1:1PT

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SOARGYM

1:1 수업

하이블짐 금천구청점

박진규강사

다이어트와 근육량을 늘리려고 헬스를 시작했는데 헬스장 기구를 써도 근육부위에 자극이 안와서 고민이었는데 진규쌤이 자세를 자세히 봐주시고 시범도 보여주시고 해서  자세도 좋아지고 근육에 자극도 많이 오고 해서 만족스러운 pt3회 였습니다!

김태우

박진규 트레이너님께 일일 PT를 받았는데 정말 좋았습니다. PT 생각은 크게 없었는데, 수업 받고 만족도가 높아서 바로 30회 등록했네요👍🏻💪🏻
쌤이 트레이너 경험이 많으셔서 운동에 대한 이해도가 높으시고, 동작마다 이유를 쉽게 설명해주셔서 따라하기도 편했습니다. 자세를 교정해주실 때도 단순히 고치라고만 하지 않고, 어떤 부분을 어떻게 써야 하는지 구체적으로 알려주셔서 효과적으로 배울 수 있었어요.
무엇보다도 분위기를 편안하고 재밌게 만들어주셔서 제가 내성적인 편인데도 즐겁게 운동할 수 있었습니다😄😀혼자서만 운동을 몇 년째하다가 흥미를 잃은 상태였는데 다시 재미가 붙었어요ㅎㅎ💪🏻💪🏻

양혜민

건강검진을 받고 운동을 권하시는 의사 선생님의
말씀에 따라 처음 헬스를 시작하게 되었습니다.

사실 운동과는 그다지 친하지 않아서 조금 걱정이 되었는데 박진규 선생님께서 친절하게 운동 알려주셔서 편하게 운동 배울 수 있었습니다:)

항상 할 수 있다고 용기 불러넣어주시고, 무리하지 않도록 섬세하게 관리해주시는 부분에서 항상 감사를 느낍니다.

pt 신청한 횟수 마치고 나서도 선생님 믿고 재등록했네요. 앞으로도 즐겁게 운동할께요:)

최민조

진규쌤이랑 주 2회 수업 진행 중인데, 자세를 정말 꼼꼼하게 지도해 주셔요! (운동할 때 자세가 8할인거 아시져?)
나중에 개인 운동할 때 헤매지 않도록 네이버 밴드에 상세하게 기록도 남겨주셔서 정말 큰 도움이 돼요!
그리고… 원래 맛있는 거 주면 좋은 사람이잖아요?^^
오늘따라 퇴근 후 당 떨어졌는데, 초콜릿 한입 챙겨주셔서 무사히 오운완 했답니다👏

김효진

처음 운동을 시작해서 OT를 두 번 받았는데 트레이너님이 변칙적인 상황에도 친절하게 대해주셔서 정식 PT 수업을 시작했습니다! 정식 수업을 두 번 받았는데 밴드로 매일 식단 관리, 자세 교정 등 피드백을 잘 해주십니다.

서용기

승민쌤1:1Pt

시티짐 금천점

현승민

PT, 필라테스, 헬라테스

개근 이벤트,
인스타 해쉬태그 게시물 캐쉬백 이벤트,
연말 이벤트 중입니다 문의주세요:)

오운스테이지

안진이

안진이샘에게 pt30회 받았습니다!
pt가 처음이라 장소부터 선생님까지 걱정이 많았었는데 그런 걱정이 무색하게 너무너무 만족한 수업이었습니다.

제 몸에 어떤 부분이 약한지, 어떤 부분을 강화해야하는지 척척 말씀해주시고 특히 운동 자세를 알려주실 때 엄청 자세하게 잘 알려주십니다ㅎㅎ 앞으로 어떤 운동을 하게되도 샘이 알려주신 자세를 다 응용해서 잘 할 수 있을 것 같아요!! 최고최고

그리고 수기마사지는 말모..! 풀어줘야할 곳, 시원한 곳 쏙쏙 마사지 해주셔서 항상 컨디션 최고로 만들어주셨습니다 이게 너무 좋아서 pt 받으러 가는 길이 신났으니 말 다했죠ㅋㅋㅋ

저는 체력 키우는 게 pt 목표였는데 체력은 당연히 좋아졌구요, 거기에 살도 빠졌고 헬스에 대한 재미까지 알게 되었습니다ㅎㅎ 진이쌤 감사합니당bb

박승연

완전 만족리뷰 가봅니당 ㅎ.ㅎ 안진이 쌤이랑 30회 진행했습니다! 과거에는 pt하면 항상 배운 게 없이 끝나버려서 다시는 안해야지 하다가 올해 살이 너무 쪄버려서 한번만 더 속아보자(?)하고 시작했는데요!

