Name: 머슬마인드 구로디지털본점
Rating: 5

조현아

25년 10월

최상의 웨이트, 빠른 길은 피터샘과 함께하세요! 맞춤형 트레이닝, 영양제 추천, 그리고 강철 멘탈까지! 단순히 운동만 지도해 주시는 게 아니라, 건강한 몸과 정신까지 만들어 주세요. 게다가 무릎보호대 없이 운동하게 해주시고.. 피티계 허준이셔요! 인생 선생님을 만나 너무 감사하고, 다음에 뵐 땐 벨트에 사인 부탁드려요 ㅎㅎ 항상 응원합니다 🫡 Before •직업 특성상 거북목, 라운드숄더, 척추측만 •크로스핏으로 인한 무릎 약화 •퇴근 후 기절하는 저질 체력 •전반적으로 건강하지 않은 삶 After •기본 자세가 바르게 잡힘 •퇴근 후 웨이트해도 남는 체력 강화 •무릎보호대 없이 안정적인 운동 •혼자 운동해도 타겟 부위 자극이 잘 옴 •걸을 때도 힙에 힘이 잘 들어감 •건겅한 몸과 정신, 삶의 질 향상

조수현 선생님 프로필

임지환

25년 9월

첫 PT쌤인데 너무 좋았습니다. 가르처 주시는 거나 티칭도 좋고, 어느부위에 힘이 들어가야하는지 친절하게 알려주셔서 좋아요. 시간약속도 항상 잘지키시고 티칭도 좋은 쌤입니다. 개인 운동도 종목이나 세트수 알려줘서 혼자해볼 수 있게도 해주세요. 아주 좋은 쌤입니다. 가디, 구디에서 가장합리적인 가격에 쌤도 친절하고 좋아서 최고의 선택입니다 추천해요

박지성 선생님 프로필

이준호

25년 9월

2023년 8월, 58kg으로 운동을 시작해 지금까지 꾸준히 PT를 받아왔습니다. 결혼식을 앞두고 체중을 좀 늘리고 싶었는데, 트레이너님 덕분에 몇 달 만에 68kg까지 올릴 수 있었어요. 웨딩 사진 속 달라진 제 모습을 보면서 정말 뿌듯했고 자신감도 많이 생겼습니다. 그 후로도 꾸준히 운동을 이어가면서 지금은 70~72kg 정도를 유지하고 있습니다. 혼자 했다면 중간에 포기했을지도 모르는데, 계속 잡아주시고 동기부여를 해주셔서 여기까지 올 수 있었던 것 같아요. 운동하는 과정에서 바디프로필도 찍었는데, 제 변화를 눈으로 확인할 수 있었던 특별한 경험이었습니다. 단순히 체중만 늘어난 게 아니라 체형과 습관까지 달라져서 지금은 만족감이 큽니다.

박지성 선생님 프로필

오자와 히나

25년 7월

제 인생 첫 PT를 문동언쌤께 맡겼습니다!! 트레이너도 잘 맞는 사람, 안 맞는 사람이 있어서 처음엔 걱정도 했지만 무료 체험 때부터 꼼꼼하게 지도해 주셔서 안심이 됐어요! 제가 정말 정말 체력이 없어서 ㅎㅎ 매번 힘들지 않은지 살펴보시면서 수업을 진행해 주셔서 너무 좋았습니다😊 스트레칭할 때 해주신 이야기들도 너무 재미있었고 개인적으로 그게 정말 좋았어요~ ㅎㅎ 수업이 없는 날에도 말씀드리면 운동 중 자세를 봐주시는 경우도 있어서 정말 감사했어요! 원래 운동을 좋아하는 편이지만 쌤 덕분에 더 운동을 좋아하게 됐습니다! 수업은 끝났지만 쌤이 해주신 말씀을 의식하면서 앞으로도 열심히 운동하겠습니다🏋️

문동언 선생님

히나님, 소중한 후기 진심으로 감사드립니다! 첫 PT를 저와 함께 시작해주셔서 정말 영광이었고, PT 받으시는 동안 함께한 시간이 저에게도 큰 의미로 남아 있습니다😊 처음 체험 때부터 꾸준히 성실하게 운동에 임해주셔서, 운동 효과도 더 잘 나왔던 것 같아요! 항상 밝은 에너지로 수업에 임해주셔서 저도 매 시간 즐겁게 지도할 수 있었습니다. 이제 혼자서도 잘 운동하실 수 있을 만큼 성장하신 모습에 정말 뿌듯하고 자랑스러워요💪 앞으로도 히나님의 운동 루틴에 제가 드린 조언들이 도움이 되기를 바랍니다. 혼자 하시면서도 언제든 궁금한 점 있으면 편하게 연락 주세요! 항상 응원하고 있을게요🔥 나의 첫 일본인 PT회원님 오자와 히나님 잊지 않을께용!! これからも応援しています！またね😊

문동언 선생님 프로필

조창희

25년 7월

운동을 제대로 배워본 적도 해본 적도 없고, 남들보다 조금 늦었다고도 생각했고, 주변에서는 1년은 꾸준히 해야 변화가 온다고 해서 기대감을 조금 낮추고. 늦은걸 이제 따라간다는 가벼운 마음으로 기대없이 시작했다가 코치님의 지도를 꾸준히 따랐더니, 한 달 한 달 눈에 띄는 변화와 성취를 느끼면서 점차 운동에 빠져들게 되었습니다. 표준보다 모든게 안 좋았던 제 몸이 이제는 표준을 넘어, 그 이상을 향하고 있고 지인 결혼식에서 만난 지인들이 요즘 운동하시냐는 질문에는 정말 뿌듯했고. 내가 정말 변했구나를 체감했습니다. 정말 운동을 확실하게 가르쳐주셨고 PT이외의 시간에도 신경써주시는 모습에 우연한 만남이었지만. 정말 좋은 코치님을 만나서 인복이 있구나 라는 생각까지 들었습니다. 감사했습니다!

김주안 선생님 프로필

박민용

25년 7월

운동 처음 시작할 때 막막했는데 트레이너님 덕분에 정말 많이 배웠습니다 ㅎㅎ 체형도 운동 전보다 많이 교정됐고, 기구 사용하는 법도 하나하나 잘 알려주셔서 개인 운동에도 도움 많이 됐습니다. 그리고 제 체형에 맞는 운동도 잘 짚어주셔서 효과도 확실하게 느꼈습니다!!

김주안 선생님 프로필

최고은

25년 7월

20회 피티받으면서 매 수업마다 기구 사용법이나 운동하는 법을 친절하게 먼저 알려주셔서 아무것도 모르던 저도 헬스에 입문할 수 있게 되었습니다! 그 덕분에 무게도 많이 오르고 운동도 다양하게 알려주셔서 정말 도움이 많이 됐습니다!!😁

김주안 선생님 프로필

이용재

25년 7월

PT 20회로 몸이 달라지는 경험을 했습니다 :) 운동할때 몸이 어떻게 움직이는지에 대한 원리에 대해 알고 싶었는데 그걸 잘 알려주셔서 너무 좋았어요! 그냥 운동하는 방법 뿐만 아니라, 각종 근육들이 어떻게 쓰여서 어떤 동작들을 이루어내는건지 확인할 수 있어서 더욱 더 기억에 잘 남아 운동을 다치지 않고 잘 수행할 수 있었던 것 같습니다! 특히 저는 오십견을 가지고 있었는데 주안쌤이랑 운동하고 가동범위가 좋아져서 밀리터리프레스를 수행할 수 있었던게 너무 좋았습니다 재활목적으로도 너무 좋은 PT였어요 다음에 또 올게요!

김주안 선생님 프로필

김진욱

25년 6월

조피터는 다릅니다. 저는 대회 출전을 목표로 선수 PT진행했고 운동부터 포징 그리고 서포트까지 빈틈이 없습니다! 확실히 운동 경력과 대회 경험들이 쌓여서 노하우도 많이 있고 중량을 놓치지 않으면서 계속 시즌을 달릴 수 있어 신기하기도 했습니다. 무엇보다도 저는 운동뿐만 아니라 피터쌤의 정신력을 배울 수 있어 좋았습니다. 정말 제대로 준비해보고 싶으신분들은 무조건 추천드립니다👍🏽

조수현 선생님 프로필

송영제

25년 6월

삶의 터닝포인트가 필요하다면 조피터 코치님께 오세요!! 저는 어느덧 30대중반에 돼지가 된 제 모습이 너무 보기가 싫었습니다. 회사 근처 PT수업을 받아봤지만 만족하지 못해 조피터 선생님께 왔습니다. 차이점 1. 수업에 대충이란건 없습니다. 보디빌딩에 진심인 사람입니다. 차이점 2. 체계적입니다. 개별 엑셀시트를 이용하여 단순 수치 뿐만이 아닌 식단,컨디션,운동종류,유산소,운동부위 등 전방위적으로 트래킹합니다 차이점 3. 일반 헬스장 트레이너보다 훨씬 많은 노하우를 가지고 있습니다. 이건 직접 겪어보시면 알아요 차이점 4. 현역선수입니다 몸소 증명하고 있어요 함께 훈련하며 보디빌딩 대회에서 1위 2개, 3위 1개의 쾌거를 이룰수 있었습니다. 30대 마무리에 빛나는 시절을 만들어준 피터코치님께 감사합니다!

조수현 선생님 프로필

이하진

25년 6월

저는 첫 대회준비를 피터쌤과 함께 했습니다. 첫 대회인 만큼 긴장도 되고 걱정도 많았는데 피터쌤께서 영양부터 운동루틴 멘탈관리까지 하나하나 꼼꼼하게 체크해주셔서 아무걱정없이 믿고 따라갈수 있었고 그 결과 삼대는 540kg, 대회에서 그랑프리까지하면 좋은 성적을 받을 수 있었습니다. 그리고 대회 중간에 발목이 부러져서 저는 정말 포기하고 싶었고 그만하려고 했지만 피터쌤은 저를 끝까지 포기하지 않으시고 선수를 넘어선 한명의 동생처럼 케어해주시고 동기부여해주셔습니다!!!! 그래서 저는 프로가 될때까지 피터쌤과 함께 가려고 마음 먹었습니다^^ 그리고 솔직히 이정도 커리어에 이정도 금액으로 어디가서 레슨 절대 못 받습니다… 피터쌤 사랑합니다~❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

조수현 선생님 프로필

이정우

25년 6월

처음 군대에서 우연히 인스타를 보고 디엠을 드리고 원포인트부터 시작해서 선수레슨을 진행하고 있는데 선생님과 함께 운동하며 단 한번도 제 선택에 후회는 없었습니다 ! 너무 만족하고 있고 바쁘실텐데 항상 컨디션 체크 , 체중 체크 꼼꼼하고 세세하게 확인해주십니다 !! 무엇보다도 운동의 강도 , 퀄리티에 차이가 정말 큰 것 같습니다 혼자 할때는 가벼웠던 무게도 하나하나 신경쓰면서 하니 훨씬 더 무겁게 느껴집니다 . 보디빌딩이 무엇인지 깨닫게 해주는 피터선생님 강추합니다 !! 운동의 기본이 무엇인지 정말 쉽게 잘 알려주십니다 !

조수현 선생님 프로필

서우진

25년 6월

피터쌤께 선수레슨 받으면서 느낀 솔직한 리뷰 작성해 드립니다 1. 차이점: 다른 선수레슨 선생님들은 식단도 이거이거 드셔보세요 칼로리 몇에 맞춰 드셔보세요 라고 했었다면 피터쌤은 탄단지 매크로 및 식품구성군까지 소화 능력 및 선호도에 맞춰 식단을 철저하게 짜주십니다 2. 멘탈 및 운동케어 관리: 시합 준비하면서 힘들고 지칠때, 수업 받으면서 포기하고 싶을때 그 누구보다 옆에서 파이팅있게 응원해 주시면서 옆에서 진짜 친 형처럼 대해주시면서 하는 부분이 너무 좋았고, 수업 받을때마다 pr갱신을 할 정도로 수업 받으러 가는 길 자체가 설레고 도파민이 터져 좋았습니다 3. 선수관리능력: 주말인데도 불구하고 틈틈이 시트작성 후 이번 한 주 플랜까지 짜주시면서 케어해 주셔서 내가 진짜 관리 받는구나 느끼게 해주셨습니다

조수현 선생님 프로필

김건영

25년 6월

안녕하세요! 개인사정으로 3개월이란 짧다면 짧을 수 있는 기간동안 선수레슨을 받았던 김건영입니다! 우선 3개월동안 결과적으로 봤을 때 모든 운동 종목의 수행능력향상, 골격근 증가, 체지방 감소라는 목표를 이뤄냈습니다. 매일, 매주 선수들의 식단과 라이프스타일을 체계적으로 점검하는 선수님만의 시스템은 선수 준비를 하는 분은 물론 일반 회원들까지 본인이 원하는 목표에 더 효율적으로 접근할 수 있게 해줄 것입니다! 수업뿐만 아니라 이외의 시간에도 항상 친근하시고 동기부여를 해주시는 최고의 선생님이라 생각합니다! 망설임은 빈 자리만 놓칠 뿐이에요 :)

조수현 선생님 프로필

한성원

25년 6월

피터 선생님께 레슨을 선수레슨을 받고있는 23살 남성입니다! 다이어트를 몇번 시도해보고 실패한 경험이 저도 있고 주변에서도 많이 접할수있는데 피터 선생님과 함께 운동을 하고 모든것을 체계적으로 이런것까지? 하는 것 도 다 잡아주시고 다이어트는 너무 힘들다 라는 프레임을 깨주시는 정신력도 배울수 있습니다! 다이어트 한다고 중량 떨어진다 ? X 오히려 체계적으로 하기때문에 포퍼먼스가 오른다고 생각하고 현재 그러한 상태입니다! 정말 운동 영양 그리고 마인드 여러모로 많이 배울수있다고 자신있게 말씀 드립니다! 전 선생님을 만난 전 후로 확실히 바뀌고있고 앞으로 더 좋게 바뀔 일만 남았습니다! 선수레슨 뿐 아니라 일반 레슨도 강추 드립니다! 50분 수업을 시간 때우기가 아닌 진심의 레슨을 받아보시면 다릅니다!

