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머슬메이트짐

나재동

후기 괜찮은 곳 위주로 찾아보다가 체험 받아봤는데 많이 만족스러웠습니다. 선생님이 운동에 대한 지식도 확실히 있으신 것 같고, 옆에서 운동하는 걸 보면서 자세나 부족한 부분을 바로바로 잡아주셔서 좋았어요. 혼자 운동할 때는 그냥 넘어갔을 부분도 하나씩 체크해주시더라고요.
운동 전에 근막 이완을 먼저 해주는 것도 좋았습니다. 단순히 스트레칭만 하고 운동하는 게 아니라 몸을 풀고 가동성을 만들어준 다음 운동에 들어가니까 확실히 움직임이 편했습니다.
식단도 정해진 걸 무조건 먹으라고 하는 방식이 아니라 개인 목표에 맞춰서 알려주셨는데, 저는 근육량 증가가 목표라 그쪽에 맞춰 설명해주셨어요.
사실 후기 보고 방문한 곳인데 직접 받아보니 왜 후기가 괜찮은지 알겠더라고요. 전체적으로 부담스럽게 권하는 느낌도 없었고, 운동을 제대로 배우고 싶은 분들에게 추천하고 싶습니다!

전성민

이번에 나재동 선생님께 PT를 받게 되었는데, 운동을 시작하기 전에 먼저 체형 진단부터 꼼꼼하게 진행해 주셔서 좋았어요. 단순히 운동 방법만 알려주시는 것이 아니라 현재 제 몸 상태를 세심하게 체크해 주시고, 어떤 부분이 부족한지 하나하나 설명해 주셔서 신뢰가 갔습니다.

특히 평소 잘 모르고 지나쳤던 자세 문제나 근육의 불균형까지 자세하게 알려주셔서 제 몸에 대해 더 잘 알게 된 시간이었어요. 운동도 무작정 시키는 것이 아니라 부족한 부분을 보완할 수 있도록 맞춤형으로 진행해 주셔서 더욱 만족스러웠습니다.

왜 이런 운동을 해야 하는지 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 운동에 대한 동기부여도 많이 되었고, 앞으로 꾸준히 관리받고 싶다는 생각이 들었습니다. PT를 고민하고 계신 분들께 추천드리고 싶어요!

김예진

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에스짐 신정네거리역점

김희영

이번에 처음으로 헬스에 입문하게 돼서 희영쌤께 피티를 받았어용
 상담하고 나서 배드에서 마사지, 스트레칭을 했는데 평소 저도 몰랐던 자세 습관이라던지 몸 불균형같은 걸 잡아주시고 하루만 갔는데도 확실히 잡히는 느낌이 들어서 신기했어용!! 
 그래서 바로 20회 등록해서 지금은 10회 좀 넘게 받고 있는데 알려주신대로 최대한 하려고 노력해서 그런지 인바디도 근육량은 약간 증가하고 체지방만 빠져서 눈바디 변화도 확실하게 보이고(주변에서 살 빠졌다는 소리 엄청 많이 들었어요!) 전보다 체력이나 힘이 세진 것이 체감이 돼서 요즘 엄청 만족하고 있어여
 운동할 때 기구 사용법이나 자세, 자극 지점등 상세하게 알려주셔서 이해하기 쉬웠고 식단 같은 경우도 이론적인 설명을 해주셔서 갈피를 잡기 쉬웠어용ㅎㅎ

장유미

1:1 Premium PT

엘리트핏24 피트니스

오세현

꼼꼼하고 자세하게 수업해주셔서 도움 많이 되었어요!

최예진

세현쌤께 3달정도 피티받았는데 운동 알려주실 때 정말 친절하고 열정적으로 알려주시는 쌤입니다!
개개인의 체형에 따라 프로그램을 짜주시는데 저같은 경우 어깨,등 부위 교정을 먼저 하고 운동을 해야 부상위험과 근육 불균형을 막을수 있다고 자세히 설명해주셔서 막연히 운동만 하면 자연스럽게 교정되는거 아닌가라는 잘못된 생각을 고치고 올바른 운동을 할 수 있었습니다.
또 근육 해부도를 보며 근육이 어떻게 움직이는지, 어느 부위에 자극을 느껴야하는지, 소근육들을 단련해야하는 이유가 뭔지 자세히 알려주셔서 정말 많이 배울 수 있었습니다!
피티 받으면서 돈이 아깝단 생각이 안들었어서 피티 받으실 분들은 세현쌤 진짜 추천드립니다!

