Name: 버핏그라운드 역삼 본관
Rating: 5

구민정

25년 12월

소연 쌤을 선택해야 하는 이유는 겉으로 보이는 변화보다 보이지 않는 부분부터 세심하게 잡아주시기 때문입니다 🤤 !! 실제로 PT를 받아보니 몸의 구조와 움직임을 아주 잘 이해하고 계셔서, 다치지 않게 예쁘고 건강한 근육을 만들 수 있게 도와주셨고 운동에 재미도 붙일 수 있었어요. 또한 매 수업마다 밴드로 일지를 정리해주시고, 요일에 맞춰 운동 범위를 체계적으로 관리해주셔서 혼자 할 때보다 훨씬 안정적인 루틴을 만들 수 있었습니다. 초심자에게는 기본을 편안하게 잡아주고, 어느 정도 운동 경험이 있는 분들에게도 부족한 부분을 자연스럽게 보완해주는 수업이라 자신 있게 추천드리고 싶어요. 소연 쌤 덕분에 운동이 더 즐거워졌고, 제 몸을 이해하는 폭도 훨씬 넓어졌습니다 :) 고민되신다면 1회 체험 PT 해보세용 후회 없으실거에요 👊👊👊

김소연 선생님 프로필

Elizabeth

1회 체험25년 11월

처음 운동을 시작해서 많이 서툴렀는데, 트레이너님께서 아주 꼼꼼하게 도와주시고 세심하게 챙겨주셔서 정말 편안하게 운동할 수 있었습니다. 늘 친절하고 인내심 있게 지도해주셔서 자신감을 갖고 운동에 집중할 수 있었어요. 덕분에 첫 운동 경험이 정말 좋았습니다! 감사합니다!!

김소연 선생님 프로필

김유빈

25년 10월

저도 후기 보고 온만큼 몸 변화를 확실히 알려드리고 싶어서 후기 씁니다⭐️⭐️⭐️ 사실 몸변화도 중요하지만 힘들지않게 몸상태에 맞게 운동을 가르쳐주시는 분들이 사실 생각보다 많지 않.... 없습니다. 피티에 돈 꽤나 써보고 말하는 후기입니다ㅠㅜㅠ 어느새 많이 먹거나 운동을 해야하는날이면 혼자 와서하고 있는 제모습 자체가 제자신도 충격일 정도거든요..? 오르막길 3분만 걸어도 헥헥 대던 정말 그지 체력이었던 제가 혼자 웨이트에 계단도 20분을 탄다는게 감격스럽습니다 이제 20회밖에 안됬지만 내년까지 소연쌤이랑 쭉 붙어있을 예정입니다 처음부터 빡세서 도망가고싶게끔 만들고 이래야 느는거다 너무 체력이 안좋아서다 더 해야한다! 가 아닌 몸메 맞게 웨이트가 두렵지 않게 만들어주신거 부터가 전 다른 선생님들과 다르게 큰 장점이라고 생각합니다.... 진짜 큽니다 이거ㅠㅠ.. ⭐️⭐️벌써 체지방도 2키로 넘게 빠지고 있어요!!⭐️⭐️

김소연 선생님 프로필

정기범

25년 6월

제가 수영을 좋아하고 몸의 움직임과 쓰임을 더욱 자세히 알아가고 싶어 받게 되었는데 발끝부터 시선까지의 움직임과 쓰임세와 포인트를 정확히 잡아주시고 이 운동을 왜 해야 하는지 설명을 정말 잘 해주십니다!! 저의 잦은 질문에도 친절하게 다 대답해 주시는 천사 용승쌤:) 제가 여러 트레이너 선생님들께 받아보았지만 이렇게 자세히 알려주는 선생님은 용승쌤이 처음이 였습니다😊 용승쌤 덕분에 몸의 이해도와 움직임을 잘 인지하고 유익한 수업이었습니다!

김용승 선생님

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다

김용승 선생님 프로필

윤이나

25년 4월

소연쌤에게 6개월간 피티받은 회원입니다! 무릎, 허벅지 등 아픈곳이 많아 운동은 엄두도 못 냈는데, 소연쌤과 6개월간 PT를 하며 정말 많이 좋아졌어요✨ 단순한 운동 처방이 아닌 해부학적 지식을 바탕으로 제 몸 상태에 꼭 맞는 운동을 짚어주시고, 매번 스트레칭, 코어, 필라테스, 웨이트 등을 적절히 섞어 진행해주셔서 수업이 끝날 땐 오히려 힐링받은 기분이었어요🥹 운동 강도도 몸에 맞게 세심하게 조절해주시궁, 생활 습관까지 꼼꼼히 챙겨주셔서 큰 도움이 됐습니다👍 밝고 유쾌한 에너지 덕분에 수업이 늘 즐거웠고, 처음 운동을 시작할 때 걱정했던 게 무색할 정도예요😊 건강하게, 제대로 운동하고 싶은 분들께 꼭 추천드려요‼️

김소연 선생님 프로필

이유림

25년 4월

헬스장만 오면 할 줄 아는 기구가 없어서 맨날 런닝머신만 타다가, 제대로 운동 배우고 싶어서 소연쌤한테 피티 받았어요! 혼자 운동하려고 하면 항상 무릎이 아팠는데, 어떻게 해야 안아프게 하는지 신경써서 알려주시고, 항상 식단도 그냥 굶느게 아니라 어떻게 건강한 재료들로 맛있게 먹는지도 레시피 알려주십니다 ㅎㅎ 소연쌤이랑 운동하면서 다양한 운동도 배워서 나중에 혼자서도 운동할 수 있게 이론부터 실전까지 하나하나 알려주세요!! 나중에 보면서 하라고 영상이랑 운동 이름, 횟수도 모두 밴드에 기록해 주셔서, 혼자 자율운동오면 그거 보면서 따라할 수 있어서 너무 좋았어요!!✨🤍⭐️

김소연 선생님 프로필

박지수

25년 4월

바쁜 일상 속에서 운동할 시간을 내기 어려워 PT를 시작하게 되었는데, 지금은 정말 잘한 선택이었다고 생각합니다. 혼자 운동할 땐 자세도 불안하고 효율도 떨어졌는데, 트레이너님과 함께 하면서 체계적으로 관리받을 수 있어 훨씬 효과적이에요! 특히 트레이너님이 직접 골프를 치셔서 골프 스윙에 필요한 움직임이나 근육 사용을 정확히 이해하고 계셔서, 골프 실력 향상에도 많은 도움이 됐습니다. 예전에 허리 디스크로 고생했었는데, 제 상태에 맞는 운동 루틴을 꾸준히 소화하다 보니 통증도 크게 줄고 일상에서도 훨씬 편안해졌어요. 운동하는 시간이 오히려 힐링처럼 느껴질 정도입니다...🥺❤️ 처음엔 비용이 부담될까 걱정했지만, 지금은 절대 아깝지 않고 오히려 가장 잘한 투자라고 생각해요. 운동을 효율적으로, 그리고 건강하게 하고 싶은 분들께 정말 강력히 추천드립니다!! 여기로 오세요!

김소연 선생님 프로필

최지현

25년 4월

작년 8월부터 지금까지 약 8개월 간 소연쌤과 운동하고 있어요! 제 인생 처음으로 해보는 PT 였고, 헬스장은 늘 끊어만 놓고 돈날리는 곳이었는데 소연쌤을 만나고 진짜 많이 바뀌었어요. 소연쌤한테 PT를 받기 전에는 헬스장, 유산소, 웨이트는 그냥 너무 지루 힘들고 하기싫은 운동이었는데.. 지금은 혼자서도 오늘 할 운동을 계획하고 웨이트와 유산소를 탑니다ㅎㅎ 항상 저에게 맞게 운동 커리큘럼을 짜주시고, 작은 디테일 하나까지도 놓치지않고 하나라도 더 알려주시려고 해주셔서 너무 감사해요! 늘 수업 끝나고 올려주시는 운동 기록도 혼자 운동할때 너무 큰 도움이 되고요..🩷 아직도 헬린이지만 앞으로 평생 운동한다는 생각으로 꾸준히 운동할게요!! 감사해요 소연쌤!!

김소연 선생님 프로필

홍서연

24년 12월

도수치료를 6개월동안 꾸준히 받았는데도 목,어깨 통증이 계속되어 선생님께 상담을 받게 되었습니다. (정형외과에서는 계속 주사권유만 하셔서 절박함에 다른 방도를 찾고 싶었던거 같아요) 상담때 여러가지 테스트 자세를 해보면서 몸 상태를 진단해주시고 어떤 부분이 문제가 되고 있는지 알려주시다보니 제 통증에 대한 정확한 원인을 알게되어 좋았습니다. 꾸준히 PT를 받다 어느 날 동료분이 정형외과를 물어보시는데 통증을 못 느낀지 꽤 됐구나라는 사실을 깨달으면서 운동이 역시 최고의 치료법이라는 배움과 용승쌤께 또 한번 감사함을 느끼게 되었습니다. (베개를 벨수 있다는게 이렇게 감사할 일이 될줄 몰랐습니다) 거북목, 승모근 통증으로 고생하는 직장인분들 병원가시지 말고 운동하러 오세요!!

