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22개통증의원인을 빠르게찾아주시고 매우효과적인 근막케어 후 직관적으로 알기쉬운보조운동까지 굉장히 알차고 체계적인 수업을 해주십니다 어깨든 무릎이든 허리든 운동하시다 어디 아프신분들은 고민말고 성선생님께 받는것을 꼭 추천합니다!저는 성경윤 선생님과 함께 체형 교정과 근력 증가를 목표로 운동을 시작했습니다. 선생님은 제 몸 상태와 자세를 꼼꼼히 분석해 골반 비대칭과 어깨 불균형에서 오는 통증 문제를 개선할 수 있도록 맞춤형 운동 프로그램을 진행해주셨어요!
단순히 동작을 따라 하게 하는 것이 아니라, 각 운동의 필요성과 사용하는 근육에 대해 자세히 설명해 주셨고, 운동 중에는 올바른 자세를 유지할 수 있도록 세심하게 피드백을 주셨습니다. 또한, 제 몸 상태에 맞춰 강도와 난이도를 조절해 주셔서 꾸준한 근력 증가와 체형 교정 효과를 얻을 수 있었습니다.
현재는 경윤 선생님의 체계적이고 전문적인 지도 덕분에 코어도 생기고 몸도 한층 가벼워졌어요. 앞으로도 계속해서 선생님만 믿고 가겠습니다. 경윤쌤 완전 추천드려요!!저는 운동을 시작하기 전에 이런 생각을 자주 했어요.
"유튜브에 나온 운동 영상 보고 그냥 따라하면 되지 않을까?"
"PT까지 받아가면서 운동에 큰 돈을 쓸 필요가 있나?"
그러나 이런 생각은 경윤 t를 만나면서 180도 바뀌게 되었습니다.
지독한 몸치인 저를 갱생시킨 유일한 사람이에요.
아내와 함께 벌써 PT 90회를 향해달려가고 있네요.
경윤t 장점을 나열합니다.
1. 공과 사가 확실하심(무심한 듯 잘해줌. 회원과의 적절한 거리감)
2. 그렇게 안보이지만 엄청난 학구파심. 시립대 출신, 국가공인자격 9개(글씨는 못씀)
3. 운동에 대한 열정과 자부심이 엄청나심.(사비 털어서 운동 강의 듣고, 기구까지 구매)
4. 꼼꼼하고 기억력 좋으심(스타벅스 다이어리에 다 기록함)
아무튼 경윤t 강추 입니다결론부터 말씀드리면 저는 1회 체험 받고 20회 등록했고 또 연장할 계획이에요!
지인도 제가 추천해서 체험만 받아볼까 했다가 경윤쌤이 잘 가르쳐 주셔서 지인도 현재 경윤쌤에게 배우고 있습니다!
무작정 남들 하는 것처럼 운동하면 몸이 더 망가질까 봐 일부러 재활전문인 경윤쌤 택한 건데 탁월한 선택이었어요! 몸에 대해서 누구보다 잘 아시고 제가 어디가 불편하다 하면 그거에 맞춰 운동 진행해주셔서 좋아요!
운동하고 싶지만 다친 적 있어서 걱정이거나, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있어 몸이 망가지는 중인 직장인이라면 경윤쌤 추천드려요!코치님의 섬세하게 잘 알려주시고 친절하고 좋습니다 감사합니다!운동을 한번도 해보지 않아서 처음 시작할 때 걱정이 많았는데, 선생님이 잘 이끌어 주셔서 부담 없이 운동에 자연스레 재미를 느끼게 되었습니다.
척추 측만에 무릎이 좋지 않아 혼자서는 어려움을 겪을 수 있는 자세들을 자세히 코칭 받을 수 있어 유익했습니다!운동을 제대로 배워본적이 없어서 웨이트는 어렵고 힘든줄만 알았는데, 경윤쌤 덕분에 재미있게 시작할수 있게 되었습니다~~
제 체형이나, 문제가 있는 부분들도 세심하게 체크하여 딱 맞는 루틴으로 준비해주셔서 부담도 없고 몸이 좋아지는게 눈에 보입니다👍🏻
경윤쌤 덕분에 운동에 흥미 생겨서 30회 피티 마치고, 추가로 30회 더 연장 하였어요.
