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박완수

운동과 거리가 먼 삶을 살아왔는데, 박완수 트레이너님 덕분에 첫 피티를 무사히 시작할 수 있었습니다.
단순히 자세만 잡아주시는 게 아니라, 근육의 어떤 부분을 써야 하는지 차근차근 설명해 주셔서 좋았습니다. 당일날 컨디션도 물어봐 주시고, 상황에 맞게 운동 강도를 조정해 주셔서 무리 없이 편하게 운동할 수 있었어요.
가끔 뭉친 근육을 풀어주셨던 것도 정말 시원했습니다 😄 그동안 감사했어요!!

이성은

완수쌤과 운동을 시작한 지 어느덧 2년이 되었어요. 직장 생활로 쌓인 스트레스가 몸과 마음에 그대로 드러나던 시기, 너무 많은 걸 해내고 싶었던 저는 결국 ‘나를 돌보는 일’이 필요하다는 걸 깨닫고 운동을 시작했어요. 제 스케줄 상 한 달에 한 번, 혹은 두 주에 한 번처럼 들쑥날쑥할 때도 있었지만, 완수쌤 덕분에 꾸준함을 놓지 않을 수 있었어요.

쌤과 함께한 시간 동안 저는 제가 더 단단해지기 위해 무엇이 필요한지, 어떤 부분을 보완해야하는지 스스로 알게 되었고, 그 과정이 정말 큰 힘이 됐습니다. 어느새 운동에 대한 심리적 거리감과 낯섬도 사라져, 지금은 운동이 제 일상에 자연스럽게 자리 잡게 되었어요.

건강한 몸은 물론이고, 건강한 마음을 만드는 과정까지 함께 애써주신 완수쌤, 정말 감사드립니다!~

지소영

제가 오른쪽 어깨부터 등이 왼쪽보다 타이트하다는 걸 선생님한테 피티를 받으면서 알게 될 정도로 트레이너 선생님이 단순히 운동 동작만 알려주는 게 아니라 왜 이 동작이 필요한지 내 몸의 어떤 부분을 개선해야 하는지까지 세세하게 설명해주시고 몸으로 직접 움직여주셔서 이해가 엄청 잘 됐어요.
운동중에도 계속 자세를 체크해주시고 모든 동작을 영상으로 찍어서 보여주시면서 잘못된 습관을 바로잡아주셔서 몸의 움직임 변화가 눈에 띄게 느껴졌습니다.
무엇보다 선생님이 웃음 많으시고 유쾌하셔서 운동이 힘들어도 즐겁게 할 수 있었어요!
즐거우니까 운동을 하게되고 몸이 변하는게 보여서 더 빠져든것 같아요!
건강하고 재밌게 몸을 변화시키고 싶은 분들은 전문적이고 재밌는 박완수 선생님 적극 추천합니다!

이우형

저는 운동, 특히 헬스에 재미를 못 붙이던 사람인데, PT받고 재밌게 하게 되어서 횟수 연장도 하게 되었습니다!! 제가 체력도 안 좋고 자세도, 유연성도 안 좋아서 걱정이 많았는데, 제가 이해가 안되는 부분이나 어려워하는 부분을 꼼꼼하게 봐 주셔서 좋습니다☺️그리고 매번 다양하게 운동을 할 수 있어서 지루하지 않게 늘 즐겁게 하고 있습니다🥹무엇보다 스스로 몸이 조금씩 바뀌는게 보여서 더 신나게 운동할 수 있는 것 같아요. PT 고민하시면 완전 추천드립니다🙌

김지수

섬세하고 꼼꼼한 완수쌤!!
어떻게 하면 더 자극이 잘 오는지, 현재 나에게 맞는 올바른 자세는 무엇인지 같이 고민하며 꼼꼼히 알려주셔요 :)
여러 소도구를 활용해서 다양하고 새롭게 조져주시는데 그게 또 맛도리고요! 수업 시간이 재미있고 유익해요!! 완전 추천추천입니당

정솔

운동 들어가기에 앞서서 그날 할 운동의 원리나 힘 주는 방향을 초보자도 알기 쉽게 말씀해주셔서 운동 집중력이 더 높아지는 수업입니다!! 약속된시간도 캔슬없이 정확하게 어쩌면 50분 이상 꼼꼼히 지도해주십니다☺️ 혼자 운동하다가 통증이 있거나 삐걱거린 부분들도 명쾌하게 답을 주셔서 아주 좋아요 ㅎㅎㅎ 추천합니다~̆̈~̆̈

오정인

완수쌤 덕분에 헬스의 즐거움을 알게 되었습니다. ^^ 항상 친절하고 밝은 에너지로 맞이해주셔서 운동을 시작하기 전부터 기분이 좋아집니다! 무엇보다 운동이 지루할 틈이 없도록 다양한 방법으로 동기부여를 해주시고, 유머러스하게 이끌어주셔서 헬스장 가는 시간이 기다려질 정도예요. 단순히 자세를 교정해주고 횟수를 세는 것을 넘어, 각 운동의 원리와 근육의 쓰임에 대해 기능적으로 이해하기 쉽게 설명해주시는 점이 가장 좋았습니다. 덕분에 운동에 대한 깊이 있는 이해와 함께 진정한 재미를 느끼게 되었고, 매일 조금씩 변화하는 몸을 보며 큰 성취감을 느낍니다. 저처럼 운동이 막막했던 분들에게 최고의 선생님이 되어주실 것이라 생각합니다!!

권영익

체형교정 목적으로 pt를 받기에 앞서 1회 체험 신청했습니다. 무작정 운동부터 시키는 게 아니라 저의 문제점을 파악하고 왜 이런 동작이 필요한지를 설명해주시고 눈높이에 맞춰쉽게 풀어서 차근차근 알려주십니다. 등 운동하다가 관절에서 소리가 나니까 바로 다른 자세를 알려주셔서 쌤한테 수업 들으면서 무리하다가 다칠 일은 없겠다 싶어 믿음이 갔습니다. 근육의 움직임에 대해서 잘 이해할 수 있도록 영상자료도 보여주셔서 좋았구요. 원하는 수업 스타일을 물어보고 맞춰서 진행해주시고 서글서글하셔서 누구라도 호불호 없이 만족할 것 같아요. 선뜻 등록하기 고민되신다면 1회 체험해보시길 강추드립니다!!

수진

저희 엄마가 완수쌤한테 1년정도 피티 받는 걸 보고 저도 받게 됐습니다!!
운동신경이 정말 없는 엄마가 운동에 재미를 붙이고 스스로도 할 줄 알게 되는 걸 보면서 저도 배워보고 싶었는데요. 이제야 정말 제대로 운동을 하고 있는 기분이 들어 만족스럽습니다
설명도 깔끔하고 쉽게 잘 해주시고 무엇보다 내 몸에 맞게 운동을 할 수 있어서 최고입니다!!

김지은

완수쌤과 pt수업을 처음 시작해 지금도 하고있는데, 수업을 하면 할수록 재미가 있고, 다음수업은 어떻게 진행될찌 궁금함이 들도록 해주십니다. 수업은 이해하게 쉽게 설명부터 자세를 잡아주십니다. 무엇보다 몸의 어느부분이 느끼고, 어떻게 근육을 써야하는지를 잘 알려주셔서 수업을 따라가는데 어려움이 전혀 없었습니다. 그리고 단순히 수업을 하는것에만 초점을 잡아주는게 아니고,  평소에도 운동을 할 수 있는 습관을 만들어주시기 때문에 운동을 정말 하고싶으신 분이라면 완수쌤이 최고지않을까 합니다!!

성준규

피티를 시작한 지 벌써 몇 달이 지났는데, 솔직히 말해서 처음엔 그냥 운동 부족이었던 나를 위해 시작한 거였어요. 그런데 지금은 그때 시작한 결정이 정말 잘한 일 같아요.

우선, 트레이너님이 정말 잘 맞춰주세요. 운동을 잘 못해도 하나하나 꼼꼼하게 설명해주시고, 제 체력에 맞게 프로그램을 조정해주셔서 부담 없이 할 수 있었어요. 특히, 무리하지 않고 천천히 진행하는 스타일이라 운동에 대한 두려움도 많이 없어졌어요.

그리고, 그동안 느꼈던 점은 '꾸준함'이 진짜 중요하다는 거예요. 트레이너님 덕분에 매번 운동을 거르지 않고, 습관처럼 할 수 있었던 것 같아요. 한 달 정도 지나니 몸도 조금씩 변화가 생기고, 에너지도 확실히 더 좋아졌어요.

