프라나헬스클럽

1회 기준 레슨비 (회원권 포함 가격)

리뷰이벤트 작성 시 서비스 수업 1회 추가해드립니다!

짐콩고 피트니스

고석훈

우선 고석훈 트레이너 선생님의 가장큰 장점은
세심함과 선생님의 트레이닝 실력입니다!!

다른곳에서도 다른 피티를 다양하게 받아봤지만
수업할때 뿐만아니라 수업후 식단이나 피드백 관리도 철저하게 봐주시고,기피하게 되는 무작정식 다이어트 식단이 아니라 회원 개개인에 맞게 세심한 식단을 알려주세요🙂
그래서 처음엔 탄단지 식단도 몰랐던 제가
스스로 잘 구성해서 식단을 만들어먹게 됐어요
살이 빠져가는건 덤이구요ㅎㅎ

그리고 선생님의 운동실력은 말해뭐해입니다😲
다른곳에선 제가 허리가 약해서 허리힘이 들어가는 데드리프트 같은 운동은 하다가 포기하시거나 되도록 못하게끔 권유하셨는데 고석훈 선생님을 만나서 올바른 자세로 운동을 하니까 가능하더라구요
고석훈 선생님 수업 강추합니다 후회없으실거에요👍🏻👍🏻

신채인

정규PT

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PT 등록하고 헬스 이용권과 운동복까지 모두 무료로 받으세요!

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이재훈

등 운동 위주로 PT를 진행했어요.
자세를 정말 꼼꼼하게 봐주셔서
혼자 운동할 때 놓치던 부분들을 많이 알게 됐습니다.
동작을 조금만 수정해도
등 자극이 훨씬 잘 들어오는 게 느껴졌어요.
설명도 이해하기 쉽게 해주셔서
운동하는 동안 편하게 따라갈 수 있었습니다.
전체적으로 수업 만족도가 높았고
영등포에서 PT 찾으신다면 추천드리고 싶어요. 💪

박민상

등 운동 위주로 PT를 받았습니다!
평소에 등 자극을 거의 못 느끼던 편이었는데
재훈쌤이 원 포인트로 알려주시는 부위에 자극이 들어오는 게 너무 신기했어요.
같은 운동인데도 이전에 혼자 했을 때랑은 느낌이 완전히 달라지더라고요 👍
덕분에 운동하는 재미도 생기고 앞으로 효율적으로 득근할 수 있을 것 같아요! 💪
원래 어깨 충돌도 꽤 심해서 불편한 점이 있었는데
어디가 문제인지 바로 진단해주시고 자세 교정도 바로 해주셨어요!
재훈쌤이랑 운동하면서 많이 좋아졌고 지금은 거의 신경 쓰이지 않을 정도예요 😊
운동 제대로 배우고 있다는 느낌이라 만족합니다!
앞으로 다른 부위도 잘 부탁드립니다🫡

김민수

1:1 레슨

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10회 - 1개월(회원권+운동복)
20회 - 2개월(회원권+운동복)
30회 - 4개월(회원권+운동복)

편정범

선생님께 수업을 받으면서 운동뿐만 아니라 전반적인 건강 관리 체계가 잡히는 것 같아요!
가장 좋았던 부분은 수업이 단순히 운동 동작을 가르쳐주는 데서 그치지 않고, 제 현재 체형과 체력 수준을 세밀하게 분석해 저에게 꼭 맞는 방식으로 트레이닝을 설계해 주신다는 점이었습니다. 무작정 강도를 높이기보다 제가 소화할 수 있는 범위 안에서 체계적으로 단계를 밟아 나가니, 운동이 효율적이고 전문적이라는 확신이 들었습니다.
또한 단순히 극단적인 절식을 권하는 것이 아니라, 제가 일상에서 오래 가져갈 수 있는 식단에 대해 누구보다 진지하게 고민해주시고 방향을 잡아주시는 모습에서 큰 신뢰를 느꼈습니다.덕분에 스트레스 없이 건강한 습관을 만들어나갈 틀이 잡혔어요😊👍👍

정유진

편정범 트레이너님과 PT 수업을 하면서 운동에 대한 인식이 완전히 달라졌습니다. 매 수업마다 동작 하나하나를 왜 그렇게 해야 하는지까지 아주 디테일하게 설명해 주시고, 직접 시범도 정확하게 보여주셔서 이해가 정말 쉬웠습니다.
무엇보다 인상 깊었던 점은 항상 제 자세와 움직임을 세심하게 체크해 주시면서 부상 없이 안전하게 운동할 수 있도록 끝까지 신경 써 주신다는 점이었습니다. 덕분에 혼자였다면 불안했을 동작들도 안심하고 할 수 있었고, 운동 효과도 확실히 느낄 수 있었습니다.
편정범 트레이너님은 실력은 물론이고 책임감과 진심이 느껴지는 정말 최고의 트레이너라고 생각합니다. 이렇게 좋은 지도 아래에서 운동할 수 있어서 너무 감사하고, 앞으로도 계속 함께하고 싶습니다~

신유나

시그니처 수업

함서GYM 휘트니스

전지현

강다연

시설도 좋고 PT 선생님이 자세를 친절하게 잘 봐주세요.

이예림

1:1 PT 프로그램

상담보고 결정해주세요!! 표시된 외에 횟수까지도 가능하시니 문의부터 시작해주세요~  :) 또한 평일은 수업으로 인해 답장이 늦을수도 있는점! 양해해주세요~

한승연

승연쌤과 두 달 조금 넘게 운동하고 있습니다~
운동을 시작한지는 2년이 넘었지만 아직 부족한 부분이 많았는데, 승연샘이 동작을 쉽고 정확하게 설명해주셔서 동작마다 자극을 제대로 느끼고 더 잘 익히는 방법을 배우고 있어요.

덕분에 허리 통증이 점점 나아지는 걸 체감하면서, 단순히 근력운동뿐만 아니라 통증 관리, 일상생활에서 더 나빠지지 않도록 신경 써주신다는 걸 느낍니다,덕분에 느리지만 운동이 건강하게 쌓이고 있다는 생각이 드네요

또, 매 수업마다 운동영상을 보내주시고, 가끔 개인운동도 챙겨주셔서 혼자 운동할 때도 늘 도움을 받고 있습니다. 운동 꾸준히 나오는것 자체가 힘든 저에겐 정말 감사한부분이네용.

너무 재밌고 매력 넘치셔서 자꾸 수다 떨고 싶은 게 유일한 단점(?)인 승연쌤입니당 추천드려요♡

이영주

캐틀벨로 와이드 스쿼트 하고 있었는데 제 동작을 보시더니 말 걸어주신 게 첫만남이었네요 ㅎㅎ 저는 제 내전근 가동범위가 그렇게 좁은 줄 몰랐습니다...PT는 다이어트보다는 몸의 기능성 향상에 목적을 두고 진행했습니다. 측만증과 몸의 불균형 때문에 운동할 때 힘의 좌우 차이, 특정 부위의 감각 부족 같은 것들로 스트레스를 많이 받는 편이었거든요. 

승연 트레이너님과 PT를 하면서 조금씩 몸의 균형도 잡히고 자극 부위도 명확해지고, 무엇보다 기준을 일반화하지 않고 제 몸에 맞게 운동하면 충분히 자극이 된다는 확신을 얻은 게 저한테는 가장 큰 수확이었던 것 같습니다. 

배운 내용들 잘 복습하면서 부족한 부분들 새로 발굴한 다음 다시 한 번 PT 받으러 가겠습니다. ㅎㅎ

평일	오전 5:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 5:00 ~ 오후 10:00
휴무일	일요일

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