앞으로 꾸준하게 운동을 취미로 가져갈수 있을것 같습니다:)30회 1대1 트레이닝 받았습니다. 목디스크와 고관절 통증으로 고생했었고, 개인 트레이닝 받으면서, 통증완화에 초점을 두고 스트레칭, 근력강화 운동을 꾸준히 하였습니다. 약 4개월후, 통증들이 많이 완화되었고, 배운 운동법들은 집에서도 생각날 때마다 할 수 있습니다. 한달에 1회정도 통증부위에 대해서, 케어도 받았는데, 효과 괜찮습니다.
성경윤 트레이너님께서 가르쳐주시는 운동법이나, 설명들이 상당히 세밀하고, 전문성이 느껴집니다.
저 처럼 통증 및 재활 목적이나, 좀 더 운동을 이론들과 겸비해서 체계적으로 배우시고 싶은 분들께 추천합니다.짐포레스트에서 추구하는 운동의 생활화를 통해 건강한 생활습관을 가지고자 성경윤 선생님을 소개받아 PT를 시작하게 되었습니다. 경윤선생님은 진단과 목표설정부터 세밀하게 시작하고 도움이될 운동종목과 강도, 빈도를 아주 적절하게 설정해주십니다. 본인이 생각하는 목표를 이행함에 있어서 항상 진중한 태도로 많은 도움을 주십니다. 신체적인 컨디션과 균형을 중요하게 스스로도 운동을 이어나갈 수 있는 환경을 만들어주고 부족하다 느껴지는 점이 있다면 가감없이 이야기 했을 때 확실한 피드백을 주는 트레이너셨다고 생각합니다. 운동을 새로 시작하거나 기존의 운동방식이 본인과 맞지 않았다고 생각하셨던 분들에게 저 또한 경험했던 것 처럼 좋은기회가 될 수 있을 것이라는 생각이 듭니다. 짐포레스트에서 함께하세요!대형 헬스장에서 피티 받고 꾸준히 운동해왔는데 기본적인 운동들 자세를 할 때마다 통증이 조금 느껴지고 골반도 틀어져있어서 근처 헬스장 알아보다가 교정 재활도 같이 한다는 짐포레스트를 알게 되었고 경윤쌤과 수업을 하게 되었습니다!! 운동할 때 땀이 잘 안 나는 편이라고 생각했는데, 경윤쌤이랑 운동하면 땀도 너무 많이 나고 속에 있는 근육까지 써서 그런지 새로운 근육통을 느낄 수 있었습니다ㅋㅋㅋㅋ 항상 몸 컨디션은 어떤지, 제 몸에 맞춰서 수업 진행해주시는 쌤 덕분에 그래도 꼬박꼬박 운동 나갈 수 있는 것 같아요. 항상 감사합니다 ♡저는 사실 피티에 대한 개념이 없는 상태에서 무작정 갑자기 살을 빼야 한다는 생각으로 집근처 대형 헬스장을 찾게 되었는데, 제가 평소에 필라테스를 한 상태에서 헬스로 입문하신 선수 분께 피티를 받고 기구만 무작정 돌리는 시퀸스여서 코어가 다 무너지고 기구쓰는 방법이나 힘쓰는 방법만 연마시키는 방향이여서 굉장이 괴롭고 힘들었습니다. 무조건적인 벌크업 포거스였는데. 경윤 선생님은 필라테스 강사 경험이 있으셔서(다른 헬스 트레이너와 달리) 근육을 길게 쓰는 방법을 토대로 웨이팅을 진행시켜 주시는 부분이 있었다는 점과 이 부분을 인지 한 상태에서 시퀀스를 진행한다는 부분이 대형 헬스장에서 얻을 수 없는 니즈를 충족시켜 주시는 부분이 만족스러웠습니다.무리해서 시키지 않고, 컨디션이나 목적에 맞게 맞춤형 운동을 제안해주십니다. 본인에게 필요한 동작이 무엇인지, 어디를 어떻게 강화해야 하는지 너무 신기하게 콕 집어주세요. 선생님께 수업 받은 후 필라테스나 골프 등 다른 운동도 잘 되고, 시너지를 얻어서 좋습니다. 궁금한 점을 여쭤보면 자세히 설명해주시고, 시범도 잘 보여주세요! 감사합니다 :)저는 복합 통증으로 대학병원 진료와 동시에 운동 시작 했습니다. 상담 받으러 갔다가 바로 30회 등록 했어요.