조수현 선생님 프로필

한정원

25년 6월

저는 피터쌤한테 선수레슨을 현재 받고 있습니다.일단 지금 다이어트를 한다고 다들 체중이 내려가면서 자연스레 중량도 떨어지겠지 이 생각이 보편적인데 지금 다이어트 과정중에서 계속 중량 pr이든 갯수pr을 기록하고 있어요 체중이 내려가면서 중량은 느는게 정말 신기한데 컨디션 관리 해주시고 배고프지 않게 다이어트 하는 방식을 코치해주셔서 힘들지 않고 근손실 걱정없는 다이어트 원하시는 분 적극 추천드립니다. 그리고 이 운동하면서 정신적인 멘탈 케어도 같이 해주셔서 정말 말 그대로 즐기면서 운동하고 다이어트 할 때 추천드립니다. 저도 레슨 받으면서 몸으로 체감중입니다 믿고 받아보세요!

조수현 선생님 프로필

장지영

25년 6월

1회체험 받은 후에 너무 긍정적인 경험이었어서 다음날 10회 결제했습니다!! 오래 앉아있는 직업이다보니 최근에 허리랑 발목이 아팠는데 체험pt받고 관절이 문제가 아니라 주변 근육 문제였다는 사실도 처음 알게되어서 신기했어요ㅜㅜ 오늘은 첫 수업이었는데 운동 한번 안해본 초심자다보니 운동 부위나 강도도 다 맞춰주셔서 무리하지 않고 운동할 수 있었습니다! 인바디도 첨이고 다처음인지라 너무 재밌게 pt 받았네요. 제일 좋았던 점이 운동을 왜해야되고 어떤원리로 운동이되는지 차근차근 설명해주시고 왜 자세를 틀리는지도 가르쳐주셔서 운동을 이해한다는? 느낌이 들어서 좋았습니다. 선생님이 뭐 말하실때마다 오~아~오~ 하는 감탄사봇..🤖 골격근량 믿고 열심히 해보겠습니다!! 운동에 재미 붙일수 있을것같아요!

박지성 선생님 프로필

최재희

25년 6월

문동언 선생님은 참 귀여우십니다~ 아무리 봐도 본운동인데 준비운동이라 합니다 PT시간 50분 동안 잡담없이 쉼 없이 밀어붙이고 운동을 알려주시고 시키십니다 너무 귀여우시죠 ㅋㅋ 물 한잔 마시는 시간이 쉬는 시간이고 다른 운동기구로 넘어가는 시간이 쉬는 시간이고 수건으로 땀 딱는 시간이 쉬는 시간입니다 안 쉽니다 안 쉬어... 힘들면 그걸 이겨내고 하나라도 더하게 이끌어내주시고 아프면 아픈 부위 피해서 알려주십니다 아프다고 쉬지 않아요 절대!!! 몸의 어디가 기능이 떨어졌는지 파악하시고 그에 맞추어 수업 진행해주시고 아주 칼 같습니다 또한 수업스케쥴 유들있게 맞추어 주시고 시간도 잘 지켜주셔서 늘 부담없이 수업 받고 있습니다 덕분에 몸의 기능이 향상되었고 삶의 질이 높아졌습니다!! 당신은 멋쟁이

문동언 선생님

회원님, 소중한 후기 정말 감사드립니다! 🙏 항상 밝은 에너지로 수업에 임해주시고, 저를 믿고 함께 해주셔서 제가 더 힘이 나고 감사한 마음뿐입니다. 리뷰 하나하나에 담긴 진심 덕분에 저도 다시 한 번 초심을 돌아보게 됩니다. 운동이 결코 쉽지 않다는 걸 알기에, 그 시간을 함께 견뎌내고 더 나은 방향으로 나아가고 계신 회원님이 너무 멋지십니다! 앞으로도 지금처럼 건강하게, 그리고 즐겁게 함께 운동 이어갈 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 늘 감사드리고, 앞으로도 잘 부탁드립니다! 😊 재희 회원님도 진짜 멋쟁이입니다! 💪

문동언 선생님 프로필

정지영

25년 6월

운동 전혀 모르고 살다가 너무 늦게서야 PT를 시작하게 되었어요. 첨엔 무릎도 안 좋고 운동 자체를 첨 하는 거라 모든 자세가 불편하고 힘들기만했었어요. 체력은 또 어찌나 부족한지.. ㅠㅠ 그래도 옆에서 포기하지 않고 차근차근 운동 하는 방법과 안 좋은 습관 등등을 잘 코치님이 알려주셔서 포기하지 않고 꾸준히 하게 된거 같아요. 지금 4년째 코치님한테 PT받고 있어요. 그리고 올해 제가 바프를 찍게 되었습니다.!! 운동 너무 싫어했는데 이렇게 할 수 있는 건 좋은 코치님 만나서 인거 같아요!! 꾸준히 할 수 있는 습관을 만들어 주셔서 이제는 스스로 헬스장을 찾아 운동을 합니다.

문동언 선생님

정지영 님, 따뜻한 후기 진심으로 감사합니다. 처음에 많이 힘드셨을 텐데도 포기하지 않고 저와 함께 운동을 이어가주셔서, 그리고 무려 4년 동안 꾸준히 함께 해주셔서 제가 더 감사드립니다. 올해 바프까지 도전하신 모습 정말 멋졌고, 그 과정 하나하나를 함께할 수 있어 제게도 큰 보람이자 기쁨이었습니다. 지금처럼 자기 몸을 사랑하고 스스로 운동을 즐기시는 모습이 많은 분들께 좋은 자극이 될 것 같아요. 앞으로도 늘 응원하고, 언제든 도움이 필요하시면 곁에서 함께하겠습니다. 감사합니다!

문동언 선생님 프로필

박소연

25년 5월

혼자 운동만해오다가 움직임에 불편감이 사라지지 않았는데 종현쌤 만나고 정말 너무 좋아졌어요 행위에 대한 이물감이나 결림이 사라지니까 더 집중할 수 있어서 쌤 찾아뵌게 정말 후회가 안됩니다ㅠㅠ 너무 만족스러워요😊 케어부터 pt까지 하나도 놓치지 않고 배워서 더 나은 제가 되어보기를😊👍 늘 감사해요! 종현쌤 완전 추천드려요🫶✨

김종현 선생님 프로필

정서영

25년 5월

믿고 하는 지성쌤 피티. 제 체형과 컨디션에 딱 맞는 운동으로 티칭해주시고 절대 무리하지 않고 지속 가능한 방법을 알려주셔서 어느덧 2년째 함께합니다.

박지성 선생님 프로필

임정택

1회 체험25년 5월

친절하시고 강요하지 않아서 좋앗습니다

박지성 선생님 프로필

성유제

1회 체험25년 5월

오늘 1회 체험 했습니다. 짧은 시간에 많은 지식을 기대하지 않았는데 큰 운동들 자세, 습관 잡아주셔서 좋았고, 특히 스트레칭에 대한 명확한 코칭이 좋았습니다. 운동에 대한 확고한 방향이 있으신거 같아 20회 의사 바로 생겼습니다.

박지성 선생님 프로필

안다님

25년 5월

벌써 6개월이나 다녔는데, 매번 수업이 알차고 즐거워서 시간 가는 줄 몰랐어요 :) 항상 분위기 편안하게 이끌어주시고, 꼼꼼하게 봐주셔서 믿고 따라갈 수 있었어요. 예전에 했던 동작들도 그냥 넘기지 않고 다시 짚어주시면서 그날그날 제 컨디션에 맞게 트레이닝 해주시는 게 특히 좋았어요. 이사 때문에 더 이상 못 다니게 돼서 너무 아쉽고 속상해요… 이렇게 잘 맞는 트레이너님 만나기 쉽지 않은데요. 그동안 감사했고, 다음에 또 기회 되면 꼭 다시 배우고 싶어요!

김주안 선생님 프로필

박소연

25년 5월

아기낳고 체력도 많이 떨어지고 정서적으로도 좀 불안정 했는데 용기내서 운동 시작했어요 지성쌤 제가 처한 환경이나 상황에 대해 충분히 이해해주시고 끝까지 운동에 전념할 수 있도록 도와주셔서 제가 진심으류 감사하고 있습니다😊 핑계는 끝도없이 꼬리를 물어요 해야한다고 생각이 들땐 해내야 하는 것 같아요 ㅎㅎ 옆에서 다그쳐주시기도 칭찬해주시기도해주셔서 감사합니다! 더운여름이 다가오니까 다시 한번더 버닝 기간을 가져봐야겠어요 완전 추천드립니다🩷

박지성 선생님 프로필

김보라

1회 체험25년 4월

PT를 받기 전, 한 달 동안 헬스장에서 혼자 운동하면서 ‘지금 이 자세가 맞는 걸까?’ 하는 생각을 자주 하면서 언젠가는 pt를 받아야겠다 생각했었어요. 우연히 이 사이트를 통해 괜찮은 트레이너 선생님을 만나게 되었고, 선생님과 함께 운동하면서 처음으로 ‘운동 시간이 이렇게 빨리 지나가는구나’ 라는 걸 느꼈습니다. 자세나 몸에 대한 설명도 정말 자세하게 해주셔서, 운동을 받으면서 처음으로 *‘돈이 아깝지 않다’*는 생각을 하게 되었고 다른분들에게도 추천하고싶을정도로 만족한시간이었습니다.

김종현 선생님 프로필

전혜린

25년 4월

22년 겨울 다이어트를 목적으로 태어나서 처음으로 헬스장이라는곳을 방문했습니다! 거기서 처음으로 동언쌤을 만났고 25년 지금까지 꾸준히 수업을 받아 온 회원입니다! ㅋㅋㅋ헬스의 헬도 몰랐고 자세나 체형의 중요성도 몰랐는데 선생님 덕분에 체형개선도 많이 되었고 다이어트도 성공적으로 하여 2번의 바디프로필도 도전했습니다🔥항상 수업 시작 전 신체의 가동범위를 늘려주고 컨디션 확인 해주시면서 본 운동에 더 집중하게 해주셨고 강도 조절도 컨디선에 맞게 잘 해주셨습니다! 사람마다 체형과 부족하고 강한부분이 있는데 그걸 잘 캐치해서 자극이 잘 오는 법도 알려주셨습니다! 고민하시는 분들 동언샘 꼭 찾아가서 수업 받아보세여 ! ! 3년 산증인입니다😉

문동언 선생님 프로필

조수민

25년 4월

필라테스만 하다가 지겨워서 처음 pt를 받았습니다. 웨이트는 첨이라 기구사용법 하나도 모르고 시작는데 동언쌤 덕분에 웨이트가 생활(?)이 되었습니다 우선 기초본적인 기구 사용법, 운동방법, 근육 관련 이론도 쉽게 알려주셔서 혼자서도 운동가능하게 되었고 운동하다가 생기는 궁금한 부분들(통증, 체형에 맞는 운동법)에 대해서도 질문하면 자세하게 답변 주시고 매번 응용법도 알려주십니다. 그리고 논문에서 봤다는 새로운 운동법을 가끔 알려주시는데 혼자하면 늘 같은 루틴으로 지겹다가 새로운 자극에 또 놀라곤 합니다 ㅋㅋ 그리고 개인 스케줄에 맞게 일정 조율 해주셔서 운동하는 습관을 만드는데도 도움이 많이 되었고 매 수업 시작전 컨디션 체크 해주시고 운동 부위, 강도도 조절 해주셔서 운테기 없이 즐겁게 운동하고 있습니다

문동언 선생님 프로필

신민정

25년 3월

주안쌤과 일년 넘도록 받은 수업이 몇 회나 되는 지 모를만큼 항상 수업 받을 때마다 새로운 자극을 알려주시는 좋은 선생님입니다! 저는 관절이 유난히 약해서 운동할때마다 자주 부상을 입고는 했는데, 재활과 운동을 적절히 병행한다면 무리없이 꾸준히 성장할 수 있다는 것을 알려주신 고마운 분이에요. 쌤을 만나기 전에는 "나는 관절이 약하고 몸이 약하니까 저중량으로만 해야해" 라고 생각해서 몸의 변화가 없었는데, 수업을 할 수록 무게가 조금씩 늘고 자세가 좋아지는 것이 눈에 보이니 운동도 더 재밌게 느껴져요. 운태기가 올때마다 새로운 운동법으로 더 재밌게 꾸준히 운동할 수 있도록 지도해주신 쌤! 감사합니당 ㅎㅎ 이사만 아니었다면 계속 배웠을텐데 너무너무 아쉬워요ㅠㅠ 나중에 제 집 근처에 운동센터 가맹점 차려주세요~

김주안 선생님 프로필

구지연

25년 1월

오늘 지성쌤한테 수업을 받으면서 내가 생각보다 기본적인 부분들도 모르고 운동을 해왔었다는 걸 알게 되었어요,,ㅠㅠ 앞으로 운동 할 때 배운 것들 잊지않고 꾸준히 운동 해야겠어요! 저의 운동 습관이나 자세 등등 보완해야 할 점 고쳐야 할 점들을 세세하게 알려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 제가 서울에서 거주하고 있는게 아니라서 아쉽네요,, ㅠ하핳 오늘 수업 짧지만 재밌었고 담에 또 올께요~감사합니다! ㅎㅎ

박지성 선생님 프로필

서은수

24년 12월

스스로 웨이트를 하다가 어느정도 감이 잡혔나 싶을 때 피티를 받으려고 했습니다. 선생님과 함께 운동을 기본기부터 배우다보니 기본기를 놓치고 무턱대고 중량만 들고 있었던 제가 보였습니다. 물론 수업 때 각 종목에 대한 자세라던지 호흡이라던지 잡아주시는 부분이 있지만 그것보다 모든 종목에 통일되게 교육하시는 부분이 해당 종목에 해당 근육을 얼마나 정확하게 미스나지 않고 사용할 수 있느냐였습니다. 중량을 확 낮추고 알려주신 부분을 적용하다보니 중량을 치지 않더라도 더 큰 자극이 들어오고 근성장도 눈에 보이기 시작합니다. 조금 더 일찍 배워 미리 적용 해나갔으면 좋았을 것이라는 아쉬움도 있네요. 선생님의 경력들이 증명하듯 현재도 ~ing 중인 선생님이라 믿고 수업 받아보셔도 좋을 것같습니다 :)

김종현 선생님 프로필

석현

24년 11월

합리주의인 저에게 선생님의 수업 방식이 정말 마음에 들었는데, 자세 하나를 알려주실때에도 근육의 쓰임을 하나하나 설명해주시는데 지식의 범위가 굉장히 넓으시다는걸 느꼈어요. 어떤 질문이든 논리있게 대답해주십니다. 제 체형의 단점을 세심하게 파악해주시고 하지 말아야할 운동과 올바른 무게 설정을 알려주시니까 부상없이 운동할 수 있을 것 같아요(원래 운동하던대로 했으면 제 허리는 지금쯤 아작 나있었을거에요) 선생님한테 수업받고 능력 향상이 된게 느껴지니까 운동이 재밌어졌어요 뒷광고 아닙니다. 진심으로 수업이 알차고 좋았어서 긴 리뷰 남겨요. (시간만 떼우는 양ㅇ치 트레이너 많다고 들어서 등록할때 고민 많이했습니다. 돈이 한두푼도 아니고.. 13년차는 엄청난 커리어에요 믿으셔도 될듯합니다)

김주안 선생님 프로필

윤지혜

24년 11월

몸 상태 꼼꼼하게 체크해주시고 잘 안되는 자세나 어려운 부분을 알기 쉽게 원리부터 설명해주십니다. 식단도 지속가능하도록 실용적인 방향을 제시해주시고 코치해주셔서 정말 도움됐어요! 처음 운동 배우시는 분들이나 트레이너랑 안 맞아서 불편하셨던 분들 강추입니다.

