어주신 부분만 잘 체크해도 배운 티가 나는(?) 자세로 올바르게 복습하기가 쉬웠던 것 같습니다!

조성무 선생님

동혁! 후기 남겨줘서 고맙습니다 얼른 잘 마치고 돌아와서 남은 수업 마저 잘 받읍시다 화이팅이에요!!! ㅎㅎ

조성무 선생님 프로필

22년 1월

운동을 그냥 몸으로만 알려주시지 않고 해부학적으로 근거있게 알려주셔서 운동할때마다 바르고 확실한 자극을 찾을수 있게끔 해주시고 본인운동도 굉장히 열심히 하셔서 그런지 꿀팁들과 다이어트를 위해 식단에대한 피드백도 해주시는데 아주 도움이 많이 됩니다👍🏻 만족하면서 꾸준히 운동하고 있습니다:)

조성무 선생님

필라 장인 지혜쌤 항상 애매한 설명에도 잘 따라와주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 그런 의미로 금요일 하체 가자! :)

조성무 선생님 프로필

홍성훈

22년 1월

축구, 배구 등 평소에도 많은 운동 종목을 즐기던 체육전공자였으나 웨이트트레이닝에 있어서는 전문적인 지식이 부족한 편이었습니다. 효율적인 운동 방법부터 운동 루틴, 식단 관리까지 체계적으로 알려주셔서 습관화를 시킬 수 있었고, 1년 간의 꾸준한 운동을 통해 바디프로필에도 도전할 수 있었습니다. 쌤과 함께하는 운동에서 배운 것들을 바탕으로 혼자서도 운동을 해낼 수 있게 되었으며 웨이트트레이닝을 더 이상 어렵게 생각하지 않을 수 있었습니다. 다른 운동을 할 때도 웨이트트레이닝 습관은 계속해서 도움이 되고 있습니다.^^

조성무 선생님

성훈님 체육인이라 그런지 운동에 대한 이해가 빠르셨던 것 같습니다 최근에 취직했다고 소식 들었는데 축하드리고 운동하러 놀러오세요~

조성무 선생님 프로필

정다올

22년 1월

살면서 여러번 다이어트 해봤는데 식단 조절이 제일 어려웠습니다. 다이어트 식단으로 샐러드 고구마 닭가슴살 참치캔 브로콜리 훈제연어 방울토마토 등만 먹었었고 다이어트 끝나면 다시 예전처럼 먹어서 요요가 오더군요. 제가 식이장애가 있어서 특히 다이어트 후에 예전 식습관으로 돌아오는 게 문제였는데 조성무 트레이너님이 제 식습관을 아예 바꿔주셨어요. 다이어트 중이어도 무리하게 제한적인 식단 하지 않고 일반식만 잘 챙겨먹어도 되게끔 지도해주셨고 그 때문에 이제는 식이장애가 많이 개선되었습니다. 식이 뿐만 아니라 제가 잘하고 재밌어하는 운동 위주로 지도해주셔서 힘들기만 한 운동이 아니라 즐거운 운동을 하게 해주셨습니다. 물론 체중감량까지 확실하게 챙겨주시면서요. 제가 만나 본 최고의 트레이너라고 생각합니다.

조성무 선생님

다올님 후기 감사해요 다 다올님이 잘해주셔서 좋아지신거에요 ㅎㅎ 많이 좋아지셔서 저도 보면서 기분이 많이 좋습니다! 앞으로 남은 기간 같이 힘냅시다! 화이팅!

조성무 선생님 프로필

김소현

22년 1월

평소 유산소성 운동을 더 선호했고 흔히 말하는 쇠질(?)은 좀 지겹다고 생각했었는데 조성무 선생님과 함께 하면서 웨이트에 흥미를 붙일 수 있었습니다!! 처음에 성무쌤께 다이어트를 하고 싶다고 말씀 드렸을 때 단순하게 식이를 줄이는 것이 아닌, 한끼는 일반식을 먹으면서 최대의 효율을 낼 수 있는 운동프로그램으로 지도해주셨습니다. 선생님의 전문적 지식과 경험에 기인한 맞춤 관리 덕분에 옷 사이즈가 줄어들었어요!! 저희 부모님도 제가 이제껏 돈 쓴것 중에 가장 효과있다며 좋아하시더라구요 ^^..... 하지만 가장 좋은 변화는 체중계 숫자에 연연하지 않고 근육량을 올려 건강한 몸이 되려고 노력하는 사람이 되었다는 거에요!! 운동에 열정을 가지게 해주시고 재미를 붙일 수 있게 해주셔서 감사해요😁

조성무 선생님

인자강 소현님 항상 잘 수행하셔서 저도 알려드리는게 너무 기분 좋습니다 앞으로도 저희 화이팅해서 더 좋은 몸 만들어봐요! 감사합니다 ㅎㅎ

조성무 선생님 프로필

권세한

22년 1월

제 첫 피티를 조성무 선생님과 하게되어 너무 다행이라고 생각합니다. 선생님이 운동에 관해 지식이 매우 풍부하시고 운동을 잘하심에도 계속 배우려하는 모습에 운동을 같이 하면 할수록 더 신뢰가 갑니다. 앉아서 공부를 오래하고 사무직으로 일하다보니 어깨도 말리고 거북목도 심했는데 선생님을 만나고 체형이 상당히 많이 좋아졌습니다. 무작정 무거운 중량, 남 보기에 멋있는 운동에 중점을 두기보단 회원들의 니즈에 맞춰 딱 맞는 운동 방법을 가르쳐주시는 점이 좋았습니다. 또 테니스를 취미로 하고있는데 선생님께 피티를 받기 시작하면서 테니스를 칠 때 체력적으로 많이 향상되었다는 느낌을 받았습니다. 감사드리고 앞으로도 잘 부탁드립니다~