결론: 완수쌤 짱~

김은형

박완수 선생님께 10회째 pt 받고 있습니다. 평소 운동을 좋아해서 조금씩 하는데 상담 갔을 때 왼쪽발목 덜렁거림을 발견하고 내 몸의 문제점을 알고 운동을 해야겠다고 생각이 들어 완수쌤께 운동을 배우고 있습니다.
운동을 하면서 잘못된 부분은 그냥 안된다고 하는것이 아닌, 왜 잘못됐는지 이유를 설명해주셔서 제가 이해하고 운동할 수 있도록 지도해주십니다. 운동을 배우면서 이해를 하고 운동을 하는 것이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 그리고 더 재밌게 운동을 할 수 있어 좋습니다! 
운동 고민하고 계신 분들은 완수선생님께 배워보면 후회 안하실 겁니다!! 
앞으로 더 많이 배우고 열심히 하겠습니다 감사합니다 선생님☺️

서자하

완수쌤께 피티받으며 운동한지 어느덧 10회가 넘어갑니다ㅎㅎ 처음 피티를 받았을 때부터 지금까지 피티하는 그날마다 스스로 건강해지고, 몰랐던 움직임을 배워가며 무게를 치고 자세를 배우다 보니 엄격한 식단이 아니더라도 눈바디가 좋아지고, 몸이 좋아지는게 느껴지더라구요ㅎㅎ 이에 만족하여 20회 추가연장완료하고 지금까지도 열심히 배우며 성장하는 중입니다 ㅎㅎ 근육이 어떻게 움직이고 쓰이는지에 따라 자세를 교정받고, 적당한 무게로트레이닝 받으니 다칠일도 없고 아주만족하며 다니고 있습니다 ㅎㅎ 또 피티수업 분위기도 즐겁게 잘해주셔서 아주 만족합니다!! 꼭 추천드립니다!!! 아자아자!

황보승현

완수쌤 수업 체험해 보고 이 선생님이다 싶어서 바로 30회 등록했습니다!! 자극이 정확하게 갈 수 있도록 지도해 주시고 통증이나 불편한 곳이 있으면 바로잡아주셔서 좋았습니다 :) 수업 시간 외에도 저에게 필요한 내용이나 정보가 있으면 항상 보내주셔서 도움을 많이 받고 있습니다! 이번에 더 건강하고 좋은 몸으로 바디프로필을 찍고 싶어서 완수쌤과 열심히 준비 중입니다!! 식단도 무리하지 않게 잘 짜주셔서 너무 좋습니다 ㅎ v ㅎ✨

김예진

완수쌤이랑 1년동안 운동하면서 근육량은 유지하고 정말 체지방만 10%정도 쏙 뺄수잇엇어요!! 처음에는 어떤 운동을 해야 어디가 좋은지도 몰랐는데 피티 받으면서 등 어깨 하체 여러부위마다 자극점을 잘 알려주셔서 혼자서도 복습하면서 운동하기 좋고 혼자 운동하다 모르는부분 물어보면 친절하게 해주셔서 좋앗어요! 그러다 점점 운동이 재밌어져서 열심히하다가 최근에 바프도 찍었답니다! 운동재밋게 하고싶은 분들 완수쌤 강추드려요 :)

임예진

완수쌤한테 피티받은지 벌써 9개월 되가네요!
일단 제가 다른데서 피티받다가 허리가 않좋았는데 완수쌤한테 받고 허리통증이 사라지면서 운동의 재미를 많이 느꼈어요!자세교정과 근육움직이는 느낌를 정확하게 알려주셨거든요ㅠ 그래서 운동에 재미를 느끼게 해주신 분입니다!항상. 저의 컨디션이나 평소생활습관등에 조언을 해주시면서 소통해주시려고 엄청해주십니다! 
자세교정이 제대로 되니까 라인이 생기면서 자연스럽게 살도 빠지더라구요! 완수쌤덕분이죠!!
피티라는게 재밌게 할수있다는걸 저희 완수쌤덕분인거 같아용!! 
항상

이미경

완수쌤에게 수업을 받고 있습니다 인바디내용도 보이겠지만 확실히 제가 원하는 방향대로 가고 있습니다 흔히 말하는 말라깽이였던 제가 살면서 60키로라는 몸무게를 찍어봤고 지금도 몸무게가 늘어가고 있다는 것이 너무 신기해요
단순히 선생님이 알려주신 방법대로 따라했을뿐인데 확연히 차이가 느껴집니다 운동은 축구만 하고 군대에서 선임들만 따라했던 것뿐, 직접 배운 것은 필라테스밖에 없는데 헬스를 하니 변화되는 것이 눈에 직접 보여 너무 행복합니다
주위에서는 그냥 하지 굳이 피티를 왜 하냐고 합니다 피티가 아닌 혼자서하거나 친구들과 했을 경우 앞서 말한 군대에서 한 운동처럼 큰 효과는 없을 것이라 생각해요 전문적인 선생님에게 교육 받는 것만큼 확실한 교육은 없습니다
운동이 어려운 여러분들에게 선생님을 적극 추천합니다 .

이건희

저는 완수쌤에게 1년정도 피티 받고있는 회원입니다!! 처음 목표였던 다이어트에서 현재 좀 더 탄탄한 몸이 되려고 목표는 변경하면서 피티 받구 있어요 ㅎㅎ

다이어트하는 분이라면 특히 식단에 있어서 스트레스 받는 분들이 대다수이실텐데 저는 먹을 거에 있어서 스트레스는 거의 안받으면서 건강하게 다이어트 성공하였습니다!! 특히 전 빵. 과자를 엄청 좋아해서 어떻게 해야되나 걱정을 하였는데 쌤이랑 운동하니 운동에 재미를 붙여서 오히려 먹어서 스트레스 받는 것보다 먹은 만큼 운동으로 빼면 된다라는 건강한 생각이 드는 걸로 바뀌어서 잘 먹고 열심히 재미있게 운동 중이에요 ㅎㅎ

운동과 거리가 멀던 저에게 운동의 맛을 알려주셔서 너무 좋았구 쉽고 세심하게 알려주신 덕분에 운동과 베프가 되었습니다! 완수쌤 적극추천🔥🔥

이효정

완수쌤한테 운동 배우기 전에는 자세도 엉망이고 뭔가 운동을 하다가도 이게 맞나 싶은 생각에 안되겠다 싶어 완수쌤께 pt를 받게 되었는데 정말 탁월한 선택이였슴다…👍🏻 일단 저는 등과 어깨를 제일 어려워했는데 그럴 때마다  해당 근육의 쓰임을 세심하게 설명해주실 뿐만 아니라  실제로 같이 자극점을 찾아주시니 이거 뭐 몸이 안좋아 질수가 없습니다  물론 저도 배운 뒤 복습을 꾸준히 했습니다!
그리고 완수쌤 덕분에 첨으로 운동하면서 근육 늘려가는 재미를 붙였고, 정말 살 밖에 없던 제 몸에도 근육이 붙을 수 있구나를 깨닫게 해주신 완수쌤께 무한 영광을..🥹
사실 이런 리뷰도 원래 잘 안쓰는데 정말 pt를 고민하시는 분들께 너무 추천드리고싶어서 달려왔습니다! 완수쌤한테 배우시고 다들 득근하십숑❤️

정서연

올해 6월1일부터 완수쌤과 PT수업을 진행했었습니다.
저의 PT의 목적은 체중감량이 1순위이고 잔근육,탄탄한몸이 그다음 2순위입니다. 운동의 목적을 가지고 처음 완수쌤과 상담을 진행했을 때 인바디 측정하고 지방,골격근량 등 여러 지표들을 보며 체중감량의 건강한 방향성을 제시해주셔서 신뢰를 가지고 PT 30회 등록 했었습니다. 현재 대략 20회 정도 진행한 것 같은데 거의 처음 체중보다 약 3kg 정도 감량해서 현재까지의 결과도 만족스럽습니다. 그리고 PT수업이 1회차부터 근육을 어떻게 사용해야하는지 그리고 운동 동작들의 원리 및 운동효과 등 체계적으로 순차적으로 알려주셔서 이해도 잘 되고 운동할 때 몸의 자세나 사용 근육들도 신경쓰면서 운동하니 운동효과가 잘 나타나서 좋았습니다.

정대한

혼자 운동할때는 운태기가 와서 꾸준히가 어려웠는데 완수쌤과 수업하고 나서부터는 운동에 재미도 붙이게 되고 운동 강도도 확실하게 뽑아주십니다👍 운동에 재미를 느끼고 싶으시면 아주 강추합니다!!💪

한재인

완수샘은 친절이면 친절, 실력이면 실력 모하나 빠지는게 없는 수업을 해주심니다.
일단 몸이 눈에띄게 좋아졌어요..
사진을 172617장 더 첨부하고싶으나 안올라가네여 자랑하고시픈데ㅠ 등 어깨 힙 다 좋아짐!!!!
그냥 수업 적극추천 드리고싶습니당 >.<
한번 수업 받으시면 헤어나올 수 없게 될거임 ..

이진아

선수 레슨

1:1 PT

스트롱라인

민조원

지인 분께 소개받고 처음 알게 된 조원 선생님^^ 
출산하고 40대에 접어들어 잔병치레도 많아지면서 병원을 주기적으로 다니게 되면서 의사쌤이 근력을 길러야 된다고 전달받고 시작하게 된 운동👍
PT는 처음 받아봐서 기대반 긴장반 방문하고 친절하게 하나하나 꼼꼼하게 나의 건강상태와 그에 맞는 식단과 운동을 알려주셔서 꾸준히 다니고 있습니다 :)  항상 긍정적인 말씀으로 즐겁게 운동 할 수 있게 이끌어 주셔서  잘 다니고 있네요! 주 2회 이상 자유 운동도 가려고 노력중인데 부담갖지말고 천천히 하면 된다는 긍정마인드 조원쌤의 말씀에 PT 받는 시간이 즐겁네요❤️  상체, 하체 나누어 나에게 맞는 운동을 그날 컨디션에 따라 배려해주시는 센스도 감사하답니다 앞으로도 꾸준히 다녀보렵니다~^-^
선생님 화이팅🩷🩷

진선

단 한번도 다이어트를 성공하지 못한 모태 뚱뚱이가 조원선생님께 체험PT 받는 순간 등록해야겠다고 다짐했고 그 주에 첫 PT를 받았어요!!