김주안 선생님 프로필

박성희

24년 11월

1) 회원의 운동 목적과 몸상태 파악 후 개인에게 맞는 운동 커리큘럼 진행 2) 해당 운동에 대해 이해하기 쉬운 설명 3) PT 중 회원의 운동자세에 대한 지속적인 관찰 후 명확한 피드백 4) 회원의 컨디션, 몸상태 체크 후 적절한 템포조절 5) 운동, 신체에 대한 해박한 지식과 이를 활용한 신체불균형, 고질병 등 연약한 신체부위에 대한 스트레칭 및 마사지 방법 제시 결과적으로 너무나 만족한 개인pt였으며 추후 개인pt 재신청 의향 무조건적으로 있음 *해당 후기 작성자는 처음 pt를 받는거라 다른 분들과 다를 수있음

김주안 선생님 프로필

김하나

1회 체험24년 10월

운동을 매일 하고있지만 혼자 하면 어디가 잘못되고있는지 모르고 계속 운동하다보니 운동효울이 떨어졌는데 지성쌤과 함께 운동하면서 호흡부터 ~자세까지 모든걸 코치받고 즐겁게 운동할수있었습니다!! 운동이 잘되는지 모르겠다면 지성쌤을 찾으세요😎

박지성 선생님 프로필

한상훈

24년 10월

예전부터 독학으로 운동을 하다가 불균형으로 몸이 크게 망가져 원래는 재활 목적으로 필라테스를 상담받으러 갔었는데요 몸에 힘 자체가 사라진 당시엔 헬스 pt가 낫다는 필라테스 실장님 말씀에 pt를 오히려 권유받아 해부학 지식이 있으신 트레이너 선생님을 붙여주셨어요. 이왕 하는 김에 최소 6개월은 할 각오로 50회 수업을 3개월 무이자 할부로 하면서 pt수업을 끊게 되었습니다. 그리고 운동을 하며 균형이 맞지 않을지도 모른다는 우려를 종식시켜 주시기도 하고, 여러모로 부족한 현 상태에 필요한 수업을 맞춤형으로 진행해 주시기도 하면서 저는 지금 43회차 수업을 마친 상태입니다.(그래서 눈이 풀려있어요..) 이제 보통 사람들과 같은 출발선에 다시 가까워졌습니다. 돈이 많다면 평생 수업 끊고 싶네요..

김주안 선생님 프로필

나현수

24년 9월

이전까진 틈틈히 헬스를 다니면서 혼자 운동을 조금씩 했었으며, 운동하는 법을 대충 안다고 생각해서 배울 생각을 않고 있다가, 도무지 혼자 운동해서는 살을 뺄 수 없겠다 생각이 들어 도움을 받고자 피티 일일체험을 받으러 갔습니다. 처음 아픈곳을 물어봐주시고, 그 부분들에 대해 말씀해 주신 후 운동을 진행했는데, 이전에 알던 운동 방식들이 모두 부족했었음을 알 수 있었습니다. 가벼운 무게로 원래 하던 세트보다 훨씬 적게 했음에도 정확한 자세로 세트를 진행하니 전보다 훨씬 자극도 잘 오고 제대로 운동을 했다는 느낌을 받을 수 있었습니다. 우선 10회를 진행 할 예정인데, 왠지 몸이 좋아질 수 있겠다는 예감이 드네요 ㅎㅎ

박지성 선생님 프로필

임유정

1회 체험24년 9월

목디스크로 통증을 달고 살아서 알아보다가 재활운동도 잘 코치해주신다는 후기를 보고 체험 신청했는데 정말 운동하는 동안 날개죽지 안쪽 같이 혼자 운동했을 때는 자극점 찾기가 어려운 곳까지도 자극이 잘 느껴졌고 올바른 자세로 세세하게 잡아주셨어요. 궁금한게 많은 성격이라 질문도 많았는데 다 잘 이해가 쉽도록 설명해셨고, 신체에 대한 지식이 해박하신게 느껴졌요. 체험 수업이었는데도 성심성의껏 지도해주셔서 감사했습니다~

김주안 선생님 프로필

신수빈

24년 9월

주안 선생님이랑 5개월간 레슨을 진행하며 골격근은 유지하고 체지방률은 19%를 감량하였습니다. 아픈 부분은 아프지 않도록, 좋은 부분은 더 키울수 있도록 지도해주셨고 신체적인것뿐만 아니라 멘탈적으로 무너졌을때도 잘 잡아주셔서 다이어트를 끝까지 성공적으로 마칠수 있던것 같습니다. 또한 선생님과 같은 길을 걸어가고있는 운동지도자로써 도움이 되는 말들을 정말 많이 해주셨고, 덕분에 트레이너로써도 한단계 성장할 수 있던 계기가 된 것 같습니다.👍👍

김주안 선생님 프로필

송서연

24년 9월

김주안 선생님께서 친절하시고 수업도 체계적으로 짜주셔서 몸 에 무리없이 수업을 진행해주셔서 개인적으로 너무 좋았던것 같 습니다. 또한 수업시간 이외에도 식단관리와 컨디션에 따라 꼼꼼 히 체크해주셔서 개인 컨디션이 많이 올랐습니다. 다이어트가 주된 목적이었지만 예전에 다쳤던 왼쪽 어깨도 재활 트레이닝을 중간에 해주셔서 운동과 재활까지 알차게 수업을 해 주셔서 최고입니다...

김주안 선생님 프로필

황세민

24년 9월

같은 선생님에게 PT 10회 이상 한 적 없는 헬스장 유목민이던 저는 벌써 주안 트레이너님과 함께 한지 거의 일년이 다 되어 갑니다 (ㅎㅎ.👍) 가장 좋았던 점은 일년 간 변함없이 매일 몸상태 체크해주시고 , 상태가 안좋은 부분들에 맞춰 그날그날 프로그램을 짜주신다는 점 입니다. 진짜 이제껏 만난 트레이너님 중 가장 최고입니다!!! 머슬 마인드의 보증수표 선생님‼️ 과거에 매번 짧은 기간 피티만 받다보니 헬스장도 어색하고 운동 습관도 안들어져있었지만 이제는 스스로 몸 상태 체크도 가능하고 , 무엇보다 능숙하게 혼자 운동이 가능해졌다는 점이 가장 좋답니다!! B1층,2층,3층으로 시설이 나누어져있어서 여러 운동 기구들을 편하게 쓸 수 있다는 점도 아주 좋아요 ☺️

김주안 선생님 프로필

박동은

24년 9월

헬스장 운동 처음이라 기구 사용법이나 체력을 좀 높이고자 받아봤는데 친절하게 알려주시고 자세도 잘 봐주시고 수업때마다 재미있고 보람있게 받은거같아요 많이 도움됐습니당!!!굿굿👍

김주안 선생님 프로필

전현덕

24년 9월

회사다니면서 살도많이찌고 몸도계속안좋아서 pt라도 받아보자는 생각에 알아보게되엇는데 pt 체험이 가능하다해서 한번 체험을 받아보앗습니다. 하루뿐이엿지만 제 몸에대한 문제를 빠르게 파악하시고 빠르게 개선방안을 예시를 드시며 친절하게 이해하기 쉽게 설명해주셧고 그러한 모습에 바로 30회 등록을 결정하게되엇습니다. 그동안 몸을 막쓴지라 힘들긴햇지만 그래도 앞으로 열심히 배워서 건강해지고싶습니다

박지성 선생님 프로필

박지혜

1회 체험24년 8월

혼자서 운동하면서 내가 잘 하고 있는게 맞는지 잘 가르쳐주시는 선생님께 PT 받아보고싶다 생각했는데 운동닥터로 경력 많으신 선생님 알아보고 박지성 선생님 찾게되어 PT 무료체험 신청해서 수업 받았습니다. 문제점을 체크해서 바로 잡아주시고 운동할때 알아듣기 쉽게 설명 잘 해주시고 친절하게 잘 가르쳐 주셔서 좋았습니다! 운동하면서 궁금했던거 물어보면 바로 캐치해서 잘 알려주시고 그래서 앞으로 열심히 더 배워보려고 PT 1회 무료체험 후 바로 등록했습니다.

박지성 선생님 프로필

이민석

1회 체험24년 8월

진짜 너무 잘 가르쳐 주십니다. 박지성 트레이너님 완전 강추! 운동에 대한 지식도 많으시고 제 약점을 빠르게 파악하여 보안해주셨습니다. 진짜 짱! 감사합니다.!

박지성 선생님 프로필

김창욱

1회 체험24년 8월

친구들한테 배워서 운동 시작한 지 1년 좀 넘었는데, 자세를 제대로 배우고 싶어서 신청했습니다. 다른 헬스장에서도 체험PT 받았었는데, 지성쌤이 훨씬 운동 경험이나 이해도가 높으신 게 느껴지고, 제 단점을 빠르게 캐치해서 트레이닝 방법을 만들어주시더라고요. 그리고 프리 웨이트랑 머신 둘 다 잘 아시는 분이어서 운동을 체계적으로 알려주시는 것도 좋아요. 열심히 알려주시는 것도 느껴졌고요. 그래서 체험 pt이후 10회권 끊어서 다니고 있습니다. Pt 고민하시고 구디 근처 사신다면 1회 체험 꼭 받아보셨으면 좋겠습니다. 헬스의 기본을 배워가기에 좋은 분이라고 확신합니다👍 다들 극근하세요👊

박지성 선생님 프로필

임성택

24년 7월

"마늘과 쑥을 먹지 않아도 사람을 만들어 주십니다." 근 40회차 진행중인 30대 중반 헬린이 입니다. 저는 개인 의지가 약해서, 강한 트레이너님을 원했었는데, '인자강' 그 자체이십니다. 본론으로 들어가 장단점을 요약하자면, 1. 기본을 중요시 합니다. (자세) 이론 설명을 통해, 동작과 자극을 이해시키고 진행합니다. 눈높이도 맞춰주십니다. 2. 맞춤형 커리쿨럼 본인의 목적을 달성하기 위한, 개인관리를 철저하게 해주십니다. 말 안들으면 그날 수업이 더 강화됩니다. 3. 편안한 의사소통 부드럽고 편한 분위기로 회원을 대하고, 소통하는 편이십니다. 물론 말 안들으면 그날 수업이 강화됩니다. 시작 4개월? 차에 신체변화를 느끼고, 즐겁게 다니고 있습니다. 초보? 입문자분들께 강력 추천드립니다!

박지성 선생님 프로필

신지민

24년 7월

인생 30년차 내돈내산 운동 리뷰..!!! 제 인생은 동언샘을 만난 전과 후로 나뉜다고해도 과언이 아니에요ㅎㅎ pt는 다른곳에서도 받아봤는데 직업특성상 어깨가 안좋아서 상체는 늘 제자리걸음이었는데 동언샘은 케어도 잘해주시고 안아프게 운동하는 방법도 세심하게 알려주셔서 1kg도 버겁던 헬생아가 10kg도 당기게 되었고, 엉덩이는 중력을 거스르고 나날이 성장wow!!! 지금 46회?정도 진행중인데 갈때마다 일지도 꼼꼼하게 작성해주셔서 혼자 운동하는데도 도움이 되구 영상 이쁘게 남기는것도 좋아라 하는데 제 니즈에 맞춰서 촬영도 열심히 해주십니다 ㅋㅋㅋ구디에 많은 헬스장이 있지만 동언샘이 계신 머마는 직원분들도 친절하셔서 운동가기 싫은날에도 놀이터마냥 놀러 나가게 되네용 !! 앞으로도 잘부탁드려욧 🙏🏻🫰🏻

문동언 선생님 프로필

이규성

24년 6월

30살 남자입니다.구기종목 외에는 재미없어서.. 맨날 헬스장 등록만 하고 안다니다가 이번에 제대로 배워보자는 마음으로 PT30회 진행했습니다. 완전 초보자 입장에서 쉽게 알려주시고, 덕분에 혼자서도 헬스장에서 이것저것 운동할 수 있게 되었습니다. 처음 헬스 시작하는 분이시라면.. 이왕이면 PT 받으시구 조수현 트레이너님께 받으시면 절대 후회없으실거에요ㅎㅎ 지인 추천의사 있습니다!! 강추!! 그동안 감사했습니다 ^^

조수현 선생님 프로필

이름름

24년 6월

결혼 앞두고 주안쌤과 피티 진행했습니다! 무조건 닭가슴살만 먹으라고 하거나 극단적으로 식단 및 운동 시키시지 않으시고 컨디션이나 상황 및 체력 등에 맞춰서 관리해주셔서 큰 스트레스 없이 진행했어요! 수업도 세심하게 가르쳐주셔서 못 들던 무게도 들면서 보람도 느끼고 재미있게 운동했습니다! 근손실도 거의 없이 체지방이나 몸무게도 많이 감량하게 돼서 뿌듯하기도 하고 운동에 재미도 붙였어요!

