근막스트레칭 자격증 수료 (나의근육사용설명서)

레슨 비용

필짐 공릉점

한준혁

최근  데드리프트, 스쿼트, 벤치프레스 3대 운동 위주로 근력운동하고 있었는데,자세가 매번 불안정하고 무게를 증량하기에는 다칠까봐  불안한 마음과 정체기 돌파하고자 하는 마음이 있었는데요.
  집근처 필짐 한준석 선생님께 1회 체험수업을 받고, 선생님께서 비로 제 자세의 잘못된 점을 바로 캐치해주셔셔 피드백 받고 속이다 후련해지면서, 잎으로 발전할수 있는 희망이 생겼습니다. 
 한준석 선생님은 기본자세 잡는법, 호흡,  가동성범위 등
제 몸에 맞는 자세와  교정할 부분은 정확하고 깔끔하게
진단하고 솔루션을 주셔셔, 너무너무 티칭에 만족하고 수업받고 있어요.
 수업시 쉽게 설명해 주셔셔 알아듣기 쉽고, 재미있게 열정적이셔셔 수업해 주셔셔 운동하는데 큰 도움이 되어 너무  감사해요!!~

최소윤

솔직히 혼자 운동할 때는 자세가 맞는지도 모르겠고, 하다 보면 자극도 애매해서 답답했는데  준혁쌤 수업 받고 나서는 그 이유를 확실히 알겠더라구요 운동 끝나면 자세 영상을 직접 찍어서 보내주시고, 어떤 부분을 어떻게 고쳐야 하는지도  정말 디테일하게 설명해주세요 그냥 시키는 게 아니라 왜 그렇게 해야 하는지도 알려주셔서  이해가 쏙쏙되고 말이 길어질까봐 딱딱 필요한 말만 쉬운말로 설명해주십니다 이게 진짜 마음에들어요 준혁쌤 짱짱 ㅎㅎ
사실 저는 스스로 운동할 수 있는 힘을 키우고 싶어서 PT를 시작했는데  쌤이 딱 그 부분을 잡아주셔서 진짜 만족합니다  수업 끝나고 집 갈 때마다 뿌듯하고, 다음 수업이 기다려지는 건 처음이에요  진짜 이런 트레이너는 잘 돼야 합니다 🙌 준혁쌤 파이팅팅팅🍀

알라딘

1:1 개인 맞춤형

카인드짐 휘트니스&스쿼시 공릉점

정동조

동조쌤 너무 좋아요! 첫 pt인데 부담스럽지 않게 운동 잘 알려주시고 항상 화이팅 넘치셔서 의욕이 없는날에도 운동은 꼭 제대로 시켜주십니당ㅋㅋ 운동 자세도 꼼꼼히 봐주시고 재활쪽으로도 잘 봐주셔서 부상없이 운동 배우기 좋아요!ㅋ 너무 어리고 젊은쌤보다 경력 많고 제대로 운동 배우고 싶으신분 동조쌤 강추입니다👍🏻 동조쌤이랑 30회넘게 했는데 덕분에 체력도 많이 늘었고 무게도 많이 늘었어요:)

장여운

4월부터 꾸준히 다니고 있습니다 계속 다닐수 있는 이유는 운동할때 자세를 잘 봐주시고 친절하고 좋습니다 처음에는 10kg도 무겁고 힘들었는데 이제는 데드리프트도 80kg까지 성공했습니다 이제 100kg목표를 잡고 열심히 다닐려고요 나중에 더 성장한 저의 모습이 기대가 됩니다

한수용

PT 금액

PT 등록시 회원권 증정, 무료 세션 추가(PT), 운동복 무료, 락커 무료 증정 해드립니다 ! (회수, 가격 상관없이)

첫 등록 할인

스포애니 공릉동점

이현우

근력이 약해서 헬스장 찾아다녔습니다!
알아보다가 공릉에서 접근성 좋고 운동하기 좋은 헬스장 찾다가 스포애니로 왔어요! 현우 쌤 이야기듣고 신뢰가서 40회 등록하기로 했어요!

헬스장 다니는게 처음이라 모든게 낯설었는데 현우쌤한테 배우면서 하나하나 익혀 나가고 있습니다! 귀찮고 힘들때도 많았는데 혼자서 운동했을 때 보다 훨씬 더 효과도 좋고 효과만점이였습니다. 운동하는 요령이나 자세같은 질문도 많이 드렸을 때도 열과 성을 다해 하나하나 알려주셨던게 인상 깊었습니다.

섬세하고 확실하게 알려주셔서 보람있게 다니고 있습니다. 아직도 만족하고 있고 탄탄한 기초와 부담없는 수업을 원하는 분께는 현우 쌤 추천드립니다!