김용승 선생님

히히 회원님 요새 회사때문에 엄청 바쁘신데도 리뷰 남겨주셔서 너무 감사합니다🙏 얼른 바쁜일들 마무리되고 좋은 컨디션으로 운동 진도 더 많이 나갈 수 있길 바래요!ㅎㅎㅎ

김용승 선생님 프로필

양종수

24년 12월

야근을 많이하는 40대 직장인입니다 높은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추고 체력을 올리기위해 운동을 시작했습니다 안좋은 자세로 일하는 시간이 길어 늘 목과 어깨가 불편했는데 소연강사님께서 스트레칭과 케어를 해주신 덕분에 지금은 불편감이 없습니다 콜레스테롤 수치와 혈압도 정상 범주로 들어왔고 제 몸상태에 맞는 운동을 처방하고 단계별로 진행해주셔서 무리없이 체력을 올릴 수 있었습니다 그리고 유연성이 부족한 몸으로 골프를 오래쳐서 골프엘보를 달고 살았는데 소연강사님과 운동하면서 엘보통증도 줄고 스윙도 더 좋아졌습니다 강사님도 골프를 치셔서 골프에 도움되는 운동도 할 수있는 점이 매우 좋네요 친절하고 꼼꼼하게 잘 알려주십니다 가르침에 진심이 느껴지는 강사님, 믿고 맡기셔도 됩니다

김소연 선생님 프로필

김규니

24년 12월

7개월째 소연쌤과 운동중이에요! 전후 사진은 2개월차 때인데 어깨불균형이랑 라운드숄더가 많이 교정됬어요 ^_^ 다리라인과 힙도 만드는 중이에요 ㅎㅎ 피티 여러번 받아봤는데 소연쌤 수업은 확실히 달라요. 매수업마다 영상을 찍어서 수업프로그램과 함께 네이버밴드에 올려주시는데 혼자 운동할때 엄청 도움이되요! 자율운동 후에 일지랑 궁금한 점을 밴드에 올리면 쌤이 답글과 함께 피드백을 달아주셔서 피티 수업 외에도 관리받는 느낌이 들어서 수업료가 전혀 아깝지 않아요. 그리고 운동전에 해야하는 스트레칭도 저에게 필요한 것들만 선택해서 알려주세요. 영상은 피티가 끝난후에도 평생 볼수있다는게 큰 장점! 웨이트가 처음인 분, 피티레슨 외에 혼자 어떻게 운동해야할지 모르겟는 분들에게 매우 추천해요!

김소연 선생님 프로필

김윤정

24년 12월

“협착증, 양쪽 무릎 십자인대 부분 파열, 발등 관절염까지 제 몸은 그야말로 통증 종합세트였습니다. 걷기도 힘들어서 운동은 엄두도 못 냈는데, 김용승선생님을 만나며 인생이 달라졌습니다. 첫 만남부터 아픈 부위와 통증의 강도, 사용하는 근육까지 세심히 분석해 주시고, 제 몸 상태에 딱 맞는 맞춤형 수업으로 조금씩 몸을 움직일 수 있게 도와주셨습니다. 지금은 천국의 계단도 할 수 있을 정도로 통증이 줄어든 상태입니다. PT는 다이어트할때나 받는거라고 생각했는데 전문가에게 배우면 몸이 달라질수 있다는 걸 처음 알았습니다. 저처럼 통증으로 고생하는 하신분이 계신다면 김용승 선생님을 강력 추천드립니다.

김용승 선생님

회원님 정성어린 리뷰 너무 감사합니다😊 회원님께서 바쁘신 때에도 열심히 출석해주신 덕분에 몸상태가 많이 좋아진 것 같아요ㅎㅎ 그럼 금요일에 뵙고 열운동 해요!😄😄

김용승 선생님 프로필

전민서

24년 12월

어깨를 다쳐서 병원을 찾았는데 목디스크도 심해 도수치료를 몇번이나 받았는데도 차도가 없어사 운동이 답이다 싶어서 재활전문으로 잘하시는 분을 찾다가 선생님을 만났습니다 정말 제 인생 은인을 찾았습니다.. 그동안 매일 있던 두통도 사라져서 삶의 질이 달라졌습니다 ㅜㅠ 지금현재 어깨랑 목도 좋아뎌서 병원도 안갈 정도입니다! 선생님 정말 강추입니다!!

김용승 선생님

리뷰 감사합니다 민서횐님ㅎㅎㅎ 다 회원님께서 열심히 하시고 계신 덕분입니다!!😆

김용승 선생님 프로필

우연

24년 6월

이전에 다쳤던 경험도 있고 운동에 흥미를 느끼질 못했어서, 필라테스+PT 모두 진행가능한 선생님을 찾다가 소연쌤을 알게 되었어요! 여선생님중에 둘 다 코칭이 가능한 분을 찾기 어려웠는데ㅠ 다행히 너무 좋은 쌤을 만났어요 헬스+PT 병행하면서 이전에 다쳤던 부분에 대해 이해하고 왜 계속 한번 다친 부분만 다시 다치는지, 방지하려면 어떤 운동을 해야하는지 알려주셔서 너무 좋았어요! 운동 중간에도 몇번 다친적이 있었는데, 무작정 쉬는게 아니라 다른 부위 운동으로 대체하는 방법, 특히 "재활에 좋은 운동"을 알려주시는게 너무 좋았어요! 소연쌤 수업은 모두에게 추천하지만, 특히 "이전에 부상 경험"이 있던 초보자 분들에게 너무너무 (후기가 너무 길어서... 나머지는 사진으로 첨부했습니다..!)

김소연 선생님

진심이 담긴 후기 감사드려요 우연님 ❤︎ 앞으로 우리 부상 없이 건강하게 운동해요!

김소연 선생님 프로필

김윤아

24년 5월

저는 척추 측만증과 왼쪽 발목의 불편함으로 인해 운동 기구를 사용해 근력을 키우는 데 어려움이 있었습니다. 쌤의 해부학적 지식을 바탕으로 재활 운동과 함께 근력을 키울 수 있었습니다. 매 수업 전 컨디션을 확인하고, 각 운동이 어느 부분에 자극이 와야하고, 올바른 자세는 어떻게 해야 하는지 순차적으로 알려주셨습니다. 덕분에 안전하게 운동할 수 있게 되었고, 효과적으로 근력을 키울 수 있었습니다. 트레이닝을 통해 체력이 많이 길러졌고, 근력 운동에 재미를 느끼게 되었습니다. 척추 측만증이나 발목 통증 등 신체적인 제약이 있지만, 근력을 키우고 싶은 분들에게 추천합니다!!

김용승 선생님

리뷰 감사합니다 회원님! 😊

김용승 선생님 프로필

강진선

24년 3월

저는 30대 의료인이고, 점차 발생하는 기능적 통증을 운동으로 교정해보고자 PT를 시작하게 되었습니다ㅎㅎ *당시 문제점 1) 고질적인 라운드 숄더, 일자목, 어깨 충돌 증후군 2) 고관절 굴곡시 좌측으로 통증 발생 3) 이전에 부정확한 코칭으로 자세에 대한 혼란을 겪음. 16회 진행했고 큰 방향은 아래와 같았어요.차트에는 현 진행 상황, 계획이 꼼꼼히 기록되어 있어서 좋아요 ㅎㅎ *효과 풍부한 지식을 바탕으로 운동 목적, 방법, 효과를 설명해 주십니다. 1) 푸시업, 코어, 전거근 및 등 근력 강화, 세라밴드를 이용한 어깨 안정화 2) 중둔근 강화, TFL 스트레칭, 발목 안정화 운동 3) 이해를 바탕으로 스스로 자세 교정 ->이전에 호소했던 통증들은 현재 없는 상태예요. 너무 만족스러워서 강추

김용승 선생님

감사합니다 회원님ㅋㅋㅋㅋㅋ 담주에두 열심히!😆

김용승 선생님 프로필

정희주

24년 3월

다이어트 겸 운동기구들과 친해지고 싶어서 강신욱 선생님과 피티를 진행하고 있습니다 피티를 처음 배우는 거라 어떤 트레이너와 할지도 많이 고민되었는데 선생님이 경력도 많으시고 지식도 진짜 많으셔서 올바른 자세로 기구 다루는 법이나 근육 쓰는 법, 생활 습관 등등 잘 알려주시고 궁금한 것들 물어봐도 바로바로 친절하게 알려주세요 한번만 체험수업 들어봐도 대충 가르치는 트레이너가 아니라 전문가라는 거 느끼실 거예요 강신욱쌤 강추하고 항상 열정 넘치는 수업 감사합니다 😆

강신욱 선생님 프로필

FIRSTLY

24년 1월

웨이트에 관심 가지게 되었는데, 지인 추천으로 선생님과 수업을 하게 되었어요. 저같은 경우는 상체는 어깨 교정, 하체는 골반 라인 개선이 목적이었는데, 선생님이 니즈에 잘 맞춰서 프로그램을 짜 주셨습니다. 인체 해부학에 대한 지식이 풍부하고 경험이 많으셔서, 신체 상황과 컨디션에 맞게 프로그램 조정해주는 점이 좋았습니다. 선생님 덕분에 재밌게 운동하면서도, 체형개선이 많이된 것 같아요^^

김소연 선생님

후기 너무 감사해요 회원님 ❤︎ 꾸준히 자율운동 잘 해주신 덕분에 좋은 변화가 만들어진것 같아요!

김소연 선생님 프로필

김유정

24년 1월

지독한 몸치인 저에게 운동의 재미를 알려주신 강신욱 트레이너님 감사해요! 그냥 기구 웨이트만 반복하는 수업이 아니라 다양한 소도구와 매번 다른 프로그램으로 수업해주셔서 2년 가까이 함께 해온 동안 지루하거나 시간과 돈이 아까운 적이 없습니다👍 덕분에 바지 사이즈 66에서 55가 되어 1년째 유지 중이구요~ 애둘 낳고 남은 뱃살 정리되어 행복합니다. 인생 첫 PT 샘으로 많은 경력과 전문성을 가진 선생님을 만나버려서 이제 다른 샘이랑 운동하면 만족도가 떨어질게 거의 확실해 걱정되네요~ 운동 시작 전마다 그날의 컨디션 세심하게 체크해 주시고 부상 방지를 위한 스트레칭+마사지건 or 진동폼롤러 까지 챙겨주신 후 컨디션에 맞는 운동처방을 내려주시니 매번 만족합니다!