김주안 선생님 프로필

이명중

24년 6월

일반적인 보디빌딩, 체형교정이 아닌 피워리프팅에 관심이 생겨 피티를 시작했는데, 고중량 훈련을 메인으로 하시는 트레이너님이셔서 그런지 너무 잘 해주셨어요! ㅎㅎ

조수현 선생님 프로필

승호

24년 6월

꾸준한 마음만 있다면 주안 선생님 이랑 좋은 몸 만들수 있습니다 엄근진 이시지만 다 잘가르쳐주시고 어디가 안좋은지 정확히 판단 해주세요

김주안 선생님 프로필

김선영

24년 6월

기존에 웨이트를 꽤 오래해왔는데도 해결되지않는 부족한부분이 있어서 선생님을 찾아갔습니다 등중상부나 팔,어깨운동시 타겟팅이 어렵고, 운동강도를 높이는것이 잘안되었는데 수업이후 원하는부위의 훈련을 할수있게되었고 균형있게 발달시킬수있게 되었습니다 특히 조수현선생님은 짧다고 생각될수있는 50분의 수업시간동안 다치지않는선에서 최고강도를 뽑아주십니다(?) 운동경력이있지만, 잘하고있는지 모르겠거나.. 수행 무게도 제자리이고, 자극도 없다면, 안전하게(죽지않을만큼) 최대 강도를 확장하며 제대로 웨이트를 배울수있습니다. 운동감이있다보니 운태기를 깨는데도 도움이되었습니다 항상 감사드립니다!😄

조수현 선생님 프로필

고세임

24년 6월

호기롭게 혼자 (홈트, 헬스장)운동 1년정도 하다가, 제대로 배우고 싶어서 피터쌤에게 pt를 받게 되었습니다. 운동 방법은 물론이고 무엇보다 평생 운동은 재미 없다고 생각했는데 운동의 즐거움은 알게 되었습니다! 꼼꼼하게 티칭 해주시고 식단 조언도 잘 해주셔서 정말 만족하며 배우고 있어요!

조수현 선생님 프로필

정동근

24년 6월

안녕하세요! 피터쌤과 운동하고 있는 30살 직장인입니다:) 운동닥터를 통해 쌤을 알게 되었고 상담 후에 30회 중 15회까지 진행하였습니다. ↗️장점 1. 3대운동 증량 2. 강도 높은 훈련 3. 멘탈 강화 강해지고 싶다면 피터쌤과 운동하는거 후회하지 않을겁니다! 이전에도 pt 경험이 많지만 제일 강도 높게 수업을 진행했던 거 같습니다 ㅎㅎ 정말 딱 털리기 직전까지 수행능력을 끌어올려주세요:) 스쿼트도 두려워 하지 말고 앉으라고 하고 데드리프트도 정확한 자세로 하니까 증량이 정말 신기할 정도로 잘 되었습니다!! 특히 등 쪽이 약해서 등운동에 대한 부분을 잘 배우고 있습니다🙂 선생님도 세일즈의 목적보다는 순수한 운동을 가르치시려는 교육의 목적이 상담 때 느껴져서 고민 하다가 결제하게 되었습니다!! 3대운동과 기타 수행능력을 강화하고 싶으시다면 정말 추천합니다! 수업하기 위해 한달 정도 기다린 보람이 있어서 더욱 만족합니다.

조수현 선생님 프로필

오진송

24년 6월

피터쌤에게 한달째 피티 받는 회원입니다. 운동을 꾸준히 하였으나, 피티를 받으면서 빠진부분이나 자세교정에 있어 도움을 많이주십니다. 또한, 몸의 변화가 전보다 더 빠르게 좋게 변화하는것이 눈으로 확인됩니다. 늘감사하며 꾸준히 피티를 받을 예정입니다.

조수현 선생님 프로필

정슬기

24년 6월

✅헬세포도 부담없이 다닐 수 있게하는 편안함 헬스장에 가서 어떤 운동을 해야할지도 모르겠고 ,두렵고 어렵게만 느껴졌던 공간이였는데 동언쌤덕에 이제는 혼자서도 뚜벅뚜벅가서 루틴도 짭니다! ✅재활방면의 전문성 주먹구구식이 아닌, 체계적으로 제 몸에 맞춘 진짜 퍼스널트레이닝임이 느껴졌습니다. 매 수업 특이사항들 체크하시며 "진짜 운동의 목적"에 맞게 안전하게 운동할 수 있도록 도와주십니다. 고질병이였던 허리통증도 사라져서 삶의 질 수직상승 + 더 강화된 운동 가능! 제대로 된 운동들이 몸에 피로감을 오히려 덜어준다는 것을 알게 되었습니다. ✅칼같은 시간약속, 진심 가득 수업 믿음직한 선생님덕에 예민한 저도 바프 끝난 이후 지금까지 2년넘게 이어져왔네요! 가족들에게도 믿고 추천할 수 있는 PT쌤 ⭐️

문동언 선생님 프로필

성혜미

24년 6월

가만히 있어도 아프던 어깨가 운동하고 정말 많이 좋아졌습니다. 운동올때마다 아픈곳없는지 체크해주시고 잘못된 동작 그때그때 잡아주셔서 지금까지 한번도 다치지 않고 운동 잘 배우고 있습니다. 종현쌤 감사합니다.

김종현 선생님 프로필

김보령

24년 6월

임신하고 급격하게 살이 35키로가 찌는바람에 몸이 너무 많이 망가져서 이대로는 안되겟다 싶어서 피티등록하러 갔다가 동언쌤을 만나게 됬어요~ 항상 제 몸 상태 체크해주신 후 거기에 맞춰서 운동강도 조절해주시고 친구같이 편안하게 피티 진행해주셔서 벌써 동언쌤을 만난지 2년이 넘어가고 160회 끊어서 하고있네요 :) 앞으로도 잘부탁해용~ 다들 동언쌤 믿고 피티한번 받아보세요!!

문동언 선생님 프로필

박제영

24년 6월

헬스장이 처음이라 피티로 시작을 하게 되었는데 지인 추천으로 쌤을 처음 만나게 됐어요!! 피티 시간마다 자세나 어떤 운동인지 설명을 하나하나 알기 쉽게 해주셔서 자극도 잘 오고 자세도 잘 배울 수 있었어요 혼자라면 못했을 것 같은데 쌤 덕분에 기구도 잘 사용할 수 있게 됐습니다😆 많은 걸 배울 수 있었고 계속해서 운동 관련 공부를 하시는 것도 대단하시고 덕분에 더 좋은 운동시간을 가지게 되는 것 같아서 좋았습니다!

문동언 선생님 프로필

박상혁

24년 5월

처음엔 왼발 골절 부상으로 재활 운동 차 왔어요. 운동을 해도 되나 싶어 걱정이 많았지만, 세세히 잘 가르쳐주신 만큼 회복이 빨랐습니다! 다양한 방법으로 통증 체크와 상황을 봐주시니 너무 좋았습니다. 점차 안정되어 걱정도 많이 사라졌고 지금은 쌩쌩하게 걸으며 러닝까지 하고 있습니다 ㅎㅎㅎ 제가 게으른 탓에 못따라가더라도 용기를 북돋아주시며 끝까지 동기부여해주셨어요. 항상 열심히 알려주셔서 감사드리고, 항상 행복하시길 기원하겠습니다!

김주안 선생님 프로필

이건희

24년 5월

관절이랑 근육이 아파서 이번에 문동언 코치님을 찾아갔습니다. 좋았던 점을 나열해 보면 1️⃣ 먼저 말을 안 해도 코치님께서 제가 불편하다고 느낀 부분들을 다 캐치하고 꼼꼼하게 케어를 해주셔서 신기했습니다. 2️⃣ 시합 준비 기간 동안 도수치료, 추나요법 받아왔었는데 뼈 소리 내줄 때 빼고는 큰 만족을 못 느꼈지만 코치님의 컨디셔닝 케어는 관절과 근육이 내 몸이 아닌 것처럼 엄청 잘 풀려 좋았습니다. 3️⃣ 올바른 관절의 움직임과 지금 제가 가진 체형에서 평소에 해주면 좋은 스트레칭 등 혼자서 할 수 있는 동작들을 잘 알려주셨습니다. 4️⃣ 초보자도 쉽게 이해할 수 있게 설명을 잘 해주십니다. 어려운 용어로 포장하지 않고, 정말 누구나 이해할 수 있게 체형을 분석하고 설명을 해주셔서 좋았습니다🙂

문동언 선생님 프로필

최민성

24년 5월

43세인 전 일자 허리, 일자 목, 골반 틀어짐이 있어 바른자세를 목표로 2년 동안 꾸준히 pt 받았는데요. 조수현 선생님의 최대 장점은 기본에 정말 충실하시다는 겁니다. 서비스업 보다는 교육업이라는 사명감을 갖고 계신 분이란 생각이 듭니다. 1. 본인만의 확고한 기준 회원들은 하다 보면 점점 꾀가 나기 마련입니다. 그럴때도 회원의 요구에만 따라가지 않고 무게와 횟수 조정, 잘못된 자세를 캐치해, 어느 새 안되던 무게가 돼 점점 재미를 붙였습니다. 특히 자세가 틀리면 그 순간 정확하게 잡아주시고, 회원을 정말 잘 관찰하십니다. 2. 일관성과 공정함 제 긴 피티 인생에서 가장 한결 같고, 정직하고, 모든 회원에게 공정한 분입니다. 3. 정확한 식단 제시 영양학 지식이 정말 풍부하고 정확하십니다.

조수현 선생님 프로필

장봉수

24년 5월

동언선생님 이전에 피티를 받았을때는 매일매일이 지루하고 운동에 대한 재미를 전혀 못 느꼈는데 동언선생님께 피티를 했을때는 정말 재밌고 유익합니다! 좋았던 점들을 남겨보자면 첫번째로는 운동을 왜 이러한 자세로 해야 하는지에 대해 먼저 자세히 설명을 해주십니다 그렇다 보니 똑같은 운동을 하더라도 훨씬 효율적으로 할 수 있으며 선생님이 말씀 주신 운동 부위가 자극되는 것이 느껴지면 굉장히 뿌뜻해집니다 두번째로는 항상 몸상태를 체크해주시면서 피티를 진행해주신다는 점입니다 직업 특성상 몸을 거의 사용하지 않다보니 어디하나 성한 곳이 없는 상태였습니다 이러한 몸상태에 맞게 운동을 짜주시고 하나하나 세밀하게 신경써주셔서 부상 없이 건강하게 진행할 수 있었습니다! 세번째는 칭찬을 많이 해 주십니다 ㅎㅎ

문동언 선생님 프로필

변동현

24년 5월

30회 받고 20회 연장했습니다 1. 체계적인 수업 다른 후기들 보면 첫 수업 때부터 빡세게 해서 기어서 나갔다는 식의 후기가 많습니다. 동언쌤은 체형 평가부터 해주십니다. 어디가 어떻게 약한지 알아서 부상을 방지할 수 있고 더 효과적으로 운동할 수 있어요. 2. 몸에 대한 이해 운동하다가 자세가 안 나오거나 통증이 있는 부위를 말씀드리면 보조운동이나 간단한 마사지를 진행해주시는데 그거 하고 나면 신기하게 자세가 나오고 통증이 없어져요. 3. 전체적인 관점 예를 들어서 등 운동을 한다고 치면 쌤은 등만 하는 게 아니라 복근, 기립근, 하체 안정성까지 체크하고 본 운동에 들어갑니다. 혼자 운동할 때도 이렇게 전체적으로 생각해보게 돼서 좋아요. 내 몸을 알아가는 재미를 느낄 수 있는 수업입니다👍

문동언 선생님

안녕하세요!! 동현회원님😃😃 스승의 날이라고 이렇게 멋진 리뷰와 함께 맛있는 쿠키까지 선물 주셔서 정말 감사합니다. 바쁘신 일상 속에서도 무에서 유를 창조하고 계시는 횐님을 보면 앞으로의 모습이 매우 기대됩니다. 앞으로도 열심히 보조하겠습니다. 멋진 바디프로필까지도 기대해 보겠습니다. 꼭 찍으셨으면 좋겠습니다. 횐님의 인생 페이지에 좋은 추억과 경험으로 기록되실꺼라 확신 합니다. 그 옆자리에 제가 있겠습니다.

문동언 선생님 프로필

이승현

24년 5월

직업상 척추랑 거북목 때문에 운동을 시작해야했어요 처음 시작하는 운동은 혼자하면 자세가 어긋날 수도 있고, 기구 사용도 새로 알아봐야 했기에 동언쌤께 PT를 요청드렸어요 💪 기구사용 하는게 익숙해졌습니다 같은 기구라도 어떻게 쓰느냐에 따라 자극이 오는 곳에 차이를 알게 되었습니다. 🦴 적어도 이따금씩 밤에 심해졌던 허리뼈 통증과 목뼈 통증은 없어졌어요 🦵 운동 중간에 관절이나 근육도 잘 풀어주셔서 다치지 않고 운동할 수 있었어요 👍 제가 못 따라 갈때는 그에 맞춰 운동 난이도도 적절히 잘 조절되어서 매일 적절한 양의 운동을 할 수 있었어요 👨‍💻 컴퓨터를 많이하는 직업이신 개발자나 디자이너에게 추천드려요!

문동언 선생님

안녕하세요! 승현 회원님😀😀 이렇게 꽉 찬 리뷰 정말 감사합니당!! 회원님의 현재와 미래가 가치 있고, 건강한 삶이 될 수 있도록 더욱더 최선을 다해 돕도록 하겠습니다. 오늘도 득근합시당!! 🫡🫡

문동언 선생님 프로필

혜진

24년 5월

선생님께 배우면서 식습관에 관해서나 운동방법을 세밀하게 알 수 있었습니다. 근육이 놀라거나 무리하지 않게끔 천천히 파운드 무게를 늘이거나 줄여주시면서 측정해주셨어요. 나에게 맞는 운동을 알아가는 시간이였습니다. 감사합니다. :)

김주안 선생님 프로필

Ashley A

24년 4월

I’m legit staying in Korea an extra year just so he can coach me for a comp. If that doesn’t say how much I trust this guy I don’t know what does. I’ve got a long~ way to go but we’re working with it. Fr, if you want a great lift and a good time, 10/10 would recommend. I’ll have to write another review after we win next year 😤 Also, have you seen his legs?! The man practices what he preaches 👏

조수현 선생님 프로필

박상익

24년 4월

조수현 코치님께 24년도부터 친구와 2대1 선수 피티 받고 있는 박상익입니다. 우선 2대1 선수 피티라는 게 힘든 일인데 성심성의껏 가르쳐 주시고 몸이 발전하고 있음을 느낍니다. 친구와 보디빌딩 대회 출전을 목표하시는 분, 운동을 처음 시작하시는 분 등 조수현 코치와 함께 운동하면 많이 도움 될 거라고 생각합니다.