진짜 ㅎㅎㅎㅎ 너무너무 만족입니다!!! 일단 진이쌤 경력 진짜 오래되셨고 척하면 척 제 몸에 지금 뭐가 문제인지를 정확히 집어내주세요.. 어깨 불균형, 자세 틀어진 거 다 잡아주시고 컨디셔닝으로 싹다 풀어주십니다. 어느 마사지나 물리치료에 비해도 부족하지 않아요 ㅋㅋㅋ

저 완전 체력 약하고, 근육 없는데 쌤이랑 근력 수업하면서 진짜 체력 늘고, 이젠 어딜가나 왜케 살 빠졌냐는 소리 듣습니다 ㅋㅋㅋ 10년만에 48키로 찍었어요, 완전 강추하고 센터 너무 깨끗하고 최고! 진이쌤 진짜 감사해요!❤️❤️

김현아

체력이 너무 안 좋던 제가 샘과 꾸준히 받고나니 이제는 혼자서도 척척 하게되었어요!!
제 동기부여를 위해 함께 유산소도 해 주시던 진이쌤 너무 감사합니다ㅜㅜ!!!

전혜원

직장인이라서 운동할 시간이 적은데,
적은 노력 고 효율로 제 체형과 컨디션에 맞는 적절한 운동을 알려주셔서 완전 짱짱이였어요

특히나 제가 발목이 좋지않은데 재활 운동 급으로 알려주셔서 엄청 좋아졌어요

이러한 지식을 바탕으로 직장인들이 많이 뭉치는 목, 어깨 등에 대한 스트레칭도 신경 써주시기 때문에 부상 염려 없이 운동을 할 수 있어요

운동 강도도 처음부터 과도하게 늘리기 보다는 점진적으로 조금씩 높이기 때문에 점점 괜찮아지는걸 느껴서 진짜 추천 드려요

김병철

인생 첫 피티로 걱정과 의심이 많았지만 깊은 지식과 타이트한 관리로 득근과 체지방 감소에 성공했습니다!

박한결

어깨 회전근개 파열이 후 재활 운동에 관심을 가지다 진이쌤과 필라테스를 진행했었습니다. 
몸 가동범위 확장이랑 코어 및 밸런스 운동 열심히 잘 가르쳐주셔서 필라테스를 처음 배울때는 힘들었지만 몸이점점 좋아지는기 느껴져서 너무 좋았습니다. :)

이성열

샘이랑 운동하면서 딱히 저는 식단 안했는데 알아서 살이 빠졌어요.ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 더 좋은거 같아요. 스트레스 안 받고 그냥 운동 자체가 넘 재밌게 흥미 붙게 해주셔가지고 인생의 습관으로 잘 자리잡았습니다.ㅎㅎㅎㅎ특히 저는 똑같은 자세 반복하는거 넘 지겨워했는데. 쌤이 매번 새로운 자세. 같은 자세여도 자극을 달리. 등등. 변형자세 엄청 많이 활용해주셔서 하나도 안 지겨웠어요. 예전 피티는 맨날 똑같은 거만 반복해서 너무지겨웠었거든요. 필라와 웨이트 접목이라는 점이 진이쌤의 최고 강점 아닐까 싶숩니다. 🥹🥹❤️‍🔥 울쌤 어디가셨어영 ㅠㅠㅠㅠㅠ 교회목사님 따라가는거처럼 샘 따라 가야한다고요 엉엉. 💓 갓진이쌤  파팅💓

김화임

목 허리 디스크로 병원 다니며 시간과 돈을 엄청 썼었는데😭 운동으로 거의 완치 수준까지 회복 할 수 있었습니다!!
친절하게 운동 잘 알려주시고 몸이 안 좋은 날엔 수기로 컨디션까지.. 항상 신경 많이 써주셔서 감사했어요👍
그 때가 제 인생에서 가장 건강했던 순간인 것 같네요ㅎㅎ
지금은 육아전쟁으로 운동을 쉬고 있지만 나중에 꼭 다시 같이 운동할 수 있기를ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

김갑진

운알못이라 헬스장가면 러닝머신만 뛰고오는 사람이었는데 찌니쌤이랑 운동하고 근육을 어떻게 쓰는지 알게돼고 기구 사용법도 잘 알려주셔서 좋았어요!
찌니쌤이랑은 임신준비 전부터 몸 만들려고 함께 운동해서 임신중 출산 전주까지 임산부 필라테스로 운동하고 건강하게 출산후 산후 필라테스까지 해서 제왕절개 수술한 사람치고 엄청 빠르게 회복할 수 있었습니다🤩
저처럼 근육 1도 없고 아무것도 모르는 분들에게 도 매우 추천해요

