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3개선생님과 작년 3월부터 같이 운동하고 있습니다. 처음엔 팔도 잘 안 올라가고 오래 일을 해왔기에 손목 통증, 팔어깨 통증도 있었는데 확실히 통증이 없어졌습니다.
아직 오십견은 안 왔는데 와도 운동으로 지나칠 수 있을 것 같다는 생각입니다.
항상 너무 무리되지 않게 컨디션 체크, 식사 체크, 움직임 체크 등 다방면으로 확인해주셔서 매번 몸 상태에 맞게 잘 운동하고 가서 만족스럽습니다 ㅎㅎ
앞으로도 더 건강해질 때까지 해볼 생각입니다. 앞으로도 잘 부탁드려요 ㅎㅎ헬스장 가도 유산소만하거나 기구 어떻게 하는지도 모르고 대강 했었는 데 선생님과 함께 운동하면서 여러 기구를 다뤄볼 수 있었어요! 이 기구는 어떻게 어느 부위에 자극을 받으면 되는 지 한 기구로 다른 부위에 자극을 다르게 받을 수 있다는 것도 배웠어요! 자극을 잘 못느낄때 말씀드리면 자극을 느낄수 있는 자세 교정 다시 잘 해주시고 하다가 다른 부위에 자극이 느껴지면 왜 거기도 자극이 느꺼지는지 설명을 친절하게 잘해주셔서 좋았어요. 피티날 아닐때 질문드려도 완전 자세히 잘 설명해주시고 다음 수업시간에 그 부분 다시 해볼수 있게 해줘서 좋았어요!! 식단도 엄청 타이트하게 잡아주시는 것이 아니라 나중에 혼자도 되돌아 가지 않도록 먹고싶은걸 건강하게 대체할 수 있도록 알려주셔서 열심히 운동할 수 있었어요!하루종일 앉아서 일하다 보니 자세도 구부정하고 어깨랑 등도 너무 아파서 이젠 운동을 해야겠다고 결심하고 배지현선생님께 수업 등록 했습니다. 워낙 평소에 운동을 안 했어서 몸이 다 굳어있었는데 지현쌤 따라서 욕심내지 않고 차근차근 하다보니 처음 시작했을 때보다 신기할 정도로 어깨 통증이 많이 줄었네요. 중간중간 휴식시간에는 오늘 하루 뭐 먹었는지 물어봐주시고 부족한 영양소는 어떤 걸 더 챙겨먹으라고 알려주셔서 좋아요. 짬짬이 할 수 있는 스트레칭도 많이 알려주셔서 큰 도움이 되고 있어요- 체력이 좀 더 쌓이면 체중 감량하는 게 목표인데 지현쌤이랑 계속 운동하면 성공할 수 있을 거 같아서 기대가 큽니당. 역시 PT는 선생님을 잘 만나야 하는 거 같아요. 언제나 열정적으로 알려주셔서 넘 감사해요. 최고👍👍👍 