조수현 선생님 프로필

김지혁

24년 4월

운동을 처음 시작한 30대입니다. 처음 운동을 어떻게 시작해야할지 막막하고 내심 귀찮기도 했는데 자세부터 호흡까지 꼼꼼하게 봐주시고 열정도 넘치셔서 덩달아 저도 운동에 재미를 붙이고 있습니다. 조수연 선생님의 수업은 운동 중에 저의 추상적인 질문을 확실하게 어떤 부분이 문제가 있는지 캐치하고 잘못된 부분이나 보완해야할 점을 세세하게 설명해주시는 것이 정말 좋습니다. 또 운동 강도도 매번 제가 잘 적응하는지 확인하시고 딱 한계 직전까지 수업해주시기 때문에 나는 죽어가지만 운동하고 있구나라는 생각이 들만큼 세심하게 수업을 진행해주십니다.ㅎㅎ 헬스가 처음이지만 단언하건데 피티 비용이 아깝지 않다고 생각이 들게 하는 가치 있는 수업을 해주시는 선생님입니다.

조수현 선생님 프로필

박윤정

24년 4월

1년 6개월정도 꾸준히 피터쌤에게 pt 받았어요. 그 전에는 웨이트 운동에 흥미가 없었는데 피터쌤 덕분에 웨이트 매력에 흠뻑 빠졌어요 !! 최고의 트레이너 쌤 명성에 맞게 운동 기초와 자세 등 정말 열심히 가르쳐 주셔요. (전공이셔서 그런지 운동에 대한 지식이 엄청나십니당!!) 굽어 있던 등과 어깨도 많이 펴졌으며 제일 중요하게 여겼던 하체! 힙업도 정말 많이 되었어요! 북돋아 주셔서 이젠 어느정도의 무게도 잘 치고 운동이 재밌네요 😆

조수현 선생님 프로필

임지영

24년 4월

선생님한테 첫 피티 정말 잘받구있습니다!! 운동에 재미를 알려주셔서 감사합니다! 식단도 단순히 짜주시는게 아니고 새부적으로 짜주셔서 맛있게 먹을 수 있고, 운동에 진심이신 선생님입니다!!

조수현 선생님 프로필

이성훈

24년 4월

짐티피의 클래스를 올려주신 짐티피의 자랑 피터 쌤 입니다. 현재 32회 받았고 어제 20회 또 연장했습니다. 강해지고 싶고 자신의 몸을 한단계 더 성장 시키고 싶다면 달려오세요!

조수현 선생님 프로필

빌리

24년 4월

I trained with Peter for over a year and he turned me from a couch potato to a decent french fry. When I first join the gym, I was so clueless and was struggling to lift the pink dumbbells 😂 but thanks to his expertise/patience/training/kindness I learned and improved a lot. Thanks to Peter, I gained 3kg (32~35kg) of muscle and lost some fat. Looking forward to train with this stud again ❤️

조수현 선생님 프로필

조윤나

24년 3월

김주안트레이너 선생님께 운동을 배웠습니다. 초기 시작했을때 어깨 무릎 허리 안아픈곳이 없었는데, 천천히 세세하게 알려주시고 꾸준히 함께 운동하니까 많이 좋아졌습니다. 운동을 꾸준히 할수있도록 잘 알려주셔서 몸이 많이 건강해졌습니다!

김주안 선생님 프로필

신민수

24년 2월

구디 머슬마인드 주안쌤 피티후기⭐️⭐️ 1. 허리디스크 환자의 3대 운동!!! 허리디스크 때문에 헬스장에 가면 허리를 다칠까 겁이나서 맨몸운동만 하다가 항상 한 달도 채우지 못하고 헬스를 안가게 됐었지만 주안쌤과 수업을 진행하면서 #올바른자세와 #멘탈까지 케어받으면서 이제는 혼자도 3대 운동을 척척 진행하고 있어요. 2. 거북목 고통에서 해방…ㅜㅜ 6년동안 사무직을 하면서 컴퓨터만 매일 쳐다보니 거북목이 돼서 도수치료만 1년반을 받았어요. 근데도 나아질 기미가 전혀 보이지 않았는데 주안쌤과 스트레칭 + 목 주변근육 등근육 등을 운동하고나서부터는…잘못된 자세와 운동부족이 통증을 유발한 걸 알게 됐어요. 이제는 목 통증 때문에 스트레스 받는 일이 없어져서 너무 행복해요!!! 감사해요ㅎㅎ 헬스라면 3개월 결제하고 일주일만 가는게 저의 일상이었는데 주안쌤을 만나 같은 부위라도 매번 새로운 운동을 배우다보니 너무 재밌고 멘탈도 꽉 잡아주셔서 이제는 주 6일을 다닙니다! 감사해요 주안쌤🥹🤙

김주안 선생님 프로필

이재기

24년 2월

기능성운동부터 재활운동,맨몸운동,웨이트,시합준비까지 모든게 가능하신쌤입니다.체형에따라,목적에 맞게 잘 지도해주시고 특히나 시합준비때 영양,컨디셔닝,운동까지 신경 정말많이써주셔서 너무나도 감사드렸습니다.평소에 성격이 꼼꼼하신거같아 운동중에도 저뿐아니라 다른회원님들께도 체형에따라 신경많이써주시는게 센터내에서도 자주 보이고 저도 좋은체형이아님에도 저의 체형에따라 편안한움직임을 만들어주시는 금손입니다👍개인운동도 잘하면서 지도자로써의 능력도 잘하기쉽지않을텐데 두가지를 다 잘하시는게 배울점도 많다생각드네요ㅎㅎ덕분에 첫시합에서도 좋은성적 낼수있었고 좋은추억으로 남을것같습니다 지금도 기능성트레이닝 수업받고있는데 신경많이써주시고 잘알려주셔서 너무나도 감사드려요!제가 만약 갑부였다면 평생동안 수업받고싶네요ㅎㅎ

김주안 선생님 프로필

김용환

24년 2월

운동에 대해서 아무것도 모르고 시작하려다가 그래도 하는 거 제대로 된 자세로 배워야겠다 생각해서 피티를 끊고 배웠습니다. 일단 성격이 너무 좋고요. 최고임. 다 좋은데 특히 하체 미쳤습니다. 딱 죽기 직전까지 털어주심… 아무것도 모르고 시작했다가 이제 하체는 혼자 루틴도 짜서 합니다. 대박임 걍

조수현 선생님 프로필

문성현

24년 2월

박지성 점장님한테 수업을 받았는데 처음 하는 다이어트라 나름 걱정도 많고 무섭기도 하였지만 옆에서 끊임없이 응원과 격려를 해주시면서 이제 슬슬 운동에 재미와 흥미를 느끼게 되어서 30회 더 연장을 하게되었습니다!!! 체계적인 운동과 식단이 너무 좋았어요!! 이래서 전공자 전공자 하는거같아요!! 다른분들께도 강력추천 합니다!!

박지성 선생님 프로필

이영헌

24년 1월

처음 상담했을 때부터 상당히 디테일하게 체크해주시고 식단이나 운동 가이드 주셔서 참 좋았습니다. 스쿼트 빈바로 시작해서 100키로까지 탈없이 강해질 수 있었습니다. 진짜 몸이 변하는걸 느껴보고 싶은신 분이라면 피터쌤 강추합니당

조수현 선생님 프로필

전상훈

24년 1월

23년도에 만난 인생 스승님 중 한 분 이십니다. 운동 배워야지배워야지하면서 시간보내다가 친구와 같이 피티쌤 찾다가 피터쌤을 만나게 되어 같이 운동을 배우게 됐고 골격근량 28에서 시작해서 피터샘과 근 8개월동안 식단과 3대 운동 위주로 꾸준히 하여 골격근 33까지 찍었고 현재도 꾸준히 혼자 운동 중으로 현재 골격근은 35를 찍었습니다 수현쌤 덕분에 진짜 혼자서 운동하는 재미를 가지고 보람차게 운동을 즐기고 있습니다. 좋은 트레이너분들도 많으시지만 수현쌤에게서 얻어가실 수 있는 최고의 강점은 하체입니다 각 운동법을 굉장히 잘 알려주시고 스쿼트와 데드리프트의 자세를 아주 정석적으로 배울 수 있어 그 점이 특히 좋았습니다 3대 운동을 제대로 배우고 중량을 올리시고 싶은 분들은 정말 강추합니다!!❤️❤️👍

조수현 선생님 프로필

문시내

24년 1월

2023년도 5월 부터 현재 까지 매주 2-3회씩 선생님께 피티 받고 있습니다. 그덕분에 체력도 많이 좋아지고 체중 감량 에도 도움이 되었습니다. 처음 시작때는 운동을 어떻게 해야하는지도 모르는 상태 였는데 선생님 께서 자세를 꼼꼼히 잘 봐주시고 저의 컨디션에 맞춰 수업을 진행 해주셔서 지금까지 별탈없이 운동 해왔던 것 같습니다. 무릎 어깨 통증도 있었는데 지금은 많이 좋아 졌습니다. 처음 운동 시작 하시는 분들에게 올 바른 자세와 습관을 잡을수 있게 도움 주실수 있는 너무 좋은 선생님이십니다.👍🏻

조수현 선생님 프로필

정호원

1회 체험24년 1월

너무 바빠 운동을 일년동안 하지못해 살이 20키로 가까이 쪄서 피티를 생각하게 되었습니다 선생님께서 제가 직업상 오래 앉아 있어 승모근 중부 같이 특히 약해진 부분을 잡아주시고 제 상황에 맞게 운동과 생활을 잡아주셔서 많이 도움이 되었네요 피티가 좋아서 바로 피티를 등록했습니다 앞으로 꾸준히 열심히 해서 무너진 몸과 건강을 바로잡으먄 좋겠네요

조수현 선생님 프로필

정승원

24년 1월

골반 수술을 하고 일상생활까지 오래걸려서 방치 된 몸이라 피티를 받았는데 몸에 대해서 정말 잘 설명해주시고, 무리없이 중량올리는 법까지 세세하게 잘 가르쳐주셨습니다. 혼자 운동도 잘 못했는데 재미도 붙고 지성쌤이 옆에서 항상 잘 도와주셨어요!! 수술 전 부터 다른 곳 피티 몇번 받았었는데 수업 퀄리티 너무 좋습니다. 감사해요🥹

박지성 선생님 프로필

최승호

23년 11월

작년 새해 계획으로 체중 감량과 꾸준히 몸 관리를 할 수 있는 취미를 만들자는 마음으로 피티 등록을 통해 조수현 선생님을 만나게 되었습니다. 처음 등록해 본 피티라 걱정이 많았는데 차근차근 운동 자세에 대해서 피드백해 주시고 꾸준한 운동 습관을 들일 수 있도록 해주시는 부분이 저에게 부족함이나 피티 등록에 대한 의미와 욕구를 충족시켜주셔서 너무 좋았습니다:) 무엇보다 트레이너님이 운동을 사랑하는 모습이 보인다는 점이 매우 좋은 것 같습니다. 진정성 있게 운동을 사랑하는 피티쌤에게 받는 수업은 예비 회원분들에게 더할 나위 없는 기

조수현 선생님 프로필

이동훈

23년 10월

2022년 새해 계획으로 피티를 시작했습니다. 마른 몸으로 살다가 근육을 키우고 싶었거든요. 바른 자세를 배우고 반복하는 과정에서 웨이트의 즐거움을 알게 되었습니다. 자연스럽게 식사량이 늘어 체중과 근육량 모두 증가하였습니다. 2년 동안 한 분과 꾸준히 운동을 할 수 있었던 건 성장하는 제 모습을 느낄 수 있었을 뿐만 아니라, 보디빌더로서 성장하시는 쌤의 모습을 직접 보며 제대로 배우고 있구나 신뢰를 가질 수 있었기 때문입니다. 운동의 즐거움을 알고 싶은 분이라면 피터쌤과 함께하는 피티를 추천하고 싶습니다. 건강한 습관을 가질 수 있게 도움을 주셔서 감사합니다!

조수현 선생님 프로필

김준서

23년 10월

저는 1년간 피터쌤한테 배우면서 무게 중량은 당연히 늘었고 세세하게 그립 잡는법 발의 접지 등등 저희가 당연하게 알고 있는것들이지만 놓치고 있었던 것들을 너무 잘 캐치해주셔서 알려주시고 피터쌤한테 배우면 힘들어도 힘이나고 항상 즐겁게 했던거 같습니다! 피터쌤 믿고 웨이트 제대로 배우고 싶다 하시면 추천합니다

조수현 선생님 프로필

정새별

23년 10월

운동기구 사용법을 전혀 모르는 무지렁이라 혼자도 운동기구를 쓸 수 있게 하기 위해서 피티를 받았습니다 어떻게 운동하면 좋을지, 요렇게 하면 여기가 운동되고 어쩌구저쩌구 잘 설명해주고 자세도 잘 잡아주셔서 좀 사람같아졌어요. 피티만 계속 받아야 하는게 아니라 혼자도 운동을 할수있게 도와주셔요 먼 목표는 힘이 쎄지는거지만 가까운 목표는 최대한 눈에 띄지 않게 혼자 운동할 수 있게 되는거였거든요 운동기구를 이상하게 쓰고있어서 쟤는 대체 뭘 하고싶은거지 해서 눈이 가는 그런 상태였는데 이제 혼자 운동해도 눈에 띄진 않는 것 같아서 만족합니다 저는 무슨 근육이 어딨는지도 모르던 운동 미개인이라 피티를 몇번 연장했지만 이미 운동을 좀 하신 분이면 몇번만 들어도 충분히 도움되게 잘 설명해주시는것같아요!