제 몸을 빠르게 파악하셔서 몸에 알맞는 식단을 통해 식사 시간이 즐겁고 맞춤 운동으로 정확한 자세와 개인운동 루틴을 알려주시니 개운하고 가벼운 날들 입니다! 

PT는 30회 끊었고 시작한지 얼마 안되었지만 열심히 운동해서 예쁜 몸 만들어지길 기대하는 마음 뿜뿜 입니다!!

섬세하시고 예쁜 조원 선생님 최고예요♡
(운동 회차 끝나고 리뷰 또 쓸 수 있다면 후기 남길게요)

전진주

쌤을 만나고 제대로 된 PT를 받게 되는거 같아서 요즘 운동할 맛이 납니다 ^^ 
오랫동안 다른곳에서 PT도 받아보고 운동도 꾸준히 해왔지만 쌤처럼 디테일하게 잡아주고 설명해주시는 쌤은 첨인거 같아요 
노동이 아니라 운동이 어떤건지 원하는 운동부위를 타겟으로 운동할때 자극점을 제대로 느끼고 운동 하다 보니 벌써 몸이 달라지는게 느껴져요 
전보다 개인운동도 많이 못하지만 쌤이랑 집중하면서 운동하니 원하는 대로 조금씩 바뀌고 있는게 느껴져서 너무 강추합니다 !!

최미정

조원쌤을 만나고 쌤은 그냥 운동 알려주는 분이 아니라, 제 몸을 ‘어떻게 써야 하는지’부터 알려주는 분이라는 걸 몸소 느끼게 되었습니다! 🥹

예전엔 헬스장가서 런닝머신 대충 깔짝이고 제 몸에 맞는 식단이나 운동이 뭐가 뭔지도 몰랐는데  쌤은 필요한 동작을 꼼꼼히 알려주십니다 그냥 루틴이 아니라 ‘내 몸에 맞춘 운동’이라는 게 느껴집니다!

자세, 근육 쓰는 방식, 호흡까지 하나하나 체크해주시고 설명도 되게 쉽게 해주셔서 운동하면서도 머리로 이해가 다 되고 덕분에 지금은 헬스장이 낯설다기보다, 조금씩 익숙해지는 중이에요!

아직 갈 길 멀지만, 이번엔 꾸준히 해볼 수 있을 것 같아용!! 처음으로 ‘운동하면 내 몸도 달라질 수 있겠다’는 생각이 들었습니다! 💪🥹

수수

작년에도 트레이너님께 수업 받았다가 대략 1년 쉬고 다시 등록했는데요! 지구력이 많이 떨어진 제가 선생님이 짜주신 식단이랑 운동을 병행하니 금방 몸이 좋아지더라고요! 지금도 현재 진행형이지만.. 🥲
수업시간이 엄청 짧게 느껴질 정도로 알차서 항상 얻어가는 게 많아요. 혼자서도 운동할 수 있게끔 꼼꼼하게 제 몸에 대해 알려주고 운동방법도 지도해주셔요. 😍
돈 많이 벌어서 계속 등록할래여,,,,

주은혁

다른 헬스장에서 PT를 조금씩 받다 조원쌤께 PT받고 만족도가 너무 높아 당장 리뷰남기러왔습니다!!!!!!!!!
다른곳에서 받은 PT와는 차원이 다르게 제 몸에 맞춰 설명을 해주시면서 이해를 할 수 있게끔 알려주시고 진짜 못하겠다 싶을때 칭찬 공격과 할 수 있다는 말로 저의 최대치를 끌어낼 수 있게끔 도와주시더라구요 매번 운동끝나면 처음 느끼는 뿌듯함에 재미를 느끼고있습니다.
식단 또한 그동안 많은 고민을 하신게 느껴질 정도로 직장인들도 충분히 준비할 수 있고 오랜 기간 유지할 수 있는 식단이라 전혀 힘들지않습니다. 
그리고 가끔 케이크 같은것이 먹고 싶을때 무조건 드시지마세요 가 아니라 먹더라도 성분 좋은 케이크를 추천해주시고 심지어 파는곳도 알려주셔서 스트레스도 받지 않게끔 식단을 할 수 있습니다.

빵빵

조원쌤은 안양에서 찾기 어려운 여자쌤인데요, 보디빌딩 선수답게 조형적인 면에 조예가 깊습니다. 지금 제 몸에서 어떤 부위를 만드는게 왜 필요한지, 그 부위가 발달하면 어떻게 보일 수 있는지 조목조목 설명해주셔서 믿고 따라가면 몸이 예뻐진다는 확신이 들어요.

외적인 것도 세심하게 관리해주세요. 식단도 짜주시고, 매일 먹은 걸 피드백해주십니다. 개인운동 갈 때루틴도 짜주십니다. 옛날에는 그냥 비어있는 기구 있으면 깔짝이다가 이동했는데, 순서대로 짜주시는걸 그대로 따라하니 쌤 없이 운동해도 알차요.

옛날에는 비율 고민 때문에 거울 보는 것도 꺼려했는데 요새는 조금씩 보고 있어요. 둔근이 차오르고 말렸던 어깨가 펴지며 조금씩 변하는 모습에 조원쌤과 함께 운동하면 반드시 나아질거라는 희망이 생겼습니다 ㅎㅎ

챼채

요즘 체력도 너무 안좋아지고 나이가 들면서 먹는거에 비해 너무 살이 많이 찌고 힘들어서 남편이 다니던 헬스장을 방문하게 되었고, 거기서 조원샘을 만났어요~ 1:1 PT는 처음이여서 사실 기구 다루는것도 아예 모르고 운동이라는 걸 처음 해봐서 부담이 많이 되었는데 조원샘의 꼼꼼한 바디 체크부터 식단 조절까지 감탄했습니다.
운동도 운동이지만 상황을 존중해주시고 마음써주시는 진심에 감동했어요!! 매일 식단을 점검해주시고 배우는 입장에서 몸과 마음에 부담되지 않는 단계부터 천천히 운동량을 늘려가게 해 주시더라고요~ 무리없이 잘 따라갈 수 있도록 중간 중간 계속 점검과 칭찬 덕분에 운동하는 즐거움과 할 수 있다는 자신감이 생기는 요즘이예요~ 무엇보다 운동 후 몸이 한결 가벼워지고 있음을 느껴서 너무 좋습니다^^

김연희

코시국때 살이 엄청 쪄서 태어나 처음으로 pt수업을 받아봤어요.

등록하고 개인 운동 루틴이나, 식단 루틴을 말씀하시는 부분들이 이해가 안가서 물어보면 피드백을 확실하게 해주시는 분이여서 믿고 운동을 해보는것이 중요한거 같아요

작년 11월에 20회 등록후 추가로 10회더 진행중인데 살이 건강하게 빠졌어요!

뭔들 운동은 내의지가 중요하니 배움의 자세를 집중해서 듣고 성실하게 운동하시다 보면 좋은 결과가 있을거예요!

생애 첫 피티 등록이라 정말 꼼꼼하게 서치 후 조원쌤을 알게되어서 등록했습니다 ! 

식단도 처음이라 막상 시작하면 금방 지치거나 갑자기 입이 터질까봐 걱정이 많았는데 
그람수까지 꼼꼼하게 알려주시고 대부분의 끼니를 밖에서 해결하는 저로써는 밖에서도 먹을 수 있는 메뉴중에서 추천해주시고 쉽게 싸서 다닐 수 있는 식단으로 해주셔서 너무좋아요… 저도 덩달아서 꼼꼼해지고 있습니다! 
그리고 진짜 신기하게 입도 안터지고 붓기가 정말 빨리 빠져요…🤎

서서 일하는 직업이고 일하는 시간이 상당히 길어서
자세가 정말 금방 나빠지는 직업인데 스트레칭이나 기구들도 적당히 쓰면서 나쁜 자세를 바꾸는 법을 금방 체득하게 해주세요!! 일할때도 지장이 없을만큼 잘 조절해서 피티 해주시고 너무 시원하고 피티 다음날에는 아 나 여기 어제 썼구나 하면서 뿌듯해요 😻

조원쌤 진짜 진짜 최고입니다 👍👍👍

김상민

운동을 해야할 것 같아서 1회 체험 받고 바로 결재해서 하고 있는 첫 pt인데,, 제 몸에 맞게 운동 알려주셔서 좋고 헬스기구를 한번도 사용해본 적이 없어서 어려울거라 생각했는데 이해하기 쉽게 알려주셔서 운동하는거에 재미를 느끼고 있습니다! 운동 시작하길 잘 했다는 생각이 들고 첫 pt를 너무 좋은 코치님께 받고 있는 것 같습니다😍

허원영

처음 운동을 시작할 때는 어떻게 해야 할지 몰라 막막했는데, 제 몸 상태와 목표에 맞춰 맞춤형 운동 프로그램을 짜주시고, 운동을 하면서도 자세 교정과 피드백을 아끼지 않으셔서, 조금씩이나마 운동에 자신감이 붙는 느낌입니다^^

그리고 운동뿐만 아니라 개인 체형에 맞춘 식단도 꼼꼼히 조언해주시고, 바쁜 일정에도 꾸준히 운동할 수 있도록 홈트레이닝 방법도 알려주셔서 정말 유용했어요. 덕분에 체력도 좋아지고, 건강한 식습관도 유지할 수 있게 되었어요.
쌤 덕분에 꾸준히 운동하고싶은 의욕이 생긴거같아요 ^-^
선생님을 정말로 추천합니다!

