Name: 일호핏 신중동점
Rating: 5

이아림

25년 4월

무릎과 발목이 안좋은데 추쌤과 수업 후 너무도 잘하고 싶었던 스쿼트 첫날에 감잡고, 이틀만에 쌤이 옆에서 자리잡아보시라고하면 바로 자세 잡아서 진행할 수 있었고, 4번째에는 칭촨받고 변형동작도 했어용👍 무릎 아픈 저에게는 너무도 큰 변화입니다. 정말 신기한게 이리저리 진단해보시더니 처음보는 동작들로 통증없이 자극을 느낄 수 있도록 만들어주셨어요. 대박이예요. 그냥 의사..🤔 10회만 받고자했는데 두번째 수업에 바로 횟차 더 결제했습니다. 수업이 너무도 즐겁고 다양한 동작들 끊임없이 꺼내주셔서 (도라에몽급)시간 짱빨리가고 재밌어요. 웃음넘쳐요 ㅋㅋ 효과도 대박적. 4회만에 어깨펴진게 바로 보여용..이론설명도 최고예요. 1분1초 소중하게 초집중해서 가르쳐주세요 진심

추성균 선생님 프로필

문민서

25년 4월

추성균 선생님께 운동 받았습니다-!! 자세 교정을 위해 운동했었는데 운동을 하면서 골반, 허리 틀어짐이 점차 좋아지고 있는게 눈에도 보입니다! 일자목도 있어서 선생님께 말씀드렸더니 교정 운동도 바로 진행해주셨는데 바로 편두통까지 사라져서 넘 신기했어요🥹🥹 pt 받을 때도 넘 친절하시고 몸 상태에 따라 자세하고 꼼꼼하게 봐주십니다..!! 생활 속에서 지켜야하는 자세 및 개인운동 관련해서도 많이 알려주셔서 정말 도움 많이 받았습니다😊 예전에 운동해도 별로 효과가 없어서 고민했었는데 선생님 만나고 몸이 건강해지는게 느껴져서 고민 중이신 분들 꼭 여기서 pt 받아보시는거 추천드려용!!

추성균 선생님 프로필

김하늘

25년 3월

추성균 선생님에게 수업받았던 회원입니다! 디스크가 있어서 혼자 운동하기 힘들 때 수업받고 전체적으로 많이 좋아졌어요 몸을 어떻게 쓰는지 섬세하게 알려주시고 정직하게 배운다는 느낌을 많이 받았습니다! 그리고 정말 친절하게 대해주셔서 낯을 많이 가리는편ㅜ 인데도 개인 운동도 자주 나갔던 거 같아요 2개월 정도밖에 못 하고 가서 시간에 비해 결과가 넘 좋게 나와서 만족스러워요! 피티를 다시 한다면 또 오겠습니다 감사하고 수고 많으셨어요👍

추성균 선생님 프로필

권장군

25년 1월

요약: 병원보다 추쌤, 운동은 일호핏 신중동점에서 돈 많이 벌어서 평.생 일호핏 신중동점에서 추쌤께 운동 배우고 싶어요! 추쌤은 허리, 무릎 등 부상 경험이 많은 저를 위해 재활 운동부터 바른 자세 교정까지 세심히 지도해 주셨어요. 풍부한 해부학 지식과 인내심으로 동작 하나하나를 디테일하게 가르쳐 주셔서 운동이 두렵지 않았어요. 추쌤의 지도로 허리와 관절이 튼튼해졌습니다. 식단 관리도 제 성향과 상태를 반영해 주셔서 건강하게 바뀌었어요. 운동 초보는 물론 꾸준히 운동하시던 분들과 아픈 곳이 많은 분들 모두에게 강력 추천합니다! 추쌤과 점장님, 은기쌤, 준기쌤의 열정과 진심에 감동 받아서 쓴 리뷰에요. 항상 밝게 인사해 주시고 응원해 주셔서 감사했어요. 여기서 배운 내용을 뿌리 삼아 평생 운동할게요.

추성균 선생님 프로필

권오평

24년 10월

내가 재드래곤급 재벌이었음 트레이너 개인 고용 하고싶을 정도로 아주 만족스러운 코칭을 해주심. 식단을 어케할지, 운동종류가 무엇인지는 유투브보면 다 나와도 기본적인 자세를 몸에 상태에 따라서 다 알맞게 코칭해주시는거에 대해 놀람. 맨몸운동부터 머신운동까지 골고루 알려주며 지루하지 않게 하는게 포인트. 허구한날 중량얘기하는 중량무새들의 헬창적 시점이 아닌 일반인이 이해하기 쉽고 적용할수 있는 운동들로 잘 가르켜주심. 이곳의 극장점은 다양한 운동들 하기에 아주 좋다는것. 특히 익센트릭 플라이휠을 해야 여기서 돈값 그 이상을 누릴수있음. 남녀노소 모두 즐기는 익센트릭 플라이휠 적극 추천드립니다. 하 ㄹㅇ 돈만 더 많았어도 이곳에서 운동하는건데 내 통장 눈감아라. 요약: 돈값 그 이상의 PT보장함

추성균 선생님 프로필

박희진

24년 9월

온몸이 삐걱대는것 같구, 오래 앉아서 일해서인지 허리도 자주 아파서 운동을 결심했는데.. 마땅히 어딜 가야할지 잘 몰라서 지인에게 추천 받은 트레이너님 만나보려구 방문하게 되었어요. 추성균 트레이너님을 만나고 그동안 잘못 알았던 운동법으로 운동했다는 걸 알았어요🥹 여태 건강을 위해 운동 했던게.. 오히려 더 저의 몸의 축이 기울거나 몸에 무리가 가게 했던걸 알게 됬고 새로운 운동법으로 다시 시작하니까 정말 신기하게도 통증이 확 줄어서 너무 신기했어요!! 남편과 PT10회씩 결재했는데 정말 유익해서 만족했어요! 꼭 추성균트레이너님께 받으시길 추천드려요! 인체 해부학적 지식으로 운동 알려주시는데😆진짜 밀착케어 잘 해주십니당👍🏻 쵝오 🙌🏻

추성균 선생님 프로필

김민준

24년 7월

강일기 선생님께 약 20회 가량의 pt를 받고, 바뀐 몸에 감동받아 리뷰를 씁니다. 2달 전 쯤 체형 교정 및 근육량 증가를 목적으로 방문 했고, 대만족입니다. 줄곧 등 통증을 달고 살았습니다. 혼자서 수년간 운동을 했지만, 나아지기는커녕 계속해서 아파지기만 했습니다ㅜㅜ. 그러던중 지인 추천으로 강일기쌤을 만났고, 피티 시작 한 달만에 지금껏 보지 못한 효과를 봤습니다!! 올바른 자세로 인한 근육량 증가는 덤이고요ㅎㅎ 지금껏 줄곧 못 써왔던 근육들을 알려주시고, 제대로 쓰는 방법까지 세세하게 알려주시는 티칭에 제 잠자던 근육들이 꿈틀대기 시작했습니다. 혼자서 열심히 하는데 이래저래 변화가 없으신 분들!! 강추합니다. 이래서 PT를 받아야 하는구나를 몸으로 느끼게 해준 강일기 쌤 감사합니다^^

강일기 선생님 프로필

한수연

24년 4월

19살때 와서 20살인 지금 예전에 거의 84일때 몸에서 76까지 내려온 결과 군살이 엄청 빠지고 몸이 가벼워진것을 느꼈습니다 또 은기쌤이 엄청난 칭찬을 해주셔서 운동할때마다 너무 행복했고 헬스장에 올때마다 다른쌤들이 환하게 반겨주셔서 너무 편안하고 좋았습니다.. 이제는 무게도 꽤 쳐서 3대 175까지 해봤습니다 그리고 중간에 좀 힘들었던적이 있었는데 거기서 쌤께 많은 도움을 받았습니다…ㅠ 또 개인운동할때 가끔 자세도 봐주셔서 더 열심히 운동할수있었습니다 또한 제가 심한 평발이라 스쿼트나 무게치는 운동을 할때 발 때문에 자세가 많이 안좋았던적이 있었는데 쌤과 교정하며 지금은 이제 발목도 움직여서 자세도 많이 좋아졌습니다..ㅠㅠ 나중에 꼭 다시 와서 여기서 평생 운동하고싶습니다…ㅠㅠㅠ

강은기 선생님 프로필

박세영

24년 3월

운동 너무 재밌게 했습니다 ! 이전에 개인적으로 해봤던 운동을 배워도 다른 느낌이였고, 많이 배웠습니다. 개인적인 사정으로 10회만 했지만 기회가 된다면 더 배워보고 싶습니다 ! ㅠㅠ 디테일하게 운동 자세나 힘을 쓰는법을 알려주셔서 좋았습니다 !

추성균 선생님 프로필

오창학

24년 2월

부천 최고의 프리미엄 피티샵 일호핏😁 전문적인 지식과 풍부한 경험을 바탕으로 정말 친절하고 자세히 운동을 알려주세요🩷 일을 하며 꾸준히 운동을 하는게 어려웠지만 끝까지 이끌어 주시는 대표님 덕분에 목표했던 바디 프로필도 무사히 마칠 수 있었습니다👍 촬영하는 날 촬영장까지 직접 와주셔서 케어해주시고 많은 도움 주셨습다☺️ 다시 한번 감사합니다🫶 요즘 제대로된 피티샵을 찾기 어려운데 고민 되신다면 일호핏을 적극 추천 드려요! 시설또한 너무 좋고 전문적인 지식과 풍부한 현장 경험을 가지고 계신 대표님과 훌륭한 트레이너님들이 너무나 잘 지도 해주세요!! 💪 부천 최고 피티샵 일호핏 화이팅 입니다 👍

강일기 선생님 프로필

권희주

24년 1월

PT를 처음 받아봤는데 운동 자세도 잘 봐주시고 근육의 움직임 같은 것도 자세하게 설명해주셔서 좋았어요! 처음에 스쿼트만 해도 어지럽고 힘든 정도로 체력이 안 좋았는데 지금은 체력도 좋아지고 자세 교정도 돼서 너무 좋았어요!!

추성균 선생님

회원님 처음 피티 제게 맡겨주셔서 감사해요! 근육움직임과 자세!!제일중요한거라서 잘 설명드렸었습니다! 또 회원님의 신체특성상 맞는 운동을 통해 개선되어질 수 있게 도와드리고 점점 발전하셔서 저도 좋습니다!ㅎㅎ 비록 이사로 운동을 연장되어지지않지만 기본적인 부분을 심어드린거에 보람찹니다!ㅎㅎ 운동 열심히 해주십쇼!!

추성균 선생님 프로필

박기령

23년 12월

몇년 전 처음 타 샵에서 PT 받았을 때는 기구 사용법 정도만 알았던 거 말고는 운동 효과도 몰랐고 흥미도 못 느꼈는데 성균쌤이랑 운동 하면서는 즉각적인 몸의 반응도 느껴지고 부족한 부분, 통증이 있는 부분이 있으면 바로 캐치해서 잡아주시고 다음 스텝 넘어가니 문제였던 부분이 바로 개선되는게 신기하기도 했고 그래서 운동에 제대로 흥미를 갖고 하게 됐어요 한참 열심히 하는 중에 다리를 다쳐 3주가량 못 움직였다가 다시 운동하려니 기능이 너무 떨어져 있었는데 재활운동 병행 해주시면서 기능을 끌어올려 주시니 하루하루 다르게 통증도 사라지고 운동 하는데 전혀 무리가 안 될 만큼 빠르게 회복했어요 1:1전문 PT받는 이유를 확실히 알 수 있었고 운동 필요성도 잘 느끼게 해주신 쌤 너무 감사드려요👍🏻👍🏻👍🏻

추성균 선생님

회원님 귀한리뷰 감사드립니다!ㅎㅎ 먼저 회원님이 운동경험이 있으셔서 최대한 퍼포먼스 나올수있는 프로그램으로 진행하고 변화가 생기는중이었는데 지하철에서 다리를 다치시는바람에ㅠㅠ 그후로 쉬시고 오셨지만 큰 부상은 아니셔서 다행이다 생각들었고 재활운동을 하면서 다시 예전과 같은 몸 컨디션으로 돌아가셔서 다행입니다! 앞으로 건강한 운동 길라잡이 확실히 해드리고 운동잘 도와드리겠습니다!ㅎㅎㅎ

추성균 선생님 프로필

손혜진

1회 체험23년 10월

설명이 체계적이고 전공하신분 다운 전문성이 있습니다. 피티 시작하기로 마음먹고 여러군데 다녀봐야겠다고 생각했는데 오늘 체험하고 그냥 바로 등록했습니다.ㅎㅎ추천합니다!