첫번째 목표는 체중감량이었고
두번째는 절대 무리하지 않는 범위 내에서 운동을 통한 체력증진이었습니다.
6군데의 디스크 질환과 원인을 알 수 없는 관절통증 및 근육통, 우상완 연골와순 등의 질환이 있었기 때문에 pt받으시는 회원분들 중 제일 까탈스럽지 않았을까 싶습니다.
식단 ㅡ 목표 감량, 기간 맞춰 칼로리별 다양한 식단제시/ 몸에 무리없는 체중감량 성공했어요. 통증에 따라 운동강도 완급 조절하여 부상없이 재미있는 다양한 소도구운동 및 기구 운동했습니다.
심리적, 신체적 운동효과가 커서 30회 운동 후 재등록 했습니다. 찐후가 궁금한 분들 성경윤쌤게 오세요. 제 육성으로 들려드릴께요저는 허리에 문제가있어서 시술를 받아야하나 고민중에 짐포레스트에서 경윤쌤를 만났고 재활및 물리치료쪽에 경험이 많으시고 제몸에 맞는 운동과 재활운동법을 알게 되었습니다.
7월 17일날 처음 PT를 받고 몸무게도 10키로이상 빠지기도하고 몸도 너무 가벼워진듯해 경운쌤의 수업을 잘받았다고 생각합니다,
회원의 몸상태를 잘아시고 수업를해주셔서 도움을 너무 많이 받은듯 합니다.
지금처럼 앞으로의 수업도 잘 진행해주시길 바랍니다. 경윤쌤 화이팅입니다~1회 체험 받고 30회 등록했습니다. 식단부터 운동 계획까지 체계적으로 설명해주시고 수립해주셔서 신뢰가 갔어요. 무엇보다 재활운동에도 전문적인 역량이 있으신 분이라 다치지 않고 운동할 수 있을 것 같아요.경윤쌤은 다른 PT샵들처럼 단순히 운동을 하는 거에만 그치지 않고
건강해지는 느낌이 들게 해주시는 트레이너분입니다!!
그날그날 제 몸에 맞춤 수업을 짜와주시고, 몸에 이상이 있는 것 같으면
바로 해당 부위를 보완할 수 있는 다른 운동들도 많이 제안해주세요.
무작정 힘들게 시키시기만 하는게 아니라 계속 동기부여도 해주시고,
응원도 해주셔서 다 해내고 나면 뿌듯함까지 드는 수업입니다.
이 운동은 어떤 목적으로 하는 것이고, 제 몸의 어디가 불편하면
왜 그런건지 하나하나 체계적이고 세세하게 알려주세요.
운동 시간 외에 개인적으로 참고할 수 있는 자료들도 보내주시고 꼼꼼히 신경써주시는 것 같아요.
단순히 운동을 배운다기보다 내 몸을 쓰는 방법과 건강해지는 방법을
알려주시는 너무 좋은 수업입니다!!시작한지 2주 정도 됬는데 정말 도움 많이 됐습니다! 경윤쌤은 몸 유형과 회원 성향에 맞춰서 운동 잘 시켜주시는거 같아요. 저는 저체중이라 체지방과 근육량을 건강하게 늘리고 싶어서 처음 시작했는데 그에 맞는 식단과 운동들 알려주셔요. 저는 인바디 점수 69점으로 시작해서 현재 73점입니다. 아직 애기 발걸음이지만 저만 잘한다면 경윤쌤의 도움을 받아 80점 이상도 가능 할 것 같습니다!우리 경윤쌤
천사같은 얼굴로 악마같고 고통스러운 운동만 골라서
수업진행해주시고 계십니다.
제 몸에 부족한 부분을 수업때마다 체크하시고
다음수업에 그에 맞는 수업을 준비해주신다는걸 몸소 느끼고 있고 항상 감사히 생각하고 있습니다.
계속 관찰하시고, 같이 움직여주시는모습을 보면
수업받는 저보다 항상 더 열심히 움직이고 계셔서
힘들어도, 힘을 낼수밖에 없는 분위기가 만들어집니닼
매번 느끼지만 수업 너무 알차고 즐겁습니다!
