🎁 1회 레슨 체험하고 커피 쿠폰 받으세요  ❯

[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.12.31)

짐박스피트니스 신림본점

#다이어트 #근육증가 #바디프로필 #기초체력

PT등록시 
락커, 헬스회원권 무료, 회원복 무료

더짐혼2호점

남궁선

저는 목&허리디스크 여러차례 시술을 하고 여러 치료란 치료를 다받았지만 통증이 사라지지않아 일상생활에 어려움이 있었습니다. 워낙 까다로운 성격이라 관악구 웬만한 PT샵 무료체험을 다받아보고 비교해가며 알아보던중 남궁선 선생님께 무료체험 받아보고 그날 바로 30회 등록했습니다. 일단 너무 친절하시고 자격증도 제일많으시고 제 체형과 제몸상태에 맞게 체계적으로 디테일하게 하나하나 설명해주시면서 알려주시고 수업때마다 늘 온열정을 다해 알려주십니다. 운동 못나갈땐 나오라고 독려해주시고 수업때마다 운동 영상찍어주시고 지금은 모든 통증에서 벗어나 운동에 재미도 생기고 새로운 삶을 살고있습니다. 선생님께 운동뿐만 아니라 라이프스타일 건강한마인드까지 여러모로 너무많이 배웠습니다. 이 은혜를 어찌 갚을까요 너무 감사해요 ㅠㅜ 너무존경하고 제롤모델이십니다. 평생 이은혜 잊지않을게요 너무 감사합니다 ㅠㅠ

지영우

헬스장 문 열면 쌤들이 반갑게 인사해주셔서 넘나 좋은거같아용! 원장님한테 PT받고있는데 자세를 너무 잘 봐주세요 운동하는 동영상도 그날그날 받아서 제가 어떤자세로 운동을 했는지 확인하고 고칠수 있는 부분이 크나큰 장점인듯하네요🙃

주유진

2년전쯤 다른곳에서 피티를 받고 1년정도 혼자하다보니 자세도 엉망이고 목표했던 근성장도 제자리수라.. 운동에 흥미가 점점 떨어지고 있었습니다.
노력했던게 있었던지라…. 이대로는 포기하고싶지 않았고,

더 짐혼 남궁선쌤을 찾아갔어요…
(후기도 좋았지만 특히 남자분들 후기가 많아서 찾아간것도 있어요)

일단 첫수업때 만족을 많이 느꼈고 수업을 거듭할수록 신뢰가 가는 선생님입니다. 무게앞에서 나약해지던 저를 반성하며… 나도 할 수 있구나! 생각하게 해주셨어요

지금은 퀘스트하듯 생각지도 못한 무게를 볼때마다 기분이 좋습니다. 더짐혼 피티 최고💪🏻 남궁선선생님 최고입니다👍🏻

늘 갈때마다 반갑게 인사해주시는 다른 선생님께도 감사합니다. 그래서 그런지 어색하지가 않아요

차현득

다른 곳에서 피티 받고 한동안 개인운동 했는데 역시나 운동수행 능력도 떨어지고 다시 살도 쪄서 피티를 받아야겠다 생각해서 알아보다가 전에 상담받을 때 운동 강도도 강했던게 기억나서 제대로 배우고 싶어서 수업 자리 남았는지 문의해서 등록했어요 , 이전 헬스장은 일반 헬스장이라 개인 운동하는 사람도 많아서 기구 자리 잡는것도 눈치 보이고 했는데 피티샵이라 사람이 많이 없어서 더 집중해서 수업 받을수 있어서 좋은거 같아요. 그리고 무엇보다 알려주신대로 운동 빡세게 제대로 하니 효과는 확실하게 나왔어요! 수업 처음이랑 지금 비교하면 힘도 확실히 늘었어요 👍 👍

경수민

5년간 외부활동 아무것도 없이 집에서만 지내다가 처음으로 pt등록을 해서 운동을 시작했습니다. 여기저기 알아보던 중 저처럼 스케쥴근무를 하시던 분이 이 곳에서 운동하시고 바디프로필까지 도전하셨다는 글을 보고 더짐혼에 등록했습니다.
우선 선생님께서 제 수준에 맞게 잘 지도해주십니다. 제가 운동을 거의 안한 상태라 답답하실텐데 친절히 잘 알려주시고 독려해주셔서 더 재미있게 운동할 수 있었습니다. 그리고 시설도 정말 깔끔하구요. 샤워시설도 잘 구비되어있습니다. 제가 스케쥴 근무라 수업일정 잡기 힘드실텐데도 일정 조정도 잘 해주시구요.
수업이 끝나면 팔다리가 후들거리지만 그만큼 선생님이 열심히 알려주신거라 더 감사하고 부족하지만 더 열심히 꾸준히 하려구요ㅎㅎ 여튼 37년만에 처음으로 여기서 재미있게 운동하고있습니다

박덕수

운동이라곤 평생 안한 제가 1회체험 신청하고 꼼꼼하고 차근차근 가르쳐주시는 쌤의 모습에 피티를 결심했습니다! 
현재 제 상태와 운동 목표에 맞게 맞춰주시고 운동하는 영상을 찍어 개인 운동 때도 스스로 올바른 자세를 보고 효과적인 운동을 할 수 있도록 도와주세요(위 사진은 찍어주신 영상 캡처입니다)

 개인운동 중에도 어려움이 생길 때 가까이 계신 쌤께 요청하면 기구 조정 등 도움 바로바로 주시구요 스트레칭할 수 있는 장소가 따로 있어서 좋았습니다 무엇보다 귀여운 강아지🐶!!! 가 자주 오기 때문에 저처럼 운동습관이 없으시고 귀찮음이 많으신 분들도 자주 오시게 될겁니다 강추합니다🥰

안서정

체력증진겸 다이어트겸 남궁선쌤한테 
피티받고 있는 회원입니당 
평소에도 체력 쓰레기인데 제체력에 맞춰서 잘 알려주시고 무릎,허리아픈데 통증있는거 같으면 바로 다른자세로 알려주시거나 자세 다시 잘 잡아주십니다!!보통 50분내내 근력운동 안하고 스트레칭포함 50분이잖아요? 이쌤은 50분 내내 풀로 근력운동해주셔서 아주 알차게 운동하는 기분이 든답니다?! 그리고 개인운동 잘나오는지 수시로 확인해주시고 제 의지가 약해졌을때 한번씩 왜안나오냐고 연락주시는데 그럴때마다 아 나를 잘케어해주시는거같아서 기분이 좋습니다.
시설도 깔끔하고 운동하는 회원분들도 적당히 있어서 너무좋아요..회원많으면 기구도 잘못쓰고 운동제대로 못하잖아요..! 운동 싫어했는데 쌤덕분에 운동도 재밌어지도 몸도 탄탄하게 만들어지는거같아요!왕추천!

지두히

바프 한달 남겨두고 급하게 찾아 갔는데 운동부터 식단까지 꼼꼼하게 잘 봐 주셔서 바프도 잘 마치고 정체기 뚫고 한달동안 5키로 감량했어요✨
정확하고 집중도 높게 수업해 주시니까 자극도 다르고 몸도 변하는게 보여서 너무 신기한 한달이었네요ㅎㅎㅎ
무엇보다 전달력이 좋으신거 같아요! 이 전에도 pt 받아 봤지만 아무리 노력해 주셔도 전달이 잘 안되면 운동하는 내내 너무 헷갈리는데ㅠㅠ 쌤은 설명이랑 시범이 깔끔 그자체 최고예요🫶🏻
시설은 두말할 것 없이 깨끗하고 너무 좋아요 구석구석 신경 쓰는게 느껴지고 운동 가고 싶어지게 만드는 분위기,,개인운동 매일 가게 될거예요🫣
과정도 좋았지만 결과까지 만족할 수 있어서 감사한 마음 가득 안고 마무리합니다! 이제 또 다음 목표로,,ㅎㅎㅎ

박다미

남궁선 쌤 최고입니다!!
운동코칭 해주실때 안해주실때도 항상 식단체크 해주시고 케어해주십니다

바디프로필을 찍을 수 있을까 운동꾸준히 할 수 있을까 생각이 많았는데 
궁금한점도 다 완벽히 해결해 주시고 혼자서도 운동할 수 있게 잘 도와주십니다!

영상촬영도 매번 해주시고 혼자 운동할때는 캐치하기 힘든 부분까지 교정을 해주셔서 바로 수업 연장했습니다^^

운동할때는 집중해서 빡세게 알려주시긴해도
본인 수준에 맞게 조절해서 알려주십니다

힘든 헬스장 가는 길에도 운동배울 생각에 설레는 마음까지 생기게 만드는 마성의 매력까지..


같이 수업코칭 도움 주셨던 관호쌤을 비롯한 다른 선생님들도 너무 친절하시고 프로페셔널하십니다!

👍👍👍

남진석

🌼 선쌤과의 두달 PT 후기 🌼 
근육량도 많이 늘고, 체지방도 엄청 많이 빠지고 운동효과를 아주 톡톡히 보구 있어요
(모두 선쌤 덕분이예요💪🏻🔥🔥) 

무엇보다 선쌤 티칭스킬 리스펙👍🏻
티칭 하실 때 배려심이 느껴지고, 살짝 자세만 바로 잡아줘도 자극점이 달라요! 어느 근육에 힘 써야할지 느낌이 바로바로 뽝~ 

식단도 매일 체계적으로 관리해주셔서 온갖 음식들의 유혹에 흔들리다가도 멘탈을 단단히 붙잡게 되더라구요ㅋㅋㅋ 

레슨 영상도 찍어주셔서 영상보고 스스로 자세도 한번 더 체크하게되고 개인운동 할 때 도움 많이 됬어요! 