조성무 선생님

세한님 항상 부족하시만 제가 알려드린 운동 잘 따라와주셔서 감사해요 그리고 성실하게 개인운동 나와주셔서 감사합니다~ 많이 좋아지셨으니 더 좋아지실거에요! 앞으로도 화이팅입니다! 감사해요 ㅎㅎ

조성무 선생님 프로필

이동규

22년 1월

저는 골프프로이자 코칭을 하는 사람입니다~^^ 체력증진과 근육증가 그리고 약간의 다이어트를 위해 꾸준히 피티를 받고있는데요~! 저희 트레이너선생님은 전문가이셔서 그런지 확실히 다른분들과는 다르게 체계적으로 운동을 알려주시고 세부적으로 설명을 너무 꼼꼼하게 알려주셔서 운동이 재밌고 이해가 잘되는거같아요! 더군다나 식단과 영양에대해서도 너무 박식하셔서 제가 큰 도움을 받고 있어요 더불어 항상 친절하시구 응원까지 열심히해주셔서 운동하러가는게 즐겁고 신이난답니다~ ㅎㅎ 초보자분들도 부담없이 편하게 배우실것같아요 중상급자분들에게도 완전 강추드리고싶습니다~ 앞으로 꾸준히 쭉 배우고싶어요 선생님 어디로 가지마시구 꼭 계셔주세요🙇‍♂️🙇‍♂️ 앞으로도 잘 부탁드립니다❣️

조성무 선생님

프로님! 매번 운동하실때마다 잘 해내셔서 너무 뿌듯합니다 프로님 앞으로 건강적으로나 기능적으로나 발전하실 수 있도록 계속해서 돕겠습니다~ 앞으로도 화이팅입니다!

조성무 선생님 프로필

강여울

22년 1월

2021년 하반기에 코치님과 시작해서 지금은 잠시 휴식기를 보내고 있지만, 3월에 다시 코치님과 운동을 진행하고 싶습니다. 맡으신 회원분들의 신체적인 특징과 성향을 보다 세세히 기억하시고, 본인의 운동방식과 시행착오들까지 공유해주시니 자연스레 같이 도전한다는 동질감과 신뢰가 쌓였던 것 같습니다. 무엇보다 해당 분야를 전문적으로 공부하셔서 그런지 어줍잖은 제 질문에도 친절하게, 때로는 단호하게 설명해주시고 방향을 제시해주셔서 집에서 혼자 운동할때에 정말 많은 도움이 되었습니다. 조만간 다시 찾아뵙겠습니다!

조성무 선생님

여울님! 후기 감사해요 운동으로 근육양은 많이 올리셨으니 3월에는 바디프로필 꼭 성공합시다! 화이팅입니다~

조성무 선생님 프로필

박태민

22년 1월

오랜 염원이었던 바디프로필을 성공적으로 마칠 수 있도록 도와주신 성무쌤!! 저는 아무것도 모르는 운동 초짜 상태에서 바프를 목표로 첫 수업을 시작했습니다. 성무쌤은 수업에 의존하기보다 혼자서도 충분히 운동할 수 있는 수준까지 만들어주시는데 집중해주셨고, 다이어트 플랜도 세세하게 짜주시면서 운동에 재미를 붙일 수 있도록 도와주셨습니다. 바디프로필 촬영 당일에 쉬는 날인데도 불구하고 함께 따라와서 서포트 도 해주시는 등, 목표 달성에 한껏 힘써주셔서 다시 한 번 감사드려요 ㅎㅎ 몸도 좋고 얼굴도 잘생긴(?) 성무쌤 더 더 대박나세요~ ㅎ

조성무 선생님

초미남 태민.. 정식 회원으로 믿고 맡겨줘서 고마웠슴다 담번엔 대회 도전합시다!

조성무 선생님 프로필

정이선

22년 1월

여러번 다이어트를 시도했었지만 항상 요요 때문에 스트레스였는데 이번에 처음으로 성무쌤 덕분에 10키로 이상도 빼고 유지 가능한 다이어트를 할 수 있었습니다. 극한의 식단이 아닌 전문적인 영양 정보와 함께 유지 가능하지만 효과적인 식단을 알려주시고 수업시간에도 꼼꼼하게 운동을 알려주십니다. 항상 PT가 끝난 후에 어떻게 식단을 유지하고 운동을 해야하는지 고민이였는데 운동도 식단도 모두 스스로 어떻게 해야하는지까지 섬세하게 알려주셔서 너무 좋았습니다!

조성무 선생님

이선님 ㅎㅎ 지금까지 잘하고 계시니까 앞으로 더 잘해내실거에요 발전하는 모습에 제가 많이 배워요! 화이팅!!

조성무 선생님 프로필

정지선

22년 1월

작년 하반기 부터 쭉 성무쌤이랑 PT 받으면서 10키로 감량했습니다. 수업 시간에는 고효율 운동을 많이 섞어서 진행해주신 덕분에 많은 효과를 볼 수 있었습니다. 그리고 혼자서도 운동을 꾸준히 할 수 있도록 기초부터 쉽고 다양한 운동도 잘 알려주십니다!! 무엇보다 식단 구성하는게 어려워서 늘 다이어트 실패를 했는데 따르기 간편하고 쉬운 식단을 제안해주시고 관리해주십니다. 전문적인 영양정보도 함께 알려주셔서 일상 생활을 하면서도 식단을 잘 유지할 수 있어서 너무 좋습니다. 늘 꼼꼼하게 식단과 운동에 대한 피드백 주셔서 감사합니다!

조성무 선생님

지선님 항상 힘든 방법 제시해도 잘 따라와주셔서 정말로 감사합니다~ 앞으로도 같이 화이팅해봐요!!