강은기 선생님 프로필

김연주

23년 9월

강은기 선생님께 피티 받았습니다! 정말 친절하시고 정확한 자세를 알려주세요. 운동하면서 안 좋은자세도 잘 집어주셔서 관절 아픈 곳 없이 잘 운동할 수 있었습니다. 또 몸 상태를 고려하고 운동강도를 맞춰주셔서 좋았습니다. 그날 한 운동기록도 꼼꼼히 써서 보내주셔서 혼자 운동할 때도 도움이 많이 되었어요. 움직이기 싫어하고 자세도 안 좋아서 운동 잘할 수 있을지 걱정했는데 선생님 덕분에 여름방학을 사람답게 살 수 있었습니다.. 종강하면 겨울에 꼬옥 운동하러 가겠습니다!

강은기 선생님 프로필

박상은

23년 9월

목디스크와 무릎, 허리통증으로 다른곳에서 PT도 수번 받아봤지만 오히려 운동을 하면 할수록 통증이 심해져서 중단하고 헬스는 엄두를 못냈어요 그러다 결혼을 앞두게되고 라인만들 목적으로 왔는데 미용은 덤이고 건강을 찾았습니다~! 그동안 왜 운동을 하면 아플수밖에없었는지 제 개인적인 몸 특성에맞춰 이런 저런 시도들을 통해 원인을 찾아 제 눈높이에 맞춰서 알려주시니 이해도 쏙쏙 되고 운동하는게 재밌어져서 놀라워요 특히 아픈게 없어져서 너무너~무 좋아요ㅠㅠ pt를해도 중간에 허리나무릎이 아파서 중단하기 일수였는데 이렇게 긴 기간동안 멈추지않고 운동해보긴 처음이에요! 할수없던 자세들이 되니 운동할 맛이나네요ㅎㅎ 운동전 사진이 없어 아쉽지만 확실이 어깨라인도 달라져 드레스도 걱정없이 입은거같아요! 일기쌤 감사합니다!

강일기 선생님 프로필

장현선

23년 9월

디스크로 허리와 엉덩이가 아프고 휜지 1년 한방, 양방 치료에 시간과 돈을 만만치않게 썼어도 통증을 참고 겨우 걸어다니기만했다. 병원의 시술,수술,도수치료로는 곧은 몸을 보장하지 못한다는..전문적인 PT를 받아보라는 양심적인 의사쌤의 말을듣고 운동결심! 세면대에 기대지않고 세수가능, 차에 오르내리는게 쉬워지고, 바닥에 떨어진 물건도 주워들수있게 되었다. 소파에 앉았다 서는게 겁나지않고, 절뚝임 없이 걷기 시간도 1시간은 가뿐하게 할수있게 되었다. 곧은 자세와 가볍고 슬림해진 몸은 덤으로 따라왔고, 다이어트 하냔 인사를 많이 받는다. 안정된 혈압과 당뇨수치까지! 이젠 외출이 불편하지도 부끄럽지도 않다. 세심하게 살피고 알아차리는 일기쌤 덕에 PT는 내상태를 알아차리는 고마운 시간이 되었다. 내 은인 일기쌤!

강일기 선생님 프로필

모소현

23년 8월

2022.10월부터 2023.8월까지 약 50회의 수업 찐 후기😍 작년 하반기 운동을 제대로 하지만 즐겁게 배우고 싶다는 생각으로 일호핏을 찾았어요! 저의 운동 목표에 맞게 다양한 운동을 정확하게 20회 가량 즐겁게 배우고 운동 홀로서기에 도전! 하지만 혼자 운동을 해보니 아직 궁금한 것도 배울 것도 많아서 올해 다시 일기쌤에게 sos를 쳤습니다. 겨울동안 멋대로 살아서 살도 최대로 찌고 생활습관도 몸도 난리가 난 상태라서 선생님이 이번에는 목표를 하나 정하고 수업을 하시자고 했어요! 그래서 바프를 목표로 약 140일간 희노애락을 함께하며 바프 완주를 했습니다! 정말 개인적으로 힘든일이 있었음에도 트레이너가 아닌 사람 대 사람으로 다정하게 다독이고 응원해주셔서 제 인생의 가장 멋진 순간을 만났어요!🤗

강일기 선생님 프로필

진지영

23년 8월

원래 기존에도 필라테스 헬스PT등 꾸준히 받고 있던 와중에 성균쌤께 수업 한번 받아보고 반해서 그뒤로 쭉 추쌤과 같이 운동했어요.! 취미로도 운동하고 바프준비도 하고 했었는데 사실 꾸준히 해야되는게 운동인 만큼.. 추쌤은 항상 매 수업때마다 긍정적인 에너지를 주셔서 진심으로 정말 좋았어요.! 오히려 운동하면서 힘도 많이 나고 다음 수업시간도 기다려지고! 상담때부터 수업, 이후 피드백 해주실때까지 전문적인 시선으로 알려주시니까 이해하기가 너무 쉽고, 제 체형을 정확하게 파악하시고 저에게 맞는 운동법을 즐겁게 알려주셔서 당일 수업받고 나면 몸에서부터 피드백이 확 느껴져요! 근육 자극점, 스트레칭 피로도 체크 등등 전문적이다 라는 느낌이 몸으로 체감되니까 몸도, 멘탈도 다 좋은 방향으로 이끌어 주시는 분이여서 개인적으로 정말 다시 못 만날 최고의 PT쌤이라고 생각합니다ㅠㅠㅠ 일호핏 신중동점엔 모든 선생님들이 친절하셔서 방문할때마다 기분이 좋아요! 앞으로도 오래오래 다니고 싶습니다.!

추성균 선생님

천안이라는 먼곳에서 오시기까지 힘드셨던 회원님ㅎㅎ 고민하시면서 오늘도 운동하느냐마느냐 결정의 기로의 끝에 결국 운동하시지만 그 수고로움을 알기에 더 열정적으로 회원님에게 알려드릴 수 밖에 없었네요ㅎㅎ 운동하실 때 만큼은 눈빛이 달라지시니 더 드리고 싶은 마음 뿐이었습니다ㅎㅎ 이제는 정말 멀어서 못 오시지만 늘 응원해주시고 또 저도 응원하고 긍정에너지를 서로 나눌수있음에 감사했습니다!ㅎㅎ 또 뵙길바래요! 부천오면 놀러오셔요ㅋㅋㅋ

추성균 선생님 프로필

박지연

23년 8월

다른 곳에서 몇 번 pt를 받았지만 운동이 잘 늘지않아 고민하던 중,, 우연히 리뷰보고 등록했습니다 결과는 대만족. 우선 각 운동마다의 자극 포인트를 인지할 수 있게 집요하게 알려주십니다(등운동,힙힌지, 하체 자극은 일기샘 만나기 전후로 나뉨..) 센터 분위기도 좋은게 혼자 개인 운동하면 다른샘들 그냥 지나치지않고 알아봐주시고 운동 알려주시고 화이팅해주십니다 저는 너무 만족해 첫 20회 수업 끝난뒤 50회 또 등록했습니다 운동배우기 좋은곳!

강일기 선생님 프로필

이수정

23년 5월

은기쌤은 운동 전 1) 이 운동을 왜 하는지 2) 어떤 근육들을 어떻게 써야 하는지 3) 혼자 운동할 때 주의해야 할 점은 무엇이 있는지 4) 해당 운동과 연계하면 좋은 동작들에는 무엇이 있는지 등을 친절하게 알려주십니다. 그리고 체중 감량을 위해 무리하게 식단을 강요하기보다는 평소의 식습관 안에서 조절해야 하는 부분들을 체크해주셔서 스트레스 받지 않고 즐겁게 운동할 수 있었습니다. 운동 초반 어깨에 무리가 와 헬스를 그만둬야 하나 진지하게 고민하던 중 단계적으로 어깨 통증을 없앨 수 있도록 운동을 지도해주셨습니다. 은기쌤의 말을 전적으로 믿고 PT를 받다보니 놀랍게도 어깨 통증이 씻은 듯이 사라져서 지금은 하루종일 어깨를 써도 다음날 무리 없이 상체 운동을 할 수 있게 되었습니다. 은기쌤최고 🫶🫶

강은기 선생님 프로필

곽혜진

23년 5월

체중감량 목적으로 지인에게 소개받아 시작하게된 인생 첫 PT 처음 상담받으러 갔을때 상세한 상담과 전문적인 지식으로 저의 카드를 꺼내게 만들어주셨어요.. 일단 신뢰도 매우 뿜뿜. 결과적으로 한달만에 근육량+1, 체지방-2의 변화 짝짝짝 👏 무리하지않고 건강하게 다이어트하는게 목적이였는데 식단을 빡세게 한것도 아니구, 운동도 저의 수준에 맞춰서 알차게 짜주셔서 꾸준히 할수있었다고 생각해요! 그리고 몸에 어딘가 이상신호가 있다고 말하면 전문가 지식으로 피드백 바로바로 해주시는데 진~짜 도움 많이 돼요 .. 전문적으로 공부하신분은 다르더라구요👍🏻 PT받기전엔 비싸다고 생각해서 망설였었는데 받아보니까 저어어어언혀 아깝지않고 또 연장할 생각입니다♥︎ ♥︎

강은기 선생님 프로필

이해숙

23년 5월

전 허리디스크 환자에 운동과는 담 쌓고 살아온 사람입니다. 건강한 일상에 대한 갈망으로 일호핏에 찾아갔어요. 디스크 때문에 허리를 숙여 물병을 집는 것도 버거워했던 제가 이제는 케틀벨을 들고 스쿼트를 하게 됐어요. 불과 두달 전까지만해도 상상할 수 없었던 일이였는데 선생님은 이렇게나 엉망진창이였던 제 몸을 어느정도 사람구실은 할 수 있게끔 만들어주셨습니다. 아직 많이 부족하지만 조금씩 느껴지는 신체의 변화가 만족스러워서 20회를 추가로 더 등록했습니다! 선생님 조언처럼 제가 할 수 있는 선에서 노력하면서 조급해하지 않고 천천히 건강한 몸을 가져보려고요!! 운동을, 혹은 운동을 어디서 누구와 할지 고민하고 계시는 분이 있다면 일호핏 추성균 선생님을 추천합니다

추성균 선생님

회원님 귀한 후기 감사합니다! 일상생활에서도 이젠 불편함없으셔서 저도 한결 마음이 가볍네요! 운동을 최대한 쉽게 알려드릴려고 노력하는데 그만큼이해를 빨리해셔서 얻어진 결과라봅니다!항상 화이팅이에요ㅎㅎㅎ

추성균 선생님 프로필

장호민

23년 5월

어깨 통증으로 병원치료-체외충격파 도수치료 수회 받았지만 큰 호전이 없고 통증 재발되서 삶의 질이 많이 떨어진 상황이였는데요 지인의 추천으로 추성균매니져님께 PT를 받게됐어요 운동 시작한지 두 달 남짓 됐는데요 기대이상으로 정말 많이 좋아졌어요 통증의 원인과 어깨관절 근육의 잘못된 사용을 파악해서 문제해결과 강화운동을 마춤형으로 지도해 주니까 확실한 효과를 보고있어요 좀더 체력 강화되고 몸짱될때까지 더욱 열심히 훈련받을 예정입니다^^ 특히 다양한 회원들을 오랫동안 훈련해주신, 경험 풍부한 추성균 매니져님께 PT 받게되서 행운인것 같아요. #관절 통증 해소 #체력강화 #다이어트 #몸짱을 원하시면 여기 일호핏 신중동점 추성균매니져님을 강추합니다👍 확실한 효과 보장합니다🌻

추성균 선생님

회원님~~ 이렇게 진심을 담은 귀한 리뷰 정말감사드립니다! 운동하시면서 막히는 부분없이 진행하기위해 쌓아온 10년이상의 경력과 끊임없이 공부하여 노력하고 있습니다! 수업 때 말씀드린대로 회원님 몸짱되는 그날까지 최선을 다하겠습니다!! 리뷰 감사해유😄😄

추성균 선생님 프로필

문효미

23년 5월

2년째 호흡을 맞추고 있는 일기쌤을 알리고자, 먹을곳이 아닌 운동하는 곳을 리뷰해보려고 합니다! 이미 바디프로필을 한번 찍으면서 운동을 해왔기에, 잘하는 줄만 알았는데 시간이 지날수록 몸 곳곳에 통증이 생기기 시작하였고, 운동에 대한 권태기가 올 무렵 일기쌤을 만났습니다. 그러면서 오랫동안 갖고 있던 무릎과 목 통증들을 무시하면서 지내왔던 것을 깨닫게 되었고, 잘못된 자세들을 고쳐나가면서 지금은 웬만한 운동에서는 지속되었던 통증들을 느끼지 않고 운동을 할 수 있게되었습니다. 일기쌤께 정말 감사했던 점은, 회원이 저 뿐만이 아니였음에도 불구하고 복합적으로 통증들을 느끼고 까다로웠던 저의 몸에대해 저보다 더 공부해서 운동법을 찾아주셨던 점이었습니다. 그리하여 저뿐만 아니라 가족들도 일기쌤과 함께하는중이랍니다! 자신의 몸에 대해 알고싶고, 정확한 운동법과 그 운동을 통해 자연스레 몸이 예뻐지고 그러면서 자존감까지 찾고싶다라는 사람들은 일기쌤을 찾아와야 한다고 생각합니다!!!