강신욱 선생님 프로필

장유리

23년 12월

선생님과 운동을 배우면서 오랫동안 가지고 있던 허리디스크, 어깨 통증등 많이 좋아졌습니다. 직업 특성상 오래 앉아서 작업을 해야하는데 선생님은 그날의 몸 컨디션에 따라서 커리큘럼을 수정해서 수업을 진행해주시고, 필요한 스트레칭도 숙제로 내주세요 ㅋㅋ 🫠 그리고 혼자서 운동할 수 있도록 디테일하게 자세 잡아주시고, 영상도 찍어주시는 꼼꼼함 🙊 덕분에 개인운동도 재미들어서 체중감량도 성공했습니다🤩 선생님께 오래 운동 배울수록 좋은 거 같아요. 항사유감사드립니다 쌤🙋🏻‍♀️

김용승 선생님

감사합니다 회원님ㅋㅋㅋ 목욜에두 빡세게 해요😊😊

김용승 선생님 프로필

젼

23년 12월

후기 남기면 피티 예약하기 너무 어려워질것 같아서 걱정되지만 ,, 감사드리는 마음에 추천드리고 갑니다 지금까지 가르쳐주신 피티 쌤만 다섯분이지만 이제는 용승 쌤한테 정착할거같아요 ㅎㅡㅎ 필라테스 피티는 코어 근육이 좋아지지만 웨이트는 안하기 때문에 근육 성장이 더디다고 느꼇고 헬스 피티는 (선생님을 잘못 만날 경우) 통증이나 부상 위험이 있고 무게에만 집착할 수도 있는데 용승쌤은 필라테스 헬스 두 분야 다 지식이 해박하신 게 느껴져요 코어나 자세를 잡으면서도 몸이 건강해지고 예뻐지는게 느껴져서 엄청 만족중입니다 솔직히 회사 퇴사하고 싶은데 용승쌤한테 피티 받아야 돼서 역삼을 못떠나겟네요 ㅠ 그리고 수업시간을 이렇게까지 잘게 쪼개서 알차게 수업해주시는 분은 처음 봅니다 (파워 J) 수강료 하나도 아깝지 않고 월급 오르면 더 자주 다닐까봐요~~~~ 저만 알고 싶은데 널리 이로움을 전하는 홍익인간의 마음으로 리뷰 남기고 갑니다!

김용승 선생님

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다 회원님 퇴사하지 말구 계속 같이 운동해주세요ㅋㅋㅋ

김용승 선생님 프로필

쿠크

23년 11월

친구의 강력한 추천으로 선생님과 수업하게되었어요! 30회 수업을 통해 인바디 사진처럼 근육량1.5키로 늘고 지방량2키로 감량을 했습니다! 또, 말린어깨가 펴지고 어깨라인이 이뻐지고 코어가 잡혔어요! 운동뿐만 아니라 식단, 생활습관, 마음가짐 이것저것 많이 조언해주셔서 수업내내 너무 만족스러웠어요! 하지만 무엇보다 가장 좋았던 건 수업이 아닐 때도 혼자 운동한 결과와 식단을 선생님께 보내면, 항상 꼼꼼히 피드백해주신 점 이에요. 또한 pt할때 영상을 매번 촬영해주셔서 혼자서 영상보고 복습할 수 있도록 도와주세요!! PT로만 끝내고 싶지 않고 앞으로 계솓 혼자 운동할 수 있길 바라시는 분에게 강력히 추천드리고 싶어요! 세줄로 요약하면, 소연선생님은 다 퍼주시는 PT선생님입니다(계속 본인을 활용하라고 말씀하세요) 운동뿐만 아니라 생활습관, 자세, 식단, 마음가짐까지 다!!! 알려주십니다 :)

김소연 선생님

상세한 후기 감사드려요❤︎ 더 퍼드리지 못해 아쉽네요 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝ 혼자 운동하면서 궁금한 점 있으시면 편하게 밴드에 글 남겨주세요!

김소연 선생님 프로필

양은정

23년 10월

헬스장 자체가 처음이라 믿을 수 있는 선생님이 꼭 필요했는데 주변에 세명이나 소연쌤과 운동한다는 이야기를 듣고 함께하게 되었어요. 운동 목표와 매일, 매주 해야할 운동을 세세하게 잡아주셔서 좋았어요. 저는 체력 증진, 굽은 어깨 펴는 것만 신경쓰고 있었는데, 제가 놓치고 있었던 몸 선이 예뻐지도록 키우면 좋은 부위도 짚어주셔서 든든했습니다. 더불어 운동 전후에 섭취하면 좋은 음식이나 식단 관련된 조언도 되게 좋았어요! 약 세달동안 스무번 함께 운동했는데, 집 근처 헬스장도 일일권으로 찾아갈만큼 운동에 흥미가 생겼어요. 몸이 전체적으로 단단해진 느낌도 드는데, 실제로 근육량도 많이 늘었더라고요. 어깨가 펴지는 것과 더불어 엉덩이도 찾아주셨어요. 체지방량이 1.6kg 줄고 골격근량이 2.1kg 늘어난 것도 너무 신기해요. 헬스 기초부터 탄탄하게 배우고 싶으신 분이나 본인 체형 및 체질에 맞게 관리하고 싶으신 분은 꼭 소연님과 운동해보세요!

김소연 선생님

후기 감사합니다 회원님 ❤︎ 웨이트 처음 배운다고 하셨는데 너무 잘하셔서 놀랐어요! 지금도 자율운동 잘 하고 계시겠죠? 부상 조심하시고 같이 만든 운동습관 잘 유지해주세요!

김소연 선생님 프로필

최가람

23년 10월

아픈 곳이 많아 물리치료도 받아보고 PT도 여러군데서 받다가 2년 전에 김용승 강사님을 만나 현재까지 정착 중입니다. 어깨 충돌, 허리통증, 무릎 연골연화까지 갖고있던 저를 사람 구실하게 만들어주신 분입니다. 이분 수업은 그냥 첫날부터 다른 분들과 차이가 느껴 졌습니다. 안좋은 곳 정확히 찝어내서 10분 안에 이것저것 시키시는데 그냥 시키는대로 몸을 맡기고 나면 뭔가 괜찮아져 있습니다. 그동안 어떻게 해도 스쿼트 할 때 아프던 무릎이 레슨 첫 날 잡히더라구요. 어깨랑 허리도 레슨 시작하고 한달 안에 거의 나아졌습니다. 아픈 곳이 있거나 못하는 동작이 있으면 해부학 어플 보여주시면서 이게 왜 아픈거고 어떤 방법으로 해결을 할 계획인지 명확하고 친절하게 설명해주십니다. 김용승 강사님 강추 드립니다!

김용승 선생님

리뷰 감동입니다 회원님!ㅎㅎ 그리고 매 레슨마다 열심히 따라와주셔서 감사드립니다 :)

김용승 선생님 프로필

이은옥

23년 10월

아름답고 건강하게 근육과 근력을 강화하고, 잘못된 자세로 인한 통증과 이별하고 싶다면 정답은 김소연 쌤입니다. 1. 굶어서 뺐던 뼈말라족의 결말은 먹는대로 찌는 기초대사량 최저의 비만인이더군요. 갑자기 15키로가 쪄서 각종 통증까지 난리였는데 쌤께서 근육 강화는 물론, 고쳐야할 습관 체크, 자세 교정, 지치지않게 지지해주시는 정신적 지주 역할까지 해주셨습니다. 2. 굽은 어깨와 튀어나온 날개뼈로 곧 날아오를 것 같았던 과거의 저는 이제 없어요. 소연쌤 덕분에 허리와 목 통증도 사라졌고 쇄골도 예쁘게 펴졌어요. 3. 무릎이 아파서 10분을 걷기도 힘들었던 저는 이제 2시간 반의 인터벌도 거뜬합니다. 앞으로도 소연쌤과 함께하며 더더더 건강하고 아름다운 삶을 살고 싶습니다❤️

김소연 선생님

후기 감사합니다 회원님 ❤︎ 주1회 필라테스, 주1회 PT에 자율운동까지 해주신지 2년차네요! 야근하느라 힘드실텐데 잘 따라와주셔서 너무 감사해요

김소연 선생님 프로필

김준수

23년 10월

소연선생님과 운동을 한지는 1년이 넘었는데, 전 사실 모범생은 아닙니다. 주 1회 채우기도 힘든 그런 불량학생에 가까운데요. 제가 느끼기에 소연샘의 가장 큰 장점은 저 같은 학습 부진학생도 맞춤 가능한 몇 안되는 코치란 생각이예요. 우등생은 말할것도 없겠죠. 저처럼 주 1회도 간신히 나가는 회원에게도 그에 맞는 균형된 프로그램을 늘 제시해주는 코치입니다. 그 덕에 전 체력 개선이나 다이어트 효과가 다른 회원에 비해 속도가 빠르진 않았지만, 약 1년여동안 꾸준히 다니며 체중은 약 10kg정도 감량되었고(100kg > 89kg) 체지방률도 35에서 23수준으로 내려가는 성과를 거둘 수 있었습니다. 스스로 시간을 내 운동하기 힘든 분, 시간을 내더라도 꾸준히 관리하기 어려운 분, 체력이나 다이어트, 코어 등 운동의 목표를 잡고 그것을 달성하기 위해 조력을 받고 싶은 분이라면 소연선생님과 운동해보시는걸 권하고 싶습니다. 분명 큰 도움을 얻을 수 있을 거라 생각합니다.

