2022 WWB대전 클래식피지크&보디빌딩 PRO

2024 이천시보디빌딩협회장배 보디빌딩 70kg 1위

2021 피트니스스타 대전 클래식보디빌딩 2위

PT 이벤트 가격

잼짐

김민수

로그짐 강남역점

로그짐&PT 강남역점

박성곤

성곤선생님에게 22년11월부터 배우고 있는 40대 후반 직장인입니다.
무릎수술과 야근, 야식으로 인해 체중이 90Kg넘게 불어서, 병원에서 고혈압과 당뇨 전단계라고 약을 권유했습니다. 
약을 먹게 되면 계속 먹어야 하는지라, 운동을 배우기 시작했습니다. 
처음으로 받아보는 PT이고, 무릎수술로 인하여 중량의 두려움이 있었습니다. 
성곤선생님의 체계적인 수업을 통해 지금은 중급자정도는 된다고 하시네요^^
현재는 약을 안먹고 있고, 덕분에 많이 건강해졌습니다. 
다양한 운동이 있지만, 웨이트는 정말 필수라 생각되며, 평생해야 할 운동을 체계적으로 배우고 있습니다. 워낙 다양한 프로그램이라 매번 수업이 새롭습니다. 
한체대 출신으로 전문지식과 행동력이 우수하며, 다양한 경험으로 맞춤식PT를 잘하십니다. ^^

김기환

운동 관련해서 공부도 많이 하시고 msg 살짝 쳐서 그냥 24시간 365일 헬스 생각만 하시는듯..
여태까지 pt에 쓴 돈 다 합치면 몇백만원 훌쩍 넘을텐데 가장 돈 안아까운 pt 인거 같아요~ 아까운거 둘째치고 돈 더 드릴테니까 제발 운동 그만하게 해주세요.. 까지 나오게 운동시켜주십니다 ㅎㅎㅎ (매번 바닥에 드러눕는건 비밀🤫) 물론 각자 스타일마다 맞춰해주실텐데 전 만족합니다(?)

사실 pt 받다보면 계속 같은 것만 반복해서 잘하는것만 계속 잘하게 되는데 잘하는거 안시키시고 못하는 것만 시키셔서 전체적으로 강해지는게 느껴집니다ㅋㅋ

이런 후기 잘 안쓰는데 후기까지 쓰게 만드네욧ㅎ,, 추천합니다만 다들 등록하지마세요 저 시간 잡기 어려워지니깐요^____^

김현정

1:1 PT

첫 등록시 30% 할인이 적용됩니다.(단, 100회는 10% 할인)

윤중완

하이록스 비기너 대회준비

버핏그라운드 PT 역삼GFC

장우정

3개월차 후기입니다!

저는 원래 마른 체형인데, 살이 유독 배로만 가는 타입이라 전형적인 마른비만이었습니다. 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있었지만 문제는 하나였습니다.

“어떻게 해야 하는지 모르겠다.”

그런 상태에서 PT를 시작했는데 가장 좋았던 점은 단순히 운동을 시켜주는 것이 아니라, 운동을 이해하게 만들어준다는 점이었습니다. 불과 3개월 정도 지났는데 주변에서 먼저 몸이 좋아졌다는 이야기를 하기 시작했습니다!

오랜 기간 정말 많은 회원들을 지도해오신 분이라 그런지, 사람 체형만 봐도 어느 부분이 부족한지, 어떤 운동이 필요한지 바로 무당같이 캐치하시는 느낌이 있습니다. 10년 이상 회원들을 지도하면서 쌓아온 경험과 데이터가 있다는 게 엄청 큰 강점이고, 남들과 다른 속도로 빠르게 변했습니다!

