Name: 벨짐 PT 수원인계점
Rating: 5

송서경

26년 3월

운동을 전혀 안하고 살다가 살이 너무 쪄서 이대로는 평생 이렇게 살 것 같아서 큰맘먹고 등록했어요. 막연하게 살만 빼야겠다고 생각하고 운동을 시작했는데 운동을 계속 하다보니 몸이 멀쩡한 곳을 거의 찾아보기 힘들정도로 엉망이었습니다😭😭 그런데 서연 트레이너님이랑 함께 운동하면서 눈에 띄게 몸이 좋아졌어요🥹 살도 살이지만 평소에 아예 불가능했던 자세도 가능해졌고(스쿼트 자세를 못했었음ㅎ🫢) 심폐체력수치도 많이 좋아졌습니다. 맨날 등도 구부정하게 하고 다녔었는데 자세도 곧아졌어요😎 이럴줄 알았다면 진작에 운동 시작할걸 지난 시간이 너무 아쉬울 정도입니다ㅠㅠ 서연 트레이너님도 쉽게 잘 가르쳐주시고 세심하게 몸 상태 체크해주셔서 트레이너님만 믿고 계속 따라가면 저도 멋지고 건강한 몸이 될 수 있을 것 같아요

이서연 선생님

안녕하세요! 이서연 트레이너입니다 :) 소중한 후기 남겨주셔서 감사합니다😍 운동은 시작이 어렵지, 한 번 하면 몸의 좋은 변화가 생기면서 더욱 욕심이 생기죠 ㅎㅎ 그동안 굳어있던 근육을 깨워주니 못하던 동작도 할 수 있게 되고, 식단을 하면서 건강한 진짜 다이어트로 피부까지 좋아지는 건 덤입니다🔥 항상 열심히 따라와주셔서 감사하고, 이제부터라도 저랑 꾸준히 운동하면서 멋지고 건강한 몸을 만들어봅시다! 제가 옆에서 책임지고 도와드릴게요!💪🏻

이서연 선생님 프로필

송채연

26년 3월

운동을 아예 안하고 살다가 점점 아픈 곳이 생겨서 말 그대로 살기 위해 PT를 시작했는데요. 서연 트레이너님한테 PT 받은지 2달 만에 목, 어깨 통증은 사라졌고, 처음 운동 시작할 때보다 근육이 정말 많이 붙은게 눈으로 보여서 운동에 재미도 붙고 더 열심히 하고 싶어졌어요. 매번 새로운 운동으로 지루할 틈 없이 알차게 꽉꽉 채워서 수업해주시고 동작 원리부터 주의점까지 잘 설명해주셔서 개인 운동할 때도 무리없이 복습 가능하게 해주시는 점이 너무 좋아요. 혼자 운동 할 때는 다칠까봐 불안한 마음이 있었는데 PT 시작한 이후로는 서연 트레이너님이 몸 상태를 항상 체크해주시고 몸에 맞는 루틴으로 구성해주셔서 100% 믿고 운동할 수 있게 되었습니다. 운동 제대로 배우고 싶은 분들한테 강추합니다👍👍

이서연 선생님

안녕하세요! 이서연 트레이너입니다 :) 진심 담긴 후기 감사합니다😍 매 수업마다 열심히 잘 따라와주셔서 금방 몸이 좋아질 수 있었습니다. 식단이며 개인운동이며 꾸준히 한다는 게 쉬운 일이 아닌데 늘 노력하는 모습 너무 멋있어요!🤩 운동 시작하면서 건강 관리에 관심 갖고 이것저것 시도해보는 것도 너무 좋은 습관입니다.🔥🔥🔥 등짱이 되는 그날까지 제가 옆에서 서포트할게요!💪🏻

이서연 선생님 프로필

방수희

26년 3월

체육관을 선택할 때 가장 중요하게 본 기준은 세 가지였습니다. 여성 대표님이 운영하고, 여성 트레이너가 있으며, 직원이 상주하는 곳이었습니다. 여자 전용이라고 하면서 남성 트레이너가 수업을 진행하는 곳은 원하지 않았고, 직원이 상주하지 않아 탈의실 관리가 잘 되지 않았던 경험도 있어 더욱 신중하게 알아보았습니다. 이전 체육관에서는 환불 지연과 폐업 문제를 겪은 적도 있어 선택에 고민이 많았습니다. 발목 염좌 재활을 병행할 수 있는 곳을 찾다가 벨짐을 알게 되었고, 한 달 동안 재활 중심 PT를 받아보니 병원 운동치료와 비슷한 체계적인 수업으로 만족도가 높았습니다. 예약도 비교적 유동적으로 조정이 가능해 추가로 3개월 PT를 등록해 운동을 이어갈 예정입니다. 지인에게도 추천하고 싶은 체육관입니다.

오가람 선생님

이전 좋지않은 경험으로 PT샵 결정하시는데 고민이 많이 되셨을것같습니다ㅠㅠ 그럼에도 저희를 선택해주시고 믿고 열심히 따라와주셔서 진심으로 감사드립니다!!! 8회 한달만에 발목 재활운동 완료하시고 러닝까지 가능해지셨으니, 이제 희망하시던 근육탄탄 몸매와 강인한 체력을 위해!!! 앞으로도 화이팅입니다❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

민경

26년 3월

PT후기 처음 PT를 시작한 이유는 단순 다이어트가 아니라 심폐지구력을 키우고 회사생활에서 몸을 제대로 쓰고 싶어서였습니다. 운동 경험이 거의 없어 스쿼트도, 기구 사용도 처음이었지만 벨짐 이서연 선생님께서 기본부터 차근차근 알려주셔서 부담 없이 시작할 수 있었습니다. 특히 저의 목표에 밎게 러닝 가이드와 인터벌 스케줄, 심폐지구력 테스트까지 체계적으로 진행해주셔서 큰 도움이 됐고 통증도 많이 완화됐습니다. 수업후 사진과 영상을 바로 공유해주셔서 복습하기 좋았고, 제 생활 패턴에 맞춰 무리하지 않게 지도해주셔서 꾸준히 할 수 있었고,매 수업이 목적이 분명해서 만족도가 높았습니다. 👍👍 운동이 처음이신 분들이나 체력과 심폐지구력을 제대로 키우고 싶은 분들께 추천드립니다 💗

이서연 선생님

안녕하세요! 이서연 트레이너입니다:) 진심 담긴 후기 감사합니다😍 운동이 처음이라 힘드셨을텐데도 체력을 키우고 싶은 마 음, 열정을 다해주시니 저도 회원님 심폐지구력 키우기에 완전 진심이 되었던 것 같습니다! 앞으로도 건강과 슬기로운 직장생활을 위해 꾸준히 운동하 면서 체력 키워갑시다! 심폐나이 20대를 향해서~~! 화이 팅💪🏻 제가 옆에서 끝까지 책임지고 도와드리겠습니다 :) 믿고 맡겨주셔서 감사합니다.

이서연 선생님 프로필

김민영

26년 2월

저는 벨짐에서 이서연 선생님께 피티 받고 있습니다. 사무직 일을 오래 하다 보니 목이랑 허리 디스크도 있고, 어깨랑 고관절까지 안 좋은 곳이 한두 군데가 아니었는데요. 벨짐에서 운동 시작하고 나서 몸이 진짜 많이 좋아졌다는 걸 요즘 계속 느끼고 있어요. 여기는 그냥 힘들게 운동만 하는 게 아니라, 그날그날 제 몸 상태에 맞춰서 재활 위주로 운동을 진행해주셔서 일상생활에서 느끼던 불편함이 많이 줄었어요. 예전에는 조금만 움직여도 뻐근하고 불안했는데, 지금은 몸이 훨씬 안정되었습니다 매번 운동할 때 동작을 영상으로 찍어서 보여주시고 피드백도 꼼꼼하게 해주셔서, 제가 어떤 근육을 써야 하는지도 점점 알게 됐어요. 운동은 계속 해왔지만 제대로 쓰는 방법을 몰랐다는 걸 서연 선생님 만나고 알게 됐고, 죽어 있던(?) 근육들이 하나씩 살아나는 느낌이에요. 앞으로도 열심히 해보겠습니다 💪🔥

이서연 선생님

안녕하세요! 이서연 트레이너입니다 :) 진심 담긴 후기 감사합니다😍 저랑 운동 시작할 때 후면 근육을 거의 못쓰셨고, 이로 인해서 허리, 고관절 통증과 불편감을 느끼셨었죠ㅠㅠ 이제는 안정적으로 근육을 사용할 수 있게 되었고, 좋아진 몸을 체감하신다니 정말 뿌듯합니다💪🏻 이제는 움직임 개선을 위한 기능운동에서 한 단계 올라가, 수영 퍼포먼스와 체력을 위한 기능운동으로 더욱 건강한 몸을 만들어봐요! 앞으로도 제가 좋은 변화로 이끌어드리겠습니다!!🔥🔥🔥

이서연 선생님 프로필

안영재

26년 1월

수년간 달고 살아온 어깨통증은 나아졌다, 재발했다 반복의 연속이었습니다. 집에서 유튜브를 보면서 폼롤러, 마사지볼을 하고 전거근 운동 등 따라해도 혼자 케어하기에는 분명 한계가 있었습니다. 그렇게 이서연 코치님과 만나게 되었고, 어깨 뿐 아니라전반적 신체 불균형, 자세, 움직임 패턴을 함께 점검받고, 저에게 맞는 각종 훈련들을 통해 통증이 확실히 줄어드는 것을 느낄 수 있었습니다. 가장 큰 변화는 “어깨를 쓸 때 항상 불안했던 감각“이 사라졌습니다. 일상생활, 운동 등 어깨를 쓸 때마다 무의식적으로 경직되던 습관이 많이 개선됐고, 내 몸을 어떻게 써야 안전한지 스스로 인지하게 되었습니다. 단순히 아픈 부위를 고치는 시간이 아닌 ”몸을 다시 설계하는 과정“을 함께 하고 싶은 분들께 추천드려요!!

이서연 선생님

안녕하세요! 이서연 트레이너입니다 :) 정성스러운 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다! 오랜 기간 반복되던 어깨 통증으로 많이 불편하셨는데 단순히 어깨에 국한된 문제라기 보다 전체적인 불균형과 잘못된 움직임 패턴으로 인해서 생긴 여러 불편한 점들 얘기해주셨고 모든 부분을 고려해서 트레이닝 진행했습니다! 이제는 불안했던 감각이 사라지고 고난이도 동작도 잘 수행하시는 모습에 저도 뿌듯합니다🤩 앞으로는 어깨 뿐만 아니라 유연한 고관절과 단단한 코어를 기반으로 허리에 부담 없이 안정적으로 힘을 쓸 수 있는 몸을 같이 만들어가요!

이서연 선생님 프로필

한지윤

26년 1월

PT 받기 전에는 거북목이 심하고 혈액순환이 잘 안 되는 느낌에 체력도 많이 떨어져 있었어요 😵‍💫 PT를 받은 이후에는 체력이 확실히 좋아졌고, 체중 변화는 크지 않지만 눈바디가 눈에 띄게 개선됐어요 💪 코치님이 운동 원리를 이해하기 쉽게 설명해주시고, 개인의 상황을 고려해 무리하지 않는 방향으로 목표를 잡아주셔서 부담 없이 꾸준히 할 수 있었어요 🙂 신체 특징에 맞춰 매번 지루하지 않게 프로그램을 구성해주시고, 운동 중에도 수행 능력에 따라 즉석에서 동작을 조정해주시는 점이 인상 깊었어요 🏋️‍♀️ 매 수업마다 운동일지를 꼼꼼하게 공유해주시고 동작 촬영도 해주셔서 혼자 복습하기에도 정말 좋아요 📸 전반적으로 만족도가 높고, 운동을 꾸준히 이어가고 싶다는 생각이 들었어요. 생활의 질이 실제로

이서연 선생님

안녕하세요! 이서연 트레이너입니다 :) 정성스러운 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다! 초반에 날개뼈 안쪽 저림이랑 체력이 많이 떨어진 상태라 힘들어하셨던 게 기억나는데, 체력도 많이 올라오고 몸 라인이 정리되었다고 하시니 제가 더 뿌듯하네요! 일이 바쁜 와중에도 주 3회pt와 개인 운동까지 나오시는 모습.. 너무 존경스럽습니다 ㅎㅎ 이렇게 꾸준히 하시니 동작에 대한 인지나 근력도 정말 많이 좋아졌어요! 저의 잔소리는 회원님을 향한 사랑입니다💝 앞으로도 지금처럼 무리 없이, 좋은 변화 느끼실 수 있도록 더 세심하게 도와드릴게요!

