선수레슨

다이어트/체중증가/자세교정/바디프로필

건강과땀 명지대점

강태현

처음 피티를 받는 것이다 보니까 상담하면서 엄청 고민하면서 
20회 진행을 하고 너무 좋고 몸이 변하는 게 보이니깐 추가로 
고민없이 30회 추가로 진행했습니다 지방으로 내려가서 추가로 수업을 못하는 게 너무 아쉽네요 일단 태현쌤은 초보자 눈높이에 맞춰서 이 운동은 어디에 힘이 들어가야 맞는 건지 어디 운동인지 하나 하나 다 알려주고 사람마다 다 똑같은 운동을 시키는 게 아니라 그 사람의 수준에 맞춰서 운동을 진행하고 밤이건 낮이건 궁금한 걸 물어보면 다 친절하게 알려주세요
식단도 무조건 힘들게 닭가슴살 고구마가 아니라 건강하고 맛있게 할 수 있는 식단을 짜주세요 무엇보다 원래부터 알고 지내던 친한 형처럼 편한 분위기에서 수업을 할 수 있는 게 진짜 좋은 것 같아요 나중에 서울로 다시 올라오면 무조건 다시 쌤한테 배우러 찾아갈 거에요 다른 분들도 가능하면 태현쌤에게 받는 걸 추천드립니다! 후회 없는 선택이 되실 거에요!

서동진

두말 하지 않겠습니다. 이 근처에서 PT를 하고 싶다? 무조건 태현쌤한테 오세요. 본인 목적에 맞도록 확실하게 PT를 진행해주실겁니다.
저는 30이 넘어가면서 대회를 나가보고 싶은 목표가 생겼었습니다. 그래서 여기저기 뒤져봤고 믿을 수 있는 경력의 트레이너분을 찾았는데 생각보다 없더라고요. 그래서 집이 먼데도 불구하고 혜화까지 와서 PT를 받고 있습니다. 
저는 불균형도 심했고 운동적으로도 많이 모자랐습니다. 불균형을 고치기 위해 도수치료, 물리치샵 등을 전전했지만 결국 고치지 못했었고요. 
사진을 보시면 아시겠지만, 2월부터 PT를 시작해서 9월 대회까지 체형 교정도 했고 많이 배웠습니다.
결과도 물론 좋았습니다(1등 2Ea, 2등 1ea).
2주 뒤에 대회가 하나 더 남았는데, 해당 결과 리뷰또 남길게요

배대철

1:1 PT

운동닥터를 통해 PT 등록하시는 회원님께는 PT 1회를 추가로 제공합니다!

글래드짐 헬스&PT

정주형

평소에 매일 혼자서 조금씩 깨작깨작 운동을 해왔습니다. 꾸준히 해도 몸에 별다른 변화가 없는 걸 보고 운동이 질릴 때쯤 최후의 보루로 정주형 선생님과 PT 수업을 시작했습니다. 수업 첫날부터 그동안 제가 해온 운동은 운동이 아니라는 사실을 알았습니다...!

선생님께 10개의 루틴을 하나씩 배워가면서 운동의 목적과 정확한 자세를 익혔습니다. 어떤 부위를 어떻게 써야하고 어디에 자극이 오는지를 세세하게 배웠습니다. 그 결과 운동을 마치고 나면 지금까지 느끼지 못한 뿌듯함이 생기기 시작했습니다!

항상 친절하고 섬세하게 수업을 진행해주시는 선생님 덕분에 의미 없이 지루한 운동이 이제는 즐겁습니다! 선생님과의 피티 수업은 올해 선택한 일 중 가장 만족도가 높은 일입니다 ㅎㅎ

끝을보여주마

정주형 선생님을 만나기 전에는 어떤 운동을 해야 할지도 모르는 완전한 헬린이였습니다 왜소한 체형을 바꾸고 싶어 첫 PT를 고민하던 중 선생님을 만나 6개월간 꾸준히 함께하게 되었습니다!저의 목표는 혼자서도 운동할 수 있는 능력을 기르고 근성장을 통해 체형을 변화시키는 것이었습니다 선생님께서는 운동 노하우를 아낌없이 알려주셨고 덕분에 운동 능력은 물론 근성장과 체형까지 눈에 띄게 달라졌습니다 지금은 저만의 루틴으로 혼자서도 운동할 수 있게 되었습니다 특히 매 PT마다 운동 영상을 촬영해 주시고 부족한 부분을 세심하게 피드백해 주시는 점이 정말 좋았습니다 덕분에 자세가 기억나지 않아도 영상을 참고하며 꾸준히 개인 운동을 할 수 있었습니다 운동을 처음 시작하는 분들께 정주형 선생님 강력 추천합니다! 최고입니다ㅜ

박준희

PT가격표

10회 등록시 1회 추가증정
20회 등록시 2회 추가증정
30회 등록시 3회 추가증정
운동복,수건무료

업짐 역촌점

김명준

여기저기 헬스장 다니면서 깨달은게 있다면 PT는 조금 다니다가 선생님들 보고 결정하는게 좋다는 것입니다. 약 2년간 운동 다니면서 명준 트레이너님 PT 지도 하시는걸 곁눈질로 보고 아 저분은 진짜구나 하고 등록하기로 결심했고 결과는 대만족입니다.
저만 마음먹으면 바프도 찍고 대회도 나가서 입상 시킬 능력이 있으신 분입니다.