더짐혼 트레이너 분들 모두 친절하시구, 샤워실이랑 탈의실도 깔끔하고, 운동하기에 분위기도 너무 좋은거 같아요~ 

바프 준비중인 분들 더짐혼으로 오세요 😃💪🏻

임보미

선생님께 1일 체험 받고 등록했습니다! 
 2년동안 혼자 운동하다가, 바디프로필을 본격적으로 준비하고자 피티를 신청하게 되었습니다. 
 피티는 처음이었는데, 그동안 혼자서 운동하면서 자극을 제대로 못 느꼈던 부위에 제대로 자극이 오는 게 느껴졌고, 다양한 부위 타겟 방법도 가르쳐주셔서 개인 운동시에도 도움이 많이 되었습니다. 
 피티할땐 깔끔하게 운동에 집중할 수 있게 해주시는 편이고, 자세도 잡아주시고 피드백도 명확하게 해주셔서 좋으십니다. 
 선생님 본인께서도 평소에 관리를 하시고 바프 촬영 경험도 많으셔서 관련된 질문 드리기도 수월했습니다! 
 피티를 등록하고나서 1달 정도 지났는데, 그 사이에 데피니션이 좋아지는 게 눈으로 보여서 정말 신기했습니다ㅋㅋ
PS. 선생님께서 정말 잘생기셨습니다!

김현

유산소 위주의 운동을 좋아해서 줄곧 유산소 운동만 하던 저에게 근력 운동의 흥미와 재미를 보게 해주셔서 진짜 감사해요,,,
선생님 덕분에 한가지 운동에 국한하지 않고 다양한 운동법 배울 수 있어서 너무 좋았습니다!!
운동하는 동안에도 저에게 맞춰 편하게 리드 해주셔서 불편함 없이 편하고 재밌게 운동 하고 있습니당:)
앞으로 더 다양한 운동법 알려주세요~~
열심히  해볼께요!!

장수정

전에도 PT를 받았던 경험이 있는데 여러 부분에서 만족도도 낮고 돈만 아까웠던 수업이라 두 번 다시 피티를 받지 않겠다 다짐했다가 6개월만에 PT 재결심 했어요 .. 
또 실패하기 싫어서 리뷰 하나하나 꼼꼼히 다 확인하고 등록했는데 자세 잡는 법도 좀 더 이해하기 쉽게 잘 알려주시고 확실히 운동영상을 찍어서 보내주시니까 아직 기구가 익숙해지지 않은 상태에서도 개인운동 하기에 걱정이 좀 덜한 것 같아요 ! 
저는 질문도 많고 쉽게 지쳐하는 타입이라 뭔가 쌤도 같이 지치실 수도 있으실 것 같은데 항상 모든 질문에 잘 대답해주셔서 너무 죄송하고 감사한 마음 ㅠㅠ 
선쌤이 최고에요 친절함의 대명사 그 자체 :)

김수연

워낙 수업을 잘 해주신다는 이야기를 많이 들어서 방문하게 되었는데, 처음 상담할 때 부터 엄청 친절하게 해주셔서 바로 등록했습니다!

다른 곳에서도 PT를 몇번 받아봤지만 더짐혼2호점 남궁선 선생님 만큼 수업 진행 하는 동안 꼼꼼하게 봐주시는 분은 처음이었습니다!!!!!!!!!!!!!!!!  

수업시간동안 자세 흐트러지지않게 계속해서 코칭 해주시고 영상으로 자세도 확인할 수 있게 신경 써주시는 덕에 혼자 개인운동 할때도 도움이 엄청 되고 있습니다! 수업이후이 평소에 약했던 허리도 엄청 좋아진걸 몸으로 느껴서 PT만족도 최상입니다!!

역시 경력이 많으신 선생님은 다르다는걸 매 수업마다 느낍니다👍👍👍 신림역 주변 PT쌤 찾으신다면 더짐혼2호점 남궁선선생님 완전 추천합니다👍

한준

인생 첫 pt라 신중하게 고르다가 상담 후 결정했습니다.
매번 티칭후 자세 영상으로 찍어서 보내주셔서
개인운동할때 헷갈리면 참고용으로 활용도 굳👍

센터 인테리어도 화이트톤으로 깔끔하고 
오운완 사진찍으실분 좋아요📸
탈의실 샤워실 화장실도 👍

무엇보다 트레이너 선생님들이 친절하세요
개인운동갈때도 항상 먼저 인사해주십니다😃

다음에 기회되면 또갈께요🏋🏼💪🏻💪🏻

선쌤채고👍👍👍
다른곳에도 피티 받아봣지만 이렇게 꼼꼼하게 자세 봐주시는 쌤 첨이예여!
식단도 2:1이라 정신없으실텐데 피드백 잘주시공 운동 영상도 남겨주셔서 갠운동때도 쌤이 옆에있는거같아영! 선쌤 흥해라😆

정지연

인생 첫 피티!
운동 지식이 하나도 없는데
선생님께서 친절하게 하나하나 알려주시니
걱정이 없습니다
혼자서 헬스장 끊었으면 오래 못했을것같은데
새로운 운동과 자세교정 및 피드백을 계속 해주시니
하면 할수록 힘들긴하지만 재미도 있고 건강해지는 제 모습이 보입니다
운동 하나도 안해보신분들도 아무 걱정없이 오셔도 됩니다!

참고로 선생님들이 다들 멋진몸을 가지고 계셔서 그런지 몰라도 정말 잘생기셨네요 ㅎ

김관희

벌써 20회를 마무리하고 추가로 30회 연장한 1인 입니다 😎
연장 아무나 하는거 아니자나유..?
그만큼 운동 즤리게 시켜주십니다✨
꼼꼼하게 자세 하나하나 봐주시구 개인운동 안나가면 운동 언제오냐고 연락도 주시는 세상 새심한 승생님..😇
찔려서 운동 나가게됨...ㅋㅋㅋ
피티를 처음받는건 아니지만 연장은 처음이에요! 그만큼 정말 좋은 슨생님입니다 
일단 우리쌤 좀 생기심..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동이 싫어도 재밌게 할 수 있도록 해주는 우리쌤 최고 😎🖤

최슬비

작년부터 꾸준히 피티 받아왔는데 남궁선쌤 만나고 그동안 뭘 했던거지 싶을정도로 하고나면 와 운동 제대로 했다 싶은 느낌 들어요 다양한 운동과 운동할때 자극포인트 등 눈높이에 맞춰 세심하게 잘 알려주시고 운동 영상 남겨주셔서 개인운동할때도 참고하기좋아요!! 👍👍

강보라

작년 12월부터 피티 시작한 저에게는
세번째 피티 선생님인 남궁선쌤ㅎㅎㅎ
그동안 가르쳐주셨던 선생님들과 정말 다르게
꼼꼼한 티칭으로 지도해주십니다!!
이전에는 수업받으면 수다도 반이구, 
운동 많이 안한것 같은데 벌써 50분 지났네?
하는데 선쌤하구 하면 확실히 제가 원하는 니즈에 맞춰서 다양하게 빡센(?) 운동으로 조져주십니닼ㅋㅋ 그래서 ‘와 이것저것 엄청 많이했다’하구 시계보면 ‘아직도 30분밖에 안지났네?’ 하게돼욬ㅋㅋ
식단도 정말 꼼꼼하게 봐주시구
제가 일탈하느라 식단 안보내면 귀신같이(?) 아시구 연락주세용ㅋㅋㅋ 그래서 진짜 도움 많이 됩니다아ㅎㅎㅎㅎ 더 일찍 만났으면 좋았을텐데ㅠㅠ 이번에 연장두 했구 앞으로도 계속 제 몸을 믿고
맡길거에요!! 많은 사람들이 경험해보셨음 좋게써요ㅎㅎ

차지은

인생 처음으로 PT등록해봤어요! 운동을 전혀 모르는 상태로 배우는데 쌤 진짜 친절하고 정확하게 잘 알려주세요 :) 오늘도 (근육) 잘먹고 갑니다👍

류지영

1회 체험하고 바로 등록한 사람입니다! 우선 저는 운동 정말 하나도 안해본 사람이고, 체지방이 엄청 많고 근육은 없는 최악 몸인데요. 일을 하다가 몸이 망가져서 건강해지려고 왔습니다. 인바디 보면 알수 있듯이 주 2회 한달해서 6-8번 한건데 벌써 차이가 큽니다😭

🥕장점🥕
- 코치님께서 정확하게 자세를 알려주세요!
- 제가 기구 다루는 영상을 찍어서 보내주십니다~
+ 혼자 나와서 운동할 때 보고 하는거 무조건 가능!
- 친절하시고, 쪘을때도 무안하지 않게 해주세요ㅎㅎ
- 운동의 목적을 정확하게 물어보시고 맞춰서 진행해주세요! 저는 다이어트보단 근력이어서 식단을 안했고 덕분에 부담스럽지 않았어요!
- 탈의실, 샤워실 다 깔끔해요🥳

🧚🏻총평🧚🏻
식단 했을땐 몸무게 더 빠졌슴다! 남궁선쌤 강추ㅠㅠ

김승주

여러 선생님께 수업을 많이 받아봤지만 궁쌤OT 받고 인생 최고의 선생님이며 코치님입니당 자세 보조 뿐만 아니라 맨탈 부분도 케어해주시니 정말 좋아요 ㅎㅎ

어진솔

처음 PT 받아놨는데 정말 후회없고 운동이 재미있어졌어요. 인바디로 체형, 몸 컨디션에 따라 운동 가이드라인 잡아주시고 혼자서 운동하는 방법도 배울 수 있어 좋았어요.