조성무 선생님 프로필

권수연

22년 1월

헬스는 재미 없는 운동이라고 생각했었는데 성무쌤이랑 운동하고 웨이트에 재미붙일 수 있었어요! 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 자극점과 근육에 대해서도 잘 설명해주셔서 좋았습니다. 프리웨이트 위주로 알려주셔서 지금은 혼자서도 몇가지 운동은 재밌게&잘 할 수 있다는 점이 가장 큰 성과인 것 같습니다~

조성무 선생님

운동을 너무 잘하시는 수연님..! 피티샵 졸업하시고 혼자 헬스장에서 운동하시는 모습 보기좋아요! 앞으로도 화이팅입니다!

조성무 선생님 프로필

정하서

22년 1월

제가 주로 스트레칭을 제대로 하지 않고 운동하기도 했는데 스트레칭이 얼마나 중요한지 알게 해주시고 수업 이외로 개인적으로 운동하러 헬스장에 갈 시간이 많지않아 걱정했는데 맨몸으로도 할 수 있는 운동들을 많이 알려주시기도 하셔서 그 점도 좋았고 운동하다가 궁금한게 있으면 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동의 자극점도 생각하면서 하게 되는 부분도 좋았습니다

조성무 선생님

수행능력이 좋으신 인우님 앞으로도 같이 화이팅해요! ㅎㅎ

조성무 선생님 프로필

최영인

22년 1월

자세가 굽어있을 때가 많은 고등학생인 저에게 올바른 자세와 스트레칭법을 신체적, 운동적 관점에서 잘 알려주셨습니다. 또 근성장을 원했던 저에게 집에서도 쉽게 할 수 있는 푸쉬업, 턱걸이, 스쿼트와 같은 운동들을 알려주셔서 매일매일 할 수 있었습니다. 이를 통해 실제로 근력과 근육량 자체도 훨씬 늘었다는 것을 체감할 수 있었습니다!

조성무 선생님

영인아 많이 좋아졌고 앞으로도 좋아질거야~ 화이팅!

조성무 선생님 프로필

권세혁

22년 1월

아무것도 모르던 저에게 식단부터 운동법까지 세세하게 알려주셔서 감사히 바디프로필까지 찍을 수 있었습니다. 무리하지 않고 운동법 하나하나 저에게 맞게 잘 알려주셨습니다. 운동시간은 물론이고 평소에도 궁금한 걸 질문하면 다 잘 알려주셔서 감사했습니다. 식단도 무리하지 않고 제게 맞는 그리고 끝까지 해낼 수 있게 해주시고 왜 먹어도 되는지 왜 먹으면 안되는지 상세히 잘 알려주셨습니다 선생님께 배우고 저 혼자서도 운동할 수 있게되었고 계속해서 운동을 하게되는 좋은 습관도 생겼습니다. 그냥 무늬만 트레이너가 아닌 진짜 운동지식으로 알려주시는 분입니다!

조성무 선생님

세혁님 덕분에 저도 많이 배웠습니다~ 대회준비하실때 또 오세요 ㅎㅎ

조성무 선생님 프로필

황세빈

22년 1월

처음 운동 배우러 가서 현재 2개월째 15kg 감량하고 지속하고 있습니다!! 처음에 운동하는 법도 모르고 기구 쓰는 법도 몰랐는데, 케어 잘 해주셔서 이제는 혼자 운동도 꾸준히 다니고 있습니다. 또, 식단이 제일 좋았는데 단순하게 정해진 식단이 아닌 영향에 대한 꼼꼼한 설명을 해주셔서 혼자서도 음식을 성정하고 요리해서 먹게되었습니다. 특히, 매일매일 3끼 모두 꼼꼼하게 피드백 해주셔서 즉각즉각 수정된 식단으로 다이어트를 할 수 있는게 너무 감사했습니다.

조성무 선생님

남은 5kg 잘빼서 건강하게 운동합시다 앞으로도 화이팅!

조성무 선생님 프로필

이동섭

22년 1월

모델 촬영전에 급하게 살뺄일 있었는데 운동이랑 영양적으로 많이 알려주시고 스스로 식단이랑 운동프로그램 구성할 수 있도록 도움주셔서 너무 좋았습니다, 결과적으로 선생님 덕분에 촬영물이 잘 나왔습니다 ! 뿐만 아니라 앞으로 제가 혼자 운동하는데도 어려움 없게 잘 알려주셔서 지금은 혼자서도 꾸준히 하는중입니다. 선생님 덕분에 도움 많이 됐어요

조성무 선생님

잘생김의 끝판왕 동섭님 말씀드린대로 잘따라주셔서 촬영 잘 마치셔서 제가 기분이 좋네요! 앞으로도 화이팅입니다~

조성무 선생님 프로필

박나진

22년 1월

2021년 11월부터 현재까지 PT를 주 2회 받고 있습니다. 이전에도 PT를 2~3군데에서 받아봤는데, 조성무 선생님께서 진행해주시는 방식이 가장 저랑 맞았던 것 같아요. 같은 동작을 하더라도 어떤 부위를 진행하는지 먼저 이해를 시켜주신 다음에 동작을 진행해주어서 왜 이동작을 해야하는지 명확하게 이해가 잘 됩니다. 그래서 이후에 혼자 운동할때도 잘 기억이 나서 좋았습니다. 그리고 인체와 영양에 대해 공부를 많이 하셔서 중간중간 식이나 영양소 관련 질문드릴 때도 잘 설명해주셔서 좋았습니다.

조성무 선생님

운동을 너무 잘하시는 나진님! 피티샵 졸업하시구 혼자서도 운동 꾸준히 잘하시길 바랍니다 앞으로도 화이팅입니다!