박준모

이전에도 다른 PT를 받아봤지만 명준쌤이 다른 트레이너분들과 다른 점은 개인의 상황과 몸상태에 맞춰서 알려주신다는 점이 가장 특별한 부분이라고 생각합니다. 회원의 몸 상태를 고려해 논문과 같은 자료도 찾아보며 해결책을 고민하며 더 나은 방향을 찾으려 노력해주시는 부분들이 더욱 운동할 동기를 만들어주시는 계기가 됩니다. 수업이 아니어도 오며가며 피드백을 해주시며 틈틈이 관리를 해주신다는 점은 정말 쉽지 않은 부분인데 그걸 꾸준히 해주시는 분입니다. 스트레칭부터 근육을 어떻게 풀어야 하는지 웜업에선 어떻게 자극점을 잡고 운동에 들어가야 하는지 꼼꼼이 알려주십니다. 덕분에 오랫동안 운동을 해야 하는 이유와 방법을 깨닫게 해주시는 놀라운 티칭 스킬을 갖고 계십니다.

허인회

PT 등록 시 횟수에 따라 회원권/운동복/라커 무료로 드립니다
10회 - 1개월 / 20회 - 2개월 /30회 - 3개월

첫 등록시 회당 10,000만원 할인 이벤트

스포애니 응암동점

이준서

운동할 때 자세를 꼼꼼하게 봐주시고, 왜 이렇게 해야 하는지도 쉽게 설명해주셔서 좋아요!
제 체력과 수준에 맞춰서 수업을 진행해주셔서 부담 없이 운동할 수 있었습니다
혼자 운동할 때보다 자극도 훨씬 잘 느껴지고 재미도 생긴 것 같아요ㅎㅎ 준서쌤 추천드려요! 👍

최은비

혼자 운동을 꾸준히 하는게 힘들어서 받게된 피티였는데 선생님 덕분에 웨이트에 재미도 조금씩 붙게되고 꾸준히 운동하게 되었습니다

박성연

2:1 그룹 수업

프리미엄 PT

10회 - 회원권 2개월
20회 - 회원권 4개월
30회 - 회원권 6개월
50회 - 회원권 10개월
운닥 전용 혜택 입니다

박신우

출장 때문에 응암에 짧게 머물렀습니다. 큰 일을 앞두고 있어서 박신우 지점장님과 3회 pt 진행했습니다. 다른 일정 때문에 저녁 늦게만 시간이 됐는데 최대한 잘 맞춰주셨네요! 

첫 날은 어깨 등, 둘째날은 어깨 가슴, 셋째날은 하체 하였습니다. pt 를 외국에서 계속 받기는 했지만 이렇게 꼼꼼하게 디테일하게 봐주신 분은 사실 처음이 아니였나 생각합니다. 먼저 자세를 굉장히 자세히 진단해주시고, 어떻게 하면 더 효율적으로 할 수 있는지, 어디에 힘을 주고 어떻게 집중해야 더 효과를 볼 수 있는지 설명도 잘해주셨습니다.

개인적으로 pt 를 상당히 선호합니다. 운동을 강제할 수 있고, 폰이나 잡생각 없이 운동에 집중할 수 있고, 또 잘못된 곳에 힘을 줘서 다치는 일 없게 봐주시기 때문입니다! 박신우 지점장님은 모든 면에서 다 좋으셨어요. 특히 진심으로 운동을 좋아하시면서, 경력도 오래되시고 헬스장 그리고 회원분들에 애정이 깊으신 듯 했습니다. 많은 분들이 경험하기를 바랍니다!!!

김지수

pt를 5년전에 받고 혼자 운동을 하다보니 할수록 뭔가 안되는 부분이 느껴져서 박신우 지점장님께 피티를 받게되었습니다 제가 운동하는것을 보고 바로 부족한 부분을 짚어주시면서 해결방안을 알려주셨어요 알려주신대로 하니까 딱 그부분이 자극이 엄청 나더라고요?? 대박적 코치👍🏻👍🏻 초보자분뿐만 아니라 운동구력 있으신 분까지 완전 대추천입니다 !!

김세정

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

박혜신 선생님

리뷰