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17개수지 선생님 덕분에 피티 매번 너무 즐겁게 하고 있어요!!!🥰🥰🩵
다른곳에서도 피티 받아봤지만 매번 식단이랑 운동 신경써주시고 이렇게 체계적으로 관리 해주시는거 못봤는데 덕분에 변화를 느낄 수 있어 운동에 재미도 붙이고 건강한 생활로 바뀌어 좋습니다!!👍🏻👍🏻👍🏻
그냥 근력운동만 하는게 아닌 스트레칭과 필라테스 운동도 체계적으로 해주셔서 원하는 몸 으로 만들어 주셔요 진심 강추…🩵🩵🙇🏻♀️지훈쌤한테 피티 받은지 어언 3개월차!! 개인적인 사정으로 개인운동을 못받아서 아직 감량은 더디지만 확실히 전보다 붓기도 줄고 몸이 가벼워짐 ㅎㅎ 이제부터 부스터 달고 지훈쌤이랑 감량길 걸을예정!! 내몸에 맞게 친절하고 재밌게 수업해주셔서 수업시간이 항상 즐거움😊운동에 흥미도 없고 사무직이라 보통 하루걸음
2,~3,000걸음과 간단한 움직임이 운동의 전부
였는데 우연찮게 반신반의로 찾은 센터에서
벌써 수지쌤 과 같이 운동한지 1년이나 되었네요.
여기저기 시작부터 통증과 불균형으로
어떤 운동이라도 쉽지 않았는데
중년의 반열을 이렇게 건강하게 맞이하게
도와준 수지쌤 늘 고마운 마음입니다.
개인에 역량에 맞춰서 올바른 가이드라인 만들고
또 건강하게 식단관리 하는법등 새삼 이제서야 배워가는중입니다.
앞으로도 더 좋은 지도 부탁드려요 .
운동 이후로 병원비가 줄었네요~~^^
다른분들에게도 밝고좋은 영향력 많이많이 전해주세요.20대초반부터 심한 허리디스크로 여러 치료를 받아왔지만 결국 운동만이 근본적인 해결법이라고 생각해 작년 8월부터 수지쌤께 운동을 배웠어요. 필라테스뿐만 아니라 웨이트까지 배울 수있어 정말 만족스러웠어요! 항상 자극지점이나 호흡법 올바른 자세 등 제가 궁금한 거 하나하나 친철하게 알려주셔서 정말 좋았습니다! 이런 전문성 있는 세심한 코칭과 꾸준한 컨디션 체크로 건강은 쌤께 맡기고, 온전히 제 일에만 집중할 수 있었어요ㅎㅎ
2달전부터는 매일 식단체크과 피드백,인바디 결과를 통한 앞으로의 방향성까지 제시해주시면서 8-9kg 감량에 성공했습니다!🎉
요즘같이 헬스장이 많아지는 시기에 좋은 강사님 찾는게 힘든데, 저는 수지쌤이 첫 운동강사님이라 정말 다행이었고, 인복이 좋았다고 느낍니다!언제나 감사합니다😊출산, 육아를 하면서 살이 많이 쪄서 자신감도 하락하고, 거북목과 굽은 등으로 인한 두통까지 생겨 자세교정이 시급하다고 생각하던 차에 운명처럼 만난 문혁쌤!
항상 잘하고있다고 응원해주시고, 동작 하나하나 세심하게 잘 봐주시고, 수업도 지루하지 않도록 근력부터 스트레칭까지 다양하게 구성해주셔서 수업 만족도 최상이에요.
덕분에 이제는 근력도 좀 생기고, 자세도 교정되고, 무엇보다 삶의 활력을 찾을 수 있어서 정말 만족하며 운동하고 있답니다^^
꼼꼼하고, 섬세한 티칭과 밝은 긍정 에너지로똘똘 뭉친 문혁쌤 완전 최고에요!