조성무 선생님 프로필

정유라

22년 1월

헬스장 2-3곳에서 PT 받아본 경험이 있는데 그중에서 성무 쌤이 식단이랑 운동 모두 젤 전문적이셨어요~~ 식단은 현실적으로 실천가능하게끔 알려주셔서 좋았구요~ 운동은 기구가아닌 맨몸운동위주로 알려주셔서 언제 어디서나 덤벨정도만있으면 할 수 있어서 좋았어요~ 제 몸에 맞춰서 여러 스트레칭들도 알려주셔서 평상시 뭉치던곳들이 많이 가벼워졌어요~~

조성무 선생님

감사합니다 유라님! 남은 수업 같이 더 화이팅해요! ㅎㅎ

조성무 선생님 프로필

김도형

21년 12월

다친적이 있어 헬스에 두려움을 갖고 있었는데 제 첫 피티를 유인천 선생님께 배우면서 두려움을 떨쳐낼 수 있었습니다. 무엇보다 부위별 다양한 운동을 가르쳐주시고, 부담스럽지 않는 선에서 열정적으로 가르쳐주셔서 운동에 재미를 붙일 수 있었습니다. 1년동안 혼자 나름대로 운동을 했었지만 확실히 피티를 하면서 그동안 혼자하던 운동은 운동이 전혀 되지 않았다는것을 느꼈습니다. 운동에 대해 두려움이 있거나 혼자하기 힘드신분은 유인천 트레이너 선생님께 한번 피티 받아보심을 추천드립니다!

유인천 선생님 프로필

신성철

21년 11월

강경묵 선생님을 만나게 되어 너무 좋았습니다. 선생님께서는 운동은 마치 영어공부와 같다고 했습니다. 영어공부에 끝이 없듯이 운동에도 끝이 없는 것이지만,선생님은 PT를 통해 학생이 습득할 수 있는 모든 것을 가르치기 위해 노력했습니다. 3대운동을 중점적으로 자세, 호흡, 및 모든 것을 가르쳐 주기 위해 노력하십니다. 항상 수동적인 운동이 아닌 능동적으로 운동을 할 수 있게 PT를 진행하십니다. 매번 궁금한 것은 없는지 불편한 것은 없는지 학생의 상태를 항상 체크하시며, 기록하는 습관을 길러주고, 향후 운동에 대해 어떻게 가져가면 좋은지에 대해서도 빠짐 없이 가르쳐 주셨습니다. 또한 선생님과 운동을 하면서 제 운동 목적이 무엇인지에 대해 생각해볼 수 있어서 정말 좋았습니다. 감사합니다 선생님.

강경묵 선생님 프로필

홍예진

21년 11월

제 인생 첫 PT이자 성인되고 처음 시작한 운동이였어요ㅎㅎ 처음 갈때 제가 90키로의 몸에 자존감이 정말 낮은 상태라 이것저것 걱정되는 부분이 많았는데, 선생님께서 정말 제 상태에 맞게 적절한 강도로 조절을 잘해주셨어요. 덕분에 약 7개월만에 25키로 정도 감량에 성공했구요. 더 중요한건 제가 운동에 재미를 느끼게 됐다는 점인 것같아요. 무리가 가지않게 운동을 가르쳐주시다보니 재미를 느끼기가 더 쉬운것같아요. 덕분에 몸무게도 계속 유지중이고, 수업이 없어도 운동은 꾸준히 하고있습니다!! 수업때마다 뭐 하나라도 더 정확히, 많이 가르쳐주기 위해서 애써주시고 즐겁게 운동 할수있도록 도와주시는 좋은 선생님이세요!! 1년 반동안 감사했습니다!^^

유인천 선생님 프로필

이준연

21년 10월

강경묵 코치님 수업을 들었을 때 좋은 점을 나열하자면, 올바른 자세가 수행하는 운동에서 얼마나 중요한지에 대해 해부학적으로 쉽게 설명을 해주십니다. 이런점 때문에 스스로 운동할 때 부상위험이 적고, 자극 부위의 감을 빠르게 찾을 수 있었습니다. 또한 스스로 운동 루틴을 짜고 수행할 수 있는 역량을 길러주십니다. 개인적으로 가장 좋았던 점은 운동에 흥미를 붙일 수 있게 유도해 주십니다. 처음부터 무리하게 진행하시는 것이 아닌, 체계적으로 배우면서 점차 강도를 높여 운동을 합니다. 코치님의 지도를 따라가다 보면 어느샌가 달라진 근력과 줄어든 체지방을 보실 수 있을 겁니다. 헬스장에서 어떤 운동을 해야할지 막막한 분, 스스로 운동 루틴을 짜고 자신에게 맞는 운동을 하고 싶은 분께 추천드립니다.

강경묵 선생님 프로필

박소은

21년 9월

헬스장을 찾을때마다 PT로만 찾아보던 제가 정말 마지막이라는 마음가짐으로 1회 체험을 몇 군데 다녀보고 강경묵 코치님을 만나게 되었습니다. "운동도 학습이다, 당하는 운동이 아니라 스스로 운동할 줄 알아야 한다" 라는 말에 정신이 번쩍 들었습니다. 바른자세와 해당운동에서의 자극점, 운동강도와 커리큘럼, 기구조작법까지! 강코치님에게 많이 배웠습니다~ 다소 엉뚱한 질문에도 진지하게 듣고 이해하기 쉽게 설명해주시던 것과 몸무게가 아닌 골격근량과 체지방률에 집중하게 해주셔서 감사합니다:) 아직 한참 멀었지만 배운것 토대로 복습하면서 운동에 재미를 붙여나가도록 하겠습니다~!

강경묵 선생님 프로필

이승민

21년 8월

태어나 운동이라고는 숨쉬기와 등하교밖에 해본 적 없는 대학생이었습니다. 3대를 비롯한 대부분의 운동을 처음 배웠고, 배우는 중에도 여러 난관을 만나 어려움을 겪기도 했으나 운동에 대한 다양하고 전문적인 접근법을 가진 선생님의 도움으로 운동을 계속하고 있습니다 ㅎㅎ 아직도 초심 중 초심자이지만 운동을 지속할 수 있고, 혼자서도 계획적으로 웨이트를 꾸려갈 수 있는 능력을 기르게 되어 이 부분은 확실하게 추천하고 싶네요 :) 정말 뭐가 뭔지도 모르고 시작한 운동이지만 맨몸부터 3대, 간단한 머신, 중량과 증량까지 천천히 늘어가는 자신을 보며 인생에 뜻깊은 시간을 보낼 수 있었습니다.