조수현 선생님 프로필

이정환

23년 10월

작년 5월부터 피터쌤과 함께 운동 하고 있습니다. 지금까지 수 해 동안 여러 트레이너 쌤들과 운동을 해 보았지만 피터쌤만큼 잘 리드 해주시는 분은 없었던거 같습니다. 지금도 저는 피터쌤과 함께 인생 최고의 바디밸런스를 갱신중입니다. 운동이 처음이거나 운동목표가 어떤것이든 웨이트코치가 필요하다면, 피터쌤은 최고의 운동 파트너 입니다.

조수현 선생님 프로필

송진욱

23년 10월

피티, 선수레슨 받으시는 분들은 강력 추천합니다. 저는 함께 1년 정도 첫 대회 출전 목적으로 함께 했습니다. 결론부터 말하자면 결과로서 믿음을 주시는 분 입니다. 본인 몸만 만들줄 아시는 분이 아니라 회원의 시즌도 본인 시즌 처럼 기뻐해주사고 슬퍼해주시는 분 입니다. 1회차 1회차 하실 때 마다 가지고 있던 궁금증 같은 부분들이 해결 되고 항상 한계를 뛰어넘게 해주십니다. 저는 쌤과 같이 고강도 파워빌딩 베이스를 주로 훈련을 한 결과 1년 남짓 사이에 3대 380 -> 540 도합 160kg정도의 중량적인 성장을 볼 수 있었고 그에 따라 몸이 좋아질 수 밖에 없었습니다. 진짜 웨이트 트레이닝이 무엇인지, 어떻게 해야 몸이 좋아지는지 고민이신 분 들 정말 추천합니다!

조수현 선생님 프로필

김동혁

23년 10월

몸무게 98.7kg에서 71kg까지 감량을 시켜주셨습니다. 체지방량은 28%에서 5.2% 까지 감량하고 바디프로필도 찍었습니다. 피터쌤과 다른 트레이너들의 다른점은 무조건 닭가슴살과 현미밥 혹은 샐러드만 고집하는 진부한 식단이 아니라 맛있게, 배불리 식단을 짜주신다는 점이 가장 큰 메리트인것 같습니다. 또한 운동 방향성도 매우 스마트하시고 운동에 재미를 붙여주시는데 탁월하신것 같습니다. 급하게 다이어트를 하면 요요가 오기마련이지만 27.7kg을 천천히 빼주심으로써 바디프로필을 찍은지 1년이 되어가고 식단을 따로 챙겨먹지는 않지만 (과식x) 아직도 체지방 10%미만을 유지하고있습니다. 본인이 열정만 가지고있고 피터쌤의 방향성만 따라간다면 원하시는 몸을 만들수 있습니다 !

조수현 선생님 프로필

이승훈

23년 5월

막연히 헬스는 재미없을것 같아서 꺼리던 차에 기회가 생겨 PT 20회 8주간 받아봤습니다. 운 좋게도 점장선생님한테 걸려서 운동 즐겁게 고퀄로 배우고 갑니다 평상시에 자세가 바르지 않다는걸 어느정도 인지는 하고 있었는데 잘 봐주신 덕분에 평소에도 자세교정 좀 된것 같아요~ PT받지 않고 혼자 헬스 시작했으면 아마 재미도 없고 다치기도 했을 것 같네요 선생님 덕분에 헬스가 재밌다는걸 알았으니 배운대로 잘 운동해서 근육쟁이 될게용😀😀 그동안 정말 즐겁게 운동 잘 배웠습니다!!

박지성 선생님 프로필

백승빈

23년 3월

직업특성상 식사시간이 불규칙하고 술을 좋아하고 야식을 먹다보니 살이 많이 쪄서 pt를 시작하게 됐습니다ㅠㅠ 지성쌤 덕분에 식사시간을 규칙적으로 맞추면서 식습관을 만들었습니다. 유리멘탈인 저를 항상 응원도 하고 적절한 잔소리도 해주시면서 잘이끌어 주셨어요 좀더 목표가 필요할거같아서 바프를 찍게 됐는데 처음 시작 몸무게에서 15킬로 감량하였습니다! 운동도 세심하고 근육의 움직임에대해서도 자세히 알려주시고 시퀀스도 꼼꼼하게 제 컨디션 맞춰서 짜주셨어요 평일에 운동 나가지 않는날도 어떻게 운동할지 잘 알려주셔서 웨이트는 재미없다는 편견이 있었는데 재밌게 배웠습니다!! 바프가 끝나고도 개인운동 열시미 하고있어요 완전 강력 추천합니당 좋아요!!😁

박지성 선생님 프로필

조창훈

23년 2월

현직 의사입니다. 구디 근처 여러 헬스장 다니면서 선생님들을 만나보았지만 몸 좋으신 분들은 많았지만 지식까지 갖추신 분은 거의 없더라구요. 김종현 선생님을 만난게 저에겐 행운이었습니다. 스포츠 의학적 지식도 갖추시도 체계적으로 티칭해주십니다. 저랑 의학용어로 소통이 가능할 정도로 지식의 깊이가 깊으십니다. 그리고 본인 몸을 만들어보시고 대회도 나가시는 분이셔서 그런지 운동할때 팁들을 많이 알려주십니다. 그것도 이해하기 쉽게요. 이전에도 잠실쪽에서 여러번 피티 받았지만 몸은 안변하고 돈만 버렸었습니다. 하지만 김종현 선생님에겐 정말 만족하면서 피티를 받았습니다. 구디에서 피티 받아야한다면 선생님에게 받으시는걸 추천드립니다~

김종현 선생님 프로필

주대현

22년 12월

거의 6개월을 주2회 pt진행했습니다 (약 5~6kg증가) 사진처럼 드라마틱한 결과는 아닙니다, 근육은 휴식, 영양, 운동인데 아무리 선생님과 운동해도 저 스스로 먹질않고 쉬질 않는데 변화가 클 수가 없겠죠? 그런데도 불구하고 완전 마른 등짝이 변했고 날깨뼈가 들어갔습니다 가장 눈에 띄는건 가슴이 펴진게 너무나도 크큽니다. 아무리 잘 가르쳐주셔도 제 스스로 노력하지 않았음을 잘 알기에, 이 결과에 저는 만족합니다. 단순히 pt수업만 했는데도 이 정도니 대만족입니다. 수업동안 질문을 많이 했는데, 자세한 답을 많이 들었고 운동을 어떻게 해야한다는 철학과 지식을 얻었네요. 이제 뭘 해야할지 알것 같습니다. 이제 영양, 휴식도 같이 힘쓰고 혼자 해보고자 잠시 하산합니다 😢

김종현 선생님 프로필

조지은

22년 12월

이전에 다른 헬스장에서 운동을 배웠고 바디프로필도 찍었지만 기구가 바뀌면 운동을 못하는게 이상했는데 그게 근신경들을 깨어나게 해야하고 몸을 사용하는법을 배우지 못해서 그랬다는걸 김종현쌤만나고 알게되었습니다. 내몸이 이상한지 인지는하고 있었지만 어떻게 고쳐야할지 모르고 있었는데 쌤 만나고나서 체계적인 근육 사용법을 배우고나니 죽어있던 상체 근육들이 살아나기 시작했습니다. 몸이 발전하지 않는 이유가 있었더라고요...! 운동을 할때 요령보다는 기본기가 중요하며 기본을 배우면 응용은 다 될수있다는 가르침 뼈에 새기고 갑니다. 처음부터 쌤을 만났더라면 제 시간과 돈 그리고 노력은 반으로 줄었을 것 같습니다. 운동을 시작하시는분들, 운동을 해도 몸이 나아지지 않으신분들 정말 강추드립니다!!!

김종현 선생님 프로필

권빛나

22년 10월

수년동안 관절염이 있어서 걷기만해도 통증이 있었고, 운동도 제대로 못하니까 살도 많이 쪘었어요. 통증을 줄이려면 하체 근육이 붙고 힘도 생겨야한댔는데 재활과 근력향상을 같이 하기는 쉽지가 않더라구요. 이리저리 알아보다 김종현선생님을 알게되었는데 재활과 근막이완, 그리고 근력향상을 같이 시켜주실 수 있는 귀한 선생님이셨어요. 제 몸의 밸런스와 통증이 있는 부분들을 세심하게 캐치하고 케어해주십니다. 회원에게 관심을 많이 가지는 선생님이라고 느껴져요. 또 제가 가능한 선에서 최대의 효과를 낼 수 있도록 가르쳐주십니다. 무릎 통증 때문에 헬스하면 안될거라는 선입견이 있었는데 괜한 걱정이었어요. 이제는 무릎 통증도 거의 없고, 물 차는 일도 줄었습니다! 앞으로 또 얼마나 성장할 수 있을지 너무 기대돼요😊

김종현 선생님 프로필

김두원

22년 9월

운동을 혼자서 해왔지만, 한계를 느껴 피티를 시작했는데, 올바르게 근육을 사용하고 자극을 주는 방법을 쉽고 눈높이에 맞추어서 설명해 주어서 쉽게 따라갈 수 있었습니다. 정확히 회원이 부족한 부분을 빠르게 캐치해주고, 정해진 수행력을 수행 할 수 있게 수업에 티칭을 진행해 줍니다. 피티가 끝난 후 혼자서 할 수 있도록의 부가적인 설명도 자세히 해주기 때문에 피티가 끝나도, 즐겁게 운동 할 수 있을것 같습니다

박지성 선생님 프로필

황영롱

22년 9월

바디프로필 준비를 처음하게되며 지성쌤과 30회 PT를 진행했는대요. 단순히 운동방법 뿐 아니라 근육의 움직임과 원리도 같이 상세히 설명해 주셔서 운동에 대한 전반적인 이해도를 크게 올려주셨습니다. 또 바프 준비하며 힘들고 포기하고 싶을 때도 많았는데 매순간 조언과 격려로 끝까지 완주할 수 있게 도와주셨습니다. 피티 생각 있으신 분들은 강력 추천드립니다.

박지성 선생님 프로필

임대환

22년 8월

40회정도 선생님과 PT수업 진행을 했었는데요! 대화를 했을 때 몸을 만드는 것에 대해서 확실히 공부하시고 많이 아시는 분이셔서 PT수업에 대한 신뢰감이 높았습니다. 수업 강도도 저랑 딱 맞게 진행해주시고, 성격도 좋으셔서 힘들지만 웃으면서 수업 진행했습니다. 수업가는 날이 기다려졌던 것 같아요 ㅎㅎ 진행하면서 골격근량은 오르고, 체지방률은 빠져서 보람도 있었습니다~ 나중에 바디프로필 준비할 때 다시 수업 받고 싶어요 ㅎㅎ~ 4~5개월간 수업 잘 받았습니다~!!! 감사합니다 ~!

박지성 선생님 프로필

임종현

22년 7월

단순히 운동만 시키는게 아니라 현재 몸 상태에 대해 정확히 진단하고 거기에 맞는 운동을 통해 몸이 회복되도록 운동을 가르쳐주셔서 정말 좋습니다.

문동언 선생님 프로필

배소영

1회 체험22년 7월

1회 체험으로 pt수업 받아봤습니다! 인바디 측정 후 고민부위 상담 하고, 체형 교정하고 싶은 부분이나 통증 부위 바로 확인해주시면서 운동 병행했어요! 체험이니까 살짝 가볍게 생각했는데 완전 근육통 대박적이고 아픈데 개운해서 넘 뿌듯했어요!! 간단한 동작인데도 안되는 부분 콕 집어 설명해 주시고 집에서 홈트로만 연명하다 오랜만에 제대로 한 느낌.. 운동할 때 자극점 느낄 수 있도록 쉽게 지도해 주시고, 중간중간 체크하시는 부분에서도 신뢰를 느낄 수 있었습니다. 생활 습관 관련해서도 신경 써 주시고 해서 좋았습니다! 그리고 갯수 세실 때 파이팅 넘치게 해주셔서 비록 지쳤어도 즐겁게 할 수 있었어요!

문동언 선생님 프로필

최홍석

22년 7월

피티를 할려고 고민을 하다가 처음으로 김종현 쌤한테 배우게 됬는데, 저에게 맞는 운동과 다양한 운동 그리고 운동을 배울 때 하나하나 섬세하게 잘 알려주셔서 정말 많은 도움과 조금씩 체형의 변화가 생기게 되었습니다. 그래서 수업 받는 동안 정말 좋았습니다. 다만 꾸준히 나오지 못해서 아쉬웠습니다..ㅎㅎ 바쁘지 않을 때, 다시 수업을 들어서 더 많은걸 배웠으면 좋겠습니다~

김종현 선생님 프로필

윤석민

22년 7월

생애 첫 PT 10회를 끊고나서 동언쌤한테 트레이닝 받고나서 추가로 PT 연장하여 지금도 트레이닝 받고 있습니다 첫 PT 받을때는 가동 범위가 안나와 고생했는데 지금은 눈에 띄게 가동 범위도 많이 늘어나고 주변에서도 살 많이 빠졌다고 하더라구요 정말로 아래 말씀해주신거처럼 개인 맞춤형 운동으로 체형에 맞게 운동을 가르쳐 주시고 동언쌤이 직접해보시고 운동 효과가 좋았던 운동법 등 다양하게 알려주셔서 좋은거 같습니다.

