Name: 함서GYM 휘트니스
Rating: 5

강다연

26년 2월

자세 꼼꼼히 봐주셔서 좋아요!

전지현 선생님 프로필

이예림

26년 2월

시설도 좋고 PT 선생님이 자세를 친절하게 잘 봐주세요.

전지현 선생님 프로필

이윤서

26년 2월

선생님이 착하시고 자세도 잡아주시고 부족한 점을 피드백해주시고 잘 가르쳐주세요.

전지현 선생님 프로필

전예진

26년 1월

쌤이 수업 전에 평상시 몸 상태나 운동, 식습관에 대해 여쭤보시고 맞춰서 운동 진행해 주셔서 정말 도움 많이 됐어요! 세심한 지도 감사합니다 :)

전지현 선생님 프로필

WANG YUWEI

25년 12월

지현쌤한테 피티 받고 있는데 체험 수업부터 진철하시고 자세 자세히 알려주셔서 수업 바로 결제했어요. 같이 운동하면 많이 배울 것 같고 체력도 많이 늘일 것 같아요. 지금 두번째 30회 수업중입니다~

전지현 선생님 프로필

이상혁

25년 12월

다이어트가 목적이라 처음으로 헬스장에 왔는데 다이어트에 효율적인 운동법과 필수적인 요소에 대해서 친절하고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 정말 좋았습니다

전지현 선생님 프로필

김동영

25년 10월

운동 자세나 스케쥴을 본인 일처럼 친절하고 자세하게 잡아주십니다 감사합니다~

전지현 선생님 프로필

손웅배

25년 10월

취약한 부분 꼼꼼하게 봐주시고 너무 친절하게 잘 알려주세요

전지현 선생님 프로필

25년 10월

식단도 개인에 맞춰서 세세히 잘 짜주시고 운동하면서 통증 느꼈던 부위들도 체크해주셔서 너무 좋았습니다 ! 무엇보다 친절하게 대해주셔서 감사했습니다 ☺️

전지현 선생님 프로필

최승혜

25년 10월

코어에 힘이 약해서 허리가 많이 아픈데 자세봐주시고 문제가 뭔가 알려주셔서 좋았어요👍

전지현 선생님 프로필

정진

25년 10월

완벽한 티칭에 감탄합니다 식단부터 운동법까지 자세하게 알려주셔서 너무너무 좋은 기회였습니다

전지현 선생님 프로필

한수정

25년 9월

지현쌤 덕분에 운동이 힘든 게 아니라 재밌어요! 설명도 귀에 쏙쏙 들어오고 자세도 꼼꼼히 봐주셔서 효과 바로 느껴집니다. 힘들 때마다 파이팅 해주셔서 끝까지 하게 되고, 식단이랑 생활 습관까지 챙겨주셔서 완전 든든해요 🫶 항상 밝고 유쾌하게 수업해주셔서 웃으면서 땀 빼는 중이라 꾸준히 다니고 싶어지는 최고의 쌤이에요 💪✨

전지현 선생님 프로필

지영준

25년 9월

헬스장 기구 사용법이랑 자세, 식단 등 모르는 부분에 대해서 너무 친절하게 잘 알려주셔서 감사합니다! 오늘 배운대로 하면 몸 좋아질거 같아요

전지현 선생님 프로필

권순표

25년 9월

많이 배우고 열심히 운동할수 있는 헬스장 찾아서 너무 기분이 좋습니다

전지현 선생님 프로필

캔디스

25년 8월

너무 좋고 효과적입니다

전지현 선생님 프로필

맹지영

25년 7월

너무 친절하게 알려주시고, 시설이 좋았어요!🥰

전지현 선생님 프로필

김정민

25년 7월

친절하시고 잘해주십니다. 도움이 많이 됐습니다

전지현 선생님 프로필

이영주

25년 7월

승연쌤과 두 달 조금 넘게 운동하고 있습니다~ 운동을 시작한지는 2년이 넘었지만 아직 부족한 부분이 많았는데, 승연샘이 동작을 쉽고 정확하게 설명해주셔서 동작마다 자극을 제대로 느끼고 더 잘 익히는 방법을 배우고 있어요. 덕분에 허리 통증이 점점 나아지는 걸 체감하면서, 단순히 근력운동뿐만 아니라 통증 관리, 일상생활에서 더 나빠지지 않도록 신경 써주신다는 걸 느낍니다,덕분에 느리지만 운동이 건강하게 쌓이고 있다는 생각이 드네요 또, 매 수업마다 운동영상을 보내주시고, 가끔 개인운동도 챙겨주셔서 혼자 운동할 때도 늘 도움을 받고 있습니다. 운동 꾸준히 나오는것 자체가 힘든 저에겐 정말 감사한부분이네용. 너무 재밌고 매력 넘치셔서 자꾸 수다 떨고 싶은 게 유일한 단점(?)인 승연쌤입니당 추천드려요♡

한승연 선생님 프로필

이부하

25년 7월

센터등록하고 운동니즈나 인바디 측정 간단 하체운동 친절히 알려주셔서 감사합니다

전지현 선생님 프로필

장선영

25년 7월

트레이너님이 친절하시고 운동 자세 잘 알려주세요 한국 잠깐 여행와서 PT 받았는데 너무 만족했습니다 집하고도 가까워서 다음에 한국 올때 꼭 다시 방문 할게요!

전지현 선생님 프로필

이순재

25년 7월

선생님이 친절하시고 엄청 잘 가르쳐주세요! 한번 받아보시면 무슨느낌인지 아실거에요!!

전지현 선생님 프로필

장하영

25년 7월

의지박약인 다이어터 끝까지 신경써주셔서 감사해요🫶🏻 쌤 덕분에 다이어트식의 운동방법, 식단(유지식단, 감량식단, 간식), 운동타겟부위 정확히 짚어주시고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 좋았습니당! 추가 등록 또 하구가요🩷

전지현 선생님 프로필

김현정

25년 7월

운동 정말! 진짜! 싫어하는 1인이고 항상 피티등록 후 지쳐 나가떨어 졌었는데 지현쌤 만나고 3개월째 운동 이어가고 있어요!! 체험 피티로 1회 후 바로 10회 연달아 30회 등록 후 열심히 운동 중입니다!! 개개인의 특성 딱 캐치하셔서 진짜 필요한 운동 딱딱 찝어서 진짜 잘 가르쳐 주세요!! 벌써 8키로감량감사드려요!!!

전지현 선생님 프로필

조가영

25년 7월

함서짐 전지현 트레이너님 수업 듣고 운동에 대한 확신이 생겼어요. 자세부터 근육 쓰는 법까지 하나하나 꼼꼼히 체크해주시고, 왜 그렇게 해야 하는지 쉽게 설명해주셔서 처음인데도 믿음이 갔어요. 덕분에 헷갈렸던 부분이 딱 정리됐고, 운동이 더 재밌어졌습니다! 정말 감사해요 :)

전지현 선생님 프로필

이영은

25년 6월

무릎이 안좋아서 스쿼트도 못했었는데 발 아치나 기능 문제기 때문에 충분히 개선 가능하다고 알려주시고 같은 머신으로도 아프지 않게 해부학적인 근거로 잘 설명해주셔서 좋았습니다. 단순히 무릎의 문제가 아니라 코어나 발 아치 등 몸의 다양한 부분이 연결되어 있구나 알게해주셨고 앞으로 어떻게 진행해야 할지 운동 방향도 덕분에 알게되어서 힘들지만 시간이 가는게 아쉬울 정도였습니다! 감사합니다~

전지현 선생님 프로필

송명숙

25년 5월

내몸이 이렇게 망가져있다는걸 제대로 알수있게되었습니다 내몸에 꼭 맞는 동작 잘 가르쳐주어서 도움 많이 되었네요 감사합니다

전지현 선생님 프로필

희수

25년 5월

피티 체험 받았는데 정말 만족스러웠습니다! 제 체형과 목표에 맞는 맞춤 운동을 알려주셔서 운동이 훨씬 효율적이었어요. 동작 하나하나를 자세하게 설명해주시고, 자세 교정도 꼼꼼하게 해주셨습니다. 다시 찾아뵙고 싶은 만큼 좋은 경험이었어요!

전지현 선생님 프로필

lllll

25년 5월

피티를 너무 잘해주셔서 다음에 여유가 생긴다면 꼭 배우고 싶습니다. 너무 유익한 정보를 쉽게 알려주셔서 너무 좋았습니다 너무 감사합니다 꼭 다른 분들도 배워보셨으면 좋겠습니다!

전지현 선생님 프로필

신은지

25년 4월

캐틀벨로 와이드 스쿼트 하고 있었는데 제 동작을 보시더니 말 걸어주신 게 첫만남이었네요 ㅎㅎ 저는 제 내전근 가동범위가 그렇게 좁은 줄 몰랐습니다...PT는 다이어트보다는 몸의 기능성 향상에 목적을 두고 진행했습니다. 측만증과 몸의 불균형 때문에 운동할 때 힘의 좌우 차이, 특정 부위의 감각 부족 같은 것들로 스트레스를 많이 받는 편이었거든요. 승연 트레이너님과 PT를 하면서 조금씩 몸의 균형도 잡히고 자극 부위도 명확해지고, 무엇보다 기준을 일반화하지 않고 제 몸에 맞게 운동하면 충분히 자극이 된다는 확신을 얻은 게 저한테는 가장 큰 수확이었던 것 같습니다. 배운 내용들 잘 복습하면서 부족한 부분들 새로 발굴한 다음 다시 한 번 PT 받으러 가겠습니다. ㅎㅎ

한승연 선생님

항상믿고 따라와주셔서 정말 감사합니다 은지님 ㅋㅋㅋㅋ수업시간에 자도 대답해드리고 좋은 운동을 안내해드리기위해 공부할수 있는 값진 시간이였습니다! 언제나 궁금하신점은 편하게 연락주세요!!

한승연 선생님 프로필

송진섭

25년 4월

제가 평소에 아파서 잘 안하던 부분을 자세히 체크해 주시고, 앞으로 운동 방향을 잘 잡아 주셨습니다. 설명은 물론이고 근육에 대한 이해도 등이 굉장히 높으시고 그걸 바탕으로 지도해 주셔서 참 유익한 시간이었습니다. 추후에도 선생님께 운동을 배우고 싶어요 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ

전지현 선생님 프로필

하현지

25년 4월

승연쌤한테 20회 pt받았는데 수업 받으면서 정말 많은 부분에서 도움을 받았습니다. 우선 운동 기구 사용법부터 차근차근 알려주셔서 처음엔 낯설었던 헬스장 기구들도 익숙하게사용할 수 있게 되었어요. 혼자였다면 무심코 지나쳤을 자세 하나하나까지 꼼꼼하게 체크해 주셔서 운동 효과도 훨씬 좋아진 걸 느낍니다. 또 무엇보다 좋았던 점은 꾸준히 운동할 수 있도록 격려해주시고, 지칠 때마다 동기부여를 해주셨다는 점이에요. 덕분에 중간에 포기하지 않고 계속 도전할 수 있었어요! 수업 분위기가 딱딱하지 않고 편안하고 재밌어서 더 좋았어요 ☺️ 마무리 스트레칭까지 함께 배울 수 있어서 부상 예방에도 많은 도움이 되었고, 운동 후 회복도 빨라진 것 같아요. 처음 운동을 시작하시는 분들께 정말 추천드리고 싶습니다!

