5
6개20대 후반 여자/PT,헬스라곤 1도 모르는 일반인
20대의 끝을 달리다보니 슬슬 체력의 한계를 느꼈어요
몸과 마음이 건강해지고 싶었기에 운동을 선택했습니다!
태윤쌤이 첫날부터 부담스럽지않게 자세나 기본기 위주로 알려주셨고 오히려 영업이라기보단 알고계신 지식을 저에게 전달해주려는 게 느껴졌습니다 :)
체험 후 20회 등록하여 현재 10회 출석,
회차가 모두 끝나면 추가로 등록할 의향 있습니다!
PT샵이라 타이밍 잘 맞춰가면 혼자 운동할 수 있고 이상한 이레즈미 슬리퍼 쪼리충 없어서 좋아요!
진짜 평생 몸을 좌우하는 운동 제대로 배우고 싶으면 제대로 투자하시길!전문적인 지식으로 꼼꼼히 체력 진단해주셨어요! 선생님께 피티를 받으면 확실히 변화가 생길거 같은 예감이 들었어요!제목: 인생의 전환점 -12kg 감량
저는 89키로 나가는 무력한 대학생이었습니다.
먹고 놀고 아무것도 안하면서 하루하루를 보내다 마음먹고 쌤한테 피티를 등록했는데, 이는 아마 제 인생에서 가장 중요한 결정이 아니었나 싶습니다.
현재는 12키로 감량한 78kg입니다. 바디프로필을 목표로 시작했는데 어느덧 대회까지 준비중입니다.
*담백하게 장점 3가지*
1. 전문적 지식을 활용한 효율적,효과적 운동
2. 많은 경험으로 개인 맞춤 운동법 제시
3. 칭찬과 격려로 의지력 유지, 빠른 다이어트 가능
*이런 분들에게 추천*
1. 돈 내고 배우는 김에 처음부터 제대로 배우고 싶으신 분
2. 본인의 체형에 맞는 운동법을 배우고 싶으신 분
변화하는 과정 증명
->인스타: wakeup_its_legday바디프로필 준비로 20회 PT 진행 체지방26-)14프로 감량
1회차에 인바디 측정후 인바디 결과를 토대로 어떻게 식단을 해야하는지 부터 아주 상세하게 알려주셨어요!
척추측만이 있어 과도한 운동은 많이하지 않고 제가 할수있는 운동안에서 최대한의 근육증가를 시켜주셨고 항상 안다치게 운동할수 있도록 지도해 주셨습니다 수업중간에 어떤 근육운동인지 앞으로 개인연습은 어떻게 해야하는지 매번 친철하게 알려주셨어요!!
3개월 정도 수업을 들으면서 항상 식단에 대한 피드백 빠짐없이 주셨고
바디프로필 준비하면서 힘든시기 들이 있었지만 쌤덕분에 의지도 많이하고 꾸준히 운동할수 있도록 도와주신 제 첫스승님 이세요🤗
다른분들꼭 윤리리스 쌤한테 수업받으셨으면 좋겠네요!!
완전 강추 입니다!1. 다이어트: 75kg 체지방 25%에서 시작하여 65kg 체지방 10%로 바디프로필 촬영을 했습니다. 단순 감량이 아닌 다이어트의 감을 갖게 해주십니다!! 유지어터 ㅆㄱㄴ!
2. 자세교정: 이전에 무릎, 팔목, 팔꿈치 통증의 원인을 잡아주셨고 자세 교정을 통해 현재 통증없이 운동중입니다. 전 파워리프팅 운동을 좋아하는데 스벤데 무게가 10~20kg정도 통증없이 안전하게 증량했습니다!
3. PT 이후: 태윤쌤은 계속해서 운동만 시키는 트레이너가 아닌 혼자서 운동할 수 있도록 계속해서 머리에 지식을 몸에는 운동감을 갖게 하시는 트레이너입니다. PT를 받으면서 혼자 운동할 때 어떻게 해야되는지, 자신의 운동감을 어떻게 잡아야 하는지 세세하게 알려주십니다!
태윤쌤께 PT받고 많은거 남겨가시는거 추천드립니다!!서른 살 되기 전에는 이렇게는 안되겠다 싶어서 다이어트를 결심하게 되었습니다!. 113.5kg에서 다이어트를 시작하게 되었고, 식단과 유산소 운동으로만 다이어트를 진행하다 보니까 근력운동의 필요성에 대해 느끼게 되었고, 아파트 헬스장에서 혼자 운동을 시작했는데 유튜브로 보고 해도 한계가 있더라구요!
그러다가 유튜브 채널로 평소 보던 채널의 트레이너분이 운닥에 있는걸 보게 되었고 8월12일날 무료체험을 진행했습니다! pt상담은 처음이었는데 친절하게 상담해 주셨고, 그동안 문제가 있었던 부위에 대해서 바로바로 집어주시더라구요… 그래서 그날 기본적인 운동 배워보고 pt등록 진행했고, 지금도 현재 진행형입니다! 오늘날짜로 두달 조금지나서 13.4kg 감량중에 골격근량은 오히려 증가했습니다! 감사합니다!! 