PT, 크로스핏, 런닝 등 여러 운동을 시도해봤지만, 결혼 후 살이 많이 쪄서 이번이 마지막 PT라고 생각하고 등록하게 되었습니다. 단순히 운동을 강하게 시키는 게 아니라 제 몸 상태와 운동 능력을 세심하게 분석하고, 저한테 맞는 맞춤형 프로그램을 제시해 주십니다. 식단도 너무 극단적이지 않게 서서히 바꿀 수 있도록 도와주셨고, 지속 가능한 식습관을 만들 수 있게 가이드해주셨어요. 운동할 때 자세나 동작에 대해서도 정말 전문적인 피드백을 주셔서, 그동안 몰랐던 작은 실수들을 바로잡을 수 있었습니다. 이렇게 체계적이고 전문적인 접근으로 운동을 할 수 있다는 게 새롭게 느껴졌고, 앞으로 좋은 결과가 있을거라고 생각합니다!

굴암비삐

살면서 PT는 처음이라 지인분 추천으로 하게 되었는데 제가 잘 모르는 부분이나 작은것 부터 하나하나 세심하게 알려주시고 식단이나 운동루틴도 신경써주셔서 결제한것에 후회 1도 없이 열심히 다니고 있습니다. 
뿐만 아니라 격려와 독려도 해주셔서 운동에 대한 거부감이 점차 줄어들게 해주십니다. 이미 해보신 분들은 말 할것도 없구 처음 해보시는 분들도 운동에 대한 막연한 두려움을 갖고 계신다면 트레이너님 적극 추천드려요!!

미뇬이

라운드 숄더, 승모근 통증, 거북목 교정을 위해 PT를 받기 시작했어요. 살짝 몸치라서 어떻게 동작을 따라해야하는지 헤맸는데 운동할 때 신체 어느 부분에 자극이 가야 하는지를 구체적으로 설명해주셔서 좋았어요. 덕분에 초심자인 저도 쉽게 이해할 수 있었습니당ㅎㅎ.
PT 시간 외에도 개인 운동 루틴을 세세하게 짜주셔서 혼자서도 효율적으로 운동할 수 있었고 알려주신 문제점을 계속 주의해가며 할 수 있어서 좋았어요. 조원쌤의 꼼꼼한 피드백과 격려 덕분에 운동하는 거에 재미붙여가는 중입니다!!

주준

몸에 근육이 없고 체력이 떨어지는 것 같아서 시작한 피티인데 조원쌤께 수업 받은 지 한달이 넘어가네요 

피티는 처음 받아봐서 헬스장에 대해 아무것도 몰랐는데 기구 사용법 알려주시고 조심해야 하는 점도 다 알려주셔서 너무 좋고 기구 하나씩 도장찍기 하는 느낌이에요

그리고 운동할때 알차고 꼼꼼하게 알려주시고 식단도 꼬박꼬박 피드백 주셔서 너무 만족스러워요! 조원쌤 추천드립니다 :)

윳밋

요약 : 1회 체험 했다가 추가 결제할정도로 좋았음!
1. 매 동작마다 내 몸을 정확하게 잘 봐주십니다! 제 골반이 살짝 틀어있고 무릎이 안쪽으로 휘어서 집에서 스쿼트를 할 때 무릎이 아팠는데요, 정확한 자세를 알려주셔서 덕분에 제 허벅지가 터질뻔했어요 ㅎㅎ 
2. 같은 여자라서 편하게 근육의 움직임을 확인할 수 있어요! 그리고 선생님의 근육에 감탄하며 운동 뽐뿌 오는 건 덤입니다. 기립근 대박..
3. 매 식사 피드백을 꼼꼼하게 해주시고 안되는 건 안된다 해주셔서 먹기 전에 이건 건강한가? 이왕이면 다이어트 식으로 먹어볼까 하는 생각이 들어요! 
아직 체력이 많이 쓰레기고 타고난 몸치인지라 운동 따라가는게 많이 늦는데요! 앞으로 남은 PT 후 제 모습이 기대됩니다!

신희진

정확한 운동 자세를 알고 나만의 루틴을 만들고 싶어서 피티를 찾아보다가 여자선생님으로 만나고싶어서 선택하게 된 조원쌤! 처음 체험시 무엇이 문제인지 짚어주시고 알려주시면서 고민들을 들어주시는게 마음에 들어서 체험 후 30회 등록했어요.
개인운동하기 전에 항상 루틴을 보내면 그걸 수정해주시면서 혼자 운동을 독립할 수 있도록 격려해주시는게 너무 좋았어요 식단도 잡아주실려햇지맘 당분간은 저의 의지로 잠시 홀드... 아무튼 빠른피드백도 좋고 운동할때 어떤 근육이 쓰이는지 자세도 교정해주면서 알려주는게 좋아요
30회완료해서 다이어트 성공할게요^.~

제대로 된 피티를 받고 싶어서 집 주변 모든 헬스장 아주 꼼꼼하게 검색하고 갔는데 일반 헬스장이랑 느낌이 다른것 같아 상담 받으러 갔다가 바로 결제하고 꾸준히 수업 받는 중입니다!
소규모로 1:1 수업만 하는 곳이어서 다른 사람들과 기계 겹칠 일도 없고 북적이지 않아서 너무 만족하고 있어요😆
여자선생님한테 받고싶어서 상담받기 전부터 조원선생님 후기 검색하고 등록한건데 운동도 무작정 무리하게 시키지 않고 전문적으로 아주 잘 가르쳐 주시고 회원마다 수업이 다 다른것 같더라고요! 개인에 맞춰서 프로그램 짜 주시는 것 같아요
항상 밝고 친절하게 알려주셔서 기분좋게 출석하고 있어요 ㅎㅎㅎ 첫 의지와 다르게 점점 나태해지기 마련인데 운동뿐만 아니라 식단도 정말 꼼꼼하게 신경쓰면서 봐주셔서 살 찔 틈이 없어요😂👍

장종윤

결혼준비로 시작한 PT인데 너무너무 만족하며 다니고 있습니다!! 제 몸에 맞춰 필요한 운동으로 체형을 꼼꼼하게 잡아주십니다. 무엇보다 개인운동 나왔을때, 배운 동작+자세 등을 피드백해주셔서  혼자서도 안전하게 운동할 수 있도록 지도해 주십니다. 전에도 PT를 받았었지만 이렇게 식단 및 운동을 섬세히 신경써주시는  선생님을 만나서 매번 즐거운 마음으로 운동을 가게됩니다. ㅎㅎㅎㅎ 다이어트, 체형관리 등 관심있으신 분들에게 꼭 추천드리고 싶고 운동을 처음 하시는 분들께도 쌤 추천 드리고싶습니다!!!!><

강서영

괜찮은 피티쌤 찾으려고 온갖 운동어플, 당근마켓을 다 뒤져봤는데요 그러다 조원쌤을 알게 되었습니당 1회 체험수업 했는데 너무 재밌어서 바로 30회 수강권을 끊고 열심히 다니는 중입니다!
운동 방법이나 자세를 초보자도 알기 쉽게 잘 알려주시고, 자극이 다른 곳에 오거나 느낌이 잘 안 오는 것 같아 여쭤보면 이유를 상세하게 잘 설명 해주셔서 이해가 잘 됩니다 그리고 제가 무릎이 안 좋은데 그에 맞춰서 적절한 운동법을 제시해주시고 무리하지 않게끔 조절도 잘 해주십니다... 
식단도 잘 짜주셔서 식습관도 많이 교정됐어요! 매일 맵고 짠 것만 먹고 탄수 중독에 야채같은 건 거의 못 먹었는데 이제는 풀떼기 없으면 허전하네유
저는 운동도 처음 해보고 근육이라는 게 존재하지 않았던 사람이었는데 조원쌤의 꼼꼼한 수업 들으면서 몸의 변화를 느끼고 있어 매일 신기합니다ㅎㅎ 피티 찾으시는 분들 강추드려요!!!!!

Yoon

5-6년 운동을 전혀 안하다보니 ㅠㅠ자주 허리를 삐끗하고 체형이 망가지는걸 느꼈어요ㅜ
저는 여자트레이너선생님을 선호했구 
내년 웨딩준비도 할겸 조원쌤에게 PT30회 결제딱!
전에도 운동배워본 경험이 있지만 제체형에 대해서는 
조원쌤덕분에 처음 알았어요! ㅜㅜ 왜 어느부위에는 지방이 더 붙었는지 여기는 왜약한지 수업때마다 자세하게 
알랴주시고 그래서 운동할때 많은 도움이 된답니당
제 습득속도에 항상 수업을 맞춰주시고 꼼꼼하게 알려주셔서 감사합니다ㅠㅠ
내년에는 매끈하고 이쁜 몸으로 드레스를 입는 그날을 
기다리며>.< 앞으로 꾸준히 운동해보려고요!

