Name: 리커버 헬스&필라테스 신도림점
Rating: 5

고나연

25년 9월

서미쌤한테 한달정도 PT 받고 리뷰작성합니다! 발목, 무릎, 디스크, 손목 상태는 다 안좋고 어깨도 너무 쳐져있는 상태에 코어도 없어서 정말 총체적 난국인 제 몸을 서미쌤이 하나하나 잡아주고 계셔요🥹 특정 자세로 진행하다가 통증이 느껴지면 곧바로 몸에 맞게 다른 대안법을 알려주셔서 완전 맞춤형으로 수업 진행해주셔서 너무 좋아요🫶 서미쌤 체고👍

정서미 선생님 프로필

임예나

25년 9월

그룹 수업은 수업 내내 이게 맞나?하는 생각으로 수업을 듣고 나왔는데 서미쌤이랑 1:1 수업 후에 그룹 수업에서 개인으로 변경했습니다~ 서미쌤이 즐겁게 가르쳐 주셔서 수업 내내 힘들지만ㅠ 시간 가는 줄 모르고 운동하고 있습니다~ㅎㅎ 저는 라운드 숄더와 견갑골 통증, 자세 교정이 고민이었는데 서미쌤과 동작을 할 때마다 어깨가 펴지고 내려가는 변화가 보여서 너무 신기해요 필라테스 효과를 감탄하면서 운동하고 있습니다ㅋㅋㅋ 그리고 서미쌤은 탄탄한 몸을 보면서 동기부여도 받고 있습니다!!

정서미 선생님 프로필

리니

25년 8월

제 첫 pt를 상연쌤에게 받게 된건 우연이지만 너무나 큰 행운이라고 생각해요..! 헬스의 '헬'자도 몰랐던 저에게 체형별 문제점과 가동범위 체크도 정확하게 짚어주시고 그에 맞는 솔루션까지 잘 알려주셔서 너무 좋았어요. 덕분에 운동을 할때 다치지 않고 올바른 자세로 힘을 쓸 수 있게끔 도와주셔서 항상 감사한 마음이에요,,, 그리고 수업때 마다 이해가 쏙쏙되게 설명해주셔서 더 열심히 복습하게 되고, 체력이 올라가고 몸이 탄탄해 지니까 운동하는게 너무 재밌어졌어요! 앞으로도 헬짱걸이 되는 그날까지 잘부탁드려요 ~!

김상연 선생님

혜린님 이렇게 후기까지 남겨주셔서 너무 감사드립니다:) 저도 혜린님을 만나서 행운이라고 생각합니다 ㅎㅎ 열심히 해주셔서 너무 좋습니다!!! 저도 더 열심히 지도해드려서 회원님이 헬짱걸이 되실때까지 동행하겠습니다! 감사합니자~

김상연 선생님 프로필

박지윤

25년 7월

서미쌤과 1:1 pt 10회차가 넘어가고 있는 시점에 쓰는 찐 후기입니다😀 출산 후 근력이 많이 빠지고 골반 등 자세도 틀어졌는데 현재 많이 좋아진게 확실히 느껴져요! 근력은 늘었고 자세도 나아졌어요. 갈 때마다 항상 힘들지만.. 파이팅 넘치시구 할 수 있다고 힘 주셔서 열심히 즐겁게 운동 하고 있어요ㅎㅎ 기구 사용법 뿐만아니라 근육 쓰는법도 잘 알려주셔서 저같은 헬린이분들에게도 추천합니다 👍🏻

정서미 선생님 프로필

김영은

25년 7월

살면서 제대로 운동 한번도 안해봐서 걱정했는데 서미쌤 덕분에 꾸준히 즐겁게 운동하고 있습니다! 몸에 과하게 무리가 가지 않으면서도 교정 효과가 확실해요. 힘들어할때도 항상 밝은 모습으로 도와주시니 꾸준히 하게 되는 것 같습니다. 운동을 시작하는 것이 막막한 헬린이분들께 추천드립니다~~👍