강일기 선생님 프로필

조아람

23년 3월

첫째둘째 임신,출산전후부터 둘째어린이집 보내고 시작한 PT가 바디프로필까지 찍게되었습니다 그 긴시간 함께한 우리 은기쌤♡ 그동안은 임신중, 산후에 받은 피티이기에 출산과 육아로 인해 무너진 몸의 교정을 메인으로 했었어요 지금까지도 조금만 무겁거나 세게 힘주면 관절들이 시리고 아파서 무게치는건 생각도 못했거든요 그랬던 제가!!! 은기쌤 덕분에 바디프로필을 결심하고 운동하면서 무게를 올려도 관절들 여기저기 아프지 않고 들수있게 되었습니다🥹 뻣뻣한편이라 운동자세가 안되서 잘못된 자세로 운동하니 아플때도 있었는데 언제나 부족한 부분에 대해서 스트레칭을 꼭 시켜주셨어요 설명도 자세히 해주셔서 제 몸에 대한 이해도도 높아지고 애낳기전에도 없던 복근이 생겼네요🤭 리즈시절몸매 갱신해주셔서 감사합니다♡

강은기 선생님 프로필

안계남

23년 3월

중3때부터 올해 고1까지 강일기선생님께 개인운동 코치를 받아왔습니다. 저희 아들은 비포에프터 사진과 같이 체형이 많이 구부정했고 통통한 체격이어서인지 자신감이 없어서 걱정이 많이 되었습니다 😢 결론적으로는 강일기쌤께 지도 받은건 신의 한수라고 할 수 있을 것 같아요. 아이의 체형도 좋게 변했고 군살도 많이 빠졌고 자신감도 생겨 주변에 친구도 많이 생겼습니다~ PT가 비용이 부담이 되는 건 사실이지만 그 비용이 아깝지 않았어요~^^ 일호핏 강일기쌤 감사합니다^^

강일기 선생님 프로필

원현정

23년 3월

걷지도 못할만큼 디스크가 심해서 살과 함께 자세교정 하기 위해 PT를 등록하게 되었습니다. 예전 타곳에서 PT를 받았을때 디스크인데도 불구하고 강압적인 교육에 크게 데여서 반신반의 한 마음으로 시작했지만 이게 웬걸....? 모두 같을거란 착각을 하루만에 깨달았습니다 첫수업 후 제가 상담때 드렸던 작은 부분조차 놓치지 않으시고 굉장히 섬세한티칭을 해주셨습니다 뼈의쓰임과 움직임, 근육의 쓰임과 움직임을 잘 알려주셔서운동할때 이해가 쏙쏙가서 생활 운동에도 접목시킬수 있었습니당 그누구보다 허리에 대해 잘알고계시고 끊임없이 공부하시는 모습을보고 추쌤과는 오래 할수 있을것 같다는 생각이 들었습니다! *지금은 아플때 병원보다 추쌤이 되어버릴 정도로 믿고 배우고 있습니당👍🏻👍🏻👍🏻

추성균 선생님

회원님!! 허리가아프셔서 걷기힘들 때가 엊그제 같은데 이제 통증은 거의 없으시고 운동을 이제야 조금씩 하실 수 있는 것은 회원님의 꾸준한 수업참여와 생활속에서 적용하시기 때문이에요!ㅎㅎ 앞으로도 운동 바르게 알려드릴거고 다이어트목적까지 이뤄질수있게 노력할게요!고마워요!

추성균 선생님 프로필

김윤미

23년 2월

30대 평범한 직장인입니다. 사무실에 하루 종일 앉아있다 보니 점점 몸이 망가져서 운동을 고민하던 중 먼저 추쌤과 운동을 하고 있던 지인 추천으로 PT를 하게 됐습니다. 작년 봄, 주 2회 20회를 시작으로 3번째 재등록해서 현재 추쌤과 운동하고 있는 중입니다. 일반 헬스장 트레이너들과 달리 전문적으로 체형과 자세 교정을 잘 잡아준다는 소문대로 제 몸 컨디션에 맞춰 기초부터 운동 강도까지 세심하게 다 체크해 주셔서 단기간에 자세 교정부터 체형 변화까지 느낄 수 있었습니다. 개인적으로 식단은 하지 않아 몸무게에 큰 변화는 없지만, 눈바디는 확실히 주변에서 느낄 정도로 달라져서 만족하고 있습니다. 항상 친절하게 맞춤형 수업을 진행해 주시는 추쌤~ 감사해요. 앞으로도 잘 부탁드립니다.

추성균 선생님

오~~ 회원님 후기 감사합니다! 소문듣고 와 주시고 나서 벌써 3번째 등록!! 정말 감사합니다!! 그리고 이제 식단 저녁에는 하시잖아요ㅋㅋ 바쁜 와중에도 pt도 열심히 참여해주셔서 눈바디로 확실히 변화있으신 겁니다!ㅎㅎ 앞으로도 운동 방향 잘 잡아드리겠습니다!!ㅎㅎ

추성균 선생님 프로필

전요한

23년 2월

50회 PT를하고 재등록 한 회원으로써 일기쌤 PT를 표현하는 단어는 기본, 근본, 기초라 할 수 있을 것 같습니다 ㅎㅎ!! 각자 운동의 목표가 다르겠지만 중장기적으로 지속 불가할 지름길보다 회원의 목표를 이루되 건강히, 올바르게 다다르게 하기 위해 노력하는 분이라고 느꼈습니다! 무엇이든 기초가 탄탄해야 하기에 특히 운동을 인터넷 '카더라'를 넘어서 정석으로 배우시고 싶으신 분들께 적극 추천드립니다!

강일기 선생님 프로필

김지혜

23년 2월

출산후 변해버린 비루한몸뚱이..그와 함께 찾아온 저질체력까지..이대론 안되겠다 싶어 운동을 알아보던중 지인추천으로 일호핏 강일기 선생님을 알게되었습니다 저는 이전에도 피티를 몇번 다른곳에서 받아봤기 때문에 비슷하겠지 생각했어요 왠걸? 전혀 다른거에요 보자마자 제몸에 약한부분을 딱딱 짚어주시고 처음부터 강도높게 안해주셔서 정말 좋았습니다! 그동안 임신과 출산으로 굽은등과 골반교정까지다른곳과는 비교도 안되게 잘알려주십니다 제주변 사람들이 말하지않아도 몸매가 달라졌다며 먼저 물어보더라구요 운동설명과 제몸의 취약점까지 이해 잘되게 해주시고 집에서도 응용해서 할수있게 알려주시고 처음엔 한개도 못했던 푸시업 지금은 10개합니다 ㅎㅎ병원가도 약만처방해주고 근본적인건 해결이 안되더라구요..체력이 좋아지니 육아도 즐거워요!

강일기 선생님 프로필

ㅇㅅㅇ

23년 1월

은기쌤 덕분에 운동이 재밌어졌어요~! 혼자서도 웨이트를 하고 있는 제가 신기해요ㅋㅋ 그리고 식단없이 일반식을 해도 운동만 꾸준히 하면 살이 빠진다는 걸 알게해준 쌤이에요~ 또 등록하러 갈게요~

강은기 선생님 프로필

강민경

23년 1월

너무 친절하시고 가르쳐주실때 항상 이해하기 쉽게 가르쳐주셔서 수업때마다 재밌게 운동할 수 있는거 같아요 ^^ 처음운동시작할때 어깨에서 소리가 조금씩 났는데 이제는 혼자운동 할때도 소리가 안나요 열심히 가르쳐주셔서 감사합니다🙏

추성균 선생님

회원님 후기 감사해요~ㅎㅎ 다른센터에서 PT를 받아보셨지만 운동하고나면 어딘가 불편함이 있으셨다고 하셔서 제시해드린 후 자세가바뀌고 인바디결과까지 좋아지셨죠 운동경험 있으신 분들은 어떻게 제시해드리고 적용시켜드려야 할 지가 정말 중요합니다! 앞으로도 잘 따라와주세요ㅎㅎ

추성균 선생님 프로필

이루리

23년 1월

추성균선생님께 약 15회정도 텀을 가지고 pt받았습니다. 체력증진과 체지방률 관리를 위해 시작했고, 시작하기전 전문적인 지식과 맞춤운동을 잘 알려주시는 선생님을 찾던와중, 스포츠학과를 전공하시고 석사까지 심도있게 공부하신 추성균 선생님을 뵙고 그때부터 지금까지 많은 변화를 느끼고 있습니다! 기본적으로 기초체력이 당연히 증가했고 무엇보다 몇년동안 절 따라다닌 추간판 탈출증으로부터 자유로워지고있어요 ㅎㅎ 너무나 단순한 운동동작도 못따라했었지만 하나하나 올바른 자세로 나아가면서 나도 하면 할 수있구나 조금씩 자신감과 욕심이 생기네요! 기초부터 탄탄히, 단기간이아닌 장기간으로 가져갈수있는 체력과 몸을 원하신다면 추!성!균 트레이너 선생님 적극 추천해드립니다 bb 앞으로도 잘부탁드려요 ☺️

추성균 선생님

회원님 후기 감사합니다! 처음오셨을때 공부하느라 목, 허리통증을 많이 아프다고 하셨었죠!이제는 없어서 다행이에요 통증이 없는것은 꾸준히 운동을 바르게 하실려는 회원님의 노력이 큰거죠! 한국다시 오실 때마다 오시는데 저를 믿고 맡겨주신거라생각들어 저 또한 감사해요ㅎㅎㅎ

추성균 선생님 프로필

조영신

22년 12월

5월달 부터 지인의 추천을 받아 12월까지 다녔습니다. 짧다면 짧고 길다면 긴 몇개월 동안 운동하는 법도 힘 쓰는 법도 모르던 몸이 운동을 스스로 할 수 있는 몸이 되었습니다. 개인사정으로 길게는 하지 못했지만, 처음부터 끝날때 까지 친절하게 알려주시고 격려도 해주시면서 안되던 몸을 할 수 있는 몸으로 만들어줘서, 다시 운동을 시작하더라도 여기가 오랫동안 기억에 남을 것 같습니다.

추성균 선생님

지난 60회 동안 운동 잘 해주셔서 감사합니다 처음에 오셨을 때 직업상 어깨, 허리, 목 통증을 호소하셨지만 기본을 충실하게 잘 따라오셔서 통증은 사라지고 중량 운동까지 섭렵하셨죠!!모든 운동동작이 잘 나오신 상태에서 개인사정으로 잠깐 쉬시지만 운동 생각나시면오셔요ㅎㅎ

추성균 선생님 프로필

박현진

22년 12월

체형 교정을 목적으로 피티를 등록하게 됐습니다 평소 웨이트를 좋아하지 않아서 걱정하면서 시작했지만 성균쌤이 매번 갈때마다 이곳저곳 몸 상태 잘체크해주시고 특히 운동할때 엄청 세세하게 잘 설명해주시고 초보자인 저도 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 매번 너무 재밌게 운동했고 덕분에 살면서 처음으로 웨이트에 재미를 느끼게 됐습니다!! 진짜 200% 만족하면서 다닌 피티였습니다 저처럼 체형교정이나 운동 하고싶은데 시작이 어려우신분들 일호핏 신중동점 추천드립니다!! 잘 케어해주신 성균쌤 너무너무 감사드리고 일호핏도 대박나세요!!!

추성균 선생님

안녕하세요 회원님~!추성균 트레이너 입니다 리뷰 남겨주셔서 감사드립니다 회원님이 즐겨하시는 운동의 특성들을 파악하였을 때 체형교정과 효율적으로 힘을 쓰는 방법을 적용해야 했기에 세세하게 알려드려 드리게 되었습니다 운동 방향성에 대해서 만족해 해주셔서 감사합니다!ㅎㅎㅎ

추성균 선생님 프로필

Eileen

22년 11월

허리가 안 좋아서 찾아가게되었습니다. 기존에도 다른 헬스장에 트레이너에게 피티를 받았지만, 다른 트레이너에 비해 몸에대한 이해가 높으신 점이 치료에 많은 도움이 되고있습니다. 현재 병원 가는 횟수가 줄어들었고, 트레이너의 코어 근육 강화운동을 통해 진통도 줄어들었습니다. 트레이너님과 꾸준한 운동으로 더 나아질 거라 확신합니다. 20회로 시작하여 30회 추가 등록으로 계속 수업 진행중입니다!