한승연 선생님

현지님 요즘에도 개인운동하는거 보면 아주 기특만특합니다 :) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 복습하시면서 어랴운점 그리고 특히나 스트레칭이 엄청 중요하시다는점. 폼롤러보다 몸으로하는 스트레칭 많니 복습해주시고! 궁금하신점 언제든 얀락바랍니닪ㅎㅎㅎ😍

한승연 선생님 프로필

신재현

25년 4월

머신이나 맨몸 운동 궁금한 점 너무 잘 알려주시고 식단까지 친절하게 코칭해주셨네요!!!감사합니다!!!

전지현 선생님 프로필

송영범

25년 4월

물리치료보다 훨씬 시원 한거 같습니다 운동이 필요한 부분을 잘 설명해주셔서 도움이 많이 됩니다. 너무 친절하시고 재밌습니다

전지현 선생님 프로필

박지홍

25년 3월

코어근육에대해 자세히 알려주시고 부족한부분 친철하게 알려주셔서 너무 유익한시간이였던같아요 너무너무 감사합니다.

전지현 선생님 프로필

최종남

25년 3월

제 약점을 제대로 봐주셔가지고 너무 좋았습니다. 약점을 강점으로 만들고 더 강해지도록 하겠습니다!! 감사함니닷!

전지현 선생님 프로필

전새롬

25년 3월

인바디 측정하면서 제 식단이나 자세 분석 잘해주시고 운동 자세를 진짜 정확하게 잘짚어주세요👍 평소에 자극 못느끼던 부위 운동인데 자극 잘 느끼며 운동할수 있을 것같아요❤️

전지현 선생님 프로필

윤주록

25년 3월

몸의 약점을 파악해주시면서 그 부분을 보완해서 운동자세를 교정해주셔서 자극이 잘 들어와서 운동을 아프지 않게 할 수 있었습니다👍🏻 불편한 부분을 말하면 자세의 원인을 파악해서 바로 피드백 해주셔서 혼자 운동할 때도 바른 자세로 할 수 있도록 도와주셔서 너무 좋았습니당

전지현 선생님 프로필

이찬주

25년 3월

오늘 오랜만에 헬스장에 등록하려고 왔습니다. 회원권 구매하고 제가 원하는 부위쪽으로 운동기구 사용방법 알려주셨습니다. 오랜만에 운동해서 걱정이 좀 있었는데 자극 부위랑 자세를 꼼꼼하게 잡아주셔서 잘 배웠습니다! 운동 처음이거나 오랜만에 하시는 분들도 편하고 쉽게 배우실 수 있을 것 같아요~!

전지현 선생님 프로필

우지호

25년 3월

한승연 선생님께 10회 pt 받았습니다! 처음 시작할때 허리가 아프다던지 발목이 약하다던지 등 특이 사항을 말씀 드리는데 제 몸에 맞춰 운동 자세 알려주시고 힘이 어디에 들어오고 어떤 느낌으로 들어오는지 여쭤보시면서 자세를 보완해주시는게 너무 신뢰가 가고 좋았습니다! 운동 가르쳐주시면서 영상 찍어서 자세 까먹지 않게 보내주시는데 덕분에 개인운동 할 때 영상 보면서 복습할 수 있었습니다. 운동을 정말 체계적으로 잘 가르쳐주셨어요. 근육은 지키면서 체지방을 빼는게 어렵다고 알고 있는데 너무 신기하게도 선생님께 피티 받으니까 체지방은 빠지면서 근육량은 늘어서 너무 보람차고 운동이 재밌어지더라구요☺️ 엄청 친절하시고 즐거운 분위기 유도해주셔서 즐겁게 운동 할 수 있었습니다! 한승연 선생님 매우 강추드립니다!!

한승연 선생님 프로필

장예령

25년 2월

1회 PT체험이였는데 현재 체형과 몸에 맞는 다이어트 방법에 대해 자세하게 설명을 들었어요. PT는 처음인데 트레이너 선생님하고 운동해보니 재밌고 운동시간이 즐거웠어요. 헬스장에 가면 유산소만 했는데 근력운동의 욕심이 생기네요. 선생님 수업 추천합니다!🙌🏻

전지현 선생님 프로필

신원주

25년 2월

1회 체험 운동인데도 자세하게 제 체형을 분석해주시고 운동방향성을 제시해주셔서 좋았어요. 헬스에 대한 지식이 거의 없는데 하나하나 기초부터 설명해주시고 왜 어떤 운동이 필요한지 알려주셔서 감사했습니다. 머신도 이용하는 방법을 잘 몰랐는데 가르쳐주신대로 하니까 진짜 힘이 잘 들어와서 신기했어요. 감사합니다 :)

전지현 선생님 프로필

정서준

25년 2월

트레이너님이 자세를 꼼꼼하게 봐주시고, 운동 방법도 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 좋았습니다. 제 상태에 맞춰 프로그램을 진행해 주셔서 무리 없이 효과적으로 운동할 수 있었습니다. 처음 받는 PT였는데 만족도가 높았습니다!

전지현 선생님 프로필

ssss

25년 1월

허리디스크 때문에 조심해서 운동해야하는데 꼼꼼하게 체크하고 자세히 알려주셔서 열심히 하고 있습니다👍👍

전지현 선생님 프로필

황지영

25년 1월

인생 처음으로 하는 PT 인데 지현 선생님을 너무 잘 만났다란 생각을 매일 하고 있어요.! 근육 쓰는 부위,자극 여부, 근력 운동을 하면서 아프면 안되는 부위, 자세에 대해 잘 알려주셔서 운동이 재미를 느끼고 있어요! 운동이절대 쉽지 않지만 그만큼 열정을 다해 알려주셔서 저도 더 열심히해야겠어요!👍🏼 지현선생님과 더 오래 하고 싶어요! 앞으로 더 열심히 할게요!! 항상 감사해요☺️

전지현 선생님 프로필

센

24년 12월

한승연 선생님을 강력히 추천합니다😊 우선, 수업 시간 동안 굉장히 열정적으로 잘 가르쳐주세요! 자세가 흐트러지지는 않는지, 써야할 근육에 힘이 잘 들어오는 지 등을 굉장히 잘 봐주시고 즉각적인 피드백을 해주십니다. 수업 1회 1회 단발성이 아닌, 지난 수업의 피드백도 잘 반영해주셔서 PT 받는게 혼자서 운동하는 것보다 많은 도움이 되었습니다👍 그리고 너무 재미있게 수업을 잘 진행해주셔서 최고였습니당! 주저하지 마시고 한승연 선생님과 한번 수업 해보시면 선생님의 장점을 바로 느끼실 수 있을 거예요 쌤 짱!

한승연 선생님 프로필

이지연

24년 12월

궁금했던 거나 모르는 부분을 자세히 알려주셔서 운동하기 전에 많은 부분을 이해할 수 있었어요! 근육이 어떻게 나뉘는지랑 어떤 운동이 어떤 근육을 이용하는지 알고 나니 운동할 때 어떻게 해야겠다 더 잘 생각하고 운동할 수 있을 것 같습니다! 특히 모르는 운동 알려주실 때도 상세하고 전문적으로 알려주셔서 도움이 많이 됐습니다!! 앞으로도 열심히 운동할게요 감사합니당🫶🏻

전지현 선생님 프로필

안소선

24년 12월

지인이 전부터 체험이라도 해보라고 적극추천 해서 운동도 쉬게된지 꽤 돼 간만에 자극받으러 가봤습니다. 저는 남자코치님한테만 받다가 여자코치님 처음이였는데 이게 무슨일입니까? 기대이상 이였습니다. 제가 부족한 부분 콕 집어 티칭 해주시고 자세 하나로 다른 자극점을 느껴봤습니다. 상하체 나눠서 조금씩 무리하지않게 체험하였는데 설명도 귀에 쏙쏙 잘들어오고 자세부터 하나하나 신경써주시면서 알려주시는데 왜그렇게 지인이 입이마르도록 권했는지 알겠더라구요. 그리고 코치님 바디보고 자극받고 갑니다. 너무 멋있어요!!!! 강남으로 와주실수는 없는건가요? 정말 오랜만에 즐겁고 재미있게 제대로 운동해서 시간가는줄도 몰랐네요. 조만간 또 뵙도록해요!!!

전지현 선생님 프로필

이승민

24년 12월

헬스 처음 시작하고 pt받은지 1달 정도 되어가는데 지현쌤 완전 최곱니다!! 손 그립부터 자극이 잘 느껴지는 자세까지 자세히 알려주시고 실시간으로 교정 잘 해주십니다. 개인운동때 모르는거 물어봐도 잘 대답해주세요!!

전지현 선생님 프로필

김수현

24년 12월

평소 하던 운동들 봐주시며 잘못된 습관 잘 바로 잡도록 친절히 도움주셔서 좋았습니다!

전지현 선생님 프로필

신민선

24년 11월

PT를 처음 시작했는데, 정말 친절하게 지도해 주셔서 감사했습니다. 제 컨디션에 맞게 운동을 조절해 주신 점도 인상 깊었고, 특히 승연 선생님께 PT를 받으며 가장 좋았던 점은 운동 시 힘을 어디에 써야 하는지 정확히 알려주신다는 점이었습니다. 기구를 활용한 운동뿐만 아니라 맨몸 운동의 중요성도 강조해 주셨고, 제가 어떤 운동을 했는지 기록으로 남겨 주셔서 복습하는 데 큰 도움이 되었습니다. 무엇보다도 기본기를 철저히 가르쳐 주신 덕분에 헬스의 기초를 탄탄히 다질 수 있었습니다. 헬스를 처음 시작하시는 분들께 꼭 추천드리고 싶은 선생님입니다!

