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피투사 여성전용 신도림점

퍼스널 트레이닝

할인이 없는 대신 알찬 수업과 추가세션 무료1회 같이 진행해드리겠습니다! 모두모두 화이팅!

첫 등록 할인

함서GYM 휘트니스

조현아

다른 곳에서 PT 몇 번 받아봤는데 솔직히 큰 효과도 못 보고 정체기만 와서 아쉬움이 많았어요. 그러다 진짜 마지막이라는 마음으로 근무지 근처로 인스타 폭풍 검색해서 구로 현아쌤을 알게 됐고, 반신반의하며 등록했습니다.
근데 진짜 첫 타임부터 느낌이 완전히 다르더라고요! 지금 겨우 2회차 받았는데, 예전에 다른 데서 할 때랑은 근육에 들어오는 자극 차원이 달라요. 타격점이 정확하니까 요즘은 매일 기분 좋은 근육통을 달고 사는데 '아, 이게 진짜 제대로 된 운동이구나' 싶어요.
사실 최대 목표가 여름에 힙 볼륨 확실하게 키워서 예쁜 비키니 한번 입어보는 거였거든요. 쌤이 체형 맞춰서 라인 잡아주시는 거 보고 이번엔 진짜 목표 달성할 수 있겠다는 확신이랑 기대감이 생겼습니다!
여성스러운 라인이나 힙 제대로 만들고 싶으신 분들, 저처럼 타 샵에서 아쉬움 느끼셨던 분들은 고민하지 마시고 구로 현아쌤한테 가보세요. 진짜 강추합니다!

채민경

다나코치 PT레슨비용 (역삼 바이젝휘트니스)

다나코치 PT레슨비용(구로 함서짐)

김다원/다나

헬스를 처음 시작하는 거라 걱정도 많고 막막했는데 다나쌤 덕분에 운동의 재미를 알아가며 매일 즐겁게 운동하고 있어요! 💖
 항상 밝고 긍정적인 에너지로 열정 가득한 수업 해주시고 제 체형과 컨디션에 맞춰 꼼꼼하게 지도해 주셔서 너무 만족스럽습니다!!
하루하루 달라지는 몸의 변화를 거울로 확인할 때마다 운동하길 정말 잘했다는 생각이 들어요
예뻐지는 몸만큼 운동하는 시간도 행복하게 만들어 주시는 다나쌤 앞으로도 잘 부탁드려요 ❤️

김보미

헬스장을 여러 번 다녀봤지만, 이렇게 한 선생님과 오래 운동한 것은 처음이에요. 벌써 2년째 함께 운동하고 있는데, 그동안 제 몸이 건강하게 변화하는 걸 온전히 느낄 수 있었습니다.
특히 여자 선생님이시다 보니, 여성들의 체형 특성과 고민인 부위(라인, 탄력 등)를 정확하게 짚어서 그에 맞는 맞춤형 운동을 기가 막히게 짜주십니다. 무조건 굶거나 무리하게 시키는 게 아니라, 체형을 예쁘게 다듬어주는 방향으로 이끌어주셔서 정말 만족스러웠어요.
그리고 운동할 때 무엇보다 좋았던 건 꼼꼼하고 섬세한 티칭이에요! 자세가 조금만 틀어져도 칼같이 잡아주시고, 제 컨디션에 맞춰 무게 설정도 안전하면서도 효과적으로 조절해 주십니다. 덕분에 부상 없이 올바른 자세로 운동하는 법을 배울 수 있었어요~

정단하

1:1 PT 프로그램

상담보고 결정해주세요!! 표시된 외에 횟수까지도 가능하시니 문의부터 시작해주세요~  :) 또한 평일은 수업으로 인해 답장이 늦을수도 있는점! 양해해주세요~

한승연

승연쌤과 두 달 조금 넘게 운동하고 있습니다~
운동을 시작한지는 2년이 넘었지만 아직 부족한 부분이 많았는데, 승연샘이 동작을 쉽고 정확하게 설명해주셔서 동작마다 자극을 제대로 느끼고 더 잘 익히는 방법을 배우고 있어요.

덕분에 허리 통증이 점점 나아지는 걸 체감하면서, 단순히 근력운동뿐만 아니라 통증 관리, 일상생활에서 더 나빠지지 않도록 신경 써주신다는 걸 느낍니다,덕분에 느리지만 운동이 건강하게 쌓이고 있다는 생각이 드네요

또, 매 수업마다 운동영상을 보내주시고, 가끔 개인운동도 챙겨주셔서 혼자 운동할 때도 늘 도움을 받고 있습니다. 운동 꾸준히 나오는것 자체가 힘든 저에겐 정말 감사한부분이네용.