김소연 선생님 프로필

기호영

23년 9월

저는 7년 전에 한국에 있을 때 코치님께 수업 받았었고 외국에서 생활하면서 운동을 놓고 살았는데 이번에 한국에 들어오면서 성실하게 알려주셨던 기억이 떠올라 신욱코치님을 찾게 되었습니다😊 오랜만에 운동이라 그런지 처음 한달 정도는 틀어진 몸을 잡느라 몸이 내 뜻대로 움직이지 않는 느낌이였지만 한달 정도가 지나면서 체력도 좋아지고 운동의 재미를 느껴 수업이 없는날에도 혼자 운동을 하게 되어 감사하게 생각합니다🙏🏻 코치님이 수업 외적으로도 식단관리 하는 법이나 운동관련 된 궁금했던 것들을 직접 쓴 블로그 글을 보내주시면서 성심성의껏 케어해주셨고 매 수업 어떤 운동을 할것이고 왜 해야하는지 그리고 얼마나 좋아지고 있는지 꼼꼼하게 체크해서 알려주셨습니다 이해하기 쉽게 비유해서 설명해주시는 것도 좋았고 열정이 느껴졌습니다ㅎㅎ 좋은 코치님을 찾는다면 강력 추천입니다👍🏻

강신욱 선생님 프로필

최소영

23년 9월

저는 신욱쌤에게 배운 지 2년 정도 되었고 200회가 넘는 PT를 하고 있습니다. PT는 신욱쌤에게 처음 배운 건데요.. 제가 지금까지도 꾸준히 즐겁게 할 수 있는 건 쌤의 공이 진짜 큽니다.  몸에 탄력이 없고 뱃살과 팔뚝살 등이 고민이었는데 지금은 지인들이 다 이야기할 정도로 몸에 라인이 좋아졌답니다.   쌤에게 PT를 배우면서 좋은 점은 워낙 경력이 많으시고 기능 운동을 전문으로 하시기 때문에 2년의 시간 동안 운동하면서 질리지 않게 다양한 운동을 배울 수 있고 운며들어 즐겁고 건강하게 운동하고 있습니다. 그리고 매 수업 때 꼼꼼하게 운동 일지로 피드백해 주시고 동작들을 정확히 하나하나 알려주시기 때문에 제대로 된 자세로 배울 수 있다는 점이 너무 좋았습니다. 거북목과 라운드 숄더로 목도 자주 아팠는데 통증이 개선되고 삶의 질도 상승했어요.  운동해 보니 실력 있는 좋은 선생님을 만나는 게 제일 중요한 거 같아요. PT가 처음이시거나 유경험자분들도 적극 추천합니다👍

강신욱 선생님 프로필

오원석

23년 8월

선택하게 된 이유 : 풍부한 경험과 고도의 전문 지식을 갖춘 분을 찾던 중에 선택하게 되었습니다. PT 수업 후 변화 : 완전히 무너져 있던 코어 근육과 틀어진 체형이 회복되고 있습니다. 아침에 일어나면 몸이 더 단단해진 느낌이고, 하루 생활할 때 피로감도 눈에 띄게 줄었습니다. 수업의 장점 : 전문 지식과 정확한 지도, 문제가 생겼을 시에 대책이 있는 점 그날의 컨디션에 따라서도 유연하게 프로그램 내용이 바뀌어서 부담이 적습니다. 실제로 빠르게 몸이 좋아져가는 것을 느끼며, 수업이 부담스러워서 오기 싫어지는 느낌이 없습니다. 어떤 사람들에게 소연샘과의 PT를 추천하는가 오랫동안 운동을 하지 못하고, 거의 환자 수준으로 몸이 안 좋아진 분들에게도 추천드립니다.

김소연 선생님 프로필

남동우

23년 7월

소연 쌤과는 코로나 이전에 약 3개월 그리고 올해 1월부터 지금까지 인연이 이어지고 있습니다. 역대급 각목 유연성과 허리부위 협착으로 운동 가동성이 많이 떨어졌는데 소연쌤과 서두르지 않고 한단계 한단계 운동하면서 유연성도 늘고 근력도 많이 키우고 있습니다. 최근에는 체지방을 줄이기 위한 체중감량도 함께 했는데요.. 5주에 6.1kg 감량하고 체지방도 10% 넘게 낮출 수 있었습니다. 쌤께서는 각 근육이 어떻게 연결되어 있고 어떤 부위를 보강해야 하는지.. 무엇보다 걸음걸이나 일 하는 자세 등을 자세히 설명해 주셔서 실생활 할 때 큰 도움을 받고 있습니다. 올해 남은 기간 동안에는 부족한 근력과 근육 가동성을 좀 더 키우는데 집중해 보고자 합니다^^

김소연 선생님 프로필

오세은

23년 7월

지인소개로, 1회 추가 이벤트 혜택도 받으면서 시작했어요. 소연쌤한테는 PT와 필라테스를 동시에 받을 수 있는데요, 근력과 코어를 강화하면서도, 유연성을 함께 기를 수 있어요 운동고자인 분들도, 의지박약한 분들도 소연쌤과 함께라면 운동천재될수 있습니다. 1:1 수업시간도 저한테 최대한 너무 잘 맞춰주시고, 운동법이나 자세 가르쳐주실때 왜 하는지, 어디에 좋은건지, 정확한 호흡법과 자세 알려주시는데다가, 심지어 꼼꼼하게 기록 다 해놓으셔서, 몸에 무리안되게 강도 서서히 높이면서 할 수 있어요 안되던 무게나 자세가 될 때 희열을 점차 느낄 수 있고요, 그러면서 땀 흘리는 즐거움을 알게 됐어요. 스트레스도 풀려서 아무리 바빠도 꾸준히 하려고 노력합니다 성실하시고 열정 넘치는 프로, 소연쌤 진짜 강력추천❤

김소연 선생님 프로필

이소미

23년 6월

다들 소연 선생님께 피티 받으시라고 제 어깨 비포&애프터 사진 올립니다!! ❤️ 저는 지인 추천으로 소연 선생님과 운동 시작한지 거의 5개월 다 되어가요! 예전에 피티를 한번 했었는데 경험이 좋지 않아서 사실 좀 걱정 했었어요. 근데 소연쌤은 식단부터 개인운동 관리까지 엄청 체계적이고 꼼꼼하게 관리해주시더라구요. 다른 운동도 해봤지만 이렇게 챙겨주시는 선생님은 처음 만났어요. 👍 그리고 운동하면서 제 몸에 변화가 생기는게 보이니까 운동하는 재미까지 생겼어요!! 제가 의지가 약한데, 저 같은 분들은 소연쌤 만나면 운동에 재미도 붙이고 몸에 변화도 느끼실 수 있을거에용 ㅎㅎ 제니어깨가 되는 그날까지,,,💃

김소연 선생님 프로필

변나리

23년 6월

선생님과 1년 반 가까이 주 1~2회 PT받고 있습니다. 항상 저의 몸 상태에 맞춰 원하는 방향으로 지도 해주시고 정확한 설명으로 이해하기 쉽게 운동 방법도 알려주십니다. 이제는 자율 운동 때도 스스로 자세 잡아 운동 할 수 있게 되었습니다. 확실히 도움을 많이 받고 있어요. 전보다는 코어 힘, 상체 근력이 좋아진게 느껴집니다. 최근 발목 부상으로 깁스를 했는데 재활도 잘 할 수 있게 알려주시네요. 넘넘 감사드려요:)

김용승 선생님

변나리 회원님 리뷰 감사합니다😄🙏 이제 깁스 푸셨으니 이번 재활 이후로는 다시는 부상없이 행복 테니스 하실 수 있도록 열심히 준비해볼게요🔥

김용승 선생님 프로필

김상호

23년 6월

작년 12월부터 지금까지 반년째 PT를 받고 있습니다. 선생님께서 근육과 뼈에 대한 지식이 해박하셔서 가동범위가 왜 안나오는지, 어떤 스트레칭이 더 필요하신지 잘 알려주십니다. 수업시간때는 매번 컨디션이나 심박수도 체크해주시면서 무게나 횟수 조절도 잘 해주셔서 안전하면서도 높은 퍼포먼스를 낼 수 있게 해주십니다. 반년동안 하면서 몸에 근육이 붙는게 느껴지고 재밌게 운동하고 있습니다 용승쌤 강추합니다 😆😆

김용승 선생님

ㅋㅋㅋ감사합니다 회원님🙏 근육량 늘리느라고 웨이트 갈수록 혹독해지는데 잘 따라와주셔서 항상 감사할 따름입니다ㅋㅋㅋ 센터에서봬요😆

김용승 선생님 프로필

김은희

23년 6월

항상 친절하고 계획이 다 있는 용승쌤!ㅎㅎ 사인지랑 기록지에 제 수업 내용이나 계획이 예쁜 글씨로 빼곡하게 정리된거 보면 참 수업에 정성을 쏟아주시는게 느껴져요👍 용승쌤은 수업때 동작을 매우 꼼꼼히 알려주십니다 :) 제 운동을 정성껏 한땀한땀 만들어내는 느낌이예요ㅋㅋㅋ 말 하나하나에 장인 정신이 느껴집니다 어디가 아프면 왜 아픈건지 이유도 해골이랑 근육 보여주면서 친절히 설명해주시구요 예전에는 스쿼트 할 때 마다 무릎이 아프곤 했는데 선생님이 수업 첫 날 교정해주신 뒤로 신기할정도로 괜찮아졌어요! 무엇보다 말씀을 예쁘게 하셔요 동작이 좋아지면 좋아졌다고 꼭 칭찬해주시구요 친절한 용승쌤 항상 고맙습니다😊🙏

김용승 선생님

감사합니다 회원님ㅎㅎ 앞으로도 무릎걱정 없이 행복운동해요😆🙏

김용승 선생님 프로필

남재형

23년 6월

사무직 생활 10년차, 출산 4년차 되는 30대 중반 여자입니다. 제 삶의 질은 김용승 선생님 만나기 전과 후로 나뉩니다. Before✔️ - 장기간 사무직 업무로 인한 허리통증 - 출산 이후 근력 손실 - 체력과 허리 강화를 위해 필라테스 시작했는데 갑자기 무릎통증과 어깨통증이 생겨서 필라테스 중단 (무릎은 90도 이하로 접을수 없는 정도) After✔️ (12개월 이후) - 현재 무릎통증은 완벽히 없어지고 무릎 꿇고 앉을수 있을 정도로 회복됨. 7개월차 정도부터 통증 없어짐 - 어깨 통증도 많이 완화되었고 일상생활에 불편함 없음 - 근력과 기초체력 상승으로 육아체력이 받춰주니 삶의 질이 매우🌟 좋아짐 전문적인 지식과 세심한 지도로 이끌어주시는 쌤에게 한번 믿고 맡겨보세요!

