2023 PCA 보디빌딩 -65kg 2위

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

통증케어 다이어트 린매스업 기능향상

모든 회원님들에게 진정성있게 똑같은 가격으로 진행됩니다

스포테라

문성훈

혼자 운동하면서 늘 채워지지 않는 갈증이 있었는데, 성훈 선생님 프로필의 물리치료사 이력을 보고 '아, 이분이다' 싶어 신청했습니다.
저 또한 물리치료사로서 평소 학회 교육도 많이 찾아다니며 공부하는 편이지만, 선생님 수업은 정말 새로운 관점에서 봐주시는 디테일이 있네요. 이론적인 지식들이 실제 보디빌딩 웨이트 트레이닝과 어떻게 연결되는지 짚어주셔서 수업 내내 감탄했습니다.
단순히 동작만 따라 하는 운동이 아니라, 내 몸의 원리를 정확히 알고 싶은 분들이라면 성훈 선생님 수업 정말 강추합니다!

강신우

제가 전생에 착한 일을 많이 해서 만난 선생님입니다. 허리 디스크 10년 경력이여서 만성허리통증은 24시간 내내  있었는데 문성훈쌤 수업 후에는 통증이 잡힙니다. 수업 신청은 제가 운동하다가 허리 다쳤을때 여기 다른 분들 후기 보고 수업 신청해서 들었는데 정말 강추인 분이십니다. 선생님은 설명도 상세하시고 열정넘치는 자세로 성실히 수업을 진행하십니다. 몸을 잘 바르게 정렬해주셔서 수업시엔 평소보다 데드무게도 더 칠수 있었습니다. 또 부가적으로 오랫동안 열려있었던 흉곽닫히는 중입니다. 의도하지는 않았는데도 11자 복근도 생기고 하여간 용한쌤입니다. 가벼운 허리통증 무릎통증 발목통증은 1회 수업으로도 잡힙니다. 만수무강하셔요!

최영민

1:1 PT 재활 PT

1:1 베이직 PT

⭐️운동닥터 통해서 등록하신분들은 PT 세션 추가제공⭐️

10회 : 1회 추가 
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유연바디랩 PT & 필라테스

김현준

친오빠 추천으로 현준쌤을 만나 인생 첫 PT를 시작하게 되었어요! 💪🏻

운동의 ‘운’ 자도 모르던 헬린이라 PT 받기 전엔 걱정이 많았는데
현준쌤이 제 눈높이에 맞춰 하나씩 차근차근 알려주셔서 부담 없이 운동을 시작할 수 있었어요🥹

덕분에 운동에 재미를 느끼고 자연스럽게 운동하는 습관도 생긴 것 같아요ㅎㅎ
무엇보다도 몸 전체가 근육 이하였던 제가 지금은 근육량 모두 표준으로 올라왔고
인바디 결과도 꾸준히 좋아지고 있어 뿌듯합니당👍🏻✨

PT가 없는 날에도 늘 몸 상태에 맞는 개인 운동 루틴과 식단까지 꼼꼼하게 피드백해주셔서 넘 감사할 따름이에요,,🙇🏻‍♀️

운동이 처음이라 망설이시는 분들이라면 현준쌤 정말 추천드립니다!
운동을 즐겁게 시작할 수 있도록 이끌어주시는 ✨최고의 선생님✨이에요!!

이희주

선생님께 수업받은지 8개월 정도 됐습니다.
운동에 대해 전혀 모르던 저에게 운동의 중요성과 재미를 알려주셨어요.
같이 수업을 하면서 선생님 덕분에 점점 무게도 늘려가게되었습니다.
그때그때 필요한 정보들도 잘 알려주시고요.
예를들어, 제가 최근 발목이 안좋은적이 있었는데, 그것을 개선할 수 있는 방향으로 운동을 계획해주시고, 발목 개선에 좋은, 집에서도 가볍게 할 수 있는 운동도 잘 가르쳐주셨어요.
개인적으로는 이야기도 너무 잘통해서, 항상 즐겁게 운동할 수 있어서 너무 좋아요.

이위상

퍼스널트레이닝(PT)

운동닥터를 통해 등록해주신 회원님들께는‼️

👉10회 등록시 1회 추가
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첫 등록 할인

스포짐 대치점

박상준

승무원 준비하면서 체력도 만들고 체형도 잡고 싶어서 상준쌤한테 PT 20회 정도 받았어요!
처음에는 국민체력100 준비 때문에 시작했는데, 쌤 덕분에 제가 원하던 등급도 받을 수 있었고 운동하면서 체력도 많이 좋아졌어요. 단순히 웨이트만 시키는 게 아니라 제 체형이나 자세를 세세하게 봐주시면서 교정까지 같이 잡아주셔서 훨씬 만족스러웠습니다.
취업 준비하면서 다이어트도 같이 하고 있었는데 지금까지 5kg 정도 감량 중이고, 무리하게 빼는 느낌이 아니라 건강하게 관리받는 느낌이라 좋았어요. 무엇보다 쌤 성격이 정말 좋으셔서 수업 분위기가 편하고 부담이 없어서 꾸준히 다닐 수 있었던 것 같아요!
승무원 준비하시는 분들이나 취업 준비 때문에 체력 관리가 필요한 분들, 다이어트나 자세교정까지 같이 하고 싶은 분 추천

고나영

제가 평소 가지고 있던 거북목과 라운드숄더 때문에 운동할 때 자세 잡기가 늘 힘들었는데, 선생님 덕분에 자세교정에 큰 도움을 받았습니다. 단순히 운동 루틴을 알려주는 것에 그치지 않고, 직접 시범을 보여주시며 가동성과 체형 개선까지 신경 써 주셔서 정말 체계적이고 전문적이라는 느낌을 받았어요.