앞으로도 잘 부탁드려요^^제 몸을 차근차근 올바른 방향으로 인도해주십니다ㅎㅎ
몸 곳곳이 삐걱거렸는데 많은 곳이 자리잡고 있습니다ㅎㅎ진짜 여러곳에서 운동해봤지만 비더프만큼 매번 바디컨디션 체크해주시고 컨디션에 따라서 체계적으로 자세히 알려주는곳은 처음이네요!! 여기서 클럽벨, 불가리안백, 밴드, 소도구 등등 다양한 운동하면서 운동도 재밌게 하고있습니다😀 기초부터 제 몸에 맞게 자세히 알려주시니 체형교정되면서 체형도 잡히고 혼자서도 할수있도록 잘잡아주시네요💯 중간에 다른운동하다가 어깨도 다쳤는데 회복에 도움되는 다앙한 운동도 알려시고 좋았습니다
확실히 전문성이 다른거같아요!!
지훈쌤과 운동 💪너무 즐겁게 하고있어요
등록을 고민하시는분들 강력 추천드려요 👍친구 추천으로 가게 된 비엠 더 프라이빗!!! 운동에 완전 무지하고 몸은 몸대로 뻣뻣하고 거기다가 체력까지 안좋은 1인이였는데,, 갑자기 이대로는 안되겠다 싶어서 진짜 큰 결심하고 방문했어요. 어리둥절인 상태로 한달, 두달 그리고 어느덧 재연장까지!!!
선생님 지도 덕분에 열심히 성장하고 있다는 생각이 드는 요즘입니다~~ 그리고 주변지인들이나 저희가족한테도 추천하고 싶을만큼 전 만족하면서 다니고 있습니다. 만성두통을 달고 사는 저한테 컨디션 항상 체크해주시고 그날 그날에 맞게 운동 알려주시고 김문혁 쌤 짱이십니당👍 아직 멀지만~~더 좋은자세,
더 좋은체력을 위해 꾸준히 배우려고 노력중입니다.
앞으로도 잘 부탁드려요 쌤!!!!🙂임신/출산/육아로 인한 여러 통증들, 이전과는 너무 다른 몸, 그리고 우울감으로 무기력 했던 저에게 문혁쌤과 운동하는 시간은 활력있는 에너지를 채우고 건강함을 되찾는 유일한 시간이었어요.
선생님과 운동하면서 좋았던 것 중 하나가 바로 작은 목표를 이뤄가는 성취감으로 자신감을 되찾은 것입니다. 잘 안되고 어려운 동작들을 무작정 시키는 게 아니라 단계별로 하나씩 차근차근 친절하게 가르쳐주세요.
또, 100회 가까이 수업을 하고 있는 지금도 계속 새로운 동작을 알려주실 수 있는 건 아마 선생님의 노력과 성실함 때문이 아닐까 싶습니다.
저의 체형에 맞는 운동들을 시켜주신 덕분에 체형 교정이나 다이어트는 제가 너무 애쓰지 않아도 자연스럽게 따라오더라구요.
퀄리티가 다른 문혁쌤 수업, 정말 추천합니다 :)오랜시간동안 서핑.보드 종류의 취미를 즐기면서 잘못된 자세와 부상으로 골반.허리.무릎등 통증에 시달리며 병원재활운동.필라테스 등 재활에 좋다는 운동을 해봤지만 큰 효과를 보지 못하다가 문혁쌤을 만났어요.
정말 기본적인 자세수정부터 재활에 필요한 운동,그리고 스포츠활동에 필요한 기능성운동까지 다양하게 프로그램 구성해주셔서 수업시간이 지루하지 않고 항상 재미있어요!! 😄
무엇보다 제일 중요한건 문혁쌤과 운동을 시작한 이후로는 병원을 다닌적이 없는거같아요!!
지금도 제 컨디션을 제일 잘 알고 계신분이라 다른 운동하다가 어려운 부분이 있으면 문혁쌤께 먼저 문의를 드리고, 그때마다 선생님께서는 친절하고 자세한 피드백과 운동법을 코치해주고 계십니다!!
