첫 등록 10회 이벤트

1:1PT 수업료

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🌟1. 운동닥터 참여 이벤트🌟
<등록 후 이벤트 참여 시 혜택 제공>
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🌟2.운동닥터 PT등록 이벤트🌟
(신규 이벤트 후)등록 시 PT 세션을
추가로 드립니다.

10회 - 1회 추가
20회 - 2회 추가
30회 - 3회 추가

나의근육사용설명서 여의도본점

정해영

평소 장시간 앉아서 일하다 보니 목, 어깨와 고관절 불편감이 있고, 체형 밸런스도 무너진 것 같아 방문했습니다. 정해영 선생님께서 매 수업마다 근막 마사지와 컨디션 체크로 좌우 밸런스를 꼼꼼히 봐주십니다! 다리 부종 증상이 있는 날에도 단번에 캐치하시고, 수준에 맞는 맞춤형 프로그램을 짜주셔서 도움이 많이 됐어요! 기구 없이 혼자 할 수 있는 동작도 알려주셔서 집에서도 꾸준히 스트레칭 할 수 있어요. 여의도 PT샵 찾으시는 분들께 추천드려요!

최예령

혜영쌤과 여름내내 운동같이 해왔고 재연장까지 한 회원입니다. 오래 앉아서 작업하는 직업이라서 어깨와 고관절이 전부 망가진 상태라서 걷고 뛰기가 쉽지 않아 일반 PT를 받으면 컨디션이 더 쳐지고 아프기 일쑤였는데요. 마사지로 몸을 먼저 풀고 간단히 몸을 움직이는 형식으로 운동을 하게되니 머리도 덜 무겁고, 다른 운동을 더 해보고싶다는 생각도 들게 되는 선순환이 있었습니다. 무조건 운동 많이 시키는 식말고 섬세한 기능성 트레이닝이 필요한 분들이 혜영쌤 수업 꼭 접해보셨으면 좋겠습니다:)!!

김민정

꼼꼼한1:1트레이닝

혜택 .운동닥터 전용 할인 가격 적용
 · 10회 70만 → 60만
 · 20회 130만 → 110만
 · 30회 180만 → 150만
⚠️(부가세 별도)⚠️

에브리데이짐

김주영

평소에 혼자 운동을 따로 배우지 않고 1년동안 진행하다가 고민되었던 부위,내 몸의 문제점이 무엇인지 궁금하여 pt를 진행하게 되었는데 결론부터 말씀드리면 너무 만족하였습니다.
이유는 내가 무엇이 불만이고,불편한 부위가 있는지,자극은 잘 들어오는지에 관한 문제를 말씀드리면 그에 맞게 자세는 어떻게 해야되며, 어느쪽부분을 좀 더 신경써서 해야하는지, 제가 평소에 보지 못했던 부분을 세세하게 피드백을 주시는게 너무 좋았습니다.
주영쌤 덕분에 지금은 혼자 진행해도 예전보다는 훨씬 더 자극도 잘 오고 이전보다 운동이 잘되어 기분이 좋습니다. 초보자도 이해하기 쉽게 세세하고 친절하게 알려주시니 너무 좋았습니닷👍🔥

서유원

주영쌤과의 PT 주저없이 하시라 추천드립니다! 왜냐하믄. 전 거북목 및 내장지방 비만 체형으로 20살~ 30살까지 정말 다양한 PT쌤을 만났는데요, 서비스피티 3회부터 20회 피티 결제한 쌤 등 다양히 계시지만! 적어도 3회 이상, 내돈내산으로 운동한 트레이너쌤 기준으로는 최소 일곱분정도 됩니다. 그중 주영쌤이 !제일! 친절하시고 가장 열심히 알려주셨어요. 솔직히 이전엔 심한말 하거나 아픈곳을 더 아프게 조져두신 다른 분들도 계셨어요 샤갈. ( 농담) 근데 주영쌤은 진짜 진짜 착하시고, 운동과 신체에 대한 공부도 너무 진중하게!! 열심히 하시는 분인지라 몸이나 운동에 대한 고민 언제든 여쭤봐도 잘 알려주신답니다. 주영샘과 수업후 이전에는 서툴렀던 운동을 훨씬 수월하게 
하게되실수있어요 야르

안혜민

personal training  가격표

첫 등록 할인

조영준

운동을 외우는 것에서 이해하는 것으로!

영준 쌤 PT를 받기 전에는 운동을 그냥 자세만 외워서 했어요. 그런데 수업을 받으면서 동작 하나하나를 이해하게 되니까 혼자 운동할 때도 "아, 이래서 이렇게 하는 거구나." 하면서 감을 잡을 수 있게 됐습니다.

또 가장 좋았던 건 식단 관리였어요. 제 운동량과 스케줄에 맞춰 식단을 짜주시고 꾸준히 피드백도 해주셔서 예전에는 잘 안 되던 체중 감량도 부담 없이 할 수 있었어요.

