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익스홀릭 가넷 미금점

권솔이

24년 여름부터 제대로 운동해보고자 맘먹고 권솔이 쌤을 만났죠. 그 이전에 여러 PT를 해 봤는데 별로 효과를 못봐서 첨에 긴가민가했어요. 그런데 권쌤과 운동을 시작하자마자 느꼈네요. 그동안은 그냥 열심히 돈만 쓴 느낌? 쌤은 봐주질 않으시네요. 아팠던 어깨도 목도 점점 좋아지고 허리도 조금씩 들어가는 걸 경험했는데, 뭐니뭐니해도 자세도 좋아지고 체력도 많이 좋아졌어요. 수업시간마다 투덜대면서 버텨도 얄짤없이 안봐주는 쌤덕분에 1년반 넘게 열심히 하고 있습니다. 신기한 건 이상스레 아픈데가 있다가도 쌤이 고쳐주시면 즌짜 멀쩡해져요. 꾸준히 1년반 넘게 운동하고 있는 절 보니 ㅋㅋㅋ 쌤을 잘 만났네요. 저를 위한 투자도 하나도 안 아깝습니다. 꼭 가넷 피트니스 미금점 권솔이 쌤을 만나보세요. 강추입니당

조경숙

완전 몸치고 운동을 너무 싫어하던 내가 나이가 들면서 컨디션이 너무 안좋아 근력운동이 필요하겠다싶어 자발적으로 헬스장을 등록하고 처음시작할때 너무 겁나고 어색하고 힘들었지만 좋은 권솔이 선생님을 만나 정말 하나하나 첫단계부터 배울수 있었다
나이에 맞게 해야할것과 무리하면 안되는것을 자세히 가르쳐주시고 나의 상태와 문제점을 고쳐주신 덕분에
한달도 못할것 같던 내가 벌써 1년반째  잘은 못해도 꾸준히는 다니고 있다 
얼마전에는 허리가 아파서 계속 해야하나 고민이 되었으나 선생님의조언 덕분에 자세교정과 근력운동으로 많이 좋아지고 있어 감사한 마음을 가지고 열심히 하고 있습니다!

성지숙

50분 수업이며 부가세 포함된 가격입니다.

큐레이터스 the gym

심민균

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박상우

3년째 박상우 선생님께 1:1 PT 받고 있어요. 양쪽 무릎 수술 이력에 디스크까지 있어서 운동이 정말 어려운 몸인데, 재활운동부터 차근차근 진행해 주셔서 지금은 근력운동도 거뜬히 하고 있습니다. 가장 좋은 점은 매 수업마다 컨디션과 불편한 부위를 먼저 체크한 뒤 그날 몸 상태에 맞게 운동 방향과 강도를 조절해 주신다는 점이에요. 무작정 강도만 올리는 방식이 아니라 안전하게 몸을 쓰는 방법까지 꼼꼼히 알려주셔서 무리없이 건강하게 운동하고 있습니다. 미금역 근처에서 여러 PT 받아봤지만 단연, 상우쌤이 1등👍🏻👍🏻👍🏻가장 전문적이십니다. 특히 운동이 두려우신 분들께 정말 정말 추천합니다

강미영

저는 회사 제휴로 좋은 기회가 생겨 동료와 함께 2:1 PT를 시작했었는데요! 체중 감량도 목적이었지만..😅 몸을 제대로 쓰는 법을 배우고 근육을 만들어 체형 교정(굽은 등, 척추측만증)도 해보고 싶어서 시작하게 됐습니다.
상담 때 미처 제 척추 상태를 말씀드리지 못했는데도 바로 파악해주시고, 제 몸에 맞는 스트레칭 방법부터 운동 자세, 식단까지 세세하게 지도해주셔서 매우 만족스러웠습니다! 그리고 개인 운동을 하는 날임에도 불구하고 자세를 봐주셨던 게 인상적이었어요
운동.. 쉽지는 않았지만 설명도 잘 해주시고, 제 페이스에 맞춰 진행해주셔서 부담 없이 꾸준히 할 수 있었어요. 무엇보다 선생님 입담도 좋으셔서 힘든 운동도 덜 힘들게 느껴졌던 것 같아요ㅎㅎ
PT를 고민하시는 분들께 박상우 선생님 추천드려요!

