🏃체대, 체대 입시 강사 출신 트레이너의 특화된 감량 프로그램 💪숨어있는 나의 근육을 찾고, 성취감을 느낄 수 있는 3대 위주 프리웨이트 🔥납작한 내 엉덩이 약점 보완 힙트레이닝🔥 ✍상담 -회원님의 라이프스타일(식습관, 수면, 운동 경력, 부상 유무 등) 설문 -궁금한 점 (운동 동작, 기구 사용법, 식단, 바디프로필) 🏋운동 -스트레칭과 가벼운 중량을 이용한 웨이트트레이닝으로 운동수행능력 및 가동 범위를 체크하고 유산소성 능력을 확인 부족한 근력과 체력을 기르는 프로그램을 회원님 상태의 맞게 프로그램을 구상 -코어 안정화 운동과 필요한 재활 이후 필요한근육을 키우기 위한 운동 구상 🍴식단 -회원님의 상태나 목적의 따라 1:1 면담으로 1달 식단 플랜세우기 -바르나 급한 다이어트 추후에 생길 요요방지 식단 애프터서비스 -너무 타이트하게 닭과 고구마 같은 식단은 저도 지양합니다 걱정 X 많은 전문성을 기르기 위해 노력하고 공부많이하는 트레이너입니다.항상 최선을 다하는 풍동 트레이너 케일입니다!🔥🙇 -경력사항- -(전) 에이전트 체대입시 강사 -(전) 슬림피티 파주점 트레이너 -(전) JMS피트니스 운정점 트레이너 -(전) 바디업🏃