문동언 선생님 프로필

임여진

22년 7월

동언쌤한테 4년 전에도 피티 받았었는데 좋았던 기억에 작년에 다시 동언쌤에게 찾아갔는데요! 수업 시작 전에 항상 마사지로 운동 가동 범위 넓혀주시고 운동 진행해주십니다. 운동할 때는 개인 체형에 맞춰서 운동 진행해주십니다! 약한 부분이 어딘지 알려주시고, 집에서도 이런 운동 계속해주시면 좋다, 개인 운동 나와서도 이 운동은 해라 라고 꼼꼼하게 지도해주세요. 이 외에도 세트 진행하고 쉴 때 어깨 자주 풀어주시고 불편한 거 없는지 어디 자극이 오는지 계속 체크해주신답니다! 식단 검사도 매일 잘 봐주시고 피드백도 잘 해주십니다. 외에도 개인운동 루틴도 봐주시고 운동 안나가면 나오라고 해주시고 쌤 덕분에 운동, 식습관 습관이 잘 잡혀가고 있는 것 같아요. 위에 인바디는 동언쌤 만나기 전, 후 변화 입니다:)

문동언 선생님 프로필

olivia

22년 7월

지금까지 5년째 헬스장을 다니고 있습니다^^ 한 100회 이상 수업들은 거 같네요~ㅋ 동언쌤은요~ 1. 개인 맞춤형 운동 척추측만증에, 골반도 틀어지고, 오다리에, 발목도 약해서 최악의 몸둥아리인데 ㅠㅠ 무조건 무게만 치는 운동보다 체형과 몸 컨디션에 맞게 할 수 있는 운동법을 알려줘서 너무 좋아요! 2. 다양한 운동법 인터넷, 유튜브에서 본적도 없는 운동들을 알려주시고 효과 좋은 운동들이 정말 많아요! 3. 식단고수 생활패턴에 맞춰서 식단을 잘 알려줘서 이제는 식단 잘 할 수 있어요!! 4. 마사지 맛집 자격증도 많고 전문가답게 잘 풀어줘서 운동을 더 잘 할 수 있답니다 쌤 덕분에 자신감있게 운동할 수 있게 됐어요! 앞으로도 우리 쭈욱 운동 하십시다!

문동언 선생님 프로필

고하람

22년 7월

우리 동언쌤… 진짜 최고십니다… pt 시작하기 전 아무것도 모를 때 10회 끊었다가 동언쌤 만나고 20회 추가로 끊었습니다. 최고시거든요🥹 pt 첨 시작할 때 현재 제 체형, 문제 있는 부위 등을 세세히 다 체크해 주셨고, pt 첨부터 지금까지 항상 열정 있으셨으며 잘못된 동작은 왜 잘못 되어서 어떻게 해야 더 좋은 동작이 되는지 말씀해주십니다. 동언쌤은 항상 저에게 집중해 주시는 체고의 선생님이십니다…😢😢😢 아직 몇 개월 안됐지만, 확실히 운동 전보다 눈에 띄는 변화가 있으며 생활 습관도 많이 좋아졌습니다!!! 제 많은 부분을 긍정적으로 만들어주신 선생님이십니다. 후회 절대 안 하실겁니다😎😎😎!

문동언 선생님 프로필

김태연

22년 7월

쓰레기 같은 몸댕이를 이끌고 살아온지 어언 32년. 하루하루 카페인과 각종 영양제로 버텨오던 중 빛 같은 존재를 만나게 되는데… 그는 바로 종현쌤. 분리된 채 따로 놀던 팔다리와 신생아 시절부터 유지해온 복부, 엉덩이는 그를 만나면서 변하기 시작했습니다. 선생님께서 제 몸뚱이를 보고 흘리셨던 눈물은 이제 제 감동의 눈물로 바뀌었지요. 공부를 이렇게 했으면 내 삶이 좀 달라졌을까 싶을 만큼 체계적이고 과학적인 운동법을 알려주시고, 손끝 하나 발끝 하나도 놓치는 법 없이 섬세하게 짚어주셔서 매 수업마다 무릎을 탁 치곤 했습니다. 주변에서 피티 받고 싶다고 하면 종현쌤 사진부터 내밉니다. 다들 두 번 놀라는데, 우선 쌤 몸 보고 놀라고 그다음엔 이런 분이 그렇게 섬세하단 말이야? 하면서 놀랍니다. 피티는 종현쌤!

김종현 선생님 프로필

홍나리

22년 7월

동언쌤과 30회+30회 현재 진행하고 있는 5개월차 헬린이입니다. 동언쌤 피티를 통해 건강하게 체중감량도 하고 있고, 무엇보다 재밌게 운동하고 있습니다🏋🏻‍♀️ 체중증가로 운동을 해야겠다는 마음을 먹고 집에서 가까운 헬스장으로 무작정 갔는데, 너무나 운좋게도 동언쌤을 만났습니다. 발목이 좋지 않아 걱정이 많았는데 마사지, 테이핑, 운동법 등을 다양하게 알려주셔서 지금은 많이 회복되었습니다🙏 다양한 운동지식과 몸상태에 꼭맞는 맞춤수업은 기본이고, 항상 세심하고 열정넘치는 모습을 수업시간 꽉꽉채워 보여주십니다! 동언쌤 수업 완전 강추합니다👍👍👍

문동언 선생님 프로필

서아름

22년 6월

벌써 동언쌤과 PT수업을 한지 4년이 되어가네요! 저는 직장생활로 인한 틀어진 체형과 거북목 교정을 목적으로 운동을 시작했어요! 수업을 하면서 스쿼트가 어려워 제가 무릎이 많이 안좋다는 걸 알게 되었고 계단을 오를때도 무릎이 아픈걸 그냥 참고 넘기고 지내다가 쌤의 권유로 병원도 다녀보고 많이 좋아졌습니다^^ 운동전엔 근육에 무리가 가지않도록 충분히 스트레칭도 시켜주시고 운동하는동안에는 어느 부분에 자극을 주어야하는지 세심히 신경쎠주십니다! 오랜만에 보는 친구들이 거북목+승모근도 많이 좋아졌다고 칭찬해줘서 기분이 좋아요^^ 체형교정때문에 시작한 운동이지만 쌤덕분에 식단도 관리하게 되어 더욱 건강한 생활을 하고있습니다! 많은 분들이 동언쌤의 능력을 알면 좋겠어요👍🏻👍🏻👍🏻

문동언 선생님 프로필

임경민

22년 6월

처음 운동을 시작하게된건 몸이 전체적인 밸런스가 많이 무너져서 운동을 시작하게 되었습니다. 동언 샘의 피티를 받으면서 몸의 전체적인 밸런스가 많이 좋아졌고, 식단부터 동언샘만의 노하우로 피티 외의 케어도 해주셔서 꼼꼼하게 봐주시면서, 운동에 재미도 많이 붙이게 되서 좋은것 같아요!

문동언 선생님 프로필

김명훈

22년 5월

다른 쌤한테 pt를 받으면서 동언쌤의 수업을 눈여겨보았고, 회원들의 케어를 너무 잘해주시는 모습에 꼭 받아보고싶어서 다른 지역으로 이사를 했지만 1시간 거리를 이동하더라도 트레이닝을 받기 시작했습니다. 결과는 매우만족! 48kg라는 몸무게.. 일반 여성분들보다 마른 체형을 가졌던 한없이 초라했던 제 몸이 동언쌤을 만나고나서 변화가 생겼습니다. 소화불량으로 뭐를 먹어도 절대 늘지않던 체중이 동언쌤의 케어와 운동 덕분에 점점 좋아졌고, 결국 원래의 저였다면 상상도 할수 없었던 바디프로필이라는 말도 안되는 도전까지 성공적으로 마쳤습니다. 단순히 무게만 치고 옆에서 횟수만 읊어주는 그런 pt와는 차원이 다른, 회원 개인 체형에 따라 운동방식을 달리하고 부상 없는 효율적인 운동을 원하신다면 찾아가세요ㅎㅎ

문동언 선생님 프로필

김성수

22년 4월

30회차중 25회차 수강후기 남깁니다. 1. 최상위 서비스마인드 친절하고 예의바르신건 기본, 항상 본인 일에 성실하게 집중하시는 모습이 정말 멋있습니다. (프로다우심) 2. 회원 수준에 따른 코칭 운동일지를 작성하고 분석 후 맞는 운동 방법으로 가르쳐주시기에 초급자가 입문하기에도 좋고, 중고급자도 실력향상하는데 도움이 많이 될 듯 합니다. 3. 실력 수상경력, 종현쌤 몸, 스펙, 운동 하시는거 직접 보시면 납득하실겁니다. 처음 피티고르는거라 유튜브 보면서 좋은 트레이너 찾는 방법 찾아봤는데, 종현쌤은 좋은 트레이너이 요소를 거의 다 갖추고 계시는 분이고, 저도 이분께 웨이트트레이닝 입문하게되어서 정말 운이 좋았습니다. 빛종현쌤 강추드립니다.😁

김종현 선생님 프로필

김문주

22년 4월

오랜기간 앉아있는 사무직으로 일하다보니 몸 전체 밸런스가 많이 깨져있고 혼자서 잘못된 운동법으로 운동을 하다보니 자극을 느끼지 못하기 일쑤였는데, 김종현선생님을 만나고 운동의 질이 달라졌습니다!! 구체적이고 친절한 설명과 편안하고 재밌는 수업 분위기에 즐겁게 운동하고 있습니다👍 무엇보다도, 운동을 할때 어떤 근육을 써야하는지, 어떤 자극이 와야하는지 상세한 설명을 통해 몸의 균형이 잡히는 느낌이 들어서 아주 만족합니다! 종현쌤께서 늘 열정적으로 알려주시는 만큼 앞으로도 쭉 열심히 배워서 몸짱이 되어보겠습니다💪 믿고 배우는 종현쌤 최고 !! 🙌👏👍

김종현 선생님 프로필

한수아

22년 3월

직장생활 시작하고 무기력. 스트레스 .불규칙한 식습관으로 살도찌고 건강악화로 시작하게 되었어요 운동하는주변 지인들이 피티쌤과 잘맞는게 쉽지 않다 식단이 너무 타이트하다 등 첫 피티등록할때 걱정이 많았는데 저는 너무 운이 좋게도 첫 피티쌤으로 동언쌤을 만나 그런걱정 한번없이 일년째 꾸준히 다니고 있어요 동언쌤은 단순히 운동만 시켜주는것이 아니라 인체의 해부학적 구조 /영양학/마사지 등 다양한 지식과 경험을 갖추고 계셔서 제 몸을 완벽히 꿰뚫고 맞춤형으로 진행해주신답니다 덕분에 운동에 재미도 붙혀서 바디프로필도 도전해보고 1년동안 부상없이 건강하게 운동하고 있어요 피티가 처음이라 걱정되시는분 좀더 전문적이고 맞춤화된 피티를 받아보고 싶으신분들은 동언쌤에게 믿고 맡겨보세요👍

문동언 선생님 프로필

김인경

22년 3월

인스타로 동언쌤에게 연락 후 피티를 받고 있습니다 어느덧 30회차에 접어들었네용👍 첫 방문 후 간단한 오티로 자세평가를 해주셧고 몸에 대한 문제점을 바로 지적 해주시고 저에게 맞는 운동법을 몇 동작 시켜주셨는데 약해져 있던 근육을 쓰려니 미칠 것 같이 힘들었던 기억이 있네요 첫 가르침에 너무 확 와닿아서 바로 30회를 결제했었습니당🏋🏻‍♀️ 지금 많은 세션을 진행하고 있는중에 느끼는건 운동에 대한 기초지식이 탄탄하시고 전문적이며 수업은 체계적이고 쉬는 시간도 아까워 하시는 열정짱짱 선생님이란건 제가 보장 할 수 있습니다ㅋㅋ 다들 좋은 선생님을 만나기위해 운닥어플을 쓰고 계시는거 같은데 배민으로 따지면 동언쌤은 우리동네운동맛집랭킹 누르면 상위에 있을법 한 운동맛있게 가르치는집 입니다🥇

문동언 선생님

인경횐님~!! 후기글 너무 감사합니다 앞으로도 맛 좋은 운동법으로 찾아뵙겠습니다!! 저희집은 어깨운동이 상큼하니 맛있습니다 누구는 딸기맛이라고 하던데...저는 그맛을 만든 적이 없거든요... 아무튼 조만간 수업에서 하체 맛있게 요리해봐용!!ㅋㅋㅋ

문동언 선생님 프로필

이예은

22년 3월

직장 생활하면서 살이 68kg까지 쪄버려 이대론 안되겠다 싶어 동언쌤에게피티등록을 하게되었습니다 피티 받기전에는 기구운동을 아예 할줄 몰랐는데 쌤 덕분에 다양하게 운동하는 방법을 배웠고 무엇보다 무게칠때 안전하게 운동할수있는 방법을 배워서 좋았습니다!! 동언쌤이랑 수업하면서 살도 많이빠지고 스스로 새로운 자극을 주고싶어 바디프로필까지 도전하게되었는데 첫 바디프로필 준비라 너무힘들고 걱정되는 순간이 많았지만 동언쌤이 옆에서 정말 멘탈케어까지 신경써주시고 식단, 운동량등 여러가지로 다 꼼꼼히 체크해주셔서 쌤만 믿고 운동했더니 좋은 결과물도 나왔습니다 👍🏻 열정 가득한 동언쌤이랑 수업해보시면 운동이 재밌게 느껴지구 건강한 몸 만드실수 있을꺼에요~!! 동언쌤이랑 꼬옥 한번 운동해보세요!🔥

문동언 선생님

예으나~!! 후기 넘나 고마웡 2번째 바디프로필 얼마 남지 않았으니 좀더 힘내서 첫번째보다 더 멋지게 찍어보자!! 열정열정열정!!