김용승 선생님

남재형 회원님 항상 열심히 그리고 꾸준히 노력해주셔서 너무 감사드려요🙏 이렇게 뚜렷하게 슬개대퇴동통증후군이 좋아진건 회원님의 꾸준한 노력이 빛을 발해서라고 생각합니다😊 저의 자랑이세요!

김용승 선생님 프로필

조희정

23년 5월

마라톤을 즐기는 40대 중반의 워킹맘입니다., 작년부터 과중한 업무로 야근에 시달리다 보니 목디스크가 발생하였습니다. 평상시 바른 자세라고 자부했던 터라, 디스크일거라고는 생각도 못했는데, 왼쪽팔의 저림과 급기야 앉아있기, 누워있기도 힘든 지경이 되어 신경치료주사시술과 도수치료를 병행하던 와중에김용승선생님을 알게 되어 재활치료를 받게 되었습니다. 주2회 재활운동을 꾸준히하면서 지금은 좋아하던 달리기도 다시 할 수 있게 되어 기쁩니다. 또한, 재활운동시, 근육의 쓰임과 효율적인 운동법 그리고 호흡법까지 세심하게 알려주시면서 하다보니, 재활뿐만 아니라 호흡으로 인해 허리도 좀 잘록해진 듯합니다.^^앞으로도 꾸준히 운동하여 재활뿐만 아니라 명랑 웨이트까지 하고자 합니다! 빠른회복할수있게 해주셔서감사드려요!

김용승 선생님

감사합니다 회원님!🙏 명랑 웨이트 해서 더 강하고 건강한 어깨, 목 만들어요!ㅎㅎ😄

김용승 선생님 프로필

이소윤

23년 5월

지인 소개로 소연 선생님을 만나게 되었는데 정말 꼼꼼하시고 친절하세요❣️원래 활동량이 거의 없었는데 3개월 동안 피티 받으면서 체력이 많이 좋아진게 느껴져요! 혼자 운동하면 어렵고 잘 안될줄 알았는데 수업때 자세히 알려주시고 동작을 영상으로 찍어주셔서 혼자서도 하는데 어려움이 없었어요. 동작 설명도 이해하기 쉽게 해주시고 물어보는 질문에 항상 자세히 답변해주셨어요. 어떤 문제가 있다고 말씀 드리면 늘 설명과 해결책을 알려주세요. 정말 모르시는게 없다고 느껴져요..!! 게으른 편인데 선생님이 열정적으로 응원해주셔서 저도 더 열심히 하게 되더라구요 ㅎㅎ 수업마다 시간 가는줄 모르고 즐겁게 운동했던거 같아요! 소연 선생님 누구에게나 강력 추천드립니당‼️

김소연 선생님 프로필

심석용

23년 5월

용승코치님 만나구 삶이 달라졌습니다… 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 1. 선천적 폐 질환으로 호흡이 늘 달려서, 유산소도 버거운데 2년 넘게 코치님께 운동법과 호흡법을 배우며, 근력과 지구력 그리고 움직임에 관한 익숙함이 생겼어요. 2. 움직임에 대한 뇌세포가(?) 적은지…. 늘 운동이나 체육관련 젬병인 제가 아직도 운동을 꾸준히 갈 수 있는건 코치님의 실력과 센스를 반증해요. 3. 바쁜 직장인 30대인 제가 자기관리 하는 사람으로 보이게 할 수 있는 건, 코치님 덕분입니다… ☺️ 4. 틈틈이 제 육체, 정신적 컨디션 체크해주시면서, 라포 형성도 너무 잘해주십니다. 5. 아직 갈 길이 멀었지만, 친구들이 부러워하는 몸뚱이로 변하고 있습니다 😌 늘 감사해여 코치님 앞으로도 잘 부탁드려요

김용승 선생님

감사합니다 회원님! 말씀 감동이예요😂 바빠도 늘 꾸준히 노력해주셔서 오히려 제가 감사합니다🙏

김용승 선생님 프로필

박서연

23년 5월

6년 정도 꾸준히 운동한 30대 직장인입니다. 22년도 11월에 디스크가 터져 오른쪽 다리에 마비 증상이 오고 견딜 수 없는 통증에 수술했습니다. 수술 이후 통증이 재발해 일주일만에 재수술 받았구요... 그동안 좋아하는 운동만 하다보니 몸의 불균형, 틀어짐, 보상을 많이 쓰고 있었다는 걸 간과하고 있었어요. 그래서 이번 기회에 다치지 않고 운동하자! 내 몸을 돌봐가면서 운동하자!하고 생각을 전환시키고 제 몸상태를 정확하게 파악하기 위해 용승쌤께 부탁드렸고, 결론적으로 수술 후 6개월인 현재 바닥에 거의 닿을 정도의 전굴이 가능합니다!!! 수술하신 분들 허리 숙이는거 너무너무 공포인거 아시죠?? 그리고 스쿼트, 데드리프트 모두 안전한 범위내에서 진행하고 있습니다. 앞으로도 잘 부탁드려욧

김용승 선생님

후기 감사합니다😂 안전하게 모든 가동범위 회복해서 꼭 원래 하던 필라테스나 체조 동작들까지 할 수 있게 함께 만들어요🙏

김용승 선생님 프로필

천영제

23년 5월

정말 꼼꼼하고 실력있는 강사님입니다. 처음엔 운동중에 어깨가 아파서 레슨 시작했다가 어깨 관리는 물론이고 이후로 몸 만들고 감량까지 쭉 같이 했습니다. 매일 수업 시작 때마다 운동 목표나 프로그램을 명확히 설명해주십니다. 운동을 할 때 이 운동을 왜 해야하는지, 어떤 방식으로 해야 하는지도 설명 친절히 잘 해주시고 운동 지도가 디테일합니다. 1년정도 강사님에게 피티 받은 후로 가끔 정체기가 오거나 여기저기 아플때마다 30분씩 차타고 찾아와서 다시 받는 중입니다. 김용승 선생님 강추합니다

김용승 선생님

감사합니다 회원님 사무실 옮긴 뒤로도 찾아와주셔서 제가 감사할 따름입니다ㅠㅠ

김용승 선생님 프로필

조헬린

23년 4월

4개월간 함께한 후기 ✅ 전문성 - [1)운동원리 설명 2)시범 3)주의할 점 4)운동 5)피드백 6)기록] 의 순서로 진행 함. 이 부위가 자극이 와야 하는구나, 호흡은 이렇게 해야하는 구나, 이 동작 시 주변의 여러 근육이 각자 이런 역할을 하는 구나, 하고 알며 운동하니 빠르게 배우게 됩니다. ✅체계적 이력을 꼼꼼하게 기록하여 연속성 있게 진행할 수 있고 자율운동시에도 도움이 많이 됩니다. 초기에는 운동하는 방법 동영상으로 찍어 주셔요. ✅성과 3개월 정도 했을때 체지방 2kg 감량, 근육1kg 증가. 사이즈는 66에서 55로 바뀜 ✅추천 헬스장(주로 러닝), 단체 클라스(필테, 요가, 발레) 많이 했는데 PT는 역시 다르네요. 자습만 하다 일타강사분 과외 받아 성적 쭉쭉 오르는 느낌이에요.