강일기 선생님 프로필

김나정

22년 11월

늘 운동을 하면 다치거나 일때문에 바빠 조금 하고 그만두는 일이 많았는데 제 인생 처음으로 느리지만 꾸준히 운동하고있네요. 강은기 트레이너 선생님을 만나지 않았다면 없었던 일이 였을거에요. 운동 초보가 이해안가는 부분까지 캐치해서 자극 지점 짚어주시고 처음엔 왜이렇게 되는지 전혀 몰랐었는데 조금씩 감이라는걸 느껴보고 있어요! 운동초보분들이라면 다들 은기쌤을..😘

강은기 선생님 프로필

김수빈

22년 10월

자세교정과 통증완화 위해서 시작한 운동이었고, 기대했던 것 이상으로 나아진데다 체중감량까지 돼서 정말 좋아요. 평소 허리통증, 어깨와 목 결림, 무릎과 골반, 발목과 손목까지 온몸에 관절이란 곳은 다 아팠었고 그래서 운동을 열심히 하면 항상 통증이 따라왔었는데, 예전과 달리 여기서 피티 받고 아프지 않고 운동할 수 있게 됐어요! 그리구 추성균 선생님은 친절하고 세심하신데 제가 사소하게 얘기하는 통증이나 몸의 불편한 부분들을 절대 넘어가지 않고 꼭 잡아주세요. 그리고 자세를 취할 때 몸의 원리, 동작의 흐름까지 이해가 잘 가게 설명해주시고, 개인운동할 때도 신경 많이 써주세요! 시설도 엄청 깔끔하고 운동기구도 신식인 것 같구 트레이너 선생님들 다 너무 친절하고 유쾌하셔서 즐겁게 운동하고 있어요!!

추성균 선생님

저희 센터분위기까지 칭찬해주시다니 감동이에요!! 회원님 몸이 더 좋아질 수 있게 늘 노력하고 발전할게요!! 지금 체지방 총 10kg 감량하셨고 꾸준한 운동으로 바프까지 가보자구요! 늘 화이팅하는 모습 좋습니다 내일봬요~~ㅎㅎㅎ 화이팅!!!!

추성균 선생님 프로필

남궁진

22년 10월

출산 후 다이어트 목적으로 운동을 시작했는데 점점 허리나 손목 부상이 우려되더라구요 안그래도 출산해서 약해진 내 관절들.. 지켜야하잖아요? 처음 운동시작할때 데드 70하고 허리 아파서 바로 정형외과가고 그러면서 운동 갈 때마다 불안하더라구요 그런데 일기샘 만나고 난 후엔 그런 걱정 없어요 저얼대 부상 안당하게 잘 봐주세요 안심하고 운동 할 수 있어서 그 점이 최고로 좋아요 또 제가 육아맘이라 잠을 잘 못자서 컨디션이 오락가락하는데 그런것도 잘 이해해주세요 그리고 샘 파워E셔서 낯가림 심한 저는 처음엔 살짝 부담스러웠는데 지금은 으쌰으쌰하면서 운동하게 되서 넘 좋아요 옆에서 PT샘 축 쳐져있으면 운동하면서 기운 더 떨어지잖아요? 항상 재미있게 웃으면서 운동할 수 있게 해주셔서 넘 만족합니다👍👍

강일기 선생님 프로필

임정민

22년 9월

40초반 남자입니다 허리목디스크와 체력저하 때문에 재활 근력강화를 위해 pt를 처음으로 받아보게 되었습니다 혼자운동할땐 암것도 모르고 막무가내로 하다보니 운동을해도 별로 나아지는게 없고재미도 없었는데 체계적인 교육을 받으면서어떻게하면 안다치고 윈하는곳을 운동할수있는지. 알수있게되어 너무 좋습니다 허리목도 좋아지고 수업도 친절하고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 너무 감사합니다 앞으로도 화이팅입니다 ㅋㅋ

추성균 선생님

오! 회원님 후기 감사합니다! pt를 처음 하시는데 매회차마다 회원님이 이해 잘 해주셔서 몸이 점점 좋아지고 있는게 보입니다! 앞으로도 다치지 않고 원하시는 부위에 맞게 잘 알려드릴게요!! 건강합시다!ㅎㅎ

추성균 선생님 프로필

이수

22년 9월

27년동안 운동이라는 것에 대해 재미도 관심도 없었습니다..😭저에게 운동은..숨쉬기 운동이 전부였습니다. 몸의 변화를 위해 운동을 시작하게 되었고 걱정되고 불안했던 생각들이 있었지만 ❤️사랑스런 은기쌤을❤️ 만나면서 많은것들을 느끼고 알게 해주셨습니다. 운동은 그저 힘들겠다는 생각만 가지고 있던 저에게 웃으면서 운동을 할 수 있도록 이끌어 주셨습니다.흘려나오는 음악소리에 춤추며 웃고 운동하고 너무 행복한 수업시간이였습니다.🥰👍👍매번 수업때마다 몸에 관한 지식도 얻게 되고 제 몸의 문제점 및 피드백을 항상 해주셨었습니다.운동을 하면서 몸에 관한 증상을 말씀을 드렸어도 그냥 흘려듣지 않고 섬세하게 챙겨주셨습니다🥰🥰저에게는 정말 소중한 순간들이였습니다❤️❤️❤️

강은기 선생님 프로필

김지영

22년 8월

그동안 혼자 운동해오느라 잘못된 자세를 가지고 있었던 저에게 문제점을 잘 짚어주시고 자세히 차근차근 잘 설명해주셔서 이해가 쏙쏙 됐습니다! 무엇보다 친절하시고 항상 밝게 대해주시고 격려해주셔서 운동하는 시간이 즐거워졌어요🥰 식단 피드백도 매일 해주시고 운동일지도 꼼꼼히 기록해주셔서 개인운동할때도 헤매지 않고 할 수 있었고 pt가 아닌 개인운동 시에도 물어보는 것에 성심성의껏 티칭 해주셔서 감사했습니다💖 은기쌤과 운동하면서 어디에 자극을 느껴야하는지를 제대로 알고 운동 할 수있게 됐고 그래서 신기하면서도 운동이 더 재밌어졌습니다!!! 은기쌤 짱❤❤

강은기 선생님 프로필

강호정

22년 8월

물리치료사로 일하고 있으며 다수의 pt 경험이 있기 때문에 제 몸에 대한 정확한 분석과 이해도가 있는 선생님과 운동을 하고 싶었습니다. 또한 근육의 움직임이 운동할때 실제로 어떻게 이루어지며 몸의 다른 부분들과는 어떻게 연결되는지 설명해주셔서 너무 좋았어요! 안되는 이유를 정확히 찾아서 되게끔 해주셔서 운동할 때 마다 실력이 점점 늘어서 성취감도 생겼어요! PT가 처음이여도 다수의 경험이 있어도 무조건 받아보세요.. 30회 이상 끊으시리라 자부합니다! 그만큼 돈이 아깝지 않아요 특히 pt는 다이어트 라고 생각이 되기 마련이지만 강일기 선생님은 정말 개개인의 요청에 맞게끔 수업을 이끌어가주십니다! 그리고 센터 선생님들이 항상 인사하고 반갑게 맞아 주셔서 친근하고 좋아요❤️

강일기 선생님 프로필

박장미

22년 8월

최근 재택근무하면서 확 찐 자입니다..! 저는 30대 여자고, 평균 54~56kg 유지하며 평범하게 살아왔어요. 둔감한 편이라 살이 쪄도 찌는 대로 방치하다 보니 66kg라는 몸무게에 기절할 뻔했습니다! 한 번도 운동을 해본 적도 없고, 열보도 걷기 싫어하던 저에게 한 줄기 빛처럼 성균쌤이 구세주가 되어주셨어요!! 헬렌이 맞춤 식단부터 운동하면서 근육 움직임이나 아픈 곳까지 하나부터 열까지 꼼꼼하게 다 체크해 주셔서 2개월 만에 8kg 감량했습니다! 성균쌤 덕분이에요!!!! 헬스는 재미없는 운동이라고 생각했는데 쌤 덕분에 선생님이랑 운동하면서 운동이 재밌고 즐거웠어요! 운동하면서 제 몸에 균형이 많이 틀어져있다는 것도 알게 돼서 이제는 다이어트 목적이 아닌 재활 목적으로 운동하려고 합니다! 성균쌤 감사해요♡

추성균 선생님

회원님 감사합니다!ㅎㅎ무릎이좋지않아 운동이 힘들었는데 이제 조금씩 통증에서 자유로워 지니 저도 기분이좋네요! 운동을 균형에 맞게 잘 알려드릴려고하는 제 마음 아시죠?ㅋㅋ 운동이 힘드시더라도 잘따라와주셔서 감사해요ㅎㅎㅎ

추성균 선생님 프로필

이윤서

22년 8월

처음에는 pt를 하기 무섭고 운동 기구도 어떻게 쓰는지 몰라서 헬스장도 못 가서 굶는 다이어트만 해 왔는데 일호핏 신중동점이 시설이 되게 좋은 것 같아서 가보게 되었는데 여기서 추성균 선생님을 만나서 저와 담을 쌓았던 운동과 친해지게 되었습니다!!! 친절하시고 하나도 지루하지 않게 운동을 가르쳐 주시고 몸 상태나 아픈 곳도 쉽게 알아듣게 알려 주셔서 도움이 많이 되었고 저한테 맞는 운동과 항상 제 컨디션에 맞춰서 운동을 매일 매일 새롭게 가르쳐 주셔서 도움이 많이 되었습니다 친구들한테 여기서 배워 보라고 되게 좋다고 말할 정도로 정말 좋아요! 항상 감사합니다

추성균 선생님

회원님 pt1회차였을때가 생각나네요! 그땐 얼어있던 기억이ㅋㅋㅋ 그래서 저는 회원님한테 어떻게 편하게 다가갈까 생각을 하면서 수업을 했지만 원래 스타일 대로 하니 그냥 편하게 느끼시는게 보이더라구요!ㅋㅋ이제는 장난도 치시면서 밝게 웃어주시고 잘 따라와주셔서감사해요!

추성균 선생님 프로필

22년 8월

은기 쌤이랑 운동한 게 벌써 20회가 끝났다니🥲 작년에 다른 곳에서 피티 했다가 극단적인 식단으로만 감량한 후에 강박도 생기고 식이장애도 생겨서 새로운 쌤 알아볼 때 경력을 제일 많이 봤는데 은기 쌤만한 분이 없길래 등록하게 됐어요 !-! 개인적으로 준비했던 시험 준비까지 많이 도와주시고, 수업 아닐 때 운동해도 고맙다고 하트 뿅뿅 날려주신다구요♥︎ 식단할 땐 일반식 양 조절로 먹었더니 요즘엔 식이장애도 엄청 나아졌고, 운동할 때도 무릎이랑 발목이 안좋았는데 말할 때마다 자세도 자세히 알려주시고 평소에도 컨디션 확인이나 피드백도 잘 주셔서 개인운동하러 헬스장 가도 무섭지 않아요😎 근육량 지키면서 체지방만 빼서 너무 좋고 앞으로도 쌤 덕분에 꾸준히 운동할 수 있을 것 같아요 !!! 은기 쌤한테 오세요 🫶🏻🔥

강은기 선생님 프로필

김다영

22년 7월

은기쌤이랑 운동하고 체지방-10kg 근육+2kg 얻고 바프찍었어요ㅎㅎ 그동안 잘가르쳐주는건 기본, 인성까지 갖춘 피티쌤 찾느라 방황 많이 했는데 은기쌤 만나고 광명 찾았습니다〰️🫶❤️ 식단은 기초대사량보다는 많이 먹으면서 영양성분은 골고루 챙겨먹고, 많이 먹은날에는 죄책감없이 운동으로 칼로리 태우는법도배웠어요 ㅎㅎ 웨이트 티칭도 섬세한데, 매번 운동기록도 적어주고, 가끔 영상도 보내주셔서 혼자운동할때도 많은 도움됐습니다 ㅎㅎ 심지어 일호핏은 센터도 쾌적하고 다른선생님들도 다 실력있고 친절하세요 덕분에 웨이트가 재밌어져서 피티가 끝난 지금도 계속 운동하구있고요!! 다시 등록해도 여기로 올거에요 ~ 다들 돈 아깝지않은 선택하셨으면 좋겠습니다☺️

강은기 선생님 프로필

김소연

22년 7월

작년부터 꾸준히 같이 운동한 은기쌤❤️ PT 받기 전 처음이라 걱정이 많았는데 운동부터 식단까지 꼼꼼히 챙기고 피드백해 주셨어요! 수업내용을 한눈에 알아보기 쉽게 정리해 주시구 PT 종료 후 혼자서도 운동을 안전하고 효과적으로 할 수 있도록 알려주세요! 아픈 곳은 신경 써서 티칭해 주셔서 부상 단 한 번도 없었고 오히려 말린 어깨, 어긋난 좌우 밸러스, 아팠던 무릎 모두 쌤과 운동하면서 고칠 수 있었어요! 그리고 가장 원했던 힙라인!! 쌤 덕분에 진짜 많이 이뻐졌어요😍 체형 교정을 목적으로 시작했는데 쌤 덕분에 운동 자체가 너무 재밌어졌어요 ㅎㅎ 은기쌤과 운동하는 내내 언제나 재밌고 활기차게 할 수 있었고 조만간 또 점검받으러 가려구요💪 은기쌤과 운동은 절대 후회하지 않는 선택이에요👍👍

강은기 선생님 프로필

박소희

22년 6월

항상 헬스장에 가면 뭐를 해야할지 모르겠어서 기구 근처에만 깔짝거리다만 왔어요 성균쌤과 피티를 시작하고 나서는 이제는 어느 부위를 움직여야할지 생각하면서 운동하게 되더라구요 헬스장 노잼이라 잘 안갔는데,, 요즘엔 개인운동하려고 자주가는 걸 보면 많이 변화한것같아요! 쌤이 항상 친절하고 자세하게 알려주시고,, 제가 식단만 잘지키면 드라마틱한 효과가 나올텐데..ㅎㅎ 운동 초보분들께 완전 강추드립니다!