김수민

커리큘럼에 따른 가격

김동규

원래 운동 문외한이었는데, 체력이 너무 부족해서 생존을 위해 50회 등록했습니다,, 혼자 운동하면 자세 틀어지고 세세한 포인트들을 못 잡더라구요. 확실히 혼자 운동할때랑 pt할 때랑 근육통 정도가 차원이 달라요! 
생각보다 운동이란게 통제해야할 변수가 많더라고요. 혼자서 운동하면 자세가 어떻게 틀어지는지 모르는데, 쌤이 옆에서 자세 포인트들도 다 잘 알려주시고, 체형보고 어디가 부족한지도 체크해주셔서 좋았습니다! 
  Pt끝나고 어떤거 얼마나 더 할지 지령도 내려주시고요! Pt한지 10번 좀 넘었는데, 체지방률 5% 정도 빠졌어요! 2주마다 인바디재는데 매번 체지방 조금씩 감량되고 근육량도 차츰 늘고 있습니다ㅏ 
 Pt하면서 식단도 한지 한달 정도 됐고요! 확실히 배우면서 운동하니까 훨씬 재밌어요!!

윤정하

전부터 체력이 너무 안좋기도 하고 근력이 부족한 것이 느껴져서 동규쌤과 함께 PT를 시작하게 되었습니다. 총 35회 수업 동안 체형과 상태에 맞는 운동 프로그램으로 진행했고 수업할 때 자세 하나하나를 꼼꼼하게 교정해주셨어요. 체형비대칭까지 고려해주셔서 스트레칭도 함께 했습니다. 사실 혼자였다면 운동을 꾸준히 하지 못했을 텐데, 동규쌤 덕분에 근력도 늘리고 체지방을 줄일 수 있어 너무 좋았어요!

고다현

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제이미 휘트니스

우태민

우선 저는 pt없이 개인적으로 2년정도 헬스하다 그만두고 18개월간 몸이 약 13kg 이상 불었어요. 체지방률도 14%에서 28%까지 늘었던 몸입니다. (사유: 육아와 잦은 야식) 이러다가 건강까지 해칠까염려되어 제대로 pt 받아보고자 갔습니다. 근데 진짜 지금까지 운동하였던것과는 다르게 기초부터 알려주시니 처음에는 약간 다아는건데..(?) 이랬다가 지금까지 제가 했던 웨이트가 잘못되엇다는것을 깨달았습니다. 그냥 무작정 힘주고 무게 올리는게 아니라 제대로 된 자세와 힘쓰는 법을 잘 알려주셔서 지금은 다시 예전처럼 회복중입니다. 한 60% 이상 예전으로 돌아갔습니다!! 그리고 무엇보다 좋은건 지속적인 pt를 강요하시지않고 혼자서도 운동할 수 있게 도와주시고+은근 개인운동오면 시간날때 틈틈이 봐주시는 센스까지!! 이젠 와이프까지 태민쌤께 pt 받는데 와이프도 만족하더라구요!! 말모입니다 말모!!

남상우

진짜 강추합니다!! 😊

20살 때 PT 받고 오랫동안 혼자 운동하다가 다시 PT를 받게 됐는데, 운동이 이렇게 재밌을 수 있나 싶어요. 태민 쌤 진짜 일타강사 같으세요!! 

단순히 동작만 알려주는 게 아니라 왜 그렇게 해야 하는지, 어느 부위에 자극이 가는지 원리까지 쉽게 설명해 주셔서 이해가 잘가고 운동이 너무 재밌어요

특히 제가 감으로만 운동하고 있었다는 걸 알게 됐고, 발 사용법이나 힘 전달 같은 pt수업이 아니었으면 배우지 못했을 거 같은 디테일까지 알려주셔서 같은 운동인데도 자극이 훨씬 정확하게 느껴졌어요.

수업도 항상 열정적이고 정말 너무 친절하셔서 믿고 따라갈 수 있습니다. 운동을 제대로 배우고 싶으신 분들은 정말 추천드립니다!

평일	오전 9:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00

미니휘트니스3

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