김소연 선생님 프로필

백수현

23년 2월

회사 근처 피티 알아보다가 만나게 된 소연 선생님🥰 제 컨디션에 맞춰서 꼼꼼하게 봐주시고 중간에 모르겠거나 어려운 부분 말씀드리면 바로바로 체크하고 수정/해결해주셨어요. 기본적인 동작만 하는 것이 아니라 기능적인 부분을 꼼꼼히 알려주셔서 이걸 왜 해야하는지 이해할 수 있었어요!!(저한테 중요한 부분. 저는 왜 하는 지 모르면 몸이 안 따라와요) 경험이 풍부하시다는 게 느껴질 만큼 헤매지 않도록 척척 알려주셔서 운동이 너무 재밌었어요! 영양적인 부분도 잘 알려주셔서 식단을 어떻게 해야하는지, 영양성분을 어떻게 챙겨야 하는지 꼼꼼하게 알려주셔서 평생 습관으로 잘 실천할 수 있을 것 같아요! 섬세하고 깔끔한 코칭에 너무나 기분좋고 행복했어요. 집이 멀어서 잠시 떠나지만 꼭 다시 배우고 싶은 선생님♥️

김소연 선생님 프로필

박서현

23년 2월

처음에 개인운동만 해볼까했다가 워낙 안좋은 체력과.. 디스크증상 등.. 운동능력이 너무 떨어져서 센터추천으로 재활전문 소연쌤을 추천받아서 수업을 시작했습니다 처음엔 크게 기대없이 운동을 시작했는데 소연쌤의 진심을 다해 열정을 다한 코칭에 저도 모르게 스며들었어요ㅎㅎㅎㅎ 형식적인 수업이 아니라 저한테 맞춰서 신경써서 수업을 계획하시거 제스스로 혼자할수있게 너무나 많이 신경써주셔서 감사한 마음이 절로 드는 수업이었어요 수업 없는 날도 식단이나 개인운동 자세를 영상으로도 체크해주시고 피드백도 빠르게 주십니다ㅠㅠ 감동!! 진짜 그동안 여러명의 피티, 필라테스 쌤들을 거쳐왔지만 이렇게까지 꼼꼼하고 세세하게 챙겨주시는분은 처음 봤어요 저처럼 자세교정이나 재활수준으로 체력약한 분들더 소연쌤을 만나면 운동에 용기를얻으실거

김소연 선생님 프로필

이희현

23년 1월

결혼 준비하면서 다이어트 겸 체력 관리하려고 pt 알아보다가 지인 추천으로 소연쌤을 만나게 됐어요! 요가나 필라테스는 해봤지만 pt는 처음이고, 헬스장 자체도 거의 10년만에 온 듯 해서 처음에 걱정도 됐는데 소연쌤이 제 체형이나 몸/일상 컨디션에 따라 정말 체계적으로 잘 이끌어주셔서 정말정말 만족중입니다. 우선 저는 코어 힘이 없고, 팔뚝살이 많은 편인데 3개월정도 소연쌤과 운동하면서 코어 힘도 조금씩 늘고 있고, 무엇보다 놀라운 건 팔뚝 살이 빠지고, 라인이 잡히고 있다는거에요. 주변 지인들도 가장 놀라워했던 부분이에요. 제가 이전에 다른 데 살은 빠져도 팔뚝만큼은 정말 안 빠졌거든요. 덕분에 웨딩 드레스도 팔을 드러내는 스타일을 셀렉했어요 :) 결혼하고 집 이사까지 했는데 재등록해서 배우고 있어요

김소연 선생님 프로필

최민정

23년 1월

가까운 거리가 아닌데도 소연샘께 꾸준히 수업 받고 있어요 항상 운동이 재미가 없고 변화도 없어서 꾸준히 못 했었는데, 소연쌤 만난 뒤로는 몸에 변화도 보이고, 재밌고 확실하게 가르쳐주셔서 저 혼자서도 열심히 즐겁게 하게 됐어요! 그렇게 만들어주심,,,!! 정말 신경써서 수업해주시는게 느껴져요. 운동뿐만아니라 식단, 생활 패턴까지 디테일하게 다 체크해주시고 꼼꼼히 봐주신 분은 정말 처음인 것 같아요. 어떤 회원이라도 다 맞춰서 잘 가르쳐 주실거라고 장담합니당 ◡̈

김소연 선생님 프로필

황보림

22년 12월

저는 운동을 하기에 굉장히 어려운 삶의 패턴과 멘탈을 가지고 있어서 한번도 인생에서 꾸준히 운동을 해본 적이 없는 사람이었어요. 점점 건강이 나빠지는게 느껴져 이미 오랜시간 소연 선생님과 운동을 하고 있던 지인에게 강력추천을 받아 소연 선생님과 운동을 시작했습니다! 몸에 대한 지식도 해박하시고, 그냥 운동을 시키는 것이아니라 아니라 "왜""어떻게"해야하는지 원리를 설명해주시면서 나에게 맞는 방법을 알려주셔서 너무 좋아요. 그냥 운동이 중요한건 알았지만 선생님과 피티를하면서 왜 운동이 더 중요한지를 이해하게 되었어요. 처음으로 꾸준히 운동을 나가고있는데 앞으로 선생님과 더 건강해질 날을 기대해봐요!!! 어떤 방법이던 선생님께서 찾아주실거예요. 나에게 맞는 운동을 하고싶으신 분들에게 강력추천합니다!

김소연 선생님 프로필

Allan choi

22년 11월

상당히 꼼꼼하게 그리고 빡세게 잘챙겨주십니다 벌써 오랜동안 PT받고있는데 이유가 다른분들처럼 기계적으로 시키기보다는 나에게 적합한 운동으로 적당한 강도로 돌리시는듯 해요 항상 공부하시는 샘이고 근육이나 신체에 관해 지식이 많아요 어디를 누르면 더 아픈지도 잘알아요 다이어트나 자세교정 근육만들기등에 강추합니다

김소연 선생님 프로필

권정훈

22년 11월

소연쌤과 3월부터 함께한 후기! 저는 작년부터 헬스를 시작해 단순히 중량을 위한 운동에 잘못된 생활습관과 직업특성이 더해져 자세와 몸의 균형들이 깨질대로 깨져, 필라테스 수업을 시작했습니다. 진행하는 회차동안 사람마다 다른 근육의 크기, 골격을 파악하여 그에 맞는 적합한 운동법, 자세교정을 가르쳐주시는데 힘써주셨습니다. 특히나 제가 일반적이지 않은 신체구조들이 일부 있는데 그때마다 논문을 찾아보고 이해하려고 노력하실정도로 회원에게 열정적이셨어요. 주변지인들이 항상 자세가 좋아졌다는 말을 할 정도로, 눈에 띄게 자세도 좋아졌네요. 추가로 20회 재등록을 할 정도로 헬스,필라테스에 대한 이해도와 지식이 높으셔서 너무 만족스러운 수업이였어요. 자세교정나 운동에 대한 이해를 원하시는 분들은 꼭 추천드려요!!!!

김소연 선생님 프로필

김지민

22년 11월

소연쌤과 6개월 넘게 함께하고 있는 헬린이.. 입니다. 평소에 운동하는 것도 너무 싫어하고 헬스장 기구를 어떻게 사용하는지도 몰랐는데 소연쌤과 함께하면서 어떻게 운동하는지를 많이 배워나갈 수 있었습니다! 차근차근 설명해주시고 동작의 정확성, 그리고 혼자 왔을 때 어떻게 해야하는지까지 상세하게 알려주셨어요. 수업도 늘 재미있고 다채로워서 시간이 호다닥 갑니다. 보통 운동하면 재미없어서 시간이 잘 안 가는데 소연쌤 수업은 금방 시간이 가는 것 같아요! 무엇보다 단순히 운동에서 그치는 것이 아니라 “건강한 삶” 에 대해서 많이 느끼게 해주셔서 운동 습관, 식단 등등등 늘 감사하게 생각하고 있어요🙇‍♀️ 주변에 피티 수업 고민하는 동료나 친구가 있다면 주저없이 소연쌤을 소개해드릴 거 같아요!

김소연 선생님 프로필

이학수

22년 10월

신체와 근육에 대해 해박한 지식을 가지고 계셔서 제 몸의 어떤 부위가 어떻게 개선(유연성, 근력)되어야 하는지에 대해 정확히 알고 그에 맞게 트레이닝 프로그램을 진행해 주십니다. 헬스 운동과 필라테스를 모두 섭렵하고 계셔서 두가지 운동의 효과를 모두 볼 수 있다는 것도 큰 장점이라고 생각합니다. 정말 프로페셔널 하시니 믿고 PT받아보셔도 됩니다! 강추!

김소연 선생님 프로필

심선해

22년 10월

1년정도 필테 유목민하다가 소연쌤한테 정착한지 2년이 되어갑니다! 예전에 디스크 시술을 받은 적이 있고 이후로도 주기적으로 허리가 아팠는데 소연쌤 만난 이후로는 코어가 튼튼해져서 생활이 달라졌어요! 가끔 허리 삐끗하는 날에 가면 원인이 되는 근육부터 해결해주시는 찐 능력자세요ㅠㅠ 필테 유목민을 오래 했기때문에 실력이 부족한 선생님들도 많이 겪어봤는데, 소연쌤 수업은 정말 지루할 틈이 없어요, 수업 내내 자세도 난이도도 계속 바꿔가면서 필요한 부분에 충분한 자극이 오게끔 해주세요. 2년 내내 꾸준히 수업 나갔는데 동일한 커리큘럼이 없었다는게 대단한 점입니다:) 친구들에게 제일 많이 들은건 체형이 바뀌었다는거예요! 제가 봐도 눈바디가 확실히 달라졌습니다:) 자세교정+다이어트 목적이라면 정말 추천드려요!