추성균 선생님

회원님 감사드려요!ㅎㅎ 헬스장 노잼이 되지않게 늘 수업시간마다 알려드리는데 잘 따라와주셔서 정말 감사합니다! 회원님의 운동목표를 위해 더 노력하는 트레이너 될게요! 앞으로도 화이팅이에요!ㅋㅋㅋ

추성균 선생님 프로필

김윤수

22년 6월

✔️운동전 제 삶은요.. 1. 20대에 두아이 출산 2. 매일매일 소주 한두병을 약처럼 마심 3. 움직이는것을 몹시 싫어함 4. 고정된 자세로 일하는 직업여성 5. 내돈내고 잔소리 들어가며 운동하는것을 혐오 6. 먹고 살찌워놓고 먹는것(제품)으로 다이어트하려함. 이렇게 살아온 40대 중반의 여성입니다. 근데 코로나를 겪으며 더 살이 쪘고.. 그러다보니 무기력에 가끔씩은 흉통도 느꼈습니다. 병원검사에서는 이상이 없지만 운동을 권하셨고 그렇게해서 시작된 1호핏과의 인연. 제 트레이너쌤은요 "추성균선생님"🧡 제 몸의 교주님이시죠. 맹신하고 믿고 맡기고 있으니까요!! 오늘로 14회차 수업을 진행중입니다. ✔️운동후 제 삶은요..아직 진행중이지만.. 대만족!!! 이런 선생님이 없습니다!!

추성균 선생님

회원님!!감사해요! 처음 오셨을 때 마사지만 받고싶으시다는 말씀이 떠오르네요!ㅋㅋ 그 틀을 저는 운동과 접목하여 들어간다면, 깨뜨릴 수 있다는 제 설명을 회원님이 들으시고 나날이 더 좋아지고 계시는게 보여 좋습니다! 앞으로도 더 열심히 알려드릴게요!!화이팅!!!!😚

추성균 선생님 프로필

김동욱

22년 5월

저는 운동을 좋아하는 평범한 20대 후반 남자입니다. 대부분의 남성분들이 그렇듯 저도 pt는 저와는 먼 이야기로 생각하고 지금껏 혼자 운동해왔습니다 그러다 추쌤에게 수업받은 지인이 한번이라도 좋으니 수업한번들어보라고 들어보라고 권해주어서 사실 반신반의하는 마음으로 시작했습니다. 하지만 추쌤을 만나고나서 제 운동인생은 180도 달라졌습니다. 쌤과 운동하며 그동안 제가 얼마나 잘못된 자세로 운동한지 깨달았고 신체해부학적으로 접근하여 이해한후 제대로된 자세로 운동하니 통증없이 훨씬좋은자극으로 운동할수있게되어 하루하루 운동이 너무재밌고 몸의변화도 빠르게 느껴지는 요즘입니다. 쌤을만난게 제 운동인생에 있어서 가장 큰 행운이지않을까 싶습니다.많은분들이 저와같이 추쌤을통해 지속가능한 평생자산을 얻어가셨으면 좋겠습니다🙏

추성균 선생님

회원님!!감사해요!ㅎㅎ 극찬을해주셔서 어찌할바 모르겠네요! 180도 달라질수 있었던 것은 회원님의 열정이 만들어낸 결과일겁니다! 일 끝나고 늘 복습하고 궁금한거있음 무조건 물어보고 더 좋아질수있게 더 열심히 공부하고 수업해드리겠습니다! 화이팅입니다! 아!바프도 도전?

추성균 선생님 프로필

TAE RIM KIM

22년 5월

I'm a 31year old engineer just started to work out for past 6 months. I watched youtube videos and created my own workout routine. Though, watching youtube helps, it's not specific to my current body and posture condition. Over only 2 week period, Kang, with his profession, helped shape my body in a correct way. Shoulder and back frame improved significantly in such short time period. Recommend!!

강일기 선생님 프로필

김다혜

22년 5월

크로스핏과 필라테스는 해봤어도 헬스는 처음인 헬린이였습니다! 적지않은 운동경험에도 해봤던 운동들이 1대다수로 운동을 진행하다보니 제 몸의 불균형을 제대로 알지 못한채 운동을 진행해왔었습니다. 왜 아픈지 알고는 있어도 운동으로 이걸 어떻게 해야 나아지나 방법을 몰라 헤매던중 지인의 추천으로 알게된 일호핏과 직접 선택한 트레이너 선생님! 10회로 짧게만 해서 너무 아쉬웠지만 10회라고 해서 운동을 설렁설렁 알려주지도 않고 제 몸의 불균형과 어떤식으로 해야하는지에 대해 자세하고 친절히 설명해주셔서 너무 좋았습니다. 만약 또 기회가 생긴다면 저는 또 다시 같은 장소, 트레이너 선생님과 운동을 진행할거같습니다. 전혀 아깝지않은 돈이였고 운동을 어떻게 해야하는지 내 몸이 왜 아픈지 알고싶다면 완전 완전 추천드려요:)

추성균 선생님

감사합니다 회원님! 회사일정으로 아쉽게도 10회 진행하지만 그래도 같이 웃으며 재밌게 운동을 알려드렸다는 것을 의미두고있어요! 마지막 남은 수업까지 최선을다해서 알려드릴게요! 화이팅!!

추성균 선생님 프로필

오경술

22년 5월

400자 글자수 제한에 마음이 담기지 않아 사진으로 상세히 적어 후기 남겨요~ ^^

추성균 선생님

감사합니다 회원님 앞으로 더 세밀하게 운동 알려드릴려고 노력하는 트레이너가 되겠습니다!ㅎㅎ

추성균 선생님 프로필

c2201

22년 5월

후기를 남기는 것을 좋아하지 않아서 굉장히 어색하네요^^; ; 일단 저는 은기쌤과 5개월 째 함께 운동하고 있습니다. 저는 한번도 헬스를 해본 적이 없었어서 저의 목표는 제대로 운동을 배우는 것이었습니다! 은기쌤은 제 첫 선생님이셔서 비교 대상은 없지만, 저는 선생님을 고를 때 굉장히 신중하다는 .. 점.. 그리고 싫어하던 운동이 좋아질만큼 은기쌤과의 수업이 만족스럽다고 말씀드리고 싶습니다~ 글자수 제한이 있어 좋았던 점은 사진으로 첨부할게요... 저만 알고 싶은 쌤이지만! 함께 해보신다면 후회하지 않으실거예요^^

강은기 선생님 프로필

박정희

22년 4월

은기쌤의 장점 1 당근과 채찍을 적절히 사용하며 내 몸을 지배하는 흑마법사임… 원래는 제 몸의 주인이 제가 아니었는데 소유권 이전을 시켜줬어요 폐기 직전까지 간 제 육신에도 수준 맞춰 수업해주셨어요… 물 먹는 시간 최고 은기쌤의 장점 2 젊고 성격 좋은 여자 선생님 근데 이제 대학원 수준의 전문성을 곁들인… 이런 선생님을 찾기 위해 전국팔도를 조사한 결과 멸종위기종인 것으로 판명났습니다… 은기쌤의 장점 3 시간 약속을 칼 같이 지킴… 한 번도 쌤이 먼저 빵꾸낸 적 없고 제가 지각하면 저 올 때까지 같이 2:1 피티 받는 친구한테 무한계단 유산소 운동 시켰어요… 시간을 허투루 쓰지 않는 최고의 연좌제 은기쌤의 단점 인기가 너무 많아서 돈이 아무리 많아도 은기쌤의 시간을 살 수 없을지도 몰라요…

강은기 선생님 프로필

고아라

22년 3월

안녕하세요 😀 1년동안 운동닥터 앱을 눈팅만 했던 1인이였습니다. 살아생전에 한 번도 운동을 안하다가 어느날 예전같지 않은 제 몸뚱아리에 이대로는 안되겠다 싶어 다시 앱을 켜서 이 저질체력을 살려주실 선생님을 찾다가 미소가 아름다운 은기쌤😆👍🏻의 프로필과 후기들을 보고 선생님을 만나 3개월째 운동을 하고있습니다. 다른분들의 어마무시한 필력에 짧은 문장의 소유자인 전 짧은 시조하나 읊어 보겠습니다. 살아생전 운동안한 저질체력 몸뚱아리 미소천사 파워열정 은기쌤을 간택하여 난생처음 운동하니 체중감량 놀라워라 스리슬쩍 용기낸다 내년에는 바프인가.

강은기 선생님 프로필

이지영

22년 3월

제 몸에 딱 맞게 운동법을 지도해주셔서 운동할때도 자극이 지대로에요! 자세가 잘안나와도 너무 걱정마세요! 코치님이 다아아아아 알맞게 잘 고쳐주십니다.😊 그리고 평소 신체적인 사소한 문제도 솔루션을 잘주셔서 진짜 운동전후 완전 다른 삶을 살고있어요…! 그리고 항상 피티마치고 나서 세심하게 운동내용 적어주셔서 개인운동 할때 참고하면 넘 좋더라구요! 운동뿐만 아니라 식습관, 평소 자세 이런 생활습관도 잡아주셔서 피티이후에 잘 유지 할 수 있을 것 같아요. 이런 세심하고 전문적인 코치님은 저만 알아서 저만 건강(?)해지고 싶은데 그러기엔 코치님이 넘나 아까운 인재셔서 이렇게 리뷰남깁니다.

강은기 선생님 프로필

오지현

22년 3월

일기쌤과 피티를 시작한지 50회와 50회 재등록..! 첫 상담부터 이사람이다 싶었어요 다른 곳에서 피티를 1년넘게 받고 이곳에 오다보니 어느정도 쌤을 찾는 기준이 생기더라구요 어깨 통증이랑 체력저하로 운동을 시작했는데 이미 두 부분에선 완전 만족하고있고 현재는 운동빈도를 높혀서 체중감량까지 도전하고 있어요^.^ 회원들을 참 편하게 해주시는 일기쌤과 30년은 더 운동하고싶습니당~^_^!! 모두 저처럼 생각하시는지 빈시간이 별로 없다는게 단점아닌 단점이지만 매진임박 !!!! 얼마 안남은 빈시간 채우러 일호핏 신중동점으로 오세요~~~ 일기쌤쵝오,,👍🏻

강일기 선생님 프로필

박수지

22년 3월

30대 직장인입니다 체력강화와 재활 목적으로 피티샵 찾던중 추쌤을 만났고 개인피티를 2년 넘게 받다가 추쌤이랑 1년 정도 운동했습니다. 꾸준히 웨이트도하고 필라테스도 하는데 허리가 여전히 아프더라구요 추쌤은 재활쪽으로도 공부를 하고 있어서 전문성이 있겠다 싶은 생각에 추쌤을 골랐습니다. PT 를 진행하면서 가장 좋았던건 전문지식이었어요 무작정 하라는것 보다 이동작을 하는 목적, 주의사항 등 전문적인 이야기를 기반으로 운동을 했고 허리랑, 무릎이 유독 아픈날에는 좀더 부담이 덜 가면서 같은 운동 효과를 낼 수 있는 다른 동작으로 대체 했고 기본적으로 짜여진 운동 스케줄에서 몸상태 봐가면서 그날그날 운동 부위를 바꿔가면서 피티를 받았습니다. 재활 쪽으로 관심 있으신분들께 제 PT 쌤을 추천합니다!

