수험생활을 하면서 하루 대부분을 앉아서 보내다 보니 목과 어깨 통증이 항상 있었고, 운동을 해도 오히려 더 뻐근해지는 느낌이 들어 걱정이 많았습니다. 그렇게 시작한 PT가 어느덧 1년이 되었는데, 지금 돌아보면 정말 잘한 선택이었다고 느낍니다. 첫 수업부터 제 자세와 움직임을 꼼꼼히 체크해주시고, 왜 통증이 생기는지 원인을 이해하기 쉽게 설명해주셔서 신뢰가 갔습니다. 단순히 무게를 드는 운동이 아니라 제 몸 상태에 맞춰 코어와 안정성부터 차근차근 잡아주셨고, 그 과정에서 목과 어깨 통증이 점점 줄어드는 걸 느낄 수 있었습니다. 1년 동안 꾸준히 수업을 받으면서 공부할 때도 예전처럼 뻐근함이 없고, 운동이 부담이 아니라 오히려 스트레스를 풀어주는 시간이 되었습니다. 지금은 통증 관리 목적을 넘어 운동 자체가