룡이

운동을 한 번도 제대로 배워본적이 없어서 피티 시작하기전에 걱정을 많이했는데 선생님께서 너무 친절하고 꼼꼼하게 알려주셔서 운동애 재미를 붙일 수 있었어요!! 다이어트뿐만  아니라 자세교정에도 힘 써주셔서 많은 도움을 받았습니다🫶🏻🫶🏻

조승현

20살에 처음 헬스장이라는 곳에 가본 후, 지금까지 17년간 여러 헬스장의 기부천사로 활동해왔습니다. 몇 달씩 끊어놓고 한 달 이상 제대로 다녀본 적이  번도 없었거든요. PT도 마찬가지였구요.
 이번에도 기부천사가 되는게 아닐까 걱정하며, 민조원 선생님과 PT를 시작했고 벌써 15회차를 향해 달려가고 있네요. 무엇보다 놀라운 점은 수업이 없는 날도 제가 어떻게든 시간을 만들어서 개인운동을 가고 있다는 거예요. 17년만에 처음으로, 어느샌가 운동에 재미를 붙이고 있는거죠. 기부천사 탈출했습니다👏
 처음에 '운동에 재미를 붙이고 싶다'라고 말씀드렸었는데, 그 목적은 물론이고 체중도 오늘 아침에 재보니 6kg이나 빠져있더라고요. 더불어 요즘에는 주변 분들에게 자세가 좋아졌다는 말도 자주 들어서 넘 만족스러워요

함광성

민조원 선생님께 10회권 끊고 중간 정도 듣고 있습니다! 저의 개인적인 체형과 고민에 적합한 트레이너님의 티칭으로 관절 등의 통증 없이 기본적인 자세들을 잘 익히고 있고, 상체 근육이 부실해서 키우고 있는데 바른 자세를 가지게 되는데도 도움이 되고있습니다 😀 앞으로도 잘 배우면 저의 목표에 가까워질것같습니다 🙂

신수빈

PT 자체를 처음 해보고 헬스장도 처음인데
일단 선생님이 같은 여성분이셔서 편하고 뭔가 더 세심히 잘 체크해주시는 것 같아요! 
평소 하던 잘못된 자세도 교정해주시고 원래 안쓰던 근육도 쓰게 되어서 좋은 것 같아요!! 좀 아프긴 하지만...ㅎㅎ 그래도 PT 받고 몸이 가벼워져서 운동하길 잘한것 같아요~!
조원쌤 최고!!

노지현

1회 체험 후 10회 등록하여 PT를 받고있는데
회원의 니즈를 정확히 알고 하는 수업은 다르다는걸 많이 느낍니다! 항상 친절하고 세심하게 수업해주시고
수업이 없는날에도 루틴이나 잠깐씩 와서 조금씩이라도 자세 봐주시는 모습에 더 신뢰가 가고 의욕이 생깁니다^^ 덕분에 근래 처음으로 부담없이 편안한 마음으로 운동하러 헬스장에 갈 수 있게 되었습니다!

홍이슬

체험피티 1회 받고 바로 10회 결제했어요 ! 
운동 알려주시는게 초보자도 이해 잘되게 쉽게 설명해주시고, 먼저 하는법도 다 보여주시니 너무 편하더라구요
피티 진행하면서 여태 내가 해왔던 운동법은 잘못된 운동이었구나 ,, 를 알게되었고 운동 하는건 힘들지만 매번 재미있게 운동하고 있어요 ! 
제 자신보다 더 꼼꼼히 컨디션도 식단도 챙겨주시고 항상 밝으셔서 좋아요 ☺️🤍
운동 같이 하시면 후회 없으실 듯 해요 저도 주변에 추천중이랍니다 ~.~ 💪🏻

이원영

힙 전문 여자 트레이너님답게 완전 짱짱하게 운동시켜주세요!! 진짜 조원 선생님 스타일 너무 조음!ㅠ 큐잉이 너무 많으면 그거 신경쓰느라 몸이 말을 더 안듣는데 눈높이에 맞게 딱 딱 잡아주셔서 무리 안하고 힙운동 제대로 했습니다!ㅋㅋ

유수정

1회 체험하고 이제 다가오는 pt9회차인 회원입니다. 운동닥터를 통해 다른pt도 여러번 1회 체험해봤으나 여기만큼 회원들이 원하는 운동방법이라던지 운동방식들로 프로그램을 짜주진 않았는데 대만족하며 다닙니다.

신은미

6월 7일 점심부터 6월 17일까지 그 놀라운 식단의 힘을 경험하였습니다. 불어난 체중에 셔츠 단추 끼운 자리는 늘어지고 호흡은 벅찼고 기껏 아침을 건너 뛰어 체중을 줄여 보고자 했습니다. 그런데 조원샘의 세끼 식단 권고에 따라 가능한 따라 보려고 노력해 보았습니다. 우선은 짜여진 식단으로 운동할 수 있는 몸을 만들어보자는 조원샘의 안내를 믿어 보기로 했습니다. 이때까지도 사실 반신 반의하였음을 고백합니다.

잦은 출장과 업무 연관 점심, 저녁 약속에서도 찍은 사진을 공유해서 조원샘의 감시(?)를 받은 끝에 11일간의 식단 조절 후 104Kg에서 99Kg까지 일단 감량에 이르렀습니다.

끼니를 거르지 않고 단백질과 지방, 탄수화물량을 균형있게 배열하고 의지를 강하기 하니 앞의 1자를 지울 수 있었습니다. 한달의 삭단 조절 완성을 마치고 나면 가열찬 운동도 병행하여 다음 레벨에 오를 수 있을 것으로 믿습니다.

조원샘도 믿숩니다.

병훈

결혼전/후로 급하게 살찔때 마다 조원쌤 찾아가게 되네요.. 
항상 친절한 설명+ 식단관리+ 밀착케어 짱짱이에요! 
주말에 개인운동 중에도 매번 자세교정 해주시고 넘넘 친절하셔요 !

김수인

작년에 결혼준비로 pt받고... 결혼식 무사히 마치고 개인 사정으로 운동을 좀 쉬다가 다시 시작했습니다!
살이 많이 쪄서 다이어트 다시 해야되는데 무엇보다 여성회원들 맞춤 다이어트 플랜이 확실하게 있으신 게 장점이라 생각합니다ㅎㅎ
운동 시작 전에 항상 몸체크 해주시고 매일 필요한 부분, 부족한 부분도 체크하고 시작합니다~ 운동하는 동안에도 그렇지만 다 하고 집에 가면, 그 다음날이면 매번 근육통에 앓아요.. 작년에도 3개월 넘게 운동하면서도 매번 그랬어요~ 단계적으로 계속 운동 강도 늘려주셔서 pt 할 때마다 제대로 운동하고 갑니다~ 근육이 소리 질러요ㅎㅎ
pt 받는 내내 포기하고싶은 마음 굴뚝같은데 항상 끝까지 하게 도와주셔서 겨우겨우 끝내요.. 다이어트 원하시는 분들, 특히 웨딩 준비하시는 분들 강추요!

김슬희

주변 지인소개로 조원 트레이너님을 알게되었는데 제일 중요한 결과만 말하자면 한달만에 4kg 감량 성공했습니다 ㅎㅎ !! 
인생 첫 피티, 식단이기도 하고 평소 체력도 안좋고 자세도 안좋은편이라 걱정이 많았는데 다이어트 뿐만이 아니라 자세교정 스트레칭도 알려주시고 식단도 제 상황에 맞춰서 짜주셔서 부담없이 다이어트 할 수 있었던것 같아요 💗💗 

운동 1도 모르는 헬린이한테 근력 유산소 세세한거까지 다 알려주시고 넘 감동쓰 .. 이전에도 폴댄스 요가 필라테스 웬만한 운동 다 해봤는데 확실히 피티가 효과 최고 !! 힘든만큼 뿌듯하달까ㅠㅠ 항상 감사합니당 화이팅 🤍

신지수

<10회 후기>
남자친구가 이 곳에서 운동을 하면서 변화가 있는걸 보고 결혼을 앞두고 10회 결제했습니다.

PT 처음받아봤는데 그동안 가지고 있던 근육 빵빵해진다는 선입견이 없어지고 흥미가 생겼어요!
쌤 너무 유쾌하시고 재밌게 이야기해주시면서 시간낭비는 절대 안하시려고 운동은 빡세게...!!
물론 결혼 본식까지 시간이 얼마 안남아서 더 빡세게 했지만 재밌게 운동했습니다!
다들 쉽게 잘하는 스쿼트도 제대로 못했었는데 어떤 운동이든 자세 하나하나 잡아주시고 어떤 근육에 힘이 들어가야하는지도 쉽게 설명해주셔서 좋았습니다ㅎㅎ
잘 지키진 않았지만..식단도 어떤걸 먹어야하는지 세끼 모두 추천해주시고 대체할 음식까지 알려주시고 체고체고!

신혼여행 다녀와서도 체력 유지 열심히 해보려구 10회 더 결제했어욥 ✿

송이

항상 제 몸을 잘 파악해서 맞는 운동을 시켜주십니당 제가 하는 질문들에도 세심하게 대답해주셔서 운동 효과가 좋아요! ㅎㅎ

뿌유니

첫 PT라 고민 많이 하다가 체험부터 받아봤는데, 꼼꼼히 설명해주시는 모습에 믿음이 가서 바로 20회 등록했어요☺️
식단도 무작정 구성해 주시는게 아니라, 기본 식습관을 바탕으로 짜주셔서 무리 없이 목적에 맞게 따라갈 수 있는거 같아요! 
게다가 여자쌤이시기까지 하다니 더욱이 만족도가 높답니당👍 

친절하고 운동도 제대로 알려주시는 여자쌤을 원하신다면 고민할 필요가 없습니다!!!😆

염수정

엄청 친절하시고 제 약한 부분이라던지 체형,자세같은거 고려해서 운동 자세나 운동법들 맞춰 진행해주셔서 너무 좋아요. 또 여자쌤이시라 자세 잡아주시는거나 그런게 훨씬 마음 편합니다. 운동 외에도 제 성향에 맞춰서 신경써주셔서 좋아요.