정말 최고의 트레이너예요 ㅎㅎㅎ👍몸 고장난 곳이 많아서 엄청알아보다가 체험수업받고 바로 24회 끊었어요 꼼꼼하게 몸상태에 맞춰서 잘해주시고 개인운동도 잘 할수있게 해주십니다! 덕분에 개인운동할때 어버버 거리지않고 할수있어요! 필라테스랑 같이 할 수있다는게 가장 큰 장점인거같아요!체험하고 너무 좋아서 바로 등록했어요 저한테 맞춰서 자세나 운동 강도를 맞춰주시고 제 몸이 어떤지 잘 얘기 해주시고
운동 하면서도 강요가 아닌 함께 하는거 처럼 잘 해주셔서 너무 좋았어요 쌤도 너무 밝고 착하시고 처음 간건데 너무 즐겁게 운동하고 왔어요! 앞으로 더 즐겁게 할 수 있을거 같아요 감사합니다 ㅎㅎ살이 급격하게 쪄서 여러곳 상담 받던중 비엠 더 프라이빗 수지쌤한테 상담받았는데 제 몸에 맞게 체계적으로 꼼꼼하고 친절하게 상담해주셔서 믿고 등록했습니다! PT뿐만 아니라 필라테스도 함께 할 수 있다는 점 그리고 24시간 원하는 시간에 운동을 할 수 있는게 가장 큰 장점인 것 같아요!😆 앞으로 수지쌤과 열심히 달려보겠습니당💪🏻💪🏻💞💞💞친절한 첫상담 감사합니다. 체험수업이 너무 좋아서 바로 등록하고 나왔어요. 수지쌤과 함께 오래오래 운동하고 싶어요. 앞으로 변화될 제 모습이 기대됩니다. 잘부탁드려요.💕체험수업까지 벌써 4번째 수업을 했는데 매번 만족스럽습니다!
운동을 제대로 배워본적이 없고 홈트도 안한지 오래되서 걱정 많이하고 등록했는데, 동작 가르쳐주실때마다 어디에 자극이 오는지 오른쪽/왼쪽 어디가 다른지 하나하나 짚어주시니까 동작할때마다 스스로 몸의 움직임와 자극에 집중하게 되서 좋은것 같아요! 그리고 쌤이 칭찬봇이셔서ㅋㅋㅋㅋㅋ 옆에서 계속 잘한다해주시고 응원해주시니까 50분 순삭은 기본이고 끝나고도 더 운동하고 싶어집니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
센터도 24시간이라 밤 늦게 퇴근해도 부담없이 운동하러 올수 있는것도 넘무 좋아요! 오래오래 다니려면 돈 열심히 벌어야겠어요^_^!! ㅎㅎ 재밌게 운동 가르쳐주셔서 감사합니다~~운동하면서 다치면서도 계속 운동하다가 지훈쌤께 운동코치 받으면서 자세교정 받았어요~ 친절하게 하나하나 알려주셔서 그동안 잘못된 자세들을 고쳐가고 있습니다~ 특히 허리 다쳐서 못해왔던 것들을 바로잡으면서 재밌게 운동중입니다ㅋ 아픈곳에 대해서도 좋은 스트레칭들을 알려주셔서 너무 좋았어요~~첫 수업이 가장 긴장되고 선생님과 잘 맞을까 걱정도 하고 그랬는데... 지훈쌤이 운동도 쉽게 잘 알려주시고 저한테 맞는 운동을 설명해 주시면서 앞으로 계획이나 식단을 제 상황에 맞춰서 말씀을 말이 해주시더라고요ㅎㅎ 개인 운동을 일주일에 3번 하면서 살도 좀 빠지고 뭔가 자신감이 올라올 때쯤 8월~9월달은수업도 못 가고 운동도 1주에 1번 정도 가다 보니까..체중증가... 지훈썜한테 다시 관심과 사랑(?)을 받으면서 ㅎㅎ 10월달에 -4kg했습니다! 쌤이 적극적으로 운동 스케줄, 식단 체크해 주시면서 수업도 기대되고 운동을 세부적으로 이해하기 쉽게 알려 주시는게 정말 좋습니다. 10월부터는 7일 중에 5~6일은 운동을 하고있습니다.운동을 취미로 만들어주신 부분이 너무 감사합니다~ 