너무 재밌고 매력 넘치셔서 자꾸 수다 떨고 싶은 게 유일한 단점(?)인 승연쌤입니당 추천드려요♡

이영주

캐틀벨로 와이드 스쿼트 하고 있었는데 제 동작을 보시더니 말 걸어주신 게 첫만남이었네요 ㅎㅎ 저는 제 내전근 가동범위가 그렇게 좁은 줄 몰랐습니다...PT는 다이어트보다는 몸의 기능성 향상에 목적을 두고 진행했습니다. 측만증과 몸의 불균형 때문에 운동할 때 힘의 좌우 차이, 특정 부위의 감각 부족 같은 것들로 스트레스를 많이 받는 편이었거든요. 

승연 트레이너님과 PT를 하면서 조금씩 몸의 균형도 잡히고 자극 부위도 명확해지고, 무엇보다 기준을 일반화하지 않고 제 몸에 맞게 운동하면 충분히 자극이 된다는 확신을 얻은 게 저한테는 가장 큰 수확이었던 것 같습니다. 

배운 내용들 잘 복습하면서 부족한 부분들 새로 발굴한 다음 다시 한 번 PT 받으러 가겠습니다. ㅎㅎ

신은지

시그니처 수업

전지현

운동을 오랫동안 안 하다가 시작해서 처음엔 걱정이 좀 있었는데 전지현 선생님이 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 설명도 이해하기 쉽게 해주셔서 좋았어요!! 혼자 운동했으면 몰랐을 부분도 많이 배우고 있고요. 덕분에 운동에 조금씩 재미를 붙이고 있습니다. 만족하면서 다니고 있어요!!

노태운

전지현 선생님이랑 벌써6개월째 같이 운동중인데 재활운동으로 평소 자세도 많이 바뀌고 운동에 재미 붙여서 열심히.운동중입니다!!!쪽집게 처럼 잘 알려주시고 웨이트가 너무재미있어요!! 지현쌤 추천!! 앞으로도 잘 부탁드립니다!!!

김민수

1:1 PT

혜택 1. 월 11,000원 추가비용이 발생하는 운동복, 수건 무료증정

혜택 2. 월 11,000원 추가비용이 발생하는 개인락커 무료증정

혜택 3. PT패키지 등록 시 할인 된 회원권 금액으로 등록 및 50회 이상 가입 시 회원권 10회당 1개월 무료증정

에이블짐 대림역점

송영현

크리스 팀장님과의 첫 바디프로필 후기

25년 12월 1일부터 26년 6월 7일까지 약 6개월 동안 다이어트 진행했습니다!!
제가 운동 자체는 굉장히 오래 해 왔던 터라 세부적으로 몸을 어떻게 해야 더 많은 자극을 줄 수 있는지 그런 포인트를 잘 잡아주셨습니다. 또 대부분의 여성들이 그러하듯 식단 조절에 많은 어려움을 느꼈는데 팀장님이 아침, 점심, 저녁, 간식까지 매 끼니에 얼만큼을 몇 시간 간격으로 먹어야 하는지 정말 디테일한 부분에서 신경을 써 주셔서 PMS 기간에도 입 안 터지고 식단을 잘 지킬 수 있었습니다. 그리고 운동하다보면 누구나 정체기가 오는데 그 때도 각종 방법을 동원해 주셔서 정체기도 무난하게 극복할 수 있었습니다.
최종적으로 약 20kg 감량을 하게 되어 멋진 결과를 만들어 좋았습니다.

채보경

저는 요추 추간판탈출로 종아리 마비까지 왔었고 결국 요추 3-4번 철심 고정 수술까지 받았습니다. 

처음엔 운동 자체가 무서울 정도였는데, 50회 동안 몸 상태에 맞춰 체계적으로 지도해주신 덕분에 지금은 통증과 불안정감이 정말 많이 좋아졌습니다. 

무작정 운동시키는 게 아니라 움직임 하나하나를 세심하게 봐주시고 수술 이력까지 고려해서 관리해주셔서 믿고 따라갈 수 있었습니다. 허리 문제로 운동 포기했던 분들께 정말 추천드립니다

평일	오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일	오후 1:00 ~ 오후 5:00
휴무일	일요일

피투사 여성전용 신도림점

운영 시간

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