이효진

- 저는 처음 헬스장을 가보는거라 겁이 많아서 여성 선생님께 더 편하게 받고 싶었는데, 확실히 광배 잡는거나 스쿼트할때도 더 편하게 코칭 받을 수 있어서 너무 만족스러워요!
- 개인적으로 빡세게, 정확하게 타겟팅 하면서 운동하는걸 좋아하는데 무게에 집중하지 않고 정확하게 자세 잡는 것을 잘 알려주시고 운동강도도 원하는 정도로 맞춰주세요! 많이 말하지 않아도 잘 맞춰주셔서 또한 만족스럽습니당!
- 필라테스만 하다가 강도 높은 운동을 하고 싶어서 헬스 시작했는데 강화하고 싶은 부위 물어봐주시고 또 자세히 알려주시는 선생님 덕분에 훨씬 운동효율 및 만족이 높아졌어요!
열심히 운동 배우고 싶어하시고, 여성 선생님을 찾으시는 분들께 추천합니다:) 원하는 페이스 대로 다 잘 맞춰주세요!

장여림

PT처음 받아보는데 너무 친절하시고 상세하게 설명 잘해주세요
허리디스크있어서 병원에서 운동 권유해서 시작한건데 근육 하나하나 쉽게 설명해주시면서 맞춤 운동해주셔서 몸에 무리가지 않으면서 꾸준하게 운동 할수 있게된 것 같아 감사합니다 ㅎ

혀니

일단 코치님 .. 너무 친절하고 러블리해요 💕 식단 하나하나 신경 써주시는 우리의 천사 조원쌤 ❤️ 아직 날씬이가 되려면 멀었지만 조원쌤과 함께라면 날씬이 금방 될 것 같아요 ㅎㅎ 간식을 못 끊는 사람이라 우울했는데 먹어도 되는 간식 같은것도 추천해주시고 뚠뚠이는 정말 행복합니다 ㅠㅠ 그리구 수업 후에 마사지도 해주시는데 마사지 한번 받으면 그냥 그날 마무리 지대로 하는겁니다 .. 너무조아 😆🫶🏻 조원쌤 사랑해요 🤍❤️

지용이

살도 많이 찌고 체력도 급격하게 안좋아져서 피티를 시작했어요! 전에 다니던 곳에서 새로운 쌤과 함께 다시 시작한 피티!! 너무나 좋은 시간이었습니다! 
제 체력과 체형에 맞춰 단계별로 잘 지도해주셔서 갈 때마다 좋아짐을 느꼈어요. 친절하시고 예쁜 쌤과 함께 유익한 시간이었답니다
완전 강추해요!!

예랑

급격히 10kg이상 몸무게 증가하고 체력도 안좋아지구 해서 그저 다이어트 목적으로 시작했는데 지금은 피티 받는날이 기다려져요!! 운동에 흥미는 제로 였는데 쌤이 워낙 지루하지 않게, 제 체형이랑 성향에 맞게끔 운동 스타일을 맞춰주셔서 단계별로 달라지는게 눈으로 보이더라구요,,👍🏻 몸무게도 처음 보다 -5kg 성공!! 전에 비해 저질체력도 훨씬 개선되었어요!! 꽉 끼이던 바지 핏도 달라지고 걸을때 몸이 가벼운게 젤 좋아요,,ㅠㅠ!! 일하면서 굳은 라운드숄더부터 안좋은 자세들도 전체적으로 좋아져서 넘넘 만족이구요:)! 처음 쌤 만난게 6월 인데 벌써 11월이에요,,💛 그만큼 잘 알려주셔서 지금까지 꾸준히 다닐 수 있었어요 감사해요🫶🏻✨

은정

쌤 너무 꼼꼼하고 친절하게 알려주세요ㅎㅎ
초반이라 강도는 무리하지 않는 정도였고
관심있는 부분이나 아픈 곳 있는지 봐주시고 좋았어요~
1회받고 너무 좋아서 회원권 끊었습니당ㅎㅎ

김다해

혼자 운동하면서 별 효과를 느끼지 못해서 PT를 시작했습니다.

트레이너님과 수업 진행하면서 자세부터 체형이나 평소 습관 같은 것들까지 세세하게 다 체크해 주시니 혼자 운동할 때 왜 효과를 못 느꼈는지 바로 알 수 있었습니다.

수업 방식도 무게를 계속 늘려가기보다는 운동 효과를 극대화할 수 있도록 자세부터 꼼꼼하게 잡아주십니다!

덕분에 개인 운동할 때도 수업 때처럼 충분히 자극 느끼고 효율적으로 운동할 수 있게 된 거 같습니다~

그리고! 운동 중에 궁금한 것들 질문드리면 정말 꼼꼼하게 피드백해 주시는 점 너무 좋습니다ㅎㅎ

이동철

체력이 떨어지는 게 느껴져서 운동닥터에 찾아보다가 집이랑 가깝고 여성 트레이너님이 계시기에 신청해봤어요! PT를 받아본 적이 없어서 걱정했는데, 동작 하나하나 잘 설명해주시면서 저에게 맞는 루틴을 짜주셨어요. 1회 체험 받아보고 바로 10회권 결제해서 트레이닝 받았는데, 살도 빠지고 어떻게 운동해야하는지도 알게 되어 좋았습니다^^

최지윤

운동초보 + 출산과 육아로 기초체력이 거의 0에 가까운 저도 쉽고 정확하게 따라할 수 있도록 알려주시는 트레이너님입니다.
항상 그 날의 컨디션을 체크한 후 그에 맞춘 동작을 짜 주시고 이 동작을 왜 해야하는지, 어떤 근육인지, 어떻게 써야하는지를 먼저 설명해주는게 넘 좋아요.
그래서인지 그 다음날이 되면 운동한 부위들에 딱 알이 베어서ㅋㅋ 할 때는 몰랐는데 나름 정확하게 했나보다 생각이 되더라구요.
이렇게 PT를 꾸준히 받은 건 처음인데, 트레이너님 덕분에 앞으로도 계속 할 예정입니다:)

김미송

웨이트는 처음이라서 엄청 힘들 것 같고 진짜 노베이스 였는데 조원쌤이 잘 가르쳐 주신 덕분에 웨이트에 흥미 붙였습니다! 일단 당근 개인 맞춤으로 잘 봐주십니다 회원 각자의 신체 특징에 맞춰서 프로그램도 잘 짜주시고 몸 중에 어딘가가 좀 고민이다~ 하면 피드백도 잘 해주셔용 또 운동 가르쳐 주실 때 조금이라도 더 정확하게 할 수 있게 온 몸을 사용해서 잡아주시는게 너무.. 너무 감사합니다..🥹 그 덕분에 저같은 초보는 한 개라도 더 정확하게 하구 갑니다 쌤은 무리해서 시키지 않아서 좋아요 무리가 가지 않을 만큼의 한계까지 도달하게 해서 개인의 한계를 늘려주는 느낌입니당 그리고 초보자인 저한텐 운동에 대해 이것저것 말씀해 주시는 것도 좋고 책임감 있게 회원을 봐주시는게 느껴져서 좋아용 재밌게 운동하는 나날입니다

김민영

모델수업을 받기시작하면서 숨겨져있던 군살과 쳐진 힙라인에 대한 고민을 하다 지인소개로 조원트레이너님을 알게됐습니다. 
단순하게 라인을 잡아주는 코칭이 아니라, 힙라인을 바꾸려면 허벅지부터 잡아야한다는 식으로 상당히 체계적으로 차근차근 코칭을 하시더라구요. 식단관리도 꼼꼼하고 확실하게 해주시고요~~ 
덕분에 몸매에 대한 고민이 조금씩 해결돼가고있는것 같아 PT받길 잘했다는 생각이 들어요. 
50분을 꽉채워  성의있게 운동 시켜주시는것도 넘 맘에 들어요. 예전에 몇번 PT를 받아봤는데 회원이랑 수다떠는걸로 반이상을 채우는 트레이너도 많습니다. 시간과 여력이 허락되면 계속 지도받고 싶어요.

양은정

결혼을 준비하면서 다이어트 때문에 찾아갔습니다~ 
운동 할 때 무리하게 진행하지 않아서 너무 좋아요!
하지만 너무 약하지만도 않아요. (😇) 
컨디션에 맞춰서 조절해주셔서 좋습니다! 😉
일상이 너무 바빠서 운동을 계속 할 수 있을까라고 생각했는데 선생님이 너무 잘 가르쳐주셔서 계속 할 수 있는 거 같아요~~ 조원쌤 짱입니닷 💓

양경수

하루의 대부분을 앉아서 생활하고 잦은 음주와, 출퇴근 시간이 항상 일정하지 않아서 불규칙한 식습관을 가지고 있었어요 건강검진 후 콜레스테롤 수치, 빈혈 등 몸이 너무 좋지 않음을 느끼게 되었고 건강과 다이어트 목적으로 조원쌤을 만나게 되었습니다🤍 쌤을 만나기 전에는 무작정 굶는 다이어트로 인해 툭하면 쓰러지기도 했었어요ㅠ 하지만 쌤을 만나고 나서는 건강한 다이어트와 몸무게의 숫자가 중요하지 않다는 것, 3끼를 다 챙겨먹어도 다이어트가 가능하다는 점을 알게 되었어요! 무작정 많은 진도와 많은 시간을 빼서 무리하게 운동하는 것이 아니라 하나를 해도 제대로 할 수 있게 도와주셔서 정말 운동이라면 질색하던 과거랑은 다르게 즐기면서 재밌게 할 수 있는 것 같아요 항상 감사함을 느끼면서 쌤과 운동하는 게 즐거워요🤍💙

강유지

1회체험만으로 제 몸이 어디가 안좋고 이런거를 바로 알게되었습니다.. 너무 꼼꼼하시고 친절하세요

김남희

정말 친절하시고, 처음인데도 열정적으로 꼼꼼하게 가르쳐주셔서 재밌고 건강하게 운동할 수 있었습니다 :)

오태연

하루의 거의 대부분을 앉아서 생활하고, 제대로된 운동은 커녕 걷기조차 하지 않아 이런저런 이상이 생기는 것을 느끼고 다이어트 겸 건강을 찾기 위해 운동을 하고자 결심해서 개인 트레이닝을 하게 되었어요. 