이서연 선생님 프로필

고구마구마

25년 12월

약 8년 전 결혼을 준비하며 오가람 코치님과 운동을 함께 했던 기억이 너무 좋아서 4년 만에 다시 찾았습니다. 사는 곳이 분당이라 센터까지 왕복 한시간 이상 걸렸지만 이만한 코칭능력과 인성을 갖춘 트레이너를 만나기 쉽지 않다는 것을 알기에 이동거리쯤은 감안하였습니다. 피티를 시작하기 전에 꼼꼼하게 운동 목적과 방향을 설정해주시는 점이 좋았습니다. 단순히 인바디로만 저의 몸을 해석하는게 아니라 지금 현재 몸 상태, 기분, 환경적 요인까지 두루두루 파악하여 건강한 삶으로 나아갈 수 있도록 코칭 해주시는 점이 인상적입니다. 또한 매주 저만을 위한 운동을 성실히 준비해주십니다. 당연한 이야기 같지만 수많은 회원의 운동을 개개인에 맞춰 준비한다는 것은 일에 대한 자부심과 성실함이 없이는 어려운 것이라고 생각합니다. 성실한 트레이너 얼마나 귀한지 여러곳에서 운동해보신 분들은 알거라고 생각합니다. 내 몸에 대한 파악이 필요하신 분은 꼭 오가람 코치님을 만나보시길 바랍니다.

오가람 선생님

소중한 후기 진심으로 감사드립니다.🙏🏻 분당에서 수원까지.. 육아하며 운동나오시는게 얼마나 만만치않은 일인줄 압니다. 심지어 제가 시켜드리는 운동들도 꽤 많이 힘드실텐데..ㅎㅎ운동을 하는 목적과 본질을 잃지않고 끝까지 열심히 따라와주시는 덕분에 이렇게 좋은 과정과 결과가있지않나 싶습니다. 남은 기간까지도 최선을 다해서 회원님의 발전에 도움이 되도록 힘쓰겠습니다. 그리고 넘치는 긍정에너지 덕분에 저도 수업할때면 힘을 얻고 즐겁게 수업하게 됩니다. 늘 감사합니다💝

오가람 선생님 프로필

김가영

25년 12월

저는 이서연 트레이너님한테 받고 있는데 일단 처음부터 체계적으로 상담해주시고 사전 검사로 몸 움직임, 심폐능력까지 꼼꼼하게 체크 후 개인별 맞춤으로 pt를 진행해주십니다! 처음엔 무릎재활로 시작했는데 체중도 감량되고 있어서 일석이조 🫢👍 혼자 운동할때 뭘 해야할지 막막한데 수업한 내용을 바탕으로 개인운동 나왔을때 루틴을 다 짜주셔서 좋았어요 수업 후 운동일지와 운동영상을 올려주셔서 보고 따라하기 좋아요!!✨ 식단 피드백도 잘 해주시고 무리하지 않는 선이라 잘 지킬 수 있었어요!!! 특히 벨짐은 매달 유산소, 복근운동 챌린지도 있고 챌린지 성공시 상품도 줘서 혼자서도 운동할수 있는 동기부여가 되는거같아요! 벨짐 이서연 코치님 강력 추천드려용 ><!🩷

이서연 선생님

안녕하세요! 이서연트레이너입니다 :) 소중한 후기 진심으로 감사드립니다! 크로스핏 하다가 무릎 슬개건염으로 재활부터 시작했는데 벌써 스쿼트 중량도 잘 다루게 되셨네요ㅎㅎ 뭐든지 꾸준함이 가장 중요한데, 회원님은 꾸준함을 가장 멋지게 잘 보여주신 것 같습니다. 수업 후에 항상 유산소 타고, 매주 개인운동이나 식단도 열심히 한 덕분에 목표 체중도 달성하고 웨딩 촬영까지 예쁘게 클리어 하셨네요~! 이루어내신 것들 모두 너무 축하 드리고, 앞으로는 한 발짝 더 나아가서 혼자서 운동 할 수 있도록!! 서포트하겠습니다~~

이서연 선생님 프로필

윤한나

25년 12월

서연 코치님 후기입니다🩷 ✅️ 운동 전: - 왼쪽 발목의 연골 문제로 한발로 다리서기, 걷기등이 어려웠고, 필라테스로 기능을 올리려했지만 실패한 상황 - 몸은 체지방율이 높고, 전체적 근육이 부족한.... 운동 부족 > 발목 연골 통증이 정말 반 이상 줄었고, 발의 기능이 정말 많이 올라와서, 한 발로 다리를 서거나 오래 겆기도 이젠 가능합니다 ㅎㅎ ✅️ 코치님과의 합: - 늘 운동 시작전에 오늘의 몸 상태를 꼼꼼히 챙겨주시고, pt와 pt 이후 혼자하는 유산소, 식단도 세심하게 챙겨주십니다. - pt는 처음인데도 직접 먼저 자세를 보여주시고, 모르는 부분에 꼼꼼히 답해주시고 몸으로 이해할 수 있도록 알려주십니다! - 혼자서 운동할 때도 참고할 수 있게 꼼꼼하게 자세와 루틴도 기록해주세요..! 최고

이서연 선생님

안녕하세요! 이서연 트레이너입니다:) 소중한 후기 남겨주셔서 감사합니다! 3년 전부터 시작된 통증으로 한의원, 병원, 필라테스 등 통증 개선에 어려움을 겪으셨던 얘기를 들었을 때 얼마나 답답하고 힘드셨을까 싶더라구요.. 저를 만난 이상 꼭 좋아지게 만들어드리겠다고 다짐하고, 거골 골연골 병변에 대해서 공부했습니다!🤩 3-4시간 밖에 못 잤는데도 퇴근하고 오셔서 수업 열심히 따라와주셔서 정말 감사한 마음입니다🩷 덕분에 2개월 만에 통증뿐만 아니라 발의 기능이나 다이어트까지 순항중이죠!!😆 앞으로도 최선을 다해 지도하겠습니다!

이서연 선생님 프로필

오예

25년 10월

[ PT ] 오가람 코치님께 PT 받으면서 제가 만족했던 부분입니다. 1️⃣ 불편한 부분이 있을 때 무리하지 않고 대안동작으로 진행 (물론 할 수 있는 부분까지는 밀어붙여주십니다.. 귀신같이 아시거든요) 2️⃣ 특정 동작을 진행하다가 부족한 부분이 보이면 강화할 수 있는 동작을 제안 OR 다음 수업으로 구성 3️⃣ 개인운동 때도 더 잘할 수 있는 팁이나 피드백을 주는 것 (밴드에 올리면 나중에라도 확인하십니다.) [ 환경 ] 머신이 아니더라도 충분히 자극이 되는 운동을 많이 할 수 있는 공간.. 이라고 해야 되나 진입 장벽을 낮춰주는 느낌입니다. 단점이라고 하면 다른 회원분이 촬영하고 있을 때나 PT받을 때 옆에서 운동하기 약간 눈치보일 수 있다는 점입니다. *개인운동 잘나가시면 더 추천

오가람 선생님

구체적이고 유용한 정보를 리뷰해주셔서 정말 감사합니다👍🏻 운동과 건강에 관심이 많을 수록 운동실력과 건강함은 더 눈에 띄게 늘거에요!!! 앞으로도 최선을 다해 트레이닝해드리고 좋은결과 얻을 수 있도록 돕겠습니다!!❤️‍🔥 서로 배려하는 벨짐PT 헬스장 문화✨ 눈치 보지않고 모두가 편하게 운동할수있는 공간 만들도록 노력할게요:)

오가람 선생님 프로필

25년 8월

오가람 선생님에게 PT를 받고 있는 20대 남성입니다. 체형 교정+근력&체력 향상을 목표로 동네 주변 PT 선생님 소개들을 전부 읽어본 뒤 선생님에게 pt를 진행하게 됐습니다. 매 수업 도중에 자세를 동영상으로 기록하시면서 어떤 점이 문제인지 분석해주시고 즉시 교정해주십니다. 수업 후에도 동영상을 통해 어떤 자세가 문제인지 분석해서 개인 밴드에 기록과 보완할 점을 알려주십니다. 또한 매주 인바디를 체크하면서 부족한 운동량을 체크해주시며 몸 상태에 맞춘 영양성분 기반으로 식단을 짜주셔서 편하게 식단관리도 하고 있습니다. 시간 약속도 철저하시고, 세심하게 케어해주셔서 늘 마음 편하게 운동하고 있습니다. 시설과 기구들도 항상 정리&관리가 잘 되어있고 매우 위생적이라 쾌적한 환경에서 운동하고 있습니다!

오가람 선생님

저희가 자부하는만큼 노력하는 부분들을 너무 잘 알아주셨네요! 진심으로 감사드립니다🙏🏻 회원님이 너무 열심히 따라와주신 덕에 과정도 좋고 결과도 기대됩니다!!! 앞으로도 더 전문성을 갖추고 쾌적한 환경에서 운동하실 수있도록 노력하겠습니다😊💪🏻

오가람 선생님 프로필

수한

25년 6월

벨짐에서 24회 결재하여, 3개월째 수업받고 있는 20대 남성입니다. 자세교정과 벌크업을 위해 PT를 시작했고, 만족하고 있습니다☺️ 눈에 띄게 좋아진 체력과 자세, 높아진 운동 수행 능력을 보면 보람이 느껴집니다. 단순히 근육을 키우는 것을 넘어, 운동에서 도전을 즐기게 되고 건강한 식단과 생활습관을 가지게 됐습니다. 유튜브 알고리즘도 운동과 건강 관련 영상으로 바뀌었어요 ㅋㅋㅋ 가람쌤이 파이팅 넘치시고, 잘 독려해주셔서 이렇게 성장할 수 있었던 거 같아요! 당근과 채찍을 잘 쓰면서 세심하고 체계적인 관리를 받으니, 꾸준리 실력이 발전하고 있습니다! 가람쌤을 볼때마다 열정적으로 벨짐을 관리하시고 꾸려나가는 게 눈에 보입니다. 매번 수업 이후에 영상/글로 기록해 공유해주시는 네이버 밴드, 다양한 운동의 유튜브 데모 영상, 24시간 언제나 가서 편히 운동할 수 있는 벨짐! 적지 않은 PT 비용에 고민하실 수 있지만, 한 번 수강해보길 권합니다🙂

오가람 선생님

🥹🥹🥹저희의 노력을 이렇게 알아주시니 정말 감사할따름입니다.🙏🏻 좋은 과정이 있다는건 수한님도 열심히 믿고 따라와주셨기때문이라 생각합니다!!! 저희가 회원님들의 건강과 운동환경을 위해 제공해드리려하는 모든 부분을 열심히 챙겨주셔서 뿌듯하고 힘이 납니다!!!🔥🔥🔥앞으로는 지금과는 또 다른 과정으로 몰라보게 멋진모습으로 발전하실 수 있도록 최선을 다해 돕고 응원하겠습니다💪🏻