그리고 선생님의 가장큰 강점이라 느낀부분은
오프라인뿐만아니라 온라인케어에도 거부감없이
적극적이시다는겁니다.
귀찮으실수 있는 부분인데, 너무 열정적이셔서
식단을 안할수가 없습니다...
저만 알고싶은 인생선생님이지만
센세의 성공을 위해 이렇게 리뷰 남깁니다!
승승장구 하세요!6개월전에 발목 인대 파열로 수술하고 살도찌고 해서 재활겸 운동 하고싶어서 pt받게되었어요! 피티샵에서 재활운동 전문 쌤이라고 추천 해주셔서 성경윤쌤한테 받게되었는데 정말 행운인거같아요😆
전에도 피티 받아본적 있는데 그땐 쌤이 일하시는 느낌이었다면 ㅎㅎㅎ 성경윤쌤은 운동에 진심이신게 많이많이 느껴져요! 동작 하나하나 원리와 이유까지 자세하게 설명해주셔서 저도 더 열심히 하게되는거같아요 ☺️ 발목에 좋은 운동도 많이 알려주시고 무리 안가는 운동으로 많이 알려주셔서 지금 8회차까지했는데 통증도 거의없어지고 살도조금이지만 빠졌어요! ㅎㅎ 이런 리뷰 잘 안남기는데 너무 감사해서 더 많이쓰고 싶지만 줄여서 남겨보아용 🙌인생 피티쌤을 만났습니다 ㅋㅋ 그동안 잘못된
자세로 운동하는 것도 모르고 계속 했었는데ㅠ
쌤을 만나고 다치지 않으면서 재밌게 운동을 할 수 있게 되었어요 ㅋㅋ 운동 하면서 재미가 붙으니까 더 열심히 하게 됩니당 ㅋㅋ 진짜 최고의 선생님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍👍👍
앞으로도 열심히 하겠습니다아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저는 측만이 있어서 자세교정이 가장 큰 목표였고 거기에 건강하게 근력도 함께 키울 수 있는 곳을 찾았습니다. 그러다 짐포레스트에서 성경윤쌤을 만났어요~
성경윤쌤은 재활, 물리치료쪽으로도 경험이 많으셔서 그런지 제 몸의 문제점을 정확하게 짚어서 제 몸상태에 맞는 스트레칭과 운동법을 알려주셨어요. 측만으로 인해 어느 곳이 힘이 더 약하고 불안정한지 등을 자세히 설명해주셨는데, 제 몸의 문제점을 정확하게 알게 되니까 어디에 더 신경을 쓰면서 운동해야 하는지 이해가 가더라구요. 운동할 때 영상도 남겨주시는데, 더 정확한 동작을 하는 데 도움이 되는 것 같아요. 획일적인 운동이 아니라 제 몸상태에 맞는 운동처방을 해주실 쌤을 만나고 싶었는데, 정말 운좋게 쌤을 만나서 기뻐요! 쌤 믿고 더 열심히 해볼게요😄운동이라는건 숨쉬는 운동만 하던 저에게 친오빠가 추천해줘서 운동을 다니게 되었어요! 진짜 좋은거는 소중한 사람한테 소개 시켜준다고 하잖아요! 그렇게 인연된 경운쌤이랑 첫운동하기전에 인바디 체크를 하고 운동상담을 했을때 뚱뚱한몸을 가졌기에 다이어트와 자세 교정으로 운동을 하고싶다고 해서 시작했습니다!제에게맞는 다이어트 식단을 추천해주셧고, 식단체크도 해주십니다! 집에서 운동할수 있는 스트레칭 방법 을 동영상으로 보내 주신거 좋았어요!제가 놀랫던것은 소도구 운동방법을 통해서 이렇게도 운동이되는구나를 알게된것 같습니다! 교정도 같이 가는운동이라서 이게 맞나 싶었지만 운동할때 힘들긴 하더라고요 ㅜ운동하다가 알게된것들이 많아요 틀어졋는지 몰랏는데 자세도 고쳐주셔서 역시 운동은 전문가와 함께 하는게 맞는것 같아요! 