수업 진행하실 때도 집중해서 진행해주시고 자세 하나하나 체크해서 봐주십니다. 망설이거나 고민하시는 분들 한번 체험이라도 해보세요. 신림에 이만한 PT샵 없습니다.

이수현

체력도 없고 인지력도 낮아서 어려움이 많지만 
항상 옆에서 자세히 티칭해주시고
응원해주셔서 자신감도 생기구
점점 체력 좋아지구 있어용!!

수업때마다 영상 찍어 보내주셔서 
개인 운동할때 자세 틀린부분 숙지하고
할 수 있어서 너무 좋아요👍🏻

alexaaa

작년부터 계속 수업 문의 몇번 했는데
항상 수업 꽉 차있어서 1년만에 수업 받았어요 ㅎㅎ
10회씩 결제 하면서 30회차 시작했는데
항상 무리 하지않고 안전하게 운동할수 있게 도와주시고
확실히 혼자 운동하는것 보다 수업 받는날 같이 서포트 해주셔서
운동능력 쭉쭉 올랐네요!
센터도 깔끔하고 기구들도 모두 새 기구라 
시설 이용하는데 아주 편리하고 만족스럽습니다!

바프목적보단 건강을 위해 시작한 pt수업인데
쌤 수업 너무 잘해주시고 바프위해 수업하는 회원님들 보면
저도 욕심나서 23년엔 바프목표로 운동도 하고싶어요~

조준상

[진솔내돈내산후기]
인스타로 우연히 뜬 남궁쌤, 처음엔 막연하게 동경만하다  그렇게 되고싶다는 생각에 문을 두들기게 되었습니다.  결론부터말하면
"아무리 동경하면서 아무 것도 실천하지 않는다면, 아무 일도 일어나지 않는다."입니다:)

 수업이 항상 많으신 인기선생님이지마는 저만 맡고있는 것처럼 제가 원하는 니즈에 맞춰 착착 수업을 진행해주시는 모습에 정말 '프로답다.'는 생각을 많이하고 있습니다.  
 이번 3주간에 같이 운동하면서 제가 부족한 점을 영상과 함께 강제는 아니지만 저 스스로 운동 할 수 있게끔 내주시는 코멘트를 과제삼아 운동해보니 만족할 수 있는 아웃풋이 나올 수 있었습니다. 솔직히 나만 알고 싶은 맛집 같은 느낌이지만 이런 좋은 경험을 모두와 공유하고 싶어 이렇게 리뷰를 올려봅니다.

빵돌이

살면서 한번도 운동에 운자도 시작 해본적도 해본적도 없는데 첫 시작을 남궁선쌤이랑 같이해서 너무 좋았어여!!! 
자세 잡는거도 처음에는 너무 어설프고 
기구 다루는 거도 너무 어설프고 어려웠는데
차분히 잘 가르쳐 주셔서 
이제는 더 열심히 시너지 효과 얻어서 화이팅 넘치게 할 수 있습니다 !!! 
일만 하느랴 평소에 땀흘릴 일이 없었는데
한시간 운동 하면서 땀 굉장히 많이 쏟아서 엄청 개운 하고 운동하고 나면 엄청 개운 하다는 느낌 많이 받아서 좋아요 ㅎㅎ 
처음부터 강도 높은 운동 보다는 어떤 부분이 필요하고 어떻게 하면 제가 더 잘 따라올지 센스있게 이끌어주시는 수업이 정말 만족스럽습니다 !

최지우

근육량 증가와 바프를 목적으로 처음 시작한 웨이트인데, 내가 잘 찾아온건지, 원래 선생님들이 이렇게 친절하신건지 개인운동엔 선생님들도 운동하셔야 하는데 여쭤보는 부분에 대해서 아무런 내색도 없이 웃으면서 알려주시는게 너무 감사하고 좋았던 부분이였습니다ㅎ 나만 알고싶은 헬스장이지만 널리널리 알려지기 바라는 마음에 리뷰도 써보네요ㅎㅎ
남궁선 트레이너님 감사합니다ㅎ
Instagram : ng__sun

곽태원

체력이 너무 안 따라줘서 운닥 에서 후기 보고 
남쌤에게 피티 등록했습니다
후기대로 친절하시고 매번 으쌰 으쌰 해주셔서
약 3개월 동안 20회 잘 마치고 건강해졌습니다
운동의 재미도 느껴서 앞으로 꾸준히 할 생각이구요!  
후기 보시는 분들 고민하지 마시고 남쌤에게 등록하세요! 그럼 20000..!

하윤경

저는 지인의 추천을 받아서 궁쌤에게 PT를 받고 있습니다. 우선 궁쌤은 운동하는 매순간 자세가 틀어지진 않았는지, 힘은 잘 들어가고 있는지, 카운팅도 한번도 빼지않고 계속 해주시니까 힘들어도 한번이라도 더 하게 되더라구요. 처음이라 힘들어도 개개인에 맞게 무게도 잘 체크해주시고 중간중간 어디가 아픈지도 항상 물어봐주세요. 집이 가까운거리가 아니라 원래 10회만 하려 했는데 궁쌤한테 20회,30회 계속 받으려구요!! 진짜 너무너무 최고이십니다. 강추👍🏼 (어차피 PT는 궁쌤)

김건우

굿닥의 높은 평점을 보고 스승님께 상담 신청을 했고 
인생 첫 PT 30회를 등록했습니다.

허리가 안좋았는데 이 부분 많이 신경써주셨고 초보자였던 저를 건물의 기반 다지듯 기초부터 탄탄히 지도해주셨습니다.
돌이켜보면 그날그날 저의 컨디션을 파악해 센스있는 지도를 해주셨던 것 같습니다.

좋아진 힘을 느끼고 20회 추가, 현재는 혼자서도 운동을 즐기며 그리고 잘 할 수 있게 되었습니다.
근육의 자극 포인트가 매우 중요한 것 같습니다.
이 부분을 알게되니 이제야 진짜 운동을 하는 것 같습니다.

무엇보다 가슴과 등 근육이 생겨 옆통이 두꺼워졌고 어깨 또한 넓어져 옷입을 맛이 납니다.

배우기전에는 두려움의 대상이었던 고중량 덤벨들이 이제는 즐길수 있는 운동기구가 되었습니다.

감사합니다!!

노다니엘

처음에는 얼굴보고 너무 잘생기셔서 깜짝 놀랐고 두번째는 가르쳐주시는 실력보고 깜짝 놀랐습니다. 매번 지루하지않게 새로운 운동법도 가르쳐주시고 항상 친절하게 조언과 운동방향성을 제시해주십니다.그리고 운동이 즐거워서 좋네요!!!1000%만족합니다!!!

이상훈

십자인대파열로 재활PT가 근처에 없어, 약간의 망설임에
주변 PT를 찾다가, 또 우연찮게 남궁선 샘에게 트레이닝도 받게 되었네요.

나이가 있어서 근육을 만들기 보단, 가볍게 운동하자고 시작했는데,
이렇게 잘 가르쳐 주시니 계속 욕심이 생깁니다. ㅎㅎ

저는 작년부터 지금까지 최소 주2회 PT를 받고, 평소엔 
회사 헬스장에서 배운거 복습~

일단 남궁선 샘은 잘생긴 외모와 비례하게 부위별 운동집중을
아주 잘해주십니다. 자극이 퐉퐉 옵니다.
저는 다친 무릎때문에 스트레칭도 빠지지 않고 계속 해주셔서
대단히 감사하게 생각하고 있습니다.

혹시 누가 실력있는 PT샘을 찾으신다면,....
저도 PT샘들 여럿봐왔지만 일단 현재 원픽은 남궁선 샘으로
강력 추천합니다. 후회하지 않을거에요~~

윤수용

운동을 혼자서 시작하기에는 역부족인거 같았고 비효율적으로 운동하는거 같아서 pt20회 시작했습니다 아주 만족하고 있어요 처음에는 한시간을 어떻게 다 채워서 운동하나 했는데 하면 할 수록 체계적으로 단계별 운동을 알려주셔서 그런지 쉽게 잘 따라 갈 수 있었습니다 ㅎㅎ그래서 점점 능률도 잘올라 근육량도 높아졌어요 편하고 재밌게 잘 가르쳐주시는 남궁선트레이너님 감사해요!~~

나영아

웨이트한지는 꽤 됐는데 혼자하다보니 한계를 느껴 시작하게됐습니다! 수업을 친절하고 이해하기쉽도록 진행해주셔서 20회 진행동안, 많은걸 배울수 있었습니다.
매번 영상도 찍어주셔서 혼자 운동할때도 많은 도움을 받고있습니다!

20회가 너무 빨리 지나가서, 추가로 더 진행예정입니다.

