강서자이타워스포츠센터

1:1 프리미엄 PT

스타트 패키지

스타트 패키지
12회 + 헬스이용권 2개월 60만원

운동하는날 우장산점

권우진

권우진 선생님 PT 수업 후기

운동을 오래 쉬어서 다시 시작하는 마음으로 찾은 헬스장에서 너무 좋은 선생님을 만나 즐겁게 다시 운동할 수 있었습니다.
매일 몸 상태 체크와 함께 제 몸에 맞는 운동 뿐만 아니라 개별적인 희망사항까지 모두 고려해서 수업을 진행해주셔서 더욱 즐겁게 했습니다!
특히, 기구를 활용한 운동에 대한 자세도 기본부터 응용까지 이해가 잘 되게 알려주셔서, 혼자 어디서 운동하더라도 다칠 걱정 없이 할 수 있게 가르쳐 주셔서 감사합니다.!😄
약 세달 동안 체력도 많이 늘었고, 몸의 변화도 느낄 수 있었습니다. 더 오래 뵙고싶었지만, 이사를 가게 되어 너무 아쉽습니다.ㅠㅠ그래도 다음에 꼭 기회가 되면 운동하러도 가서 찾아뵐게요!😁
감사합니다.!

전우진

잠깐 한국을 방문 하는동안 권우진 트레이너썜에게 PT5회 받았습니다. 이전에 PT경험이 없어 이번 기회에 올바른 자세와 나에게 맞는 운동법을 몇개 배워가고 싶었습니다!

우선 시간이 많이 없는 저에게 딱 필요한 운동을 프로그램 해 주셨습니다. 운동종류마다 나쁜 습관과 나쁜 자세를 지적해 주셨고, 또 왜 그런 자세가 위험한지도 설명을 해주셨습니다. 그리고 같은 운동이라도 어떤 자세가 어떤 근육을 더 자극하는지도 알려주셔서 재미있었습니다. 특히 엉덩이!ㅎㅎ

비유를 사용해 설명이 매우 이해하기 쉬웠고, 군더더기 없는 깔끔한 설명이 좋았습니다. 

젤 중요한 점은 에너지가 넘치시고 수업을 즐겁게 진행해 주셨다는 것입니다!

마지막 날에는 그동안 배운 내용을 깔끔하게 요약해 주셔서 영국 가서도 혼자서 잘 연습 할 수 있을것같네요! 다음에 한국 돌아오면 권우진 트레이너님과 더 오래 운동을 배우고 싶어요! 어디 가지마세요 쌤..!

(한국어가 서툰 점 양해 부탁드립니다 ㅎㅎ)

조수정

스타터패키지[헬스2개월+운동복or개인락커2개월]

✔️ 체험 후기 작성시 스타벅스 기프티콘을 제공해드립니다
✔️ 체육전공 12년 이상의 전문적인 지식과 노하우로 최선을 다해  만족스러운 결과를 만들어 드리겠습니다

김용호

운동의 필요성은 알지만 운동을 좋아하지 않아 미루고 있었는데 김용호 선생님을 만나 지금은즐겁게 하고 있습니다. 단순한 운동 수업이 아니라 제 몸 상태를 정확히 알고 부담되지 않는 수준으로 신체 불균형 교정, 근력,스트레칭까지 골고루 지도해 주셔서 지금은 신체 기능이 개선되고 체력이 좋아지고 있음을 느끼고 있습니다.
전문적인 지식과 친절한 설명, 집에서도 할 수 있는 동작들까지 알려주셔서 운동에 대한 거부감 없이 운동과 친해지고 있는 중입니다.
오늘의 내 몸과 미래의 내 몸을 위해 김용호 선생님을 만나보시길 추천합니다.

김지혜

바디프로필 찍기 전에 급하게 만들어 보려고 10회 피티 받았습니다. 바프 포기할뻔 했는데 덕분에 포기하지 않고 찍을 수 있었어요. 

그리고 운동도 운동이지만 체형을 잘 분석해주고 평소 자세, 습관에 대해서 개선할 방향을 차분히 잘 설명해주십니다. 
운동하는 동안 무리하지 않고 자극이 필요한 곳만 운동하다 보니 똑똑하게 운동한 느낌이고 중간중간 영상도 찍어주셔서 도움이 많이 되었어요!  

헬스 평소에 재미없어서 안갔는데 앞으로 보완할 부분을 집중적으로 하게 될것 같아요! 아주 좋아요! :)

김재진

1:1레

스타트패키지

2:1 레슨

박성재

1회 수업 후 before&after
- 동작의 문제점 정확히 파악 후 피드백 주심
- 집에서 할 수 있는 실용적인(?) 운동들 알려주심
- 운동 설명 들어도 뭔소린지 모르는 사람에게 딱 맞는 선생님!!
- 체형 분석 후 어떤게 문제인지 어떻게 개선할지 운동 방향성 딱 잡아주심 그말만들어도 동기부여됨

피티 경험 및 필라테스 경험도 있는데 아직까지 근육 자극점이랑 어떤부분이 문제여서 동작이 안나오는지 몰랐음. 정확히 어떤부분에 힘이 들어와야 하는지 쉽게 설명해주시고 그부분 신경쓰니까 확실히 자세가 좋아짐 잘못된 운동지식 이것저것 여쭤보는데 ㅋㅋ 고쳐 주심 ㅋㅋㅋ진심 성재쌤께 다들 피티 받아보세요!!