정서미 선생님 프로필

강주연

25년 7월

평소에 허리랑 발목이 좋지 않아 피티를 시작하게 됐는데, 서미쌤은 상담때부터 제 체형의 문제점을 정확하게 짚어주셔서 믿음이 갔습니다!! 수업할 때도 통증이 있는지 항상 체크해주시고, 단순히 무게만 드는 게 아니라 기본기부터 하나하나 쉽게 설명해주셔서 점점 통증도 줄고 운동이 재밌어지고 있습니다😁 그리고 수업 중간중간 힘들다고 포기하려고 해도 쌤이 항상 밝게 다독여주셔서 매번 기분 좋게 운동하고 있어요😊 평소 자세나 통증으로 고민이신 분들은 서미쌤 수업 강추입니다👍🏻👍🏻

정서미 선생님 프로필

배혜진

25년 7월

정현쌤이랑 데드리프트! 하나하나 자세 잘 잡아주시고, 체형에 맞게 디테일하게 봐주셔서 기본기 다시 다지기 너무 좋았습니다…🙇🏻‍♀️ 중간중간 자세 살짝 어긋나면 바로 쉽게 피드백도 해주시고, 리액션도 좋아서 운동할 때 집중이 더 잘 되는 느낌이에여ㅎㅎ 선생님도 평소에 운동이랑 식단 꾸준히 실천하시는 분이라 모르는거 물어보면 진짜 열정적으로 알려주시고!! 아주 믿음직스럽습니당👍 운동 처음 시작하시는 분들뿐 아니라, 기본기 다시 잡고 싶은 분들께도 꼭 추천드려요!!!

이정현 선생님 프로필

이재용

25년 7월

솔직히 처음엔 운동에 대한 지식도 없어 뭘 어떻게 해야 할지도 몰라서 그냥 체험이나 해보자 하는 마음으로 시작했습니다. 근데 트레이너님이 제 몸 상태 하나하나 체크해주시고 자세부터 호흡까지 진짜 꼼꼼하게 봐주셔서 정말 저를 위한 피티라고 느껴졌습니다. 특히 운동 루틴도 제 체력에 맞게 조절해주셔서 무리 없이 따라갈 수 있었고 할 때마다 몸이 점점 가벼워지고 체력이 늘고있는 게 느껴졌습니다. 센터도 항상 깔끔하고 분위기도 좋아서 운동하러 가는 게 부담이 아니라 오히려 힐링처럼 느껴져 괜히 혼자 헬스하다 지치기보다는 누군가 옆에서 방향 잡아주고 응원해주는 느낌이라 오래 다닐 수 있을 것 같습니다. 처음 운동 시작하는 분들한테 꼭 추천하고 싶어요!

이정현 선생님 프로필

오유진

25년 7월

라운드숄더, 틀어진 골반 등 개인 운동을 하면서 제약이 있었던 부분을 캐치해서 교정해주고 항상 밝게 웃으시면서 가르쳐주셔서 피티 시간이 기다려지고 기분 좋게 운동하고 있어요! 내 몸에 맞는 운동을 하고 싶으신 분들께 정서미 선생님 적극 추천드립니당 쌤 감사해요❤️

정서미 선생님 프로필

박수빈

1회 체험25년 7월

서미쌤의 수업은 정말 만족스러웠어요. 어깨 교정이 필요했는데, 서미쌤이 제 체형을 정확하게 파악하시고 올바른 자세와 교정 방법을 하나하나 알기 쉽게 설명해주셔서 큰 도움이 됐어요. 특히 자세를 체크하실 때 굉장히 꼼꼼하게 봐주시고, 전문적인 지식으로 저에게 맞는 운동을 제안해주셔서 믿음이 갔습니다. 단순한 운동 지도가 아니라, 내 몸을 바로잡아주는 느낌이었어요. 운동을 시작하려는 분들이라면 꼭 한 번 서미쌤의 수업을 경험해보셨으면 좋겠어요. 진짜 제대로 된 PT를 받고 있다는 확신이 듭니다!