이주현

1:1 PT

레조나헬스랩 PT&운동재활 센터

이동록

운동하는법과 몸을 키우는 법을 배우고 싶어서 이동록 선생님께 운동을 배우기 시작했습니다 배우기 시작하면서 낮은 자존감에 힘이 붙기 시작했고 다이어트,근력 증가를 목표로 시작한 운동이 어느새 바디프로필 이라는 목표까지 생기게 되었습니다. 특히 운동 할때 무작정 알려주는게 아닌 사소한 신체 움직임 불균형도 잡아주시고 일자허리인 제 체형에 맞는 운동 방법을 공부해오고 사소한 디테일까지 신경쓰면서 지도해주시는 등의 노력을 해주시는 선생님입니다. 최종적으로는 목표였던 바디프로필 촬영에 성공하였고 덕분에 현재는 스스로 운동할 수 있는 사람이 되었습니다 전 제가 신체를 가꾸고 만들수 있는 사람인지 몰랐습니다 제 몸과 마음에 자신감을 심어주시고 제 인생에 터닝 포인트가 되어 주셔서 너무 감사합니다!

김원우

일주일에 2번씩 꾸준히 PT를 진행했습니다
웨이트 운동에 대해 아무것도 모르는 완전 쌩초보 상태로 시작해서 걱정이 많았는데 초보자의 눈높이에 맞춰 정말 정확하고 이해하기 쉽게 설명해 주셨어요 덕분에 타깃 부위의 정확한 자세와 자극을 확실하게 배울 수 있었습니다
특히 강화 운동과 안정성 운동 위주로 진행해 주신 점이 가장 감사했습니다 부상 전적을 아시고 그에 맞는 강도 조절은 물론 안정성이 전혀 없는 비실거리는 몸이 막바지에는 저 스스로도 단단해졌다고 변화를 느낄 수 있을만큼 정말 많은 도움이 되었습니다
무엇보다 수업 내내 진심으로 아끼고 챙겨주시는 마음이 깊게 느껴져서 매 수업 시간이 너무 감사하고 즐거웠습니다 여유만 있다면 정말 오래오래 꾸준히 받고 싶은 수업이에요:)

김보경

그룹 PT

1:1PT

PT + 노바핏 그룹운동

D gym PT 수내역점

전형성

혼자 운동하면 며칠 하다가 흐지부지되는 편이라 D GYM에서 운동을 시작했어요 😊

지금은 주 1회 PT를 받고, 나머지 3회는 개인운동을 하면서 일주일에 총 4번 정도 꾸준히 나오고 있습니다. 예전에는 헬스장에 와도 뭘 해야 할지 몰라 시간만 보내는 날이 많았는데, 지금은 제 운동 계획이 따로 있어서 혼자 와도 고민할 필요 없이 운동할 수 있는 게 제일 좋아요.

PT 때도 그냥 힘들게 시키는 게 아니라 제가 잘하고 있는 부분이나 부족한 부분을 계속 알려주시고, 개인운동까지 이어질 수 있게 방향을 잡아주셔서 지치지 않고 즐거운 마음으로 운동하고 있습니다.^^

김다혜

엄마가 먼저 다니고 계셔서 따라 시작했는데 생각보다 훨씬 만족하면서 꾸준히 운동하고 있어요 🤩🤩

원래 좌골신경통 때문에 오래 앉아 있을때 불편한 날이 많았는데 운동을 하면서 통증이 많이 완화된게 공부하면서 바로바로 느껴져염

무엇보다 관리가 정말 체계적이에요 이번에 전용 앱이 생겻는데 운동 계획, 개인운동 루틴, 운동 기록, 인바디 변화까지 한눈에 확인할 수 있어서 제대로 관리받고 있다는 느낌이 들어요 인바디는 특히 원할때 자유롭게 잴 수 잇어요

혼자 운동하는 게 아니라 항상 함께 관리받는 기분이라 더 꾸준히 다니게 되는 것 같아요!!!!!! 실제로 주에 2번씩은 무조건 나가는 것 같아요
저처럼 건강도 챙기고 운동 습관도 만들고 싶은 분들께 매우 추천드립니다 😇😇

평일	오전 8:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 2:00
휴무일	일요일, 공휴일

스리필라테스

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