오가람 선생님 프로필

박미정

25년 5월

엄청 열심히 임산부 PT 자격 있는 분을 찾다가 오가람 대표님을 찾아 오게되었습니다. 제 자리 뺏길까싶어 오기 몇주전부터 연락을 미리 드렸네요. 임신 전~임신 5주차까지 운동을 했음에도 급격한 호르몬변화로 5~16주차까지는 거의 누워만 있었어요. 요즘은 의사들이 임신 중 운동(주당 150분)의 중요성을 강조하고, 저 또한 출산 후 육아를 위한 체력을 미리 만들어둬야겠다는 생각이 들어 입덧이 줄어든 안정기에 이 곳을 찾았습니다. 비용이 부담스럽다면 저처럼 2주짜리 조리원 비용을 좀 아껴(시설 옵션이 많으니…)산전 6개월에 투자한다고 생각하면 결정에 도움이 됩니다☺️ 수업 중에도 직접 말씀드렸지만 대표님은 제가 만나본 트레이너 중 가장 능력있고 성의있는 분입니다. 미리 운동 계획을 준비해서 진행해 주시되, 그날그날 컨디션에 따라 융통성있게 변화를 주십니다. 잠을 제대로 잘수 없어 고생하니 개별 오전 홈트 루틴까지 짜주셨어요. 첫날 체험 상담하시면 바로 여기가 와야할 곳이라고 느끼실 거예요

오가람 선생님

믿고 맡겨주시고, 인정해주시니 더없이 보람되고 감사한마음입니다:) 벌써 첫등록세션의 마지막회차가 다가오네요!! 매순간 여러 고심끝에 내리시는 결정이실텐데 앞으로도 선택에 후회없도록 가치있는 시간과 결과로 보답하겠습니다💖 건강하고 행복한 임신생활 응원합니다!!순산순산 화이팅!!!💝

오가람 선생님 프로필

김지윤

25년 5월

워낙에 체력도 너무너무너무 약했고 웨이트랑 운동 자체가 처음이라 걱정이 많았는데, 기초부터 하나하나 자세하게 알려주셔서 정말 도움이 많이 됐어요. 또 매 수업마다 컨디션도 꼼꼼히 체크해주시고 그날 상태에 맞춰 트레이닝을 해주셔서, 무리 없이 효율적으로 운동할 수 있었어요. 다이어트가 주 목적이긴 했지만, 단순히 살을 빼는 걸 넘어서 운동 습관도 들이고 자세 교정도 하고 싶었던 저에게 딱 맞는 수업이었어요. 피티가 처음이라 긴장도 되고 걱정도 많았는데, 오히려 운동이 재밌어졌고 동기부여도 많이 됐습니다. 특히 저는 삼교대 근무라 스케줄이 유동적인 편인데도 맞춤형으로 일정을 잘 조율해주시고, 프로그램도 체계적으로 짜주셔서 시간과 비용 모두 아깝지 않았어요. 그래서 3개월 더 연장하게 됐습니다! 운동 처음이신 분, 생활 습관을 바꾸고 싶은 분, 다이어트가 목표이신 분들 모두에게 정말 추천드립니다!

오가람 선생님

정성후기 진심으로 감사드립니다🫶🏻 워낙 집중력있게 잘 따라와주셔서 진도도 수월하게 나갈수 있었습니다!! 가장 눈에 띄게 좋아진점이 기초체력인데요!! 한단계 올라왔으니, 앞으로 수행능력부터 멋진 몸매만들기까지 좋은 결과 낼수있도록 최선으로 트레이닝 해드리겠습니다💪🏻❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

조미솔

25년 3월

출산 6개월이 되었는데, 3개월을 가람쌤과 함께 할 수 있다는 게 다행이에요✨️ 운동 안하고 시간 흘려보내며 망가져있을 몸과 마음 생각해보면 아찔합니다🫣 3개월 동안 체계적으로 운동 한 덕분에 손목 통증 빠르게 잡은 것만으로도 감사할 따름입니다ㅠㅠ 수업 중에 설명들도 얼마나 자세하고 꼼꼼한지 마치 대학교 시절 수업듣던 느낌이 날때도 있는 것 같은,, 덕분에 머리로 이해가 되니까 근육이 움직이는 느낌도 빠르게 느낄 수 있는 것 같아요! 가람쌤 만나기 전에 했던 운동들은 흉내만 낸 것 같은 마음에 아주 잠시.. 속상했지만 이제라도 운동 제대로 배우는 것 같아서 만족스러워요〰️ 하나 후회되는 점은.. 벨짐을 더 빨리 알지 못한 것ㅠㅠ 임신했을 때 부터 다녔으면 얼마나 좋았을까 벨짐..개미지옥 같은 곳🫶

오가람 선생님

소중한 후기 진심으로 감사드려요🫶🏻❣️이해쏙쏙왕 실천왕 저를 믿고 열심히 따라와주시는 덕분에 결과도 좋았다고 생각합니다!! 둘째때엔 정말 근골격계 통증없이 더 건강하고 행복한 임신출산과정이 되도록 최선으로 돕고 응원하겠습니다!💪🏻❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

박세연

25년 1월

2달째 pt받고 있는 저는 지금 너무너무 만족하고 있어요 그 이유는 사진만 봐도 아시겠죠...? 진짜 자세 꼼꼼하게 잡아주시고 처음부터 무리하지 않게 하나하나 건강한 운동을 알려주시는 거 같아서 넘 좋아요.. 제가 스쿼트도 잘안되고 윗몸일으키기도 0개 했는데...2달밖에 안했는데도 스쿼트도 하고 윗몸일으키기도 10개는 기본이고 이제 50개까지 하게됐어요... 너무 신기하지 않나요 이렇게 변해가는 제몸 보면서 너무 신기하고 pt하려고 엄청 찾아다니다가 여기로 정한게 잘한거 같다는 생각이 들어요ㅠ 운동도 끝나면 오늘제가 했던 운동이 어디에 도움이 되는 운동인지도 무슨운동을 했는지까지 알려주시니까 나중에 혼자 운동할 때도 알아보기 편하더라고요.. 선생님도 예쁘고 번창했으면 좋겠습니다 센세 체고🩷

오가람 선생님

비교하느라 고민많이 되셨을텐데 선택해주셔서 감사합니다🫶🏻세연님 덕분에 수업시간이 항상 즐겁고 유쾌해요!! 힘이 나는 만큼 더 열심히 트레이닝 해드릴수있었습니다:) 앞으로도 믿고 열심히 따라와주시면 갖고싶었던 11자복근 꼭 만들어드릴게요 ❤️‍🔥👍🏻 시간내어 정성후기남겨주셔서 다시한번 감사드립니다❣️

오가람 선생님 프로필

양은혜

24년 11월

저는 남친이랑 같이 커플 피티를 받을려고 검색중이였거든요. 상담시 각자 인바디도 측정하고 운동 테스트도 꼼꼼하게 받았습니다. 각각의 부족한 부분 타고난 부분등 세세하게 짚어서 알려주시더라구요^^ 주2회씩 커플피티를 받고 있는데요 50분 수업이지만 정환쌤..절대 50분안에 끝내주시질 않네요..ㅎㅎ 벌써 22회차 까지 왔는데요 매번 한계를 뛰어넘게 해주시는 정환쌤 덕분에 체력이 좋아져서 감기약은 안녕! 제 남친은 몸짱이 되었구요 저는..식단을 잘 안지켜서 건강해진걸로 만족합니다^^ 주2회 PT외에도 지문등록 해주셔서 언제든 개인운동 가능합니다! 밤낮이고 주말이고 의지만 있으면!! 운동은 365일 가능한 시스템이라 너무 만족하고 다닙니다~ 정말 실력있는곳에서 체계적으로 PT 받길원하시면 벨짐 강추합니다!

이정환 선생님 프로필

오호

24년 9월

몇년 전에도 PT를 받아봤지만 가람쌤한테 PT를 받고 난 후에 "아! 이게 진정한 운동을 배우는 거구나"라는 생각을 했습니다! 틀어진 자세 때문에 운동을 배워도 어디에 힘이 듷어가는지 기본자세가 맞는지 잘 몰랐는데! 기본자세, 힘이 안들어가는 곳,발에서 부터 전신 근육쓰는 법의 기초를 차근 차근 알려주시고 발달되지 않은 근육은 따로 캐치해주셔서 강화 트레이닝 후 3대운동인 1.데드리프트 2.스쿼트 3. 벤치프레스 자세 하나하나 잡아주십니다!!💖 항상 밝고 열정적으로 지도해주시고 운동에 대한 지식도 해박하셔서 물어보는 질문에 착착착 막힘없이 대답해주십니다'ㅜㅜ!! 그리고 그날 그날 컨디션 체크해주시고 섬세하게 트레이닝 해주시는 가람쌤 최고세요👍🏻👍🏻👍🏻 운동 끝나고도 카톡으로 그날 진행했던 운동 set , 부족한 자세, 동영상, 카톡으로 피드백과 응원메세지 보내주셔서 힘이 납니다!!!! 가람쌤을 만난건 행운이에요! 두달만에 인바디로 바로 증명이되서 신기할 따름!!!✨ 벨짐 가람쌤 체고!!

오가람 선생님

🙊정말 자세하고 정성가득한 후기.. 🥹진심으로 감사합니다. 🙏🏻저도 회원님 덕분에 수업 시간이 늘 즐겁고 힘이납니다 😄긍정의 힘! ❤️‍🔥좋은결과는 무엇보다 저를 믿고 열심히 따라와주신 회원님의 의지 덕분입니다! 👍🏻체력&하체기능개선이 눈에띄게 많이 좋아졌지만, 이제 시작입니다!!! 앞으로도 더 멋진 모습기대하며 화이팅 해보겠습니다 감사합니다❣️🫶🏻

오가람 선생님 프로필

예예

24년 9월

긴말 필요 없습니다.👍🏻👍🏻👍🏻 PT는 비싸다고 생각해서 엄두를 못냈는데요! 수업 받아보니 돈이 전혀 아깝지 않습니다. 저 처럼 의지박약 분들께 무조건 추천합니다! 코치님 믿고 어머니께 PT 추천드려서 같이 운동 중입니다. 술 마실 돈으로 PT 받으시고 건강찾으세요!!!!!! 평생 쌤이랑 운동할래요💪🏻💪🏻💪🏻

오가람 선생님

평생 저랑 운동하지 않을 수있도록 열심히 지도해드려서 명예졸업시켜드리는게 저의 숙제 입니다 ㅎㅎㅎ😆 어머님까지 모시고 와주셔서 진심으로 감사합니다. ❤️‍🔥모녀 두분의 수업 태도와 열정, 운동하고자하는 의지까지 정말 멋있다고 생각합니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다🙏🏻❣️

오가람 선생님 프로필

쩝쩝박사

24년 8월

오가람 코치님과 봄부터 즐겁게 운동하고 있습니다! 사실 집에서 왕복 두 시간 걸리는 거리인데도…😭 제 목표는 3대 운동을 포함해 제대로 된 자세를 완벽히 하는 것이었는데요. 체형과 병력 체크, 파워, 근지구력, 보행습관 전부 파악하셔서 운동을 글케 오래하면서도 평생 못할 것 같았고 실제로 못했던 동작도 가능하게 만들어주시니 안 갈 수가 없잖아요.. 그리고 PT를 받은지 꽤 되었는데 할 때마다 요술주머니처럼 새 운동이 자꾸자꾸 나와요. 무엇보다 배우는 것이 무척 많습니다. 코치님 스스로도 운동에 진심이고 회원이 포기만 안 하면 진짜 될때까지 만들어준다!! 가 매 수업마다 느껴져요. 개인운동 영상도 세세하게 피드백 주셔서 진짜 도움되고!! 혼자 운동할 때 다칠까봐 강도나 무게를 올리지 못했는데 이젠 걱정 없어요!!💫

