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강서자이타워스포츠센터

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1:1 프리미엄 PT

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12회 + 헬스이용권 2개월 60만원

운동하는날 우장산점

권우진

권우진 선생님 PT 수업 후기

운동을 오래 쉬어서 다시 시작하는 마음으로 찾은 헬스장에서 너무 좋은 선생님을 만나 즐겁게 다시 운동할 수 있었습니다.
매일 몸 상태 체크와 함께 제 몸에 맞는 운동 뿐만 아니라 개별적인 희망사항까지 모두 고려해서 수업을 진행해주셔서 더욱 즐겁게 했습니다!
특히, 기구를 활용한 운동에 대한 자세도 기본부터 응용까지 이해가 잘 되게 알려주셔서, 혼자 어디서 운동하더라도 다칠 걱정 없이 할 수 있게 가르쳐 주셔서 감사합니다.!😄
약 세달 동안 체력도 많이 늘었고, 몸의 변화도 느낄 수 있었습니다. 더 오래 뵙고싶었지만, 이사를 가게 되어 너무 아쉽습니다.ㅠㅠ그래도 다음에 꼭 기회가 되면 운동하러도 가서 찾아뵐게요!😁
감사합니다.!

전우진

잠깐 한국을 방문 하는동안 권우진 트레이너썜에게 PT5회 받았습니다. 이전에 PT경험이 없어 이번 기회에 올바른 자세와 나에게 맞는 운동법을 몇개 배워가고 싶었습니다!

우선 시간이 많이 없는 저에게 딱 필요한 운동을 프로그램 해 주셨습니다. 운동종류마다 나쁜 습관과 나쁜 자세를 지적해 주셨고, 또 왜 그런 자세가 위험한지도 설명을 해주셨습니다. 그리고 같은 운동이라도 어떤 자세가 어떤 근육을 더 자극하는지도 알려주셔서 재미있었습니다. 특히 엉덩이!ㅎㅎ

비유를 사용해 설명이 매우 이해하기 쉬웠고, 군더더기 없는 깔끔한 설명이 좋았습니다. 

젤 중요한 점은 에너지가 넘치시고 수업을 즐겁게 진행해 주셨다는 것입니다!

마지막 날에는 그동안 배운 내용을 깔끔하게 요약해 주셔서 영국 가서도 혼자서 잘 연습 할 수 있을것같네요! 다음에 한국 돌아오면 권우진 트레이너님과 더 오래 운동을 배우고 싶어요! 어디 가지마세요 쌤..!

(한국어가 서툰 점 양해 부탁드립니다 ㅎㅎ)

조수정

스타터패키지[헬스2개월+운동복or개인락커2개월]

✔️ 체험 후기 작성시 스타벅스 기프티콘을 제공해드립니다
✔️ 체육전공 12년 이상의 전문적인 지식과 노하우로 최선을 다해  만족스러운 결과를 만들어 드리겠습니다

김용호

만성통증으로 오래도록 병원 치료를 받다가, 근력운동이 도움이 될 수 있단 조언을 듣고 우선 피티 체험 신청을 해 보았습니다. 운동을 좋아하지 않아 몸 상태가 형편없었어서 걱정을 좀 했는데 무리되지 않는 선에서 운동을 알려주시고 자세를 교정해주시는 등 섬세히 트레이닝을 진행해 주셔서 큰 어려움 없이 체험을 마칠 수 있었습니다. 만족스러웠기에 체험 후 결제도 마친 상태고요. 운동 후에도 운동 중 모습을 찍은 사진을 보내주시고, 일상생활에서 신경써야 하는 부분을 알려주셔서 초보자에게 큰 도움이 될 것 같다고 생각했습니다.

이재은

처음 상담 받을 때부터 몸 상태를 단순히 겉으로만 보는게 아니라 걸음걸이나 자세 등 하나하나를 세밀하게 체크해주시고
왜 이런 문제가 생기는지나 어떤 점을 우선적으로 교정해야 하는지 정확하게 설명해주셔서 완전 믿음이 갔습니다! 다른 PT수업도 받아봤지만 보통은 동작을 다 이해하는것이 아닌 단순하게 따라하며 수업 해서 금방 까먹기도 하고 어느 힘을 써야하는건지 정확하게 알기 어려웠는데 선생님 수업은 완전히 달랐어용.. 제가 잘못 쓰고 있는 근육과 구조적인 문제들을 사진과 영상으로 직접 보여주시고 어떤 동작을 통해 개선할 수 있는지도 단계별로 알려주셔서 운동하며 쉽게 이해할 수 있었어요! 두 번의 수업이었지만 제 몸이 어떤 상태인지, 어떤 운동이 더 필요한지 느꼈구 완전 알차게 많은 걸 배웠어용 누구에게나 똑같은 운동이 아니라 제 몸에 맞는 맞춤 수업을 해주시는게 가장 좋았습니다! 수업 중에 자세도 세세하게 봐주시고 제가 이해할 때까지 쉽고 친절하게 설명해주셔서 감사했습니다!~~🥹🙏