추성균 선생님

감사해요!회원님 피티를 꾸준히 받아보시고 오셨을때 회원님이 변하는 모습에 기분이 늘 좋았습니다! 특히 무릎이 예민하게 아프셨는데 그부분을 보완하는 방법을 제시해드리기위해 공부 진짜 더 많이 하면서 제가 더 많이배웠네요! 앞으로도 화이팅하셔서 목표에 도달하셨으면좋겠어요ㅎ

추성균 선생님 프로필

신혜주

22년 2월

불과 5개월전만해도 저는 초고도비만이였음에도 불구하고 운동을 해야된다는 생각도 안들었고, 감히 운동을 시작할만큼 여유도 용기도 없었어요. 그때 먼저 손내밀어준 은기쌤 덕분에 큰 용기내서 운동을 시작했고 5개월동안 근손실 없이 체지방량만 20kg를 감량했답니다! 제가 크게 느낀 은기쌤의 장점 세가지를 알려드리자면 1. 회원의 컨디션과 상태를 우선순위로 생각, 매 운동마다 느끼는 지속적인 성취감과 뿌듯함 2. 통증이 있는 부위는 무리하게 강행하지않고 회원의 장점을 최대한 살려서 할수있는 효율적인 운동루틴 3. 함께 운동하는 기간동안 낙담하지않도록 늘 긍정적인 자세와 건강한 마인드로 지도 운동이 처음이신분들, 운동이 두렵고 무섭기만한 분들! 늘 즐겁게 맞이해주는 은기쌤을 왕추천 드립니다 같이 즐겁게 득근해요🏋🏻‍♀️

강은기 선생님 프로필

박시우

22년 2월

저는 10대 학생이고 척추층만증 증세가 좀 보여서 개인PT 20회를 끊었습니다 저는 게임을 좋아해서 운동을 많이 하지않았어서 초반에 수업이 진행되는 속도도 느리고 조금 힘들었었습니다 자칫 잘못하면 어떤 근육에 힘을 주고 쓰고 늘리는지 몰라 그냥 그저 선생님이 시키는대로 해서 원하는 근육의 발달이 되지 않고 평소 자주 쓰는 근육을 더 써서 원하는 목적이 나오지 않았을 수 있었는데 추성균 선생님이 근육은 어떻게 움직이고 사람의 몸은 어떻게 되있는지까지 세세하게 잘 설명해 주셔서 이해가 잘되었고 이젠 근육을 어떻게 써야하는지 까지 알고 운동을 할 수 있게 되었습니다 그리고 굉장히 친절하시고 재밌으십니다 이 추성균 선생님께 PT를 받으시면 앞으로 몸을 어떻게 단련시키고 발달시킬지 알 수 있다는 생각을 했습니다네감

추성균 선생님

고마워 시우야!! 처음이라 어려웠을텐데 그래도 설명을 잘들어주고 잘따라와줘서 고마워!ㅎㅎ 운동을 학업으로 더 못하지만 기초적인 것을 잘 생각해서 다음 운동 땐 꼭 적용해서 좋은 몸 되보자!! 물고기를 잡아다 주는거 보단 물고기를 잡는 방법!!!! 꼭 잘 기억하고!!

추성균 선생님 프로필

석하나

22년 2월

체형 교정을 목적으로 이전에도 몇번 PT를 받았었습니다. 꾸준히 운동하면 다 좋아지긴 하지만 선생님은 공부를 시켜주신다고 할까요? 자세 하나하나 세세하게 알려주시면서 원리와 원인들을 짚어주시면서 통증이 일어나는 부위에 대해서도 꾸준히 힘을 길러주셔서 정확한 자세로 운동할 수 있게 잘 도와주세요! 그래서 인지 작은 동작들과 적은 횟수로도 충분히 효과적으로 운동할 수 있는 법을 많이 배울 수 있던 거 같아요. 걷는 자세부터 무게드는 자세까지 전체적으로 몸을 쓰는 법을 잘 배울 수 있었어요. 친절하심은 물론이고요! 회사가 멀어져서 너무 아쉽지만 나중에 또 배워보고 싶어요!

추성균 선생님

회원님 감사해요! 위치가 멀어져서 수업은 그치지만! 운동을 못하면 알려드린 기본적인것이라도 꼭 해주세요!ㅋㅋ 그럼 건강하셔요! 또연락드릴게요! 기회를 잡아봐요!!ㅎㅎ

추성균 선생님 프로필

이승호

22년 2월

30대 입니다. 운동을 꾸준히 해왔다가 재미도 없도 몸도 안커지고 답답해서 PT를 받게되었습니다. 아무래도 중간에 교정없이 오래하다 보니 자세나 균형이 많이 흐트러졌더라구요 쌤이 아주 기초도 잘 알려주시지만 심화과정도 굉장히 잘 해주십니다. 해부학적으로 알기 쉽게 설명해 주셔서 내 몸 쓰는 법도 잘 알게되어서 기쁘구요 피티 받고나니 근육을 키우는 것도 중요하지만 균형을 맞추는게 더 먼저라고 생각하게 되었습니다. 어느정도 운동을 하신분이 피티를 찾으신다면 꼭 추성균 쌤에게 수업을 들어주세요 당신의 렙업을 도와주실겁니다.

추성균 선생님

오우!ㅋㅋ 이미 몸짱이신 회원님!! 부족한 부분이 어떻게 되실까 생각하며!! 회원님을 통해 제 트레이닝 또한 더 발전하고 있어요!ㅋㅋ 후기 너무나 감사합니다!ㅋㅋ 이따봬요!

추성균 선생님 프로필

홍수경

22년 2월

저의 체육교양 수업을 책임져주고계신 쌤ㅋㅋㅋ 사실 PT가 처음이라 마냥 힘든 운동이라고만 생각했었는데 샘께서 몸의 구조와 함께 접근하는 방법을 알려주셔서 체계적으로 제 몸에 대해 알 수 있게 되었어요. 근육이 어떻게 연결되어있는지 인지한 상태에서 수업이 진행될 때 제가 습득하는 속도도 빨라지고 타겟팅도 명확해지더라구요. 이 부분이 중요한줄은 샘과 PT하기 전엔 생각 못했던 부분입니다ㅎㅎ 그래서 그런지 평소 불균형때문에 허리나 어깨가 가만히 있어도 아팠었는데 샘과의 PT를 통해 많이 호전되었어요. 자연스래 체중도 감량되었고 몸이 교정되면서 옷 핏이 달라지더라구요. 쌤이랑 계속 PT받고싶은데 이제 그러지못해서 아쉬워요ㅜㅜ 여태 감사했습니다 샘!!

추성균 선생님

감사합니다 회원님!ㅎㅎ 체육교양!ㅋㅋㅋ 마지막까지 더 열심히 최선을 다해서 알려드릴게요!

추성균 선생님 프로필

이현준

22년 2월

30대초반 남자입니다. 척추측만증이 심해서 한의원에서 골타치료를 받으며 운동치료를 병행하기로 했습니다. 호흡법부터 시작해서 약해진 기능은 정상화 시키고 튀어나온 부분은 들어가게 하는 교정운동을 주2회씩 진행했습니다. 첨부한 사진이 언뜻보면 비대칭인거 같지만 원래 제 척추는 30도 정도 휘어있었습니다. 저의 나이를 생각하면 몸이 이정도 돌아왔다는 것이 사실 대단한 일이라 생각하고 올해 안에 근육량을 대칭으로 늘려 바디 프로필을 찍을 계획입니다. 정형외과에서 형식적으로 하던 교정을 운동을 많이 해봤지만 트레이너님과 함께하며 정말 실질적인 교정운동을 한거 같아 기쁩니다. 많은 분들께 추천하고 싶습니다.

추성균 선생님

실질적인 운동이라는 칭찬 정말 감사합니다! 더 열심히 최선을 다해서 알려드릴게요~~ㅎㅎ

추성균 선생님 프로필

이의진

22년 2월

경찰 입시 준비중인데, 코치님께서 입시학원 경력도 있으셔서 맞춤형으로 운동하고, 노하우도 알려주셔서 좋았습니다. 허리 디스크가 심한 터라 재활운동도 겸해주셔서 더 좋았습니다. 여러 방면으로 경력이 있으셔서 종합적인 운동을 할 수 있게 도움 많이 받았습니다~

추성균 선생님

우와 감사합니다! 회원님ㅋㅋ

추성균 선생님 프로필

김상은

22년 2월

추성균 선생님에게 2021년 2월부터 1년가량 매주 2회씩 pt받았습니다. 그 전에 다른 곳에서 두 번정도 pt받은 경험이 있는데, 추성균 선생님 pt가 제일 좋았어요. 무엇보다 운동 하나하나 할 때마다 이 운동이 어떤 원리로 근육에 자극을 주는 것이고, 어떤 효과가 있는지 자세히 설명해주시고, 그에 맞는 올바른 자세를 잡도록 가르쳐주세요. 그리고 획일적인 커리큘럼을 강요하지 않으시고 제 몸상태와 그날그날의 컨디션에 맞추어 적절하게 운동 진행해주셔서, 퇴근하고 녹초가 된 상태에서 운동을 갔다가 오히려 활력을 되찾아 귀가한 적이 많았습니다. 추성균 선생님이 종종 적절한 마사지법을 알려주시기도 하는데, 저는 집에서 꾸준히 하면서 목디스크 통증도 많이 사라졌습니다. 선생님 감사합니다~~!

추성균 선생님

우와 감사합니다 회원님~ㅋㅋ

추성균 선생님 프로필

송아리

22년 1월

운동 쫌 해봤다는 저도, 은기쌤을 완전 강추추합니다.👍 저는 피티경험 3번 /깐깐/헬스경력1년이상/ 그 만큼 깐깐하다는 걸.. 말씀 드리고 싶어요. 갈수록 보는 눈이 높아져요.🤔 은기쌤은 정말 제가 4번째 받은 피티쌤이시구요. 피티 유목민 NO~은기쌤.강추추드려요!!별10개달고픔 은기쌤의 장점을 요약해서 몇자 써봅니다😃 1.피티는피티샵 쌤(전공자)에게 받으세요~ 이건 진심으로 이해가 잘 되게 설명해주세요. 배운후 집앞센터에서 복습이중요해요! 2.왜?? 질문을 했을때 해답과 제안해줍니다. 간혹.. 물어봤을때..대답을 못하시거나. 그냥하세요 ..식은 곤란. 뭐가 잘못된건지. 이해가 안가는 부분을 꼭 이해가 될 수 있게 답변해주시고, 몸으로도잘알려주십니다. 3.가장중요!!마지막날까지 대충없이 찐수업!!

강은기 선생님 프로필

양경수

22년 1월

열심히 꾸준히 힘들게 만들고 컨디셔닝도 잘합니다. 제가 만나본 3명의 트레이너중 외모 빼곤 최고였어요.

추성균 선생님

아ㅋㅋ회원님 역시!!

추성균 선생님 프로필

이성준

22년 1월

2020년 여름에 술에 쪄들어 6개월동안 6키로 살이 찌고 돼지가 되어 21년도 2월 추 선생님을 만났습니다. 일단 결론은 2개월 후 3키로 감량 / 5개월 후 8키로 감량 성공했습니다. 80키로 였는데 72키로 까지 감량했어요. 추선생님한테 감사한점은 운동 습관 만들어 주신점과 어깨가 매우 안좋아 도수치료도 받고 마사지도 자주 받는데 다 필요없고 체형교정 해주시면서 근력운동 해주시는게 진짜 도움 되었어요. 운동하고 나서 통증도 좋아졌어요. 운동 끝나기 전에 근육도 풀어주세요. 체지방,체중 관리 와 통증,체형교정 같이 잡고 싶으신분 완전 강추입니다. 아! 그리고 세상 친절하심 ㅋㅋㅋ

추성균 선생님

감사합니다! 회원님ㅋㅋ

추성균 선생님 프로필

추인호

22년 1월

오랜 직장생활로 신체통증과 불균형이 느껴져 운동을 해야겠다는 생각에, 지인추천으로 트레이너님을 알게 되었습니다. 지인이 트레이너님과 2년이상 운동하며 체중도 30kg가량 감량하고, 골격근량도 제법 늘었기에 믿고 맡길 수 있었어요. 트레이너님과 운동하며 매번 신기했던 점은, 제가 운동을 할 때 '어렴풋이 동작을 따라하는 건지, 정확히 근육에 고립을 주고 운동하는 건지' 바로 아시더라구요. 트레이너님께서 제 자세를 약간씩만 변화시켜줘어도, 정확한 타겟팅에 의해 자극점이 달라지는 게 확확 느껴졌어요. 근육과 관절에 대한 이해도가 남다르다는 게 수업 몇번 받으면 바로 느껴져요. 평소에도 수업 때 느낀 자극점을 생각하며 운동하게 되니, PT받기 전과 후의 효과가 2배 이상 차이납니다. 적극 추천해요!!