강경묵 선생님 프로필

정하민

21년 8월

코치님의 슬로건인 "운동도 학습입니다"라는 의미를 명확히 알게되었습니다. 레슨 시간 외에도 혼자 어떻게 운동을 해야하는지부터 운동보고방 (선생님께서 회원분들의 자발적인 운동 습관 형성을 위해 운동보고 밴드를 운영하십니다) 개인 운동 기록 피드백까지 도맡아 해주시면서 스스로 체계적으로 운동하고 '잘'먹는 방법을 배웠습니다. 사실, 레슨시간에 운동을 배우더라도 시간외에 막상 혼자하려고 하면 얼마나, 어떻게 해야하는지 막막했는데 이런 부분을 훈련할 수 있는 점이 아주 큰 메리트 인 것 같습니다.

강경묵 선생님 프로필

김희건

21년 5월

이용 후기 1. 이론을 바탕으로 체계적인 설명 - 근육의 작동원리를 기반으로 한 체계적인 설명은 운동 수행에 있어서 적절한 자극과 올바른 근육형성으로 이어지는 것 같습니다. 선생님의 목표는 '운동의 자립'이기 때문에 최대한 물고기 잡는 법을 알려주시려고 합니다. 2. 운동기록 습관화 네이버 밴드 등을 통해서 운동기록을 습관화 할 수 있도록 안내해주십니다. 꾸준한 운동기록은 스스로 자가 피드백이 가능토록 해줍니다. 또한 다른 구성원의 기록을 보면서 동기부여를 받을 수 있었습니다. 3. 윗트와 유머를 겸비하신 선생님과 즐거운 파트너십 피티도 좋지만 개인적으로 파트너십으로 운동하는 것이 정말 좋았습니다. 파트너십을 하더라도 개인의 능력에 맞에 운동 무게 및 강도를 셋팅해주셔서 즐겁게 배울 수 있었습니다.

강경묵 선생님 프로필

이윤희

21년 5월

경묵쌤 수업을 들으면서 느낀 점을 요약해보면 ★ 이론을 바탕으로 한 체계적인 설명과 레슨 이론적인 부분을 이해하기 쉽게 설명해주셔서 실제 수행 시 올바른 자세와 자극을 느낄 수 있게 해주십니다. ★ 운동기록의 습관화 꼼꼼하게 운동기록을 남기도록 도와주셔서 스스로 운동루틴을 짜는데 많은 도움이 됩니다. ★ 꾸준히 운동할 수 있도록 동기부여 초반에는 체력도 부족하고 운동가는 것이 힘들었는데 그때마다 독려해주시고 개인운동 가이드도 잡아주셔서 자발적으로 운동할 수 있도록 해주십니다. ★ 선생님의 확고한 운동철학과 방향성 선생님 수업의 궁극적인 목적이 ‘스스로 생각하고 자립할 수 있도록 하는 것’에 맞추어져 있기에 지시대로 잘 따라온다면 원하는 운동목적에 맞게 혼자서 운동하는 데 어려움이 없을 것입니다.

강경묵 선생님 프로필

박건희

21년 5월

먼저 운동 같이하는게 재밌습니다! 유쾌하시고 수업이 지루하지 않게 진행하십니다. 동네센터 트레이너들은 그냥 단순히 이렇게 하세요~, 이 자세로 하셔야합니다~ 에서 멈추는데 경묵쌤은 왜 그런 자세가 나와야하는 지 생리학적으로 납득시켜줍니다. 강도는 말할 것도 없이 충분하게 가져가고 추후에도 운동을 배워서 혼자 운동할 수 있게끔 하는 피티의 본질적인 목적을 실현합니다:)

강경묵 선생님 프로필

정수현

21년 2월

작년 3월부터 운동을 배우기 시작했습니다. 주변에 웨이트를 하는 분들을 보면 체중감량을 이루셨지만, 운동의 즐거움을 느끼며 지속하는 분은 거의 보지 못했습니다. 그렇기에 운동초보인 제게 웨이트 트레이닝은 너무 힘들고 멀게 느껴졌습니다. 코치님의 많은 장점 중 하나는 운동이 즐거울 수 있도록 이끌어주고, 바른 자세로 습관화할 수 있도록 가르쳐주시는 것에 있다고 생각합니다. 매 수업때마다 알기 쉽게 운동원리에 대해 설명해주시면서, 동기부여를 해주셨습니다. 배우는 사람의 조건과 상황에 맞는 적절한 피드백을 해주셨기에 포기하지 않고 운동을 배울 수 있었습니다. 24시간을 더 길고 집중력있게 사용할 수 있고, 운동이 좋은 친구가 될 수 있는 수업입니다!

강경묵 선생님 프로필

강경훈

21년 2월

우선 시간을 절대 허투루 쓰지 않으십니다. 잡담 일절 없습니다.(운동에 대한 질문, 해부생리학적인 질문들은 언제나 친절히 설명해주세요!) 매 운동마다 극한까지 짜낸다는 느낌입니다. 매일 본인의 최대치를 넘어설 수 있습니다. 무엇보다 코치님은 혼자서 운동을 이어나갈 수 있도록 해주십니다. 개인운동을 그 어떤 것보다 강조하시고 어플을 통해 개인운동을 피드백해주십니다. 이러한 기록들과 피드백은 축적되어균형잡힌 몸을 혼자서도 만들어갈 수 있게 됩니다 저는 강경묵 코치님을 통해 운동을 처음 접했습니다. 주변 친구들의 적극적인 추천으로 코치님을 만나게 되었고, 반년동안 트레이닝을 배우면서 운동능력 뿐 아니라 일주일동안 매일 꾸준히 운동하는 지구력, 스스로 운동을 계획하는 자립심을 최대한으로 끌어올릴 수 있었습니다