역시 운동은.. 하기로 마음먹은거..
전문가 선생님과 함께하는게 훨씬 좋네요 :) 

고민하시는 분들계신다면 추천드립니다.ㅎ

우리 남궁선 선생님은요! 저의 찌뿌둥했던 아침을 의미있고 상쾌하게 열어준 고마운 분입니다! 일주일에 3번씩 30회 진행했어요 저는 운동을 원체 싫어해서 거창한 목표보단 운동이라는 습관을 만들고 싶었어요! 근데 원래 습관 만드는게 제일 힘든거잖아요ㅠ선생님과 함께 하고 운동이 습관이 됐습니다☺️개인운동 못나가는 날은 저 혼자 공원에서 유산소를 하고 있더라구요! 운동은 건강한 삶을 위해 해야만 하는 일이잖아요 해야만 하는 일을 즐겁게까지 할 수 있다면 이것만큼 행복한 일이 또 있을까싶습니다 저는 선생님 덕분에 매일을 즐겁게 했습니다 이사가는게 슬픈 이유는 오로지 딱 하나ㅠ쌤과 운동을 못하게 될까봐에요 질문에 이해하기 쉽게 설명 잘해주시고 리셋되도 반복해가며 다시 잘 가르쳐주시고 헬린이 피티맛집입니다 정말루💛

혼자 하는 운동에 한계가 있어 근처에 유명한 곳을 찾다 선쌤에게 OT를 받고 지금까지 꾸준히 PT를 받고 있습니다. 체계적이고 균형있는 운동 루틴과 함께 개개인 체형에 맞는 바른 자세를 전문적으로 알려주시니 쉽게 배울 수있고 부상 없이 꾸준히 운동을 할 수 있었습니다 항상 친절하게 대해주시고 진심으로 운동을 가르쳐 주려는 마음이 느껴져서 더 믿고 지금까지 열심히 할 수 있었 던 것 같습니다. 요즘은 평소에 신경을 못썼던 어깨나 하체 운동에도 재미를 느껴 근육이 자리 잡아 가는 재미도 있네요 ㅎㅎ 실제로 대회 경험이 있는 쌤의 코칭은 깊이가 달랐고 평소에 관리를 잘하신 몸을 보면 매번 자극 받고 운동도 열심히 하게 되는 것 같습니다! 많은 분들에게 PT 강추 합니다!!!

dasol

피티 수강을 듣고 있는 회원입니다
피티는 처음이고 제 몸의 자세도 엉망이라 힘들었지만 운동을 배우고 자세가 잡혀갈 수록 왜 사람들이 피티를 받는지 알게되더라구요
처음에는 20회 피티만 받았지만 혼자서 하는 운동 보단 더 배울게 있고 더 배우고싶어서 20회을 더 연장했습니다. 피티 비용이 다들 비싸자고 생각을 하시겠지만 운동을 하다보면 피티비용을내는거에 재해 전혀 아깝지 않습니다. 운동을 매우고 조금씩이라도 좋아지는 제 몸과 향상되는 저의 체력을 보면 하루하루가 기분이 좋아집니다. 더군다나 피티쌤도 친절하게 운동도 가르쳐주시고 농담도 같이 하면서 재밌게 운동을 배우고 같이 사진도 찍고 재밌게 운동하면서 몸도 체력도 좋아지니 하루하루가 너무 좋습니다. 최곱니다!!

최종낙

N년째 헬린이에서 벗어나고 싶어서 시작한 PT
무료체험 수업 받을 때 친절하게 잘 설명해주셔서 
바로 30회 등록하고 수업 받고 있습니다!
혼자 운동했던거랑은 차원이 다르게
여러 종류의 운동으로 제대로 자극 받는 느낌 알려주십니다!ㅋㅋ
운동할 때 동영상도 찍어주셔서 혼자 운동할 때도 큰 도움이 됩니다!
너무 유명해지셔서 쌤한테 운동 배우기 힘들어질까봐
좀 걱정이 되지만 그래도 너무 좋습니다!
운동 처음 하시는 분들, 정체기 오신 분들 모두 강력추천 입니다!

박상준

처음 상담부터 마지막 상담까지 꼼꼼히 잘 해주셨어요!
너무 친절하시고 전문적이셔서 하면 할수록 무조건 좋겠다 •• 라는 생각이 많이 들었습니다 기회되면 방문해서 등록하고 싶네용 다른분들께도 강추드려요 😁

류귀현

다른운동을 해도 살은 잘 안빠지고 식단도 잘 못지키는 사람이어서 피티를 받아서 제대로 운동도배우고 식단도 지켜보자라는 마음으로 1회 신청을 해봤는데 쌤께서 너무 잘알려주시고 친절하셔서 바로 20회 끊고 진행중에 있습니다 !! 제 컨디션에 맞게 운동도 맞춰서 너무 잘 알려 주시고 식단관리도 너무 잘해주셔서 차근차근 살도 잘 빠지고 있습니다 !! 헬스 기구 사용법도 그때그때 찍어서 보내주셔서 사용법도 안까먹고 잘 할수 있게 되었어요! 앞으로도 더 욕심내서 해보고 싶어서 20회 끝나고도 더 연장하려구요 !! 진짜 쌤 쵝오👍🏻

엄지선

처음에 1회 체험하고나서 자세하고 친절히 알려주셔서 추가로 20회 운동했어요
운동 목적에 맞게 너무 과하지 않게 조절해주시고 해서 체지방량도 감소하고 골격근량도 꽤 증가했네요
신림 근처 사시는분들 망설이고 계시다면 체험 해보시면 좋을거같아요

서성배

집이랑도 가까워서 한 번 체험하러 가봤는데 쌤도 너무 친절하셔서 바로 등록했어요!! 스케쥴도 저한테 맞춰서 최대한 유동적으로 잘 잡아주셨습니다😆 자세도 흐트러지지 않게 잘 잡아주시고 무리가 가지 않는 선에서 운동을 알려주셔서 너무 좋았어요!!👏🏻👏🏻 수업땐 영상으로 다 찍어주셔서 자세가 점점 나아지고 있는걸 한눈에 파악할수있었고 이제 쌤 덕분에 혼자서 운동이 가능해요! 식단도 매일 확인해주시고 정말 최고입니당😊💪🏻

손민영

처음으로 PT를 받게되었는데 1일 체험권으로 수업듣자마자 30회 등록했습니다!!
단순히 코칭만 해주는게 아니라 수업 받을때마다 함께 운동하는 기분이 들 정도로 열심히 가르쳐주십니다.

그리고 이것저것 궁금한 부분, 사소한 것 하나하나까지 잘 알려주시고, 카카오톡으로 통해서도 잘 소통해주십니다.

본인의 기량에 따라 잘 맞추어서 수업해주시는 남궁선 쌤 덕분에 운동에 흥미를 가지게 되었습니다. 항상 열심히 수업해주셔서 감사합니다 !!

태웅

신림에서 몇몇 헬스장, pt샵에서 pt를 받아봤지만 운동중 다쳤었던 경험도 있었고 몸에 변화가 크게 없었습니다. 그렇게 혼자서만 운동을 하였고 몸에 변화는 없이 성실히 헬스장을 가기만 하는 유지어터가 되어가고 있었는데 우연히 남궁선 쌤 을 알게 되었고, 상담만 받아보자는 생각으로 pt샵에 들러 상담을 받아 보았는데 여태까지 운동 가르쳐 주셨던 선생님과는 다른 느낌이였습니다. 선생님이라면 믿고 운동을 배워 볼수 있겠다라는 생각이 들어서 20회를 등록을 하였고, 초반에 운동을 가르쳐 주는 방식과 여태 제가 해왔던 운동이 잘못된 것이 잘못 되었다는것을 뼈져리게 느꼈네요.후에 추가로 10회를 등록하였고, 또 수업의 절반이 넘어가기 전에 10회를 등록했습니다.
긴말 없이 변하고 싶으신분 꼭 남궁선 쌤한테 배우세요!

이종섭

●신림 곳곳 여러곳 돌아 다니며 
여러 트레이너 쌤을 만나 PT진행을 받았었는데
1회 체험 받은 후에 여기면 믿고 해바도 되겠다는 생각에 
●바로 등록 완료● 했습니다 
그런 후~~
●2020년도 ~2022년 현재  약 2년째  주5~6회 
남궁선 쌤한테 PT를 받고있는 회원입니다.

●일단 다른곳보다 ●좋은점● 간략하게 써볼게용●

*첫째.  친절함or겸손함을 겸비하셨어요

*둘째.  운동 가르침의 열정이 엄청나요

*셋째. 가슴.하체.등.어깨  부위별
기본기 부터 사람 체형별  근성장 트레이닝 잘 알려주시고
운동 루틴의 다양성  

*넷째. 잘생기심

*다섯째. 경험 바탕의 노하우 비법 풍부하십니당.

*여섯째. 운동의 방향성을 잘 집어주십니당.

최재원

처음으로 대회에 나가보고 싶어 무료1일 체험권으로 선쌤을 찾아가서 첫 수업하자마자 30회 등록!!
13회차 선쌤과 운동하면서 느낀점은 이전에도 몇번 PT를 받아 본 경험이 있었지만 다른 쌤과 다르게 정말 티칭해주실 때 잘못된 자세는 바로 체크해주셔서 몸으로 이해 할 수있도록 잘 잡아 주십니다. 또 운동하는 모습도 나중에 다시 볼수있도록 동영상 촬영도 해주시는데 아주 굳굳!! 잘 할때는 칭찬도 아낌없이 팍팍!!
파이팅있게 숫자를 세어주시는데 정말 운동할 때 힘이납니다 

항상 수업가면 웃으시면서 인사해주시고 궁금한 사항 있을때 물어보면 정말 꼼꼼하게 잘 가르쳐주십니다.
다이어트하면서 힘이 들때도 있지만 쌤이랑 수업할때 만큼은 정말 재밌게 운동 할 수 있습니다
제대로 운동 배워보고 싶으신 분들 선쌤 강추!!