한승연 선생님 프로필

하현지

24년 11월

헬스장 등록하고 지현쌤한테 무료 피티 받았는데 엄청 꼼꼼히 봐주셔서 놀랐어요! 기구 설명만 대충 해주시는 게 아니라 개인적으로 어떤 점이 부족한지, 신경써야 할 부분이 뭔지 자세하게 알려주신 점이 좋았어요!! 피티 운영방식도 식단관리부터 개인운동 루틴까지 짜주시는게 엄청 꼼꼼하신 거 같아요 ㅎㅎ알려주신 부분 잘 적용해서 앞으로 운동할때 신경쓰면서 할게요 감사합니다~~ 💪

전지현 선생님 프로필

박빛나리

24년 11월

이분,, 찐입니다 구냥 여자쌤으로 해서 한번받아본건데 기대이상의 시간이었습니다. 전문적인게 느껴진게 자세만보고 어디가 근력이 필요할지 캐치하시고, 스트레칭부터 차근차근 가르쳐주셨습니다! 혼자 제 몸이 여기가 좀안좋은거같은데? 라고 생각만했던걸 확신이 되어 믿음이가는분이구나 생각했습니다 기존에 운동하던방법이 잘못된점을 설명을 잘해주셔서 느껴지는 근육이달라졌고 , 저에게 맞춤으로 필요한 운동위주로 알려주셨고 운동했을때 자극이 바로와서 신기했습니다 🤩 몸이 안좋으니 힘들지만😣 그래도 운동할때 제대로 하는게 느껴지니 귀한 시간이었습니다! 몸이라는게 자신의 정말 소중한 자산이잖아요 믿고 맡길수있는분이라 생각됩니다🩵🩵🩵 감사합니다 선생님!!

전지현 선생님 프로필

차돌

24년 11월

운동 시 올바른 동작과 가동 범위에 대한 고민이 있다면, 승연 선생님을 강력히 추천합니다. 제가 승연 선생님과 함께 운동을 시작한 가장 큰 이유는 하체 운동을 안전하게 배우고 싶었기 때문입니다. 허리 디스크로 오랜 기간 재활을 해온 저는 현재 상체 운동은 혼자 할 수 있지만, 하체 운동은 전문가의 올바른 지도가 필요하다고 느꼈습니다. 승연 선생님은 맨몸 운동을 통해 올바른 동작을 익히는 데 중점을 두셨습니다. 솔직히 초반에는 빨리 머신으로 넘어가고 싶었지만, 레슨을 받을수록 기본기의 중요성을 깨닫게 되었습니다. 기본기를 탄탄히 다진 후에는 머신 운동도 자연스럽게 할 수 있게 되더라고요! 다치지 않고 세심하게 지도받으며 운동을 배우고 싶은 분들께 승연 선생님을 적극 추천드립니다!

한승연 선생님 프로필

김혜정

24년 10월

귀에 쏙쏙들어오는 설명과 친절함이 가득한 모습이 너무 좋았어요 부족한 부분을 보완해 주셔서 큰 도움이 되었습니다. 머신도 다양하고 좋아서 운동할 맛이 나요!!!

전지현 선생님 프로필

장화수

24년 10월

꼼꼼하고 친절하게 알려주셨어요. 초보자인데도 알기 쉽게 알려주셔서 넘 감사합니다👍🏻👍🏻

전지현 선생님 프로필

CHEN YU

24년 10월

지현쌤이랑 운동하고 있는데 처음보다 힘도 많이 생기고 살도 재미있게 빼고 있어요!! 앞으로도 운동 계속 지현쌤과 즐겁게 하고싶어요!! 처음 수업 받는분들 고민말고 지현쌤이랑 하는거 추천😀😀😀

전지현 선생님 프로필

오상은

24년 10월

승연쌤이랑 6월 두쨋주부터 PT 시작했는데 어깨 시술받은 경험이 있어서 안좋은 부위랑 근력이 약한 부분을 잘 찝어서 알려주시더라구요! 체중 감량으로 PT 끊으시는 분들은 쌤이 알려주시는 운동이랑 식단만 잘 지키면 충분히 원하는만큼 감량 가능하구요 운동하고나서 다음날 컨디션이 어떤지 체크해주시는 것도 너무 좋았어요~~구로PT는 한승연쌤 추천합니다😉❣️

한승연 선생님 프로필

허나연

24년 9월

운동을 어떻게 해야할지 고민이 많았는데 선생님이 자세하게 알려주셨고 특히 식습관에 변화가 필요하다는 말씀과 건강한 몸을 만들기 위한 방법들이 도움이 되었습니다!

전지현 선생님 프로필

김유하

24년 9월

평소 운동 자세가 불안정했는데 친절하게 잘 가르쳐주셔서 좋았습니다!

전지현 선생님 프로필

조영수

24년 9월

전지현선생님이 헬스장 처음왔을때부터상담도 잘해주시고 운동도알려주셔서 운동이 너무 재밌어졌어요!! 감사합니다!!앞으로 운동잘해봐요!

전지현 선생님 프로필

박슬기

24년 8월

지인 소개로 pt 등록했는데 저의 체형과 몸상태를 잘 파악해서 동작 하나하나 자세하게 알려주시고 어떤 느낌이 들고 어디에 자극이 되고 좋은지 정확하게 알려주셔서 개인 운동할때도 많은 도움이 됩니다~ ^^

전지현 선생님 프로필

남영욱

24년 8월

어릴적부터 운동을 하긴 했었는데요~ 헬스가 아니라 무도(검도, 태권도, 합기도)위주로 운동을 했었고, 군생활을 좀 길게 했었거든요. 근데 전역 후사회생활을 하면서 운동이 멀어지고.. 나이까지 먹으면서 체중이 급격히 늘어나고 기초대사도, 기초체력도 떨어지고, 체형도 어느덧 배불뚝이 아저씨가 되서ㅠㅠ 이후 무도 도장을 나가도 이제는 까마득한 후배들에게 게임이 안되더라구요ㅠ 그래서 다이어트 겸, 체력과 근력 회복 겸 헬스장을 다니게 됬는데, 확실히 헬스가 무도랑은 달라서 어려움을 겪다가 트레이너님께 도움을 받았습니다. 역시 전문가에게 체계적으로 도움을 받으니 운동효과가 두배, 세배가 되고 운동에 대한 재미까지 생겨나서 PT가 아닌 날 혼자서도 착실히 배운대로 정자세로 운동할수 있게 됬다는게 너무 좋았습니다.

전지현 선생님 프로필

김민지

24년 8월

PT는 처음이라 기대반 걱정 반으로 시작 했었는데 벌써 2달째 쌤이랑 운동 중...😳 항상 피티 받으면서 동작 하나하나 자세히 알려 주시구 재밌게 할 수 있어 헬스장 올 때마다 가벼움 발걸음으로 와요!! 지방이 빠지고 근육이 더 붙는 게 보이니 운동하는 게 더 재밌어진 것 같아요! 항상 감사합니다 지현쌤🙇‍♀️🤍

전지현 선생님 프로필

이다은

24년 8월

운동과 담쌓고 살다가 지현쌤이랑 2달째 운동중! 처음엔 이런 체력과 몸뚱아리로 인생을 어뜩게 살아온거죠..하면서 운동했는데 요즘은 운동에 재미 붙이면서 하고 있어요!저한테 맞춰진 운동 루틴으로 쌤이 매일알려주셔서 운동 도 많이 늘었어요 인생 처음 근육도 만져지고 살도 많이 빠지고 체형 교정까지!너무 재밌게 운동중!!

전지현 선생님 프로필

성은민

24년 8월

건강하게 다이어트도 하고 몸에 균형을 맞추고 싶어서 체험PT 신청했는데 상담부터 수업진행방향이나 등등 꼼꼼하게 설명해주셔서 바로 PT결정했답니다 ٩(ˊo ˋ*)و쌤도 개인일정때문에 바쁘실텐데 최대한 제 스케줄에 맞춰주시는 편이라 항상 신경써주시는게 느껴져요 감사합니다(❣️)수업들을때도 빡세긴 하지만(?)그만큼 운동 효과 미쳤어요 기구사용할때도 혼자 깔짝거릴때랑 알려주시는 자세로 하는거랑 강도와효과가 달라진달까요 너무 만족스럽습니다 (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧혹시나 첫PT 고민중 이신 분들 지현트레이너쌤과 함께하시면 운동에 재미를 알게되실꺼에요 ㅎㅎㅎㅎ아 쌤 너무 바빠지시면 곤란한데 말이죠 ꉂꉂ (ˊᗜˋ*)

전지현 선생님 프로필

노유하

24년 8월

운동이라고는 숨쉬기 운동만 하던 제가 이번에도 헬스장 기부천사가 될까 싶었는데 지현쌤을 만나고 오티를 받아봤는데 너무 상담을 잘해주셔서 신뢰를 가지고 피티를 바로 등록했어요! 그리고 피티가 끝난 지금, 30년인생 살면서 근육이라는걸 처음 느껴봤어요!! ᕙ( ᗒᗣᗕ )ᕗ 그리고 제가 운동초보라서 잘 따라하지 못하는데 그때마다 잘 따라할수 있게 도와주셔서 너무 감사했어용 ᵎᵎᵎ 근육 빠지지 않게 꾸준히 계속 운동 해볼게요~!

전지현 선생님 프로필

김혜민

24년 8월

승연쌤과 함께 한 운동은 저의 운동 습관을 바꿔주었습니다! 저는 블로그를 통해 처음 승연쌤을 알게되었습니다. 꼼꼼한 관리, 체계적인 운동 등 무엇하나 빠지지않는 최고의 선생님이셨어요! 그렇게 믿고 승연쌤을 찾아갔어요. 승연쌤과 함께 운동하며 다시 일상을 회복할 수 있었고, 한 주 한 주 지날수록 운동 수행능력이 늘어나는게 느껴지니 더욱 운동이 재밌어졌습니다. 절대 못하던 동작(런지)이 부드럽게 되던 그 순간! 절대 잊지 못합니다☺️ 또 수업 시작 전에 운동할 부위를 타겟하는 맨몸운동을 알려주셨는데 그 운동이 실력 향상에 크게 이바지했습니다. 무게를 칠 때 불편하게 느껴진 부분(손목, 날개뼈 등)에 바로 특급처방도 알려주셔서 멈추지않고 운동할 수 있었습니다. 너무 감사했어요 승연쌤❤️

한승연 선생님 프로필

김수연

24년 6월

우리 승연쌤은요, 1.잠들어있던 몸의 기능을 깨워주는 동작과 반복운동을 통해 기본기를 탄탄하게 잡아주세요. 2.발바닥 딛는법, 고관절움직임에 집중하며 스쿼트나 바벨운동으로 연결시켜 불필요한 셀룰라이트 정리와 엉덩이 자극을 최대화시켜주세요. 3.중량에 집착하지 않고 손힘,발가락힘,배힘 등 자극이 가해지는 부위를 디테일하게 잡아주셔서 몸의 활용도를 높여주세요. 4.개인이 가지고 있는 바디라인을 돋보일 수 있도록 운동루틴을 구성해주시고 변화할때마다 칭찬공격 퍼부어주셔서 운동할 맛 제대로납니다. 5.F대표언니답게 리액션도 너무 좋으시고 따뜻하게 컨디션 체크해주시고 인생꿀팁도 마구 알려주세요. 이런식으로 하면 승연쌤, 당신 고작 최고밖에 될 수 없어💓