강경묵 선생님 프로필

최우진

21년 2월

피티를 받기 전 고민이 길었습니다. 웨이트 특성상 지도자의 몸이 지도력을 보장해줄 수 없으며, 도전하는 마음으로 결정하기에는 부담되는 금액입니다. 그래서 강코치님을 만나게되어 매우 행운이었습니다. 당장 떠오르는 장점만 종합해도 제가 걱정했던, 제게 필요했던 요소가 빠지지 않았기 때문입니다. 1. 시스템의 체계성. 방식은 사람마다 취향이 다르니 별론으로 하더라도 구조는 확실히 잡혀야 합니다. 강코치님은 부위별, 신체별로 확실한 루틴을 가지고 있습니다. 생 기초인 제가 걱정없이 따라가기 좋았고, 얼마 지나지 않아 확실한 보상을 받았습니다. 2. 제대로 된 이론의 뒷받침. 관련 과를 전공하고 이후 공부를 계속하고 계신 코치님의 설명은 검증된 이론을 바탕으로 한번이 아닌 수 회의 시연을 통해 전달됩니다.

강경묵 선생님 프로필

권혁남

20년 12월

운동을 정말 잘 배워서 후기 남기러 왔습니다. 제가 느꼈던 강경묵 코치님의 능력은 1. 확실한 교육방법 (5일 이상 지속되는 근육통) 2. 해박한 운동학 지식 3. 코칭 방향 (추후 혼자서도 운동할 수 있게하는) 기존에 다니던 헬스장의 몸 좋은 트레이너에게 PT를 받았지만 몸 좋은 것과 잘 가르치는 것은 별개의 문제였습니다. 매 회 기본적인 자세 코칭 후 뒤에서 숫자세기로 끝났습니다. 당연히 금액대비 신체변화는 만족스럽지 못했습니다. 강경묵 코치님을 만나서는 2개월 만에 원하는 몸을 만들었습니다. PT 집중력, 운동 원리 설명할 때 열정 등 좋은 기억만 남겨주셨습니다. PT를 고민하시는 분이라면 올바른 교육법, 운동적인 독립을 시켜줄 수 있는 강경묵 코치님을 추천합니다 !

강경묵 선생님 프로필

안재환

20년 12월

이전에 운동을 한번도 해본적이 없어서 운동을 시작하면서 제대로 배워야겠다라는 생각에 강경묵 코치님께 피티를 받았습미다. 리뷰평이 좋아서 믿고 받았는데 운동에 대한 지식이 전문적이시고 현재 제 상황에 맞게 운동을 잘 가르쳐 주셨습니다. 처음 받아보는거라 어색하고 잘 따라갈 수 있을까우려도 됐지만 하나하나 잘 가르쳐 주셔서 어렵지 않게 따라갈 수 있었던 것 같아요! 이제는 기구에 따라서 어떤 운동을 할지 어떤 부분이 자극되는제 대략적으로 파악을 할 수 있어서 운동에 대해 기본적인 지식은 잘 배운 것 같습니다! 처음 만났을 때 코치님은 튜티분들이 혼자서 운동을 잘 할 수 있도록 만들어주는게 목표라는게 인상깊었는데 말해주신대로 된 것 같습니다. 좋은 운동습관 만들어주셔서 감사합니다!!! :)

강경묵 선생님 프로필

김경민

20년 12월

먼저 강경묵 코치님께 감사드리며 후기작성합니다. 먼저 저와 같이 요즘 사람들은 다양한 방법으로 운동을 접하게 됩니다. 제가 운동을 시작한 이유는 외적으로 이쁜 몸을 만들기 위해서 입니다. 다양한 피트니스채널과 동영상을 접하며 시작하였고 좋은 기회로 강경묵코치님과 운동을 하게 되었습니다. 제 일상적 헬스 루틴은 매번 같은 운동으로 반복되는 운동이었으나 코치님과 함께하니 무엇이 자극인지 무슨 느낌으로 어떤 집중으로 해야하는지부터 알 수 있었습니다. 이것은 저에게 생각의 전환을 만들어 주었습니다. 저의 노동을 운동을 바꾸어주신 강경묵코치님께 감사드립니다. 또한 제가 자세와 통증을 물어봤는데 단지 쇠질 이외의 제 몸의 안전에 대한 지식을 겸비하고 계시니 사람으로써 존경스러웠습니다. 함께 할 수 있어 행복합니다

강경묵 선생님 프로필

윤

20년 12월

강경묵 튜터에게 운동을 배운 지난 4개월은 제 인생에서 또 하나의 터닝포인트가 되었습니다. 웨이트에 있어 문외한이었던 제가 이제는 혼자 루틴을 짜고 스스로 운동을 할 수 있게 되었고, 짧은 시간동안 기초체력과 근력이 정말 많이 향상되었음을 체감하고 있습니다. 뿐만 아니라 운동을 통한 성취감과 그에 따른 자신감까지 얻어갑니다. 강경묵튜터는 많지않은 나이에도 불구하고 풍부한 경험과 해박한 지식으로 개개인에 최적화된 운동 가이드라인을 제시해줍니다. 저처럼 운동은 하고 싶지만 방법을 몰라 시작하지 못하시는 분들, 능력있는 트레이너를 만나 제대로 운동하고 싶으신 분들께 강경묵 튜터를 적극! 추천합니다.