허영무

한해가지날수록 살이 찌고 아저씨몸이 되는것같아 처음으로 운동 결심해서 운동닥터통해 알아보고  1회체험을 끊고 찾아간  쌤
PT는 이번이 처음이라 많이 걱정했고 항상 헬쓰등록하면 하루가고 안가 돈낭비만 해서 중간에 그만두면 어떻하지 생각했는데 괜한 걱정이었네요.  바로 30회등록! 벌써 14회차까지 받았네요
몸이 좋아지는것도  중요하지만 운동과 담쌓고 지냈던 저에게 재밌게 운동을 계속 할수 있게 해준 쌤에게 너무  감사합니다
부위별로 돌아가면서 운동을 알려주고 자세를 꼼꼼하게 체크해주시고 영상을 찍어주셔서 저 혼자개인운동할때도 어렵지 않게 해주는 쌤이에요 식단관리도 세심하게 신경써주시는데 정말 잘등록했고 후회없다 생각이들어요
지인들에게도 좋은 쌤 있다고 추천하고 있을만큼 정말 좋은쌤입니다 다시한번 감사드려요

진건우

남궁선쌤이랑 운동한지는 1년 정도 됬어요.예전에도 다른곳에서 피티 두세번 받아본적 있는데 선쌤은 진짜 달라요.받아본 사람들은 다 돈 안 아깝다고 느낄거에요.진짜 열정적으로 이끌어주시고 매 수업 최선을 다해요.쌤은 감기 걸려도 제 운동 컨디션을 최상으로 이끌기 위해 목청껏 숫자 카운팅 하시는데 목 좀 아끼라고 해도 말 안들어요 ㅜㅜ
제가 강남으로 이사했는데도 피티는 꾸역꾸역 신림으로 다니는 이유가 선쌤이죠.더 이상 긴말이 필요없겠죠 ㅎㅎ
제대로 운동 배우고 싶으시다면 망설이지 말고 남궁선쌤에게 맡겨보세요!

언제나 친절하시고 성실하신 쌤입니다 
건강 유지차원에서 운동을 하는데도 처음 배울때 근육량이 34키로로 시작해서 40키로까지 꾸준히 올라올수 있었습니다 😀😀 

피티받을때 언제나 숫자도 크게 세주시고 운동 자극부위도 잘 찾을수 있게 매번 체크해주셔서 전에 받았던 다른 피티쌤들과는 세심함이 차원이 달라요!!!! 그리고 운동 꾸준히 나올수 있게 수업 없는 날에도 닥달해주셔서 감사합니다 ㅋㅋ

김철

처음 운동 시작할 때 통증이 줄어들까 걱정했는데 쌤이 확실히 좋아지신분들 많이 봤다고 좋아질거라고 했었어요 운동 하고 가장 큰 변화는 병원가는 횟수가 줄어들면서 최근 병원을 안가고 있다는 것 현재도 다리가 조금씩 저리긴 하지만 저림의 강도나 횟수가 줄고 자다가 허리아파서 자다 깨는 일도 없고 운동 효과 확실히 느끼고 있음 우리쌤 신뢰가 감 매우!! 어차피 돈,시간 쓰는거 다이어트까지하면 좋으니 식단도 하는데 매일 하루 세 끼 식단 사진 보내면 귀찮을 수 도있으실텐데 늦더라도 친절하게 피드백 아주 잘해줘서 좋아요 몸상태 따라서 왜그런지 여쭤보면 찾아보고서라도 알려주시고 사소한거라도 모르는 사람 입장에선 이런 능동적인 행동에 고마움을 느낌 웨이트는 재미없고 지겨운 운동이라 생각했는데 능력있는 쌤덕에 운동 즐겁!

한유정

처음으로 돈이 아깝지 않은 피티를 받았습니다!!!

실연과 실패로 인한 우울증에 시달리며 운동을 본격적으로 시작하게 되었습니다! 제대로 된 운동을 위해서는 좋은 스승이 필요하다고 생각 되어서 후기도 많이 찾아보고 직접 방문 상담도 하면서 피티 쌤을 물색했고 운동 닥터 1회 피티 체험 후 단순히 횟수만 세는 기계가 아니라 같이 운동에 참여하고 저의 자세를 과학적으로 지적하고 교정해주시는 모습에 망설임 없이 20회 피티를 하였습니다.

등 운동 때 광배가 아닌 승모와 팔 힘을 쓰는 습관, 가슴 운동 때 대흉근에 자극을 주지 못하는 습관, 상체는 꾸준히 하면서 하체는 조지지 않는 루틴 등 저의 잘못된 운동 습관을 지적하고 해법을 제시해주셔서 발전할 수 있었고, 스트랩, 팔 위치 교정 등 유용한 지식을 배웠습니다!

KimJaehwan

1회체험인데 상담부터 운동까지 굉장히 세세히 해주셨고 제가 원하는게 뭔지 그거에맞는방향설정과 운동계획같은걸 설명을 잘해주셨어요 끝나고 영업같은것도 많지않으시고 운동때마다 자극포인트 설명등 대충 아는느낌이아니라 공부하신느낌이 많이들어서 좋았습니다 근처에서 피티 생각중이시면 체험받아보시는거 추천합니다 !

윤덕형

깔짝 깔짝 운동만 하다가, 몸이 변화가 살이 찌는 것 뿐이었고 매일 야식에 맥주에 정도가 없는 몸뚱아리였어요.
이대로 이티 몸매로 죽을 순 없다 싶어 큰 맘 먹고 피티를 알아봤는데요.
 남궁선 선생님를 어플에서 보고 이런 몸을 가진 선생님이라면 운동을 배워보고 싶어! 하는 마음에 1회 체험 후 바로 50회 피티를 끊었습니다.
 말만 많은 트레이너가 많은데 샘은 운동은 힘들게 시켜도 힘나게 또 자세하게 알려주세요. 그래서 전 요즘 새로운 자극들을 많이 배우면서 웨이트 트레이닝이라는 운동에 조금은 감을 잡아가는 것 같습니다.
 한달 조금 진행했는데 벌써 5키로 정도 감량했네요. 
 운동이 재밌어지네요^^ 그렇게 만들어주시는 게 좋은 트레이너가 아닐까 생각이 듭니닷!!

장혁진

헬스장은 쳐다도 안보고 운동이랑은 담쌓고 살다가 이렇게 늙기엔 억울할것 같다고 생각해서 무작정 운동닥터 깔고 집에서 가까운 피티샵으로 보고 알게된 궁쌤,,, 처음에는 무섭고 잘할수 있을까 라는 생각도 들고 몸좋은 사람 보면 부럽고 위축되고 그랬는데 궁쌤덕분에 운동에 재미도 붙이고 하루라도 빠지면 괜히 불안한 헬창(?)이 되어가고 있습니다 🤪 
아직 부족한게 너무너무 많지만 조금씩 조금씩 변해가는 제모습에 나름 뿌듯함도 느끼고 궁쌤덕분에 자신감도 생기고 처음가게된 헬스장이 더짐혼이고 처음만난 피티쌤이 궁쌤이라니 행운인가 싶기도 하고 아무튼 너무너무 잘해주십니다!!!! 🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

강죠

그 요청사항 비스무리하게 쓰는거에 배우고 싶다 쓴 운동은 못 배웠지만 운동에 대한 새로운 개념을 알게 해 주셨고 무엇보다 끝나고 연락와서하는 영업이 없어서 좋음

정해윤

외소한체격에 원체 살도 안찌는 체질이라 효과가 과연 있을까 하고 반신반의로 시작 해봤는데 이정도로 효과가 있을줄은 몰랐습니다.. 7월즈음 시작해서 4개월째인데 현재 몸무게가 7-8 kg 정도 증가했고 지금도 꾸준히 근육량/체중이 증가 중입니다. 
운동마다 정확한 자세와 자극점을 찾고 식단도 빠지지않고 관리해주셔서 주변사람들도 다 놀랄정도로 효과가 눈에 보이니 의무적으로 운동 해왔던게 이젠 재미가 붙어서 취미로 발전된것 같습니다. 사람만들어주셔서 감사합니다 선생님.

이현송

저는 옛날에 운동하는 것을 좋아했지만 고등학교에 진학 후 움직이는 것조차 귀찮아해서 인생 최고 몸무게를 고3 때 찍었었습니다. 그래서 살을 빼야겠다고 생각을 하여 더짐혼을 다니게 되었습니다. 헬스가 처음인 저는 뭐든 헤메고 잘하지 못했습니다. 그럴때마다 쌤이 옆에서 친절히 알려주시고 자세도 항상 고쳐주셨습니다. 그러니 저도 오기가 생겨서 식단도 보내고 헬스장도 꾸준히 다녔더니 10kg정도가 빠졌습니다. 제 몸무게를 보고 저보다 쌤이 더 좋아하시는 모습을 보니 괜히 뿌듯했고 더 열심히 해야겠다는 생각이 들었습니다. PT하는 한시간 내내 집중해서 저만 운동 알려주시고 모르는거 물어보면 답도 잘해주셔서 좋습니다. 앞으로 10kg 더 뺄 때까지 함께해욥!!!!!