한승연 선생님 프로필

이지연

24년 6월

그동안 홈트나 친구랑 헬스장 가서 운동했었는데 처음 PT를 받아보면서 제 몸에 어떤 운동이 필요한지, 어떤 자세로 운동해야 하는지 잘 알 수 있었어요! 손목이랑 허리가 약하고 자주 손발이 저리기도 했는데 트레이너 선생님께 얘기해서 관련 부위들을 강화시키는 운동도 하며 이제는 많이 건강해진 것을 느낍니다🔥 알려주신 방법대로 꾸준히 운동하면서 건강하게 다이어트하고 있고 체력도 늘어가고 있다고 느끼고 있어요!! 식단이나 운동도 많이 도와주시고 설명해주셔서 덕분에 운동하는 재미를 느낄 수 있었어요 ☺️ 운동하는 습관을 기르려 PT부터 시작했는데 지금도 꾸준히 다니려 노력하고 있습니다!! 써보지 않았던 기구들이나 운동 방법도 혼자 공부해보고 있어요 ㅎㅎ

한승연 선생님 프로필

이예원

24년 5월

한승연 선생님께 30회 수업 받은 후기입니다! 저는 평소에 운동을 거의 하지 않는 헬린이였는데, 저의 수준에 맞게 기본기부터 차근차근 알려주셔서 좋았습니다. 매 수업시간마다 영상과 사진을 찍어주셔서 복습할 때 도움이 많이 되었어요! 수업 받은 다음 날 몸 상태나 어디가 아픈지 확인해 주시고 어떤 운동 복습하면 좋을지도 피드백 해주신 점도 좋았습니다. 저는 근육이나 살이 거의 없는 마른 몸이라 살좀 찌라는 말을 많이 듣는 편이었는데 수업받고나서 근육도 좀 붙고 밥도 더 많이 먹게되고 건강해진 것 같아서 만족합니다!

한승연 선생님 프로필

유지연

24년 4월

처음 상담받을 때 다른 헬스장 트레이너 쌤들과 달리 하나의 기구에 대해서도 다양한 자세를 알려주시고 자극점을 확실히 찾을 수 있게 도와주셔서 그대로 PT를 등록했습니다. 가동범위에 맞는 운동을 배우고 점진적으로 늘어나는 걸 체감할 수 있어 좋았습니다! 헬스를 한 달 이상 해본 적이 없었는데 다이어트 중에 가장 문제되는 정신건강까지 챙겨주셔서 처음으로 장기다이어트를 할 수 있었어요. 운동 습관과 식습관, 건강하게 다이어트하는 법, 헬스에 재미 붙이는 법 얻고 싶으면 전지현 선생님 추천드립니다!! 넘 감사합니다🥰👍❤️

전지현 선생님 프로필

주선영

24년 3월

처음에 개인운동을 하다 진전이 없어 전지현 쌤께 PT를 받기 시적했고 매일 매일 진행되는 식단 관리와 체계적인 운동법, 정확한 자세교정까지 정말 꼼꼼하게 수업이 진행되어 1000%만족하고 있습니다.👍👍👍👍 운동은 힘들지만 해야하는 만큼 몸에 맞는 운동법으로 진행되고 여러 곳에서 PT를 받았었지만 이곳만큼 돈이 아깝지 않고 제대로 해주는 곳은 처음인 것 같아요~ 헬스장도 추천이지만 전지현 트레이너쌤은 더더더 추천 드립니다~~^^💕

전지현 선생님 프로필

우주연

24년 3월

저는 이번이 인생 첫 PT였어요! 원래도 운동이랑은 벽쌓고 살던 저라 내가 헬스를 시작할 수 있을지가 걱정이었는데, 지금은 선생님이 짜주시는 커리큘럼을 따라가는 게 정말 재밌어요😆 운동 시간도 오전일찍 혹은 밤 9-10시, 심지어 주말에도 상관없이 선생님께서 유연하게 스케줄을 조정해주셔서 주2회 꾸준히 운동할 수 있었던 게 좋았어요✨ 그리고 첫 상담부터 지금까지 항상 제 식단과 매 시간 수업한 내용을 꼼꼼하게 기록하시고 관리해주셔서 더 믿고 따라갈 수 있었답니다💓전 운동목적이 건강과 체력증진이었는데 예전에는 한 세트만 해도 숨이 찼던 제가 지금은 50분 내내 지치지 않고 운동할 수 있어서 뿌듯해요👏🏻

전지현 선생님 프로필

안희주

24년 3월

전지현 선생님한테 피티 받았는데 어디 자극이 들어오는지 상세하게 짚어주시고 수업도 체계적으로 짜오셔서 피티라는 뜻에 맞는 수업이고 정말 도움돼요! 🥰💪🏻

전지현 선생님 프로필

최주영

24년 2월

한승연선생님께 운동배우고 난 뒤로 몸은 물론 정신까지 건강해졌어요. 일단, 기본기 탄탄하게 알려주시고 자극점을 못찾으면 찾을때까지 알려주시기 때문에 제 몸에 더 집중할 수 있게 되었어요! 운동을 싫어했었는데 운동에 재미를 붙일 수 있게 되었어요 ㅎㅎ 운동을 하다보니 정신도 맑아지고 뭐든 할 수 있다는 자신감은 물론이고 삶에 활력도 빵빵해졌어요!!! 정말 강추입니다! 최고의 피티쌤이에요!!

한승연 선생님 프로필

고가영

24년 2월

한승연 선생님께 일년 가까이 운동을 배움으로써 다양한 기구 사용 방법과 정확한 신체부위 사용 방법을 알게되어 좋았습니다. 한승연 선생님과 운동하면서 좋았던 점은 1. 수업시간 동안 최선을 다해 몰입하여 알려주셨습니다. 컨디션과 요구사항에 맞춰 50분 알차게 운동할 수 있었습니다. 2. 몸을 더 잘 쓸수 있도록 연계운동을 진행해주셨습니다. 반복 운동을 하다보면 힘이 빠지기 마련인데, 손끝, 발끝, 고관절 등을 잘 쓸 수있도록 알려주셔서 무게나 갯수가 늘어나는 것을 확인할 수 있었습니다. 3. 신체에 대해 항상 공부하고 연구하시는게 많이 느껴집니다. 무릎 연골이 안좋아서 스쿼트를 할 때 걱정했던 부분들을 듣고 자세를 설명해주시고 바로 잡아주셨습니다. 시간이 된다면 승연선생님과 또 운동하려고합니다.

한승연 선생님 프로필

남민혜

24년 1월

pt도많이받아봤고 운동을 오래했지만 몸쓰는법을정확히몰라 정확하게 배워보고싶어 pt신청을 했습니다!보통 pt배울때는 기본자세위주로 무게를늘려가는 방식이였는데 이번에는 몸을정확히쓰는법부터 정확한자세까지 배울수있어 운동을 보다더효율적으로 할수있었습니다! 쌤도친절하시구 설명도 엄청잘하세요~ 더배우고싶었는데 사정으로 못배우게되어 아쉬워요ㅜㅜ 다음에 기회가되면 다시 배워보고싶어요~~

한승연 선생님 프로필

윤예진

24년 1월

동작을 하나하나 알려주시고 운동할 때 어려운 부분이 있으면 바로 피드백을 주셔서 혼자서 운동할 때 그부분을 신경쓰면서 할 수 있고 덕분에 개인운동을 꾸준히 할 수 있어서 좋았습니다😁😁

전지현 선생님 프로필

류다혜

24년 1월

운동 자체가 서툴렀던 사람인데 늘 적극적으로 잡아주셔서 너무 감사했습니다ㅎㅎ 배운걸 토대로 열심히 운동 지속해보겠습니다!

전지현 선생님 프로필

권예지

24년 1월

운동하는거 정말 힘들어했는데 피티받는동안 운동에대한 재미를 붙여서 좋았습니다! 50분수업하면서 시간가는줄 모르고 재밌게 운동해서 좋았어요! 식단도 잘 봐주시고 운동하고 피드백 사진,영상 보내주셔서 복습하기도 쉬웠어요 개인에게 맞는 운동법과 매트운동부터 기구운동까지 잘 알려주면서 자극받아야하는 부위까지 꼼꼼하게 잘 체크해줘서 좋았어요 개인운동도 꾸준히 열심히 나가겠습니당 ㅎㅎ

한승연 선생님 프로필

김소영

23년 12월

16회 pt 받으며 운동이 재밌어졌습니다. 혼자 어떻게 몸을 잘 쓰며 운동 할 수 있을까 싶었지만 선생님과 같이 운동하고 배우면서 흥미를 얻게 되었어요! 매트운동부터 기구운동까지 운동 자극점이 잘 느껴질 수 있도록 옆에서 잘 설명해주시고, 제가 잘 사용하지 못하는 근육들을 이용할 수 있게 여러운동을 함께 할 수 있게 도와주셨습니다!

한승연 선생님 프로필

김민성

23년 12월

짧은기간이었지만 내적친밀감과(?)함께 좋은 자세와 운동관리법에 대해서 알려주셔서 감사합니다~ 개인사정으로 더 할 수 없는 부분이 아쉬울 정도로 신경 많이 써주셔서 체육관 갈 시간이 없을때 혼자서 맨몸운동이 충분히 가능할 만큼 잘 알려주셔서 너무 좋았던것같아요! :-)

한승연 선생님 프로필

황락평

23년 12월

승연쌤만큼 책임감 강하고 타이트하게 식단까지 관리해주는ㅈ 쌤이 아직 만나본 적이 없습니다! 장담! 운동방법도 잘 알려주시고 알아듣기 쉽게 설명해주는 것 너무 좋았습니다. 32회 수업 끝났고 이제 다시 30회를 연장하고 있습니다. 덕분에 살도 많이 빠지고 근육도 많이 생기고 특히 전반적인 체형을 교정돼서 자신감도 많이 생겼습니다. 꾸준히 따라 배우면 언젠간 나도 몸짱이 되겠다는 마음가짐으로 열운 중입니다! ^^ 다

한승연 선생님 프로필

심다혜

23년 12월

승연 선생님께 PT 20회 받는 동안 시간 가는 줄 모르고 항상 재밌고 즐겁게 운동했습니다 운동 하다가 궁금한 점 여쭤보면 자세히 알려주시고 근육에 자극이 잘 오도록 워밍업도 알려주셔서 모르던 운동기구와 운동법을 잘 배울 수 있었습니다 📌피티 할 때는 기억나는데 막상 혼자 운동하면 기억이 잘 안나서 어렵다고 생각하시는 분들은 꼭 승연 선생님께 수업 받기를 추천 드립니다!!‼️⭐️ 수업할 때마다 사진 찍어서 카톡으로 보내주시고 피드백 남겨주셔서 혼자서 복습하는 것도 넘 쉬웠습니다 제가 복습이랑 식단 잘 못지켜서 넘넘 죄송했지만 짜증 한번 안내시고 항상 친절하게 알려주셨어요 그리고 아파서 자주 빠졌는데 빨리 나으라며 커피 쿠폰까지 보내주셨던..천사이십니다 🫶🏻싸랑합니당