난생 처음 헬스장에 발을 들여 걱정이 많았는데, 오랜 시간 운동을 하지 않은 부분을 고려해서 운동 강도를 조절해주시고, 자세를 아주 꼼꼼히 보며 관절에 무리가 가지 않도록 올바른 자세를 잡아주셨어요. 또 운동이 처음이라 낯선 동작들을 이해할 수 있게 쉽고 자세하게 설명해주시고 계속 도와주셔서 차츰차츰 운동이랑 친해질 수 있었어요!

비단 운동만이 아니라 식습관을 고려한 식단, 유동적으로 제 스케쥴을 고려해서 운동을 잡아주시는 부분들에 더더욱 운동을 즐겁게 할 수 있고, 덕분에 건강한 몸을 되찾고 있어요🥰

김채린

최근에 일하면서 체력이 많이 부족하다는 것을 느끼고 몸도 튼튼하게 만들고 싶어서 pt를 시작했어요. 운동은 처음이라서 하나도 모르는 상태였는데 트레이너님이 매 수업때마다 엄청 꼼꼼하게 알려주셨어요 특히 제가 항상 운동할때 자세를 잘 못잡고 하다보면 흐트러질때가 많았는데 그때마다 옆에서 계속 잡아주시고 어떤것이 잘못되었고 어떻게 해야하는지 자세하게 가르쳐주셨어요 정말 운동 시간 꽉꽉 채워서 알차게 배우는 기분이에요 매 회마다!! 처음에는 어려웠던 운동이 몸에 점점 익혀지고 처음보다 체력이 많이 늘었어요!! pt가 아무래도 싼 가격이 아니다 보니까 트레이너 선택에 고민이 많으실거에요 저 또한 그랬구요! 1월부터 트레이너님과 운동 시작했는데 너무 만족스러워서 3월에도 연장해서 쭉 운동 하고 있어요! ❤️💕😆

홍인경

운동에 ㅇ 도 모르는 헬린이 상태에서 운동을 하려니 너무 막막했던 차에 1:1pt 상담 받던 중 민조원 트레이너 선생님의 친절한 설명에 바로 등록하고 벌써 2개월 째 운동받고 있어요
자세 하나하나 교정해주시고 운동 과정과정마다 친절하게 설명해주셔서 무섭기만했던 운동을 친근하게 바꿔주셨어요! 
실제로 운동받고 난 뒤 자세교정도 되고 체력도 많이 붙었어요~ 
집에서 할 수 있는 운동, 스트레칭들도 잘 알려주시고 몸이나 컨디션에 맞게 프로그램을 짜주셔서 아프지 않게 운동 잘 받고 있습니당

장하나

선생님과 함께 채워나가는 뿌듯한 싸인!! 예쁜 몸을 가지고 싶다는 욕심으로 시작했는데 확실히 몇 개월 지난 지금은 잔병치례도 없고 건강해졌어요!! 피티는 완전 처음이어서 낯설고 조금 겁도나기도 했는데 지금은 전.혀. 그런 두려움 1도 없어요!
조원쌤은 제 건강닥터이십니다! 원래 인내심도 별로 없고 흥미도 금방 잃어서 꾸준히 운동하기 어려워 했는데 운동 할때마다 다독여주시구 으쌰으쌰 기운주셔서 선생님과 운동하면 너무너무 즐거워여ㅎㅎ 힘들면 찡찡거리구 반항하는 금쪽이같은 저를 이렇게 잘 이끌어주셔서 감사합니다♥
앞으로도 잘 부탁드려요 쌤!!!!

이누리

20대가 가기전에 멋진몸을 남기고자 바디프로필을 목표로 처음 트레이너님을 만나게 되었습니다. 그전에 피티 경험이 있었지만 남자트레이너분께 저에게 맞지않은 운동법으로 제 컴플렉스였던 하체는 더 근육질화되어 있었고 직업상 오랜 시간 앉아서 근무하는 일이다 보니 부종도 심하였습니다🥲그러나 트레이너님과 운동하며 저에게 맞는 운동법과 그날그날 컨디션에 따라 강도를 조절하기도 하며 점차 제가 원하던 몸매가 되어갔고 제 버킷리스트이자 목표였던 멋있는 바디프로필을 촬영할 수 있었습니다😆😚 운동하는 내내 식단으로 힘들어하는 저와 함께 같이 식단도 하시고 운동도 같이 하시면서 더 집중할 수 있었습니다 ㅎㅎ 저랑 잘 맞는 트레이너님을 찾은거 같아 지금도 꾸준히 운동 중이며 곧 결혼준비때에는 웨딩피티도 받을 계획입니다🙂☺️

김수진

21년 7월 말부터 지금까지 개인PT 받고 있는데 정말 만족하고 있어요! 등록할때는 걷기도 힘들 정도로 살도 많이 빠지고 근육도 없어서 헬스를 할 수 있을까 싶었는데 수업 받아가면서 점점 건강해져갔어요!
주변에 헬스 너무 힘들어서 결제해놓고 안가고싶다고 하는 사람들 태반이었는데, 저는 샘하고 하는 수업이 기다려지더라구욤 ㅎㅎ 
수업하는 내내 너무 재밌고, 제 수준에 맞춰서 잘 가르쳐주십니다. 잘하면 칭찬 많이 해주시고 못해도 할 수 있다고 격려 많이 해주셔서 자신감도  많이 생겼어요!!☺️☺️
샘 덕분에 헬스가 너무 재밌어졌습니당❣️

하늘

결혼준비로 처음 피티을 받게 되었는데, 제 몸상태에 성향까지 파악하셔서 맞춤형으로 운동 도와주셨어요! 운동하러 가기 싫다고 생각한적이 없었던건 처음이었던거 같아요 ㅎㅎ 덕분에 몸매라인 딱 잡혀서 웨딩드레스 입고 날씬하다고 칭찬 많이 듣고 왔어요~ 헬스는 지루하다 라는 생각에 걱정 많이 했었는데 운동하는 시간이 정말 순식간에 지나갔고 집에서도 할수있는 운동도 많이 배웠어요! 자세를 정확하게 잡아주셔서 운동효과가 훨씬 좋았던것 같아요. 다음에도 꼭 함께해요 선생님!!❤️

박민영

피티는 처음이어서 잘 따라갈 수 있을까 걱정했는데, 민조원 쌤께서 그날그날 컨디션에 따라 운동강도를 조절해주시고, 영양소를 골고루 먹을 수 있도록 식단을 잘 짜주셔서 효과적으로 체중을 감량할 수 있도록 도와주셨어요^.^ 특히 운동 자세를 정확하고 이해하기 쉽도록 설명해주셔서 큰 도움이 되었습니다~ 조만간 목표체중에 도달할 것 같아요ㅋㅋ 감사합니다 쌤~~~~~😊😊😊

처음에 여자 피티쌤한테 받고싶어서 여러군데 알아보고 피티 등록했는데요! 쌤 정말 하나하나 세세하게 알려주시고 잘 안되는 동작도 차근차근 잘 설명해주세요!! 처음에 식단도 잘 짜주셨고 지금 대학생이라 일정이 잘 안 맞을 때도 많은데 잘 이해해주시고 감사하게도 조정도 정말 잘 해주세요!‼️☺️ 운동할 때 자세가 잘 안 나와서 혼자 걱정하는데 쌤이 옆에서 자세 잘 잡아주셔서 처음보다 나아지는 모습도 보여요! 아마 쌤이 옆에서 응원해주시고 잘 했을 땐 칭찬도 해주셔서 그런 거 같아요 ㅎ ㅎ 처음보다 체력도 정말 좋아진 게 느껴지고, 자세도 정말 많이 좋아진 거 같습니다!! 감사합니당 😃❤️

황가영

개인 PT

회원권 증정 10회2개월 3회6개월 50회10개월
운동복 무료
개인락커 무료

김용남

몇군데 체육관들 상담받으면서 돌다가 스트롱라인 김용남트레이너님 한테 상담받았는데 상담동안 운동경험이나 현재 불편한 곳 등을 체크하시고서 수업 시작했어요.
다른곳에서도 몇번의 pt경험이 있었으나 대부분 주입식 교육느낌인데 반해 이곳 트레이너님은 사람마다 다른 자세등을 생각해서 자세교정 등 수업을 진행해 주세요. 트레이너님도 유쾌하셔서 즐겁게 운동에 습관붙힐수 있는거 같아요.

