안녕휘트니스 상동역점

PT(100회 외에는 세션당할인x)

리바이피트니스 부천시청점

조남영

PT기간 1/12~2/27
해당 기간동안 기본적인 체력 증진을 목표로 총 10회의 PT를 진행했습니다. 수업은 스쿼트, 레그프레스, 랫풀다운, 삼두 운동 등 전신 근력 운동 위주로 진행되었습니다.
특히 레그프레스는 발 위치와 무릎 각도에 따라 자극 부위가 달라진다는 점과, 무릎에 부담이 가지 않도록 자세를 유지하는 방법을 중점적으로 지도받았습니다. 랫풀다운은 팔이 아닌 등 근육을 사용해 바를 당기는 방법과 상체 각도 및 그립 유지의 중요성을 배울 수 있었습니다. 
트레이너 선생님께서 자세와 운동 방법을 꼼꼼하게 지도해 주셔서 올바른 운동 습관을 익히는 것과 전반적인 체력 향상에도 도움이 되었습니다.

마세윤

PT기간:1/12~3/2
PT 횟수:10회
운동을 제대로 배운 경험이 한번도 없었는데 정말 하나하나 꼼꼼하게 알려주셔서 너무 좋았습니다, 다이어트 목적으로 시작했는데도 체력과 골격근량도 늘어서 만족도가 아주 높았습니다, 항상 친절하게 알려주시고 혼자서도 원하는 부위를 잘 운동할수 있도록 가르쳐주십니다, 10번이 적지 않게 느껴졌던 수업이었던것 같습니다, 동작의 디테일을 만들어주시는게 만족스러웠고 무엇보다 제 운동 습관과 식단을 지속할수 있도록 도와주셔서 앞으론 혼자서도 원하는 운동을 잘 할수 있게 되었습니다, 다음에 또 PT를 받는다면 꼭 이분한테 다시 받고싶습니다!

마세민

재활,교정PT

근력증강,다이어트PT

지엠짐PT 부천시청역점

전원준

제 삶은 전원준쌤을 만나기 전과 후로 나뉩니다😎

하루 종일 컴퓨터 작업으로 목·허리·어깨 통증과 무릎 부상까지 겹쳐 아파서 잠도 못자고 일상생활 자체가 힘들 정도였어요. 혼자 운동은 불가능한 몸 상태라 재활 PT를 찾다 지엠짐을 알게 되었고, 재활치료사 출신 전원준쌤께 고민 없이 바로 등록했습니다.

원준쌤께 3년 가까이 PT를 받으며 매 수업마다 제 몸 상태와 컨디션에 맞춰 꼼꼼히 진행해주신 덕분에 통증이 크게 줄고 잠도 잘 자게 되었어요. 운동으로 해결하기 어려운 통증 부분까지 함께 고민해주시는 세심함에 늘 감동합니다. 멀리 이사 가지 않는 한 계속 다닐 예정이에요!
PT나 운동을 망설이신다면 고민하지 마세요! 정말 후회 없는 선택이 될 겁니다!
⭐️🍀지엠짐 PT 전원준 쌤💪강력 추천합니다🍀⭐️

양서아

처음에는 체력도 좀 기르고, 자세도 바로잡고 싶어서 PT를 시작했습니다! 축구 같은 유산소 운동은 꾸준히 해왔지만, 근력 운동에는 자신이 없었고ㅠㅠ.. 또한 축구를 하다 다친 발목이 계속 불안정하게 느껴져 늘 신경이 쓰였습니다..

1년 가까이 원준쌤과 운동을 하면서 자연스럽게 발목도 많이 좋아졌습니다. 기초 근력부터 밸런스까지 전반적으로 잡아가는 과정에서 예전보다 발목이 훨씬 안정되고, 일상에서도 불편함이 거의 없어졌습니다. 원준쌤이 몸 상태를 잘 파악해주셔서 운동할 때마다 믿고 따라갈 수 있었고, 꾸준히 다닐 수 있었던 이유이기도 합니다. 굿!!!

김호준

1:1 P.T

2:1 P.T

권태순

아픈 무릎과 잘못된 운동자세 교정을 받고자 
태순쌤과 운동하길 벌써 두 달이 지난 지금 !!!
지엠짐 가는 건 하루일과가 되어버렸습니다,,,^^
아픈 곳은 고쳐지고, 부족한 몸은 채워지는 마법!
첫 방문 시 - 체중 64.8 / 골격근 28
지금 - 체중 68.5 / 골격근 31
체지방 변화는 거의 없습니다 ! 
시험준비로 인해 오랜시간 앉아 공부하다보니 자세도 안좋아지고, 밤에 잠들기 힘들정도로 무릎이 아팠는데 한의원에서도, 정형외과에서도 못고친 무릎이 지금은 멀쩡합니다!
 처음 20회로 시작해서 지금은 30회 연장해서 태순쌤과 함께 운동중입니다 !
단순히 운동배우는게 아닌 운동파트너를 만나 즐겁게 운동할 수 있다는게 너무 좋습니다 !!
망설일 시간에 지금 바로 시작하면 바뀝니다 !