백지원

오른쪽에 비해 왼쪽이 하체근육이 많이 부족하다는것을 알게 되었어요. 피티 받으면서 근력운동을 진행중인데 초반에 비해 많이 좋아지고있고 몸 균형이 맞아가고있어요. 체형과 몸상태에 맞게 스트레칭을 알려주셔서  만족합니다. 꼼꼼하고 성실하게 수업진행해주셔서 좋아요~

만두핑

1 : 1 PT

▪️ PT 등록시 센터 이용권을 무료로 드립니다

아크로짐 발산역점 24시 휘트니스

이주혁

쌤이랑 2년넘게 운동했어여. 

중간에 스쿼시치다가 아킬레스건파열되고 근육 다 빠지고 운동하는법도 많이 잊어버렸는데 처음부터 다시 꼼꼼하게 가르쳐주셔서 몸을 복구할수 있었어요. 


그 순간만 함께 운동하고 끝나는게 아니라 혼자서도 어떻게 운동해야하는지 어떤 근육이 쓰이는지 정말 꼼꼼하게 알려주셔서 
이제 혼자서도 운동 잘할수 있는 사람이 된것 같아요!


평생 피티 받을수 없다면 혼자 운동할수 있게 만들어주시는 쌤이 진짜 좋은 쌤인거같아요.  


제가 운동을 이렇게 꾸준히 할수 있게 된건 쌤덕분이네여. 

덕분에 십키로 넘게 빼고 쌤이랑 처음 목표했던 몸무게와 운동혼자서도 잘하기를 다 이루었어요. 감사합니다!

양유아

원래도 막 과체중은 아니었는데
50kg 넘으면서 체력이 확 떨어지고 잔병치레도 잦아져서 “이제는 운동을 꼭 해야겠다” 싶었어요

단기간 다이어트보다는 꾸준히, 오래 할 수 있는 운동을 찾던 중에 주혁쌤 PT를 소개받아 시작했습니다
샘이 시키는대로 하면 그냥 되요
제 지인들도 제 몸무게 대가 가장 빠지기 힘든건데 신기하다 하더라구요😊

두달 정도 꾸준히 다녔더니 3~4kg 빠졌고
무엇보다 몸이 훨씬 건강해지고 체력이 붙어서 일상이 달라졌어요. 라인 만드는 건 아직 과정 중이지만, 확실히 예전이랑은 다르다는 걸 느껴요 

혹시 PT 고민하신다면 정말 추천드려요! 
자세 하나하나 꼼꼼하게 잡아주셔서 운동 효율이 다릅니다. 저처럼 ‘고효율파’라면 
그냥 아묻따 등록해도 후회 없으실 거예요💯💯

강수진

1:1 PT

운닥에서 결제 피티 진행 하시면 헬스 이용권 제공해드립니다
:)

아크로짐 마곡점 헬스&PT&골프&사우나

황정철

수영을 하면서 왼쪽 어깨 앞부분이 계속 찝히는듯한 잔잔한 통증이 있었어요ㅜ 도수치료를 받았는데 오히려 악화가 되서 그만두고 혼자 스트레칭을 해봐도 통증이 반복돼서 정말 답답했어요. 결국 몸의 기능이라도 강화해보려고 선생님을 찾게 되었습니다~

처음엔 제가 수영에 몰입하느라 시간이 부족해서 양해를 구하고 짧게 받고 마무리하려고 했거든여. 그런데 선생님과 수업하고 내주신 숙제를 집에서 혼자 꾸준히 하다보니 어느 순간부터 어깨 찝히는 현상이 거의 없어지더라구요! 견갑이 활성화 되면서 수영자세도 좋아졌다고 칭찬도 받았습니다😊 

결국 10회 추가 결제했습니다! 앞으로도 재활과 함께 수영에 도움되는 운동들을 열심히 배워보려구요~ 좋은 에너지와 운동 전문성까지 두루 갖춘 정철쌤 PT 추천합니다! 🙋‍♀️

김수련

지인의 강력추천으로 정철쌤을 만나서 함께 운동 시작한지 반년이 훌쩍 지나고 횟수로는 50회 넘게 운동하고 있습니다. 사실 저만 알고 싶은데…. ㅋㅋ 너무 만족스러워서 이렇게 후기 남겨요.
운동을 처음 시작해서 무척이나 해맸었는데 체계적인 맞춤형 수업으로 잘 따라갈 수 있게 해주시고
수업시간 1분도 아낌없이 꽉꽉 채워 운동 제대로 시켜주셔요 (정말 최고)
1:1 PT가 이래서 좋은거구나 느낍니다.
덕분에 첫도전이었던 바디프로필도 3개월만에 완벽하게 성공할 수 있었구요.
운동선배이자 인생선배로써의 여러가지의 분야를 겸비하신 정철쌤 꼭 만나서 운동한번 해보세요.
아마 모두들 반하실거에요 ㅎㅎ 정철쌤과 오운완 하세요~💛

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 8:00 ~ 오후 8:00
일요일	오전 8:00 ~ 오후 7:00
휴무일	매월 마지막 일요일 휴무

강서자이타워스포츠센터

PT 선생님

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권우진 선생님

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