김유강

체험PT2번 + 정규PT 16번 후기입니다
일단 선생님이 정말 열정이 넘치십니다.
솔직히 18회쯤 되면 자주 하는 동작들은 숫자만 세주거나 자세히 보지 않는데 매번 자세를 정말 열심히 봐주세요. 매 수업마다 같은 부위여도 프로그램을 다양하게 짜주시고 매번 새로운 운동을 공부해서 가져오시고 또 제 몸에 맞춰서 자세 교정도 해주시고 또 자세 만드는데 도움이 되는 운동도 많이 알려주셧습니다.
그리고 요즘 유행하는 하이록스를 배운것도 참 좋아요. 체중이 많이 나가 크로스핏 같은 운동은 지양했는데, 고강도 인터벌 운동을 하고싶을때 이만 한 운동이 없습니다. 쌤 덕분에 근력도 4키로 늘고, 체지방도 6키로 줄였습니다.
좀만 더 체중감량해서 다음엔 하이록스 코스로 다시 PT 신청하려고 합니다! 우정쌤 무조건 추천드려요~

이진재

2:1 PT

월 PT ( 월-금 5회 4주, 동일시간, 이월불가 )

⭐️10:00 ~ 14:00⭐️ 30회 회당 35,000원

첫 등록 할인

짐다운짐

권영하

처음에는 PT를 받아볼까 말까 고민을 했는데 지금 생각해보면 받길 정말 잘했다는 생각이 듭니다

무엇보다 단순히 운동을 시키는 것에서 끝나는 게 아니라, 제가 잘못된 자세로 운동하고 있으면 왜 잘못됐는지 이해하기 쉽게 설명해주시고 제가 직접 제대로 된 자세를 익힐 수 있도록 계속 잡아주셔서 좋았습니다. 덕분에 혼자 운동할 때도 예전보다 훨씬 자신 있게 운동할 수 있게 된 것 같습니다.

운동하면서 힘들 때는 적당히 동기부여도 해주시고, 제가 할 수 있는 수준에서 조금씩 한계를 끌어올려주시는 것도 좋았습니다 무조건 강하게만 진행하는 게 아니라 그날 컨디션이나 운동 상태를 보면서 유연하게 조절해주셔서 부담 없이 꾸준히 운동할 수 있었습니다

좋은 선생님 만나서 제대로 운동을 배울 수 있어서 정말 감사했습니다!

김도현

큰맘먹고 평생 처음 헬스장을 찾게된대는 나름 몇가지이유가 있었지만 그중 나이가들면서 근력운동의 필요성을 느꼈고 오랫동안 혼자서 꾸준히 할수있는 운동중에 웨이트만한게 없다고생각했어요.그리고 이왕시작하는거 제대로 배워보고 싶다는생각에 PT를 받아보기로 결정했어요.그런데 운동할때 PT쌤이 정말 중요하단 얘길 많이 들어서 😂첫수업받기전 살짝 걱정이 됐었거든여 그런데  영하쌤을 만나서 정말 좋았어요👍👍👍그동안 운동을 해본적 없는 몸이라 체력도 저질체력에 아무것도 모르는 초짜인데 영하쌤이 눈높이에 맞춰 알기쉽게 설명해주시고 시범을 먼저 보여주시기 때문에 편하게 따라할수 있었던거 같아요😁이해가 가지 않는다고 하면 이해될때까지 자세히 설명해주는 인내심또한 갖추셨구여. ^^한시간 알차게 채워 수업하는건 기본이고 운동하면서 도움될만한 정보도 세심하게 알려주십니다👍운동과식단 밸런스를 매번 체크해주시고 PT없을때도 운동하면서 아쉬웠던점이나 궁금점들을 물어봤을때 자상하게 피드백해주세요.영하쌤쵝오십니다👍👍👍

안소영

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

홍용상

1. 체성분측정 및 부상부위 체형 파악, 개개인마다의 식단 프로그램 제공
2. 운동수행능력 평가 및 기초운동 익히기
3. 기본운동 및 운동강도에 대한 이해
4. 근육 분할 및 각 부위당 운동강도 뽑기

홍용상 선생님

리뷰