한승연 선생님

피티할때 너무너무 이쁜얼굴 찡그려뜨리는데 조금 미안햇던 우리 다혜회원님 ㅋㅋㅋㅋ 너무이쁜 바디라인 만드는 (모래시계) 방법 기억하시죠? ㅎㅎ 앞으로도 이쁜바디라인 유지잘해주시구요! 얼굴만큼이나 마음도 고우셔서 저도 피티시간이 행복햇습니다~ 복습 잘해주시구요! 궁금하신점 언제든지 톡주세용!! ㅎㅎㅎ ❤️

한승연 선생님 프로필

kumryeon

23년 11월

전지현쌤이랑 운동할때 재미있구 힘들었어요^^ 자세도 잘바주시고 쌤은 수업시간에 헨드폰 안보고 집중해 주셔서 좋았어요!! ❤️

전지현 선생님 프로필

나롱

23년 11월

여러 선생님에게 PT를 받았던 경험이 있는데, 마지막으로 승연쌤에게 PT를 받게 되었어요. PT를 받을수록 처음부터 승연쌤과 함께 했으면 더 좋았을거 같다는 생각이 계속 들 정도로 만족스러웠습니다!! 시작 전 매트운동도 제 체형이나 신체적 문제에 맞춰서 알려주셔서 혼자 운동할때도 큰 도움이 되었어요. 매 시간마다 동영상, 사진도 첨부해서 보내주셔서 많이 참고가 되고 운동법 리뷰하기에도 좋았습니다. 50분의 시간 또한 풍부하지만 그 이후 혼자 운동할때 어떻게 하면 좋을지 도움 되도록 알려주시는것 같아서 만족스러운 PT였어요. 다음에 PT를 또 받는다면 전 승연쌤에게 받을꺼에요!! 승연쌤 최고!

한승연 선생님 프로필

짐인

23년 10월

자세 교정으로 문의를 해서 지현쌤께 PT를 받고 있습니다💪 아픈 부위가 있어서 혼자 운동할 때 아픈거 참아가며 운동을 했었는데🥹 지현쌤께서 친철하게 자세교정부터 하나하나 전부 자세하게 알려주셔서 덕분에 자세도 좋아지고 아프고 통증 있던 부분 까지 조금씩 완화되어 일상생활에서도 편하게 생활하고 있어요 감사합니다!🥰 지현쌤 짱👍👍

전지현 선생님 프로필

이병찬

23년 10월

저 같이 일반인들이 출근하고 퇴근하기 바쁘지 이런 이유로 생각만하고 실천하지못했던 시간들이 헛된생각들이였다는걸 가르쳐주셨습니다ㅠㅠ자세한 운동법과 식단, 힘들지만 세세한 포인트들을 하나하나 짚어주시면서 짜주셔서 힘들지 않았습니다. 직장인들이건 모두들 지현쌤 한번 만나보시기를 바랍니다. 활력소를 찾은기분이네요 감사합니다!

전지현 선생님 프로필

빵떡면금지

23년 10월

승연쌤과 실제 피티 20회차 정도 진헹힌 회원입니다! 결론만 말씀드리면 후회안합니다! 살빠집니다! 자세가 좋아집니다! ㅇ예전에 헬스를 해본 적이 있었음에도 등에 자극을 느껴본 적이 없어서 헬스는 어렵다 생각했습니다🥹 그런데!! 쌤한테 배우고 나서 처음으로 등 자극이 이런거구나!를 느끼고 이젠 매일 뽝뽝 아픕니다💪🏻 ㅇ빵떡면은 금물이다!라는 쌤 명언덕에 피티 시작 전 -3.5키가 빠지고, 내장지방 수치는 낮아졌어요! 운동 방법, 원리, 자극 등은 기본으로 잘 가르쳐주시면서 자세할때 어디가 아프다고 말씀 드리면 각 사람에게 맞는 자세로 진지하게 고민 후 교정해주세요! ㅇ쌤의 좋은 인성과 성격 덕에 늘 활기차고 재밌게 운동할 수 있었습니다! 피티하면 쳐진다 재미없다 하시는 분들 1일 체험으로 경험해보세요!

한승연 선생님

회원님 ㅋㅋㅋㅋ마지막ㅋㅋ 멘트 감사하고 사랑합니다 💕

한승연 선생님 프로필

이예진

23년 10월

승연쌤의 추천으로 짧게나마 피티를 받아보게되었는데요. 그 전에는 혼자 헬스를 끊고 유튜브 보면서 막 무게 올려서 운동을 하고 있었어요. 그래서 무릎도 아프고 자세도 올바르지 못했어요. 하지만 쌤의 코치를 받고 자세도 교정하고 기구 운동을 위해서는 매트운동으로 기본 신체의 능력을 먼저 키워 몸이 자동으로 적절한 근육을 잘 골라 쓰게끔 훈련해야한다는 걸 깨달았어요!! 선생님이 제 몸의 문제점과 해결 방안을 잘 찾아주셔서 앞으로도 유의하면 운동하면서 발전할 제 모습이 기대되어용ㅎㅎ 사진은 식단 체크해주신건데 끼니를 제때 잘 챙기지 못했을 때도 저렇게 영양분을 섭취할 슈 있게끔 친절히 도와주신 모습입니당!! 감사해요 쌤💕

한승연 선생님

회원님 피티끝낫어도 식사 잘 챙겨주시구요! 운동 특히 스쿼트 알려드린 범위에서 잘 연습하시면 점점 좋아지시니! 꼭 자주 연습해주세요

한승연 선생님 프로필

똔

23년 10월

함서짐에서 한승연쌤께 PT 받고있는 사람입니다. 전문적으로 PT를 받아본건 이번이 처음이어서 사실 헬스, 피티붐이 불때도 헬스장 다닐생각 안했고 재밌게 할수 있는 동적인 운동을 더 선호하였기에 저랑은 맞지 않는다고 생각했습니다.하지만 업무특성상 오래 앉아있고 자세가 틀어지고 이번년도에 정말 멋진 몸을 만들고 싶어서 친구의 권유로 그룹피티(2:1)시작하게 되었습니다. 승연쌤께 처음 피티를 받고 헬스가 재밌는 운동이라는걸 깨닫게 되었고, 기본기부터 호흡법 ,영상으로 인한 자세 코칭등 세부적으로 알려주시고 사회생활에 지장가지않는 식단 관리(빵떡면은X), 의사쌤 같은 코칭 해주시다보니 주변에서 다 저에게 날씬해졌다고 배들어갔다고해서 운동을 더열심히 하고싶어졌습니다.승연쌤의 피티는 성형그잡채입니다 강추 !

한승연 선생님

❤️x100개. 길게 답장하지않겟다. 🫡

한승연 선생님 프로필

최혜미

23년 9월

피티 처음 받아봤는데 승연쌤 너무 친절하게 잘 가르쳐주시고 중간중간에 운동 잘한다 잘한다 하셔서 더 힘내서 할 수 있었어요. 식단관리도 꼼꼼히 검토해주시고 정말 최선을 다해주셔서 예상보다 더 감량을 많이 했네요ㅎㅎ 처음 84~85키로 왔다갔다했던 몸무게가 지금은 76까지 빠졌어요!!! 30회 뿐이였는데 10키로 가까이 빠졌네요. 나중에 또 기회가 생기면 피티 또 받고 싶어요! 강추입니다

한승연 선생님 프로필

안지은

23년 8월

저는 성격상 칭찬을 받으면 더 힘이나서 열심히 하는 타입인데, 승연쌤이 딱 할때마다 매번 칭찬해주시고 응원해주셔서 더더욱 열심히 잘 따라갈수있어서 좋았어요 :) 자세도 사진과 영상으로 담아주셔서 자세하게 코칭 해주시고, 기초적인 손과 발의 힘부터 기르게 해주셔서 힘을 쓰는 방법을 더 잘 알게되었어요! 어느부분이 부족한지 어느운동을 혼자 더 연습해야하는지고 잘 알려주시고 항상 긍정적인 에너지를 주시는 승연쌤 너무 추천합니당🩷

한승연 선생님 프로필

이치치

23년 8월

쌤과 함께한지 반년이 넘었어요. 운동을 진짜 싫어하던 사람이 목표를 가지고 헬스장에 다니기 시작했고, 주변 사람들이 엄청 놀라 했던 기억이 나네요. 저는 체중 감량이나 근육량 늘리기가 목표가 아니었어요. 건강한 취미가 목적이었고, 쌤 덕에 한 번도 다치지 않고 운동이 애정 하는 취미가 되었어요 ㅎㅎ. 그리고 이젠 취미 그 이상으로 건설적으로 운동하고픈 목표가 생겼구요! 지현쌤은 항상 파이팅 넘치고 열정적이셔요. 그리고 파워 계획형이라 늘 꼼꼼하게 봐주시는 게 좋습니다♡ 운동하는 순간순간 넘 힘들고 주저앉고 싶은데 지현쌤이 "한 번만 더! 업! " 해줄 때가 가장 좋습니다.

전지현 선생님 프로필

김씨

23년 8월

기존에 다니던곳에서 피티만 거의 1년했는데 원하던 몸도 만들지못했고 효과를 못봐서 쉬고있던중에 집근처에서 해야겠다싶어 알아보게된게 시작이었어여. 지현쌤한테 운동배우면서 전에 다녔던곳은 정말 쓰레기였다는걸 알게됐습니다. 목표 1순위였던 다이어트는 진작 성공했고 지금은 근력운동 위주로 열심히 따라가는중이에여. 디스크도 좀있고 최근 어깨랑 등이 너무아파서 잠시쉬고 도수치료를 받았음에도 딱히 나아지지않아서 쌤한테 얘기했는데 역시 운동이 답이었나봐여. 안좋은곳도 신경써주시면서 통증부위 위주로 했더니 너무 좋아진거있죠. 쌤이랑 운동하면서 체력도 좋아지고 건강해지고있어여. 자세부터 근육쓰는법등등 설명도 잘해주시고 피티시작할때부터 제자료 전부 가지고계시고 체크해주니 관리받고있는 느낌이라 더 좋아요! 지현쌤 최고👍