추성균 선생님

감사합니다 회원님ㅋㅋ

추성균 선생님 프로필

김다미

22년 1월

추성균 트레이너님과 약 60회 가량 진행했습니다, 쌤이 너무 좋아서 짧게 해보려던 운동이 길어진거죠ㅎㅎ 운동을 크게 경험해 보지 못한 채로 시작해서 많이 두려웠는데 기초부터 정말 세심하고 꼼꼼하게 가르쳐 주시더군요. 워낙 몸치여서 따라가지 못하는 날도 많았는데 그때마다 밝게 웃으시면서 끝까지 기다려 주셨어요. 이직을 하게되며 더이상 함께할 수 없지만 이 글을 보고 계시는 예비 운동인 분들께 꼭 이 트레이너님과 운동을 시작해보시라고 말씀드리고 싶어요, 물론 잘하시던 분은 더욱 잘하게 도와주실 거예요^^

추성균 선생님

감사합니다 회원님ㅋㅋ

추성균 선생님 프로필

이지은

22년 1월

추성균 트레이너님하고 작년 4월 부터 운동을 시작하게 되었습니다. 당시 저는 고도비만에 다리골절 후유증으로 신체 밸런스가 많이 깨져 있었는데, 트레이너님하고 수업을 하면서 왜 제가 다리를 다쳤는지까지 알게 되었어요. 근육 이나 관절에 대한 이해도가 높아지니 바른자세에 대한 이해도도 높아졌고, 누구나 아는 스쿼트 한 개를 할지라도 정확한 자세와 어디 부위에 자극이 오는 지를 몸소 느껴가며 운동하니 관절에 무리도 안가고, 운동 효과도 컸던 것 같습니다. 무엇보다 몸을 움직이는데 자신감을 갖게 해준 트레이너님께 많이 감사드려요! :) 강남에서 같이 수업을 받다가 센터를 옮기시게 되서 정말 많이 아쉽습니다 ㅠㅠ 하지만 어디서든 건강전도사로 화이팅하세요!!^^

추성균 선생님

감사합니다 회원님ㅋㅋ

추성균 선생님 프로필

박은주

22년 1월

*본인소개 -30대 중반(ㅠㅠ) -10-20대 운동경험 전무, 운동 엄청 싫어함 흥미없음 -30대부터 아 이렇게 살다가 나이들어서 고생하겠다 싶어PT시작!! * 강일기 트레이너만의 강점 -한체대 학부-석사-박사까지 완전 이론과 실전 둘다에 강하세요. 그냥 운동을 시키는게 아니라 적절한 비유와 알아듣기 쉬운 설명으로 운동에 거부감이 사라집니당 ㅎㅎ -여자회원의 니즈를 정확히 파악! 여자들이 운동을 통해서 뭘얻길 바라는지 잘캐치하시고 항상 잘 들어주심 -운동시간 자체가 재밌음.세트중간쉴때에도운동에대한 얘기나 잘한 부분 칭찬해주심 힘내서 더 잘하게됨 -진정한 프로의식!! 운동도배우지만 사실 자신에 일에대한 프로의식을 보고 저도 많이배워요^^ -키크고잘생기심ㄹㅇ -400자너무짧아여그냥짱임암튼짱임고민한시간이아까움

강일기 선생님 프로필

허지나

21년 12월

유쾌하고 확실하게 운동하고 싶다면 강은기쌤을 너무나도 추천 또 추천합니다 ‼️ 하하 은기쌤의 아주 소중한 14년 지기 친구 겸 회원입니다! 내가 운동을 시작하게 된다면 꼭 은기쌤한테 배워야겠다고 생각했어요. 옆에서 봐온 은기쌤은 긍정적이고 믿음직스러웠거든요. 그래서 힘든 운동조차도 덜 힘들게 만들어줄 것만 같은 느낌?! 나의 살을 쭉쭉 빼줄 것 같은 느낌?! 역시나 제 생각은 틀리지 않았더라구요~! 덕분에 근육량은 유지하고 딱 체지방만 감량할 수도 있었구요! 지금 은기쌤이랑 운동 시작한 지 한 6개월쯤 되는 거 같은데요. 퇴근하고 피곤한 날에 가도 옆에서 같이 으쌰 으쌰 해주시고 그래서 더 열심히 할 수 있는 거 같아요. 진짜 믿고 맡길 수 있어요! 딱 만나보기만 해도 느끼실 수 있을 거예요. 진짜로.

강은기 선생님 프로필

미니

21년 12월

우리 은기선생님이 운동닥터에 입성하셨단 소식에 현재 운동중인 회원으로써 후기를 안쓸 수가 없네요.(●'◡'●)몸 상태 (어깨 굽음 / 골반과 배를 내미는 자세 / 족저근막염)에 따른 스트레칭과 보완 운동에 대해 집중 코칭해 주셔서 어깨 굽음도 많이 보완되었구요, 제가 스스로 기구를 사용하는 것도 터득할 수 있게 매 시간마다 운동해야할 부위와 근력 사용법에 대해... 이렇게 디테일하게 알아간 운동은 처음이였어요! 운동하러 헬스장 가면 쭈뼜쭈뼛 무슨 운동해야될지 망설이는게 아니라 내가 해야할 방향이 그려지고 다음 스텝으로 넘어가고 싶어서 운동 잘!!! 하고 싶은데 몸이 참 안따라와주네요😭 더 일찍 만나서 배웠더라면 얼마나 좋았을까. 은기 선생님 만나게 되어 운동하는 법. 잘 배우고 있습니다. 정말 추천해요.

강은기 선생님 프로필

이은정

21년 10월

고1 남학생 아이를 둔 엄마입니다. 저희 아이는 저체중에 척추측만증도 있고 평소 운동을 전혀 하지 않아 체력이 점점 떨어지는거 같아서 뭐라도 시켜보자는 마음으로 pt를 알아보게 되었습니다. 우리는 첫 상담후 곧바로 30회 등록을 했고 이후 추가등록도 했답니다. 결과는 전체적으로 아주 좋아졌어요. 체중과 근육량도 늘었고 한개도 하지 못했던 턱걸이도 이제는 올라간답니다. 무엇보다 항상 동영상으로 정성스럽게 피드백을 보내주시니까 부모입장에서 믿고 맡길 수 있었던거 같습니다. 뿐만 아니라 체력이 좋아지면서 성격이 밝아진것도 성과라고 할 수 있을거 같아요. 짧은 기간이었지만 그만큼 저희 아이와 유대감을 쌓아가며 즐겁게 운동했답니다. 일기쌤 정말 감사합니다.^^

강일기 선생님 프로필

함기쁨

21년 10월

제가 강은기쌤한테 PT를 받으며 좋았던 점을 간추리고 간추려 써보자면 1️⃣식단에 대한 고민이 많았는데, 일반식에 적용할 수 있도록 도와주시고, 탄단지의 비율과 어떤 음식으로 대체할 수 있는지 등에 대해 자세히 알려주셔서 좋았어요! 2️⃣자세를 잘잡아주시고 어느 근육이 쓰이고 어느 부분에 자극이 와야하는지 자세히 알려주셔서 좋았어요. 3️⃣다른 쌤들은 PT가 끝난 후 나 혼자도 할 수 있을까..? 라는 생각이 들었는데, 은기쌤은 혼자서도 할 수 있도록 지도해주시는 느낌을 받아서 그 점이 가장 차별화된 부분이 아닐까 생각이 듭니다. 지금까지 제일 만족하며 받은 트레이너쌤입니다! 강추강추❤️‍🔥 📌진짜 PT고민하고 계신다면 꼭 한번 ❗️강은기쌤한테❗️투자할만한 가치가 있다고 느끼는 수업이실거에요!

강은기 선생님 프로필

오수진

21년 10월

제가 원래 피티는 지루하고 힘들어서 진짜 싫어했거든요... 근데 그 편견을 깨준게 은기쌤입니다!! 매일매일 제 컨디션에 맞춰 운동 플랜 짜주시고 꼼꼼하게 기록해서 피드백해주세요~ 운동일지 뿐만 아니라 영상으로도 기록해주셔서 내가 어떻게 운동하고 있는지 자극점이 어딘지에 대해서도 알러주십니다~:) 가끔 운동 수고했다고 선물도 준비해주시고 아프면 걱정도 많이 해주시는데 넘 감동ㅠ 운동하고나서 체지방도 많이 빠지고 몸선도 예뻐지는거 진짜 눈에 보이더라구요~ 은기쌤 덕분에 운동이 좋아지고 습관화되어 점점 건강해지고 있어요^^

강은기 선생님 프로필

이지예

21년 10월

❗5개월동안 14.3kg 근손실 없이 감량 후 유지 중입니다❗ 나보다 내 몸을 더 잘 아는 사람이 있다?!여깄습니다!!!!!🙌 제 몸 상태를 잘 기억해주시고, 거기에 맞는 운동과 바른 자세를 알려주셔서 부상없이 운동 할 수 있었습니다!! 그리고 선생님 없이도 혼자 운동 할 수 있도록 매일 한 운동을 꼼꼼히 기록해서 공유해주셨어요. 기록을 참고하며 주 1~2회는 개인운동을 했고, 수업이 끝난 지금도 스스로 운동 할 수 있게 됐습니다!! 힘들다고만 생각했던 식단도 즐기면서 할 수 있게 됐어요!! '못 먹는게 아니라 안 먹는거에요!!!'라는 선생님 말씀이 제일 기억에 남네요ㅠ지금은 제 몸을 위해 건강한 음식을 챙겨먹으려고 노력합니다!! 올해 가장 잘 한 일은 ❤은기쌤❤에게 피티 받은거에요!! 후회 절대❌

강은기 선생님 프로필

손준민

21년 10월

처음으로 시작한 헬스, 그리고 운동을 배우거나 공부한적이 없어 처음으로 시작한 피티, 은기쌤이 운동의 이름, 안 다치고 바른 자세로 하는 운동법, 식단등 운동을 알기 쉽게 알려주고 운동을 처음 하다보니까 운동이름과 운동법을 매번 까먹어서 자주 물어봐서 짜증날법도한데 짜증한번 안내고 매번 친절하고 어떻게해야 자극이 오고 어디에 자극이 와야하는지 알려줘서 감사했습니다~~~

강은기 선생님 프로필

이찬균

21년 10월

저는 바디프로필을 목표로해서 쌤께 수업을 받았습니다! 1월말부터 8월 바디프로필을 찍을 때까지 6개월 가량 수업을 들었습니다. 운동에 관해서 정말 하나도 모르던 저였는데 처음부터 하나하나 차분하고 또 상세하게 알려주셨습니다. 무릎통증과 좌우불균형 때문에 초반에 좀 힘들었지만 쌤이 무리하게 운동을 진행하시지 않고 제 몸에 맞는 운동방식으로 알려주셔서 6개월동안 한번도 다치지 않고 운동을 배울 수 있었습니다. 수업할때 그리고 혼자 운동할때도 항상 친절하게 알려주셔서 정말 좋았습니다. 항상 정말 신경 많이 써주셨고 그 덕분에 무사히 바디프로필을 찍을 수 있었습니다. 감사합니다!!

강일기 선생님 프로필

김윤미

21년 10월

올해 2월부터 시작해서 열심히 운동중입니다. 그동안 요가나 필라테스 스피닝 헬스.. 나름 이것저것 해봤는데 자세 교정이 쉬운게 아니더라구요. 내 몸 위한 마지막 투자다 생각하고 큰맘먹었는데.. 1회 10회 20회 하다 어느덧 60회 까지 했네요~ 횟수가 계속 늘어나는데는 이유가 있겠죠? ^^ 수업내내 1대 1로 머리끝부터 발끝까지 살피십니다. 물어보는 질문엔 막힘없이 술술~ 원인과 결과까지 정확하게 지적해요..귀신처럼 !!! 나보다 내몸을 더 잘 아는? 거의 주치의 수준입니다.ㅋㅋ 주2회씩 시키는대로 하다보니 사진처럼 딴사람이 되버렸어요. 더 이뻐질거라고 늘 얘기하시는데~~ 믿어의심치 않습니다. ㅋㅋ 강일기쌤 만난게 행운이에요^^

강일기 선생님 프로필

Michelle

21년 9월

Been wasting so many gym memberships because I was too lazy to make them worthwhile, but w/ Mr. Kang(he asked me to call him 'River Diary' tho cuz his name 강 일기 can also mean river n diary😂) I have definitely made my membership fee more than rewarding✨He's a certified health care professional, helps make the most out of each session, and gets me laughing at the same time w/ his dad jokes😆

강일기 선생님 프로필

윤보라

21년 8월

원래 후기 잘 쓰지 않는데 일기쌤은 꼭 !! 추천하고 싶어서 후기 남깁니다! :) 시작하기 전부터 제 체형에 맞게 나아갈 방향과 개선해 나가야 할 부분들을 꼼꼼하게 파악하고 그에 맞게 알려주셔서 너무 좋았어요 운동뿐만 아니라 체형교정도 꼼꼼하게 해주세요 저는 라운드 숄더가 심한 편인데 매번 자세나 스트레칭등 운동할때 함께 신경써주셔서 긍정적인 변화가 제눈으로도 느껴져서 신기해요 🥺 그리고 항상 운동 일지도 꼼꼼하게 작성해서 피드백도 잘해주셔서 너무 좋습니다 바로 50회 등록했고, 앞으로 운동은 꾸준하게 일기쌤 믿고 따라가려 해요! 일기쌤 강추 합니다 !⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

강일기 선생님 프로필

안계남

21년 7월

안녕하세요^^ 중학생 아들의 PT 운동 후기 남겨봅니다~ 우리 아이는 등이 많이 굽어 있고 통통한 체형으로 운동과는 좀 거리가 먼 상태였어요. 남학생인지라 운동능력이 떨어지니 자연스럽게 자신감도 떨어져서 걱정이 되어서 무슨 운동을 시켜야하나 고민을 많이 했답니다. 처음에는 아빠와 대형 헬스장을 다녀볼까도 했죠. 그 와중에 제가 다니던 집 근처 일호핏에 상담을 하고 30회 등록해서 지금까지 다니고 있습니다~처음에는 체형교정이라도 잘 되면 좋겠다 생각했는데, 담당 트레이너 강일기쌤이 기대이상으로 세심하고 친절하게 지도해주시고 운동 사진, 동영상, 피드백 내용을 상세하게 보내주셨어요^^ 너무 감동이죠. 아이 체형도 많이 좋아졌고 운동능력도 향상되어 재접수 했답니다. 일호핏~강일기쌤 강추드립니다^^

