📍용인대학교 체육학과 졸업 📍트레이너 경력 10년 📍현)대한보디빌딩협회 시흥시 대표선수 안녕하세요 하태호 트레이너 입니다. 웨이트를 한 경력과 트레이너 활동 기간이 길기에 운동과 몸 관리에 있어서, 그동안의 시행착오를 다 겪어왔습니다. 과정을 통해서 그 방면에 정확한 방법을 깨우쳤다고 생각합니다. 운동으로 따지자면 지금은 3대 운동이 600대 까지 올라왔습니다. 이 정도까지 오면서 다치지 않으면서 안정적으로 중량을 올리는 법을 터득했다고 자부합니다. ☝️ 「유연성」과 「근력」 모두 가져갈 수 있습니다! 바른 자세로 가동범위를 풀로 사용하는 운동을 지향합니다. 가동범위가 잘 나오게 하기 위해 일단 유연성 늘리도록 하며, 근육의 길이를 최대한 늘려서 하는 운동으로 근성장에도 효과적으로 이끌어드리겠습니다. ✍️ 바른 운동 자세를 배우고 싶은 분, 몸에 근력이 부족한 분, 다이어트/ 벌크업/ 바디프로필 의 목표가 있는 분 회원님께 필요한 트레이닝 방법을 찾아드리겠습니다! <자격 및 경력 사항> ▸생활체육지도사 2급 ▸보디빌딩지도자격증