전지현 선생님 프로필

김민석

23년 8월

저는 어느덧 지현쌤과 만난지 6개월이 지나가고 있는데요 사실 저는 원래 운동 좀 했다 하는 사람으로써 PT에 대한 생각은 별로 없었어요 우연찮게 제가 벤치프레스 하다가 깔렸는데 도와주셨던 분이 옆 렉에서 운동하시던 지현쌤 이였구요 ㅋㅋ 시간이 좀 있으셨는지 벤치프레스 자세를 알려주셔서 PT생각이 그때부터 나더라구요! (그래서 다짜고짜 상담요청한 저...)큰 욕심은 없이 건강이나 하자, 몸이나 이뻐지자 이러한 생각이 많았었는데 PT를 받으며 운동의 재미에 푹 빠졌습니다😊 저는 인제 멀리 떠나서 더 같이 못하지만 상황만 좋았어도 1년은 채우고 싶더군요! 정말 추천합니다! 몸이 달라지는걸 떠나서 배운다는 그 목적성 자체의 설정을 정말 타이트하고 재밌게 설정해주셔서 너무 좋았습니다! 멀리있지만 감사함을 느껴 후기 작성합니다 감사합니다 선생님😊

전지현 선생님 프로필

숮

23년 7월

인생 첫운동을 승연쌤이랑 같이 시작한게 행운이었습니당! 헬스의ㅎ자도 모르고 근육도 없던 왕왕초보였는데 수업때마다 어디에 자극이 와야되는지 자세하게 알려주시고, 중간중간에 영상으로 남겨주시면서 잘못된 부분은 바로 알려주셔서 더 이해가 빨랐답니다! 혼자서 운동할때두 쌤이 해주신 얘기나 짚어주신부분들 복습하니까 잘 할수있었던거같아용 덕분에 쓸애기였던 자세.. 특히 굽은 어깨랑 등이 단시간내로 펴지고 좋아져서 깜짝 놀랐어요…! 항상 어깨랑 등에 큰 짐을 짊어진거 같은 느낌이었는데 이제는 그런 느낌 하나도 없어용! 자세교정하고 싶으신분들은 당장 승연쌤을 찾아가야합니닷 그리고 없었던 엉덩이가 쌤덕에 존재감 뿜뿜.. 담에도 수업 받는다면 무.족.권. 승연쌤한테 받을거예여~!🫶🏻승연쌤 완전 추천합니다!

한승연 선생님 프로필

리리리

23년 7월

약 10개월동안 한승연 선생님께 수업 받은 회원입니다!사실 첫 피티는 아니었는데 이전 선생님께 제대로 받지 못해서 25회 수업을 받았음에도 스쿼트가 어디에 자극이 오는게 맞는건지, 어떤 자세가 맞는건지 모르는 상태였습니다ㅠㅠ 그래서 선생님 선택에 더욱 신중했었는데 너무 저랑 잘 맞는 선생님이어서 수업 내내 너무 재밌었습니댜💪🏼 본 운동을 시작하기 전에 토대가 되어야 하는 부분들을 정확하게 짚어 주시고 운동수행중에 제대로 되지 않으면 다시 기초로 돌아가서 짚어주셔서 정말 좋았습니다^3^💜 운동뿐만 아니라 쉬는 시간에 선생님과 하는 대화도 넘넘 즐거워서 진짜 50분 핵 순삭이었습니다ㅠㅠ 이 맛에 두 번이나 더 재등록했었습니다... 정말 돈만 많으면 평생 재등록 하고싶어요 ㅋㅋ ㅠㅠ 강강추추 합니댜!!🧡

한승연 선생님 프로필

ㅇㅈ

23년 7월

승연쌤과 운동시작한 헬린이입니당^--^ 항상 일끝나고 잦은 음주와...세상의맛있는 음식을 먹고 무럭무럭 살부자가 되어버린 나의몸뚱아리를 (헤헷)아낌없는 응원과 격려로 자신감을 심어주시고 하나하나 세심하게 몸이 불편하지않게 자세를 잡아주시면서 운동을 진행하는데!!!! 정말.. 시간 50분이 너무 빨리 지나가버려서 항상 운동할때마다 놀라요! 스스로 생각하던 운동에 대한 부정적인 생각이 싹 바뀐것같아요 남자친구를 만드는 목표로.. 더욱더욱 노력해보겠습니다 앞으로도 많은 도움 부탁드려용!! 승연쌤 특장점: 이쁜데 몸매좋고 친절하신데 말도 잘 들어주시고 공감능력 최고!!!! 제일중요한 내몸에 숨겨져있는 쇄골.. 골반...갈비뼈.. 등을 잘 찾아주신다 ^___^ 물 담을수있도록 열심히 컷팅해보겠습니다아

한승연 선생님

쇄골 … 골반…. 허리… 찾아드립니다 🫶💜항상 재밋는 수업 함께 만들어간거죠!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 저 잘부탁드립니다

한승연 선생님 프로필

ㅅㅁ

23년 7월

항상 헬스장에 가면 유산소만 하고 근력운동은 하나도 할 줄 몰랐던 저였는데 일년반동안 승연쌤께 여러가지 배우면서 혼자서도 제법 할 줄 아는게 많이 생겼어요! 근육통을 즐기고 스스로 뿌듯해하는 요즘입니다! 평소 하체에 스트레스가 많아 항상 긴 티셔츠에 펑퍼짐한 바지만 입었는데 요샌 크롭티에 반바지를...!!!! 가끔 만져지는 근육들에 새삼 놀라기도 합니다ㅎㅎ 그날그날 했던 운동들 수업끝나고 사진 동영상 보내주셔서 혼자 운동할때 많은 도움이 됐어요 그것보다 수업이 넘 재밌어요 !! 50분 순삭.... 옆집언니랑 운동하는느낌 ㅎㅎ 그치만 힘들어요🤣 앞으로 또 다른목표(예를 들어 바프..?) 가 생기면 전 또 다시 승연쌤과 함께할게요....❤️

한승연 선생님

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ자음이지만 전 누군지알죠 회원님과의 시간은 저에게 힐링의 수업이였습니다 ㅋㅋㅋㅋ항싱 믿고 오랜시간 따라와주셔서 감사해요 회원님! 언제나 동영상 참고해주시고 불편한 사항은 언제나 연락주세요💙💙 감사했습니다~앞으로 운동도 ㅎㅇㅌ🙆‍♀️

한승연 선생님 프로필

윤지은

23년 6월

다른곳에서 PT받다가 무릎이랑 허리가 너무 안좋아져서 승연쌤을 찾아 왔었는데 진짜 너무 좋아요!일단 운동할때 자극이 어디에 되어야 되는지 수시로 확인해주시고 바로 바로 자세 잡을수 있게 해주셔서 헬린이도 안다치고 안전하게 운동할수 있어요☺️ 승연쌤이 제 몸 을 보면서 보완해야할 부분 위주로 운동 시켜주시고, 제게 딱 맞는 운동 위주로 해주시다 보니 자연스럽게 몸에 라인이 만들어지는게 느껴져서 좋았어요! 모두에게 다 똑같은 운동을 시키시는게 아니라 체형에 맞게 체력에 맞게 운동 시켜주셔서 너무 좋았습니댜🫶 매번 수업 때마다 사진 찍어주시구, 영상 보내주시는데 혼자 운동할때 쌤이 보내준 영상 보면서 할 수 있어 좋았어요! 수업하는 50분이 진짜 짧게 느껴지게 계속 말씀도 많이 해주시고 승연쌤 진짜 최고👍

한승연 선생님

항상 믿고 3번째 찾아주셔서 저야말로 감사합니다! 연약한 회원님 체형에 맞게 안내해드렸는데! 이번이 마지막 피티라 아쉬워요 회원님 ㅜㅜ 이사가셧어도 제가 제공해드린 영상과 사진으로 홈트 꾸준히 부탁드립니다 항상 회원님 건강과 운동 응원하겠습니다!

한승연 선생님 프로필

JSR

1회 체험23년 6월

거의 2달넘게 필라테스와 헬스 고민하면서 1회체험후 결정해보자 하고 체험후 30회등록했어요. 수업내내 자세 꼼꼼히 봐주시고 개인운동할 수있게 영상이나 사진 보내주십니다. (+식단관리까지) 그리고 제가 상체가 조절?이 잘 안되는데 보완할수있는 운동법이라든지 자세 등 개인에게 맞춰서 잘가르쳐주세요. 나이가 30중반을 향해가다보니 이젠 진짜 운동을 안하면 안되겠구나 싶어 다시 하게됬는데 잘한 결정인것같아요. 잘가르쳐주시는만큼 잘따라가보도록 노력하겠습니다.. 선생님 좋으셔요 😄

한승연 선생님 프로필

박뭐시기

23년 6월

저는 운동 자세가 좀 엉망이여서 자세를 제대로 배우고 운동하고 싶어서 지현쌤 에게 피티를 등록 했습니다!! 생각보다 자세가 어려웠고 섬세하시고 디테일 하나하나 잡아주셔서 더 어려웠던 것 같아요 ㅠㅠㅠ 하지만 그래도 받고 나니 진짜 운동이 되는것 같은 느낌이였습니다! 다이어트를 하고 있는데 지금 매주마다 체중과 체지방은 감량이 되고 있는 상태여서 너무 만족하면서 피티를 받고 있어요!! 정신적으로도 잘 잡아주시고 방향성?에 대해서 잘 알려주셔서 그래도 포기하지 않고 지금까지 온 것 같아용 젼쌤에게 피티 받으면 식단 관리/운동 루틴 등 다 알려주시니 무조건 몸 지금 보다 좋아집니다!!🔥(제가 보장할게요) 쌤 저 좀 더 열심히 할게요💪🏻💪🏻 그러니까 강도 더 높여주시진 말아주세요..하핳ㅋㅋ

전지현 선생님 프로필

고냥이

23년 6월

아예 운동이란게 처음이고 특히 다리 힘이 너무 약해서 걱정이여서 선생님을 찾아 뵈었습니다.. 난생 처음보는 인바디? 를 통해서 제 몸 상태를 친절하게 분석해서 알려주시고 자세도 하나하나 저의 체형에 맞게 티칭을 해주셔서 너무 좋았습니다!! 혼자서 유튜브를 찾아보면서 운동을 했을때는 제 몸의 체형과 맞지 않는 운동법으로 진행 하다보니 아픈데도 있었고 어렵고 자극도 안왔는데 지현쌤과 여러번 수업을 통해 자세도 슬슬 잡히고 자극이 뭔지 알 수 있었습니다!!아직도 혼자서 운동은 어렵습니다.. 항상 감사합니다!💪💪🔥

전지현 선생님 프로필

최미라

23년 6월

레슨 받고 헬스에 관심도 생기고 건강도 되찾고 요즘 너무 힘이 남니다~ 기초부터 꼼꼼히 가르쳐주셔서 옛날 혼자서 관절 무리하게 쓰는 일이 없어짐~승연쌤 덕분에 운동이 점점 잼있어 지네요^^