성민재

평소 웨이트에 관심은 있었지만 무게치고.. 이런게 좀 무서워보여서 고민이 많았어요. 그러다 용기내서 남궁선쌤께 1회 체험받아봤는데 너무 친절하고 자세히 알려주셔서 일단 20회 등록!!! 평소 필라테스를 하고는 있지만 근력이 부족한 부분이 있어 그 부분을 강화하고 싶다고 말씀드렸고 정말 세심하게 잘 봐주시고 있습니다:) 운동하면서 아픈 곳은 없는지 오늘 컨디션은 괜찮은지 타켓마슬에 자극은 잘 들어오고 있는지 등등 꼼꼼하게 체크해주시는 건 물론이고 자세가 조금만 흐트러져도 칼같이 잡아주세요! 후면근육쪽이 좀 약했는데 요즘 부쩍 좋아지고 있어서 재등록하려구요 ㅎㅎ 글고 쌤 너무 착하십니다용 항상 재밌게 운동 잘 하는중😄😁
PT를 고민하시는 분들이라면 궁쌤이랑 하세여!~~👍🏻

최은영

운동을 처음 해보는 사람이였습니다
지금 까지 마른 몸으로 살면서 언젠가는 운동 해야겠지 하면서 살다가 그래 나도 한번 좋은 몸 만들어 보자 하면서 피티를 등록 하게 되었습니다

처음 20회를 등록하고 운동을 열심히 코치 해주시고 몸이 좋아지는걸 느끼면서 20회를 추가 등록 하였고 섬세한 코치와 자세교정이 정말 진심을 다해주시는걸 느꼇습니다
그렇게 몸무게 60kg 나가던 마른몸에서 현재 10kg 증량에 성공했고 골격근량도 표준이하이던 제가 표준을 찍었습니다
허리도 아픈데 이젠 허리도 많이 좋아짐을 느꼈습니다

앞으로도 잘 부탁드리고 감사합니다 남궁선 쌤

박한솔

7월1일 86.1kg에서 10월5일 77.5kg까지
코치님과 20회 pt 진행하며
3달동안 8.6kg 감량했습니다~!!

20회 진행하는 동안 제 몸상태에 맞추어 운동들을 차근차근 가르쳐주셨고, 수업 받으면서 동작들이나 무게가 늘어나는 재미를 느끼게 해주셨습니다.

이번 20회 pt로 헬스에 처음 입문하게 되었는데,
다이어트의 효과를 톡톡히 보고, 운동이 늘어가는 재미를 얻은 pt였습니다.

처음에는 다이어트를 목표로 운동을 시작했지만,
예상보다 빠른 기간에 목표했던 다이어트가 이루어져,
이번 pt수업이 앞으로 바디프로필까지 도전하게되는 원동력이었습니다.

앞으로 바디프로필뿐만 아니라 그 이후에도 적어도 1년은 식단관리하고 운동하며 유지해야된다는 코치님 말씀 잊지않고 운동하겠습니다ㅎㅎ

김재완

운동을 시작하기 전 회사입사후 불규칙적인 생활과 음주 및 과식으로 10kg이상 살이 찌게되었고 태어나 처음으로 복부비만이생기면서 점점 아저씨 몸이 되어가는 저의 모습을보며 몸과 정신 둘다 많이 망가져있던 상태였습니다.
올해에는 꼭 건강한 몸을 만들고 정신 또한  건강하게 만들고싶어 시작하게된 운동 남궁선트레이너분을 만나 4개월 꾸준한 식단조절과 운동을하면서 72kg에서 59kg까지 뺄수있었고 체지방도 21%에서 저의목표였던 5%까지 만들었으며 바프 또한 이쁘게 잘나왔습니다. 운동할때마다 다른 동작들을 알려주시면서 새로운 자극을 주려고하셨고 힘들때마다 응원을 아끼지않으셔서 끝까지 만들수있었어요.앞으로 강사님께 수업을 꾸준히들을 계획이며 몸을 더 크게 볼륨감있게 만드는게 목표입니다. 남궁선트레이너님 감사합니다ㅎ

윤두일

군대 전역 후 90키로가 넘던 몸무게로 고통받던 저를 
체계적인 수업으로 2~3개월만에 정상인으로 
만들어 주셨어요. 
감사합니다 슨생님.

킴정기

체력이 많이 떨어진 상태에서 피티를 시작하게 되었는데 시작한지 한 달만에 건강도 회복하고 살도 많이 빠져서 20회에서 50회로 연장했어요

수업때마다 운동하는 영상 찍어주셔서 개인운동할 때 선생님 큐잉듣고 동작보면서 복습할 수 있어서 도움 많이 돼요

동작설명과 함께 데모보여주시고 자극점 정확히 설명해주셔서 처음하는 동작도 쉽게 따라갈 수 있고 어디에 통증이 있다 말하면 바로바로 자세 교정해주세요. 또 세트를 진행하면서 80개, 100개를 해도 그 한 회, 한 회 자세를 계속 집중력있게 봐주셔서 타겟근육을 정확하게 쓸 수 있어요

처음에는 남자 선생님이라 여자몸을 잘 봐주실 수 있을까 걱정했는데 그냥 믿고 선생님이 하라는대로 하니까 점점 몸에 쉐입이 잡혀서 무척 만족스러워요

남궁선 선생님 정말 최고👍🏼👍🏼👍🏼

박민경

3월부터 시작했습니다.
처음 체험 피티받고 여기다 싶었습니다!🤗🤗
나를 맡길 수 있다고 확신한 계기는 신뢰를 주시는
스승님의 운동의 목적에 따른 운동법 설명과 몸에 대한 지식과 이해 그리고 무엇보다도 으뜸인 친절함입니다.🔥🔥
처음 운동을 시작하는 저에게 따뜻한 배려와 응원 또 격려를 해주셨습니다.👍👍
지치고 힘들때는 식단도 몸 컨디션에 맞게 조절해주셨고
그렇게 30회 또 30회를 진행하고 6개월이 지난 지금
꾸준히 매달 3kg씩 감량해 최종적으로 체지방률 5%에 도달해 바디프로필을 무사히 마쳤습니다.🏋️‍♂️🎉
이제는 조금 더 덩치를 키워보고자 스승님을 믿고 50회를 추가 결제하게 되었습니다. 절대 절대 후회없는 선택을 했고 여러분 또한 그러리라 믿어 의심치 않습니다.🤩🤩

김희현

예전에 다른곳에서 받았던 피티 경험이 긍정적이지 않아서, 운동닥터 후기 열심히 찾아보고 갔어요.
 선생님께 1회 체험 받은 날 바로 30회 등록하고, 한달정도 지났습니다.
 운동 친절히 알려주시고 식단 체크도 해주시고, 무엇보다  초보자도 으쌰으쌰할수있도록 응원해주세요.
  앞으로도 열심히 따라가보려구요 아자!👊

전보라

20회 진행하는동안 다리 깁스도하고 몸도 안좋고그래서 많이 딜레이 되고 스케줄도 들쑥날쑥이여서 번거로우셨을텐데 배려 많이해주셔서 감사할따름입니다 ㅜㅜㅠㅠ ! 힘들어도 옆에서 칭찬해주시니까 끝까지 하게됩니당..😭 자세 계속 체크해주시고 운동 시작 전 시범이랑 어디부위 운동되는건지 알려준다음 시작해서 이해도 잘돼요 ㅎㅎㅎ 고민하지말고 다들 받으세요옹👏👏

지은

운닥검색 🔜집이랑 가까움 🔜PT리뷰 🔜후기짤+성공담🔝.
1:1PT샵전문 이다보니 대형샵만큼 사람이 붐비지 않고 운동을 한다는게 일단 나는 너무 좋음.  기구 다 쓰면서 상체든 하체운동을 할때 어디 힘을 쓰고 어디근육을 써야하는지 어디는 버티고 자세는 어떡해야하는지 너무 잘 갈켜쥬심.......화 한번을 안내고 알려주시는데 내 몸잌ㅋㅋㅋㅋㅋ따로 놀아서 죄송할뿐_식단도처음인데 일주일만에 원하는 몸무계만들어주심.46kg✌🏻✌🏻
유지는 나의 식탐을 줄이는것 뿐.거진 뭐 운동의 조련사 남쌤😎
"좋아요!","잘하고있어요!","굿"을 연신 외치는 쌤덕에 대충도 못해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여러분도 당하고 이뻐지세용😚😚
아.묻.따. = 남쌤 /  여기가 저의 누울 곳. ㅇ-<-< 정착하세요!
(참고로 누우면 복근 운동 시킴)🙌🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻

황아름

남궁선쌤 pt도움 받은지 한달차 되는 날입니다. ㅎㅎ 
운동을 해본적이 없어서 처음에 많이 어색하고 어려웠는데
수업도 너무 재밌고 잘 가르쳐 주셔서 체력도 많이늘고
아직 큰 변화는 없지만 점점 좋아지는 모습이 생겨 흥미가 많이 생겼습니다. 
목표가 있기때문에 쌤믿고 계속 할 생각입니다. pt 고민하시는 분들
남궁선쌤 강추+0+.강추

신재성

숨쉬기 운동만 해본 종이 인간인데 짧은 시간 안에 사람 만들어 주셨어요👍🏻 선생님 없이 혼자서도 운동 할수 있게 기구 사용법 기구 없이 운동 하는법 여러 방법으로 알려주셔서 처음에 혼자 개인운동 못할까봐 걱정 많이 했는데 전혀 걱정 없이 혼자 개인 운동도 가능했습니다🙋🏻‍♀️ 
수업 하고 끝이 아니라 계속 식단 확인도 하시고 운동 안나오면 안나오냐고 신경써주시고 열정으로 가르쳐주셔서 저도 더 열심히 했던거같아요ㅎㅎ
수업할때도 채찍과 당근 적절하게 친절맨 선쌤 최고예용👍🏻

혜선

21살 처음으로 해본, 해보고있는 pt수업인데 정말 하길잘한것같습니다! 물론 배운지오래되지않아서 제몸은 그렇게까지좋은 몸은 아니지만 운동을 배우기전보다 좋아지고있고  눈으로 볼때 확연한차이납니다! 남궁선선생님은 배우김무열을 닮으신데다 잘생기셨는데 성격이 부처님이십니다. 제가 학교다니느라 피티수업을 가지못하는상황이 여러번있었는데 한번도 화를 안내시더라구요… 정말죄송합니다 ㅠㅠㅠ 더열심히할게요! 선생님이 열정적으로 가르쳐주시는것처럼! 더짐혼 화이팅!