양도흔

혼자 헬스장을 다니면서 늘 같은 운동만 반복하고 자세가 맞는지 몰라 답답해서 PT를 시작했습니다. 
처음 상담부터 체형과 운동 목적을 꼼꼼하게 체크해 주셔서 신뢰가 갔고, 무리하지 않으면서도 효과를 낼 수 있는 프로그램을 짜주셔서 좋았습니다. 
전 열심히는.. 못했지만 5kg이나 감량했습니다! 먹고싶은거 다 먹으면서 유지잘하고있어요!
다이어트 목적으로 시작했는데, 운동 뿐 아니라 식단도  알려주셔서 좋았어요! 몸이 탄탄해지는 게 보여서 너무 뿌듯합니다! 특히 제가 할 수 있는 최대로 운동량을 조절 해주셔서 좋았습니다. 
다녀오면 항상 뿌듯하고 인바디 변화도 눈에 띄게 달라졌습니다. 운동할 때 자세를 정말 잘 봐주셔서 혼자 운동할 때도 큰 도움이 됩니다. 덕분에 체력도 눈에 띄게 좋아졌고 자신감이 생겼습니다!

김지수

1:1 P.T

에이치짐 공릉점

김한빛

무작정 새해 결심으로 시작하게 되었는데 현재 지금까지 진행하고 있습니다.

수업이 체계적이고 전문성 있는 커리큘럼으로 진행되며 어느 부분이 부족한지 바로바로 말해주시고 잘못된 자세는 바로 교정해주셔서 올바른 자세로 운동할 수 있었습니다. 그리고 선생님의 경험에서 우러나오는 조언을 해주셔서 운동이 멀게만 느껴지지 않고 더욱 의지가 생겨 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있었던 거 같습니다. 
운동기구 사용이나 맨몸운동등 세심하게 봐주셔서 자극점이 어딘지 알 수 있어 제대로된 운동을 한다는 느낌을 받았습니다.
그리고 카톡으로 운동 관련 & 식단 관련 질문을 드리면 정말 빠르게 답장을 해주셨습니다. ( ◜࿀◝ )
무엇보다 수업이 재밌어요~!! 운동이 재밌다고 느끼긴 이번이 처음인거 같아요
남은 운동도 파이팅~,,^_^

똥!ㅋㅋ

2022년 8월부터 2023년 4월 현재까지 수업받고 있습니다. 처음 시작 때 체중 100kg의 고도비만이었는데, 선생님과 함께 운동하며 현재 체중 68.8kg, 체지방량 8.7kg으로 8개월 만에 30kg 넘는 감량에 성공했습니다.

그 과정이 무작정 안 먹으면서 괴로운 다이어트가 아니라, 선생님의 노하우대로 공감도 잘해주시고 늘 안전하게 몸의 한계를 끌어내는 과정이라서 너무 좋았습니다. 그러면서 컨디션과 회복기도 잘 고려해주시고, 다이어트 이후 관리까지 선생님 덕에 운동의 재미를 알게 되었습니다!

정확한 목표로 운동을 배우고 싶은 분들, 혼자 하기 막막하거나 과정이 두려우신 분들 모두 꼭 김한빛 선생님과 함께해서 원하는 목표와 운동의 재미까지도 얻으시길 바랍니다. 정말 정말 추천하고 감사합니다!!

황성조

1:1 프라이빗 개인 트레이닝

직선 퍼스널트레이닝

김형태

평소 거북목이있어 일할때 불편했어서 시작했는데 처음할땐 반신반의 했지만 꾸준히 가르쳐주신대로 운동하니 확실히 목이 편하고 코아도 개선된것 같네요! 더불어 자신감도 👉뿜뿜
저도 어릴때부터 운동을해서 지식은 남다르다고 생각했는데 트레이너님 티칭능력이 수준급이라 다시한번 놀랐습니다!

진용호

형태 트레이너님 인상도좋으시고
전문적이고 친절하게 분석 피드백 해주셔서 신용이 갑니다

이해청

바키

매년 대회를 나가고 레슨과 교육을 받으며 개인 능력을 향상하고 있기에 
그만큼의 데이터가 쌓여있어 회원들에게 다양한 정보를 가져다 줄 수있다.
나근사설 김수범 교수님의 근막스트레칭 교육과정을 수료하였으며 
2020년 피트니스스타 세미파이널 대회에서는 신인왕을 차지했다.
개인적으로 밝은 스타일의 성격은 아니지만 수업때 회원들의 열정과 운동에 흥미를
이끌어 낼 수 있는 능력을 갖고 있다. 어느정도 호흡을 맞춘 회원분들의 경우 저보다 더 운동에 열정이 넘치는 여성 회원분들이 많이 존재한다. 단순히 운동을 가르치는 직업이지만 운동에 흥미를 느끼게 하는것 또한 우리의 능력이라 생각한다. 트레이너를 5년째 진행하고 있지만 그에 맞지않은 몸과 지식을 보유하고 있기에 남녀노소 누구든 운동을 배우고 싶은 분들에 한하여 수업을 진행하는 것에 있어서 자신 있습니다.

바키 선생님

리뷰

한준혁 선생님

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