임선경

필라테스 피티는 처음이었는데 자세 잡을 때마다 상세하게 지도해주시고 제가 어디가 아프다 불편하다 하면 바로 보완 할 수 있는 운동으로 수업 진행해주셔서 몸이 달라지는 느낌을 받을 수 있었어요. 확실히 필라테스가 자세교정이랑 다양한 근육 사용하기에는 좋은 것 같아요.
운동도 피티도 받은지는 오래였는데 필라테스는 또 다르더라구요. 그래서 첫 필라테스 선생님이 진이쌤인게 참 다행이다 싶었어요. 자세 교정도 근육의 쓰임새도 설명을 참 잘 해주셔서 제가 이해하기가 편했습니다.

김민정

오십견으로 고생하고 있는 저에게
정형외과 도수 치료를 수십 번 하여도 낫지 않는 저에게
필라테스를 통한 재활 치료를 적극 추천하여
지금은 어느 정도의 팔의 가동 범위가 나오게 되었네요
억지로 과하지 않게 운동을 제 수준에 맞게 진행해 주셔서 오랫동안 지치지 않게 운동할 수 있었습니다

이원정

진이선생님께 필라테스와 헬스를 같이 배우고있습니다, 원래 허리가 안좋았었는데 지금은 허리아픈것도 많이 좋아졌고, 재활운동과 헬스를 같이 병행하다보니 몸이 더 빠르게 좋아지는것 같아요!! 우리쌤 진짜 알아듣기 쉽게 눈높이 딱맞춰서 설명 진짜 잘해주시고 넘 친절하신 천사입니다... 심지어 예뻐요... !!!

이승원

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김소은

출산 후 틀어진 자세 및 체력을 기르려고 소은쌤께 피티 받고있어요~기구가 정말 다양하고 필테와 헬스를 적절하게 조절하면서 운동할 수 있어 너무 좋습니다^^

윤혜진

체형교정과 다이어트 고민 많이 하다가 
소은쌤께 피티 받아보았습니다! 
우선 여자쌤이셔서 여자의 몸 상태나 체형을 더 잘 아시는 부분이 맘에 들었고 제가 현재 몸 상태에 대해 설명하는거나 여러가지 면에서 편했던거같아요~ 
인바디랑 체형분석 기계로 몸상태 분석 해주시고 각자 몸에 맞게 운동을 시켜주시는 것 같아 체험 후 30회 결제하고 왔습니다.
앞으로 다이어트는 물론이고 늘 고민 많았던 자세나 체형 교정이 잘 되길 기대가 되요~!

아현

소은쌤과 수업하고 다이어트 성공했습니다! 본격적으로 운동하는건 이번이 처음인데 운동은 물론 식단도 코칭해주셔서 어렵지 않았어요! 힘든 다이어트도 소은쌤과 함께라면 든든합니다!

정희주

소은쌤수업받고 몸이많이좋아졌어요!  허리어깨가많이안좋았는데 지금은좋아졌어요!집에서혼자무작정했었는데 쌤한테운동하니역시다르네요!소은쌤짱!

배정윤

선생님께 수업 받고 훨씬 몸도 부드러워지고 좋아졌어요 ~ 다이어트도 선생님과 함께라면 성공할 수 있을 꺼 같아요

배지완

결혼 3개월 채 안남은 시점에서 친구 추천으로 쌤이랑 운동 시작하게 됐어요ㅎㅎ
그동안 pt를 몇번 받아봤지만 이렇게까지 매 시간 알차고 뿌듯하게 운동하는 건 처음인 것 같아요.
무조건 기구에서 반복운동 하는게 아닌 맨몸운동과  덤벨, 다양한 기구들을 사용해서 운동하다보니 물론 아주 힘들지만 지루하지는 않은 느낌도 있구요!
쌤의 완벽한 몸매를 보면서 동기부여도 됩니다 ㅎㅎㅎ
한주에 이틀은 pt , 삼일은 골프 하면서 적당히 식단을 동반하고있는데 한달만에 체지방은 감소하고 근육은 증가해서 정말 깜짝놀랐어요.
그만큼 쌤이 해주시는 매 수업이 다이어트에 정말 효과적인 커리큘럼인 것 같아요. 
수업중에 도망가고 싶을 때도 있지만 그만큼 진심으로 빡세게 다이어트 도와주시는 쌤 항상 감사하고 앞으로도 잘 부탁드립니당❤️

평일	오전 9:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
휴무일	일요일, 공휴일 휴무

박진규강사 선생님

현승민 선생님

안진이 선생님

오운 선생님

김소은 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.