정서미 선생님 프로필

혜영

23년 9월

PT 받기 전에는 운동이란 걸 해본 적이 없어서 걱정도 있었는데 상연쌤을 만나서 정말 다행이라는 생각이 들어요. 일단 충분한 상담을 통해서 제 몸에 대해 섬세하게 파악해 주셔서 저한테 딱 맞는 프로그램으로 수업해 주시고 제가 원하는 방향에 대해서도 잘 캐치해 주셔서 만족했구요! 덕분에 체력도 좋아졌고 근육도 늘어서 운동에 재미도 붙였어요. 운동할 때마다 친절하게 설명해 주시고 식단도 잘 짜주셨구요! 가장 좋았던 건 끊임없이 옆에서 동기부여해 주시고 격려해 주시고 같이 으쌰으쌰 해주셔서 더 힘이 났어요. 쌤 덕분에 굽어있던 자세도 좋아지고 몸도 원했던 만큼 탄탄해지고 자신감도 많이 생겼습니다. 게다가 버킷리스트였던 바디프로필도 찍어보고 여러모로 엉망이었던 제 생활패턴을 건강하게 만들어주신 장본인이세요!

김상연 선생님 프로필

박준현

1회 체험20년 5월

일이 바빠 운동하고 난 후 느낌도 잊고 산지 오래되었습니다. 회사 집 회사 집 보람도 없이 허무하게 하루하루가 지나서 이렇게 살면 안되겠다 싶은 차에 무료체험이 있다고 해 한번 받아 보았습니다. 오랜기간 쉬었기 때문에 걱정이 앞선다 해야하나요, 그러나 기우였습니다. 제 몸에 맞추어 조절해주시고 다시 차근차근 시작할수 있게 코치해주시는 모습에 믿음이가서 30회 결제했습니다. 앞으로 무료한 하루에 활력을 찾을수 있을거 기대가 큽니다~ 열심히 하겠습니다!^^

이정현 선생님 프로필

유동근

1회 체험20년 5월

매일 매일 늘어나는 뱃살 때문에 여자친구한테 오지게 구박 받았습니다...참다 참다 이렇게는 못살거 같아서 무료체험 한번 받아보고 등록하자 했는데 30회 등록하고 왔습니다!!!! 이정현 대표님 넘 친절하시고 식단 매일 매일 카톡으로 알려주시고 감사해요!!

이정현 선생님 프로필

신정아

1회 체험20년 5월

점점 늘어가는 뱃살과 옆구리 살때문에 고민이 많았습니다!! 많은 다이어트방법을 시도해봤지만 항상 따라오는 요요때문에ㅠㅠ 고민이 많았는데요~ 고민 고민하다가 1회 체험을 신청했는데! 지금까지 고민한시간이 너무 아깝네요!!!! 제 몸을 체계적으로 분석해주시고 맞는 운동방법과 자세를 친절하게 지도해주셔서 시간이 어떻게 지나갔는지도 모르겠어요~~~! 더 건강한 다이어트를 위해 앞으로 선생님과 계속 열심히 운동하려구여~~! 🙋‍♀️ 앞으로 변화할 제 몸이 너무 기대대되요~~^^

이정현 선생님 프로필

박소현

1회 체험20년 5월

짱이에요!!! 진짜 운동에 ㅇ자도 모르는데 친절하게 알려주시고 잘 못해도 옆에서 응원해주시고 끊이없이 격려해주셔서 끝까지 포기 안하고 운동할 수 있었어요!!!!! 비록 지금 이불 밖으로 움직이기도 힘들정도로 알이 베겨버렸지망 또 너무 스윗하시게 풀어야하는 방법이랑 추후 어떤 운동방향으로 가는게 좋은지까지 알려주시더라구여 ㅠㅠ 얼굴도 잘생기시고 마음도 너무 잘생기셨어요💕

이정현 선생님 프로필

김동희

1회 체험20년 5월

이코치님 새로 오픈하셨나봐요!!! 개업 축하드립니다!!! 수원에 계실때 PT받았던 생각이 납니다. 포기하고 싶을 때마다 마음을 다잡아주시던 코치님 그립습니다. 이코치님 덕분에 6개월만에 30키로빼고 여자친구도 생겨서 사람답게 살고있습니다. 정말 감사하고 앞으로도 사람만들기 프로젝트 많이많이 해주세요!!!!!