강경묵 선생님 프로필

정한

20년 11월

유튜브등으로 웨이트트레이닝을 접한지 1년 정도에 피티수업을 받았었습다. 유튜브로 너무 많은 정보를 접해 어떤식으로 운동을 해야하는지 식단을 어찌 가져가야 하는지 감을 못잡고 있는 상태였는데 운동목적 수행능력 등에 따라서 개개인에 맞게 운동방법을 알려주셨습니다. 처음엔 10회만 수업을 받을 계획이였으나 잘 코치해주셔서 추가로 10회 결제하여 총 20회 수업을 받았습니다. 또한 단순히 트레이너와 함께하는 운동이 아닌 혼자서 운동루틴을 계획하고 유동적으로 가져갈수 있는 방법을 알려주시는 점이 인상깊었습니다. 또한 생화학, 생리학, 해부학적인 부분들을 바탕으로 수업을 진행하시는데 새로운 정보는 추가적으로 공부하여 알려주시는 점도 아주 좋았습니다. 운동을 처음 접하시는 분들, 정체기라 생각하는 분들에게 추천드립니다

강경묵 선생님 프로필

김지홍

20년 11월

19년도 가을 헬스를 시작하고 유튜브 영상으로만 운동을 배우고 혼자서 운동을 진행했습니다. 하지만 정확한 자세로 진행하고 있는 것이 맞는지 의구심이 들었고 특히 등운동에 대해 배움의 필요성을 느껴 PT를 찾게 되었고 운닥을 통해 경묵쌤을 알게 되었습니다. 수업은 약 3개월 정도 진행하였고 굉장히 만족하였습니다. 경묵쌤의 수업은 PT횟수를 연장하게 하기위한 수업이 아니였습니다. 운동의 본질 그 자체를 교육함으로써 제가 독립적으로 운동을 진행할 수 있게되었습니다. 3개월간의 수업 이후 저는 혼자서 운동하고 있음에도 굉장히 체계적으로 운동하고 있고, 몸도 큰 발전을 이루어나가고 있습니다. 운동을 체계적으로 배우고 싶으신분이나 자신의 운동에 대해 의구심이 생기시는 분에게 추천합니다.

강경묵 선생님 프로필

김경국

20년 11월

군대 전역 이후 계속 혼자 운동을 해오다가 정체에 다다른 것 같아 PT를 알아보게 되었고, 우연히 경묵 코치를 알게 되었습니다. 그리고 두달 넘게 경묵 코치와 파트너쉽으로 함께 운동한 결과는 대만족이었습니다! 경묵 코치의 장점에 대해 말씀드리겠습니다. -알기 쉬운 해부학적 설명으로 근육과 몸이 어떻게 작용하는지에 대해 알고 효과적이고 안전하게 운동 가능 -혼자서도 운동할 수 있게끔 운동 프로그램을 다각적으로 제공 (RM에 대한 이해, 단관절&다관절, 보디빌딩&리프팅식 운동 개념 이해) 따라서 추천드립니다! -운동 처음 시작하시는 분들 및 정체기에 다다르신 분들 -운동 작용의 이해 없이 무의미하게 반복만 하시는 분들 -체계적이고 안전하게 점진적 과부화를 이루고 싶으신 분들 고민하시는 분들! 한번 믿어보세요!

강경묵 선생님 프로필

서영

20년 3월

제 운동라이프는 경묵튜터를 만난 전후로 바뀝니다. 저는 여러 트레이너에게 피티를 받아봤는데, 단연코 경묵튜터가 최고였습니다. 생리학, 해부학 등 학구적 지식과 노하우에, 출중한 실력까지 겸비했습니다. 체계적이고 섬세하며, 단순히 수업에서 그치지 않고 스스로 운동할 수 있도록 관리해줍니다. 웨이트 하는 친구들에게 경묵튜터를 모두 보급해주고 싶은 마음입니다. 1인 1경묵튜터 보급시급!! 경묵튜터는 일반적인 트레이너들과 다르다고 생각했던 부분 중 하나는, “해부학적으로 사람마다 신체구조가 다르기 때문에 본인에 맞는 자세가 있다.”는 것이었습니다. 다른 분들은 한 가지 자세만이 정답인 것처럼 가르치지만, 경묵 튜터는 사람마다 다른 해부학적 특징을 보고 저에게 맞는 운동법을 알려줍니다. 믿고 배워보세요!

강경묵 선생님 프로필

이단비

20년 2월

강경묵 코치님의 피티 수업을 듣기 전까지만 해도 저는 웨이트 운동이라곤 하나도 몰라 헬스장에 가서 러닝머신만 타다 오는 게 끝이었어요. 그러나 코치님의 수업을 들은 후 저는 피티 수업이 없는 날에도 헬스장에 가서 혼자 웨이트 운동을 할 수 있게 되었어요. 코치님은 수업 때 그저 단순히 운동을 시키는 것에 그치지 않고 운동에 대한 원리를 설명하여 이해를 시켜주세요. 그리고 운동 일지도 작성해주셔서 개인 운동할 때 참조하여 복습할 수 있었고, 수업 시간 외에도 언제든지 궁금한 점에 대해서 답변해주셔서 개인 운동하고 거기에 대한 피드백도 받을 수 있었어요. 수업 시간에 가서 운동만 하다 시간 채우고 끝이 아닌, 웨이트 운동에 재미를 붙여 계속하고 싶은 분들에게 정말 강경묵 코치님을 한 번 믿어보시길 추천드립니다!

강경묵 선생님 프로필

정현재

20년 2월

일단 저는 6회 수업을 듣고 만족해서 추가로 6회를 더 들었습니다. PT를 해본 적 없었는데, 아마 저와 비슷한 분들이 가장 많이 느끼실 부담이 헬스장 자체에 대한 부담이 있어서 잘 가지 못했을거에요. 근데 경묵 피티쌤의 지도하에 하나하나 익혀가면서 헬스장에 있는 전반적인 기구들과 운동법을 학습할 수 있었습니다. 또한 수업 시간 내에는 운동 기록 외에는 핸드폰을 사용하시지않고 저의 운동에만 집중해주시는게 좋았습니다. 칭찬을 통해서 운동에 대한 습관과 관심을 끊기지 않도록 해주셨고, 운동하다가 힘이 들면 다른 얘기로 새서 쉴 타이밍이 많을 수도 있었을텐데 적절히 운동과 신체에 대한 지식, 상식을 알려주셨습니다! 운동을 한 번도 해본 적 없는 입장에서 첫 가이드 라인으로서 큰 도움이 되어주셨습니다!

