안녕하세요. 물리치료사 출신 트레이너 서혜선입니다🙂 💜【 물리치료사 출신, 웨이트+필라테스 1:1 맞춤관리 】 몸의 아름다움 뿐만 아니라 신체의 기능을 개선하기 위한, 건강을 위한 운동을 가르쳐 드리기 위해 꾸준히 노력하고 있습니다. 📌 [ 인바디와 체형분석 사진 ] 첫 수업부터 인바디와 체형분석사진을 기록하고, 시간이 지날 때마다 체크하여 회원님의 변화 과정을 기록합니다. 시간이 지날수록 보다 좋아져 가는 회원님의 몸을 실감할 수 있도록 하고 있습니다. 📌 [ 운동 루틴 기록 ] 수업마다 운동루틴을 기록합니다. 회원님이 수업 후 개인운동을 하실 때에도 도움이 되도록 하고 있습니다. 📌 [ 식단 체크 ] 생활 패턴과 습관을 고려하여 식단을 구성하고 섭취칼로리를 조절합니다. 회원님의 식단을 체크하고, 보강할 점이나 좋은 점을 말씀드리며 조정합니다. 무거운 분위기, 경직된 분위기에서 운동하기 보다는 함께 화이팅하며 즐겁게 운동하는 분위기를 추구합니다. 몸의 건강과 기능 개선, 체중 감량에 고민이신 분들께 저와 함께하는 수업이 도움이 되었으면 좋겠습니다😊