이제승

저는 근막 이완이 잘 안되고 무릎 통증도 있는 데다가, 
PT가 처음이라 어려움이 있을 거 같다고 생각했는데 
남궁선 트레이너님 만나고 정말 다행이라고 생각해요.

운동 방법, 자극 부위 매일 세세하게 알려주셔서 몸치인 저도 따라 하고 있어요. 저는 식단을 게을리하는데 집중하자며 격려해주고 도와주세요ㅋㅋ

그리고 제가 많이 다치는데..다쳤을 땐 손수 케어도 해주시고 약도 챙겨주셔서 감사할 따름입니다😭
천사 쌤 찾으려면 남궁선쌤으로...plz

체중도 벌써 -2kg나 빠졌어요!
제 올해 비키니 목표는 트쌤에게 맡기겠습니다💛

이다혜

처음 PT를 받는거다보니 신중하게 알아보고 회원권을 끊어야지 생각했었는데 남궁선 트레이너님께 1회 PT체험 받아본 후, 바로 회원권 끊었습니다. 운동 할 때마다 어떤 부위가 땡겨야 하는지, 이 동작은 어떤 부위 운동인지 자세하고 친절하게 설명해 주십니다.
더불어, 식단도 항상 꼬박꼬박 체크해주시면서 제가 느슨해질 때면 집중해야한다고 기분 상하지 않게 정신을 잡아주세요 :)
PT 고민중 이시라면 남궁선 트레이너님 추천드리고 싶습니다.!

수경

식단 관리나 운동을 제대로 하는건 처음이라 걱정했었는데 남궁선 트레이너님께서 운동하는 법을 자세히 쉽게 설명해주셔서 잘 따라하고 있어요. 식단 관리뿐만 아니라 운동 독려도 잘해주셔서 PT 등록한지 1달만에 체지방이 2키로 빠졌어요! 운동할 때 자세뿐만 아니라 어디에 힘이 들어가고 있는지, 어디에 힘이 들어가야 하는지 계속 체크해주신다는 점이 제일 좋아요.

박주연

처음 피티 시작하면서 여기저기 알아보면서 고심끝에 신청을 했어요. 시간대가 잘 맞지않아 운동에 어려움이 좀 많았는데 트레이너 선생님께서 잘 이끌어주셔서 지금까지 잘 받고있어요.
자극되는 부위도 운동하면서 꼼꼼하게 체크해주셔서 혼자 할때보다 확실히 자극되는 부위를 잘 알겠더라구요.
열심히 이끌어주셔서 포기할까 싶다가도 너무 잘 가르쳐주셔서 열심히 배우고있습니다!
처음 피티 하시는분들 이시라면 고민하지마지고 선쌤에게 신청하시면 좋을것같아요 :)

전정웅

선쌤과 운동하면서 제 어깨가 많이 굽었다는것과 상체 근력이 하나도없다는 것을 처음 알게되었어요. 상체 힘을 쓰는것 등, 어깨, 팔 근육을 사용하는 법을 전혀몰랐었고 운동시작한지 얼마안되었을 때는 제마음대로 안되는 몸때문에 스트레스도 많이 받았었습니다. 하지만 선쌤의 위로와 응원 덕분에 지금은 제법 등근육도생기고 운동하는 부위에 힘이 들어가는걸 제자신이 느껴서 더 재밌게 운동하고있어요. 무엇보다 부끄러움이 굉장히 많은 제게 바디프로필을 찍겠다! 라는 도전정신과 용기를 만들어주신것에 대해 더 감사하네요! 처음에는 단순히 운동하는법을 배워야지 했는데 그이상으로 도전할 수 있는 기회를 만들어주셔서 선쌤께 감사합니다! 더많은 욕심이 생겨 또다른 버킷리스트를 도전할 생각입니다!! 목표이상을 원한다면 선쌤 추천합니다!!

최희제

그전에도혼자조금씩운동을하긴햇엇지만뭔가체계적으로한번해봐야겟다는생각으로선쌤께PT를끊엇습니다
첨엔그저살이나좀빼야겟다는생각으로햇엇으나하면할수록잼잇고너무잘가르쳐주셔서하루하루달라진모습에운동에재미를붙여생에첫바디프로필이라는것도 도전하게 되엇네요
보란듯이 성공도 햇구여ㅎ
일단믿고해보세요 저는강추합니다👍🏻
꽤나많은나이에도불구하고더군다나제대로운동은처음인데도 저정도까지는 만들어줍니다
어쨋든운동이라는거에 재미를 붙히게 해주신 우린쌤은사랑입니다

전미경

1회 체험 후 너무 잘 가르쳐주셔서 현재 수강중입니다. 확실히 혼자할때보다 자극이 잘 느껴지고 무리하지 않는 범위 안에서 정확한 자세로 알려주셔서 좋습니다. 특히 제가 거북목 증상이 있어 어깨 쪽이 안좋은데 운동 후 자세가 좋아지면서 어깨 통증도 많이 사라졌습니다. 만약 저와 비슷한 고민 있으시다면 참고하시구요. 제대로 운동해보는건 이번이 처음인데 생각보다 재밌네요. 남궁선 트레이너님 강추드립니다!

이원준

처음에 무뚝뚝한 말투에 친절하지 않을까봐 살짝 걱정도 됐지만 훌륭한 피지컬에 반해 시작했습니다. 약점 포인트 잘 잡아주고 벌크 키우는 방향에 맞게 잘 지도 + 파트너로서 힘들때도 꾸준히 푸시해서 좋은 결과 얻게 되었네요. 적당히 말고 확실한 결과 내고 싶은 분들에게 꼭 추천하고 싶은 선 쌤입니다.

오원석

2018년 말에 남궁선 선생님을 만나 지금 까지 운동을 배우고 있는데 저의 몸을 완전히 바꿔주셔서 아직도 피티를
받고 있고 피티 받는 날에는 더짐혼에 가고 없는 날에는
집앞 헬스장에서 개인운동을 하면서 궁선쌤에게 피트백을 받으면서 열심히 운동 하고 있습니다!!
언젠간 궁선쌤과 무대에 같이 서는 그날까지 열심히
하겠습니다 궁선쌤 항상 감사합니다!!

구자용

저는 남궁선 트레이너를 만나기전에 팔,다리 가시같이 얇고 근육이라곤 찾아볼수 없이 빼빼 마른 사람이였습니다! 남자분들은 누구나 마른체격에서 벗어나고 싶어하실겁니다 저도 같은 생각이였고 그래서 찾아뵙고 상담 받고 피티를 받게 되었습니다 결과적으로 목표했던것보다 훨씬 성장했고 일단 운동이 너무 재미있어졌습니다 원래는 그냥 마른몸이 싫어서 탈출하고싶어 운동을 했다면 선생님을 만나고 나서는 이제 운동이 즐겁습니다 저처럼 생각하셨던 분들 중간에 운동 많이 관두시고 다시 하시는분들 선생님 찾아주시면 운동을 습관으로 만들어 주실겁니다! 식단부터 운동까지 설명을 차근차근 잘해주셔서 이해하기 쉽습니다! 저는 멀리서 주말마다 레슨 받고 있습니다 멀리서 가는게 너무 아깝지 않습니다 후기를 잘쓰지 않지만 도움되시라고 남깁니다!!