강경묵 선생님 프로필

김승원

20년 2월

약 1달간 압축적으로 PT 10회를 진행하는 동안, 확연하게 성장한 근육량을 보며 근육 성장을 목적으로 하는 제게 큰 만족감을 얻었습니다. PT를 진행하기 전, 주6회 웨이트 트레이닝을 진행하며 스스로 유튜브를 보고 배우고 피드백을 진행했습니다. 하지만 정체기 및 아쉬움이 남아 전문적인 트레이닝을 필요성을 느껴 스스로 유튜브를 통해 피드백했던 미흡한 부분이 확연하게 도움 받았습니다. 특히, 운동 해부학적 그리고 각자 신체에 따른 운동 자세 및 정렬을 맞추는 것이 다른 PT 선생님과 차별점이 있었습니다. 그래서 이런 분들에게 추천드립니다. - 운동에 대한 경력이 있으나, 한번쯤 정리가 필요하신분에게 추천 - 운동경력이 없는 분들에게는 개개인의 맞는 지식습득과 운동을 스스로 빌딩을 원하시는 분에게 추천

강경묵 선생님 프로필

與覧

19년 11월

집에서 홈트를 한다던가 필라테스 요가만 해 봤지 헬스장에서 본격적으로 무게를 저는 운동은 해본 적이 없습니다. 그래서 이번 기회에 운동을 좀 제대로 배워 보려고 여름에 코치에게 피티를 신청했습니다. 데드리프트, 스쿼트 등 소위 삼대 운동을 처음에 중점으로 배웠으며 나중에 코치님이 없어도 혼자 운동할 수 있다는 점을 주지시키는 점이 좋았습니다. (지금은 집 근처 헬스장에서 혼자 운동을 하고 있습니다.) 중량 운동을 처음 시작하시는 분들, 피티에 계속 의지하지 않고 싶지만 헬스장이 처음이라 어색하신 분들께 추천합니다.

강경묵 선생님 프로필

이혜림

19년 11월

1년간 수업 받았었는데 정말 만족스러웠어요! 일단 쌤께서 열정이 넘치셔서 많이 신경써주세요. 식단도 짜주시고 개인운동, 식단 피드백도 해주세요 저는 운동을 하긴했지만 기초체력도, 근력도 부족했어요 근데 쌤이 바로 아시고 저에게 적절한 커리큘럼을 짜주셨어요! 제가 겁이 많은데 쌤께서 운동은 자신감도 중요하다며 용기도 많이 북돋아 주셨습니다! 그래서 스쿼트도 데드리프트도 제 몸무게이상 칠 수 있게 됐어요 그리고 운동은 계속 해봐야 는다고 하면서도 이론도 체계적으로 가르쳐주셔서 믿고 열심히 따라갈 수 있었어요 개인운동때 겪는 문제들에 대해서도 꼼꼼히 피드백 해주시고 최대한 도와주려 공부하시는 모습에 감동받았습니다 또 수업에 온전히 집중하시고 느슨해지지 않게 잘 이끌어주시는것도 좋았습니다 강경묵튜터님 추천드립니다!

강경묵 선생님 프로필

임대현

19년 11월

경묵 튜터는 회원이 피티에 대해 만족을 하여 피티비를 더욱 많이 받는 것보다는 정말 튜티가 운동에 대해 알게 되고, 혼자 운동을 할 수 있도록 만든다는 목적을 가지고 있는 것 같습니다. 단순히 자세만을 보여주고 가르쳐 주는 것이 아니라 운동의 원리를 해부학적으로, 그리고 생리학적으로 하나하나 설명해주며 이해도를 높여주었습니다. 언제나 시간을 꽉꽉 채우다 못해 약속된 피티 시간을 넘어서까지 열정적으로 가르쳐주신 경묵 튜터 덕분에 운동에 대한 흥미와 실력이 배로 증가한 것 같습니다! 아직은 부족하지만 경묵 튜터께 배운 운동법으로 군에서 열심히 운동하고, 전역을 하고도 가능하다면 다시 수강하고 싶을 정도입니다! 운동을 시작하려 하는 분들, 조금 해보셨지만 더욱 체계적으로 운동하시려는 분 모두에게 추천합니다!

강경묵 선생님 프로필

한민식

19년 10월

이전에 운동 경험이 있었지만 실제 몸이 원하는 방향으로! 좋아지고 있다는 느낌을 처음 받았습니다. 현재 강경묵 튜터에게 피티 받은지 4개월째인데 제가 원하는 방향으로 몸이 좋아지고 있다는 느낌을 받아서 대만족하고 있고 세세한 관리나 운동방법 보고 네트워크등은 돈내고 하면서도 항상 튜터에게 고마운 마음입니다. 헬스, 운동 등에 약간 고인 분들이나 피티 경험이 있는 분들도 수업에서 많은 것 얻어갈 것이 있을것같습니다.

강경묵 선생님 프로필

19년 10월

운동을 제대로 배우고 싶으신 분들께 추천합니다!👍👍👍 그냥 무작정 빡세게 굴리는 게 아니라 내 몸의 근육들이 어떻게 움직이고 어떤 자극을 받는지 배우는 사람 스스로 깨닫게 해주십니다. 정말 친절하게 설명해주시고 이해도 잘 돼요! 특별히 식단관리를 병행하지 않았는데도, 쌤이랑 같이 운동하면서 몸이 변하고 있음을 크게 느끼는 중입니다. 일단 체력이 정말 좋아졌고 근육량 유지하면서 체지방만 4kg정도 감량했습니다. 😆😆😆 원래는 혼자서 헬스장 가기가 무서워서 수업이 없는 날에는 잘 안갔는데 코치님께 체계적으로 운동을 배우고 나니 혼자서도 루틴 짜서 운동하게 되었습니다. 최고~~~!!!

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