김소연 선생님 프로필

나정

22년 10월

소연쌤 수업의 가장 큰 장점은 설명을 잘 해주신다는 점입니다. 저는 운동 신경이 많이 부족하고 근육도 없어서 어떤 동작을 할 때 설명을 잘 못알아 듣거나... 동작이 잘 안되는 편인데, 소연쌤은 처음에 설명을 해주신 뒤 제가 알아듣지 못하면 저에게 맞추어 알아듣기 쉽게 설명을 다시 해주십니다. 저도 강사로 일해본 적이 있어 같은 설명을 반복하고 또 더 쉽게 설명해주는 것이 참 어려운 일이라는 것을 아는데, 안되는 동작을 선생님의 설명을 듣고 쉽게 해낼 수 있게 만들어주셔서 감사한 마음이 들었습니다. 단순히 피상적으로 자세와 운동법을 알려주시는게 아니라 많이 연구하고 회원마다 맞춰서 적합한 운동법을 가르쳐주시는 점이 큰 장점이라고 생각합니다. :)

김소연 선생님 프로필

22년 10월

저는 소연쌤과 함께한 지 일주년이 되어가는 헬스 초보입니다! 지인 소개로 오게 되었는데 운동 뿐 만 아니라 신체 에 해박하신 분이라고 들어서, 운동신경0인 저에게 많은 도움이 될 것 같아 선택했어요. 필라테스도 피티도 과거에 일년반 이상 1:1을 했었지만 쌤과 함께 한 이후로 운동을 더 지속적으로 할 수 있게 되었고 자신감도 많이 생겼어요. 결정적으로는 제가 동작이 잘 안될 때는 왜 안되는지, 어떤 걸 보완하면 되는지 정말 열심히 설명을 해주셔서 자주 올 수 있었어요. 그리고 소연쌤은 제가 본사람 중에서도 제일 성실하셔서 제가 더 열심히 해야겠단 생각도 들었어요. 어느새 인바디를 재보니 근육량도많이 늘고 체력도 정말 많이 늘었습니다! 매번 챙겨주시는 보충제는 덤이에요. 정말 강력추천합니당❤️

김소연 선생님 프로필

권태연

1회 체험22년 9월

PT 받던 중 필라테스도 병행하고 싶어서 소연쌤께 수업을 받았습니다 ◡̈ 웨이트하면서 잘 느끼지 못했던 심부근육 쓰는 느낌을 제대로 알 수 있었어요. 웨이트에서 부족했던 부분을 보완할 수 있어서 굉장히 만족했습니다. 웨이트와 필라테스 두가지 다 하고 싶다면 진지하게 추천합니다🔥

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차지현

22년 9월

모든게 완벽한 우리 쌤✨🔥🔥 저는 작년까지만 해도 종이인간으로 불리던, 허약 그 자체 체질이었어요. PT를 해보고 싶었지만 종이인간이 잘 적응할 수 있을까 싶은 마음 반, 선생님과 합이 안 맞으면 괴롭지 않을까 싶은 마음 반으로 선뜻 시작하지 못했었는데요. 소연쌤을 올 1월에 만나 너무 뿌듯하고 행복한 9개월을 보냈어요! 항상 반갑게 맞아주시고, 그 날의 컨디션 체크와 함께 신선한 루틴으로 운동을 짜 주세요. 처음에는 상체집중/하체집중으로 일수를 나눠 배워가다가, 적응이 된 후에는 상하체를 함께 하기도 하고, 카디오로 칼로리 태우기도 하면서 몸의 변화를 매번 느끼고 있어요. 자세도 바르게 되었고, 힘도 훨씬 강해졌어요! 올바른 방향으로 운동하기, 운동에 재미를 느끼기를 희망하는 분이라면 꼭 쌤을 만나보세요!

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권태연

22년 9월

일단 우리 강사님은 완벽해요.. 6개월간 불편한 점 없었어요. 별로 빡세게 안했다고 생각하는데 변화는 그에 비해 커요 아주 고효율입니다🔥 그냥 왜소하기만 했던 몸에서 흔히 여자들이 바라는 라인이 생겼어요🥹 타고난 체형때문에 가질 수 없는 라인이라 여겼지만 가능했어요. 그리고 평소 어깨, 목, 허리가 항상 결리고 아파서 매우 불편했는데 근력이 많이 생기면서 지금은 불편감이 거의 사라졌습니다. 매 운동마다 자세한 설명을 해주시니 이젠 혼자 할 때도 안전하고 정확하게 잘 할 수 있게 되었습니다 'ᴗ' 덕분에 예상보다 빠른 독립을 하게되었지만 주기적으로 강사님께 수업 받을거에요 ! 6개월간 잘 키워주셔서 감사합니다 ◡̈♡ 다음 수업에 봬용

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서가온

22년 8월

쌤과 7개월을 함께했습니다..... 🔥갓소연🔥.... 우선 기구랑 기구없이 하는 운동도 적절하게 섞어주셔서 일주일 2회 진행했어요! 제가 게을러서 함께하지 못한 날도 있었지만, 자세교정이나 몸매가 눈에 띄게 좋아졌습니당 🏋🏻‍♀️ 여러 좋은 보충제나 운동복도 추천 많이 해주셔서 운동할 맛이 나용 ㅎㅎ 쌤이랑 쉬는 시간 중간 짧은 수다는 덤 ❤️ 필테 요가 테니스 다해봤는데 쌤이랑 하는 PT가 제일 즐거웠습니당. PT없이 운동할땐 혼자 운동량도 적도 깨작깨작 운동 했는데 쌤이랑 헬스하고나서 중량이나 운동량도 훨씬 늘었어요! 헬스가 재밌다는 걸 알게해주신 소연쌤 이제 평생 PT길만 걷자 🌹

김소연 선생님 프로필

김소영

22년 6월

작년 8월부터 꾸준히 소연쌤과 함께한 후기 🤭❤️! 직업특성상 바르지 못한자세, 그로 인한 잘못된 생활습관과 운동도 멀리했던 나라서 그것들을 바로 잡기 위해 지인소개받아 등록하게 된 PT. 처음에는 꾸준히 나갈 자신이 없어서 10회등록. 회원 몸상태에 맞는 맞춤형 운동법으로 운동, 건강에 대해 흥미를 가지게되어 지금은 거의 1년간 일주일에 한번씩 꾸준히 나가고있다. 말랑코어에 힘도 많이 생기고 바른자세 및 상체, 하체 강화도 많이 되었다~ 바디쉐입도 전보다 더 예뻐짐! 그리고, 운동법과 운동 후 관리법 꿀팁 등 자세히 알려주셔서 개인운동시 도움이 많이 된다~ 피티쌤을 잘 만나지못해 운동도 나가기싫다는 주변지인들의 반응을 많이 봤는데 난 매 수업마다 만족이라 적극추천해드리는 울 소연쌤🫶🏻❤️ㅎㅎ

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배유정

22년 6월

결론부터 말하자면 아주 최선의 선택! 💙 #진행방법 - 처음 PT 24회로 등록했고, 진행되는 회차 동안 한번도 꼼꼼하게 안알려주신 적이 없어요. 운동하는 자세마다 어디에 자극이 와야하는지 꼼꼼히 짚어주시고, 자세 헷갈려하면 사진으로 찍어주시기도 하고, 운동/머신 이름도 기억할 수 있도록 한번더 언급해주시면서 혼자와서도 자세 잡을 수 있게끔 만들어주세요! #결과 - 인바디 숫자가 중요한 것은 아니지만 소연쌤과 운동하는 동안 체지방도 빠지고 근육량도 늘었어요! 무엇보다 보이는 라인이 예뻐진게 보여요. 특히 허리쪽! 요즘 식욕이 폭팔해서 먹는양이 늘긴했는데 운동하는 길을 들여놓으니까 쉽게 라인이 사라지지도 않는 것 같아요. 글자 수 제한 있어서 메모장에 적고 사진 첨부합니다! :)

김소연 선생님 프로필

이상구

22년 6월

기존 후기 삭제 후 재작성. 1년동안 이인삼각으로 함께 노력해주신 소연 트레이너님께 감사드립니다. 트레이너님 덕분에 제 인생은 180도 바뀌었습니다. 고개를 숙이면 발가락을 가리던 똥배는 탄탄한 복근으로 바뀌었고, 청계산을 반도 못올라가서 지쳐 포기했던 체력은 약간의 숨고르기만으로도 정상까지 등반할 수 있는 엔진이 되었습니다. 몸과 마음이 제 인생 34년중에서 가장 건강하고 행복한 상태라고 당당히 말할 수 있습니다. 이 글을 보는 누군가는 단순히 호기심으로, 누군가는 간절한 마음으로 보고 있을지도 모릅니다. 다만 저는 여러분께 한가지만은 확실하다고 말씀드립니다. 여러분이 굳게 마음 먹고 노력한다면 소연 트레이너님은 그에 걸맞는 결과를 만들어 주실 수 있다는걸. 건강하고 확실하게 여러분의 인생을 바꾸세요.

김소연 선생님 프로필

김성훈

22년 5월

강신욱 트레이너님이랑 1:1 pt 5회 받았습니다! 가능하면 많이 받고 싶었는데 이번엔 5회밖에 못 받아서 많이 아쉬웠습니다. 그럼에도 5회 수업 받는 동안 굉장히 섬세하고 정확한 티칭에 완전 만족했습니다! 제가 그동안 운동하면서 어렴풋이 뭔가 걸리거나 잘못되었다 생각한 부분들이 많았는데 그 부분들을 정말 정확히 집어내시는 걸 보고 아 다르구나 느꼈습니다. 예를 들어 상부승모근의 개입, 하지의 유연성 부족, 견갑익상 등 어렴픗이 걸리던 부분들을 하나하나 집어내셨습니다. 정말 열정있게 전문적으로 가르켜주시는 쌤입니다! 고민이 있다면 정말 고민말고 pt 받아보시길!!

