① 몸의 빠른 변화 ② 정확한 수업 지도 ③ 똑똑하고 체계적인 트레이닝 이 세 가지를 모두 만족시키는 트레이너 양재영입니다.☺️ ✔️ '퍼스널 트레이닝(PT)' 란, 그저 운동을 시키고 알려주는 것이 아닙니다. 운동에 대한 전문 지식을 '강의' 식으로 진행하여 사람들이 '운동의 원리'를 파악하고 쉽게 이해할 수 있도록 도와주는 시간이라고 생각합니다. 어떤 이유에서 필요한 운동인지, 왜 이 음식을 먹어야 하는지 등 행동에 대한 원리를 알 수 있도록 알려 드립니다. ▶️ [ 전문 이론 지식 기반 디테일한 운동 프로그램 구성 ] ⤷ 초급자 : 신체 기능 활성화 및 가동 범위 확보 ⤷ 중급자 : 신체 기능 및 근육 사용법 인지 ⤷ 상급자 : 부위별 응용 트레이닝 ☝️ 절대 물고기를 직접 잡아주지 않습니다. 물고기를 잡을 수 있는 '방법'을 알려 드리겠습니다. ✌️ 평생 트레이너가 옆에서 지도해 드릴 수 없습니다. 스스로 운동을 할 수 있도록 만들어 드립니다. 최소한의 기회비용으로 원하는 결과를 가져가시길 바랍니다.