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김태현

러닝과 트레일러닝을 즐기고 있어 달리기에 도움이 되는 보강운동을 배우고 싶었습니다. 선생님께서 TRX, 케틀벨, 샌드백 등 다양한 도구와 헬스 기구를 활용해 전신 근력과 코어, 균형감각을 함께 기를 수 있도록 지도해주셔서 만족스럽습니다. 달리기에 필요한 부분을 골고루 보강할 수 있고, 수업도 다양해서 재미있게 운동하고 있어요.

목디스크와 허리디스크가 있어 운동할 때 부담이 되기도 하는데, 제 몸 상태를 고려해 강도를 조절하고 자세를 세심하게 봐주십니다. 동작마다 주의할 부분도 잘 설명해주셔서 제 몸에 맞는 운동 방법을 배워가고 있습니다.

운동 목적과 몸 상태를 모두 이해하고 전문적으로 지도해주시는 선생님을 만나 꾸준히 운동할 수 있어 정말 좋습니다!

이형주

지금까지 운동이라면 매번 등록만하고 몇번 안나가고 다니지 않았던것같아요
점점 체력이 더 약해지고 갈수록 면역력이 약해지는것같아서 제대로된 운동을 해보고 싶었어요
처음엔 OT만 받아보자 했었는데 선생님을 제대로 만나서 PT까지 등록했습니다
기구운동만 매일하면 지루하고 재미도 없고 해서 금방 그만뒀을것같은데 매번 프로그램을 다양하게 준비해오시니 지루할 틈이 없습니다
운동이 너무 너무 재밌기는 처음이에요
trx, 샌드백,케틀벨, 또 헬스 기구까지 다양하게 배우니 점점 체력도 올라가는것이 느껴지고 전신근력이 많이 늘었어요
시작할때 오십견으로 많이 힘들었는데 홈트도 가르쳐주셔서 오십견 또한 많이 좋아졌어요
아, 또 자세를 올바르게 하다보니 키도 커집니다ㅎㅎ
좋은 선생님 만나서 운동할 수 있어서 너무 좋습니다

최소횟수 제한 없습니다:)

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박은혜

몸이 허약해서 뭐라도 운동을 해볼려고 시작했는데, 초심자에게도 상냥하게 잘 가르쳐주시고 모르는 건 성실하게 설명해 주셔서 좋았어요! 언제나 저에게 맞는 자세를 생각해서 가르쳐 주시는 등 잘 모르는 저에게 맞춰주시는 것도 좋았구요! 덕분에 손발이 차다거나 어깨가 비대칭이라거나 하는 문제들이 말끔히 해결되었습니다! 근육도 엄청 많이 붙었구요. 은혜 쌤에게 반년이 조금 넘는 시간 동안 운동을 배웠는데, 정말 좋은 시간이었습니다!

강재윤

은혜쌤 너무 친절하시고 몸에 대해 자세하게 설명해주셔서 좋았습니다
제가 가지고 있는 통증을 개선하려면 무엇을 먼저 바꿔야 하는지, 어떤 운동을 해야하고 또는 하면 안되는지 자세히 알려주셨습니다
너무 좋은 시간이었어요~

평일	오전 0:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 8:00 ~ 오후 8:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
휴무일	연중무휴

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