한승연 선생님 프로필

김호윤

23년 6월

운동 수업 받는거는 처음이라 걱정했었는데 승연쌤이랑 쉬는 타임에는 이야기도 나누고 덕분에 50분 순삭! 재밌게 운동 했어요 ! 저의 몸 상태에 맞게 무게를 더 하는거 없이 무리가지 않도록 옆에서 저에게 맞는 운동을 알려주셨어요! 운동할 때 항상 어디에 힘을 둬야 하는지 몰라 제대로 운동이 안됐었는데 승연쌤이 쉬는 틈 없이 자세 체크 해주셔서 운동이 잘 끝났는지 운동 끝나고 나면 궁딩이 펌핑이 장난 아니였어요! 수업 3-4회만 받았을 때도 배가 들어가기 시작하고 엉덩이가 올라가는 몸 변화가 크게 보였고 굶는 다이어트를 한게 아닌데 한달 동안 총 3kg정도 빠졌어요 식단도 제가 스트레스 받지 않게 타이트하게 안해주시고 몸을 탄탄하게 하는 운동 위주로 했는데도 쑥쑥 빠져있더라구요 승연쌤 최고입니다…❤️

한승연 선생님 프로필

이채빈

23년 5월

저는 제가 하체비만이라고만 생각하고 살았는데, 구냥 제 몸이 그렇게 생긴 거였습니다! 🤭 그래서 넘 싫옸는뎅.. 승연쌤이 제 몸에 더 필요한 부분과 보완할 부분을 잘 채워 주셔서, 조금씩 멋진 하체가 되는 것 같아 좋습니다! 주기적으로 제 변화된 몸도 보내주니까 약간 오! 나 진짜 변하고 있네? 이래서 더 힘나용 ㅎㅎ 글궁 승연쌤은 매번 수업 마치면 사진 찍어주시구, 영상 보내주시구, 혼자 할 때 잘 모르겠으면 쌤이 보내준 영상의 나를 보면서 할 수 있어 좋았어요!! 또 제기 나태해지면.. 쌤과 함께 식단을 공유해서 좀 더 힘내서 할 수 있게 해줘요 ㅎㅎ 목표 한 것 까지 포기하지 않고 끌어주는 승연쌤 최고♥️♥️

한승연 선생님 프로필

방주혜

23년 5월

처음에 선생님 블로그보고 enfp인 mbti와 열정적으로 공부하신 흔적을 보고 상담 받고 pt 시작하게 되었는데 아주 만족스럽습니당 이전에는 다른 헬스장 남자트레이너분께 받았었는데 같은 성별이 아니여서 공감도가 부족했었는데 같은 여자 선생님이여서 그런지 여자들이 선호하는 몸매나 운동법도 잘 알고 계셔서 잘 따라서 할 수 있었던거 같습니다😆 수시로 동영상이나 사진으로 피드백을 주셔서 개인운동 할때도 까먹지 않고 영상을 다시 보면서 복습 할 수 있어서 좋았어요 . 운동 기구 다루는것도 다양하게 알게 되어서 좋았고 맨몸운동 하는걸 특히 많이 배우게 된거 같아서 혼자서도 잘할 수 있을거 같아용 다른분들께도 추천 드릴게요❤️‍🔥

한승연 선생님

주혜님 그동안 힘들고 지친일상에서 제가 도움이 됫을지 모르겠어요 ㅠㅠ 그래도 잘 따라와주시고 함께해주셔서 감사합니다! 언제나 응원하고 어디서든지 운동할수 있게 안내해드린다고 했는데 배우신 운동은 항상 함께 해주세요~ 이쁜얼굴 이쁜몸매 잘 지켜주세요 화이팅 회원님💓

한승연 선생님 프로필

23년 4월

여러 군데에서 피티를 받아봤는데 승연샘처럼 기초부터 제대로 가르쳐주시는 선생님은 처음이었어요:) 사진과 동영상을 남겨주셔서 혼자서도 운동할 수 있게 해주시는게 너무 도움이 되었어요! 저는 마른 몸이어서 장기적으로 근육도 붙고 운동법도 배우고 싶었는데 선생님을 잘 만나서 목표를 달성한거 같습니당♥️ 건강하게 운동하고 몸 가꾸실 분들께 승연샘 적극 추천합니다😊

한승연 선생님

BY 회원님 감사합니다 :) 항상 밝은얼굴과 재미난 수업을 회원님께서 준비해주셔서 얼마나 즐거웠는지 몰라요 ㅋㅋㅋㅋ회원님 덕분에 재미진 수업시간이였습니다 :) 앞으로도 식사 절챙겨드시고 운동 열심히! 궁금하시점은 언제나 카톡! 부탁드려용💜

한승연 선생님 프로필

김예슬

23년 4월

작년 11월말, 30대 중반이 넘어가고 인생 최고몸무게를 찍었어요. 잦은 회식으로 위장도 몸도 망가지고 허리,무릎까지 무리가 가서 더는 다이어트를 미룰수 없었어요ㅠ 건강을 위해선 운동으로 체중감량해야겠다 싶어서 동네 이곳저곳 상담받고 무료피티, 체험피티 다 받아봤는데 승연쌤의 전문적인 설명과 수업을 듣고 아! 이분 최고다 싶었어요ㅎㅎ 그날 바로 20회 결제하고 15회 연장까지해서 이번달이 피티 마지막 달이네요~ 식단부터 개인운동스케줄까지 꼼꼼하게 신경써주시고 중간중간 컨디션까지 체크해주시니 무리하지않고 체중감량에 성공했어요~ 약 5개월동안 13키로정도 감량하고 몸매도 변화했고 무엇보다 건강과 체력을 얻었다는게 너무 행복하고 감사합니다. 구로주민이시라면 승연쌤과 함께 건강하고 즐겁게 운동하세요~👍

한승연 선생님

누구보다 열정적으로 수업에 임해주셔서 얼마나 감사한지몰라여 ㅠㅠ 기다려지는 수업중 하나인 예슬님💓 앞으로도 운동 계속 킵고잉해주시구요~ 앞으로도 궁금하신점은 언제든지 연락 가능하신거 아시죠? ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 회원님 남은수업도 알찬 50분 될수 있도록 하겠습니다!!

한승연 선생님 프로필

요징

23년 4월

처음으로 피티 수업을 받았는데 승연쌤 덕분에 너무 만족하면서 운동하고 있어요! 평소보다 밥을 더 챙겨 먹고 있는데 체지방률은 떨어졌고 무엇보다 기초대사량이 올라간 게 정말 좋았어용!! 진짜 건강하게 다이어트 한다는 게 뭔지 느낌이 와요~ 게다가 기름기 있는 음식을 먹으면 소화가 안 되는 걸 보니 체질 자체가 클린하게 바뀐 거 같아서 넘 뿌듯해요ღ 매번 복습하라거 영상도 틈틈히 찍어서 보내주시는데 혼자 운동할 때 진짜로 도움됩니당💪🏻 식단 관리도 무섭게 해주셔서 더 신경쓰면서 먹게 되는 거 같아용ㅎㅎ 선생님이랑 같이 운동하면 넘 재밌어서 50분이 순삭이라 한타임 더 하고 싶다는 생각 들지만 제 하체가 버티지를 못하네여,,, 쌤 말만 열심히 들으면 진짜 예쁜 바프로 성공할 거 같은 확신이 가득해용💓💓

한승연 선생님

요징 회원님~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 워낙 이쁜몸이라 함께 열심히 한만큼 더 좋아질거라 생각합니다🫶🫶 우리함께 재밋고 즐거운 열정적인 수업 가보자구욧!!

한승연 선생님 프로필

소원

23년 4월

운동을 하나도 몰라서 잠깐 배우려고 시작한 PT였는데 승연쌤이랑 수업하면서 하면 할수록 새로운게 많고 운동이 재밌다는걸 알게 되었어요! 컨디션 안좋을때는 무리하지 않게 컨디션에 맞게 수업해주시고 식단도 제 상황에 맞게 코치해주세요☺️ 다이어트가 스트레스가 될 수 있는데 즐겁게 운동할 수 있게 도와주시고 주변에서도 바디라인이 달라졌다고 칭찬해줘서 승연쌤이랑계속 같이 운동하고 싶어용~

한승연 선생님

즐겁게!!!! 뭐든지 즐거워야 오래할수 있는 법이니! 단 영양가 있는 수업이 될수 있도록! 열심히 수업도 준비하겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ긴 시간동안 따라와주셔서 감사해용 >_< 💜

한승연 선생님 프로필

아영

23년 4월

벌써 승연쌤한테 피티 60회 이상 받고 있는데 작년에 지방 7kg 감량, 골격근 3kg까지 올랐어요 단순하게 감량이나 벌크업을 해 주는 게 아니라 체형에 맞게 부족한 부분은 더 연습하게 도와주시고, 교통사고를 당한 적이 있었을 때는 재활로 신체 부위 중 잘 못 쓰는 부분을 단련할 수 있게 도와주셨어요 평소에 신진 대사나 건강 체크도 자주 해주시고 여러가지 이유로 운동 시작하기 잘했다고 생각이 드는 때가 많아서 주변에도 많이 추천하고 있어요 계속 승연쌤이랑 운동하고 싶어요💪

한승연 선생님

언제나 긍정마인드로 오시는 아영회원님! 회원님 시간은 항상 기다려지는 시간이예용!!! 남은 수업도 앞으로의 수업도 잘 준비하겠습니다 :) 감사합니다 수요일엨ㅋㅋㅋ뵈영❤️💓💜💓

한승연 선생님 프로필

강민서

23년 4월

운동을 너무 싫어하는데 살기 위해 인생 처음으로 pt등록했어요,, 제가 직업 특성 상 안 좋은 자세로 몸이 굳어져있는데 이부분을 디테일하게 봐주시면서 진행되었고 추가로 보완하면 좋을 운동도 따로 챙겨주셔서 전보다 훨씬 좋은 자세가 된거같아용 자세가 좋아지니 눈바디에서 바로 보이니까 또 재미가 생기더라구여~ 다이어트 목적보다는 체력을 위한 운동이라 식단 또한 저에게 맞는 쪽으로 관리할 수 있게 해줘서 만족스러웠고 개인운동 때 필요한 내용들 정리해서 수업 후에도 피드백 주셔서 뭔가 pt수업이 끝인게 아니라 운동 그 자체에 포커스 두는 pt 수업이었던거 같아요 승연쌤 최고~

한승연 선생님

오마이갓 민서님 운동 그잡채에 집중해서 수업진행했습니다 :) 다행히 수업에 집중해주시고 따라와주셔서 감사해요 ㅜㅜㅜ 그때 말씀드린 운동 틈틈히 또는 운동전에 꼭 해주시는기로 저랑 약속하셧던거 기억하시죠! ㅎㅎ 잊지마시고 꼭 해주시고 감사합니다 🙏🏻

한승연 선생님 프로필

림이

23년 4월

거의 6년만에 다시 헬스장 등록하고 제대로 운동해보자!!! 싶어서 승연쌤께 그룹PT 20회 등록했어요~~ 친한 동생이랑 같이 다니게 됐는데 또 운동하니깐 넘 재밌는거에여!!! 어디에 자극 가야하는지도 잊고 있었는데 승연쌤이 자극점 딱 정확히 알려주시고 어떻게 자세를 바꿔야 하는지까지 잘 모르면 꼼꼼하게 설명해주셔서 이해 쏙쏙!! 뭔가 자극이 어딘지 모르면 내가 제대로 하고 있는건가? 싶은데 물어볼때마다 잘 알려주셔서 넘 좋았어요! 아무래도 2명이서 피티 받는거라 몸쓰는게 둘이 확실히 다른데 다른 점 비교해서 알려주시고 매번 피티 때마다 영상으로 피드백 주셔서 최고! 개인 운동하다 자세 헷갈릴 때 영상보면 도움 완전 되더라구요!! 앞으로는 개인운동 열심히 해볼께요~ 고생하셨숩니다❤️

한승연 선생님

회원님 식단도 강약조절 잘해주시고 운동에 관심이 점점 생기셔서 감사했어요 회원님께서 열심히 해주셔서 저도 더 열심히해야겟다 고민하고 행동하려했는데 도움이 되셧을지 모르겟어요 ㅜㅜ… 감사합니다ㅜㅜ 앞으로 공부 열심히 하고 있겠습니다 궁금하신점 언제든지 연락주세요!