오가람 선생님

후기인데 편지받은 이느낌..흑 🥹소중한후기 남겨주셔서 진심으로 감사합니다. 🙏🏻멀리서까지 와주시고 오셔서도 정말 열심히 따라와주시니 제가 열심히 안할수가없죠!! 믿어주셔서 감사하고 계속해서 개선되어가는걸 같이 눈으로 보면서 성장해가는게 정말 뿌듯하고 기쁩니다.🙈🌼 더 멋있어질 회원님의 모습을 상상하면서 더 화이팅해보겠습니다!! 💪🏻앞으로도 화이팅❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

유지은

24년 8월

살면서 헬스장 운동이라면 질색하고, 헬스장은 무조건 지루할거라는 제 인식이 깨졌고 인생 처음으로 운동하고 나서의 개운함을 느끼게 되면서 재밌다고 생각이 들었어요 기구 운동은 반복적이라서 지루할거라고 생각했는데 저같은 운동 신생아의 수준에 맞게 ’진짜 이렇게 힘들 바엔 그냥 안건강한 상태로 살고 싶다‘ 생각 들기 직전까지 운동량 완급조절해주시고 성공하면 폭풍 응원 칭찬해주시는데 성취감 미쳐요 항상 긍정적이신 쌤의 바이브가 운동을 즐겁게 만드는것 같아요 ◡̈ 아 그리고 운린이로서 운동할때 제일 어려운 부분은 내몸에 존재하는지조차 몰랐던 근육들을 사용하고, 다른 근육들이 아닌 정확히 사용해야하는 근육을 사용하며 운동하는 방법인데 가람쌤이 이런 부분에 대해 주시는 피드백으로 정확한 운동 자세와 사용 근육에 대한 감을 쌓는 부분이 좋았습니다! 따로 혼자 운동할때 이 느낌들을 기억하며 피드백을 복기하면 쌤과 수업할때 하는 자세 그대로 나오기 쉬운 느낌이었어요

오가람 선생님

😆😆😆회원님이랑 웃으면서 대화했던 그 진심이 글에서 음성으로 들리는 것같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ아유 진짜 정말 힘드실거 압니다 !! 🥹그럼에도 끝까지 믿고 열심히 따라주셔서 진심으로 감사해요 👏🏻❣️앞으로도 건강 놓지말고 느려도 좋으니 계속해서 성장해나가 보도록합니다!! 진심으로 응원하겠습니다! 화이팅! ❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

서윤선

24년 8월

까다로운 남편이 정말 인계동, 권선동, 매탄동 인근 헬스장부터 필라테스까지 싹다 뒤져서 발견해낸 벨짐!! 예전에 다니던 센터 쌤이 갑자기 바뀌면서 울며겨자먹기로 헬스장을 바꾸게되었는데 오히려 더 좋은 선생님을 만날 수 있던 기회가 되었어요! 정말 1회 4만원대부터 9만원대까지 다양한 곳을 많이 가봤는데 단순한 회당 가격보다 더 중요한게 회당 얼마의 값어치를 하냐였어요..! 정말 까탈스럽게 비교해본 사람으로서 벨짐의 차별점이라면!! 모든시설완전깨끗✨️담당쌤바뀔확률제로😍합리적인가격😄 신체상태에 대한 완벽 분석을 통한 체계적인 운동 프로그램!!👍 하루하루세심한피드백까지..칭찬할게 너무 많아서 글자수가 모자르네요 단점을 말하는게 빠를것 같은데! 단점이 없어서 말할게 없어요!! 그냥 한마디로 완벽 그 자체✨

오가람 선생님

폭풍칭찬에 몸둘바를 모르겠네요 정성 가득한 소중한 후기 남겨주셔서 진심으로 감사합니다🙏🏻 무엇보다 벨짐의 수업의 가치를 알아주시는게 정말 감사하네요ㅠㅠ 한달동안 잘 따라와주셨는데 앞으로 더 좋아질수있도록 적극적으로 돕겠습니다!! 화이팅❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

김아영

24년 8월

운동을 처음 해보게 되면서 집 근처 피티를 알아보았어요! 벨짐에 처음 방문해서 가람쌤과 상담하며 꼼꼼하신 분이라는 걸 느꼈고 5월부터 지금까지 운동하며 제 삶의 큰 부분이 바뀌고 있다는 걸 느끼고 있습니다! 가장 개선되어야 했던 식습관 부분에 정말 자세히 말씀해주셔서 제 스스로도 다양한 방법을 찾아보고 시도해보면서 건강한 식습관을 찾아가고 있습니다! 운동을 배우며 제 몸에 더 많은 관심을 갖고 운동도 꾸준히 하며 식습관도 바꿔가니 한달에 한번은 항상 아팠던 제가 건강면에서 눈에 띄게 좋아진 것도 보입니다! 처음 운동을 시작하다보니 두려움이 있었음에도 한가지의 운동을 하더라도 조금씩 이해시켜주시면서 한단계씩 나아갈 수 있게 가르쳐주십니다! 제가 운동하면서 부족한 부분이 어딘지 알려주시고 더 발전시키위해 어떤 운동을 추가로 더 해야할지 영상과 글로 자세하게 보내주셔서 열심히 운동중입니다! 계속 운동을 할 생각을 심어주신 가람쌤과 앞으로도 함께 운동하고 싶어요💓

오가람 선생님

삶의 큰부분이 바뀌고 있을정도라니 정말 감사한일이네요! 요즘엔 개인운동도 열심히 나오고 나날이 실력도 늘어가는 모습 정말 멋있다고 말해주고싶어요❣️소중한 후기 감사합니다. 앞으로도 건강과 행복을위해 최선으로 돕고 응원하겠습니다:)❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

공태현

24년 7월

이제까지 계속 혼자 운동하다가 제가 올바른 자세로 운동을 하고 있는지 의구심이 들어 첫 피티를 벨짐 정환코치님과 함께 3개월간 진행하였습니다. 코치님 실력도 출중하시고 무엇보다 초심자였던 저에게 다소 어렵게 느껴질 수 있는 자세도 알기 쉽게 설명해주시며 결국 눈에 보이는 변화까지 이뤄낼 수 있었습니다. 무엇보다 체계적으로 관리받는 느낌이 들어 좋았습니다. 운동을 통해 자신을 바꿔보고 싶으신 분들에겐 정말 강력 추천드립니다!!!

이정환 선생님 프로필

장동민

24년 7월

5개월간 개인피티 받았습니다. 일단 너무 만족했습니다. 헬린이라 아무것도 모르고 기초가 안잡혀있는 상태였는데 제 몸에 맞게 자세와 방향을 상세히 알려주셨습니다. 정말 personal 트레이닝을 받는 듯 해서 좋았고 덕분에 운동에 흥미도 생길 수 있었습니다. 덕분에 앞으로 꾸준히 운동할 방향과 힘을 얻었습니다.

이정환 선생님 프로필

목진원

24년 7월

와이프가 먼저 피티를 3년넘게 하면서 트레이너님 잘 가르쳐주신다고 칭찬을 많이했어요. 그래서 같이 운동했으면 좋겠다고 자의반타의반으로 올해1월부터 시작했는데, 운동할때도 디테일하게 제대로 된 자세를 찾아쥐시고, 운동 후에도 운동영상 및 세세하게 유의할 점들을 정리해서 알려주셔서 혼자 운동할때도 제대로 운동할 수 있게 많이 신경써주세요. 그리고 식단도 강조해주시는데 잘 맞춰서 먹진 못하지만 건강한 생활 할수 있게 일깨워주셔서 감사합니다. 수원 인계동 쪽 피티 찾으신다면 추천해요

오가람 선생님

자의반 타의반으로 한 시작이지만 누구보다 열심히 해주셔서 과정도 결과도 좋았습니다! 소중한 후기 남겨주셔서 감사합니다!! 앞으로도 열과성을 다해 최선으로 트레이닝해드리겠습니다:) 진심으로 감사합니다!!!🔥🔥🔥

오가람 선생님 프로필

상한규

24년 6월

정환 코치님 덕에 정말 열심히 배웠습니다. 여건이 되지 않아 그만두게 되었지만, 마음같아서는 더 오래 배우고 싶었습니다! 맞춤으로 잘 봐주시고 아픈 부분이나 동작 원리 등을 정말 세밀하게 잘 설명해주십니다! 감사드립니다 ㅎㅎㅎ

이정환 선생님 프로필

정소현

24년 6월

운동을 왜 해야하는지 중요성을 알면서도 막상 실천하기가 어려워서 몇 년을 미루고 미루다가 큰 결심을 하고 벨짐에 PT등록했습니다. 운동을 해야겠다는 생각을 하면서도 운동을 하지 않는 것은 '게을러서'가 아니라 '어떻게 운동을 해야하는지 몰라서'였습니다. 하고자하는 의지만 있다면 여기 벨짐PT샵 추천드립니다!! 그 타샵 뻔한 수업과 다르다는 걸 알 수 있습니다. 그저 시킨 대로 따라하기만 하면 되고 마치 공장식으로 똑같은 운동, 뻔한 운동을 하는게 아니라 나에게 필요한 운동이 무엇인지, 운동하는 목적이 무엇인지에 따라 각 개인별 맞춤형 수업이라 만족도가 엄청 높았습니다. 그게 벨짐만의 차별성 있는 PT샵이지 않을까 싶습니다. 무엇보다 자신감 없던 저에게 할 수 있다고, 잘 안되더라도 다시 하면 된다고 용기를 북돋아준 덕분에 조금씩 수업진도를 따라갈 수 있었습니다. 그렇게 조금씩 운동의 참맛을 알아가는 것이 신기하고, 앞으로도 열심히 하겠습니다!!👍🏻👍🏻

오가람 선생님

공감합니다:) 정말 어떻게 하는줄 알게되고 그것이 회원님것으로 만들게 된다면 누구보다 더 자신있게 운동을 즐길수 있을거라 생각합니다. 무엇보다 저희 벨짐 믿고 맡겨주시고 열심히 따라와주셔서 진심으로 감사합니다! 앞으로도 화이팅입니다!!🔥

오가람 선생님 프로필

임지아

24년 5월

제대로 가르치는 선생님 찾다가 등록했어요. 사실 그동안 타 선생님께 배우면서 돈이 아깝다는 생각이 든적이 많았는데 가람쌤 수업은 매 수업 최선을 다하는게 느껴지고, 수업 후에도 저의 자세를 찍은 동영상과 함께 피드백을 꼼꼼하게 해주시니 돈 아깝다는 생각이 1도 안듭니다. 그날그날 컨디션에 맞는 수업으로 어느날은 무릎 통증을 달고 왔다가 그날 바로 치료 된적도 있어서 병원비도 굳었습니다ㅎㅎ 가람쌤 수업은 이 운동을 왜? 해야하고 어떤 원리로 돌아가는지 초보자인 저도 이해할수 있게끔 설명을 해주시더라구요. 어떤 질문을 해도 바로바로 답이 나오니 내공을 많이 쌓은 전문가 라는걸 느낄수가 있었어요. 어느날은 자격증 시험을 보기 위해 짧은 순간 엄청난 감량을 하신 모습을 보았는데 지속적으로 자기자신을 발전시키고 성장하는 선생님이라 더욱 믿음이 가더라구요. 가람쌤 덕분에 헬스장에 혼자 가서도 당당하게 프리웨이트 할수 있어서 너무 좋아요! 제대로 배우고 싶으시면 가람쌤 수업 정말 추천합니당❤️

오가람 선생님

아웃풋피드백이 매번 확실해서 수업할때도 힘이납니다. 멀리서까지 매번 찾아주시고 수업때마다 열정적으로 집중해주셔서 진심으로 감사합니다. 앞으로도 당당하게 프리웨이트!!! 계속해서 득근할 수있도록 화이팅입니다! 💪🏻

오가람 선생님 프로필

박혜정

24년 3월

피티를 해야겠다고 처음 마음을 먹었을 때 헬스라고는 정말 아무것도 몰랐던 헬린이었는데 아주 아주 운좋게도 제 첫 피티쌤으로 가람쌤을 만났어요! 첫 날 상담 받을 때 상담받고 이것 저것 검사하는데 되게 자세히 체계적으로 설명해주셔서 신뢰를 갖고 시작하게 되었어요!! 다시 돌아봐도 아주 잘한 선택이었던 것 같아요! 건강 챙기려고 시작했던 운동이었는데 이제는 제 취미가 되어버렸어요 차근차근 세세하게 운동을 알려주시고 큰 프리웨이트나 머신 운동 뿐만 아니라 다양한 자세의 맨몸운동도 잘 알려주셔서 너무 좋아요! 그리고 운동하다가 어느 부위가 아프다거나 불편한 느낌이 들어 선생님께 말씀드리면 바로 손위치 등 자세를 약간 변형해서 알려주시는데 그럼 바로 안 아파져서 너무 신기하고 좋아요! 선생님께서 정말 신체에 대한 이해도가 높다는 걸 알 수 있습니다!! 꼭 첫 피티는 모두 가람쌤에게 배우셨음 좋겠어요 전 처음에 두달 끊고 끝나서 재티켓팅 했는데 앞으로도 좀 더 오래 하려고요 감사합니다!!