문동언 선생님 프로필

안은파

22년 3월

평생동안 운동을 한번도 해본적이 없다가 체력이 예전보다 확실히 많이 떨어지고 있다는걸 느껴서 운동을 해야겠다고 생각했어요 그런데 할줄 아는 운동이 전혀 없다보니까 헬스장에 가서도 혼자서는 아무것도 못할거같아서 PT를 받아야겠다고 생각했고, 사촌언니의 추천으로 동언쌤에게 수업을 받게 됐어요 동언쌤은 맨몸운동부터 운동기구 사용법까지 하나하나 세세하게 알려주시고, 개인운동할 때도 혼자 운동할 수 있도록 항상 자세도 꼼꼼하게 봐주셨어요 처음엔 바벨봉만 들어도 휘청거리던 제가 지금은 더 무거운 무게도 들 수 있게 됐고, 운동 전에 항상 몸도 풀어주셔서 늘 아프던 어깨도 많이 좋아졌어요 동언쌤 덕분에 무섭기만 하던 헬스장이 좋아졌고, 정말정말 싫었던 운동도 재밌어졌어요 다른사람들에게도 동언쌤에게 수업받으라고 추천하고싶어요

문동언 선생님

은파은파 후기 너무 고마웡!! 운동이란걸 생각치도 못했던 삶이라 매일이 피곤하고 반복적인 생활로 지겨웠을텐데 운동하면서 더 밝아지고 건강해지는 모습을 보니 너무 뿌듯행!! 앞으로도 부상없이 운동하자궁👍👍👍 내가 멋지게 보조할껭

문동언 선생님 프로필

정누리

22년 3월

동언쌤이랑 피티 20회+30회 도합 50회 진행한 헬린입니다~ 해외에서 거주하다 귀국해서 k음식무한섭취+코로나로 재택근무+수술이후 호르몬치료로인해서 이렇게 살다 요단강건널것같아서 오티 받아보고 이분이다 싶어서 등록했어여 동언쌤 피티 장점은 📌횐님들마다 운동목적, 신체능력 고려해서 수업진행 해주심 📌운동마다 자극점, 운동원리를 잘 설명해주세요~ 그래서 나중에 개인운동할때도 원리가 이해되니 자세 잡기도 훨씬 수월했어요! 📌칭찬봇!! 헬린이면 운동하다 주눅들수있는데 동언쌤은 무한칭찬해주셔서 체력 영끌해서 운동합니다,,😇 운동하다보면 신체 터치가 있을수밖에없잖아용 불쾌한 경험한 친구들도 많았는데 동언쌤이랑 운동하면서 한번도 그런 느낌 받은적이 없었어요! 400자 밖에못써서 짧게씁니다ㅠ헬린이라면제발동언쌤

문동언 선생님

안녕하세용 누리횐님 정말 감사한 후기글 입니다😃😃 몸도 많이 좋아지고 계시고 개인운동도 잘해주고 계셔서 너무 뿌듯합니다!! 다이어트보다 건강이 우선되어진 운동생활로 60대 80대까지도 운동합시다!! ㅎㅎ

문동언 선생님 프로필

신서진

22년 3월

초급자든 중급자든 pt는 트레이너님의 경력을 보고 꼼꼼히 알아본뒤 받아야한다는 걸 알게해준 김종현트레이너님입니다. 저도 처음엔 몸이 좋아지고 싶다는 생각으로 막연히 헬스를 시작했었지만, 해가 바뀌어도 몸의 큰 변화는 없고 동네 헬스장에서 흔히들 말하는 호갱행위에 당해 돈만 잃고 pt는 제대로 받지도 못했었습니다. 그러다 지인의 소개로 알게된 종현트레이너님께 pt를 받기 시작했습니다. 저도 나름 중량 깔짝거려봤다고 조금은 자존심이 있었는데, 트레이너님은 중량이 얼마든 헬스는 컨트롤 가능한 무게를 이용한 올바른 자세와 의지, 그리고 균형잡힌 식사로 하는, 생각보다 지능적으로 해야하는 운동이란걸 알게 해줬습니다. 세상에 몸 좋은 트레이너님은 많습니다. 하지만 그분이 한게 운동인진 노가다인진 커리어가 말해줍니다.

김종현 선생님 프로필

지민아

22년 2월

목이랑 허리 디스크때문에 고생을 많이 했던 터라 운동을 배워도 제대로 배워야겠다 생각해서 pt선생님을 찾다가 김종현샘과 연결되어 지금 3개월째 pt를 받고 있습니다. 처음은 체력이 따라주지 않아서 조금 힘들었지만 거북목에 많이 굽어 있던 어깨도 펴지고 무엇보다 근력이 좋아진 게 확실 느껴집니다. 체계적으로 세심하게 차근차근 알려주셔서 안되던 동작도 되고 체력도 좋아지는게 느껴지니까 운동에 더 욕심이 나고 재밌어요. ^^ 저처럼 목 허리 디스크 있으셔서 운동이 어렵게 느껴지시는 분들도 용기 내셔서 제대로 운동코치 받으시면 좋겠어요. 정말 많이 달라지더라고요. 전 앞으로도 선생님께 잘 배워보려고 합니다.😉👍

김종현 선생님 프로필

엄성우

22년 1월

처음 시작 할때는 살도 많이 쪘었고, 운동을 하지 않은지 거의 10년쯤 다 되는 시기였어요. 자존감도 많이 떨어져서 운동을 잘 할수 있을지 걱정이 많이 되었는데, 지성쌤과 운동하면서 살이 빠지고 자존감도 많이 회복하면서 바디프로필까지 찍을 수 있는 몸을 만들게 되었어요! 운동 할때도 항상 즐겁게 대해주시고, 회원들에게 자신감을 가질 수 있게 얘기해주시는 것도 좋았어요. 지성쌤과 운동하면서 많은걸 바꿀 수 있는 계기가 될 수 있었어요!!

박지성 선생님 프로필

천선화

22년 1월

저는 전까지는 헬스를 한번도 해본적없었고, 맨몸스쿼트 20개도 벅차던 사람이였어요ㅠ 지성쌤이 도와주신덕에 기초체력과 코어근육도 많이 늘고 바프까지 찍을 수 있었습니다! 수업때 근육의 움직임등과 식단의 중요성등에 관해 평소에 많이 설명해주셔 도움이 많이 되었고, 맞춤형으로 운동방식을 정해주시고 체계적으로 루틴을 짜주셔서 좋았습니다. 선생님은 쉬는중에도 제가 개인운동하는걸 보시면서 수업에 참고하시기도하고, 무게나 횟수에 대한 조언을 디테일하게 해주셔서 개인적으로 너무 감동받았습니다. 제가 몇kg를 드는지 저보다도 더 잘 기억해주셨어요!ㅠ 선생님은 헬스트레이너로써 마인드가 정말 남다르신것같아요. 이 직업에 정말 자부심이 있다는 것을 많이 느꼈고 이런분께 수업을 들었다는 것이 큰 행운이라고 생각합니다 :)

박지성 선생님 프로필

문혜수

21년 12월

저는 자세와 체력이 굉장히 안 좋아서 운동의 필요성을 느껴 여러 쌤들을 알아보다 운동닥터 1회 무료체험을 통해 김종현쌤을 만나게 되었습니다. 인생 처음으로 운동을 하는거라 겁을 많이 먹었지만 무료체험때부터 운동을 진행할 때의 바른 자세와 운동 방법, 저의 상태를 기준으로 코칭을 해주셨어요. 그래서 10회 이상의 pt를 하면서 한번도 다친다거나 무리하게 운동을 진행한 적이 없습니다! 그리고 현재는 남들이 봤을 때 운동 전후의 체형이 달라진 것 같다고 할 정도로 자세도 좋아지고 5분만 걸어도 힘들었던 체력이 차근차근 정말 많이 좋아지는게 느껴집니다! 그래서 처음 10회 등록 후 달라지는 제 모습을 보며 바로 30회 추가 등록을 할 정도로 정말 좋았어요! 진심으로 추천드립니다~!

김종현 선생님 프로필

이지영

21년 11월

처음하는 운동이 어색하고 걱정도 많이 됬었는데, 팀장님 덕분에 약 8개월간의 여정을 끝내고 바디프로필까지 잘 마무리 했습니다~! 옆에서 잔소리도 해주시고 응원도 해주시면서 끝까지 이끌어주셔서 감사했어요🥰 (식단도 계속 체크해주시고, 운동 시작할때 어떤 운동 할거고, 어디에 자극을 주는지 설명도 잘해주셨습니다!!!) 아 그리고! 친절하시고 잘생기고 이쁘신 센터쌤들 모두모두 감사했습니다😆😆👍🏻❤️

박지성 선생님 프로필

정미영

21년 10월

9월부터 김종현트쌤에게 PT수업받고있어요! 이제 한달째지만 체지방포함 2.5kg감량했고 운동에 재미붙여서 즐겁게하고 있습니다😀 트쌤의 가장 큰 강점은 건강 및 체력증진을 목적으로 지원해주시는 점 + 식단에 큰 제약을 두지 않으시는 점! 이에요. 스스로 자율적으로 관리할 수 있도록 지원해주셔서 좋습니다. 체력이 따라올 수 있는 수준으로 수업도 진행해주시고, 혼자 헬스장에 와서 기구운동 할 수 있는 수준으로 코칭해주십니다~ 김종현 트쌤 강력히 추천드려요!

김종현 선생님 프로필

이은지

21년 9월

내년 결혼식때문에 다이어트가 너무 급급해서 여러 헬스장,PT샵 상담해본 후에 머슬마인드 김종현 트레이너님께 PT를 받게 되었습니다!! 쌤의 좋은 코칭과 PT수업으로 30회도 전에 -12kg 달성했어요 ㅠㅠ 저에게는 정말 은인이신 분입니다,,🤣🤣 기본적인 운동 지식과 기구에 대한 설명, 자세나 제 체질에 따른 식단 , 운동방법 등을 코칭해주셔서 더 수월하게 좋은 결과를 만들어가는 것 같아요! 무작정 혹독하게 살을 빼는게 아니라 체계적인 방식으로 나에게 맞는 운동으로 건강한 몸을 만들고 싶다면 김종현 트레이너님을 적극 추천해요 ㅎㅎ!

김종현 선생님 프로필

이미영

21년 9월

8월부터 코치님께 트레이닝 받았는데, 만족도가 높아서 후기 남겨요. 첫 수업 때 체형 문제점을 진단해 주시고, (코치님이 미용이 아닌 건강상의 문제로 접근해 주셔서 더 좋았어요) 개인에게 맞춤형 수업을 진행해 주십니다. 운동하는 재미도 있고, 건강하게 변하는 체형을 보면 성취감도 높습니다. 헬스를 막 시작하는 헬린이분들께 추천드립니다. 💪^^

김종현 선생님 프로필

류영석

21년 9월

처음 운동을 배워 제대로 배우고 싶었고 제대로 가르쳐주는 선생님을 만났습니다! 처음 운동을 배우는 터라 전문적인 트레이너를 만나고 싶었고, 걱정되는 마음에 여기저기 많이 알아봤습니다. 운동을 전문적으로 하고싶어 PT를 찾으시는 분들은 다 같은 마음일거라 생각합니다. 김종현 선생님을 만나 현재 약 21회의 PT를 진행하는 동안, 기초 자세를 잡는방식과 각각의 부위에 다양한 운동들을 알려주셨고 안정성을 바탕으로 하는 중량하는 방법들을 매번 세세하게 알려주셨습니다! 무엇보다 좋았던 점은 회원을 대하는 자세, 그리고 경험을 기반으로 한 코칭이었습니다. (몸이 후덜덜하십니다...) 전혀 부담스럽지 않게 회원의 상태에 맞춰서 운동을 알려주시니, PT 받아보시는 것 추천드려요~~

김종현 선생님 프로필

김정윤

21년 9월

1:1 피티 제대로 처음 받아보는데, 필요한 부분 잘 짚어서 알려주시구 혼자 운동할 수도 있게 티칭 잘 해주셔서 좋았어요~! 코치님 친절하시고 시설도 깨끗하고 운동하기에 정말 좋습니당!😁

박지성 선생님 프로필

강건

21년 9월

운동경력 그래도 5년정도 열심히해도 못 잡았던 광배근 늘리는 법이랑 레이즈로 어깨후면측면 키우는 법 드디어 잡았습니다! 초보 중급 고급자 모두 만족할만한 수업이었습니다

박지성 선생님 프로필

박현주

21년 9월

팀장님께서 너무 세심하게 티칭 해주셔서 처음인데도 불구하고 재미있게 효과적으로 운동 하고 있습니당ㅎㅎ 시설도 깔끔하고 다른 선생님들도 다들 너무 친절하셔서 운동 오기 즐거워욥~!~!~!

박지성 선생님 프로필

박지홍

21년 9월

박지성 팀장님에게 꾸준히 운동받으면서 효과 보고있는 회원입니다 식단관리는 기본이고, 운동을 시키는게아니라 이해시켜 혼자서도 할 수 있도록 수업해주세요! 팀장님 포함 선생님들 몸이 좋다는건 트로피가 증명해주니 더욱 신뢰가요👍👍

박지성 선생님 프로필

신아영

21년 9월

엄마가 저 올해 제일 잘한게 쌤한테 피티받기 시작한거라고^^^ 진짜 단계적/체계적으로 무리 안가게 탄탄하게 밸런스 잡아주시는 종현쌤 수업 최고에요, 결혼 전부터 작년까지도 이곳저곳 옮겨다녔는데 드디어 정착했습니다... 시작은 두통/허리통증 등 몸이 안좋아져서 건강해지려는 목적으로 피티 10회 끊었다가, 거의 근력 0 상태에서 시작했는데도 정확한 부위만 자극되고 다치거나 어디 아픈데 없이 체력 좋아지는게 눈에 보여 너무 만족하면서 30회 꽉 채우고 다시 30회 추가했는데 요즘은 체지방이 꽤 빠지고 근육도 붙고 있어서 다이어트 되는 재미까지 좀 보고있어요! 쌤의 빠삭한 전문지식은 덤... 남편도 옆에서 저 체형 변하는거 보고 같이 등록해서 수업듣는중이에요, 리얼 강추합니다 찐입니다!!

김종현 선생님 프로필

김두나

21년 9월

🏋‍♀️《내돈내산 일반인 찐후기》🏋‍♀️ 피티유목민으로써 수없이 헬스장도 옮겼고 선생님도 4-5명 만나 배웠었습니다. 모두가 다 다른방식으로 가르쳐주었지만 오로지 내 체형과 내 컨디션에 맞춰 딱 필요한 운동을 가르쳐주시는분은 종현쌤 뿐이셨고, 중량보단 기본이 되는 자세부터 잡고 가자,면서 늘 욕심보단 회원의 안전을 신경써주시는게 좋았습니다. 운동지식또한 깊으셔서 혼자서 개인운동때도 자극점을 찾게 만들어주십니다. 다만 열정과다로 늘 지켜보심.. 초보라서 두려우시다면 우선 꼭 이분께 수업한번 받아보시길바랍니다.. 찐입니다.. 단순히 체형교정을 넘어서 계단을 헉헉거리지 않고 올라가게 되었고 스트레스를 폭식으로 풀었던 식습관개선을 통해 인생교정수업이 아닐까싶은 수업들 이였습니다. (후기마침.)

김종현 선생님 프로필

김민수

1회 체험20년 12월

처음 피티를 받아봤는데 제 켠디션과 제수준을 맞추면서 해주시는게 너무 좋았어요 식단도 잘 몰랐는데 친절히 식단프로그램도 설정해주시고 운동의 즐거움도 알려주는 수업이였습니다

박지성 선생님 프로필