이성환

6월부터 지금까지 처음 해보는 제대로 된 운동과 식단 관리하는 법 틈틈이 운동에 관한 것들에 도움을 주셔서 10월 대회, 11월 바디프로필까지 남궁선 트레이너 덕분에 원래 목표했던 것보다 더 많은 것을 얻게 되었습니다 감사합니다

서현상

운동닥터에서 1회 체험후 코치님 티칭과 관리해주시는 스타일에 반해서 바로 30회 등록했습니다!!
그러다 5회정도 받아보니 이코치님은 진짜다 느끼면서 결국 20회추가연장! 총50회를 등록했네요 ㅋㅋㅋㅋ
그동안 혼자서 운동하면서 자극을 못느꼈는데...남궁선코치님이랑 함께 운동하며 진짜 몸을 조지는법을 깨달았습니다. 이주만에 5kg감량하면서 계속 진행중이지만 더짐혼에서 멋진몸을 만들어 바디프로필까지 열심히 달려보겠습니다. 신림에서 PT고민중이신분 무조건 더짐혼 가세요 저도 첫 피티지만 너무 만족하고, 남궁선코치님을 만난것도 정말 행운같습니다 ㅎㅎㅎ

원유찬

다이어트 하고 싶어서 신청해보았는데 진짜 최고에요!! 땀이 육수 처럼 나고 허리가 들어간거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 운동하는데 얘기도 많이 나눠주시고 재밌게 했네용 글구 식단이나 관리방법도 꼼꼼히 알려주시고 완전 꿀팁 알아가요~!! 외모도 출중하시고 유쾌하시고 재밌고 힘들었지만 보람찼어요! 감사합니당

김민경

살빼기 위해 우선 무료 체험을 해보았는데
어떻게 빼야 효율적이고 식단및 운동에 대해서 친절히 설명해 주시고 앞으로의 관리 또한 같이 고민해주시고 체험 동안 도움도 많이 주셨습니다 지금 당장도 중요하지만 앞으로 관리를 어떻게 하냐 이것도 중요한 고민이 었는데
방향성까지 생각해주시고 도움을 주시는데 정말 좋았습니다 체중 감량뿐만 아니라 내몸을 건강하게 해주셔서 감사합니다 앞으로 더 자주 뵙겠습니다

임민혁

소문듣고 왔어요.
운동을 처음 시작하는데 
기초부터 알아듣기 쉽게 잘 설명해주셔서 이번에 pt등록하고 몸을 제대로 만들어 보려고 합니다

김세현

체력이 너무 바닥이고 살도 많이 찌고 직장인이라 시간도 없어서 고민하고있다가 무료피티를 받아보고 결정해야겠다 싶어 피티를 받았습니다 
정말 친절하고 정확하게 잘 잡아주시고 당연한지는 모르겠지만 제가 시간이 많이 없어서 식단부터 집에서 할 수 있는 운동들까지 정말 꼼꼼히 체크해주시더라구요 😎
다음주부터 시작하기로 하고 오늘 20회 결제하고 왔습니다 
비용도 그리 비싸지 않다고 생각했고 설령 비싸다고해도 저한테 투자한다는 생각에 벌써 몸짱이 된 기분이네요 ㅋㅋ 잘부탁드립니다~~~~~!

안주영

직업군인인데 운동하는 방향을 어떻게 잡아야할까 고민하다가 혼자는 도저히 방법이 없다 생각하여 남궁선트레이너한테 pt 를신청하여 받게되어 운동을 하는데 하나부터 열까지 다 잡아주시고 식단 및 운동 방법 자극 부위 정확하게 잡아주고 3개월이란 기간동안 대회까지 나갈수있게끔 많은 도움을 줬습니다. 태어나서 처음으로 pt 를 하였는데 역시나. 운동은 모르고 하면 노동. 알고하면 운동! 느낍니다. 앞으로도 꾸준히 pt 받을 생각이 있고 사진은 3개월 전 후 입니다. 운동을 누구한테 배우냐고 중요하다느꼈습니다.

윤재영

무료피티 받아보고 정기PT 꾸준히 받고있는중이네요.
운동에 흥미가 없는편이라 다른 PT는 흐지부지되는 경우가 많았는데
궁선쌤이랑 함께하니 힘들고 버거웠던 운동시간이 금새 순삭!
개인 체력, 체형에 맞는 적정 운동법을 정확히 분석해주시고
특히 자세 피드백을 꼼꼼히 해주셔서 몸의 자극을 제대로 기억하게 만들어주십니다!
수업시간 외 컨디션, 식단도 수시로 체크해주시고요.
친근하고 에너지 넘치는 기운 덕분에 으랏차차 운동하는건 덤!
괜히 남궁Sunny☀️쌤이 아니십니다!ㅎ

박진성

좋은 시설에 잘생기신 트레이너선생님이 자세 하나하나 바로 잡아주시면서 PT를 정말 친절하게 알려주시고요, 수업하시면서 온전히 수업에만 집중해주십니다. 휴대폰을 보시는 경우가 절대 없이 50분을 꽉꽉채워서 진행해주시고요 식단이나 운동할때 궁금한점있어서 카톡보내면 늦게라도 답장해주시는 열의를 보여주십니다. 무료체험하고 난뒤에 바로 PT 결제하고 운동받고 있는데 매우 만족하고 있습니다. 최고네요!!

김정범

트레이너님이 친절하게 응대해주시고요 처음에 긴장하고 갔는데 분위기가 좋으셔서 !! 적응 빨리됐습니다. 운동도 잘 알려주셔서 운동하면서 !! 느낌표 뜨더라고요 무료체험이라고 가볍게 하시는거 없이 잘해주셨습니다. !! 
앞으로도 PT받을거 같아요

힙에 고민이 많아서 피티를 받게 되었는데
선생님이 너무 친절하고 알아듣기 쉽게 레슨해주셔서 엉짱의 길 걷고있습니닷.. ㅎ.. 처음엔 변해봤자 얼마나 변하겠어 라는생각으로 레슨을받았는데 하루하루 지날수록 바뀌어가는 몸을 보면서 피티 괜히 받는거아니구나 생각했어요..! 선쌤 짱!

김규리

개인 1:1PT

운동닥터 전용 혜택 (🔴회원권 포함)

🔴PT10회 + 회원권 1개월  =  620,000원
🔴PT20회 + 회원권 2개월  =  1,100,000원
🔴PT30회 + 회원권 3개월  =  1,500,000원

여성전용PT 폴인핏 신림점

강현철

네이버 검색 후 신림에서 바디프로필 경험 제일 많은 곳이라고 하길래 믿고 선택했는데, 완전 성공적이었어요.
예전에 다른 곳에서도  PT 받아봤는데, 몸 변화는 없고 시간만 낭비했죠.
하지만!! 현철쌤에게 제 목적에 맞게 빡세게(??)ㅎㅎ 체계적으로 관리를 받았어요!
매 세트 한계 지점 이상까지 보조해주셨어요! 
그리고 단순한 보조를 넘어서 매 세트 쉴 때마다 보완점 설명을 해주셨습니다!!

**약 5개월 좀 안되게 운동 한 결과!!
체중 변화 63.1kg -> 50.6kg(-12.5kg)
체지방량 19.6kg -> 7.4kg(-12.2kg)
체지방률 31.1% -> 14.6%(-16.5%)

결국 목표했던 바프까지 멋지게 완성!!!
현철쌤과 함께 운동하고 몸도 변하고, 마음도 달라졌어요!

김도영

결혼 앞두고 웨딩 다이어트도 하고
평생 한 번뿐인 바디프로필에도 도전해봤어요!!!

처음엔 다른 헬스장에서 혼자 하다가 
금방 지쳐서 포기 직전이었는데, 
친구가 폴인핏 신림역점 추천해줘서 가봤거든요?
완전 신세계였어요✨

현철쌤이 제 목표에 맞춰 식단부터 
운동 루틴, 자세까지 세세하게 잡아주셔서 
믿고 따라가기만 하면 됐어요!

인바디 체크하면서 변화가 눈에 보이니까 
점점 더 의욕이 생기더라고요🔥

꾸준히 운동하다 보니 어깨랑 복부 라인도 예쁘게 잡히고, 
드레스 피팅 때 진짜 감격…💫 
결국 바디프로필 촬영까지 완벽하게 성공했어요!

웨딩 준비하면서 몸매 관리 고민 중이라면 
폴인핏 신림역점으로 진심 가세요!! 꼭 가세요!!
현철쌤 덕분에 자신감도, 인생 사진도 둘 다 얻었어요💕

이희영

4월부터 바프 준비하려고 
30회 등록해서 진짜 열심히 다이어트 했어요!
현철쌤 덕분에 식단이랑 운동 둘 다 꾸준히 관리받으면서
8월에 드디어 촬영까지 성공✨

몸도 완전 달라지고 자신감도 생겨서 
유지할 겸 30회 더 연장했습니다!!
운동은 이제 루틴 그 자체가 되어버렸어요🔥
현철쌤과 운동한것은 잘한 선택!!!

신혜지

운동장에서 흙 파고 놀던 시절 이후 거의 운동을 안하던 사람입니다
그나마 몇 년 전에는 집에서 유튜브 보고 홈트하거나 닌텐도로 링피트라도 했는데
밤샘 후 퇴근하고 했더니 몸이 욕해서 그마저도 놓은지 또 몇 년...
이 몸뚱이로는 말년에 너무 골골댈 것 같다 싶어 운동하는 습관을 들여보고자 PT를 끊어봤습니다
원래는 체험으로 짧게 해보고 이후에 결정하려고 했는데 막상 해보니 배울게 많아서 20회로 끊게 되었어요
현철쌤은 지금 몸 상태, 컨디션 등등 꼼꼼히 고려해서 당장 해야 할 스트레칭과 운동 등을 자세히 알려주시고 영상도 찍어주셔서 나중에 참고하기도 좋아요!
저는 근골격량도 유연성도 절망적이라 정말... 이래저래 많이 배우고 있습니다^___^)b 따봉

평일	오전 6:00 ~ 오전 1:00
토요일	오후 12:00 ~ 오후 6:00
일요일	오후 12:00 ~ 오후 6:00

남궁선 선생님

강현철 선생님

이하승 선생님

김현진 선생님

김진성 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.