오가람 선생님

재등록 & 장문의 후기까지 감사합니다 :) 🙏🏻 과정과 결과적으로 만족해주시니 저는 더 힘이납니다!! 아침에 나오셔서 운동하는것 자체만으로도 대단한일인데 강도높은 운동까지 잘 따라와주셔서 성장이 빠르지않았나 싶습니다😊👍🏻 앞으로도 더 화이팅입니다❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

진진

24년 3월

운동에 진심인 코치님이 계시는 곳! 건강하게 운동하고 즐긴다는 게 어떤 건지 운동에 대한 태도까지 배울 수 있는 곳입니다! 운동 문외한인 제가 체력이 떨어지는걸 느껴서 어쩌다 들어간 벨짐이었습니다. 근데 여기서 귀인을 만날 줄이야..저의 첫 PT 선생님이 정환코치님인게 큰 행운이라고 생각해요! 3대 운동이 뭔지도 몰랐던 저에게 모든 걸 꼼꼼히 알려주셨던 코치님입니다. 운동하다가 궁금한걸 횡설수설하면서 물어봐도 끝까지 듣고 답변해 주시는 코치님..진짜 찐 코치입니다 체력이라도 기르자는 생각으로 시작한 수업이었는데 정신 차려보니 재밌어서 운동하고 있어요. 지금은 벨크루로 다른 회원님들과 같이 운동하고 있어요 짱잼! PT를 고민하는 분들이 벨짐에서 재밌게 배우고 운동을 즐기게 되었으면 좋겠네요! 코치님 쵝오👍👍

이정환 선생님 프로필

유안나

24년 2월

다이어트와 체형교정은 물론이고, 헬린이로서 제가 할 거라고 생각해본 적 없는 3대 운동+알파를 처음 배워보면서 웨이트의 재미도 느낄 수 있습니다. 운동 중간 중간에 회원이 어떤 부분을 조금 더 보완하면 좋을지에 대해 고민하는 모습을 보이시는데, 매우 진심으로 회원의 운동과 건강을 신경 쓰는 것이 느껴져 매우 신뢰감이 생기면서 덩달아 운동에 진심으로 임하게 됩니다. 운동 중간 중간에 칠판을 활용해 원리를 알려주시거나 비유를 들면서 자세에 대한 이해를 할 수 있도록 적극적으로 설명해 주시는데, 이해가 되는 것은 물론 그 열정에 감화됩니다! 또, 늘 격려와 칭찬을 아끼지 않으시고, 밝은 모습으로 맞이해 주셔서 운동에 대한 동기도 강화되곤합니다. PT로 운동뿐 아니라 전반적 건강에 대한 관심이 많아지게 되었습니다!

오가람 선생님

장문의 후기 진심으로 감사합니다🙏🏻 무엇보다 안나님의 수업 집중도와 흡수력이 좋은 변화에 한몫을 했다고 생각합니다!! 저희의 진심을 알아주신것도 넘 감사하구요!! 출국하시는 그날까지 더 눈에 띄는 결과로 보답하겠습니다! 운동도, 건강한 식습관도 더더더 화이팅이에요!!❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

이채영

24년 1월

인생 PT쌤을 만났어요!!! PT 16회 등록해서 완료하고, 좋아서 추가 등록했어요~ 지인 추천으로 오게 되었는데 여러 PT샵 다녀봤지만 가장 만족스러워서 정착합니다💗 ✔️가람쌤에게 수업받고 있는데 인체 구조에 대해 전문적으로 알고 계시고 친절하게 설명해 주셔서 믿음이 가요! 평소 굽은 등어깨, 틀어진 골반이 고민이었는데 이에 맞춤 운동을 짜주세요 ✔️운동 습관이 생겨요! 개인 운동까지 꼼꼼하게 짜주셔서 의지를 끌어올려 주십니다(저만 잘 하면 되는ㅎㅎ..) ✔️무엇보다 쏘카인드하고 쏘프리티하신 가람쌤이랑 수업시간이 재밌어서 운동도 더 뽜이팅 넘치게 할 수 있답니다💪🏻

오가람 선생님

저보다 더 쏘프리티한 채영님 진심담긴 후기 진심으로 감사합니다🙏🏻💛 더 좋아지는게 보이는 요즘이라 저도 더 힘이납니다! 꾸준히 확실하게 강해지도록 더 힘쓸게요:) 크루합류까지 진짜 버닝해봅시다!!!❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

장다솜

24년 1월

인계동에서 벨짐을 찾은 건 제 운동인생 최고의 행운이었습니다 😍 가람쌤은 그동안 만나온 다른 선생님들과 지식/열정의 차원이 달랐습니다 매번 꼼꼼한 피드백은 물론 식단도 잘 챙겨주셔서 큰 도움이 되어씁니다 지금은 졸업을 준비하며 혼자 루틴을 세워 다른 헬스장에서 다양한 기구를 만져볼 수 있게 연습중인데 그마저도 관심의 끈을 놓지 않으시며 어떤 기구가 있는지, 어떻게 운동하려고 하는지 세심하게 신경쓰고 지도해주고 계십니다ㅜㅜ 정말 할수만 있다면 평생 배우고 싶을 정도...(ㅠㅠ) 진심으로 좋은 선생님이니 꼮꼭 추천드립니다!ㅋㅋㅋㅋ

오가람 선생님

진심을 꼮꼮 담아 정성스레 후기 남겨주셔서 넘 감사합니다🫶🏻🫶🏻🫶🏻다솜님 저 또한 최고의 회원을 만났다고 생각합니다. 저 믿고 잘따라와 주셔서 감사하고 열심히 마지막까지 최고로서 마무리 하도록 합시다!!! 화이팅!!!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

이남경

23년 12월

“정성스런피드백+전문적인지식으로 진심으로 운동을 가르쳐주는 코치 = 가람쌤 ” 벨짐에서 가람쌤에게 피티를 5개월 정도 받았습니다 처음 코칭을 받기위한 목적은 운동을 통한 근력 향상, 바디프로필찍기였습니다 피티가 끝나고 2개월이 지난 지금, 저는 그보다 더 값진 것을 얻을 수 있었습니다 가람쌤 덕분에 운동에 대해 흥미를 느끼고 주5회씩 꾸준히 헬스장에서 근력운동을 한다는것과 나의 몸에 대한 관심도 증가하여, 자존감까지 높아짐을 느꼈습니다 피티를 받으며 가람쌤이 카톡으로 그날 배운 저의 동작들을 영상과 사진으로 피드백해주셔서 자세를 객관적으로 보면서 고쳐야할 점을 볼 수 있었고 마지막으로 정말 좋았던것은 정말 눈 앞에 보여지는 결과물이었습니다 👍

오가람 선생님

남경님 정성후기 진심으로 감사합니다💝 몸의 변화 신체기능의 변화도 참 좋지만 무엇보다 운동에대한 자신감이 생기는게 보여서 그게 가장 뿌듯하고 기뻤습니다.🥺💕 개인적으로도 운동열심히 나가시니까 보내드린 운동 영상, 내용 잘 저장해뒀다가 보면서 연습하시고 오래오래 근부자 되시길바랍니다💪🏻❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

김민오

23년 9월

벨짐 강력 추천합니다!! 코치님께서 실력은 물론이고 열정과 에너지가 넘치십니다. 운동도 배우고 몸도 좋아지고 에너지도 얻고 재미까지 있는 피티 미쳐따 저는 피티 2개월 받고 벨크루에서 120% 만족하며 운동중입니다. 피티 고민중인분들께 자신있게 추천합니다!!

이정환 선생님 프로필

이보라

23년 8월

이미 벨짐에서 크로스핏을 하고 있는 남편의 강력한 추천으로 등록했어요! 운동 경험이 전무해서 엄청 긴장하고 갔는데,가람 코치님이 섬세하시고 친절하셔서 첫 수업부터 너무 만족스러웠어요. 나쁜 자세로 인해 발과 종아리에 힘이 많이 들어와서 힘들었는데,어떤 제품을 사용하면 이런 증상이 완화될지 알아봐주시고여러모로 큰 도움을 받고 있습니다. 임신 준비 중이라 체중 조절이 시급한데, 식단부터 제 몸 상태에맞춘 운동법을 짜주시고 혼자 운동할 때는 어떻게 해야하는지까지 자세하게 플랜을 짜주셔서 너무 좋아요! 임신 중, 출산 후에도 운동 지도 가능하다고 하셔서 계속 다닐 예정이에요! 최근에는 앞자리도 바뀌었어요! 코치님 감사해요 ♥️

오가람 선생님

무서운속도로 쭉쭉 성장하고 계신 보라님ㅎㅎ 정말 많이 힘드실텐데 믿고 지속적으로 따라와주셔서 감사할따름입니다. 건강에 무리도지않도록 오래오래 운동,식이조절 이어가길 응원하겠습니다!!! 현재진행중이지만 앞으로 더더더 기대됩니다! 화이팅❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

강보람

23년 8월

스쿼트만 하면 고질적으로 아프던 무릎통증이 가람쌤에게 티칭을 받은 후로 스쿼트를 해도 아프지않아요! 너무 싱기방기.. 여러 헬스장을 거치며 pt도 받아봤습니다 자세개선 혹은 체형에 대한 설명은 차치하고 다른 대체 운동만 하기 일쑤였습니다. 하지만 가람쌤은 자세를 바르게 체크해주시고 체형에 대한 교정도 꼼꼼하게 봐주셔서 제대로된 운동방법을 배운 듯 합니다! 제가 쌤의 열정에 못따라가서 죄송스럽지만ㅠ 항상 옆에서 힘 북돋아주셔서 운동할 때마다 힘이 났습니다 너무 감사해용!🧡

오가람 선생님

비교가 된다는것이 확신을 드릴 수있는 가장 좋은방법인것같아 너무 뿌듯합니다:) 열정에 잘 따라와주셨기때문에 늘 지치는 마지막 수업에도 더 힘낼 수 있었습니다 진심으로 감사드려요❣️앞으로도 아프지않는 운동 하시길 응원하겠습니다!!!❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

장형원

23년 8월

아침에 운동할 수 있는 곳을 찾다가 벨짐에 상담 신청을 하였습니다. 상담 신청을 하면 무료 피티를 진행하면서 신체 능력을 체크해주세요. 이런 부분에서 다른 곳들과 차별점을 느껴서 등록하게 되었습니다. 다른 곳 보다 가격은 조금 있지만 운동 시간 동안 최선을 다해서 코칭 해주시는 선생님을 보면 역시 등록 잘했다라는 생각이 듭니다. 고립 운동보다는 기능성 운동을 많이 알려주시고, 코어 사용법이나 근육의 움직임을 귀여운 그림을 그려서 알려주십니다. 아침형 인간인 선생님은 제가 아침에 기운없게 가더라도 반갑게 맞아주셔서 운동할때 금방 기운이 생깁니다. 벨짐 파이팅!