박준철

체력향상과 체중 증가를 위해 등록하였습니다
권태순 선생님은 꼼꼼하세요!!
어디 부분을 집중해서 해야 하는지 정확하게 알려주세요 
또 제가 허리랑 손목이 약한데 피티 받을때 마다 항상 체크해주시고 손목보호대도 챙겨주셔서 부상없이 꾸준하게운동 하고 있습니다 👍

박보아

1:1PT

디퍼런스짐 PT 부천중동점

김원

제가 슽체형이라 살찌면 도라에몽처럼
일체형 원통되거든요
그냥 집–회사–집 하면서 살다가
운동은 입으로만 하고
헬스장 가도 기구 앞에서
유튜브에서 본 거 조금 깔짝하고ㅋㅋ
그러다 슬슬 도망치듯 나오는..(?)🤣
그러다가 친구가 찍어준 사진보고 현타와서
헬스장 기부천사 돈 뿌릴바에
이돈으로 차라리!!하면서 PT 시작했습니다ㅋㅋ
처음에는 진짜 아무것도 몰라서
그냥 시키는 대로 따라가기 바빴는데
선생님이 자세를 엄청 세세하게 봐주셨어오🥹
발 어디에 힘을 줘야 하는지,
등이 말리는지,
허리 각도는 괜찮은지
이런 걸 계속 체크해주시니까
예전에는 그냥 힘으로만 들었던 것 같은데
이제는 확실히 알고 운동하니까 딱딱!
빵댕이와 등에 힘이 들어간느낌??
PT받고 놀란게 저도 라인이 있더라규용
다들 김원샘하세요!!!!!💪

유지현

운동을 거의 처음 시작하는 거라 걱정이 많았는데, PT 받으면서 많이 배우고 있습니다.
자세를 하나하나 꼼꼼하게 봐주시고 왜 이렇게 해야 하는지도 설명해주셔서 운동 이해도가 많이 높아진 느낌이에요 혼자 할 때보다 자극도 훨씬 잘 느껴집니다.

김원 선생님께서 수업 분위기도 편하게 이끌어주시고 제 체력에 맞게 진행해주셔서 부담 없이 꾸준히 다니기 좋은 것 같아요.
운동 시작하시는 분들께 추천드립니다 :)

박민영

1:1 PT

최동인

교대근무에 잦은 야근, 술자리까지 겹치면서 몸이 많이 망가져 큰 마음 먹고 PT를 시작했는데 최동인 트레이너님을 만나 정말 만족하고 있습니다! 운동 자세를 하나하나 정확하게 잡아주셔서 자극이 확실히 다르게 느껴지고, 왜 이렇게 해야하는지도 자세히 설명해주셔서 운동이 훨씬 재밌어졌습니다! 매 수업마다 제대로 운동하는 것 같아 너무 좋습니다 👍👍👍 짱

김현수

너무 하기 싫은 운동을 건강 때문에 숙제하듯이 하기 시작한지 2년은 된거 같아요. 억지로 일주일에 2,3일 그다음엔 3,4일 이렇게 하다보니 이젠 습관이 되어 억지로 가 아니라 가고 싶어 가게 되었습니다. 정말 잘한일이라고 스스로 칭찬하고 있습니다. 건강도 많이 좋아졌고, 운동에 대한 자신감도 어느정도 붙었고, 뭔가 알아지는 느낌이 아주 재밌습니다. 특히 최동인쌤을 만나서 50대 중반인 저에게 부담되지 않는 작은 움직임과 가벼운 무게로도 충분히 운동할 수 있는 법을 배우고 있습니다. 몸이 좋아지는게 눈으로 보이고 체력도 확연히 좋아져서 골프도 더 잘 되는거 같습니다. 처음에 5분도 못타던 천국의계단을 지금은 30분을 거뜬히 타고 지겨워서 내려옵니다 . 늘 즐겁게 꼼꼼히 봐주시고 응원해주시는 동인쌤 감사합니다

평일	오전 0:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 0:00 ~ 오전 0:00
휴무일	일요일

안녕휘트니스 상동역점

PT 선생님

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편의시설

위치

조남영 선생님

전원준 선생님

권태순 선생님

김원 선생님

최동인 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.