한승연 선생님 프로필

다애

23년 3월

승연쌤한테 10회 pt받았어요 ! 어깨 통증으로 재활겸 근력강화 지도 받았고 상체는 하체가 더 잘 지지해야 한다는것도 배우고 상하체 같이 운동을 배워서 더 몸이 건강해 진거 같아요 ! 항상 친절하고 잘 지도해주셔서 좋았습니다

한승연 선생님

회원님! 짧은 시간이였지만 많은 도움이 되셔서 너무감사합니다 :) 지금처럼 운동 열심히해두시구요! 궁금하신점은 언제나 톡주세요.) 😆😉❤️‍🔥 감사합니다 :)

한승연 선생님 프로필

지선

23년 3월

지금까지 여러가지 운동하면서도 제가 고민했던 부분들이 해결이 안되고 갈증 같은게 있었는데 승연샘 만나서 진짜 많이 해결됐어요 😊 단순히 동작 설명이 아니라 자극이 제대로 들어오는지 계속 체크하시면서 저의 몸 상태에 맞춰서 친철하고 상세하게 피드백 주셔운동 제일 좋았습니다. 자세 동영상도 매번 보내주셔서 나중에 나아진 모습을 눈으로 직접 볼 수 있어요. 매번 수업 50분이 순삭이었습니다😁 수업은 최곤데 제가 복습을 더 열심히 했더라면..라는 아쉬움이 있어요 ^_ㅠ 기회되면 또 샘한테 PT 받으러 가겠습니다!

한승연 선생님 프로필

차소현

23년 2월

주말에도 늘 신경 써주시고 제 몸에서 강점과 약점을 잘 파악 해주셔서 넘 좋았어요! 그리고 제가 말도 잘 못할만큼 내향형인데도 진짜 수업 내내 편안한 마음으로 즐겁게 운동 배울 수 있었습니다 🥰 그리고 늘 숙제할 부분 영상찍어주시고 제가 어떤 부분에서 자세가 미흡한지 콕콕 찝어주시는 쪽집게 선생님 덕분에 운동에 즐거움을 느꼈습니다 ㅎㅎ 늘 최선을 다해서 알려주시는 선생님 덕분에 체력이 좋아졌어요 !! 감사합니다 ෆ

한승연 선생님

내항형 ㅋㅋㅋㅋㅋ소현님!! ㅋㅋㅋㅋㅋ함께한 시간 너무 즐거운 시간이여서 내향형인지 몰랏어요! 항상 즐거운 운동 계속하실수 있도록~ 궁금하신점은 연락주세요! 항상 건강하게 현실적인 식단 아시죠? ㅎㅎㅎ화이팅❣️🫡

한승연 선생님 프로필

전지혜

22년 10월

작년 12월말부터 올해 10월달까지 긴 시간 운동을 배웠는데요! 처음엔 스스로 너무 맘에 안드는 몸과 체력을 바꾸고 재미있게 운동을 배워서 습관으로 만들자! 라는 생각을 가지고 시작했습니다. 한승연 트레이너를 선택한 이유는 같은 여자로서 어떤 부분을 강조해야 더 나아지는지 폴인트를 아는 분이라고 느꼈어요! 매 수업 시간마다 컨디션에 맞는 수업강도와 지속가능한 식단을 알려주시면서 꾸준히 운동에 대한 재미와 습관을 만들 수 있도록 해주셨어요. 단순히 숫자만 새는게 아니라 계속해서 자극이 들어오는지 체크하고 바른 자세를 유지하면서 운동에 집중할 수 있어 첫 웨이트를 제대로 배웠다고 느낄 수 있었습니다. 수업은 끝났지만 배운 자세, 포인트들로 여전히 즐기면서 운동하고 있네요! 감사합니다!!

한승연 선생님 프로필

DrPrince

22년 10월

저는 원래 운동을 동영상보면서 혼자서만 했었는데, PT도 한번 받아볼까 라는 마음으로 7월부터 승연쌤과 10회차 수업을 먼저 받았어요! 저는 쌤과 운동하기 전까지는 근육을 쓰면 그게 운동인줄 알았는데 PT받으니까 운동 자체에 대한 관점이 많이 달라졌어요. 근육을 어떻게 쓰는지 자세를 선생님께서 동영상을 찍어주셔서 피드백이 잘 되었고, 혼자서 운동할 때도 많은 도움이 되었어요! 또한, 근육뿐 아니라 인대, 말초 근육까지 강화하는 느낌이라 좋았어요. 스쿼트할 때 단순히 허벅지 근육이 중요한게 아니라, 딛는 발 힘이 중요한 것도 알았어요. 식단 관리도 신경써주셔서 자연스럽게 조절되었고, 2달동안 4kg를 건강하게 뺄 수 있었어요. 몸의 선이 멋있게 잡혀가는 것 같아서 좋았습니다!

한승연 선생님 프로필

허현정

22년 9월

작년 5월부터 올해 5월까지 PT를 받았는데 정확한 회수가 기억이 안나네요 아마 50~55회였던 것 같아요 헬스장도 처음이고 운동 자체가 처음이었는데 초보자도 무리하지 않는 선에서 친절하고 자세하게 운동 잘 알려주셨어요! 어느 근육을 써야하고 쓰고 있는지 운동할 때 다 파악할 수 있게 해주시고 후에 개인 운동할 때 참고할 수 있도록 영상과 피드백도 해주셔서 개인운동도 잘 할 수 있었어요! 기구 운동 뿐만 아니라 집에서 혼자 할 수 있는 맨몸운동이나 스트레칭도 알려주시고 코로나로 헬스장을 못 가고 있을 때도 따로 영상 보내주시면서 알려주셨어요😆 식단도 초절식이 아니라 영양소 다 챙겨먹을 수 있도록 조절 도와주셔서 너무 좋았습니다! 저는 또 재등록 할 예정이고 피티하고 싶으면 항상 승연쌤한테❤️

한승연 선생님 프로필

박나래

22년 8월

PT30+20 총 50회를 받은 회원입니다. 평소에 운동을 좋아하고 많은 헬스장을 다녀봤지만 피티는 처음이였어요. 살이 급격히 많이쪄서 내가아는 지식으로는 도저히 안될거같아 알아보다가 다니게되었는데 승연쌤을 만나고 자존감도 많이 회복되고 전보다 훨씬 건강해졌어요. 무작정 운동만하는게 아니라 필요한부분을 더 자세히 세심하게 봐주시고 자세교정 뿐만아니라 필요한 근육들을 더잘사용하게 집어주셔서 개인운동때도 잘할수있었습니다. 또한 식단도 하나하나 확인해주시고 필요한 영양소도 직접알아봐주셔서 너무 감사했어요. 맨몸운동과 기구를 적절히 섞어 무리가가지 않았고 스트레칭도 많이알려주셔서 집에서도 따라할수있었습니다. 쌤 덕분에운동방법과 식단 자세교정등 혼자했을때보다 더많은 자극과 제대로된 근육사용을 알게되어서 좋았습니다!!

한승연 선생님

언제나 피드백 왕이였단 나래님 감사해용 앞으로 헬스라이프 잘 지키면서 센터에서 자주뵈요❤️ (이미자주뵙지만…! 개인운동 화이팅)

한승연 선생님 프로필

송채빈

22년 8월

PT 30회 + 추가 8회 받았던 회원입니당 처음 받는 PT이고, 첫 바디프로필 도전이었어서 처음엔 꽤 걱정이 되었는데, 승연쌤한테 배우고 운동 같이 할 수 있었어서 너무 다행이고 감사했습니다! 식단도 운동도 진짜 하나하나 너무 친절하게 알려주시고, 정말 친한 언니처럼 응원해주셔서 바디프로필 뿐 아니라 지금까지도 운동하는 습관 가질 수 있게 되고, 또 개인적으로는 자신감도 더 생기게 되었다고 생각합니다! 저는 등 운동이 너무 어려웠는데, 매번 자세 잡아주시고 도움 되는 스트레칭도 알려주시고, 잘 따라갈 수 있게끔 찰떡같은 설명해주셔서 저처럼 처음 운동하시는 분들도 알아듣고 따라갈 수 있을 거라고 생각합니닿ㅎㅎ

한승연 선생님

채빈채빈 다이어트로 이뻐진 몸 잘 관리하시구 언제든지 질문은 환영입니다 톡주세요🙇🏼‍♀️🫣

한승연 선생님 프로필

S.Y

22년 7월

PT 총 30회 받았어요. 살면서 운동 자체를 따로 해본적도 없고, 좋아하지도 않아서 처음 헬스장 적응하기가 두려웠는데 쌤이랑 기구 하나하나 배워가면서 점점 운동의 재미를 깨닫게 되었어요. 같은 여성분이라 신체 터치에 서로 전혀 부담없어서 자극부위에 제대로 자극이 들어가는지 아닌지 확실히 체크해주시니까 넘 좋았어요. 또 루즈하게 맨몸운동만 하거나 무리하게 기구운동만 시키지않고, 맨몸운동으로 약한부분 기초다지고 머신으로 활성화시킨 부위 자극 조져서 수업 50분 진짜 순삭이예용. 운동하면서 식단조절하니까 확실히 건강해지는 느낌도 들고 체력도 엄청 좋아진게 느껴져요. 물론 아직 갈길이 멀은 헬린이지만 쌤 덕분에 제가 운동에 취미를 붙였다는거 자체로 스스로 몹시 뿌듯해요. 다들 득근하세여~!

한승연 선생님

ㅅㅇ회원님~ 항상 궁금한점 안됫던점 수업시간에 가져온 똑똑이회원님🤗 앞으로도 운동계속하시고 지금처럼 개인운동도 열심히! 관리하는여자 잊지맙시다❣️👙

한승연 선생님 프로필