오가람 선생님

FM으로 철저히 따라와주셔서 보는 내내 감사하고 뿌듯했습니다. 그래서인지 근성장도 더 빠르게 됐을거에요:) 결혼식 멋지게 잘 마치시고 이사가셔도 배웠던 운동방법, 운동강도 숙지해서 열심히 이어가셨으면 좋겠습니다!!! 늘 응원하겠습니다 감사합니다😃❤️‍🔥👍🏻

오가람 선생님 프로필

김승연

23년 7월

자신감을 만들어준 고마운 벨짐! 8개월째 이용중 이에요, 다이어트만 생각하고 왔다가, 교정도 함께되어 더 더 건강해지는 중~ 섬세하고 다정하게 잘 이끌어주시는 가람쌤 최고최고 👍 😍 💕

오가람 선생님

자신감이 생겼다니 제일 뿌듯한일이네요☺️ 몸도 마음도 강해지길 앞으로 더 응원하고 열심히 관리해드리겠습니다! 열심히 따라와주셔서 감사합니다❤️‍🔥👍🏻

오가람 선생님 프로필

황영준

23년 5월

운동닥터 통해서 후기 비교해보고 1회 체험 해본 다음 바로 등록 했습니다. 24회 완료하고 추가로 24회 연장해서 하는중이에요ㅎㅎ 우선 혼자 할때는 절대 늘지 않던 중량도 호흡법이나 자세 교정을 통해 많이 늘게 되었고, 항상 같은 운동, 같은 프로그램만 돌리는게 아니라 다양한 운동을 배울 수 있어서 좋아요! 일반적으로 알려진 3대 운동과 보디빌딩식 근비대 운동 뿐만 아니라 케틀벨을 이용한 운동, 역도식 운동도 중간중간 배울수 있어서 지루하지 않은것 같아요ㅎㅎ 본인 운동 목적에 따라서 식단도 짜주셔서 좋고, 무엇보다 주말에도 편하게 나와서 운동할 수 있는거 좋습니다ㅎㅎ PT생각 있으시면 정환 코치님한테 받는거 추천드려요~

이정환 선생님 프로필

김영진

23년 5월

3개월 결제 후 운동을 하고 있습니다. 우선, 코치님이 운동 뿐만 아니라 근육이나 뼈 등 해부학적 지식도 풍부하십니다. 그래서 운동을 하다 생긴 통증이나 생활습관으로 생긴 불균형 등의 원인을 정확히 파악하고 나아 질 수 있는 방법을 제시해줍니다. 계속해서 공부하는 코치님의 마인드가 정말 좋습니다. 정체되어있지 않고 항상 발전되고 정확한 정보를 주기 위해 노력합니다. 그리고 수업이 활기차게 진행되서 운동을 하며 쌓인 스트레스를 풀기 좋습니다.

이정환 선생님 프로필

정명희

23년 5월

1. 제 인생에서 만난 가장 전문적이고 좋은 PT 선생님이 아닐까 생각해요. 2. 실력도 좋으면서 사람도 좋은 / 둘다 갖춘 사람 어디에서나 만나기 쉽지 않잖아요. 3. 모든 동작들이 잘 나올 수 있게 근육들이 활성화되도록 이전에 준비 동작들을 하고 웨이트를 하게 되는데 참 놀라워요. 4. 근육과 움직임들을 잘 이해하고 많이 가르친 경험이 느껴져요. 그래서 동작들을 잘 이해하면서 어떤 느낌으로 해야하는지 알수있도록 해주세요. 5. 몸의 컨디션에 맞게 할 수 있도록 무리하지 않고 그렇다고 쉽지도 않고 정말 알맞게 맞춰서 잘 늘어가도록 해주세요. 6. 그래서 거북함이 전혀 없어요. 7. 언제나 어떤 맘이나 어떤 몸상태로든 가게되면 제 상태에 맞게 해주어서 잘 할 수 있어요. 8. 여건이 된다면 평생 매일 같이 운동하고 싶지만 9. 독립할 수 있도록 자신감 붙게 잘 알려주셔서 10. 혼자 이제 6개월만에 해보려고 합니다. 수원 벨짐에서 좋은 선생님과 새로운 삶을 살아보셔용

오가람 선생님

구체적인 후기 내용 감사합니다❣️ PT끝나고도 열심히 운동나오시는 모습이 정말 멋있습니다:) 배운대로 잊지않고 계속 건강관리 하시길 응원합니다!!!❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

최성현

23년 3월

3개월 과정 후기입니다. 허리디스크 외 이것저것 몸에 문제가 많았으나, 원래 운동을 좋아했었는데 몸이 아프니 스트레스를 받았는데, 적합한 운동법과 컨디셔닝, 모빌리티 운동을 제안주셨고 3개월 진행 후 아프기 전 만큼이나 건강해진 것을 느낄 수 있었습니다! 항상 열정적이고 친절하게 가르쳐주셔서 운동에 취미를 붙이고자 한다면 더욱 좋은 코스였습니다. 재활로 시작했는데, 중량도 많이 늘고 프레임이 좋아졌어요. 추천합니다!

이정환 선생님 프로필

이재은

23년 3월

작년에 근육통 완화 및 체형교정을 목적으로 처음 피티를 받았어요. 운동을 해본 경험이 없어서 두달만 등록했었는데 금방 효과도 느껴지고 무엇보다 너무 재밌어서 두달 더 추가 등록했었습니다! 사진처럼 좌우불균형 교정이 눈에 띄게 개선되고 근육통도 많이 좋아져서 올해도 재등록해서 다시 재밌게 수업받고 있습니다! 체형에 맞게, 문제점을 꼼꼼히 체크해서 수업 준비해주시고 동작마다 끝까지 해낼 수 있게 파이팅해주시는 오가람PT쌤 덕분에 운동에 대한 흥미도 생기고 아주아주 만족하고 있습니다! 🙂

오가람 선생님

벌써 3번째 재등록 감사합니다:) 체력적,기능적으로 정말 많은 개선이있었죠! 제가 더 뿌듯합니다👍🏻 운동이 늘 힘들텐데 열심히 잘 따라와주셔서 감사해요 앞으로도 화이팅입니다!!❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

김바른

23년 3월

벨짐 쌤들 덕분에 혼자서 운동루틴도 설정해보게되고 이제 혼자 헬스장 가서 운동하는게 두렵지 않아요! 가람쌤이랑 난생처음 바프준비도해보고 바프준비를 하면서 바프후기들을 보고 나는 저렇게 심하게 식단못하는데 어떻하지 걱정했는데 제 몸 상태와 라이프스타일에 맞게 식단 조정해주시고 운동도 재밌게했어요.!! 바프 촬영한지 2개월이 지나고있지만 여전히 유지중입니다.! 실생활에서도 계속 실천할수 있는걸로 쌤과 대화하면서 식단과 운동을 맞춰서인지 현재도 즐겁게 하고있어요.! 다이어트 강박에서 벗어나 건강한몸을 만들고 생각하는부분에서도 많은 변화가 있었죠. 몸상태에 맞춰 운동프로그램 설정해주시고 그렇지만 결코 느슨하지 않게 확실히요 ㅎ항상 동영상 찍어서 피드백해주셔서 가람쌤과의 카톡이 제 운동 바이블이예요^^

오가람 선생님

참말로💙 졸업시켜드렸으니 운동자립 진심다해 응원합니다!!!❣️

오가람 선생님 프로필

설휘찬

23년 3월

1달간 pt받았고 곧 재등록 예정이예요:)전 계획형 인간이라(mbti에서 J비율만 100%입니다.) pt 헬스장 5곳을 다 상담받고나서 벨짐을 선택했는데 정말 만족해요!! 첫 번째 이유는 가람쌤이 넘나 체계적으로 운동 지도해주세요. 전 디자인 직무를 하느라 손목염증도 있고 사고로 발목에 뼈에 멍이 있는데 그걸 다 고려해서 운동을 친절하게 지도해주셔서 넘나 감사했습니다!! 두번째는 식단 지도까지 병행해서 해주십니다. 제가 먹는 음식에 당이 그리 많은지 몰랐는데 하나하나 체크해주시는 세심함 덕에 많이 배워가고 있어요. 마지막으로 선생님이 체계적으로 제 몸 상태 체크를 해주십니다. 상담 온날부터 인바디 결과 보내주셨어요. (그저 빛)가람 선생님 찬양을 더 하고 싶지만 손목이 아픈 관계로 여기서 글 줄입니다.

오가람 선생님

진짜 찐후기 감사해요🧡 학업도 운동도 건강한 생활패턴잡으려는 노력도 열정가득해서 보기좋아요! 무리없이 완벽한 결과 가져가보도록하겠습니다❤️‍🔥 다음주부터 본격 칼식단 시작이니, 힘내보아요😊

오가람 선생님 프로필

장다솜

1회 체험23년 3월

가람쌤께 1회 체험 수업 듣고 반해서 3개월째 수업 듣고 있는 학생입니다 😊 정말 꼼꼼하게 잘 봐주십니다.. 목표 설정, 루틴 작성, 가장 중요한 자세 체크까지ㅠㅠ 저처럼 혼자서도 안전하고 다양한 웨이트를 할 수 있게 되는 데 목표이신 분들께는 정말 추천드립니다. 선생님과 수업을 하다보니 전부터 욕심이 있었던 바디프로필도 자연스럽게 준비하게 되었는데, 식단 계획도 철저하게 짜주셔서 믿고 맡길 수 있었습니다 🫶 요즘은 벨짐 나가는 게 큰 행복이네용 뭔가 너무 좋은 말만 써놔서 상업성 리뷰같지만 그냥 정말 좋아서 조은 말밖에 쓸 수가 없었어요... 네... 결론은 가람쌤 피티 최고라는 거~~ 👍

오가람 선생님

스트레스 없이, 건강에 무리되지않게, 부상없이 운동하는것이 가장 중요하죠! 역시 잘 믿고 따라와주셔서 감사합니다❣️❣️❣️ 얼마남지 않은 바프촬영 멋지게 끝내봅시다❤️‍🔥 제가 증말 많이 애정합니다🫶🏻

오가람 선생님 프로필

이다민

23년 1월

벨짐 가람쌤과 반년정도 같이 운동했어요!! 저는근육량이 적고 코어 약한 마른 비만 체형이에요. 무릎도 빽니여서 이래저래 운동하기 힘든 체형인데 제게 필요한 강화 운동 위주로 맞춰서 진행해주세요!! 제 체형에 대해서 많이 고민하시고 도움주기위해 노력하시는 마음이 아주 잘 느껴집니다ㅎㅎㅎ 제가 다른 헬스장에서 부상 당하고 벨짐으로 온거라 처음에 의심과 상처가 맥스인 상태에서 방문했는데 운동 같이하면서 그런 마음이 조금은 치유된 것 같아요 ㅠㅠ 요새 많은 공장형 피티샵이랑 전혀 다릅니다!!!! 진짜 더 잘되시고 적게 일하고 많이 버셨음 좋겠는데 너무 유명해지시면 제가 피티 못받을까봐 걱정되네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오가람 선생님

울 다민님 건강하고자 하는 마음만 있다면 도울곳은 많다고 봅니다! 제가 도움을 많이받았던것처럼요! 아프고속상함은 빨리 이겨내고 이제 건강하고 아름답게 거듭나도록 합시다!!! 저로인해 조금이라도 위안이 되었다니 다행이고.. 앞으로도 더 응원하겠습니다 화이팅❤️‍🔥

오가람 선생님 프로필

주지혜

22년 12월

운닥에서 1회체험 후 약 6개월동안 주 2회씩 현재까지 <오가람> 선생님께 운동을 배우고 있습니다. 평소에 운동은 걷기가 전부고 적지 않은 나이, 헬스라는 운동은 처음이어서 걱정이 많았지만 가람쌤을 전적으로 믿고 따르기로 했습니다 ! 이제는 혼자 운동루틴도 짜고 동네헬스장에서도 어느정도 운동할 수 있게 됬었답니다 ^^ 주변에서도 그러지만 스스로도 몸도 마음도 긍적적으로 변하는걸 느끼고 있습니다. 적지 않은 비용이지만 그만큼 가치있는 시간이 되었다고 생각합니다. 달라지시길 맘 먹었다면 오가람쌤과 함께 나아가시길 추천합니다!

