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짐구공 길동점

김훈

첫 운동, 첫 PT라 조금 긴장했지만, 김훈 코치님께서 친절하게 맞춤형으로 설명해 주셔서 부담 없이 시작할 수 있었습니다.

단순히 기구 사용하는 법만 알려주시는 게 아니라, 이해하기 쉽게 설명해 주시면서 자세 하나하나 꼼꼼히 봐주셔서 큰 어려움 없이 운동에 잘 적응할 수 있었습니다.
또한 식단 관리도 적극적으로 도와주셔서, 운동 전보다 몸이 훨씬 건강해졌습니다.

특히 좋았던 점은, 나중에 혼자 운동할 때도 문제없도록 매일 PT가 끝난 후 수업일지를 정리해 주신 부분입니다. 덕분에 혼자서도 꾸준히 운동을 이어갈 수 있게 되었습니다!

양준식

운동에 관심 1도 없고, 오직 체력 , 다이어트 위해서 시작했는데 

김훈코치님이랑 처음 PT 시작하고
3번이나 연장해서 작년여름부터 지금까지 피티받았네용 !!
운동일지 남겨주셔서 혼자서 운동못하는 저도
개인운동 나오면 배운거 보고 하고 
특히 영상도 찍어주셔서 더 쉽게 이해됐어요 ! 

피티 전에 몸풀고 어느부분 자극되야하는지 미리 짚고 운동들어가서 좋았고 
팀운동이나 클린걸프로그램등 다양한 활동도 있어서 
재밌게 운동 다녔네요
근육통이 뿌듯한 운동이었어용 ~~

이가영

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방준혁

와 이제까지 받았던 PT중  최고 50회 수업받고 또 50회 추가~신랑이랑 같이  수업 받는데 몸도 마음도 건강 멘탈케어까지~적극 추천드려요♡♡

문예지

PT운동을 시작하고 재미를 알아가다가 자세가 안좋은건지 허리를 다쳐서 한달간 쉬었어요 
그러다 다시 혼자 운동을 시작하려니 두렵기도하고 제대로 된 PT자세를 배워야겠다 싶어서 찾아보다가 준혁팀장 운동을 다시 시작하게 됐습니다 
기존 PT를 받을때는 횟수와 중량위주로 자세는 정확히 안알려주셨는데 준혁팀장님과 할때는 정말 자극 받는 부위가 명확하고 허리 부담이 적어서 신뢰가 됐어요
그리고 내 몸이 어디가 불편한지 자세가 안좋은 부분을 운동하시면서 알려주시니 자세도 더 좋아졌어요
운동에 대한 설명도 자세히 해주시고 그날 운동에 대한 리뷰도 작성해 주셔서 운동 끝나고 한번더 자세 공부를 합니다
정말 운동을 체계적으로 아프지 않게 다니시려면 선생님 선택 정말 중요합니다
꼭 한번 받아보세용

김범수

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손연희

직장 다니면서 잦은 스트레스와 갑작스러운 체중 증가로 헬스장을 찾게 됐습니다.

처음 방문했을 때 미국식 체육관 감성이 느껴지고, 운동 기구 구성이 다양했습니다. 직원분들이 지나가는 회원에게도 먼저 웃으며 인사해 주셔서 분위기가 정말 밝았습니다.

이전 헬스장에서 생긴 트레이너에 대한 선입견이 이곳에서 완전히 바뀌었습니다. PT는 무리하게 권하지 않고, 제가 평소 불편했던 점을 충분히 들어 주신 뒤 동작과 중량을 조절해 주시며 안전하게 도와 주셨습니다.

혼자서도 운동을 재미있게 할 수 있도록 이끌어 주신 덕분에 용기가 생겼고, 몸도 가벼워지고 유연해졌습니다.
연희쌤 감사해요!!!!ㅎ

정말 최고입니다. 굿굿굿 😄😄

박창옥

입시운동만 해본 사람이라 헬스장 운동기구 사용이 익숙하지 않았는데, spt를 진행하면서 단순히 동작에 대한 설명을 넘어, 어떤 자세가 정확한지부터 시작해서 내가 원하는 부위를 어떻게 자극해야 하는지, 근육이 어떻게 작용하는지까지 세세하게 알려주셔서 정말 도움이 됐습니다. 특히 잘못된 자세로 운동할 때마다 바로잡아주시고, 왜 그런지 이유까지 설명해주셔서 혼자 운동할 때도 적용하기 쉬웠습니다! 보통 운동하면 힘들어서 언제 끝나나 하는 생각이 많이 들었었는데 선생님 성격이 유쾌하셔서 한시간이 금방 지나갔다고 느껴질 만큼 꼼꼼하면서도 즐겁게 운동할 수 있게 해주셨어요 ㅎㅎ

ㅅㅇㅅㅇ

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이윤중

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아크로짐 천호역점 24시 휘트니스

조상진

바디프로필을 찍어보고 싶다는 생각만 했었는데 상진쌤을 만나서 한 달만에 원하는 목표를 달성하고 바프 촬영까지 성공적으로 끝낼 수 있었습니다!
<운동법>
체형 맞춤형으로 쉽게 자극점을 찾을 수 있도록 자세 지도를 해주셔서 빠르게 부위 별 운동법을 터득할 수 있었습니다. 이해하기 쉽게 설명도 잘 해주시고 세트 끝나고 휴식 시간도 적정하게 잘 지켜주셔서 수업하는 1시간동안 알차게 꽉 채워서 수업을 받는 느낌이 들어 항상 만족스러웠어요.
<식단>
매일 공복 몸무게 체크부터 식단까지 철저하게 관리해주세요! 스파르타식으로 관리해주셔서 회원 개개인의 운동 목표를 잘 이룰 수 있게 해주시는 쌤이라는 느낌이 들었어요. 식단도 기초대사량과 체지방률에 맞게 하루 섭취량을 짜주셔서 영양 챙기면서 식단 관리가 가능했습니다!

김소연

피티 받기전에는 유튜브로 운동을 독학했어서 가동범위도 제데로 안나오고 운동하는법도 제대로 할 줄 몰라서 운동이 힘들고 흥미도 잃어가던 도중에 친구가 pt하는 모습을 보고 우연히 상진쌤께 pt를 받게 되었습니다^^
첫운동은 스쿼트로 시작했었는데 프리웨이트와 머신에 대해서 설명해주시면서 스쿼트를 할때 준비동작과 범위 그리고 쓰이는 부위등을 말씀해셨고 수행해보니 정말 쌤말대로 자극이 오는데 신기했습니다.  그리고 등운동을 할때 자극이 제대로 오지 않아서 힘들었었는데 상진쌤께 등운동을 배우고 나니까 등을 어떻게 사용할때 승모,광배를 타게팅하는지 제대로 배워서 등운동이 더욱 재미있어졌습니다. 상진쌤 감사합니다^^😊😊

평일	오전 11:00 ~ 오후 9:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 1:00
휴무일	일요일

김훈 선생님

방준혁 선생님

손연희 선생님

이윤중 선생님

조상진 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.