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8개운동 영상 찾아보기도 귀찮고 내가 잘하고 있나 불안해하기 싫어서 이번 기회에 12회 PT 끊었었어요! 자극 잘 오는지 안 오는지 체크 잘 해주시고 어떤 날에 발바닥이 유독 아프면 안 아픈 스트레칭 방법도 알려주셔서 좋았습니다! 약간 힘들어서 찡찡 거릴 때 단호하신 점도 더 좋았어요(나쁜 단호함 아닙니다). 선생님 착하시고 일정도 최대한 배려해주셔서 후회 없는 수업이라고 느꼈습니다!처음으로 PT를 받아봤는데요, 결론부터 말하자면 정말 받길 잘한 것 같아요. 어떻게 근육을 쓰고 뭘 운동해야 하는 지도 몰랐는데 처음부터 하나씩 알려주시면서 등근육, 허벅지근육 등 자극이 오는 걸 느끼면서 너무 신기 했습니다. 평소에는 오래 걷기만해도 허리가 아팠는데 PT시작하면서 오래 걸어도 허리가 안아프기 시작했습니다. 잘못운동하면 운동하면서 오히려 몸이 다칠 수 있는데, 설명도 맞춤으로 자세히 해주시고 정말 좋았습니다.운동의 필요성이 느껴져서 처음으로 PT를 신청했는데, 단순 운동만 시키시는게 아닌 구체적인 운동 방향성, 자세, 식단, 체형 하나 하나 꼼꼼하고 친절하게 알려주셔서 도움되었습니다.
PT 2개월이 지나니 의자에 자주 앉아있어 발생했던 허리 통증도 눈에 띄게 줄어들었으면 체지방 감소, 골격근 증가라는 결과를 얻었습니다.
초보자의 눈높이에 맞추어 기구별로 자세나 이용방법 설명도 해주시니 처음 운동하시는 분들에게 도움이 많이 될겁니다~!PT 여러 군데 받아봤는데
여기가 제일 만족스러웠어요.
설명이 진짜 이해 잘 되게 해주시고,
운동 내용도 정리해서 남겨주셔서 헬스장 와서 다시 보면서 복습하기 좋았어요.
이 정도로 잘 알려주시는데 가격도 합리적이라
전체적으로 너무 만족했습니다 !헬스를 제대로 해본게 이번이 처음이었는데,
자세 하나하나 꼼꼼히 봐주셔서 좋았어요!!
피티하면 극단적으로 운동해야 될 것 같고, 식단도 빡세게 해야될 것 같아서 진입장벽이 높았는데..
근력과 체력 증진 위주로 하고 싶다고 하니 맞춤형으로 운동이나 식단 봐주시고 제가 원하는 방향으로 지도해주셔서 넘 좋았어요 !!
원래 등이나 어깨쪽이 많이 안 좋았는데 운동 하다 보니까 확실히 통증이 줄어든 것 같고 그 외에도 근육이 착착 붙고 있는 것 같아 기분이 넘 좋습니다!!
운동 끝날 때마다 올려주시는 운동 일지랑 숙제 참고하면서 개인 운동하니 자세도 점점 더 좋아지는 것 같아요 ㅎㅎ 👍🏻구로구 개봉에 있는 아이캔짐헬스장 10월달에 헬스장등록하면서 헬스pt까지 등록했어요 처음 운동을 어떻게 시작해야 될지몰라 막막했는데 피티쌤께서 차분히 알려주시고 가장좋았던건 개인운동 숙제였어요 그거하니까 헬스장 갈 힘도 생겼습니다 피티쌤만의 가르치는 방식이 초보자도 쉽게 따라할수있어서 좋았고 개인 몸에따라 다를것같은데 저는 다이어트 피티10회를 받아서 살이 3kg정도 빠졌네요 뿌듯했어요 제가 운동 자세가 안좋은편인데도 책임감있게 따뜻하게 저를 배려해주시면서 해주시니 너무나 감사하더라고요 피티쌤 정말 좋은분이세요 헬스 다이어트하는데 식단도 친절히알려주셨고 피드백도 잘해주셔서 다이어트하는데 많은도움이 됬어요운동을 처음 시작해서 걱정이 많았는데 요즘은 선생님 덕분에 정말 즐겁게 운동하고 있습니다!
자세 하나하나 꼼꼼하게 교정해주시고 항상 긍정적인 에너지로 동기부여를 많이 해주셔서 감사해요.
처음엔 체력도 자신감도 부족했는데.. 선생님의 지속적인 격려 덕분에 꾸준히 운동 나가고 있습니다.
항상 세심하게 봐주시고 또 제 페이스에 맞게 지도해주셔서 천천히 잘 따라갈 수 있었습니다.
운동을 처음 시작하시는 분들께 진심으로 추천드립니다..!!다이어트 목적으로 PT 시작했는데, 진짜 생각지도 못하게 체형교정까지 같이 된 케이스에요!
처음엔 살 빼는 게 목표였는데 트레이너님이 자세부터 하나하나 교정해주시면서 몸이 점점 달라지는 게 느껴졌어요.
예전엔 일할 때 허리랑 어깨가 자주 아팠는데, 지금은 신기하게 그런 통증이 거의 없어졌어요. 자세가 바뀌니까 몸이 훨씬 편해진 느낌이에요.
운동도 그냥 따라하는 게 아니라 이유를 설명해주시면서 알려주셔서 혼자 복습할 때도 훨씬 이해가 잘 됐어요.
특히 노션으로 매번 운동 내용 정리해주신 게 진짜 도움 많이 됐어요! 운동 기록도 보기 쉽고, 혼자 운동할 때 참고하기 너무 편했어요.
처음 운동 하시는 분들 완전 추천드립니다 !!! 