강일기 선생님 프로필

이종민

21년 7월

예전에도 다른 곳에서 pt를 받아본 적이 있지만 일기쌤은 의대 4학년인 저보다도 인체를 많이 공부하고 알고 계신게 느껴져서 신뢰가 가요. 제 몸 상태를 정확하게 이해하고 체계적으로 운동 시켜주셔서 너무 좋아요! 덕분에 지금 한 달 조금 넘게 했는데도 실력이 팍팍 늘어서 무게도 점점 늘리는데 저는 제가 이렇게 할 수 있을 줄 몰랐어요..! 너무 신기하고 재밌고... 짜릿해요!!! 허리랑 무릎이 약한데 다치지 않게 신경써 주셔서 안심하고 운동하고 있구요. 자세히 설명해주시는건 물론이고 유쾌하고 재밌으시고 편하게 해주셔서 항상 만족스러워요!! 쌤 덕분에 득근하고 있습니당 ~~~ 진짜 추천해요👍

강일기 선생님 프로필

조혜림

21년 5월

개인의 특성을 고려하지 않는 피티에 지쳐있을 때 강일기 선생님의 프로필을 보게 되었고 제가 찾던 분 같아서 상담받으러 갔었어요~~ 많이 공부하셨지만 겸손하시고 재치도 있으시고 느낌이 좋아서 바로 20회 등록하고 지금도 재밌게 운동하고 있습니다! 체형 관찰하시고 제게 필요한 운동과 마사지 등등 많이 신경써주셔서 감사하구요!! 피티라는 게 가격이 부담되지만 돈을 투자할 가치가 있다는 걸 강일기선생님과 운동하면서 느꼈네요~ 다들 저같이 생각하시는지 인기가 많으셔서 수업도 항상 꽉차있으시지만 늘 성실히 가르쳐주셔서 감사드려요! 앞으로도 잘 부탁드립니다👍🏻

강일기 선생님 프로필

박건우

21년 5월

평소 헬스를 즐겨하고 다른곳에서 PT도 받은적 있고 꾸준하게 하고 있었는데 항상 좌우 불균형과 "내가 운동을 안전하고 정확하게 수행하고 있는게 맞는가"에 대한 의문을 가지고 있었고 이에 대한 솔루션을 찾고 싶어서 일호핏 1회체험 신청을 했습니다. 일기쌤은 늘 친절하시구요, 그냥 "스쿼트 할 때 좌우 균형이 안 맞는거 같아요...", "숄더 프레스할 때 왼쪽 어깨가 올라가는거 같아요" 이렇게 애매하게 물어봐도 해결 방법을 정확하게 알려주셔서 pt 20회 등록했고 제 운동수행능력과 체형에 더 적합하게 운동을 배우고 있어서 오늘도 만족스러운 시간을 보낸거 같습니다!

강일기 선생님 프로필

최윤재

21년 4월

작년초 100kg(체지방률 27.2%)로 PT 시작했고, 올해초 91.9kg(21.2%)까지 뺐고 때마침 3달 가량의 기간이 생겨 바디프로필에 도전하기로 해서 5월 말 77.2kg(11.2%)로 촬영했어요. 개인의 운동수준을 고려하며 시켜주시는 것과 기존의 통증을 회피가 아니라 재활 운동 동작 및 마사지를 통해서 조금씩 그 부위를 사용할 수 있게 하는 것이 좋았어요. 저는 허리와 좌측 어깨가 불편했는데, 코어 운동이나 호흡법을 통해 허리 안정성을 갖추고 운동할 수 있게 됐고 어떻게 어깨 컨트롤이 풀리면서 좌측 어깨가 불편한지를 인지하게 되면서, 어깨를 의도대로 하는 감각과 컨트롤이 늘었습니다. 그리고 제가 의대에 재학 중인데 일기 쌤이 말씀해주시는 수준이 굉장히 높다고 생각합니다.

강일기 선생님 프로필

전소희

21년 3월

최근 체력도 급격하게 떨어지고, 살도 좀 쪄서 PT를 받아보려고 찾아봤는데 생각보다 검증된 트레이너님이 계신 곳을 찾기가 어렵더라고요. 이에 PT를 포기하려던 중 마지막으로 찾아본 곳이 일호핏이었습니다. 주인공은 마지막에 등장하는 법이라고 하던가요...정말 제가 원했던 전문적인, 검증된 트레이너 쌤들이 계셨습니다. 그렇게 제 운동 인생은 일기쌤을 만나기 전과 후로 나뉘게 되었네요⭐️쌤께서는 제 컨디션에 맞춰 운동강도와 운동유형을 조절해주시고, 예비 스포츠의학 척척박사님 명성에 걸맞게 몸의 구조, 작동방식 등을 자세하고, 쉽게 설명해주셔서 보다 더 정확한 자세로 운동할 수 있습니다. 그리고 단순히 운동 뿐 아니라 자세교정도 해주셔서 진짜 너무 좋아요. 제대로 피티받아보고 싶다면 일기쌤이 정말 정답입니다:)!

강일기 선생님 프로필

김태영

21년 3월

다이어트 목적으로 시작했는데 운동을 하면 할수록 고칠 생각도 못했던 통증같은 부분들이 개선되면서 운동을 평생 하자는 마음이 생겼습니다 이제 살 빼는건 일도 아닐 정도로 예전 저와는 많은 차이가 생겼네요 수업 때마다 어떤 질문을 해도 답을 해주시고 많은 운동중 지금하는 운동의 이유와 함께 제가 지향할 목표를 알려주면서 수업을 하십니다. 설명을 들을때마다 어떻게 운동을 알려줘야 제가 발전할수 있을까를 고민하신다는걸 수업받을때마다 느꼈습니다 이런 점 때문에 생각보다 빠르게 좋은 결과가 얻은것 같습니다 많은 피티를 해봤지만 이런 결과가 나온 건 선생님이 처음입니다 감량은 이미 달성했고 삶의 많은 부분이 개선되었고 그다음엔 몸을 만들어보자는 새 목표도 생겼습니다 선생님과 함께하면 곧 달성할것 같아요 항상 감사합니다!

강일기 선생님 프로필

박유화

21년 3월

무릎, 허리 재활 및 다이어트 목적으로 PT 등록을 하였고, 일기쌤과 PT 수업을 진행하면서 10kg 이상 감량에 성공하였어요. 여러 헬스장을 다녀보았지만 무릎, 허리 등 아픈 곳 때문에 기본적인 운동 자세조차 배워보지 못하여 매번 다이어트에 실패하였는데 일호핏을 등록하고 일기쌤께서 내 몸 상태에 맞는 운동방법을 알려주시고, 그날 컨디션에 따라 그에 맞는 운동을 가르쳐 주셔서 PT 받을 때마다 정말 만족스러웠어요 :) 일기쌤 덕분에 운동에 흥미도 생겨서 지금 40회째 PT 진행중이랍니다 ㅎㅎㅎㅎ 저처럼 재활 및 다이어트 목적으로 PT샵 알아보는 분들은 고민 말고 일기쌤에게 배우셨으면 좋겠네요 ☺️

강일기 선생님 프로필

김규민

21년 3월

평소에 운동부족이여서 시작해보게 되었는데 생각보다 저랑 잘 맞고 쌤도 친절하게 잘 가르쳐주셔서 꾸준히 하게 되었어요!!그냥 운동만 시키시는게 아니라 몸의 구조와 근육이 어떻게 붙는지 세세하게 설명해주시고 제가 힘들면 바로 알아차려서 저에 맞는 적잘한 운동량을 잘 정해주세요.처음에는 스쿼트 몇개하고 힘들어 했는데 이제는 자신감도 생겨서 다 열심히 하게 되는 것 같아요!저처럼 혼자 하기 힘드신 분들은 추천드려요!!

강일기 선생님 프로필

백준현

21년 3월

2년전 사고로 재활과 근력운동이 필요해 시작했어요 많이 알아보고 선택한만큼 제가 필요한 부분의 운동을 친절히 잘알려주셔서 지금은 건강과 함께 자신감도 많이 회복했습니다. 노력한만큼 결과를 만들어주시는것 같아요 첫피티 받으시는분들은 최고의 선택일것같아요

강일기 선생님 프로필

서재이

21년 3월

오늘이 일기쌤한테 운동배운지 딱 두달째구 감량에 성공했어요!! 피티 이곳저곳에서 많이 받아봤는데 회원 성향, 몸에 맞게 잘 가르쳐주셔서 효과가 빨랐어요 운동도 재밌어졌구요😆 앞으로도 쭉 받을 생각이구 쌤의 실력도 중요하지만 매번 느끼는거지만 정말 좋았던건 예민한 저를 항상 이끌어주시고 ㅋㅋㅋㅋ 회원 성향에 맞게 가르쳐주신다는게 젤 좋았어여 ㅎㅎ 금방 포기하고 호불호가 확실한데 제가 이렇게 성공했다는건 쌤이 실력도 성격도 짱이라는거예여!! 일기쌤한테 피티받으러 오세요 짱짱👍👍

강일기 선생님 프로필

박성숙

21년 3월

셋째를 낳고 계속 불어나는 살을보며 다시 아가씨때로 돌아가고싶은맘에 운동을 시작하려고 맘을 먹고 만난쌤이 강일기쌤이었습니다. 처음부터 차근히 잘 가르쳐주셔서 운동에대한 재미를 느끼게되었구 균형맞지 않는체형까지 교정에 힘써 주셔서 지금은 균형과함께 건강하고 탄탄한 몸을 갖게되었습니다^^ 막연하게 그냥 해볼까? 생각하고 시작한 운동이 지금은 생활의 활력소가되어 하루도 빼놓지 않고하는 운동매니아로 만들어주셨고 더불어 인생컷도 남기게되었네요~~^^ 쌤과 운동을 함께한지 3년이 되어가는데 정말 제가 원하는 방향으로 몸을 만들어주시는데 그 능력을 인정하지 않을수가 없네요.. ^^ 실력만큼은 최고인거같아요~~ 예쁜몸 만들고 싶으신분들~~ 강추예요~~👍👍👍 수업도 즐겁게 해주신답니다~~

강일기 선생님 프로필

정제현

21년 3월

저는 강일기 코치님께 운동을 배우는 직장인입니다. 허리 수술후 약해진 허리 보강과 더불어 건강해지고 싶은 마음에 운동을 시작했고 약 20회을 해오면서 평소 고질병이었던 허리통증도 사라지고 점차 운동 강도를 높여가면서 재미있게 배우고 있습니다. 초보라 모르는 점이 많음에도 친절한 설명과 몸의 근육들의 형태와 모양 생김새를 정확히 설명해주셔서 이미지트레이닝을 하며 각 부분의 타켓을 놓치지 않게 해주십니다 고민하시면 한번 같이해보세요!!!

강일기 선생님 프로필

하지혜

21년 3월

여지껏 pt90회 이상 받아봤었는데 너무 무리한 식단, 몸에 맞지 않는 운동으로 구토까지하며 pt했던 트라우마로 망설였지만... 둘째 출산후 망가진 내모습,아픈 내몸을 보면서 다시 시작하게 되었고 친절하게 상담해주시고 공감해주셔서 선택하게된 일기쌤😆 갈비뼈 골절까지 있어서 매우 걱정인 상태에서 운동했지만 전문가분이셔서 그런지 전혀 아프지않고 위험하지 않게 운동중이고 몸의 틀어짐,어느 부분이 불편한지 등등 몸 상황에 맞게 운동가르켜주시고 가장 걱정했던 몸 컨디션에 맞지않는 무리한 운동보다는 개개인에 맞는 운동을 시켜주셔서 너무 좋아요👍🏻 친구같이 얘기도 많이 해주시고 들어주시고 가장 좋은건 운동에 대한 설명등이 자세해서 좋았어요(다른곳은...시키면 무조건해!! 이런너낌?) 우리 일기쌤 추천x10000❤

강일기 선생님 프로필

강정원

21년 3월

제가 여태까지 운동을 그만두게 되는 계기는 재미가 없었기 때문입니다. 운동은 살을 빼기 위해 해야만 하는 과제일 뿐이었습니다. 그런데 일기쌤을 만나 함께 운동하며 내 몸에 대해 배우고, 내가 스스로 움직이지 못하거나 움직이기 힘든 부위에 대해 그러한 이유를 알고 움직임을 배우는게 즐거웠습니다. 땀을 흘리며 운동해도 다음날 아프기보다 개운한 기분이 들고, 원판이 늘어가는 것에 재미가 붙고, 자극 받는 부위가 나뭇가지처럼 점점 퍼져서 같은 운동에도 자극을 더 잘 느끼고... 후기를 적으랬더니 일기를 쓰는 기분이긴 한데, 요약하면 일기쌤은 운동에 재미를 붙일 수 있게 도와주실 수 있는 분이고, 운동 부위나 방법 등에 대해 자세히 알고계십니다! 할 말은 많은데 종이가 작아서 ㅠㅠ 정말정말 강추합니다!!!

강일기 선생님 프로필