운동만 시키는 게 아니라 자세와 자극까지 이해시켜 주셔서 지금도 혼자 운동하는 때 큰 도움이 됩니다. 운동을 제대로 배우고 싶은 분들께 영준 쌤 PT 추천드려요!

배유나

[120kg 👉 85kg, 내 인생을 바꾼 -35kg PT 리얼 후기]

120kg 시절, 걷기만 해도 숨이 차고 무기력함에 빠져 살다 마지막 지푸라기 잡는 심정으로 조영준 선생님을 만났습니다.

가장 좋았던 건 '지속 가능한 방법'이었습니다. 무작정 굶는 게 아니라 내 패턴에 맞춘 든든한 식단을 짜주셨고, 고도비만 체형을 고려해 관절 무리 없는 맞춤 운동으로 기초부터 체력을 올려주셨습니다. 정체기마다 멘탈을 든든하게 잡아주신 쌤이 없었다면 중간에 포기했을 겁니다.

지금은 85kg! 입고 싶던 옷을 마음껏 입고, 무엇보다 ‘나도 해낼 수 있다’는 자신감을 얻었습니다. PT는 단순한 운동 레슨이 아닌 삶을 바꾸는 투자였습니다. 진심으로 감사드립니다! 💪

전호승

1:1 PT

김수아

PT 이용가격

🎁혜택 1. 운동닥터를 통해 문의 시 체험PT 1회 무료로 진행해드립니다!

💸혜택 2. 운동닥터 전용 할인 가격 적용
   • 10회 77만 -> 66만
   • 20회 143만 -> 121만
   • 30회 198만 -> 165만
   (부가세 포함가격)

이재용

20대부터 웨이트를 꾸준히 했지만, 정확한 자세와 흥미를 가지고 오랫동안 못해서 큰 맘먹고 20회 피티를 신청해서 수업을 받았습니다. 같은 운동인데 자세의 작은 디테일 하나가 근육에 오는 자극이 엄청 다르더라구요. 재용쌤은 이런 디테일한 자극 하나하나를 잘 잡아 주시는 거 같아요. 피티를 꾸준히 받고 개인 운동을 엵심히했더니, 주변에서 몸이 좋아졌다는 얘기도 자주 들어서 뿌듯합니다!! 개인 운동도 열심히 하겠습니다!! 감사합니다!!

유건욱

처음으로 피티를 시작하게 되었는데 너무 만족하고 있습니다. 운동을 거의 해 본적이 없어서 헤매고 있으면 항상 원인과 해결방법을 말씀해주십니다. 덕분에 이해가 잘 되어 즐겁게 할 수 있고 몸이 빠르게 좋아지는 것이 체감이 됩니다😄😄 체중감소는 물론 운동 시작 전엔 승모근 경련도 심하고 근육 경직때문에 두통도 있는 편이 였는데 요샌 하나도 느끼지 못하고 있습니다! 평소 자세가 안 좋아서 저 와같은 통증을 느끼시는 분한테 강력추천드립니다!

김지우

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

김수정

단기간 급격한 다이어트는 요요현상 유발 및 건강까지 해칠 수 있다는 걸 다들 아실거예요🥲

저는 라이프스타일 코치로서 신체적, 심리적으로 건강한 다이어트를 지향합니다.🙋🏻‍♀️

다년간 쌓아온 노하우및 경험으로 평생 활용 할 수 있는 건강한 다이어트 방법을 알려드리고, 함께 결과를 만들어드릴게요. 

이런 분들께 추천해요!
✅반복된 실패로 전문가의 도움이 필요하신 분 
     평생가는 다이어트 노하우를 배우고 싶은 분 
     운동은 습관처럼! 건강한 다이어트를 원하는 분 
     바디프로필 제대로 찍어보자! 하시는 분
 
" 김수정 트레이너 " 한테 배우길 너무 잘했다. 
" 힘들지만서도 하면 뿌듯하고, 결과보니 행복하다." 
자연스럽게 운동이 스며들게 도와드리겠습니다☺️

🐣다이어트는 건강하게❣️

✅수업 전, 몸 상태 체크
    • 인바디
    • 움직임 능력 평가 
    • 현재 자세 평가 및 인지

움직이는 동작을 통해 자세를 확인하고
약해 진 부위, 관절의 가동범위를 체크합니다.

회원님의 현재 몸 상태에서 
'보완이 되어야 하는 부위'를 중점으로 
프로그램을 구성해드리며, 무조건 중량을 높이는 
식의 운동이 아니라 •신체기능•을 우선 깨우는 운동을 
진행합니다.

=> 프로그램: 머신 + 프리웨이트
=> 일상생활에서도 쉽게 할 수 있는 스트레칭 동작도
알려드립니다☺️

김수정 선생님

리뷰