오가람 선생님

저는 지혜님 열정을 보고 오히려 제가 더 배웠습니다. 저도 마찬가지로 지혜님과의 레슨시간이 가치있고 행복하다는 느낌을 받아서 진심으로 감사드려요:) 감기 빨리나으시고 앞으로 한발짝씩 업그레이드 해보기로 해요! 진심어린 후기 감사드려요 ❣️

오가람 선생님 프로필

이지혁

22년 12월

여자친구와 같이 운동해보려구 여러 피티샵 알아보다가 프라이빗한 헬스장이란점이 너무 맘에들어 정환쌤과 11월부터 커플피티를 받구있는 헬린이들입니다! 처음엔 여자친구와 같이 수업을 듣는다하여 난 몸을키우고싶은데 하는 생각에 반신반의 했지만 2주만에 제 생각을 180도 변화시켜주셨습니다. 매일 수업중엔 저는 건강한 돼지로 살고싶어요.. 여자친구는 더는 못하겠어요.. 하며 징징대지만 끝나구 씻구 집에와서 누우면 뿌듯함만 남네요. 항상 저희를 너무 잘 이끌어주시고 개인운동때두 커리큘럼을 딱딱 짜주셔서 너무너무 만족하며 운동중입니다! 아마 저흰 다음 수업때두 징징대겠죠.. 그래두 멱살잡고 항상 할수있다고 이끌어주셔서 너무너무 감사합니다. 참, 저희가 가장 만족하는점은, 개인운동을 저희끼리 할수있단점입니다

이정환 선생님 프로필

최성현

1회 체험22년 12월

1회 체험 후기 현 신체 불균형 확인 및 체력, 컨디션 테스트를 진행했습니다. 효율적인 운동체계 확립 및 회원의 상태체크를 성심성의껏 확인해주셨고 무엇보다 운동에 진심이신게 드러나 신뢰가 생겼어요. 허리디스크 재활과 체력증진, 무너진 몸 개선을 위해 다니기로 결정했어요.

이정환 선생님 프로필

이효진

22년 11월

정환쌤하고 운동하고나서 몸이 좋아진게 느껴져서 진짜 감사합니다ㅎㅎ 단순히 운동을 잘하시고 잘알려주시는것뿐 아니라 근육이나 관절 등의 상태까지도 진단해주시고 유의해야할 자세와 운동법을 알려주셨습니다! 이전의 다른 pt도 했었지만 이렇게까지 상세하고 정밀하게 진단받고 수업받아본 적은 처음입니다!

이정환 선생님 프로필

전가인

22년 10월

오가람 선생님한테 수업 듣는거 너무 재미있써여 자세 같은것도 제가 이해 하기 쉽게 설명 잘 해주세요! 운동할때 영상도 찍어주시고 제가 모르는거나 궁금한거 물어보면 다 친절히 대답해 주시고 개인운동 나가서 뭘 해야 할지 모른다고 말씀 드렸더니 하나하나 다 루트? 같은거 알려주셔서 좋아여 확실히 피티 수업 받을때 선생님을 잘 만나야 하는거 같아요 저는 완전 대박 잘 만난거 가타여 ㅎㅎ

오가람 선생님

정성후기 감사합니다❣️워낙 에너제틱하고 어려운 운동도 곧 잘 따라와서 저도 욕심이 났어요! 울 가인님 이제 폭식없이 건강하게 다이어트 하기로 해요!! 수업때 만나요😘

오가람 선생님 프로필

곽형석

22년 10월

업무특성상 의자에 앉아서 있는 시간이길고 자세가 안좋게 굳어버려 몸을 움직이는데 불편함이 많았습니다. 그리고 무릎연골연화증이 있어서 하체운동을 기피했는데 pt상담시 신체능력 분석후 재활쪽으로 시작하였습니다. 한달정도 몸을 풀어주셨는데 몸 구석구석 다굳어버린 근육을 푸는것 많으로도 생활에 활력이 넘치고 잠도 푹자게되는게 신기했습니다. 몸푸는 기간 중간중간 기본자세들을 배우고 어느정도 가동범위가 나왔을때 웨이트를 본격적으로 시작했는데, 제가 처음 걱정했던 무릎부상도 매일 체크하고 분석해주시면서 운동하는데 집중할수 있도록 해주신 점이 너무 좋았습니다. 원인도 모른채 느꼈던 통증들을 발생하게된 이유부터 해결방법까지 알려주시는게 믿음직스러웠습니다. Pt수업후 신체능력이 향상되고 운동에 재미를 붙일수있게되서 좋았습니다

이정환 선생님 프로필

이현정

22년 9월

2년이상 가람쌤한테 받으면서 나쁜 자세가 많이 교정 됐어요!! 통증에 대한 지식도 해박하시고 설명도 잘해주셔서 좋아요

오가람 선생님

가장 애정하는 현정님❣️잘 지내시죠? 알려드렸던 모든 운동들 다 기억할 순 없겠지만 조금이라도 더 도움됐길 바라고 이제 아픈곳없이 건강하기만 하셨으면 좋겠습니다:) 작은실천부터! 실천하기! 💪🏻

오가람 선생님 프로필

정회영

22년 8월

평소에 통증을 달고 사는 1인입니다 물리치료를 2년 넘게 다녔지만 허리 통증과 잦은 쥐 발생 뼈소리 등 개선되는 점이 없었습니다 그래서 운동을 배워보고자 타 헬스장을 찾아서 등록했했지만 되려 재미가 없고 동기부여도 되지 않았습니다 계속하면서 시키는대로만 하는게 맞는건가 하는 의문이 들었습니다.. 그래서 고민 끝에 벨짐을 찾았고, 정환코치님을 만나게 되었습니다 처음에 가보니 움직임이나 체력 등을 정밀하게 체크해주시고 상담을 진행해주셔서 부담도 덜하고 오히려 믿음이 갔습니다!! 매일 과제를 주시고 같이 운동할 때는 저의 수준을 맞춰서 잘 진행해주십니다🥹 지금은 혼자서 운동을 잘 할 수 있게 되었습니다! 너무 많아 다 적을 수 없지만 정환코치님 추천합니다! 긍정적인 에너지도 많아서 운동도 재밌어요!!

이정환 선생님 프로필

현관택

22년 8월

운동을 배우고 싶다면 정환코치님께 오셔야 합니다. 다이어트를 하고 싶다면 정환코치님께 오셔야 해요. 운동능력을 향상시키고 근성장을 목표로 하신다면 정환코치님이 정답입니다. 그동안 다른 헬스장에서 여러 코치님들께 운동지도를 받았지만 벨짐에서만큼 만족한 적이 없었어요. 그래서 1년째 수업을 받고 앞으로도 PT는 지속할 생각입니다. 저보다 제 몸의 상태나 운동능력, 그날그날 컨디션을 고려해서 맞춤으로 제 몸을 단련시켜주시니 만족감도 높고 운동이 재미있습니다.

이정환 선생님 프로필

김바른

22년 8월

회사와 제일 가까운곳을 찾다가 벨짐을 보게되어 상담을 받으러 갔었죠 ㅎ 그게 올해 제일 잘한일이 될줄이야^^ 상담부터 꼼꼼하게 몸 상태를 측정해주셔서 맘에들었어요! 1회 수업을 결제하고 정환쌤께 수업을 받게되었는데 그날 바로 36회를 결제했죠 ㅎㅎ 엄청 친절하시고 무엇보다 운동에 진심이신분이셨죠 ㅎ 제 목표는 혼자서 운동하기였어요! 런닝머신이나 사이클 유산소운동이 아니라 혼자서도 근력운동 하고싶어서요.! 정환쌤께 한번 두번 수업을 받을 수록 그 목표에 도달해가고 있습니다.! 혼자 운동하는게 무서워서 피티를 끊었고 우물쭈물하는게 싫어 개인운동은 안갔었는데 늘 개인운동 스케줄 보내주시고 제가 운동하고싶다라는 마음만 먹으면 선생님이 언제든 도와주세요 ㅎ 저만 알고싶은 선생님인데 저와같은분들을 위해 추천합니다!

이정환 선생님 프로필

김문수

22년 8월

pt 를 처음배우는거라 이곳저곳 돌아다니면서 1회 체험을 해뵜습니다. 그러던 중 벨짐pt 정환코치님을 만나게되었고 전문성이 느껴져서 등록했습니다. 처음에 36회 진행했고 현재 36회 더 연장하여서 9개월째 수업을 받고있네요 ㅎㅎ 개개인의 몸을 항상 기억해주시고 교정과 발전을 위해 항상 힘써주십니다 수업외에 혼자서 운동할때 진짜로 뭘해야할지 모르겠는 분들 계시죠..? 정환코치님은 매번 개인운동 프로그램 짜주십니다! 진짜 짱이에요 👍👍 개개인 다 기록해주시고 피드백도 해주십니다 (후기사진 참고) 그리고 귀찮으실법 한데 ㅋㅋ질문 왕창해도 대답을 성의있게 해주십니다 강추입니다 여러분 벨짐으로 오세요 ! 아 맛집은 나만알고 싶은 법이라 좀 사람 많아지면 배아플거 같지만 강추입니다 ㅎㅎ

이정환 선생님 프로필

김문성

22년 7월

PT를 처음 받는 거라 많이 고민해서 신중하게 선택한 정환쌤입니다. 1회 체험받고 바로 3개월 신청했습니다. 왜 이 운동을 해야하고 왜 이기구를 사용해야 하는지, 자극 부위, 자세, 힘쓰는 법까지 체계적으로 알려주십니다. 또 불균형한 체형도 바르게 잡아주시고, 내 몸의 근육을 스스로 인지할 수 있도록 도와주십니다. 개인 운동할때 그 날 진행할 프로그램을 보내주시고, 스스로 몸 상태를 체크해 어느 강도로 몇 세트 할 지 판단 할 수 있도록 알려주셔서 더 효율적으로 운동 할 수 있습니다. 영상을 통해 자세에 대한 피드백도 너무 좋은점 중 하나입니다. PT는 처음이라 걱정이 많았는데 정환샘 덕분에 매 회차마다 즐겁게 운동하고있고 정말 꼼꼼하십니다 운동에 진심인 분이라 느끼네요 :) 강추합니다 !!

이정환 선생님 프로필

권혁준

22년 7월

이정환 선생님과 개인 피티 및 크루운동 합쳐서 반년 조금 넘게 운동한 회원입니다. 운동을 처음 시작할 때에 본인의 목적과 신체에 맞게끔 배우는 것이 가장 중요하다고 많이들 생각하는데, 그러한 면에서 걱정 없이 믿고 배울 수 있는 선생님입니다. 피티라는 단어에 걸맞게 회원 한명 한명에 집중해서 온전히 나를 위한 수업과 관심을 쏟아주시고, 단 한번도 건성으로 한다고 느낀적이 없을 정도로 운동에 진심이십니다. 저 역시 허리디스크 재활로 운동을 시작하고, 처참한 가동범위 등으로 여러 동작 및 운동에 제한이 많았는데, 이정환 선생님에 세밀한 코칭 덕분에 지금은 운동을 취미로 즐길 수 있게 되었습니다. 이정환 선생님과 크루운동까지 함께 해오는 동안 꾸준히 성장했고 한번도 후회하지 않았습니다.