성아

2:1 레슨

스타트패키지

1:1레

박성재

1회 수업 후 before&after
- 동작의 문제점 정확히 파악 후 피드백 주심
- 집에서 할 수 있는 실용적인(?) 운동들 알려주심
- 운동 설명 들어도 뭔소린지 모르는 사람에게 딱 맞는 선생님!!
- 체형 분석 후 어떤게 문제인지 어떻게 개선할지 운동 방향성 딱 잡아주심 그말만들어도 동기부여됨

피티 경험 및 필라테스 경험도 있는데 아직까지 근육 자극점이랑 어떤부분이 문제여서 동작이 안나오는지 몰랐음. 정확히 어떤부분에 힘이 들어와야 하는지 쉽게 설명해주시고 그부분 신경쓰니까 확실히 자세가 좋아짐 잘못된 운동지식 이것저것 여쭤보는데 ㅋㅋ 고쳐 주심 ㅋㅋㅋ진심 성재쌤께 다들 피티 받아보세요!!

백지원

오른쪽에 비해 왼쪽이 하체근육이 많이 부족하다는것을 알게 되었어요. 피티 받으면서 근력운동을 진행중인데 초반에 비해 많이 좋아지고있고 몸 균형이 맞아가고있어요. 체형과 몸상태에 맞게 스트레칭을 알려주셔서  만족합니다. 꼼꼼하고 성실하게 수업진행해주셔서 좋아요~

만두핑

2:1 레슨 (1인 가격)

1:1  레슨

⭐️1:1 PT 첫 등록시 회원권(헬스권) 지급⭐️
⭐️1:1 PT 첫 등록시 운동복 무료 지급⭐️

지용민

지용민 선생님과 운동한 지 벌써 8개월째입니다.
허리디스크로 고생하다가 시작했는데, 단순히 운동만 시키는 게 아니라 제 몸 상태를 하나하나 다 봐주세요.

코어부터 제대로 잡아주시고,
어깨 말림, 무릎 통증, 아치 무너짐, 발목을 자주 삐는 습관, 손목 약한 것까지 전부 체크하면서
“어떻게 하면 안 아픈지”, “혼자 할 땐 어떻게 해야 하는지”, “머신은 왜 이렇게 세팅해야 하는지”를 정말 세세하게 알려주십니다.

그냥 옆에서 봐주는 PT가 아니라,
혼자서도 스스로 안전하게 운동할 수 있게 만들어주는 수업이라 처음부터 만족하면서 배우고 있습니다! 

실제로 혼자 운동하고 있으면 와서 자세 봐주시고 바로 잡아주셔서 너무 감사합니다!!

확실히 몸이 점점 딴딴해지는 게 느껴지고,
알려주신 대로 자극 들어가고 다음 날 근육통 오면 괜히 뿌듯합니다!! 🔥🔥

혼자 운동시작하기 어려우신 분, 허리디스크로 고생하시는 분 정말 추천드려요🏋️‍♀️🍀

이도연

지용민쌤한테 체험 받고 바로 30회 등록했어요!!
제가 불편한 부분들 케어 잘해주시고 수업 방향성을 잘 제시해주시고 열심히 가르쳐주셔서 믿음이 가요! 앞으로 잘 부탁드립니당 ㅋㅎㅋㅎ

강희진

1:1 PT

운닥에서 결제 피티 진행 하시면 헬스 이용권 제공해드립니다
:)

아크로짐 마곡점 헬스&PT&골프&사우나

황정철

꼼꼼히 자세를 잡아주시고 근육움직임을 설명해주셔서 좋았고 체력이나 컨디션에 맞춰 유연하게 프로그램을 조정해주십니다. 운동 전 스트레칭방법도 알려주셔서 유용하게 활용했어요~! 특히 식단관리도 무리하지 않으면서 개인의 성향에 맞춘 식단으로 매주 보내주셔서 어렵지 않게 다이어트도 가능했어요!
체형 교정과 체력 향상이 목표였는데, 짧은 시간 안에 확실한 변화를 느낄 수 있어서 정말 만족스럽습니다. 피티 고민 중이신 분들께 추천드립니다!

최예은

워낙 약한 발목이라 다른운동 잘 못하는데 정철쌤은  근육학적으로 왜 약한건지 어떻게 근육을 키워야하는지 원리를 알려주면서 움직이게 해주니까 안전하게 몸을 쓰게 되요 !! 

언니들은 가슴운동해도 대부분이 지방이라 느낌 안올수도 있다더니… 뭔일이래요~ 다음날 빵빵해진 느낌?!  뭔지 처음느껴보는 그뉵이었습니다!! ㅎㅎㅎ
신랑이랑 둘이서 정철쌤한테 트레이닝 받으니까 서로 운동얘기도 하고 늠늠 재미써효오~~

저도 요가짬있는 강사인데 매번 배우면서 물어보면서 운동하니 더 좋아요 
정철쌤 수업 완전 강추입니다!!! 짱짱

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 8:00 ~ 오후 8:00
일요일	오전 8:00 ~ 오후 7:00
휴무일	매월 마지막 일요일 휴무

권우진 선생님

김용호 선생님

박성재 선생님

지용민 선생님

황정철 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.