황지택

김용남 트레이너님께 pt수업 받았는데요

단순히 운동만 알려주는 게 아니라 몸의 원리와 근육의 쓰임을 세세히 설명해주셔서 정말 이해가 잘 됐어요!!!
(원리를 모르면 이해가 안가는 타입이 바로 저입니다 ㅋㅋㅋㅋ)

평소 요가 발레만 해서 유연성은 상타치인데
근력은 거의 없어서 코치님이 깜짝 놀라셨어요 ㅠㅜ 
열심히 체력 키우겠습니다~!

박유선

운동을 처음 시작하기에 너무 완벽한 pt!!
지금까지 했던 운동이 반만 했다는 것을 실제로 느끼게 되었고 앞으로 운동할 때 방향을 확실히 알게되어서 너무 좋았습니다~

박성호

개발자로 일하다 보니 거북목이 매우매우 심했고, 발목 상태도 좀 안좋아서 처음 PT 신청할 때 걱정이 많았는데 트레이너님이 정말 구체적으로 봐주셨어요

하체할 때, 발목 상태를 꼼꼼히 체크 해주셨고, 무리가 가지 않는 범위에서 맞춤형 운동을 짜주셨습니다. 

특히나 옷 입었을 때 체형이 좀 이쁜 태가 나게 부탁드렸는데, 맞춰서 상체 밸런스도 맞춰주시고 자세 교정도 제대로 잘 됐어요.

글고 보조도 너무 잘 봐주십니다

일상생활에서도 많은 도움이 됐습니다. 14회 끝나고 나니 거북목도 많이 좋아지고 전체적으로 몸이 괜찮아진게 보입니다 거울 볼 때 즐거워용

이창원

만족스러운 피티 받게 되어 후기 남깁니다 😄 근력운동은 늘 힘들고 혼자 하기 어렵기만 했는데, 이런 제 상태에 딱 알맞게 혼자 하기에도 자세가 너무 어렵지 않으면서 자극은 정확하게 오도록 운동시켜주셨어요 ㅎㅎㅎ 해부학적 지식도 뛰어나 설명해주시는 것들도 머리에 쏙쏙 들어왔는데 알고보니 중의학 전공이셨더라구요 !! 성격도 좋으셔서 재미있게 운동할 수 있도록 잘 이끌어주셨어요. 어렵지 않게 알려주시면서도 운동 효율은 최대로 높여주는 좋은 수업 해주시는 선생님입니다 👍

김지윤

작은 부분 하나까지 세심하게 챙겨 주시는 트레이너 선생님!!! 운동 전 뭉친 근육을 마사지건으로 풀어주셔서 준비운동부터 확실히 달랐고, 본 운동에서는 자세를 바로 잡아주며 자극이 와야 하는 위치까지 상세하게 설명해주셔서 이해하기가 쉬웠습니다. 혼자 운동할 때는 그냥 흉내 내는 느낌이 강했는, 여기서는 정확히 어떤 근육을 써야 하는지 알 수 있어서 훨씬 집중이 잘 됐습니다. 세트를 반복할수록 자극이 더 뚜렷하게 느껴져서 신기하더라구요! 머신 종류도 다양하고 새로운 기구를 계속 들여오신다고 하셔서 앞으로 더 기대가 됩니다. 짧은 체험이었지만 운동에 대한 진심과 전문성을 충분히 느낄 수 있었던 값진 시간이었습니다 ㅎㅎ

박주영

저는 무릎 반월연골판 수술과 슬개골 병변 발생등, 통증과 가동범위 제한으로 병원에서 재활운동을 권유 받았습니다. 해 본적 없는 운동이라 생소하고, 더 아파지진 않을까 걱정도 되서 많이 망설이다가 운동을 시작하게 되었습니다.   김용남대표님이 저의 몸 상태를 고려해서 차근차근 수업 진행해 주신 덕분에 지금은 몸도 편안해지고 있고, 통증도 많이 호전 되었습니다. 저의 몸 상태에 맞춰서 풀어줘야하는 부분들은 풀어주시고 상태를 체크해가며 수업진행을 해 주셨고, 제가 잘 까먹고 못하는 운동법과 기구사용법을 영상으로 찍어 보내 주셔서, 영상보며 복습할 수 있어서 너무 유용했습니다.   너무 감사하고, 저처럼 아프신 분들이나 처음 운동하시는 분들 그리고 운동을 제대로 배우고 싶으신 분들께 김용남대표님PT 추천합니다^^

최정원

관장님이 정말 세심하게 케어해주시는 곳입니다!
운동할 때마다 컨디션 어떤지 물어봐주시고, 제 상황에 맞는 운동들로 짜주셔서 무리하지 않고 할 수 있었어요.
특히 자세 교정을 꼼꼼히 봐주시는 게 인상 깊었습니다. 처음에 스쿼트나 데드리프트 할 때 자세가 엉망이었는데, 하나하나 다 잡아주시고 왜 이렇게 해야하는지도 설명해주셨어요.
저는 허리 안좋아서 고생했었는데, 운동 시작하기 전에 미리 얘기드렸더니 허리에 무리 안가는 운동들 위주로 추천해주시고, 코어 강화 운동도 차근차근 가르쳐주셨어요. 지금은 허리 통증이 확실히 많이 줄었고, 일상생활도 한결 편해졌네요.
요즘 운동하는 낙으로 삽니다 ㅎㅎ

전용석

안양으로 이사오고 좋은 피티 선생님을 만나고 싶어서 
일일체험만 5번 넘게 받으면서.... 선생님을 찾다가 지쳐갈 때 쯤 용남 선생님을 만났고 동네 형처럼 친근하게 해주시고 나만 믿고 따라와봐! 라는 믿음을 주셔서 고민하다가 등록을 했습니다
이전에도 피티를 받았는데 그때는 스트레칭은 거의
없다시피하고 수업을 시작했는데, 그럼 운동하면서 어깨나 목이 불편한 경우가 많았어요. 그런데 용남 선생님과 운동하면서 그 통증이 사라졌어요. 수업마다 운동하는 부위가 정해지면 그 부위 주변을 스트레칭이나 마사지로 풀어주시고 운동을 시작해요
그럼 통증이 없으면서 운동도 잘되고 자극이 아주 굿이에요
자극이 좋으니 펌핑감도 👍👍
운동에 대한 자신감도 생겼고 몸을 더 키우고 싶다는 욕심이
생겨 30회 연장 했습니다
실력 좋은 선생님에게 운동을 배우고 싶다면 용남 선생님을 강력 추천합니다
(수업 등록이 부담스럽다면 저렴한 금액의 일일
체험이라도 꼭 받아보세요!!!)

임성진

신체의 많은 변화가 생겨, 운동에
관심있는 사람들에게 후기를
들려 드리려고 합니다. 
✨️✨️✨️많관부✨️✨️✨️

우선 저를 소개해 볼게요!
✅️ 할머니체력👵
✅️ 외식 사랑함🍔
✅️ 운동 관심없음💪
✅️ 뽀로로 처럼 노는게 제일 조하😛
✅️ 염증수치 높아 피부아파요🥲
*이런 나 어떤데?

점점 몸이아파치면서 운동을 해야겠다고
다짐을 하게 되었죠!

PT샵, 헬스장 등 운동시설을 알아보는데,
 "중의대 출신 트레이너"😲😲😲
라는 말에 끌려 상담을 받고,
운동을 시작하게 되었죠!

50회를 한 지금의 나 궁금하시죠?
✅️ 식단 사랑해❣️
✅️ 체력 상승💪 근육력 향상💪
✅️ 운동 안하면 몸이 붓는느낌🤗
✅️ 염증수치 점점 완화🥳
*이런나 너무 칭찬해👏👏👏

📢여기 운동 찐 맛집!

김가영

이날 친절한 트레이너 쌤과 즐거운 운동을 하게 된 것 같아 아주 만족스럽습니다! 퇴근 후 몸이 좋지 않은 상태로 방문을 했는데, 선생님께서 스트레칭 방법도 친절하게 알려주시고 집에서도 할 수 있는 운동도 함께 알려주셔서 너무 만족스러웠어요~ 이곳에 꾸준히 다니다 보면 몸의 상태가 더 개선될 거라는 기대가 있습니다. 선생님께서 중의학을 전공하셔서 그런지 더 세심하고 몸의 상태를 잘 알아주시는 느낌이었습니다! 저처럼 몸의 균형이 맞지 않아 자주 아픈 분들이 있다면 꾸준히 방문해 보시면 좋을 것 같아요!! 선생님 감사합니다 ~ 조만간 또 방문할게요!!

김민경

용남쌤 피티 받고 왔습니다! 워낙에 전문 지식이 풍부하시고 경력이 있으셔서 보자마자 제 문제점을 파악하시고 도움이 되는 스트레칭과 운동을 많이 알려주셔서 너무 감사했어요. 수업 시간 내내 꽉꽉 눌러서 운동 알려주시고 용기도 주셔서 앞으로도 더 열심히 할 수 있을 거 같아요!! 무엇보다도 티칭 하나하나에서 '진심'이 느껴지더라고요. 범계에서 피티 받는다고 하시면 저는 무조건 용남쌤 추천합니다!!

평일	오전 7:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 2:00
휴무일	일요일, 공휴일

박완수 선생님

민조원 선생님

김용남 선생님

재희 선생님

강태원 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.