이정환 선생님 프로필

이유나

22년 6월

첨부한 바벨 백스쿼트가 보통 사진이 아닙니다. 그제 아주 역사적 사건! 스쿼트 할 때 올라오면서 항상 상체를 들어 올려웨이브를 탔거든요. 바벨이 수직이 아니라 앞으로 쏠리는~ 그런데 드디어! 똑바로 일어났어요! 영상보고 내가 놀람 ㅋㅋ 이게 다 가람쌤 덕분입니다. 그전에는 그냥 무작정 무게 올려서 드는 것만 했었는데 제대로 된 자세 드디어 몸으로 익히게 되서 너무 기뻐요. 저는 좌우 불균형이 심해 왼쪽 날개뼈가 튀어나와 있었는데 가람쌤이랑 운동하면서 교정이 정말 많이 되었어요~ 가람쌤의 최대 장점! 반짝하는 몸만들기가 아니라 건강한 몸만들기를 추구한다는 것, 그리고 근육과 몸에 대해 전문적인 지식을 갖추고 있다는 것! 동작할 때마다 속에 있는 근육이 다 보인다하니 할 말 다 했죠!

오가람 선생님

유나님과 레슨시간이 가장 힘이 넘쳤어요>< 믿고 잘따라와주셔서 감사합니다. 덕분에 바디프로필도, 재활도 전체적으로 좋은 결과를 얻을 수 있었어요~! 유나님은 워낙 수준급으로 운동 잘하시니까 PT를 하지 않아도 꼭 개인운동하셔서 건강지켜나가길 바랍니다❣️언제든 또만나뵈어요

오가람 선생님 프로필

이승현

22년 6월

가람쌤과 운동 시작한지 일년이 넘었어요 !! 운동 할때 숨쉬는 방법, 스트레칭 ,근력,유산소 운동까지 뭐하나 빠짐없이 섬세하게 잘 알려주셔서 너무 좋아요 만족 이백프로 ㅠㅠ 특히 개개인에 맞춰서 몸의 약한 부분 위주로 강화운동도 시켜주시고 매번 다른 운동을 짜와주셔서 새롭고 전혀 지겹지가 않아요 !!!! 그리고 전 3교대 해서 스케줄 조정이 어려운데 운동시간도 매번 맞춰 주신답니다 다른 피티는 절대 못받을거같아요 .... 만약 저같이 찡찡이 ,의지 없는 사람들은 꼭 벨짐으로 와서 운동하세요🙂

오가람 선생님

우리 승현님 인자강 아닙니까>< 말과 행동이 다른데 반전으로 다른 우리 승현님😁❣️전체적인 신체능력 발달 위해 신경많이썼는데 알아봐주셔서 감사해요🥺❣️회사 헬스장에서 개인운동해보다가 어려운게 있으면 편하게 피드백 구해주셔용:)

오가람 선생님 프로필

김가은

22년 4월

1. 가람트레이너님이어야만 했던 이유 -자세 배우려면 과감한 터치 필요, 여자쌤한테 수업 받고 싶었음! -우연히 가람쌤의 다이어트 전후 사진을 보게되었고, 이분이라면 믿고 맡길 수 있겠다 생각해 상담부터 등록까지 한큐에 끝냄 2. 다이어트는 성공했는가? 무엇보다 운동에 재미가 생기니까 자연스럽게 몸이 변화됨. 어려운 자세 있어서 질문하면 제 눈높이에 맞춰서 설명해주시고, 영상도 찍어주시며 꼭 그 운동을 본인것으로 만들 수 있게 도와주심! 약간 열심히 공부시켜서 독립시키려는 어무니 같달까요ㅎ 덕분에 이제 혼자 바벨 운동 가능합니다!! 글자 수 400자 제한이라.. 식단이며 운동 할 얘기 많은데 너무 아쉽네여 한줄요약 : 솔직히 나만 알고싶은 pt샵.. 가람쌤.. 너무 유명해지면 바빠지셔서...욕심이랄까요ㅎ

오가람 선생님 프로필

박신혜

22년 4월

여기는 홍보 없는 찐맛집 느낌의 PT샵이예요! 처음에 네이버블로그 같은데의 이벤트나 홍보성 글의 헬스장이 아닌 곳을 원해서 찾아보다가 벨짐 인스타에 오가람 쌤의 진심이 담긴 회원님들의 피드백 카톡을 보고 무작정 상담을 받았습니다.ㅎㅎㅎㅎ 상담부터 다른 곳과는 달랐어요. 저도 꽤 PT를 여러 곳에서 많이 해본편인데 가람쌤한테 운동을 받고 나서 내가 여태 한 운동들은 수박 겉핡기식으로 했다는 것을 알게됬어요. 숨쉬는 법부터 시작해서 근육 하나하나 어떻게 사용하는지 알려주세요. 이제서야 운동을 진짜 배우고 있다는 느낌이 들어요. 또한 운동뿐만 아니라 평소 고민이나 심리상담에도 친구같이 잘 들어주시고 많이 도와주셨어요. :)

오가람 선생님 프로필

홍수영

22년 4월

점점 늘어가는 살들 때문에 운동을 해야겠다 마음을 먹고 검색해서 찾아낸 곳이 바로 벨짐이었습니다. 체계적인 진단과 상담을 통해 바로 계약을 하고 운동을 시작한지 벌써 일년이 다 되어 갑니다. 의지박약이었던 제가 말이죠~^^;; 체계적인 💪운동 지도, 식단 관리, 변화하는 모습 기록까지 정말 세심하게 관리해 주십니다. 운동이 끝난 후에도 관리는 계속되고요~ 컨디션은 어떤지, 근육통은 어떻게 풀어야하는지~등 작년말부터 허리가 너무 아파 현재는 재활운동 위주로 하고 있는데 정말 많은 도움이 되고 있습니다. 다방면으로 운동과 관련한 공부를 끈임없이 하시면서 정보도 많이 주시고요~ 운동을 하면서 내몸에 대해 알아가고 있는것 같아요. 체계적으로 운동하고 싶으신분들께 가람쌤을 적극 추천합니다.

오가람 선생님 프로필

엄가람

21년 12월

저는 발목 골절 수술 후 재활을 하지않고 수년간 방치하여 발목 가동성이 전혀 안나오는 상태로 오랜시간이 지나 자세가 안나오는것은 물론 신체적으로 좌우벨런스까지 틀어진 상태였습니다. 사실 오랜시간 방치한만큼 단기간에 나아질거란 기대감은 전혀 없었는데, 저의 신체적 특수성에 맞는 정말 다양한 지식으로 재활과 웨이트를 지도해주셔서 처음과는 비교되지않을정도로 나아졌고, 운동자세도 단 세달만에 잘 나오게 되었으며, 자세가 잘나오게되니 운동이 재밌습니다. 이제는 운동가는날이면 어디운동을 할지 대흉근이 떨립니다. 이글을 보시는 분들도 저와같이 운동의 재미와 건강을 찾고 모두 득근득근하는 운동하셨으면 좋겠습니다. 참고로 선생님과 같은이름이라고 특별히 좋게 쓴 후기가 아닌 지난 세달간 수업받은 솔직 후기입니다.

오가람 선생님 프로필

신영지

21년 10월

"헬스의 정석" 이라는 교과목이 있다면 이런 느낌일 것 같다고 생각해요! 여태껏 헬스에 대해 편견과 선입견으로 몸을 방치해놓고 있었어요, 경각심을 주되 겁주지않고 희망을 주되 현실감있는 조언과 진심이 느껴지는 오가람대표님을 만났습니다. 친절하고 전문성과 자신감 넘치는 상담 통해 많은생각이 들었네요, 요즘 같이 많고 꽤 쉽게 다양한 컨텐츠를 통해서 정보가 전달되는 시점이다보니 운동닥터 어플을 우연히 알게되고 무력하고 건강하지 못한 제 신체를 직면하게 되었어요. 스스로편견을 깨고 다가가는 PT이기에 투자비용과 시간, 노력등이 걱정이 많았는데 티칭실력이 훌륭하셔서 힘들지만, 재밌게 하루하루 지날수록 배우는 운동과 신체를 통해 할수록 뿌듯하고 알차고 유익하고 값진 소중한 시간을 만들어주는곳 입니다. 놓치지 마세요!

오가람 선생님 프로필

이은주

21년 10월

PT 처음이라 운동 왕초보인데 친절하게 잘 알려주셔서 재밌게 운동하고 있어요 ^0^ PT하려는 지인이 있다면 추천하고 싶은 곳이에요!! 50분 PT에서 끝나는게 아니라 끝나고 항상 카톡으로 그 날 운동한 내용 정리해주셔서 혼자서도 연습할 수 있게 해주셔요. 체육관도 동시간대에 같이 쓰는 사람이 많지 않아서 쾌적해서 좋아요. 러닝머신도 있어서 운동 전후로 자유롭게 이용할 수 있습니다. 아직 PT시작한지 얼마 안되서 몸에 큰 변화는 없지만 열심히 해서 성공 후기를 다시 남기겠습니다 ;)

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김선혜

21년 10월

🏋‍♀️🏋운동을 제대로 하실거라면 여기여!여기!🤸‍♀️🤸 일회성 다이어트 말고여 진짜 평생 쓸 몸만들기는 BELLGYM에서 가능😘 전 운동목적이 최대근력만들기와 퍼포먼스 향상이였어요! 식단은 따로 안했지만 저절로 빠지는 체지방..ㅁ ㅜ엇.. 🤭 강하게 키워주심...짤없으심... 그날 동작들 동영상 촬영해주시고 코멘트도 꼼꼼히 달아주셔서 개인운동시 넘좋습니다~ 이게 왜 안되고 잘된건지 기능적인 움직임 풀어서 설명해주셔서.피드백 쵝오👍👍👍 동작수행이.안되면 되게하는 방법을 100가지정도 알고있으신듯ㅋㅋㅋㅋㅋ프로그램 다양 하지만 3대운동을 위한 기본에 충실😉합니다. 하루 8시간 앉아계신.사무직 노동동지들~ 여기서 우리 다시 태어날수 있어여^^

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김민하

21년 8월

24회씩 꾸준하게 재등록 하는 벨짐 😌🤍 PT샵이 아닌 일반 헬스장 pt를 받아보았어도 제 몸에 대해 알기 쉽게 설명 해주시면서 몸이 균형 잡힐 수 있게끔 도와주시고 정말 잘 가르쳐 주시는건 벨짐 쌤들이 최고에요 ,, 💙 직접 짜주시는 식단도 전형적인 것보단 저에게 조금 더 도움 되고 덜 힘들 수 있는 방법으로 그때 그때 알맞게 변경도 해주시고 하나부터 열까지 다 알려주시는 쌤 덕분에 의지도 생기고 몸도 빠르게 변화 하는듯 해요 ㅎㅎ 운태기마저 관리 해주시니 ,,,, 벨짐 모르면 손해에요 재등록 안할 수가 없습미다 사랑해요 가람 쌤 !!!! 😵‍💫💗

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박은미

21년 7월

30회를 향해 달려가는 솔직한 후기✋🏻 지금까지 여러곳에서 받은 피티만해도 100회 가까이 되는데 이렇게 정성스럽고 좋은 선생님 처음 봤어요 진짜 ㅠㅠ 제 몸의 움직임과 불균형 다 체크하고, 힘의 능력치도 체크해서 수업 들어갑니당 ! 말로만 체계적인 수업이라고 하는 곳 많는데 여긴 찐입니다 정말 ㅜㅜ 트레이너 선생님들이 영양과 근육에대해 정말 공부를 많이 하시고 열정이 있으신게 매 수업마다 느껴집니다 ! 그동안 다른 곳에서 받은 게 돈 아까울 정도로 여기가 정말 좋아서 왜 이제야 알았나할 정도예요 수업마다 피드백도 잘 해주시고, 나태해지지않게 페이스메이커 역할도 너무 잘해주십니다 !! 벨짐 너무 좋아해서 사심 가득하지만, 정말 솔직한 내돈내산 후기였습니다:)

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