강서자이타워스포츠센터

1:1 레슨금액

1. 10회당 세션 서비스 1회씩 추가
2. 운동복 무료
3. 해피아워 할인

에이블짐 발산역점

1:1 PT

목적에 따라 pt12 24 36 60s당 회원권 또는 pt추가지원

김종록

1:1 personal training

리뷰작성시 수업 1회추가 해드립니다

첫 등록 할인

액티브핏PT 발산점

김민규

운동하다가 자세도 잘 모르겠고 혼자 하다 보니 한계가 느껴져서 도움을 받고 싶어서 민규쌤 PT 체험 받아봤어요 !

제 몸 상태에 맞춰서 수업을 진행해주셔서 되게 알차게 느껴졌어요. 특히 자세를 꼼꼼하게 봐주시면서 어디에 힘을 써야 하는지 하나하나 알려주셔서 이해하면서 운동할 수 있었던 게 좋았어요!!

혼자 할 때는 그냥 따라 하는 느낌이었다면, 이번에는 자극이 제대로 들어오는 게 느껴져서 같은 운동인데도 다르게 느껴졌어요. 왜 PT를 받는지 알 것 같은 느낌ㅎㅎ

무엇보다 수업 분위기가 편해서 꾸준히 다니기 좋고, 운동에 대한 부담이 많이 줄었어요. 처음 시작하시는 분들한테 특히 추천드리고싶어요-!!

박수빈

아직 진행중이지만 85키로에서 앞자리 두번바꿔서 20키로 뺐습니다 다른 피티도 해보고 운동도 해봤는데 돈 쓴대로 아웃풋 나온건 처음이고 다이어트 성공도 처음이에여 진짜 깡말라 말고 건강하게 잘 빼고 싶으신분에게 추천 ^^b

김희진

2:1 레슨

스타트패키지

1:1레

운동하는날 우장산점

박성재

1회 수업 후 before&after
- 동작의 문제점 정확히 파악 후 피드백 주심
- 집에서 할 수 있는 실용적인(?) 운동들 알려주심
- 운동 설명 들어도 뭔소린지 모르는 사람에게 딱 맞는 선생님!!
- 체형 분석 후 어떤게 문제인지 어떻게 개선할지 운동 방향성 딱 잡아주심 그말만들어도 동기부여됨

피티 경험 및 필라테스 경험도 있는데 아직까지 근육 자극점이랑 어떤부분이 문제여서 동작이 안나오는지 몰랐음. 정확히 어떤부분에 힘이 들어와야 하는지 쉽게 설명해주시고 그부분 신경쓰니까 확실히 자세가 좋아짐 잘못된 운동지식 이것저것 여쭤보는데 ㅋㅋ 고쳐 주심 ㅋㅋㅋ진심 성재쌤께 다들 피티 받아보세요!!

백지원

오른쪽에 비해 왼쪽이 하체근육이 많이 부족하다는것을 알게 되었어요. 피티 받으면서 근력운동을 진행중인데 초반에 비해 많이 좋아지고있고 몸 균형이 맞아가고있어요. 체형과 몸상태에 맞게 스트레칭을 알려주셔서  만족합니다. 꼼꼼하고 성실하게 수업진행해주셔서 좋아요~

만두핑

1:1PT

스타터패키지[헬스2개월+운동복or개인락커2개월]

✔️ 체험 후기 작성시 스타벅스 기프티콘을 제공해드립니다
✔️ 체육전공 12년 이상의 전문적인 지식과 노하우로 최선을 다해  만족스러운 결과를 만들어 드리겠습니다

김용호

운동기구 사용하는 방법도 배우고 싶고, 혼자 운동하는 게 막막해서 처음으로 PT를 등록했어요. 
제 운동 수준과 속도에 맞춰서 하나하나 세심하게 알려주셔서 부담 없이 운동할 수 있었고, 자세도 꼼꼼하게 봐주셨습니다! 운동하면서 자세가 많이 틀어져있다는 걸 알게되어 평소에도 최대한 바른자세를 유지하려고 노력중이에요. 처음 PT 고민하시는 분들께 추천드리고 싶습니다!

박주경

다른 곳에서 PT를 받은 후 혼자 운동을 계속 이어오던 중, 늘 허리 통증을 신경 쓰다 보니 할 수 있는 운동이 점점 제한되고 루틴도 단조로워져서 지루함과 한계를 느끼고 있었습니다. 그런 상황에서 처음 선생님을 만나게 되었는데, 수업을 받으면서 가장 인상 깊었던 부분은 ‘양발의 균형’에 대한 강조였습니다.
평소에는 인지하지 못했지만, 특정 한쪽 다리에만 힘이 과도하게 실리고 있다는 것을 알게 되었고, 그로 인해 자세와 통증에도 영향을 받고 있었다는 점을 깨달았습니다. 선생님께서는 단순히 운동을 알려주시는 것을 넘어, 몸의 사용 습관과 잘못된 패턴을 세심하게 짚어주시고, 균형 잡힌 움직임을 만들 수 있도록 지도해주셨습니다.

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 8:00 ~ 오후 8:00
일요일	오전 8:00 ~ 오후 7:00
휴무일	매월 마지막 일요일 휴무

강서자이타워스포츠센터

PT 선생님

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