특히 헬스할 때 중요한 관절 부상 위험 포인트, 자극점 등 많은 부분을 세심하게 체크해 주셔서, 운동 효과가 훨씬 잘 느껴지고 부상 걱정도 덜 수 있었습니다. 덕분에 운동이 훨씬 즐거워지고, 몸이 한층 건강해졌습니다. 

"PT를 받는게 효과가 있는걸까?" 라고 생각했던 때가 있었는데, 회원의 부족한 점을 잘 파악하고 그에 맞춰 보완해주는, 운동에 대한 열정이 느껴지는 트레이너라 자신 있게 추천드리고 싶어요.

방종윤

1:1 P.T

화이트짐 선릉점

김영빈

김영빈 트레이너님께 상담받고 피티 등록 했습니다! 매 수업 열정적으로 지도해 주시고 개인운동 할 때도 와서 자세 봐주셔서 정말 좋았어요!! 친절하게 수업 후 동영상과 설명까지 보내주셔서 이해가 더 쉽답니다 😄 운동 처음하시는 분들 정체기 오신 분들 모두 영빈 트레이너님 추천합니다!!

영빈 쌤한테 피티 받고 있어요! 다른 피티샾, 헬스장에서 피티 꽤 많이 받아봤는데 영빈쌤이랑 하는 피티가 젤 효과적인 거 같아요. (수업 받고 다음 날 항상 운동 부위가 기분 좋게 뻐근 해요)
바디프로필 촬영을 목표로 pt 30회 등록 했는데 주기적으로 인바디로 몸 변화에 대해서도 잘 설명해주시고, 식단도 관리해주세요.
무엇보다 운동 가르쳐 주실 때, 제 수준에 맞춰서 단계적으로 무게를 늘리고 타겟 근육이 더 자극될 수 있게 운동법을 알려주셔서 너무 감사합니다!
영빈쌤 화이팅

정현서

PT가격

PT 등록 회수에 따른 헬스 이용권 드리고 있습니다.
- 10회 1개월 / 20회 2개월 / 30회 4개월 / 50회 6개월

빌리프짐 선릉역점

임승민

이대로 살다간 일도 쉼도 제대로 못하겠다 싶어서 재활의 마음으로 운동을 시작했습니다. 눈높이에 맞춰 운동 설명도 잘해주시고 즐겁게 운동할 수 있도록 잘 도와주세요! 👍👍👍

신승아

빌리프짐 헬스&PT 선릉역점
별점5점

승민쌤 강추 리뷰!!

제가 PT를 여러군데에서 해봤지만, 승민 쌤 처럼 자세와 근육 쓰임을 정확히 알려주는 쌤은 없었어요!
관련 전문 지식도 풍부하고, 재활에 대한 부분도 잘 아셔서 고질병이었던 고관절 통증이 많이 좋아졌어요!
수업이 빡세서 가끔 영혼이 가출할거 같지만, 특유의 유머러스함으로 다시 잘 잡아다줍니다.

운동 전 직접 뭉친 근육을 풀어주시고, 그날 운동을 영상으로 남겨 기록해주시는것도 다른 쌤들과는 다른 차별점이에요! 엄청 성실하세요! 완젼 최고 👍👍
근데 너무 많이 찾진 말아주세여~ 저 운동 시간 잡기 점점 더 빡세지니깐여 🤣

자세를 꼼꼼히 봐주세요
선생님 실력이 좋아요
맞춤 케어를 잘해줘요
시설이 깔끔해요
가격이 합리적이에요

신아현

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

이의찬

각자 살아온 환경, 살아온 생활습관이 다 다르듯이 몸도 그에 맞춰서 따라 움직였을겁니다.

이렇게 사람마다 몸이 다 다르다는 이야기인데 복사 + 붙여놓기 처럼 이사람 저사람 다 똑같은 레슨방식을 성립한다면 누구는 몸이 개선되긴 커녕 망가질 확률이 높아지겠지요.

공장 찍어내기의 레슨방식이 아닌 회원님들의 살아온 환경, 살아온 생활습관을 바탕으로 이 운동을 하셔야하는 명확한 이유와 어떤 움직임으로 동작을 수행하셔야하는지 어느 부위에 힘이 들어오셔야 하는지 이해하기 쉽고 복잡하지 않게 차근차근 알려드리도록 하겠습니다.

이의찬 선생님

리뷰