강신욱 선생님 프로필

홍보라

21년 12월

헬스장에서 회원권 등록하면서 매니저님의 소개로 김소연트레이너님과 PT를 진행하게 되었고 단시간에 살을 최대한 빼는 목적이 아닌 앞으로도 꾸준히 혼자서 관리할수 있게끔 식단관리법 생활습관이랑 운동을 꼼꼼히 알려주셨어요 전에 살뺐을때는 무조건 몸을 가장 힘들고 숨이 차도록 하루종일 뛰고 움직이면서 빼서 무릎이랑 발목은 항상 아팠는데 제 몸무게에 맞춰서 관절을 무리가 안가겠끔 많이 신경써주셨고 몸이 많이 가벼워질때쯤 운동을 알맞게 바꾸고 지루할틈없이 수업마다 다양하고 재미있게 구성을 해주셨습니다 짧은 시간이여서 많이 아쉽지만 한국에 있으면서 소연쌤 던분에 가장 알찬 시간을 보냈던거 같아요! 다시 한국으로 들어올 기회가 있다면 목표를 달성할때까지 계속 함께하고 싶은 트레이너님입니다

김소연 선생님 프로필

김선화

21년 12월

아무래도 사무직을 하다보니 허리와 목이 많이 좋지 않았습니다 재활은 신중히 선생님을 만나야 한다는 말을 많이 들었는데 소연쌤을 만난건 행운이었습니다 - 우선 저는 근육량이 너무 없는 체형인데 식단부터 꼼꼼하게 관리해주시고 계속 영양 관련 공부를 꾸준히 하셔서 오래 지속가능한 좋은 식단을 많이 전수 받았습니다 - 어떻게 해야 부상 없이 코어를 기르고, 혼자서도 해주면 좋을 운동들을 정말 많이 알려주셨습니다 또 헬스장 기구로도 할 수 있는 필라테스 동작들을 적용해서 코어 케어를 많이 해주셨고 정말 단기간에 허리 통증이 많이 좋아졌습니다 - 운동할때 중요한 부분은 동기 부여라고 생각 되는데요, 긍정적인 언어로 큐잉해주시고 멘탈 관리를 해주셔서 즐겁게 운동할 수 있었습니다 정말 소연쌤 추천합니다

김소연 선생님 프로필

문단세

21년 12월

친구랑 같이 2:1로 총 25회 수업을 들었습니다. 저는 다이어트,바디프로필 같은 목표가 있진 않았고 그냥 앞으로 운동을 하기 위해서 기본적인 자세를 배우는게 목표였어요. 결과적으로는 키도 1cm 자랐고(25살ㅠ) 몸무게도 54-55에서 51-52로 3-4키로 정도 줄었어요! 그리고 어깨도 말려있고 등도 굽어있었는데 운동 끝날때쯤 되니까 몸이 펴졌습니다…저는 따로 식이는 하지 않았었는데도 군살이 많이 빠지더라구요…친구가 사진 막찍어도 날씬해보이게 나와요 ㅋㅋㅋ 운동할때도 한 동작을 쌤이 여러번 가르쳐주셔서 자세가 몸에 익는데에 더 도움이 된거같아요. 특히 제가 허벅지 엉덩이쪽에 살이 많았었는데 전에는 꼭 끼던 바지가 이제는 약간 헐렁해졌더라구요ㅎ 쌤이랑 운동하는거 고민하지 말고 일단 한번 수업 들어보세요!!

강신욱 선생님 프로필

김혜원

21년 12월

다른 운동 경험들이 있지만 헬스, Pt는 처음 해보는거라 저에게 맞는 코치님을 찾는것 부터 어려움이 있었습니다. 단기간에 몸을 만드는것이 목적이 아니라 피티 후에 혼자서도 할수 있을 정도로 정말 기본적인 운동들과 습관들을 배우고 싶었고 선생님과의 상담 후 제가 원하는 방향으로 수업을 진행해주실 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 운동의 기초부터 응용까지, 기구를 이용한 운동부터 맨몸 운동까지 매우 세세하게 알려주셨고 운동 전후로 해야할 스트레칭 종류도 다양하게 알려주신게 좋았어요. 시간과 금전적 여유가 된다면 계속 수업 듣고 싶은데 그러지 못해 아쉽습니다ㅠ 기초부터 근본적인 운동을 배우고 싶으신 분들에게 강추입니다!!

강신욱 선생님 프로필

박희림

21년 8월

운동이라곤 전혀 몰랐고 운동이 너무 필요했었는데 첫 PT선생님이 강신욱선생님이었습니다 전혀 몰랐던 스트레칭부터 너무 잘 알려주셔서 몰랐던 동작도 많이 알게되었고, 신경써서 트레이닝 해주시고 스트레칭으로 유연성강화 및 가동범위까지 섬세하게 체크 해주셔서 너무 좋았습니다! 여러가지 기구를 사용하는데 있어 막 시키는게 아니라 바른 자세로 하게끔 섬세하게 잡아주섰는데 혼자 할때도 기억이 날 정도로 수업 자체가 너무 즐거웠습니다! 기회가 된다면 더 배우고싶은 선생님🤓

강신욱 선생님 프로필

김현호

21년 8월

운동은 예전부터 했었는데 제대로된 자세를 배우지못해서 허리쪽이 많이 안좋아지기 시작해 허리통증이 생긴뒤로 운동하기가 꺼려지더라구요 근데 너무 깡마른체질이라 보기도않좋고 이참에 PT를 받아보자해서 알아보다 강신욱PT쌤을 알게됐는데 처음 문의드릴때도 친절하게 말해주셔서 믿고 시작했습니다 수업이 너무 마음에 들었던게 무작정 기구운동이나 트레이닝을 들어가기보단 사람하나하나에 맞게 유연성과 스트레칭, 가동범위까지 세심하게 체크하여 전문적으로 진행하는게 좋았습니다 예전 카누할때는 무작정 웨이트트레이닝만 했었는데 신욱쌤을 만나고 운동을 제대로 하는법을 배운거같아요ㅎㅎ 타지로 이사가서 이제 같이 운동은 못하지만 쌤한테 배운것들은 평생 써먹으며 제대로 운동하겠습니다!! 감사합니당

강신욱 선생님 프로필

조윤채

21년 7월

제게 강신욱 트레이너님은 두번째 PT선생님이고 20년 3월부터 함께 운동중입니다 그 전 트레이너님과의 혹독한 다이어트로 손목과 발목 관절이 좋지 않은 상태에서 강신욱 트레이너님을 만나게 되었고 발목 가동성부터 운동의 바른 자세를 처음부터 배우게 되었습니다. 이미 가지고 있던 습관들을 하나씩 고치는 데 오랜시간이 걸렸지만 이제는 혼자서 운동을 할때도 바른 자세를 유지해 다치지 않고 운동을 할 수 있게 되었습니다 그리고 제가 가장 만족하는 부분이자 여자들의 고민중 하나인 애플힙! 강신욱 트레이너님과 운동하기 전 3년간 아무리해도 안되던 애플힙이 트레이너님 만나 운동을 하면서 예쁜 애플힙을 갖게 되었습니다 힙운동을 하지 않고 사진을 찍어도 저 정도니 제가 강신욱 트레이너님을 믿고 운동 할 수 밖에 없네요 ㅎㅎ

강신욱 선생님 프로필

나는야케챱될거야

21년 2월

❤무조건 강추❤입니다!! 33회동안 제게는 많은 변화가 생겼어요. 피티받는 시간이 정말 즐거웠어요. 근육의 움직임 하나하나에 어떻게 집중을 해야하는지 알려주시고, 잘못된 자세로 할때 그냥 허리가 아프다, 어깨가 아플거다보다 그 부분이 "어떻게" 움직이고 작동하기때문에 아프게 되는지에 대해 알려주셨어요. 한 시간동안 알차게, 그리고 온전히 제 몸에 집중할줄 알게되었어요. 덕분에 개인운동을 스스로 너무하고싶어서 하루가 멀다하고 헬스장을 갔어요. 제 스스로가 운동의 필요성을 느끼고, 몸의 변화를 확인하니 운동이 너무 재밌어졌어요. 이제 저는 다시 대전으로 가야해서 선생님을 뵐순없지만 꼭 소연쌤 같은 피티 선생님을 만날수 있으면 좋겠어요. 저를 더 사랑하게해주셔서 감사해요❤ 여러분, 무조건이에요. 두번가세요

김소연 선생님 프로필

김지예

1회 체험20년 12월

진짜 대박이에요.. 저 움직이는 모습만 보고 몸의 어느 근육이 약해졌는지 어디가 안좋은지 바로바로 알아채셨어요!!! 인바디재고 제 몸 보면서 현재 상태 진단이랑 목표설정 완전 세심하게 꼼꼼하게 해주시면서 중간중간 팁도 되게 많이 주셨구, 운동할때는 호흡이랑 자세 하나하나 이해가 잘가게 쉽게 설명해주셔서 의욕도 활활생기고 운동하는 내내 재밌었어요! 시간이 어떻게 지나갔는지 모를정도로 정말 알차고 신나게 운동했어요💟 선생님이 피티랑 필라테스 둘다 진행하실 수 있어서 피티, 필라테스 둘 다 제 몸상태에 맞게 조절하면서 가르쳐주실수 있다고 하더라구요! 시설도 정말 깔끔,차분하고 선생님도 너무 좋으셔서 꼭 등록하고싶어용ㅜㅅㅜ 오늘 정말 감사했습니다😆

김소연 선생님 프로필

여

1회 체험20년 10월

체험 하고 왔습니다. 선생님께서 몸에 대해 잘 알고계서서 수업 전 몸 체형분석 해주시고 분석결과로 OT받을때 설명도 잘 해주시더라구요~ 다이어트목적으로 제가 원하는바도 잘 들어주셨어요!! 지금 근육통 엄청 나구 운동효과 기대중입니다!! 필라테스 레슨도 하셔서 30회 등록하구 PT와 필라테스 같이 할거에요 ㅎㅎ

김소연 선생님 프로필

나는야케챱될거야

1회 체험20년 10월

처음 오티인데도 엄청 친절하시게 식단이랑, 운동 알려주셨어요. 제가 고민인 부분 물어보시고, 그에 맞는 운동이랑 식단이있다는것도 자세히 알려주셔서 그날 바로 상담끝나고 결제했어요❤ 감사합니다!

김소연 선생님 프로필