이정현 선생님 프로필

최준희

1회 체험20년 5월

날이 지날수록 쳐져가는 뱃살만큼 자신감도 많이 떨어진 상태에서 P.T수업을 받았습니다. 사실 P.T는 연례행사처럼 매년 하곤했는대 곧잘 포기하곤 했었죠..하지만 정현쌤은 다른 트레이너들과 달리 왜 운동을 해야하는지 강력한 동기부여를 제공해주시고 근육의 원리와 식단관리도 완벽하게 제공해주셨습니다. "위대한 이들은 목적을 갖고, 그 외의 사람들은 소원을 갖는다."

이정현 선생님 프로필

정일혁

1회 체험20년 5월

항상 혼자 운동하다가 전문적으로 배워보고 싶어서 찾다가 무료체험이 있어 1회 체험해본 결과 너무 만족스럽습니다. 제 체형에 대해 설명해주시고 제가 원하는 부분에서 운동을 하는 방법 그리고 앞으로 어떻게 레슨이 진행될지까지 설명을 너무 친절하고 잘해주셔서 너무 만족하고 바로 pt신청까지 했습니다!! 믿고 맡길 수 있는 느낌이 너무 잘 나서 좋습니다!! 앞으로 잘 부탁드려요!!

이정현 선생님 프로필

임종문

1회 체험20년 5월

몸을 더 키우고 싶어서 찾다가 대표님 이력보고 무료체험 신청해서 운동 진행했는데 대만족이에요!! 운동방법이랑 식단 계속 물어봤는데 세심하게 답변해주시고 계속 운동하면 몸을 키울 수 있겠다는 믿음이 확 들었어요!!

이정현 선생님 프로필

이건희

1회 체험20년 5월

헬스를 혼자 해도해도 변화가 많이 없어서 무료체험 받아봤어요! 여태까지 운동을 했던거는 운동도 아닐만큼 너무 자세를 잘 못 잡고 있었는데 ,, 하나하나 자세하게 설명 해주시면서 부위 타격점을 잘 알려주셨어요! 그리고 운동뿐 아니라 굽은 등 교정까지 해주시는데 너무 큰 도움이 됐어요. 앞으로 등록해서 배워 나가면서 멋진 몸 부탁드릴게요!ㅎㅎ

이정현 선생님 프로필

홍여진

1회 체험20년 5월

무료체험 1회 신청해서 받아봤는데 어우 이건 뭐 1회 받으러 갔다가 50회 끊구왔어요! 쌤이 너무 친절하게 잘 알려주시고 동작 하나하나 꼼꼼히 봐주셔서 제대로 자극오더라구요. 이기회에 정현쌤한테 제대로 운동 배워서 올해에는 비키니 입어볼게요! 중간중간 근육도 풀어주시고 감사했습니당 ! 또 시설이 너무 깔끔하고 예뻐요.. 여자들 취향저격 추천추천!!

이정현 선생님 프로필

김다솔

1회 체험20년 5월

너무 꼼꼼히 알려주시던 선생님이여서 혹시 몰라 검색했는데 이 선생님 계시네여 이분 너무 꼼꼼히 잘 알려주시고 지식도 많으신거 같고 대회경험도 있으시고 운동후에 근육도 풀어주시고 쉬는날 식단같은것도 문자로 다 알려주시고 꼼꼼히 다 챙겨주셔서 너무 감동!

이정현 선생님 프로필